Hakim Kheirandish (EN) شاگردان

عوارض واکسن چیست و چه زمان خودش را نشان میدهد؟
یکی از راه حل ها چیست؟

پروفسور_ساراچ_اغلو

📚@Hakim_kheirandish_en

✨ چگونه با سیستم RPM تونی رابینز زندگی خود را متحول کنید؟ ✨

اگر احساس می‌کنید در دنیای شلوغ امروز زمان کافی برای رسیدن به اهداف واقعی‌تان ندارید، این مطلب برای شماست!
📌 با سیستم RPM، یاد می‌گیرید:
✔️ چطور بر نتایج دلخواه تمرکز کنید
✔️ چگونه استرس خود را کاهش دهید
✔️ و موفقیت پایدار را تجربه کنید

🔑 این روش منحصر‌به‌فرد، حاصل سه دهه تجربه تونی رابینز است؛ مربی بزرگان جهان.
📖 + فیلم توضیحات کامل تونی رابینز درباره سیستم RPM

👉 [ادامه مطلب ]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐 https://nirooyebikaraan.ir

⭐️https://www.instagram.com/nirooyebikaraan

🌌@Nirooye_bikaraan

سلام دوستان عزیز! 💝

امروز میخوام یک پست جامع و کاربردی درباره مراقبت‌های دوران بارداری با شما به اشتراک بگذارم. این توصیه‌ها برگرفته از طب سنتی هستند که توسط استاد صیادی ارائه شدند. 🤰

🚫 نبایدهای مهم دوران بارداری:
- یبوست جداً ممنوع!
- حمام زیاد مناسب نیست
- از حرکات و ورزش‌های سنگین پرهیز کنید
- در اوایل و اواخر بارداری، خصوصاً بارداری اول، از نزدیکی زیاد پرهیز شود
- مراقب زمین خوردن و ضربه باشید
- نه پرخوری، نه کم خوری!
- در زیر ۱.۵ ماه و بالای ۸ ماه از غم و اندوه دوری کنید
- از خوشحالی شدید، صداها و بوهای تند پرهیز کنید
- از نشاندن کودک روی شکم خودداری کنید
- فصد، حجامت، اسهال و استفراغ ممنوع (مگر ضرورت)
- از مالیدن روغن به سر و فریاد زدن پرهیز کنید
- رازیانه و زعفران نخورید
-از قرار دادن و نگاه کردن به تصاویر یا مجسمه‌های بدشکل و ناموزون در منزل و محیط‌هایی که زیاد حضور دارید، اجتناب کنید

✅ بایدهای دوران بارداری:
- لینت مزاج با سوپ‌های چرب
- پیاده‌روی و ورزش معتدل
- نزدیک زایمان حمام بروید
- زیر دنده‌ها را با پارچه نرم بپوشانید
- روغن‌های قابض گرم معطر را روی شکم بمالید

🍎 خوراکی‌های مفید:
- میوه‌ها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار
- نان خوب و برشته
- شورباهای دارای زیره
- گوشت بره یکساله
- ماءالشعیر طبی
- نان جو
- گلقند آفتابی
- آبغوره (با اعتدال)

🌿 ملین‌های مناسب (با مشورت متخصص):
- شیرخشت
- فلوس خیارشنبر با روغن بادام
- ترنجبین با گلاب

⛔ ملین‌های ممنوع:
- گل بنفشه
- گل ختمی
- خبازی
- هر چیز ضعیف‌کننده قلب و معده

🤢 برای کنترل تهوع و استفراغ (تا ماه چهارم یا آخر بارداری):
- به را در فویل پیچیده و در فر بپزید
- حب‌الرمان با برگ نعنا در دهان نگه دارید
- دست‌ها و پاها را مرتب ماساژ دهید
- بوییدن لیمو ترش
- کمی زنجبیل

👣 برای ورم پا (بیشتر در حمل دختر):
- ضماد برگ کلم پخته
- طِلای نمک با سرکه
- روغن گل با سرکه
- نطول بالنگ پخته
- ضماد شوید با سرکه

🌙 تدابیر ماه نهم:
- روزانه ۹ گرم روغن بادام شیرین (صبح ناشتا)
- پرهیز از خوراکی‌های ترش و قابض
- نوشیدن شیر گاو تازه
- استحمام نزدیک زایمان
- آبزن با کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان
- ماساژ با روغن کنجد، شوید یا بابونه
- مصرف غذاهای چرب و حلوای چرب قندی با روغن بادام

یادتون باشه این توصیه‌ها عمومی هستن و حتماً باید با طبیب خودتون مشورت کنید. هر بارداری شرایط خاص خودش رو داره! ❤️

برای همه مادران باردار عزیز آرزوی سلامتی و دوران بارداری شیرینی دارم! 🌸

#بارداری #طب_سنتی #سلامت_مادر #مراقبت_بارداری

📚@Hakim_kheirandish_en

🌺 همه چیز درباره روماتیسم | از درد تا درمان

سلام دوستان عزیز و همراهان گرامی. امروز میخوام صمیمانه با شما درباره یکی از مشکلاتی صحبت کنم که خیلی از عزیزانمون باهاش دست و پنجه نرم می‌کنن - بله، درست حدس زدید، روماتیسم!

💫 روماتیسم چیست و چرا سراغمان می‌آید؟

دوستان خوبم، روماتیسم یک مهمان ناخوانده است که گاهی بی‌خبر وارد زندگی‌مون میشه. در طب سنتی، ما معتقدیم این مشکل از غلبه سردی و رطوبت (که بهش میگیم بلغم) در بدن نشأت می‌گیره. درست مثل یه خونه که اگه نم و رطوبت توش نفوذ کنه، کم کم مشکلات خودش رو نشون میده!

🚩 چطور بفهمیم روماتیسم داریم؟

عزیزان من، اگه این نشونه‌ها رو دارید، ممکنه با روماتیسم درگیر باشید:
• صبح‌ها که از خواب بیدار میشید، مفاصلتون خشک و دردناکه
• احساس خستگی مزمن و کوفتگی بدن دارید
• درد تو استخون‌های ساق پا و کمرتون حس می‌کنید
• مفاصلتون گاهی متورم میشه و گرم میشه

🌿 درمان‌های طبیعی که معجزه می‌کنند

حالا خبر خوب! طب سنتی ما گنجینه‌ای از درمان‌های طبیعی و موثر داره. بذارید چندتا از بهترین‌هاشو باهاتون به اشتراک بذارم:

1️⃣ معجزه زنجبیل:
این ریشه طلایی یه گنج واقعیه! زنجبیل نه تنها درد مفاصل رو کم می‌کنه، بلکه التهاب رو هم کاهش میده. می‌تونید روزی یک فنجون چای زنجبیل با کمی عسل میل کنید.

2️⃣ زیتون، هدیه طبیعت:
از قدیم گفتن زیتون شفاست. روغن زیتون طبیعی رو می‌تونید هم مصرف کنید و هم برای ماساژ مفاصل استفاده کنید.

3️⃣ بابونه شفابخش:
یه فنجون دمنوش بابونه قبل از خواب معجزه می‌کنه. طرز تهیه‌ش هم خیلی ساده‌ست: یک قاشق غذاخوری بابونه + دو لیوان آب جوش + کمی نبات = آرامش!

4️⃣ زردچوبه طلایی:
این ادویه معجزه‌گر، ضدالتهاب قوی هست و برای پیشگیری از پوکی استخوان هم عالیه.

🌟 نسخه طلایی استاد طالقانی

یه نسخه خاص از استاد طالقانی داریم که خیلی‌ها نتیجه گرفتن:
• ترکیب مساوی از اسطوخودوس، بابونه، سورنجان و سیاهدانه
• صبح و شب، هر بار یک فنجان به صورت دم‌کرده
• کمی با عسل شیرین کنید

🏠 گنج پنهان خانه‌های قدیمی: کرسی

یه راز قدیمی که پدربزرگ‌هامون می‌دونستن: کرسی! این وسیله ساده اما موثر:
• بدن رو از درون گرم می‌کنه
• برای درد مفاصل عالیه
• قند خون رو تنظیم می‌کنه
• باعث خواب راحت میشه

⛔️ مراقب این‌ها باشید

دوستان گلم، از این موارد حتماً پرهیز کنید:
• غذاهای خیلی سرد
• نوشیدنی‌های یخ
• ماندن طولانی در محیط‌های سرد و مرطوب
• مصرف زیاد فست‌فود و غذاهای فرآوری شده

✅ توصیه‌های طلایی

این موارد رو حتماً رعایت کنید:
• صبح‌ها ناشتا عسل و ارده میل کنید
• از غذاهای گرم مثل فسنجان و آبگوشت غافل نشید
• حتماً روزانه حرکات نرمشی ملایم انجام بدید
• مفاصل رو گرم نگه دارید
• از روغن‌مالی با روغن سیاهدانه یا بادام تلخ غافل نشید

🌺 حرف آخر

دوستان عزیزم، روماتیسم سخته، اما درمان‌پذیره. فقط باید صبور باشید و به درمان‌ها پایبند بمونید. یادتون باشه که هر کسی شرایط خاص خودش رو داره، پس حتماً قبل از شروع هر درمانی با متخصص طب سنتی مشورت کنید.

امیدوارم این اطلاعات براتون مفید بوده باشه.

با آرزوی سلامتی برای همه شما عزیزان ❤️

#طب_سنتی #روماتیسم #درمان_طبیعی #سلامتی #درد_مفاصل #زنجبیل #بابونه #طب_ایرانی

📚@Hakim_kheirandish_en

🎯 آیا می‌دانستید چرا برخی افراد علی‌رغم تلاش زیاد به نتایج دلخواه نمی‌رسند؟ یا اینکه دائما‌ً کمبود وقت دارند؟

مشکل اصلی: نداشتن یک سیستم برنامه‌ریزی و چشم اندازی قدرتمند!

⚡️ معرفی دوره منحصر به فرد "زمان زندگی شما"
با تدریس استاد تونی رابینز، برترین مربی موفقیت دنیا

✅ در این دوره می‌آموزید:
• سیستم انقلابی RPM برای برنامه‌ریزی هوشمندانه
• تکنیک‌های پیشرفته مدیریت زمان
• روش‌های علمی دستیابی به اهداف بزرگ
• هماهنگ‌سازی احساسات و منطق در تصمیم‌گیری

🎁 مزایای ویژه دوره:
📒 پلنرهای اختصاصی قابل تهیه RPM
👨‍💻 پشتیبانی رایگان 20 روزه
📖 کتاب کار فارسی
📱 دسترسی مادام‌العمر به محتوا

💎 ویژگی‌های منحصر به فرد:
• تضمین کیفیت و اثربخشی
• قابل استفاده برای تمام سنین و مشاغل
• روش‌های کاربردی و نتیجه‌محور

🌟 بسیاری از اساتید معروف موفقیت ایران نیز از همین منبع استفاده کردند...

توضیحات بیشتر:
https://nirooyebikaraan.ir/courses/time-of-your-life

#مدیریت_زمان #تونی_رابینز #موفقیت #برنامه_ریزی #توسعه_فردی #کوچینگ
#Time_of_your_life
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐 https://nirooyebikaraan.ir

🌌@Nirooye_bikaraan

🌺 راهنمای جامع مراقبت طبیعی از پوست 🌺

عزیزان همراه، امروز میخوام یک راهنمای کامل از روش‌های طبیعی و موثر برای داشتن پوستی درخشان و سالم با شما به اشتراک بذارم. این روش‌ها همگی برگرفته از طب سنتی و تجربیات ثابت‌شده هستن 💫

📍 بخش اول: معجزه‌گرهای طبیعی برای پوست

1️⃣ پیله ابریشم - جادوی طبیعت برای جوانسازی 🦋
خواص شگفت‌انگیز:
• شادابی و طراوت فوری پوست
• از بین بردن چین و چروک‌های سطحی
• کاهش چشمگیر پف زیر چشم
• پاکسازی عمیق جوش‌های سرسیاه
• لایه‌برداری طبیعی و ملایم
• محافظت در برابر آلودگی‌های محیطی

طرز استفاده: پیله ابریشم رو به مدت 5 دقیقه در آب داغ قرار بدید و بعد با حرکات دورانی آروم روی پوست ماساژ بدید 🌸

2️⃣ صابون نمک - گنجینه معدنی سلامت پوست 🧴
مزایای باورنکردنی:
• تنظیم ترشح چربی پوست
• پاکسازی عمیق منافذ
• تقویت گردش خون موضعی
• کاهش التهاب و قرمزی
• درمان آکنه و جوش
• بهبود بافت و کیفیت پوست
• عملکرد موثر به عنوان تونر طبیعی
• درمان مشکلات پوست سر

3️⃣ روغن شیرین بیان - اکسیر جوانی و زیبایی ✨
خواص درمانی:
• محو تدریجی لک‌های پوستی
• جلوگیری از افتادگی و شلی پوست
• درمان موثر آکنه و جوش
• رفع تیرگی دور چشم
• درمان اگزما و التهابات پوستی
• تقویت و ترمیم موها
• بهبود گردش خون موضعی

📍 بخش دوم: ماسک‌های معجزه‌گر خانگی

4️⃣ ماسک جوانه گندم و عسل 🌾
ترکیب:
• 2 قاشق پودر جوانه گندم
• 1 قاشق عسل طبیعی
• چند قطره روغن بادام شیرین

خواص:
• تغذیه عمیق پوست
• افزایش الاستیسیته
• درخشندگی طبیعی
• رفع خشکی و پوسته‌پوسته شدن

5️⃣ ماسک آلوئه‌ورا و ماست 🌿
ترکیب:
• ژل تازه آلوئه‌ورا
• ماست طبیعی
• عسل خالص

خواص:
• آبرسانی عمیق
• روشن‌کننده طبیعی
• ضد التهاب
• پاکسازی منافذ

📍 بخش سوم: روش‌های ماساژ و مراقبت روزانه

💆‍♀️ اصول ماساژ صحیح پوست:
طبق فرمایش امام رضا (ع)، ماساژ (دَلک) یکی از موثرترین روش‌های حفظ سلامت و شادابی پوسته.

نکات کلیدی ماساژ:
• حرکات دورانی از مرکز به خارج
• فشار ملایم و یکنواخت
• استفاده از روغن‌های طبیعی
• زمان مناسب: شب‌ها قبل از خواب
• مدت زمان: 5-10 دقیقه

📍 بخش چهارم: برنامه مراقبت روزانه

🌅 صبح:
1. شستشو با آب ولرم
2. استفاده از تونر طبیعی صابون نمک
3. مرطوب‌کننده سبک گیاهی

🌙 شب:
1. پاکسازی عمیق با پیله ابریشم
2. ماسک شبانه (یک شب درمیان)
3. روغن شیرین بیان

📍 بخش پنجم: نکات تکمیلی و مهم

⚡️ توصیه‌های طلایی:
• نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز
• خواب کافی و منظم
• استفاده از ضد آفتاب طبیعی
• پرهیز از دستکاری جوش‌ها
• مصرف میوه و سبزیجات تازه
• ورزش منظم برای بهبود گردش خون

⚠️ هشدارها:
• قبل از استفاده از هر محصول جدید، تست حساسیت انجام دهید
• در صورت بروز حساسیت، مصرف را متوقف کنید
• برای پوست‌های حساس، از غلظت کمتر محصولات استفاده کنید

💝 یادآوری مهم:
زیبایی واقعی از درون میاد و با مراقبت مستمر و طبیعی، میتونید به بهترین نسخه خودتون تبدیل بشید. پوست سالم و شاداب نتیجه صبر، پشتکار و استفاده از روش‌های درست و طبیعیه.


#مراقبت_پوست
#طب_سنتی
#زیبایی_طبیعی
#سلامت_پوست
#درمان_طبیعی

📚@Hakim_kheirandish_en

✨️ ماورای طبیعی شدن: دوره‌ای که زندگی شما را متحول می‌کند!

🌟 به دنبال تغییرات بزرگ در زندگی‌تان هستید؟
با دوره‌ی بی‌نظیر دکتر جو دیسپنزا، یکی از برجسته‌ترین محققان در زمینه علوم اعصاب و تحول شخصی، می‌توانید به قدرت بی‌پایان ذهن خود دست یابید و زندگی دلخواهتان را خلق کنید!

این دوره بر اساس کتابی با همین نام تهیه شده!

📚 چه چیزهایی در این دوره یاد می‌گیرید؟
✅ آزادسازی انرژی‌های منفی برای ساختن آینده‌ای روشن
✅ تقویت سیستم ایمنی و تعادل ذهن و بدن
✅ مدیتیشن‌های عملی برای اتصال به میدان بی‌نهایت کوانتومی
✅ یادگیری خوددرمانی و خلق فرصت‌های جدید در زندگی

💡 این دوره مناسب کیست؟
برای همه افرادی که به دنبال تحول در سلامتی روابط واهداف شخصی خود هستند فعال سازی غده پینه آل یا چشم سوم...

🎁 تخفیف ویژه برای مدت محدود!
تا قبل از دوبله شدن مدیتیشن ها میتوانید این دوره ی بی نظیر را با تخفیف ویژه تهیه کنید!

🔗 برای توضیحات بیشتر و تماشای رایگان قسمت اول وارد شوید:
https://nirooyebikaraan.ir/courses/becoming-supernatural

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐 https://nirooyebikaraan.ir

⭐️https://www.instagram.com/nirooyebikaraan

🌌@Nirooye_bikaraan

🍃 لیست طلایی درمان با سبزی‌ها و میوه‌ها 🍃

🌟 اگر به دنبال راه‌های طبیعی برای حفظ سلامت و درمان بیماری‌ها هستید، این لیست گنجینه‌ای ارزشمند برای شماست:

🍇 #کم_خونی: هویج، اسفناج، جعفری، انگور
🍌 #درد_مفاصل: هویج، تره‌فرنگی، گوجه‌فرنگی، موز، لیمو، توت‌فرنگی، گلابی، سیب، انگور
🌿 #آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت‌فرنگی، آویشن
🔥 #سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج، هلو
🍒 #تصلب_شرائین: توت‌فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس
🍅 #جوش_صورت: کاهو، شلغم، گوجه‌فرنگی، هویج، پیاز
🌱 پیشگیری از #سرطان: اسفناج، جعفری، توت‌فرنگی
💚 #ضعف_قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو
🍑 #یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره‌فرنگی، گوجه‌فرنگی، انجیر، توت‌فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز
🧄 #سیاه_سرفه: تره‌فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر
🌿 #درد_پا_و_دست: آویشن

🌟 سلامت شما در دستان طبیعت است! این میوه‌ها و سبزی‌ها را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید و زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. 🌻

📌 ذخیره کنید تا همیشه در دسترس باشد!

📚@Hakim_kheirandish_en

قبض ها و رسید های چاپی پوز صندوق و عابر و ... رو به هیچ وجه وارد خونه و ماشین تون نکنید

اصلا سعی کنید رسید نگیرید! با اولین لمس جذب میشه خودشو به مغز و غدد میرسونه و...

📚@Hakim_kheirandish_en

🌟 تحولی در زندگی شما فقط با یک تصمیم! 🌟

🔬 دوره شگفت‌انگیز همگرایی بزرگ با تدریس استاد برجسته، دکتر بروس اچ. لیپتون، نویسنده محبوب کتاب پرفروش زیست‌شناسی باور.
💡 این دوره شما را با مفاهیمی جدیدی آشنا و علم و تکامل آگاهانه را برای توانمندسازی شخصی شما ترکیب می‌کند.

✨ چرا این دوره؟
✅ یاد بگیرید چگونه باورها و افکارتان می‌توانند سلامت و کیفیت زندگی شما را متحول کنند.
✅ از قدرت علم برای کشف توانایی‌های بی‌پایان درونی‌تان استفاده کنید.
✅ با بینشی کاملاً جدید به زندگی نگاه کنید!

🎥 خبر ویژه! قسمت اول این دوره بی‌نظیر را رایگان تماشا کنید!

📌 برای اطلاعات بیشتر و شروع سفری به سوی توانمندسازی شخصی، همین حالا به وب‌سایت نیروی بیکران سر بزنید:
🌐 nirooyebikaraan.ir/courses/the-grand-convergence

💭 همین حالا قدم اول را برای زندگی آگاهانه‌تر و قدرتمندتر بردارید!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐 https://nirooyebikaraan.ir

⭐️https://www.instagram.com/nirooyebikaraan

🌌@Nirooye_bikaraan

🌟 سلام دوستان گلم! امروز میخوام از یه راز قدیمی و طبیعی براتون بگم که زندگی منو متحول کرد!

🧶 شکم‌بند پشمی(گوسفند) طبیعی، این گنج پنهان مادربزرگ‌ها:

1️⃣ خداحافظ قهوه! با بستن شکم‌بند، انرژیم طبیعی بالا میره

2️⃣ کمردردم که یه عمر اذیتم میکرد، حالا خیلی بهتر شده

3️⃣ گرم نگه داشتن کلیه‌ها باعث تعادل انرژی تو بدن میشه

4️⃣ صبح‌ها با انرژی بیشتری از خواب بیدار میشم

5️⃣ برای دوران قاعدگی معجزه میکنه دوستان!(با داروها شیمیایی و گیاهی خداحافظی کنید!!!)

6️⃣ هضم غذا رو بهتر میکنه و نفخ شکم کمتر میشه

7️⃣ گردش خون رو تو ناحیه شکم و کمر بهتر میکنه

8️⃣ برای افرادی که سرما رو زود حس میکنن عالیه

9️⃣ کمک میکنه استرس کمتری داشته باشیم

🔟 از دردهای عضلانی پیشگیری میکنه

یادتون باشه حتماً از جنس صد درصد طبیعی استفاده کنید 🌿

#طب_سنتی #سلامتی_طبیعی #درمان_خانگی #شکم_بند_پشمی_گوسفندی

💝 تجربه من نشون داده که این روش قدیمی، از خیلی درمان‌های جدید بهتر جواب میده. شما هم امتحان کنید و نتیجه‌ش رو با آشنایانتون درمیون بذارید!

📚@Hakim_kheirandish_en

🔹آیا با حواس‌پرتی دست و پنجه نرم می‌کنید و احساس سردرگمی دارید؟ تنها نیستید. در واقع، ۸۳٪ مردم دنیا روزانه احساس سردرگمی می‌کنند. اما مجبور نیستید در این وضعیت بمانید.

🔸با دوره آنلاین”تمرکز خلل ناپذیر” با همکاری نیر ایال، نویسنده پرفروش، رموز عملکرد عالی و تاب‌آوری بیشتر را کشف کنید.


🔹ویژگی‌های دوره
این دوره آنلاین شامل روش‌هایی است که به شما کمک می‌کند با استفاده از یافته‌های علوم اعصاب و روانشناسی، کنترل برنامه‌ریزی درونی خود را به دست گرفته و پتانسیل کامل خود را آزاد کنید.

⏳مدت زمان: ۲۷ روز
متخصص: نیر آیال، نویسنده پرفروش و متخصص پیشرو در زمینه شکل‌گیری عادت
بهره‌گیری از علم عصب‌شناسی و روانشناسی برای بهبود تمرکز و بهره‌وری

🔸جهت تهیه دوره و توضیحات بیشتر:
https://nirooyebikaraan.ir/courses/becoming-focused-and-indistractable

#تمرکز_فوق_العاده
#تقویت_تمرکز
#حواس_پرتی
#در_لحظه_بودن
#کنترل_تمرکز

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐 https://nirooyebikaraan.ir

⭐️https://www.instagram.com/nirooyebikaraan

🌌@Nirooye_bikaraan

🌟 راهنمای درمان های عمومی ریزش مو

دوستان عزیز و همراهان گرامی،
امروز قصد داریم به مسئله ریزش مو که این روزها به یک نگرانی فراگیر تبدیل شده، ورود کنیم.

📚 بخش اول: علت‌شناسی تخصصی

🔍 از دیدگاه طب سنتی:
1. مزاج صفراوی:
- علامت اصلی: ریزش در ناحیه جلوی سر
- علت: افزایش حرارت مغز
- نشانه‌های همراه: گرمی کف سر، قرمزی پوست

2. غلبه خلط دم:
- محل ریزش: ناحیه مرکزی سر
- علائم همراه: احساس سنگینی سر
- وضعیت پوست: پرخونی موضعی

3. غلبه خلط بلغم:
- الگوی ریزش: پراکنده در کل سر
- مشخصه: چرب بودن موها
- حالت پوست سر: سرد و مرطوب

🧬 از دیدگاه طب نوین:
1. عوامل هورمونی:
- دی‌هیدروتستوسترون (DHT)
- اختلالات تیروئید
- تغییرات هورمونی دوران بارداری

2. کمبودهای تغذیه‌ای:
▪️ ویتامین‌ها:
- D3: تقویت فولیکول مو
- B کمپلکس: رشد سلولی
- E: بهبود گردش خون
- A: تنظیم چربی پوست سر

▪️ مواد معدنی ضروری:
- زینک: 11 میلی‌گرم روزانه برای مردان
- آهن: اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌ها
- سلنیوم: محافظت سلولی
- مس: ساخت کلاژن

🌿 بخش دوم: پروتکل درمانی جامع

1️⃣ درمان‌های گیاهی موضعی:
▫️ روغن‌های موثر:
- رزماری + زیتون (1:1)
- سیر + نارگیل (1:3)
- آرگان خالص
- جوجوبا + کرچک (1:1)

2️⃣ اصلاح تغذیه:
🔸 پروتئین‌های مفید:
- حبوبات غنی شده
- ماهی‌های چرب
- تخم مرغ ارگانیک
- دانه‌های روغنی

🔸 سبزیجات برگ سبز:
- اسفناج: سرشار از آهن
- کلم کیل: غنی از بیوتین
- جعفری: منبع ویتامین C
- بروکلی: حاوی سولفور

3️⃣ مراقبت‌های ویژه روزانه:

🕐 برنامه زمانی:
صبح:
- بیداری به موقع (قبل از 7)
- صبحانه کامل حاوی پروتئین
- مصرف مکمل‌های تجویز شده

ظهر:
- ناهار متعادل و سبک
- استراحت کوتاه
- نوشیدن آب کافی

شب:
- شام سبک (3 ساعت قبل خواب)
- ماساژ پوست سر
- خواب کافی (7-8 ساعت)

4️⃣ درمان‌های تخصصی خانگی:

🌱 ماسک‌های تقویتی هفتگی:
هفته اول:
- آووکادو + عسل + روغن نارگیل

هفته دوم:
- موز + زرده تخم مرغ + روغن آرگان

هفته سوم:
- ماست + عسل + لیمو

هفته چهارم:
- آلوئه‌ورا + روغن رزماری

5️⃣ پیشگیری و مراقبت:

⚠️ پرهیزهای ضروری:
- استرس مزمن
- کم‌خوابی
- مصرف فست‌فود
- استعمال دخانیات

✅ توصیه‌های طلایی:
1. ورزش منظم (حداقل 30 دقیقه روزانه)
2. مدیتیشن و آرام‌سازی
3. مصرف آب کافی
4. تنفس عمیق

6️⃣ مراقبت‌های تخصصی:

🔍 علائم هشدار:
- ریزش بیش از 100 تار مو در روز
- ایجاد طاسی موضعی
- خارش شدید پوست سر
- تغییر رنگ پوست سر

🎯 نتیجه‌گیری:
درمان ریزش مو یک فرآیند تدریجی و چند بعدی است که نیازمند:
- صبر و پیگیری
- رعایت اصول بهداشتی
- تغذیه صحیح
- مراقبت مستمر
- پایبندی به درمان


#درمان_ریزش_مو #طب_سنتی #سلامت_مو #تقویت_مو #سلامتی

🌟 موفق و سلامت باشید 🌟

📚@Hakim_kheirandish_en

🧠مجموعه سیم کشی مجدد | REWIRED WITH DR. JOE DISPENZA
👤دکتر جو دیسپنزا

🎬 قسمت اول: مقدمه ای درباره مغز
⏰ زمان: ۲۶ دقیقه

👈🏻 مشاهده

📺در این مجموعه فوق العاده دکتر جو دیسپنزا فرمول اختصاصی خود را درباره سیم کشی مجدد مغز و ایجاد انسجام درونی با شما به اشتراک میگذارد!

#دکتر_دیسپنزا
#سیم_کشی_مجدد_مغز
#تغییر_عادات
#درک_رابطه_ذهن_بدن
#زمان
#ماورای_طبیعی_شدن

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐 https://nirooyebikaraan.ir

⭐️https://www.instagram.com/nirooyebikaraan

🌌@Nirooye_bikaraan

🔷️آموزش تول‌گیری به زبان ساده
تل گیری
تول گیری

📚@Hakim_kheirandish_en

🌿 معجون‌های طبیعی برای کنترل قند خون 🍵

سلام دوستان عزیز! امروز می‌خواهیم با هم چند راهکار طبیعی و موثر برای کمک به تنظیم قند خون آشنا شویم. این روش‌ها از طب سنتی الهام گرفته شده‌اند و به شما کمک می کنند.

1️⃣ معجون گیاهی قدرتمند

ترکیبی از چهار گیاه معجزه‌گر برای تنظیم قند خون:

- 🍃 مریم گلی
- 🌿 کلپوره
- 🍵 نعناع
- 🌱 گزنه

طرز تهیه:این چهار گیاه را با هم مخلوط کرده و دم کنید. روزی 3 لیوان از این دمنوش خوشمزه میل کنید. این معجون به‌ویژه برای دیابت نوع 2 بسیار موثر است.

2️⃣ شربت تخم شربتی: خنکی و سلامتی

تخم شربتی یک دانه شگفت‌انگیز با فواید بی‌شمار است:

- 🧊 خنک‌کننده طبیعی بدن
- 🍽️ کمک به احساس سیری
- 🔋 تامین انرژی پایدار
- 📊 تنظیم قند خون
- 😁 خوشبوکننده دهان

نکته طلایی:برای تنظیم بهتر قند خون، شربت تخم شربتی را با کمی آب لیموی تازه میل کنید.

3️⃣ دمنوش برگ زیتون

یک راهکار سریع برای کاهش قند خون:

دستور تهیه: 8 گرم برگ زیتون خردشده را با یک استکان آب به مدت 5-10 دقیقه بجوشانید. پس از صاف کردن و خنک شدن، میل کنید. (روزی 3-4 بار)

4️⃣ دمنوش دارچین و میخک

ترکیبی خوشمزه و موثر:

- 🌺 4 عدد میخک
- 🍂 چند تکه دارچین

طرز تهیه: میخک و دارچین را در قوری ریخته و با آب جوش پر کنید. اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. روزی 2 لیوان از این دمنوش خوشعطر بنوشید.

یادتون باشه، این روش‌ها در کنار مراقبت های دیگه می‌تونن موثر باشن.

سلامت و شاد باشید! 🌟

📚@Hakim_kheirandish_en

🌺 درمان تب و سرماخوردگی با طب سنتی 🌺

سلام دوستان عزیز و همراهان گرامی
امیدوارم که حالتون خوب باشه! امروز میخوام یه پست جامع و کاربردی درباره درمان تب و سرماخوردگی با شما به اشتراک بگذارم.

این روزها که سرماخوردگی شایع شده، دونستن این نکات میتونه خیلی کمک‌کننده باشه...

📿 اول از همه، توصیه میکنم این دعای شفابخش رو بخونید:
بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیمِ ، بِسْمِ اللّٰهِ النُّورِ ، بِسْمِ اللّٰهِ نُورِ النُّورِ ، بِسْمِ اللّٰهِ نُورٌ عَلىٰ نُورٍ...
(دعای نورعلی نور فاطمه زهرا سلام‌الله علیها)

🌿 بخش اول: درمان‌های فوری و موثر برای تب

1️⃣ پاشویه‌های موثر:
- ترکیب عرق‌های ختمی، کرفس، خرفه و نیلوفر
- آب خنک با کمی نمک دریا
- عرق بید و کاسنی (هر ۱۵ دقیقه)
- گذاشتن حوله خنک آغشته به آب لیمو روی پیشانی

2️⃣ درمان‌های خانگی سریع:
- گذاشتن پیاز حلقه‌شده کف پا
- سیب زمینی خیسانده در سرکه روی پیشانی
- مالیدن حنا و سرکه سیب به کف پاها
- روغن‌مالی با روغن بنفشه و زیتون

🌸 بخش دوم: نوشیدنی‌های شفابخش

3️⃣ دمنوش‌های مفید:
- دمنوش گل پنیرک با بنفشه و ختمی
- ترکیب عرق ختمی و اسطوخودوس
- دمنوش عناب
- گلاب با عرق بیدمشک

4️⃣ شربت‌های تقویت‌کننده:
- آب سیب طبیعی
- آب لیموترش تازه با نمک دریا
- شربت خاکشیر با شکر سرخ و گلاب
- فالوده سیب با عسل

🍲 بخش سوم: غذاهای مقوی و درمانی

5️⃣ آش مخصوص سرماخوردگی:
مواد لازم:
- زردک، پیاز، کدو حلوایی
- شلغم، به و سیب درختی
- برنج و سبزی آش
- گیاهان خشک: پرسیاوشان، زوفا و بنفشه

طرز تهیه: همه مواد رو با هم بپزید تا جا بیفته، آخرش کمی نمک دریا و آبلیمو اضافه کنید.

6️⃣ سایر غذاهای مفید:
- آش جو با گشنیز
- آش ماش
- نخوداب
- سوپ سبک با ماهیچه گوسفند (در صورت نداشتن تب)

🌟 نکات طلایی و مهم:

7️⃣ کارهای ممنوع:
- پرهیز از استحمام
- پرهیز از غذاهای سنگین
- پرهیز از مصرف لبنیات

8️⃣ توصیه‌های ضروری:
- استراحت کافی
- شانه زدن موی سر
- نوشیدن مایعات فراوان
- رفع یبوست
- تهویه مناسب اتاق

💊 بخش چهارم: جایگزین‌های طبیعی آنتی‌بیوتیک

9️⃣ در موارد مختلف:
- گلودرد چرکی: دمنوش آویشن + تخم بارهنگ
- سرماخوردگی: دمنوش گل گاوزبان + گل بنفشه
- آنفولانزا: دمنوش بومادران + بابونه
- تب بالا: فالوده سیب + عرق کاسنی

🌺 امیدوارم این اطلاعات براتون مفید باشه.

❤️ لطفا این پست مفید رو با عزیزانتون به اشتراک بگذارید تا همه استفاده کنن.

موفق و سلامت باشید 🌸

#طب_سنتی #درمان_طبیعی #سلامتی #تب #سرماخوردگی #درمان_خانگی

📚@Hakim_kheirandish_en

🌺 سلام دوستای گلم! امیدوارم حالتون عالی باشه 🌺

امروز میخوام درباره یه موضوع مهم و شخصی باهاتون صحبت کنم. میدونم خیلی از خانوما با مشکل باروری دست و پنجه نرم میکنن و دنبال راه حل میگردن. پس بیاین با هم نگاهی به چندتا روش طبیعی و سنتی بندازیم که شاید بتونه کمکتون کنه. البته یادتون باشه، اینا فقط پیشنهاده و حتماً باید با یک طبیب هم مشورت کنین!

🍯 بریم سراغ راهکارهای شیرین عسل:

1️⃣ دمنوش‌های جادویی:
عزیزای دلم، یکی از بهترین کارا نوشیدن دمنوش‌های گیاهیه. مثلاً بابونه شیرازی رو امتحان کردین؟ روزی دو فنجون با یه قاشق عسل میتونه معجزه کنه! یا مثلاً خارمریم، این گیاه فوق‌العاده رو فراموش نکنین. یه استکان عرقش در روز میتونه خیلی مفید باشه.

2️⃣ میوه‌های شگفت‌انگیز:
دوستای قشنگم، انار و انگور رو دست کم نگیرین! صبح‌ها یه لیوان آب انار شیرین و عصرها آب انگور شیرین بخورین. این دوتا میوه پر از خاصیتن و میتونن کمک بزرگی باشن.

3️⃣ تغییر رژیم غذایی:
بچه‌ها، غذاهای گرم‌مزاج رو فراموش نکنین! سیر، پیاز، جعفری، زعفران، کنجد و روغن کنجد، سبزیجات و میوه‌های تازه، جوونه گندم... اینا همه میتونن کمک کنن. ولی حواستون باشه بعد از عادت ماهیانه بهتره یه کم کمترشون کنین.

4️⃣ ماساژ و روغن‌مالی:
عزیزای دلم، ماساژ رو دست کم نگیرین! یه ماساژ آروم با روغن حیوونی گاوی یا روغن شوید روی خط مثانه میتونه خیلی مؤثر باشه. یا مثلاً روغن کنجد رو امتحان کنین، ولی یادتون باشه روی دهانه رحم نزنین!

5️⃣ ورزش و تحرک:
دوستای نازنینم، پیاده‌روی رو فراموش نکنین! مخصوصاً اگه میتونین توی مناطق سنگلاخی پیاده‌روی کنین، عالیه! این کار به باز شدن مسیرها کمک میکنه.

6️⃣ حمام گیاهی:
یه روش جالب دیگه، نشستن توی آب گیاهیه. مثلاً جوشونده شنبلیله میتونه برای درمان ورم، چسبندگی و ترشحات رحم مفید باشه. یا میتونین از ترکیب گزنه، کرفس، مقل ازرق و بذر کتان استفاده کنین.

7️⃣ عسل درمانی:
عزیزای دلم، عسل رو فراموش نکنین! روزی تا سه لیوان آب با یه قاشق عسل میتونه خیلی مفید باشه. حتی اگه متأهل هستین، میتونین از عسل برای تقویت باروری استفاده کنین

🌹 و در آخر، عزیزان دلم، معنویت رو فراموش نکنین:
- روضه آقا علی اصغر (ع) هفتگی
- خوندن حدیث شریف کسا
- قرائت 70 بار سوره حمد و نوشیدن آب اون
- دعای خیر پدر و مادر، مخصوصاً مادرتون
- استغفار زیاد

یادتون باشه دوستای گلم، هر کدوم از این روش‌ها ممکنه برای یه نفر جواب بده و برای یکی دیگه نه. پس صبور باشین و حتماً با طبیب هم مشورت کنین.

براتون بهترین‌ها رو آرزو میکنم.🌸🤗

#باروری #طب_سنتی #سلامت_زنان #حمایت_از_هم

📚@Hakim_kheirandish_en

قسمت بعد

پاییز داره از راه میرسه و با خودش یه سری تغییرات میاره. میدونم که دوست داری حسابی ازش لذت ببری، ولی بذار یه چیز مهم رو بهت بگم:

اگه حواسمون باشه، با هم سالم و سرحال از این دوره رد میشیم.

🌡️ بدنت داره چه تغییراتی می‌کنه؟

- هوا که سرد میشه، پوستت منافذش رو می‌بنده (انگار داره خودشو بغل می‌کنه!)
- گرمای بدنت میره تو و ممکنه باعث آبریزش بینی یا سرماخوردگی بشه

🥣 خب حالا چیکار کنیم؟

1. بدنت رو خنک نگه دار:
- انار بخور، عاشقش میشی! آب انار هم عالیه
- غذاهای سبک مثل سوپ بخور (یه کم گشنیز بریز توش، خوشمزه میشه)
- از غذاهای سنگین و دیرهضم فعلاً دوری کن

2. مراقب سرت باش:
- شب‌ها و صبح‌ها یه چیزی بنداز رو سرت (کلاه، شال، هر چی دوست داری!)
- این کار تا سه هفته خیلی مهمه، باشه؟

🍂 چند تا راز خوب برای پاییز

مزاج پاییز چیه؟ سرد و خشک!

پس بیا اینا رو رعایت کنیم:

1. این خوراکی‌ها رو کمتر بخور:
- گوشت گاو، فست‌فود، غذاهای خیلی تند
- لبنیات ترش، نوشیدنی‌های کافئین‌دار

2. در عوض، اینا رو بیشتر بخور:
- گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی
- میوه‌های پاییزی مثل سیب، انار، انگور
- آجیل و خشکبار (ولی نه خیلی زیاد!)

3. چند تا نکته مهم دیگه:
- آب سرد ننوش، بدنت رو اذیت می‌کنه
- صبح زود و شب که بیرون میری، خوب خودتو بپوشون
- حموم که میری، آب ولرم استفاده کن
- بعدش با روغن بادام یا بنفشه، پوستت رو چرب کن
- یه کم بیشتر از تابستون ورزش کن، ولی نه خیلی سنگین!

4. مراقب روحیه‌ت هم باش:
- سعی کن کمتر عصبانی یا غمگین بشی
- در عوض، کارهایی که خوشحالت می‌کنه رو بیشتر انجام بده

👨‍👩‍👧‍👦 اگه بچه داری، اینم یادت باشه

هر لقمه غذای سالمی که به بچه‌ت میدی، مثل یه آجر محکم برای سلامتی آینده‌شه. پس:
- به جای تنقلات ناسالم، بهشون میوه و آجیل بده
- به جای نوشابه، آب میوه طبیعی درست کن براشون


یادت باشه دوست من، با رعایت این نکات، یه پاییز عالی و سالم در انتظارته. مراقب خودت باش! 🍁😊

📚@Hakim_kheirandish_en

🍁 نغمه‌ی پاییز در ساز طبیعت و طب کهن 🍂

سلام دوستان عزیز،

پاییز، فصل رقص برگ‌های زرد و قرمز، با گام‌های آرام خود از راه می‌رسد. در این فصل دلنشین، طبیعت آماده می‌شود تا به خوابی عمیق فرو رود، و ما نیز باید خود را با این تغییر هماهنگ کنیم. حکیمان طب سنتی ایران، قرن‌ها پیش، رازهای سلامتی در این فصل را کشف کرده‌اند. بیایید با هم نگاهی عمیق‌تر به این حکمت کهن بیندازیم:

🍵 نوای گرم غذاها

در پاییز، طبیعت بدن ما به سمت سردی و خشکی میل می‌کند. پس باید با غذاهای گرم و تر، این تعادل را حفظ کنیم:
- آش رشته، با رشته‌های پر پیچ و تاب، همچون مسیر زندگی
- خورش فسنجان، با انار، نماد برکت پاییزی

این غذاها نه تنها جسم را گرم می‌کنند، بلکه روح را نیز نوازش می‌دهند.

🌿 سمفونی ادویه‌ها

ادویه‌ها، این نت‌های خوش‌طعم طبیعت، در پاییز نقشی حیاتی دارند:
- زنجبیل: شعله‌ای کوچک برای گرم کردن وجودمان
- دارچین: عطری که یادآور گرمای خانه در روزهای سرد است
- زعفران: طلای سرخی که روح را جلا می‌دهد

🍃 نجوای دمنوش‌ها

در شب‌های بلند پاییز، چه چیز دلپذیرتر از یک فنجان دمنوش معطر؟
- آویشن: پاک‌کننده‌ی ریه‌ها، همچون نسیم پاییزی
- گل گاوزبان: آرامش‌بخش قلب‌های مضطرب
- به لیمو: روشنایی‌بخش ذهن‌های پرمشغله

🧘‍♀️ رقص ورزش با نسیم پاییزی

ورزش در هوای لطیف پاییز، هدیه‌ای است به جسم و روح:
- پیاده‌روی در میان برگ‌های رنگارنگ
- حرکات کششی در فضای باز، همگام با نفس‌های عمیق طبیعت
- نرمشی آرام با نسیم پاییزی

👘 لباس، محافظ تن

در این فصل تغییر، پوشش مناسب اهمیتی حیاتی دارد:
- لایه‌لایه پوشیدن، همچون برگ‌های درختان
- شال گردن ابریشمی، محافظی ظریف برای گردن
- جوراب‌های پشمی، گرمابخش قدم‌هایمان در مسیر زندگی

🌙 خواب، آغوش گرم شب

خواب کافی و با کیفیت، کلید سلامتی در پاییز است:
- خوابیدن زودهنگام
- استفاده از رایحه‌های آرامش‌بخش مانند اسطوخودوس در اتاق خواب
- پرهیز از وسایل الکترونیکی قبل از خواب، برای هماهنگی با ریتم طبیعت

دوستان عزیز، پاییز فرصتی است برای هماهنگی با ریتم طبیعت و بازگشت به خویشتن. با رعایت این نکات، نه تنها سلامت جسم، بلکه آرامش روح را نیز تجربه خواهید کرد.

بگذارید این فصل، فصل شکوفایی درونی‌مان باشد. 🍁

#طب_سنتی_ایرانی_اسلامی #حکمت_پاییز #سلامتی_طبیعی #زندگی_هماهنگ_با_فصل‌ها

شما را به اشتراک‌گذاری این پیام با عزیزانتان دعوت می‌کنم تا همگی از این گنجینه‌ی حکمت بهره‌مند شویم.

📚@Hakim_kheirandish_en

#حمص
3⃣ قسمت سوم

طرز تهیه حمص:
نخود پخته و مابقی مواد ذکر شده را در مخلوط کن خوب میکس کرده و در ظرف درب دار داخل یخچال برای دو تا سه روز نگهداری نمایید
در زمان هر مرتبه مصرف بهتر است آب لیموترش تازه کمی به آن اضافه شود

✍️ نکته ✍️
نخود را هم زمان با پخت شسته و در قابلمه ریخته (از قبل نخیسانید) سپس به مقدار لازم برای پخت آب اضافه کرده + یک ق.م زردچوبه + یک ق.چ نعناع خشک + یک عدد پیاز متوسط گذاشته تا خوب بپزد، پس از یک و نیم ساعت از پخت کمی نمک و فلفل سیاه به آن اضافه کرد تا نخودها طعمدار شوند و ادامه پخت
نخودها که خوب پخته شدند آنها را صاف کرده و با مابقی ترکیبات میکس کنید و می توانید آب آن را جدا میل کرده و یا در سوپ و خورشت و آش ریخت

مقدار مصرف:
روزانه ۲ تا ۶ ق.غ بسته به نیاز و یا دستور طبیب

🚫 موارد منع مصرف حمص:
- در افرادی که دفع پروتئین دارند منع مطلق استفاده دارد
- در اشخاص با کراتین بالا و اشخاصی که تحت درمان دیالیز هستند حتما تحت نظارت و با دستور پزشک و یا طبیب و بر حسب رویت آزمایشات کامل امکان پذیر است

t.me Samira_Mohamadian
📚@Hakim_kheirandish_en

#حمص
2⃣ قسمت دوم

- جعفری:
مقدار ویتامین K آن چیزی است که واقعا شما را تحت ‌تاثیر قرار خواهد داد. جعفری ۵۷۴ ٪ از مقدار توصیه‌ شده روزانه مواد مغذی را داراست و ویتامین C آن بیش از سه برابر مقدار ویتامین سی پرتقال است. این ماده همچنین غنی از مواد مغذی ضروری دیگر نظیر ویتامین A، آهن، مس و اسید فولیک است. به این ترتیب، جعفری دو برابر مقدار آهن موجود در اسفناج را داراست. روغن eugenol، به عنوان یک بی ‌حسی موضعی عمل می‌ کند و یک ضد عفونی‌کننده برای جلوگیری از بیماری ‌های لثه است. این سبزی سودمند خواص بسیار زیادی دارد که در ادامه مطلب می خوانیم 👇👇👇
جعفری حاوی ترکیبی به نام کارنوسول است که خاصیت ضد سرطان آن کشف شده است. این ترکیب همچنین در جهت درمان سرطان سینه، پوست، روده بزرگ و پروستات نیز مفید است.
جعفری نیز عامل مهمی از فلاونوئیدها است، فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که می توانند مانع از تکثیر سلول های سرطانی شوند.
👈 ترکیب مهم دیگر یافت شده در جعفری لیتولئین است. لیتولئین عامل جلوگیری از سرطان است. همچنین از متابولیسم عوامل سرطان ‌زا که عوامل جهش فعال در کروموزوم ‌های کبد را ایجاد می کنند، نیز جلوگیری می‌ کند.
👇👇👇
با این وجود، ترکیب دیگری در جعفری، که اپی ژنین (apigenin) نامیده می شود، در مطالعات آزمایشگاهی بیش از ۸۶٪ از سلول های سرطانی ریه را کشته است.

📌 مهم است که توجه داشته باشید که پخت ‌و پز می ‌تواند بیشتر مواد مغذی مفید جعفری را از بین ببرد. در نتیجه برای بهره مندی از مزایای شگفت انگیز آن، روزانه بهتر است از جعفری خام مصرف کنید.
جعفری حاوی مقادیر بسیار بالایی ویتامین K است که برای حفظ تراکم استخوان و مبارزه با شکستگی استخوان ضروری است. این ماده معدنی به همراه کلسیم، منیزیم، ویتامین D، فسفر و سایر مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان کار می‌کنند.

- ارده:
ارده حاوی پروتئین و ویتامین های لازم B ، D و E می باشد همچنین مقدار روغن موجود در ارده 50 درصد می باشد و شامل اسید های چرب اشباع شده مثل اسید اولئیک است

- روغن زیتون:
روغن زیتون شامل اسیدهای چرب غیراشباع مانند اسید اولئیک و لینولئیک، اسیدهای چرب اشباع مانند اسید پالمیتیک و استئاریک و همچنین ترکیبات فنولیک و ویتامین‌های مختلف مانند ویتامین E است. این ترکیبات سبب می‌شوند که روغن زیتون به عنوان یک منبع سالم از چربی‌های سالم شناخته شود. همچنین، ترکیبات فنولیک موجود در روغن زیتون به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی شناخته شده‌اند که می‌توانند برای سلامتی بسیار مفید باشند.

- سیر:
سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین‌های B۲، B۱ و B۳ است.
ضمنا حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد.


📣 در مجموع این ترکیب، بسیار مفید در سلامت هر شخص می باشد .
- رفع پوکی استخوان و تقویت بن بدن
- رفع کم خونی و خستگی های مزمن
- جلوگیری از بروز انواع سرطانها و بهبود برخی از انواع کنسرها
- شادابی و زیبایی پوست
- رفع مشکلات گوارشی و بهبود گوارش
- بسیار مفید در ریزش مو و کمک به رویش مجدد
- کمک به بهبود مشکلات هورمونی و جنسی در آقایان و خانومها (تقویت کننده بسیار عالی تخمک و اسپرم)
و مفید در اختلالات قاعدگی
- رفع مشکلات قلبی و عروقی
- تقویت حافظه و مقوی بسیار عالی برای مغز و تمرکز
- بهبود خواب (مشکلات بیخوابی و بدخوابی)
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به رشد قد در کودکان و نوجوانان

t.me Samira_Mohamadian
📚@Hakim_kheirandish_en

حمص
1⃣ قسمت اول

🍲 مواد لازم:
نخود یک لیوان
جعفری تازه یک مشت
ارده ۲ ق.غ
روغن زیتون ۱ ق.غ
سیر ۲ حبه
نمک معدنی و فلفل به مقدار کافی
آب لیموترش تازه به مقدار کافی (زمان سرو آن)



💥 خواص 💥

- نخود:
حاوی مواد معدنی و مواد مغذی از جمله منیزیم، کلسیم، اسید فولیک، روی، آهن، فسفر، پتاسیم، ویتامین های گروه B ، امگا 6، ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها بوده و سرشار از منگنز است و منگنز ماده‌ای است که موجب بهبود سلامت پوست شده و موجب کاهش خطوط و چین و چروک پوست می‌شود.
سرشار از ویتامین‌های A و E است. ضمنا با داشتن ویتامین‌های گروه B برای داشتن انرژی و جلوگیری از سستی و خستگی مفید است.
نخود مقادیر مناسبی از آهن و کلسیم را دارد. همچنین مواد مغذی دیگری نیز دارد که در سلامت و استحکام استخوان موثر است.
نخود حاوی اسید آمینه‌های تریپتوفان و سرتونین که این دو اسید آمینه برای خواب ضروری هستند که مصرف روزانه نخود می‌تواند منجر به خوابی آرام شود.


t.me Samira_Mohamadian
📚@Hakim_kheirandish_en

پر پشت شدن و رویش موی صورت آقایان

♻ پر پشت شدن #موی_صورت در آقایان یکی از سوالات پر تکرار خصوصا در نوجوان هاست.

💠 یکی از عوامل رویش مو سوداست لذا مواردی که سودای صافی ایجاد می‌کند باید مصرف شود همچون:

1- سویق عدس
2- زدن روغن بنفشه پایه زیتون به صورت
3- روغن #فندق
4- سرمه اثمد را به محل مورد نظر در صورت بزنید و همچنین در چشم بکشید.
5- هفت عدد #انجیر را در سرکه خیسانده و هر روز صبح میل کنید.
6- روغن کندش  
eita Tebiranii

📚@Hakim_kheirandish_en

ﺩﺭﻣﺎﻥ #ﺑﻮﻱ_ﺑﺪ_ﺩﻫﺎﻥ
🔹بوی بد دهان دلایل گوناگونی دارد از جمله:
🔻برای از بین بردن بوی دهان باید علت اصلی را درمان نمود:
1⃣ سینوزیت و ریزش سینوسی شبانگاه
2⃣عفونت دهان :
 استفاده از خمیر دندان عسل و نمک ( ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک ) منظور از واحد هر پیمانه ای است که استفاده میکنید.
3⃣اختلال گوارشی (سردی معده ):
ترک آب بین غذا , آب سرد نخوردن , استفاده از جوشانده عرق نعناع با بارهنگ ( ۱ لیوان عرق نعناع + ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ را ۱۰ دقیقه آرام جوشانده و بعد ازولرم شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و شب موقع خواب میل شود. )
4⃣یبوست：
جهت از بین بردن یبوست میتوان از انجیرخشک و آلوبخارا با آبگرم یا آبگرم و خاکشیر استفاده کرد.
 
eitaa Tebiranii
📚@Hakim_kheirandish_en

‍ 🔴نخود آب

🔺فواید :
✍دارای طبع گرم و برای تقویت بنیه یکی از بهترین حبوبات است

👌برای تقویت نیروی جنسی و رفع ناباروری ها مصرف نخود به اشکال مختلف توصیه می شود. به طور مثال به این افراد توصیه می شود روزی یک لیوان آب نخود تهیه و میل کنند. برای اینکار چهارده عدد نخود را شب در آب خیس کنند و صبح آب آنرا صاف نموده و آن آب را با کمی عسل شیرین نموده و میل کنند. خود نخود را نیز پس از خیس خوردن می توانند خام یا پخته میل نمایند.
👌این غذا ضمن آن که مقوی بدن های ضعیف و تقویت کننده نیروی جنسی است، در تحلیل بادها نیز اثر مفیدی دارد.

👌نخود آب به عنوان منضج بلغم و همچنین برای بیماری های کلیه و مثانه نیز مورد استفاده قرار می گیرد

👌 برای تقویت صدا و درمان گرفتگی صدا نیز مفید است.

مواد لازم:
1- نخود 400 گرم
2- پیاز متوسط 3 عدد
3- روغن مقداری
4- آرد گندم سبوس دار 1 قاشق غذاخوری یا سویق گندم
5- نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار کافی

🔺طرز تهیه :
نخود را یک شب قبل خیس کرده و صبح صاف می کنیم، پیازها را خُرد کرده با روغن سرخ می کنیم تا طلایی شود. نخودها را به پیاز داغ اضافه کرده و کمی تفت می دهیم، نمک و فلفل و زردچوبه و چهار لیوان آب را اضافه می کنیم. شعله را کم کرده و با حرارت ملایم نخودها را می پزیم در آخر که نخودها خوب پخته شد آرد یا سویق گندم را در نصف استکان آب سرد مخلوط و به نخود اضافه می کنیم. بعد از اینکه چند جوش خورد شعله را خاموش می کنیم.
این غذا را می‌توانید همراه با آبغوره و یا سرکه میل کنید.

✔️مخصوصا افرادی که صفرا دارند و حرارت بدن آنها بالا هست بهتر است با سرکه و آبغوره میل کنند.
✔️در این غذا می توانید مقداری گوشت هم اضافه نمایید.
✔️اضافه کردن زیره سیاه هم به نخود آب توصیه می شود.

hakimkheirandiish
📚@Hakim_kheirandish_en

🎥 خانه‌‌های کاه‌گلی؛
مد جدید ساختمان‌سازی در آلمان

مهندسان ساختمان در آلمان بار دیگر به فکر احیای این سنت قدیمی افتاده‌اند.
✅پی نوشت:
خیلی جالبه یک اروپایی با افتخار میگه غیر از فونداسیون خونم که متاسفانه از بتن هست بقیه مصالح منزلم قابل بازگشت به طبیعته و کاه بهترین عایق در برابر سرما و گرماست در حالیکه نظام مهندسی ایران این مسئله رو به تمسخر میگیرن!

🌿 درمان سردرد با طب سنتی ایرانی-اسلامی 🌿

سردرد از جمله مشکلات رایجی است که ممکن است همه ما در طول زندگی با آن مواجه شویم. خوشبختانه، طب سنتی ایرانی-اسلامی دارای راهکارهای طبیعی و موثر برای تسکین و درمان سردرد است.

🔸 عرق نعنا: یکی از بهترین داروهای طبیعی برای سردرد است. نوشیدن یک لیوان عرق نعنا یا ماساژ دادن شقیقه‌ها با آن، می‌تواند به تسکین سردرد کمک کند.

🔸 دمنوش بابونه: بابونه خاصیت آرام‌بخشی دارد و مصرف آن به صورت دمنوش می‌تواند سردردهای ناشی از استرس را کاهش دهد.

🔸 روغن سیاه‌دانه: چند قطره روغن سیاه‌دانه را با روغن زیتون مخلوط کرده و شقیقه‌ها را با آن ماساژ دهید. این ترکیب اثر فوق‌العاده‌ای در کاهش سردرد دارد.

🔸 اسطوخودوس: استنشاق بخار آب همراه با چند قطره اسانس اسطوخودوس یا نوشیدن دمنوش آن، باعث آرامش و رفع سردرد می‌شود.

🌸 استفاده از این راهکارهای طبیعی می‌تواند به شما کمک کند تا سردردهای خود را به شیوه‌ای سالم و بدون نیاز به داروهای شیمیایی درمان کنید. در کنار این موارد، داشتن سبک زندگی سالم، خواب کافی و تغذیه مناسب نیز در پیشگیری از سردرد بسیار مؤثر است.

به امید سلامتی و آرامش برای شما 🌸

📚@Hakim_kheirandish_en

🍏 ترفندهای سالم‌خوری برای یک زندگی شاداب 🍃

همه ما می‌دانیم که تغذیه سالم چه تأثیر شگرفی بر جسم و ذهن ما دارد. اما شاید ندانید که با چند ترفند ساده می‌توانید غذاهای ناسالم را با گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید و همچنان از طعم آن لذت ببرید.

1️⃣ چیپس‌های سیب‌زمینی را با چیپس‌های سبزیجات جایگزین کنید: چیپس‌های کلم ، هویج یا چغندر نه تنها خوشمزه هستند، بلکه پر از ویتامین و فیبر نیز می‌باشند.

2️⃣ نوشابه‌های گازدار را با نوشیدنی‌های طبیعی و کم‌شکر عوض کنید: آب‌لیموی تازه با کمی عسل یا دمنوش‌های گیاهی جایگزین‌های مناسبی هستند که هم عطش شما را رفع می‌کنند و هم به سلامتی‌تان کمک می‌کنند.

3️⃣ **بستنی‌های پر از قند را با دسرهای یخی خانگی جایگزین کنید:با مخلوط کردن میوه‌های تازه بستنی‌های سالم و خانگی درست کنید که سرشار از ویتامین و بدون قند اضافه هستند.

4️⃣نان سفید را با نان کامل (سبوس‌دار) جایگزین کنید: نان کامل حاوی فیبر بیشتری است و کمک می‌کند تا سطح قند خونتان به تدریج افزایش یابد.

هر قدم کوچک به سمت تغذیه سالم‌تر، گامی بزرگ به سمت سلامتی و طول عمر بیشتر است. با تغییرات کوچک در سبک زندگی، به مرور زمان شاهد بهبود چشمگیر در وضعیت سلامتی خود خواهید بود.

📚@Hakim_kheirandish_en

برای تسهیل مسائل #اربعین چه کنیم!؟
موارد اورژانسی

توصیه های طبی حکیم خیراندیش

✅ نشر این پیام صدقه جاریه است

📚@Hakim_kheirandish_en

👈🏻خواص عمومی عنبرنسارا

 دود دادن عنبر نسارا در محیط های بسته مثل فضای خانه، مانند اسفند اثر میکروب کشی قوی دارد و انجام گاهگاهی این کار به ویژه در فصول سرد، تاثیر قابل توجّهی در کاهش موارد بروز بیماری هایی مثل سرماخوردگی دارد؛

به ویژه اگر یکی از اعضای خانواده سرماخورده باشد می توان با این کار از افزایش بار ویروس در فضای محلّ زندگی کاست.

 استنشاق دود عنبر نسارا یکی از راه های مناسب برای درمان سینوزیت های مزمن و حاد و سرماخوردگی است.

👃🏻این کار در درمان سردردهای کهنه نیز موثّر است. برای این کار، عنبرنسا را را در یک اسفند دود کن ریخته روی شعله کم قرار داده دود متصاعد شده بر روی مقدار زیادی پنبه قرار بگیرد و سپس پنبه را به روی صورت قرار دهید و نفس بکشید.

تنفس دود مستقیم ممکن است به شش ها آسیب وارد کند!

 گرفتن مواضعی از بدن که دچار خارش است روی دود عنبر نسارا، یکی از روش های بسیار موثّر در کاهش انواع خارش هاست.

همچنین این کار، برای درمان تاول ها و زخم های ترشّح دار نیز اثر مناسبی دارد. این روش یکی از بهترین روش های درمانی اگزما هم هست. همچنین این کار تاثیر بسیار خوبی در ترمیم سریع انواع زخم ها به ویژه زخم های سوختگی دارد.


 می توان از عنبر نسارا برای کمک به درمان صرع استفاده کرد.
دود دادن عنبرنسارا برای کاهش خونریزی و کوتاه کردن دوره عادت ماهیانه بانوان و درمان عفونت های واژینال مفید است.

 دود عنبرنسا در درمان و و کاهش عوارض بواسیر هم بسیار موثر است.

👂🏻عفونت گوش:

این بار اگر گوشتان عفونت کرد دود آن را به سمت گوش خود بگیرید، می بینید که در کوتاه ترین مدت درد حاصل از عفونت گوش و عفونت آن از بین می رود.

https://msdrakbary.com/product/anbar-nesara

📚@Hakim_kheirandish_en

🟢چای بِه🟢

🔅به میوه بسیار مفیدی است وبسته به اینکه شیرین باشد یا ملس و یا ترش باشد مزاجش کمی متفاوت است. اگر بِه شیرین باشد مزاجش به سمت گرمی و تری میرود ولی اگر ترش و ملس باشد به سمت سردی و خشکی می رود. بِه قابض است یعنی جمع کننده و فشرده کننده است.

🔅خشک شده ی بِه ماندگاری بیشتری نسبت به میوه ی تازه آن دارد و دم کرده ی آن تا حد زیادی خواص آن را منتقل می کند. برای افرادی که معده ی ضعیفی دارند و قادر به هضم بِه نیستند مصرف دم کرده آن بیشتر توصیه می شود.

🔅چای بِه مفرح و مقوی قلب است و اکثر مزاج ها از آن نفع میبرند. اگر چای بِه از بِه شیرین تهیه شده باشد برای سردمزاجان مناسب تر است. گرم مزاجان نیز می توانند به چای بِه خود کمی لیمو اضافه کنند.
t.me/ drmirghazanfari

📚@Hakim_kheirandish_en

🔹🔸آیا می‌خواهید رازهای پنهان ارتباطات انسانی را کشف کنید؟
دوره حرفه‌ای "تسلط بر زبان بدن" فرصتی استثنایی برای شماست تا:

صداقت دیگران را بخوانید
تاثیرگذاری خود را چند برابر کنید
در تعاملات اجتماعی و حرفه‌ای بدرخشید

🔸این دوره فراتر از آموزش صرف است. شما ابتدا خودتان را بهتر خواهید شناخت - کلید اصلی موفقیت در ارتباطات!

ویژگی‌های منحصر به فرد:
✅ درک ریشه‌های زبان بدن و قوانین اساسی خواندن آن
✅ آشنایی با ژست‌های رایج و معانی پنهان آنها
✅ یادگیری تکنیک‌های ایجاد اعتماد و دوست داشتنی شدن
✅استفاده از زبان بدن در مصاحبه‌های شغلی، مذاکرات تجاری و روابط شخصی

✅ کتاب کار راهنما

🎉هدیه ویژه: با ثبت نام در این دوره، دوره "کاریزمای مغناطیسی" را رایگان دریافت کنید!

برای توضیحات بیشتر و اینکه چرا باید در این دوره ی بی نظیر شرکت کنید به صفحه این محصول در وب سایت نیروی بیکران مراجعه فرمایید:
https://nirooyebikaraan.ir/courses/mastering-body-language/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐 https://nirooyebikaraan.ir

⭐️https://www.instagram.com/nirooyebikaraan

🌌@Nirooye_bikaraan