Yalda's Journey

بی مزه ترین جکی که تا حالا شنیدید اما بهش خندیدید چی بوده؟

بزرگترین تغییرتون از ده سال پیش تا الان چی بوده؟

تصور کنید رفتید دیت(سر قرار برای اولین بار یا یه آدمی که نمی شناسید)

اون اولین چیزی که باعث میشه دیگه با طرف بیرون نرید و قطع ارتباط کنید برای شما چیه؟

توی انگلیسی بهش میگیم:
Dealbreaker

این یه تمرین برای ورزش دادن قدرت درک و همدلیه:

🧵موقعیت:
‌
شما اسمتون مهرداده و یه آموزشگاه خیاطی بزرگ دارید. دوستانتون می‌دونند چقدر حرفه‌ای و کاردرستید. متوجه میشید دوست صمیمی‌تون امیر می‌خواسته خیاطی یاد بگیره و رفته یه جای دیگه ثبت نام کرده. شما ازش ناراحت میشید که چرا پیش شما نیومده؟


در یک کامنت سعی کنید هر دو طرف این ماجرا رو درک کنید. بنویسید چرا مهرداد حق داره ناراحت شه و بنویسید چرا امیر حق داره جایی دیگه رو انتخاب کنه.
‌
🪡سوال دوم: بهترین روش رویارویی با این موقعیت چیه؟

دومین مسابقه کپشن نویسی داریم بشتابید🤩 برنده رو چند روز دیگه از روی لایک هایی که شده انتخاب می‌کنم و براشون کتاب هدیه می‌فرستم. (اگر ایران بودند، اگر ایران نبودند براشون دو میلیون تومان اعتبار در سایت زبانم در نظر میگیریم)


چطوری شرکت کنید:

چیزی که به ذهنتون میاد رو در روایت این تصویر بنویسید. می‌تونه دیالوگی طنازانه باشه یا جمله‌ای درام هرچی دوست دارید.
(خداییش من واسه این تصویر دستم فقط به طنز میره😁)

لطفا پیامها رو بخونید اونهایی که دوست داشتید رو از این انگشتها بزنید: 👍
فقط این انگشت رو می‌شمرم به عنوان امتیاز.
دوست داشتید ایموجی‌های دیگه بزنید برای ارتباط مساله ای نیست. امتیاز رو فقط با این انگشت‌بریم.

از روی پلی لیست موزیکش می تونی بفهمی چطور آدمیه.

آره؟

بچه‌های گل گروه سلام.
یه حاشیه ای رو می‌خوام براتون باز کنم چون از چند بُعد مهمه برام. مرسی می‌خونید تا تهش. یه آقایی بود اینجا من بن کردم ایشون رو چند روز پیش چون داشت حاشیه در گفتگویی محبت آمیز ایجاد می‌کرد. بعد که بنش کردم گفتم چکاری بود حالا بن لازم نداشت خودم ناراحتش شدم. سعی کردم پیدا کنم ایدیش رو برش گردونم اما در ستینگ چیزی پیدا نکردم. از چت جی پی تی پرسیدم راه هایی که می‌گفت منطقی بود اما در ستینگ گروه نیست چه از اینجا چه از دسکتاپ. خلاصه.. خوشحال شدم دیدم خودشون پیام دادند در اینستاگرام که چرا من رو بن کردی. بهشون گفتم اره حق با توست نمی دونم چرا نمی تونم برت گردونم. ایدی تلگرامشون هم گرفتم که شاید از اونجا بشه. باز نشد. ایشون در پیام خصوصی شروع کرد پرسیدن سوال های بی مورد اهل کجایی. گوگولی فلان. که خب اولین چراغ برام روشن شد که بر اساس اونچه این سالها از تجربه اکانت و گروه پر مخاطب دارم اتفاقا انتخابم برای بن شدنشون تماما احساسی نبوده و درست تشخیص دادم ایشون حد و مرز رو نمی شناسند. دیگه پاسخی بهشون ندادم.

اما از این طرف مشغول پیگیری شدم نه فقط بخاطر ایشون که در اینده هم چنین چیزی بود بتونم آن بن کنم. (اگه راه های مرسوم رو می دونید ننویسید برام شدنی نبود. راه جادویی می‌دونید بهم بگید) به ساپورت تلگرام پیام دادم که خب فکر نکنم پاسخی بگیرم. به ایشون هم گفتم با یه اکانت دیگه بپیوندید به‌گروه. ایشون در اینستا دوباره پیام دادند که "کینه جوییت اجازه نداد من رو ان بن کنی من نمی بخشمت و فلان. و از ادمها پرسیدم همه گفتن راحت از ستینگ میشه.‌شما دروغ میگی" و یه سری حرف دیگه.

اینجا اون قسمت مهم ماجراست برای من:

-گاهی آدمها حرف تو رو باور نمی کنند و با اتهام زدن به صداقتت میل به اثبات خودشون دارند. اینجا وظیفه من نیست خودم رو برای کسی توضیح بدم تا در دادگاه ایشون سربلند بیرون بیام. این قلدری احساسی یکی از همون مرزهاییه که باید برای احترام به خودمون داشته باشیم. من با همه شما اینجا صمیمی هستم اما این به معنی این نیست که قراره وقتم رو بذارم توضیح اضافی در مورد خودم بدم و یا اجازه بدم فردی سوالهای بی‌مورد از من‌بپرسه.

- مساله بعدی تکرار در مرزبندی با آدمهاست. گاهی چند بار در زندگی باید این مرزبندی رو تکرار کنی چون شاید صمیمیتت و میل به کمک کردن یا هرچیزی باعث شه مرزهای تو رو نبینند.

و مساله اخر:
تجربه من از گروه های پرمخاطب و اکانت پر مخاطب با ادمهایی که اینجور اکانتها رو ندارند متفاوته. گاهی من مجبور میشم برای از دست ندادن ادمهای درست کانال و پیش بینی حواشی که بر اساس سالها تجربه معمولا درسته، کسی رو بن کنم. و در این مسیر ممکنه اشتباه از من هم باشه قرار نیست قضاوت من صد در صد درست باشه. اما من صرفا برای ایجاد نظم و حفاظت از گروهی به این زیبایی مجبورم به اونچه حس می کنم اتکا کنم.
اگر حس کردید گاهی رفتار من تنده می تونه دلیلش این باشه که شما این تجربه رو نداشتید نمی‌دونید بعدش چی میشه.


ممنونم که اینجا هستید این گروه رو خیلی دوست دارم. گاهی ممکنه از هم ناراحت شیم‌که خب طبیعیه سرخوردگی بخشی طبیعی از هر رابطه صمیمانه ای است.

بدونید اگر در مقابل احترام به خودم گاهی مرزبندی خاص خودم رو دارم و یا اجازه نمیدم کسی به اشتباه من رو نقد کنه و یا توضیح اضافی ازم بخواد در مورد شما نیست، در مورد خودم و نگه داشتن احترام شخصیم برای خودمه.

خلاص 🫠

حواستون به اینستاگرام باشه امروز عصر پست دیت یابی زمستون گذاشته خواهد شد.
Yaldarta

گاهی در زبانی که از آن ما نیست، احساساتی رو پیدا می‌کنیم که عمیقا به ما تعلق داره.

به بهانه انتشار این اپیزود زیر این پست، از کلمه هایی بگید که از زبانی دیگه یاد گرفتید و روی شما تاثیر عمیقی گذاشته

برای شنیدن اپیزود جدید :

🎙️در Rss

🎙️در Spotify

🎙️در Castbox

🎙️در ApplePodcasts

📜

سال نوی میلادی مبارک بچه‌ها🥳🥳

چهار تا آرزوی اصلی تون امسال چیه؟

موقعیت:

یه روز صبح بیدار میشید شبیه رمان مسخ می‌بینید تبدیل به یه ماهی بزرگ شدید.

شرایط: می تونید خارج از آب زندگی کنید. می‌تونید حرف بزنید.

سوال: اولین کاری که می‌کنید چیه؟ چه دیالوگی رو برقرار می‌کنید با آدمهای اطرافتون که وحشت زده نشن و کمکتون کنند؟

https://youtu.be/F69kFNGHtxU?si=93k0GlY6jxIzEUyR

ولاگ روز جمعه. الان که دارم این رو براتون می ذارم از دیدار با دو تا از مخاطبین قدیمیم بر می گردم. صمیمیتی که این سالها با خیلی از شماها حس کردم قلبم رو گرم می کنه. دوستون دارم.

این دفتر کوچولو رو برای کنار تختم گرفتم که صبح‌ها که بیدار میشم خواب‌هایی که دیدم و یادم مونده رو توش بنویسم.

تجربه ام اینه که خواب‌هایی که می‌بینیم خیلی وقت‌ها پیام‌های مخفی برامون دارند چون از ناخودآگاه مون و اون بخشی که ناخواسته درگیرمون کرده میاد.

آخرین خوابی که یادتونه و‌ دیدید چی بوده؟

https://youtu.be/q00q2ljxYKA?si=97W8r3W-lQEsvruJ
زومبای ایرانی سر صبح

...
"تقصیر تو نیست." این جمله را در سکوت بشنو. نه به عنوان یک تسکین سطحی، بلکه به عنوان درکی از چیزی که در عمقِ وجودت رخ می‌دهد. به چیزی فکر کن که شاید مدت‌ها در ذهن و قلبت سنگینی کرده: خودت را بابت گذشته‌ات سرزنش کرده‌ای. گناهی که به هیچ‌وجه نمی‌توانی از آن فرار کنی، چیزی که همیشه در سایه‌اش قدم می‌زنی و هیچ راهی برای رهایی از آن نمی‌بینی. شاید تو هم مانند بسیاری از ما، در حال جستجوی معنا در این گناه و عذاب بوده‌ای، در پی معنایی که به تو بگوید همه‌چیز در انتها درست می‌شود، در پی دلیلی برای اینکه بتوانی خودت را ببخشی. اما این تنها ادامه دادن در مسیر بی‌پایانی است که در آن گناه و سرزنش همیشه حضور دارند.

حقیقت این است که گناه ممکن است به چیزی فراتر از اشتباهات گذشته تبدیل شود. به یک حس ثابت، یک تصویر ثابت از خود. تو خودت را در آن گناه می‌بینی، در اشتباهاتت، انگار همیشه در گذشته گرفتار خواهی بود. در اینجا، گناه دیگر فقط یک خاطره نیست، بلکه یک واقعیت دائمی می‌شود. اما آیا واقعاً این خودِ توست؟ آن چیزی که در برابر خود می‌بینی، واقعیتِ وجودی توست یا فقط بازتابی از آن چیزی است که در خود ساخته‌ای؟

«تقصیر تو نیست.» می‌تواند به معنای چیزی بیشتر از یک تسکین باشد. این نه فقط یک عبارت ساده برای آرام کردن تو، بلکه اشاره‌ به حقیقتی است که در قلب این گناه پنهان است. به جای آنکه در تکرار سرزنش خود بمانی، به گسستی بنگر که در این جمله نهفته است. گسست از آنچه به عنوان گذشته‌ی خود می‌شناسی. گسست از تصویری که از خود ساخته‌ای، از هویتِ گناه‌آلودی که در آن گرفتار شده‌ای.

پس آنچه در این جمله نهفته است، چیزی بیشتر از یک تسکین است، دعوتی است به درک گسست‌هایی که در تو وجود دارند، به قبول شکاف‌ها و بریدگی‌های درونی‌ات. این شکاف‌ها ممکن است دردناک باشند، اما شاید درک آن‌ها همان چیزی باشد که به تو آزادی می‌دهد. آزادی از خودِ گذشته‌ات، از تصویری که از خود در ذهن داری، از گناهی که خود ساخته‌ای؛ و این آزادی چیزی است که در شکاف‌ها، در گسست‌ها و در پذیرش ضعف‌ها نهفته است.


متن: #عباس_ناظری

@existentialistt

به هوش مصنوعی توضیح دادم یه عکس برای این گروه بسازه که داریم شب یلدا رو جشن میگیریم نمی دونم چرا یه جوری شد 🤣🤣🤣🤣🤣

بچه ها زیر این پست اهنگ های شب یلداتون رو بذارید دور هم داشته باشیم.

میگه عجیبه که وقتی یکی عزیزه و مدتهاست ندیدیش همینکه می بینیش، نفس کشیدن یکهو راحت تر میشه…

مرسی از بحث و گفتمان سالمی که در پست قبلی داشتید. خیلی خوشحالم از داشتن این گروه🫂

اپیزود پاییزی جدید رو می تونید از این لینک‌ها بشنوید:

Rss:

https://rss.com/podcasts/vajepodcast/1800544/

Castbox:

https://castbox.fm/vi/762185022


Spotify:

https://open.spotify.com/episode/28Uk5vqG2fuVQV9Li9hnJQ?si=z3ru323WQ9-T6XTgSgouPg

Apple Podcasts:

https://podcasts.apple.com/tr/podcast/radiovajeh-%D8%B1%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D9%88-%D9%88%D8%A7%DA%98%D9%87/id1764928060?i=1000680267252


با تشکر از دوستانم کیانا، شیدا، سیاوش و پریسا که در این اپیزود همراهم بودند و با تشکر از پریسا پورطاهریان برای ادیت.

موقعیت فرضی:

یه آدمی سالها پیش به شما بدی کرده. بسیار ازارتون داده و خشمی که ازش دارید تمام این سالها زخم زندگی‌تون بوده.
در موقعیتی منحصر به فرد شما با این آدم در یک اتاق تنهایید. اون زخمی شده و افتاده و ناتوانه. چکار می‌کنید؟

🚶🏻‍♀️‍➡️اتاق رو ترک می‌کنید و به حال خودش رهاش می‌کنید؟

🔪می کشیدش و انتقام می‌گیرید؟

🚑کمکش می‌کنید و می‌بریدش بیمارستان؟


پ.ن: در هر حالت هیچکس متوجه نخواهد شد شما اونجا بودید.

بچه ها یه علامت داشته باشیم بعد از این هروقت عرزشی مرزشی و ادم تاپاله دیدید منشنم کنید اینها رو بزنید: 🚨💩 بیام بندازمشون بیرون

چرا از شانه‌های هم امنیت میگیریم؟

‌
#قاب_های_محبوب_من

جمعه تون بخیر بچه‌ها
امروز چه جایزه‌ای به خودتون میدید؟

یه جایی توی سکس اند د سیتی کری داره در مورد مکان‌ها بعد از جدایی میگه. یکی از سخت‌ترین چیزها همینه. اینکه یه سری خیابون‌ها رو یه مدت نمی‌تونی رد شی چون پر از خاطره است یه سری کافه ها نمیری چون نمی‌خواهی بهش بر بخوری .

تجربه شما از مکانها بعد از برک آپ چیه؟

https://youtu.be/4HUxlfQJJ9o?si=CKR_3wO1Oc2tNa3q

ویدیوی جدید

تمرین نقاشی هشتم این کانال

مثل همیشه به چشم یک تمرین مبارزه با کمال‌گرایی بهش نگاه کنی. با کشیدن و به اشتراک گذاشتنش دور هم خوش بگذرونیم.

حال خوب‌کن‌های شب‌های پاییز من:

🎭تماشای دوباره سریال Office و Big Bang

🧶بافتنی کردن

🍵دمنوش‌های بعدازظهر

🛋️گوشه مبل خزیدن و کتاب خوندن


چی‌ها حال شما رو خوب می‌کنند توی این پاییز؟

اگر اینستا نیستید در جریان باشید همخونی ما شروع شده.این کتاب از عشق و رابطه حرف می‌زنه و از رنجش‌هایی که آدم‌ها رو به میدان مین برای هم تبدیل می‌کنه. اگر همراهید تهیه‌اش کنید و در پست‌هاش و گفتگوهاش از هفته آینده شرکت کنید.

بندها
دومنیکو استارنونه
ترجمه امیرمهدی حقیقت

#با_یلدا_کتاب_بخونیم

-دونستن خوشبختی نمیاره.
* راحتی که میاره. آدمی که می‌دونه خیالش راحت‌تره.
- شاید همین دونستن عذابش بده.
*اگه دنیاش عوض بشه
به عذابش می‌ارزه.


-شب‌های روشن-

چون امروز روز جهانی مهربانی است، ازتون می‌خوام فکر کنید بهم بگید توی هفته‌ای که گذشت چی و کی بهتون حس مهربانی داد؟ چه کسی با چه کاری این حس رو در شما زنده کرد؟

و شما چی؟ آیا این حس رو برای دیگری ایجاد کردید در هفته‌ای که گذشت؟

چقدر این موزیک آرمان گرشاسبی قشنگه. چه ترانه ای به به.

مسابقه روز جمعه داریم😍🎉

برای این تصویر یک کپشن حداکثر سه خطی بنویسید. می تونه یک خط باشه. اما بیشتر از سه خط نشه. کپشن شما می تونه کمدی یا احساسی یا هرچیزی دوست دارید باشه اما باید به تصویر مرتبط باشه.

کپشنهایی که دوست داشتید رو لایک کنید. با این علامت: 👍

کپشنی که بیشترین لایک رو بگیره انتخاب میشه و من براش یک پک کتاب هدیه می فرستم.

کامنت‌های نامربوط زیر این پست نذارید. فقط کپشن نویسی برای تصویر

چه کاری هست که معمولا آدمها با هم میرن سمتش اما شما دوست دارید تنهایی انجامش بدید؟


‌
جواب من: سینما رفتن تنهایی خیلی به من می‌چسبه.

امشب این مکالمه ترکی رو تمرین کردم. می‌پرسه چقدر به شانس اعتقاد داری؟ یکی میگه اونقدرها اعتقاد ندارم و به نظرم بخش بزرگی از زندگی ث رو خودمون شکل میدیم. اون یکی میگه اما به نظر من که شانس خیلی مهمه مثلا اینکه کجا به دنیا بیاییم چه خانواده ای نصیب مون بشه و چه محیطی اطرافمون باشه کل زندگی رو شکل میده.

نظر شما؟


A:Şansa ne kadar inanıyorsun?

B:Şansa mı?Aslında çok inandığımı söyleyemem. Bence hayatımızın çoğunu kendimiz şekillendiriyoruz. Sen ne düşünüyorsun?

A: Ben tam tersini düşünüyorum. Bence hayatımızda bazı şeyler tamamen şansla ilgili. Nerede doğduğumuz, kimlerle karşılaştığımız… Bunları biz seçemiyoruz ki.

B: Evet, o konuda haklı olabilirsin. Ama yine de şansın getirdiklerini değerlendirmek bizim elimizde değil mi?

A: Tabii, fırsatları değerlendirmek önemli ama şans bize o fırsatları sunmazsa ne yapabiliriz ki? Bazı şeyler gerçekten elimizde değil.

در اپیزود جدید با هم شجاعانه و از سر کنجکاوی به تماشای کلمه تاریکی می‌نشینیم.
موزیک‌های بسیار عمیقی رو گوش میدیم و می‌ذاریم این واژه ما رو با خودمون آشناتر کنه.


پ.ن: از پریسای عزیزم، دوست خوبم تشکر می‌کنم که در دیالوگهای ابتدای این اپیزود همراهم بود.

می تونید با استفاده از یکی از این لینک‌ها بشنوید:

در آر اس اس :

https://rss.com/podcasts/vajepodcast/1731484/

در کست باکس:

https://castbox.fm/vi/749565708

در اسپاتیفای:

https://open.spotify.com/episode/6L7XCcF3O0MLjcdhrpfzcB?si=oiklJEh1QE2YoFeTL4hZIw&t=5

در اپل پادکست:

https://podcasts.apple.com/podcast/id1764928060?i=1000675302374

در یوتیوب:

https://youtu.be/RizefuLH3g8?si=wu7-pr7MFc9ZfAb5

از شما بخاطر کامنت‌هایی که میدید و انرژی که مهربانانه سر راه من قرار می‌دید ممنونم 🩵

موقعیت آشوب‌زده‌ای در زندگی‌تون بوده که وسط دعوا و هیاهو، خنده‌تون گرفته باشه و یا بعدتر وقتی به اون بحران فکر کردید تصاویرش کمدی شده باشه براتون؟

بچه‌ها من عاشق این کتاب شدم.
گرون‌ترین کتابی که امسال خریدم.

https://youtu.be/blJ6IgPZA8M?si=cBp1c-D5W7eEa__U

این کتاب بهم چسبید 🩵

https://youtu.be/MAgBlttAEuk?si=x7LqsmT8ar01XyRG

لذت بردم از کار جدید شاهین نجفی
جمعه تون بخیر باشه🫂

https://youtu.be/uuL0MqDLWag?si=FSl5FCkh-mRcuJBs

اگر شغلتون و شوقتون به تولید محتوا مربوطه این ویدیو بسیار کاربردیه

توی این قسمت مانیکا به چندلر میگه: اها منظورت همون کار مردانه است که شماها همیشه می‌کنید؟ چون دچار ترس از تعهد شدید، یکهو بدجنس می‌شید و بی‌احساس رفتار می‌کنید که ما رو هل بدید به سمت به هم‌زدن رابطه.

جویی می پرسه اِ شماها این رو می‌دونید؟


گذشته از اینکه این سریال طنزه، چه مرد باشی چه زن باشی، به هم زدنی که با بدجنسی باشه زخمهای خیلی عمیقی توی طرف مقابل ایجاد می‌کنه.

نظرتون؟ حستون؟


#گپ_شبانه

تمرین نقاشی هفتم این کانال

برای مبارزه با کمال گرایی و تقویت اصل لذت بردن به این تمرین گروهی بپیوندید.
سعی کنید این تصویر رو بکشید و حتما بفرستید اینجا در کامنت ها.

خودم هم برم بکشمش .

رادیو واژه/ اپیزود جدید : اشتیاق

من به تو میل دارم و قلبم برایت می زند
و باید بترسم تا همیشه مراقب
اشتیاقم باشم
ترس اگر نباشد من میلم
را فراموش می‌کنم


در ار اس اس:

https://rss.com/podcasts/vajepodcast/1704127

در کست باکس:

https://castbox.fm/vi/744919455

در اسپاتیفای:

https://open.spotify.com/episode/4GnwPntl8dktP1MNpVBSEM?si=6nO3FhefSOeXB63Q6kgQWw

بچه ها اون کتابی که غرقتون کرده چی بوده؟ کتابی که باهاش زمان از دستتون در رفته. نمی‌تونستید زمین بذاریدش. اون رو معرفی کنید توی کامنت‌ها.

بچه ها چند شب پیش خواب دیدم گربه ام اِما که توی خواب نژادش عوض شده بود اما من می دونستم گربه خودمه، روی سقف بلند یه ساختمون پریده. از یکی خواستم کمکم کنه و دستش رو بلند کنه گربه ام رو بگیره. وقتی خواست بگیره، گربه ام عصبانی شد و استرسی شد و پرید پایین و از ساختمون افتاد. . خلاصه از چت جی پی تی خواستم در شخصیت روانکاو قرار بگیره و بهم بگه نظرش در مورد خوابم چیه. خیلی خیلی مرتبط و جالبه جوابش برام. گفتم براتون بذارم شاید برای شماها هم جالب باشه . مخصوصا اینکه فهمیدم حیوون خونگی در خواب معمولا به احساس مراقبت و امنیت ربط داره.

اگه شطرنج بلدید بیایید این پازل رو حل کنید. شما سفید هستید و بازی نوبت شماست. در دو حرکت می خواهید کیش و مات کنید.

شب پاییزی تون بخیر …

https://youtu.be/hORli3tBEP0?si=JQ7dYvzdePeu1r5V

توی این ولاگ رفتم سراغ یه سری سوال سخت‌ها

https://youtu.be/_doszd6VkLo?si=4xW1zCzl7cDiL4fc

فکر کردن به مفهوم محبت و خشم در مواجهه با خداحافظی‌ها

دقت کردید طراحی نهفته در اشیا چطور دستور کار باهاشون رو به ما القا می‌کنند؟ مثلا یک دستگیره درِ گرد به ما بدون هیچ آموزش قبلی می‌فهمونه که باید دستگیره رو بچرخونیم تا در باز بشه.

اون روزهایی که برای فهمیدن بیشتر بچه های تیمم در زمینه یو آی یو ایکس و برای بالا بردن مهارت شخصیم تا حدی در این زمینه می‌خوندم، می‌دونید به چی فکر می‌کردم؟

به اینکه تصویری که ما از بیرون به آدم‌ها نشون میدیم هم خیلی وقت‌ها آموزشی به اونهاست که چطور با ما رفتار کنند. برای همین اگر رفتاری آزاردهنده رو خیلی زیاد و تکرار شونده می‌دیدم می‌فهمیدم باید به خودم نگاهی بندازم ببینم کجا دارم این سیگنال رو میدم و یا کجا با چه رفتار غلطی مرز درست رو نذاشتم که یک رفتار بد رو تکراری در مورد خودم شاهدم.


با توسل به یو آی یو ایکس، امروز به مهارت مرز‌گذاری، تصویر بیرونی و آنالیز تصویر شخصی که از خودمون داریم فکر کنیم. یادتون باشه هر تجربه ناخوشایندی یک کلید برای فهم بهتر خودمون و جهان اطرافمونه اگر زیادی در دایره قربانی‌نگری و افسوس خوردن نمونیم و به آنالیز موقعیت روی بیاریم.

یک میکس شاد ایرانی مناسبتی برای امروز🎉🎉🎉🎉🍻

به امید نابودی تک تک شون 🍻🎉

اگه کسی معلم اخلاق شد این وسط بدونید یا با اینهاست فشار اومده بهش و وحشت زده شده یا خیلیییی از ماجرا پرته و نمی دونه اینی که امروز مرد چه جنایتکاری بوده و چقدر از ایران مون دزدیده .

در این اپیزود به راه و جاده فکر می‌کنیم. کلی موزیک گوش میدیم و قرار یک پیاده روی خاص رو با هم می‌ذاریم. مناسب روز جمعه🫂

اینجا در آر اس اس می تونید بشنوید:

https://rss.com/podcasts/vajepodcast/1673422/

در کست باکس:

https://castbox.fm/vi/740127299

و یا در اسپاتیفای :

https://open.spotify.com/episode/3LoVE5NMKUweJn2DK55ohv?si=LsKzWcVFRwObOsYOCPUVCw

امیدوارم از این اپیزود لذت ببرید و مثل همیشه با کامنت‌هاتون بحث رو ادامه بدید.

تمرین نقاشی (تمرین ششم) بریم ببینیم چه می کنید. 🥰
باز میگم توی این تمرین ها ما می خواهیم هرچه شد رو بفرستیم و با کمال گرایی که گاهی ممکنه آزارمون بده مبارزه کنیم.

سعی کنید تصویری که می بینید رو بکشید و بفرستید.


#نقاشی

حواستون به اینستاگرام باشه امروز پست دیت یابی پاییزی می ذارم و از اونجایی که خیلی قبلش پیام گرفتم و تازه آیین نامه‌اش رو هم :)) خیلی ها امضا کردند حدس می‌زنم پست پرباری باشه . در جواب سوال احتمالی تون که اینجا هم بذارم چنین پستی رو میگم نه. اینستاگرام پلتفرم امن‌تری از لحاظ محدودیت پاسخ دادن و غیره هست برای چنین چیزی. به تلگرام عزیزمون توهین نشه البته :) ولی برای دیت یابی لطفا در پست اینستا شرکت کنید. و در ضمن چون صفحه من گاهی از این پست ها ضربه می‌بینه لطف کنید حمایت کنید و دایرکت بدید کامنت بذارید زیر بقیه پست‌ها پستی بود دوست داشتید شر کنید که کمی جبران شه. پیشاپیش متشکرم ازتون.

هربار پیامهای خوشحال‌کننده ( که زیاد هستند) رو در دایرکت می‌بینم در مورد اشنایی‌ها ذوق می‌کنم.


https://www.instagram.com/reel/DANY9AfCe7d/?igsh=MWprbXpmemgxeTh1aw==

این عکسم رو توی استوری دیده بودید و خیلیهاتون خواستید برای بک گراند بذارم براتون. 😘

اتو کرنبرگ روانکاو اتریشی میگه:

سلامت روان یعنی توانایی دیدن خودت از بیرون رو داشته باشی در حالیکه توانایی دیدن دیگری از درون رو هم داری.

چه تمرینی برای چنین پند خوبی در نظر می‌گیرید؟

چه زمانی در میان جمعی دوستانه، احساس غریبگی کردید؟

برای وارهاوس بازهاش 🥰. موزیک ویدیوی جدید
Warhaus
که با اقتباسی از فیلم نوستالژیای تارکوفسکی ساخته شده. وارهاوس کلا معتقد به ساختن ویدیوهایی با بودجه پایین اما مفهوم بالاست. و خب نوع موزیک و ترانه هاش همیشه خاص خودشه و امضای خودش رو داره. اسم این موزیک ویدیوی جدید :

Where the names are real