Школа женского коучинга Анны Спивак @womens_coaching_school Channel on Telegram

Школа женского коучинга Анны Спивак

@womens_coaching_school


💡 Женский коучинг без надрыва и стресса
🔥 Как легко находить клиентов и зарабатывать уже во время обучения?

Я Анна Спивак – коуч-тренер ICTA, психолог, автор курса «Женский коуч и консультант». Уже 3000+ выпускниц освоили коучинг и начали зарабатывать.

Школа женского коучинга Анны Спивак (Russian)

Дорогие дамы, представляем вам школу женского коучинга от Анны Спивак! Если вы стремитесь к личностному росту, успеху и гармонии в жизни, то этот канал @womens_coaching_school создан специально для вас.

Анна Спивак - опытный коуч-тренер ICTA, психолог с многолетним стажем. Ее курс "Женский коуч и консультант" уже успешно прошли более 3000 выпускниц! Здесь вы найдете не только поддержку и мотивацию, но и уникальные инструменты, позволяющие легко и эффективно прийти к желаемым результатам в жизни, используя методики коучинга.

Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя новые возможности, развить свои навыки и стать настоящей хозяйкой своей жизни! Вместе с Анной Спивак вы обретете уверенность, силу и умение добиваться по-настоящему важных целей. Подписывайтесь на канал, общайтесь с единомышленницами и становитесь лучшей версией себя каждый день!

Школа женского коучинга Анны Спивак

19 Feb, 05:46


💡ПОСТ ДЛЯ ВАШИХ ВОПРОСОВ

Дорогие, я ответила на все ваши вопросы, которые вы оставляли под прошлым постом и готова снова отвечать на ваши вопросы.

Под этим постом вы можете написать свои вопросы или темы, которые вам интересны, а я буду отвечать на них в формате подкаста!

Это уникальная возможность, чтобы решить свою задачу и получить ценную рекомендацию на волнующую вас тему.
А сегодня вы можете задать мне даже личный вопрос, если хотите.

Итак, какой вопрос вы бы задали коучу? Что хотели бы у меня узнать?

Школа женского коучинга Анны Спивак

18 Feb, 16:55


У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ НА УЧЁБУ

Я часто слышу такие слова. Вы смотрите на мой курс и думаете:

«Мне и так некогда – куда ещё обучение?»
«Как это вообще совмещать с детьми, работой, домом?»
«Лучше подождать, когда будет больше времени…»


Но если быть честной… Этот момент так и не наступит. Моя ученица Мадина тоже думала, что не справится.

Она была в декрете, с маленькими детьми.
В стране (она из Казахстана) было ЧС, пропадал интернет, дети болели, муж был в казарме.
На ней был быт, заботы, бессонные ночи…

Но знаете, что из этого вышло?
✔️Она не просто прошла обучение – она ОВЛАДЕЛА новой профессией!
✔️Провела три тренинга, две платные программы, мастермайнды.
✔️Начала зарабатывать на коучинге, совмещая с материнством!

💬 «Если бы я ждала «идеального момента», я бы до сих пор просто мечтала о новой жизни.»
________________________________________

Знаете, какой рекорд был у нас на обучении? На курсе училась мама 15 детей!! Даже для меня был шок, как она все успевала.

Как же устроено обучение?

✔️ Вы учитесь онлайн и сами распределяете свое время, уроки смотрите когда вам удобно - они в записи, об отработках с сокурсницами тоже договариваетесь в удобное время.
✔️ Уроки – без воды, только самое важное и простым языком.
✔️ Вы сразу применяете знания и начинаете практиковать ещё на курсе.
✔️ На курсе «Женский коуч и консультант» вы учитесь находить клиентов это ПАРАЛЛЕЛЬНО с обучением. Теперь по готовому плану - бери и делай, ничего не нужно придумывать самим.

💥 Следующий поток не скоро – если отложите, останетесь на том же месте.

Записывайтесь на курс по ССЫЛКЕ

#отзывы

Школа женского коучинга Анны Спивак

17 Feb, 16:35


Как я люблю получать такие сообщения от своих учениц!🥳

В любом деле важны не только знания, но и то, как вы их применяете. Юля брала от меня знания и делала. Когда было сложно - шла и прорабатывалась на сессиях.

С чистого листа, в новой для себя нише за 2 недели 4 клиента на долгосрочную программу. Горжусь!🫶🏻

#отзывы

Школа женского коучинга Анны Спивак

17 Feb, 05:59


КАК ОДИН МАЛЕНЬКИЙ ШАГ ПРИВЕЛ К ПЕРВОМУ КЛИЕНТУ

"А вдруг никто не согласится?"
"Я пока не профессионал, как брать деньги?"
"Кому вообще нужен мой коучинг?"


Эти вопросы крутились в голове у Ольги, когда она только начинала обучение на курсе «Женский коуч и консультант». Она хотела зарабатывать на любимом деле, но страх, что не будет платных парализовал.

💬 "Сначала нужно доучиться, набраться опыта, а потом уже клиентов искать", — убеждала она себя.

Но в один день она решилась и начала действовать. Попробовала технику «Минимальный шаг».

1⃣ Она просто предложила знакомым пройти пробные сессии.
Без ожиданий, без давления. Просто — «Попробуй, расскажи, как тебе».

2⃣ После сессий спросила каждого, как они оценивают её работу.
Отзывы были тёплыми и вдохновляющими! Она услышала: «Оля, это реально работает! Ты очень помогаешь!»

3⃣ После этого Ольга предложила свои услуги за небольшую сумму.
Без страха. Без сомнений. «Если это полезно, я могу помочь и дальше — уже в формате платной работы».

Результат? Первый платный клиент уже на первом месяце обучения!
А дальше — сарафан, новые клиенты и первый доход в коучинге.

Ольга не ждала «идеального момента». Она просто сделала первый шаг.
А за ним — второй, третий… и вот уже её коучинговая практика развивается.

Скажите честно, что сейчас мешает вам сделать свой первый шаг? Страх? Сомнения? Или просто не знаете, с чего начать?

На курсе «Женский коуч и консультант» мы даём не только знания, практику, но и помогаем вам начать продвигать себя, как коуча и найти первых клиентов. Если вам хочется больше узнать о профессии женской коуч, смотрите бесплатные уроки по ССЫЛКЕ

🔥 А вы? Какой маленький шаг вы готовы сделать к своей мечте уже сегодня?
Напиши в комментариях 👇 и давай двигаться к твоей мечте вместе!

#полезное

Школа женского коучинга Анны Спивак

14 Feb, 16:17


💱ДЕНЬ 5. ТЫ УЖЕ СИДИШЬ НА МЕШКЕ С ДЕНЬГАМИ. ОСТАЛОСЬ ОТКРЫТЬ ЕГО!

Ты когда-нибудь задумывалась, что прямо сейчас у тебя уже есть всё, чтобы зарабатывать больше?
❤️ Проблема не в том, что ты чего-то не знаешь
❤️ Проблема не в том, что тебе нужно ещё одно образование
❤️Проблема в том, что ты недооцениваешь свои знания и не умеешь их монетизировать.
________________________________________

❤️Что ты уже умеешь, за что тебе могут платить?
Давай честно. Ты точно в чём-то эксперт.

Но чаще всего мозг говорит:
«Ну, это ведь просто, я так всегда делаю!»
«Кто будет за это платить?»
«А вдруг я это никому не надо?»
Но правда в том, что то, что легко для тебя – может быть сложным для других.
💡 И люди готовы платить за решение своих проблем.
________________________________________

ПРИМЕРЫ ТОГО, КАК МОЖНО МОНЕТИЗИРОВАТЬ СВОИ ЗНАНИЯ:
🪶Ты умеешь организовывать пространство? – Люди платят за консультации по расхламлению.
🪶 Ты быстро пишешь тексты? – Можно работать копирайтером или вести соцсети.
🪶Ты разбираешься в людях, к тебе идут за советом или ты умеешь вдохновлять? – Можно пойти в коучинг.
🪶 Ты умеешь объяснять сложные вещи простым языком? – Запусти обучающий курс.

Суть в том, что люди платят за РЕЗУЛЬТАТ, который ты можешь им дать.
________________________________________

ТВОЁ ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ:

❤️ Шаг 1: Напиши 3 своих сильных навыка.
Например:
– Умею разбирать психологические блоки
– Легко систематизирую информацию
– Хорошо чувствую людей и их эмоции

❤️ Шаг 2: Как их можно монетизировать?
Например:
– Делать разборы для клиентов
– Сделать гайд с туристическим маршрутом и продавать его
– Начать вести канал и делиться знаниями за деньги

❤️ Шаг 3: Какие 3 первых шага ты можешь сделать уже сегодня?
Например:
– Написать пост с полезностью и предложить консультацию
– Найти 3 человека, которым нужна моя помощь
– Записать видео и выложить в соцсети
💡 Помни: если ты не используешь свои навыки – ты просто упускаешь деньги.
________________________________________

ПРИМЕР ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ:

💬 Кристина, 35 лет:

Шаг 1. Мои 3 сильных навыка:
✔️ Умею вдохновлять людей и помогать им видеть свои сильные стороны
✔️ Нашла любимое дело и реализовалась в нем
✔️ Обожаю давать советы по саморазвитию, накопилось много знаний в этой теме

Шаг 2. Как я могу это монетизировать?
❤️Консультировать женщин, которые не могут найти своё предназначение
❤️ Запустить канал и продавать мини-курсы по саморазвитию
❤️Сделать личный разбор для клиентов, как им найти свой путь

Шаг 3. 3 действия, которые могу сделать уже сегодня:
🌟 Написать в сторис, что я ищу 3 людей на тестовую консультацию
🌟 Записать видео о том, как я сама нашла свою профессию
🌟 Создать анкету, куда люди могут записаться на первую встречу
💡 Вывод: У меня уже есть всё, чтобы начать зарабатывать на своём опыте. Вопрос только в том, сделаю ли я первый шаг.

❤️ Коучинг помогает людям осознать, что у них уже есть ценные знания, также найти пути как на них зарабатывать!

📝Делись своими ответами под этим постом, чтобы начать менять свое мышление и не бросить на пол пути, а также чтобы получить PDF-гайд «Как избавиться от денежных блоков»

#челлендж

Школа женского коучинга Анны Спивак

14 Feb, 06:03


🤍Ваше МАК-послание от Мироздания 🤍

Пришло время снова пообщаться со 🤍Вселенной. Сегодня опубликую для вас послание от денег , которое поможет вам выйти на новый уровень в отношениях с деньгами.

❤️Чтобы получить послание от нужно:
🌟 Поставить ❤️ посту
🌟Расслабиться, успокоить свой ум. Сформулировать свой запрос.
🌟Написать в комментариях цифру от 1-50

Прочитайте текст на карте и ответьте на следующие вопросы:

❤️ Что для меня значит это послание? О чем для меня это послание?

❤️Что я об этом думаю?

❤️Что я чувствую?

❤️На что нужно обратить внимание, чтобы мои доходы выросли? О чем важном стоит помнить?

И не забывайте делиться впечатлениями о карте. Когда вы пишете ответы на вопросы, вы открываете новые грани карты. Глубже понимаете ее значение и послание лично для вас.

Ставьте ❤️, делитесь этим постом и не забудьте участвовать!

✔️ Подписывайтесь и расскажите друзьям о нашем канале

С любовью, Анна Спивак

#МАК_послание

Школа женского коучинга Анны Спивак

13 Feb, 16:18


💱ДЕНЬ 4. КАК МЫСЛИТЬ КАК МИЛЛИОНЕР? СЕКРЕТ КОУЧИНГОВОГО МЫШЛЕНИЯ.

Ты замечала, что одни люди легко находят возможности для заработка, а другие годами сидят на одной работе, даже если она их не устраивает? Разница – не в опыте, не в таланте и даже не в везении. Разница – в мышлении.
Богатый человек видит возможности и решения, а бедный – препятствия и ограничения.

Почему коучинг – это не просто модное слово, а инструмент для роста дохода?
Большинство людей, когда сталкиваются с проблемой, начинают:
Жаловаться – «Сейчас тяжёлое время»
Откладывать – «Я ещё подумаю...»
Сомневаться – «А вдруг не получится?»

💡 Но коучинг – это совершенно другой подход.
Коучинг помогает не зацикливаться на проблеме, а искать РЕШЕНИЯ.

❤️У коуча НЕТ мысли «это невозможно»
❤️ У коуча есть вопрос: «Как ЭТО можно сделать?»
И вот тут-то и происходит магия.
Когда ты начинаешь мыслить как коуч, у тебя появляются решения, которые ты раньше не видела.
________________________________________

ТВОЁ ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ:
Сегодня мы попробуем мысленно стать коучем и посмотреть на свою финансовую ситуацию с новой точки зрения.

❤️ Шаг 1. Напиши свою главную финансовую проблему.
Например:
– «Я хочу больше клиентов, но не знаю, где их найти»
– «Я хочу зарабатывать больше, но боюсь повышать цены»
– «Мне страшно продвигать себя»

❤️ Шаг 2. Представь, что ты коуч, и к тебе пришёл клиент с этим запросом.
Какие 3 вопроса ты задала бы ему, чтобы помочь найти решение?

❤️ Шаг 3. Определи 3 нестандартных решения, которые раньше не приходили в голову.
Когда ты перестаёшь зацикливаться на проблеме и начинаешь искать решения, мозг выдаёт совершенно новые варианты!
________________________________________

ПРИМЕР ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ:

💬 Мария, 30 лет:

Шаг 1. Моя финансовая проблема:
«Я боюсь повышать цены, потому что клиенты могут уйти»

Шаг 2. Если бы я была коучем, я бы спросила:
❤️Что ты можешь сделать, чтобы твои услуги стоили дороже?
❤️Как изменилась бы твоя работа, если бы ты зарабатывала больше?
❤️ Что изменится, если ты попробуешь поднять цену хотя бы на 10%?

Шаг 3. Новые решения, которые я увидела:
🌟Сначала повысить цены для новых клиентов и посмотреть на реакцию
🌟Добавить дополнительные бонусы, чтобы клиентам было комфортно платить больше
🌟Провести мини-опрос среди клиентов, чтобы понять, сколько они готовы платить
💡 Вывод: Я поняла, что боюсь даже попробовать, но ведь я всегда могу вернуться назад, если что-то не сработает.

❤️ Именно поэтому в коучинге мы учим задавать вопросы, которые помогают увидеть новые возможности!

📝Делись своими ответами под этим постом, чтобы начать менять свое мышление и не бросить на пол пути, а также чтобы получить PDF-гайд «Как избавиться от денежных блоков»

#челлендж

Школа женского коучинга Анны Спивак

13 Feb, 08:02


Спасибо вам огромное, прошло больше года после окончания обучения, а ваша поддержка в этой группе продолжает мотивировать и поддерживать, напоминая открыть инструменты и воспользоваться для своего ресурса и достижения цели❤️
Я ни дня не пожалела и благодарна и вам и Себе , начиная с первого созвона-помню как будто вчера был! Именно этот созвон кстати является примером в диагностических сессиях для меня. ❗️Потому что, столько тепла в нем было понимания принятия и заботы, а это так необходимо в наше время каждому ! ❤️
За то что взяла именно тариф Вип. Каждая сессия стоит до сих пор как маяк и мотиватор для меня ! Потому что в них было огромное количество поддержки и веры! И это привело меня к изменениям в жизни! И ох каким крутым ❤️
А теперь когда настало время сиять, ваш марафон как раз как помощь ❤️
😊😊😊😊😊😊😊😊 😊😊😊 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Школа женского коучинга Анны Спивак

13 Feb, 08:01


🙌Боже, как же мне приятно!

Открываю сегодня утром канал, читаю и получаю заряд мотивации и радости! Это еще одно подтверждение для меня, что мой курс "Женский коуч и консультант" меняет жизни моих чудесных учениц..

Люблю вас, мои дорогие!❤️

Школа женского коучинга Анны Спивак

13 Feb, 05:39


5️⃣ Умение брать Ответственность за себя и свою жизнь. Отсутствие понятия «само собой получилось», способность управлять своей судьбой, а не перекладывать ответственность за неё на окружающих или внешние силы.

6️⃣ Планирование. Любой успех - это не случайное стечение обстоятельств и везение (как бы на не хотелось так думать)) а спланированный и реализованный путь к цели. Все успешные люди - мастера саморегуляции, они сознательно отслеживают свои прогрессы и размышляют о своих целях, они чётко видят, планируют и осознают как они к этому придут и как справится с возможными сложностями и ошибками.

7️⃣ Практически все успешные и реализованные люди так или иначе соприкасались с коучингом! 😍

Какое из качеств откликается больше всего и какое хотелось бы в себе развить? Делись в комментариях!

P.S. Напоминаю вам, что до 15 февраля вы можете попасть на курс "Женский коуч и консультант" по ранней стоимости.

#полезное

Школа женского коучинга Анны Спивак

12 Feb, 16:18


💱ДЕНЬ 3. ТЫ ЗНАЕШЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ. ТАК ПОЧЕМУ НЕ ДЕЛАЕШЬ?

Вот ты понимаешь, что уже пора:
🌟 Повысить цены на свои услуги
🌟Найти новую работу
🌟 Перейти в сферу, которая реально приносит удовольствие
Но вместо этого откладываешь, откладываешь, откладываешь...

Что тебя останавливает?


❤️ Страх, что ты не справишься – «А вдруг не получится?»
❤️ Страх изменений – «Вдруг я уйду с работы, а новая не подойдёт?»
❤️ Страх осуждения – «А что скажут окружающие?»
❤️ Перфекционизм – «Я не достаточно хороша, все еще не идеально...»

Ты замечаешь? Здесь нет объективных причин. Это только сценарии в голове.

А теперь представь, что у тебя осталось 6 месяцев на изменения.
Что бы ты сделала прямо сейчас?
________________________________________

ТВОЁ ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ:

❤️ Шаг 1. Напиши 3 вещи, которые ты давно откладываешь.
Например:
– Повысить цены на свои услуги
– Запустить рекламу своего бизнеса
– Провести первую консультацию

❤️ Шаг 2. Представь, что ты сделала это прямо сейчас.
Что изменилось бы в твоей жизни? Какие чувства ты испытываешь?

❤️ Шаг 3. Напиши 3 маленьких шага, которые ты можешь сделать уже сегодня, чтобы сдвинуться с места.
💡 Важный момент: Если тебе кажется, что тебе «страшно» или «ты не готова» – это именно тот момент, когда НАДО делать.
________________________________________

ПРИМЕР ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ:

💬 Ольга, 38 лет:

Шаг 1. 3 вещи, которые я давно откладываю:
❤️ Повышение цен на свои услуги
❤️ Создание Телеграм-канала и запуск в него трафика
❤️ Прямой эфир в ВК

Шаг 2. Представляю, что я это сделала
Как изменилась бы моя жизнь? Я стала зарабатывать в 2 раза больше. У меня появилось больше клиентов. Я чувствую больше уверенности в себе

Шаг 3. 3 маленьких шага, которые я могу сделать уже сегодня:
Сформировать новые цены и озвучить их хотя бы 3 клиентам
Написать первый пост в Телеграм-канал
Записать 2 истории в Instagram и рассказать о своей экспертизе
💡 Вывод: Оказывается, не так страшно, когда начинаешь действовать. Страшнее ничего не менять.

❤️Именно этим мы и занимаемся в коучинге – убираем страхи и помогаем перейти от «надо бы» к действиям!

Ну а если ты задумывалась о коучинге, но не уверена, что это тебе подходит?

Пройдите тест и узнай, твоя ли это профессия.

📝Делись своими ответами под этим постом, чтобы начать менять свое мышление и не бросить на пол пути, а также чтобы получить PDF-гайд «Как избавиться от денежных блоков»

#челлендж

Школа женского коучинга Анны Спивак

12 Feb, 05:36


✒️ОТЗЫВ: "... У меня новая профессия, которая очень меня отражает, на данный момент жизни - это прям МОЁ, я долго к этому шла, я счастлива ...."
.....................

Так радостно читать всех, аж трепет в груди🥰

Изменений масса, это просто выход на новый уровень с пониманием КАК теперь все время выходить на новые уровни😁

Я когда перед учебой читала чужие отзывы - слабо верилось, что будет ВОТТАК)) но да, теперь все по-другому. Самые-самые важные осознания за курс:

- я сама выбираю свои эмоции, в любой ситуации. Я это поняла, осознала и даже на практике получается выбирать)

- я сама выбираю свой путь, свой метод достижения цели: через страдания или через кайф

- у меня новая профессия, которая очень меня отражает, на данный момент жизни - это прям МОЁ, я долго к этому шла, я счастлива😁

- я уже делаю девочек счастливее) причём инструменты и техники такие, что клиентки становятся сильно счастливее, и надолго))

- некоторые вещи я теперь на раз-два считываю (убеждения, субличности), хотя работа с убеждениями была для меня одной из самых сложных и непонятных, прям не могла схватить тему

- у меня есть целый портфель техник, на любой случай жизни😁 это очень круто, спасибо!

- я уже зарабатываю на консультациях, появляются клиентки на долгосрок, и даже запустила свой мини-продукт - интенсив по целям

- когда шла на обучение ставила цель окупить курс, пока учусь. Окупила🥳

- это только начало)) что же дальше?) страшновато, но я теперь знаю что делать с этими страхами))

Благодарю Анну, Ивана, Оксану, Светлану за это все)) желаю вам новых высот и ещё больше радости и денег😁от того что вы делаете)

И конечно девочек-сокурсниц) не хочется прощаться, надеюсь так и будем идти бок о бок, делиться опытом и радостями))

(Лилия Аминова)
.....................

🗓️Новый поток курса «Женский коуч и консультант» стартует 10 марта!
Узнать подробнее о программе, рассрочке или сразу забронировать свое место можно по ССЫЛКЕ 👉

#отзывы

Школа женского коучинга Анны Спивак

11 Feb, 16:13


💱ДЕНЬ 2. ПОЧЕМУ ТВОЙ ДОХОД ЗАСТРЯЛ? РАЗБЛОКИРУЕМ!

У каждого из нас есть «встроенный» предел дохода, за который психика не пускает.
Если для тебя 30 000 – это «нормально», ты будешь держаться за этот уровень.
Если 300 000 – это «нереально», ты даже не будешь смотреть в ту сторону.
________________________________________

Как работает страх больших денег?

Представь, что тебе говорят:
«С завтрашнего дня ты зарабатываешь в 2 раза больше!»
Что ты чувствуешь? 🤯

Для многих людей это не радость, а тревога.
«А вдруг меня осудят?»
«А если мне придётся работать ещё больше?»
«А вдруг муж сядет на шею, если я буду много зарабатывать...»
«А что, если завистники появятся?»
Ты замечаешь? Деньги сами по себе не проблема. Проблема – что они могут принести новые задачи, к которым ты пока не готова.
________________________________________

ТВОЁ ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ:

❤️ Шаг 1: Представь, что ты зарабатываешь в 5 раз больше.
Какие эмоции это вызывает? Радость? Тревогу? Страх?

❤️ Шаг 2: Напиши 5 вещей, которые пугают тебя в этом доходе.
Боишься, что придется работать больше? Что не справишься? Что тебя будут обсуждать?

❤️ Шаг 3: Напиши, какие новые убеждения, действия и качества помогут тебе расширить денежный потолок?
Например:
«Большие деньги – это стресс» → «Деньги дают мне свободу и уверенность». Качество: уверенность в себе и своих действиях. Действия: поработать с коучем над самооценкой и опорой на себя

________________________________________

ПРИМЕР ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ:

💬 Марина, 34 года:

Шаг 1. Представляю, что зарабатываю в 2 раза больше (сейчас 80 000, значит 160 000).
💭 Чувствую волнение. Кажется, что это не про меня, как будто это для «других людей».

Шаг 2. Что меня пугает?
«Мне придется работать в 2 раза больше»
«Я не смогу удержать этот доход»
«Будут завидовать и обсуждать»
«Придется больше общаться с клиентами, а я интроверт»
«А вдруг это разово, а потом я вернусь в прежнюю точку?»

Шаг 3. Новые убеждения, которые мне помогут:
«Я могу зарабатывать больше, но работать при этом комфортно»
«Мой доход – это не случайность, а закономерность»
«Я заслуживаю больших денег и справляюсь с ними легко»

💡 Вывод: Мне нужно изменить мышление, потому что пока я думаю, что деньги = стресс, мой мозг не пустит меня на новый уровень. Надо научиться распределять свое время и выбрать варианты, как я могу другими способами зарабатывать деньги.

❤️ Именно этим мы и занимаемся в коучинге – убираем ограничивающие убеждения, которые мешают расти в доходе, выстраиваем новую стратегию поведения и внедряем ее в жизнь!

📝Делись своими ответами под этим постом, чтобы начать менять свое мышление и не бросить на пол пути, а также чтобы получить PDF-гайд «Как избавиться от денежных блоков»

#челлендж

Школа женского коучинга Анны Спивак

11 Feb, 05:46


Как зарабатывать, не разрываясь между детьми и работой? Моя история

Ты тоже хочешь свободы, но боишься делать шаг?
Мечтаешь о деле, которое будет приносить и деньги, и удовольствие?
Ты хочешь совмещать работу и семью, но не знаешь, как на все найти время?

Я знаю, каково это – когда хочется большего, но страшно. Когда сидишь с малышом на руках, за окном шумит жизнь, а ты чувствуешь себя словно в клетке. Когда кажется, что все мечты о карьере, самореализации, финансовой независимости остались где-то там, в прошлом.
Я была на этом месте. Именно поле рождения второго ребенка, я поняла, что хочу сама распоряжаться своим временем, чтобы его хватало и на работу, и на себя, и на семью, и на отдых. И начала искать варианты.

💡 Коучинг изменил мою реальность.
Я сама сначала пришла в него как клиент после развода с первым мужем. Просто чтобы разобраться, как жить дальше. И знаете, что случилось?

Коучинг стал не просто моей профессией. Это стиль жизни, который даёт гибкость, свободу и возможность влиять на свою судьбу.

💰 Можно ли зарабатывать, будучи мамой?

Мой ответ – да. Я нашла своих первых клиентов, разместив пост в ВК. За первый год практики я вышла тот тот же уровень дохода, что и на наемной работе (я работала директором по персоналу). Мое время было расписано на 2 месяца вперед- и все это без знаний о продвижении. А сейчас найти клиентов гораздо легче. Например, на курсе "Женский коуч и консультант" мы учим находить первых клиентов в процессе обучения. Главное - делать.

Я не просто стала коучем, я создала Школу женского коучинга, в которой уже 3000+ учениц освоили новую профессию и изменили свою жизнь.
Сейчас моя жизнь выглядит так:
☑️Я работаю из дома – без привязки к офису и начальникам.
☑️Я сама решаю, когда и сколько работать – утром, пока дети в саду? Вечером? В удобное мне время.
☑️ Я не выбираю между семьёй и доходом – у меня есть и время, и деньги.
☑️ Я зарабатываю столько, сколько хочу – без потолка.

А главное – это не «волшебство», а результат работы с мышлением и системой.
Когда ты перестаёшь думать, что деньги – это стресс, они приходят легче.
Когда ты выстраиваешь процесс, тебе не нужно бегать за клиентами.
Когда ты находишь баланс, ты не живёшь в вечном выгорании.

Самое прекрасное, что в коучинг не надо уходить с головой! Можно:
🎀 начать с 1-2 клиентов в неделю, как подработку;
🎀 совмещать с декретом или основной работой;
🎀 вырасти в доходе от 50 000 до 150 000₽ в первый год.
________________________________________

А что, если коучинг – это твоё?
Ты читаешь этот пост и, возможно, думаешь:
«Это круто, но подойдёт ли мне?»
«Смогу ли я реально зарабатывать?»
«Что, если это просто модная тема, а я в итоге останусь без денег?»
Я понимаю эти страхи.

Поэтому до 15 февраля я провожу диагностику, где мы:
✔️ Разберём, подходит ли тебе коучинг – и какие твои сильные стороны помогут в этом.
✔️ Посмотрим, какие страхи мешают тебе двигаться вперёд.
✔️ Пропишем конкретный план, как выйти в доход – с нуля, без опыта.

Записывайся на диагностику по ССЫЛКЕ – и давай разберёмся, как сделать коучинг источником свободы и стабильного дохода для тебя. 💫

Школа женского коучинга Анны Спивак

10 Feb, 16:08


Добрый вечер!
Сегодня мы начинам наш челлендж «Перезагрузка мышления: как начать думать, как богатые». Каждый день ты будешь получать задания, которые помогут тебе перестраивать мышление так, чтобы деньги приходили с радостью.

🫴Приглашай на канал подруг и не забудь подписаться на уведомления, чтобы не пропустить новое задание.

Ты готова менять свое денежное мышление? Поехали!

💱ДЕНЬ 1. СКОЛЬКО ДЕНЕГ РАЗРЕШАЕТ ТЕБЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ ТВОЙ МОЗГ?

Давай по-честному.
Если бы деньги зависели только от количества работы, то самыми богатыми были бы учителя, медсестры и грузчики.
Но почему-то самые загруженные люди зарабатывают меньше, чем те, кто умеет думать по-другому.

Вот представь: есть человек, который считает, что 50 000 рублей – это много. Он живёт, подстраиваясь под этот доход. Он не пойдёт туда, где платят 500 000, потому что «ну кто мне такие деньги заплатит?»
А есть человек, который считает, что 50 000 – это ни о чём. Он смотрит на те же возможности по-другому.
Их мозг настроен на разный уровень дохода.

Твой доход – это не потолок, это твоя зона комфорта.
💡 Если ты зарабатываешь 100 000, а хочешь 300 000, то проблема не в отсутствии работы, а в том, что в твоей голове пока нет сценария, КАК иметь 300 000.
________________________________________

Твое задание на сегодня:


❤️Шаг 1. Напиши 3 мысли о деньгах, которые у тебя постоянно крутятся в голове.
Например:
💭 «Чтобы зарабатывать больше, надо больше работать»
💭 «Хорошие деньги приходят только через боль и стресс»
💭 «Я не умею продавать, поэтому мне сложно зарабатывать»

❤️ Шаг 2. Посмотри на свой доход – как он связан с этими мыслями?
Если ты думаешь, что деньги – это стресс, то ты либо боишься их, либо быстро сливаешь.
Если тебе кажется, что надо работать больше, ты либо зашиваешься, либо не видишь других способов.

❤️ Шаг 3. Возьми одну мысль, которая тебя ограничивает, и поменяй её на новую.
Например:
💭 Вместо «Я не умею продавать»
Новая мысль: «Продажи – это помощь людям, и этому можно научиться».
💭 Вместо «Чтобы заработать, надо тяжело работать»
Новая мысль: «Большие деньги приходят за счёт мышления, а не за счёт изнурения».
________________________________________

📎 Пример выполнения задания:

💬 Аня, 32 года:

Мои убеждения:
1.«Большие деньги – это большие проблемы»
2.«Я не смогу зарабатывать больше, чем мои родители»
3.«Чтобы заработать 200 000, надо работать 24/7»

💡 Связь с реальностью:
– Мой доход сейчас 80 000, и я понимаю, что боюсь делать шаг в сторону более высокой оплаты, потому что думаю, что меня завалят работой.
– Я несколько раз отказывалась от клиентов, которые хотели платить больше, потому что мне казалось, что это «нечестно».

Новая мысль:
«Я могу зарабатывать от 200 000, сохраняя баланс и комфорт».

📝Делись своими ответами под этим постом, чтобы начать менять свое мышление и не бросить на пол пути, а также чтобы получить PDF-гайд «Как избавиться от денежных блоков»

#челлендж

Школа женского коучинга Анны Спивак

10 Feb, 05:57


🌟ПОЧЕМУ У ВСЕХ ДЕНЬГИ В ЛЕГКОСТИ, А У МЕНЯ НЕТ?🌟

Ты тоже замечала эту «моду» на лёгкость в деньгах?
💭 «Деньги приходят ко мне легко и с радостью!»
💭 «Я просто вибрировала на миллион – и он пришёл!»
💭 «Работать не надо, нужно просто позволить себе!»

А ты такая смотришь на это и думаешь:
🙁 «Ну да, конечно… А у меня видимо вибрации не те.»
🙁«Лёгкость? Серьёзно? Я вообще-то пашу, но что-то миллионы не спешат.»
🙁 «Может, со мной что-то не так?»

Нет, с тобой всё в порядке.
Просто «лёгкость» – это не про волшебство.
Это про систему.

________________________________________

Откуда на самом деле берутся деньги «в лёгкости»?

1️⃣ Проработанное мышление
Если внутри у тебя сидит установка «деньги – это тяжёлый труд», ты будешь бессознательно выбирать способы заработка, которые тебя истощают.
Если тебе кажется, что «много денег – это опасно», ты будешь сливать всё, что приходит сверх привычного.
Пока мозг не разрешает тебе лёгкость, её не будет.

2️⃣ Выстроенный процесс заработка
У человека, который зарабатывает «легко», есть система: он не просто хаотично ищет, где взять деньги.
У него несколько источников дохода, а не одна верёвочка, на которой он висит.
Он не тратит кучу энергии, потому что знает, как организовать процесс.

3️⃣Баланс между работой и отдыхом
Лёгкость = ресурс. Если ты работаешь без перерывов, выгораешь и терпишь, никакой лёгкости не будет.
Деньги приходят, когда есть силы их зарабатывать и тратить с радостью.

Так что не верь в сказки про «я просто захотела – и оно пришло».
Вернее, хотеть – это хорошо.
Но когда за этим стоит мышление, система и баланс – тогда деньги реально приходят легко.

✈️На челлендже «Перезагрузка мышления: как начать думать, как богатые» мы будем с этим разбираться.
🎀Ты поймёшь, какие установки мешают тебе зарабатывать легко.
🤍Разберёшься, почему твой доход – это не про работу, а про твои решения.
🎀 И начнёшь перестраивать мышление так, чтобы деньги приходили с радостью.

✔️ Старт уже сегодня вечером! Ждите первое задание на канале.

#полезное

Школа женского коучинга Анны Спивак

07 Feb, 16:20


КОУЧ-РАЗБОР МУЛЬТФИЛЬМА "ЗАВЕТНОЕ ЖЕЛАНИЕ": Перекладывать ответственность или стать Творцом своей жизни?

Этот мультфильм — яркий пример того, как мы часто ждем, что кто-то другой исполнит наши мечты. В "Заветном желании" люди верили, что их мечты может исполнить король, и именно он сделает их жизнь лучше. Но знаете что? Они ждали и ничего не получали. Потому что, как и в жизни, никто не сможет исполнить ваши мечты за вас.

Каждый из нас хотя бы раз перекладывал ответственность за свои желания на кого-то другого — на мужа, родителей, начальника или даже на "идеальные" внешние обстоятельства. "Вот если бы меня поддержали...", "Если бы у меня было больше денег, времени, возможностей..." Знакомо? В такие моменты мы забываем, что наши желания не зависят от кого-то еще. Они зависят от нас самих.

Главная героиня мультфильма решила иначе — она не стала ждать чуда, она взяла инициативу в свои руки. Этот пример показывает нам важный урок: мечты сбываются, когда мы начинаем действовать. Никто не придёт и не решит за нас наши проблемы, не исполнит наши желания, если мы сами не начнём двигаться в их сторону.

🙁Почему же мы продолжаем ждать?🙁

📎Страх ответственности. Легче верить, что кто-то другой знает, как лучше. Но это заблуждение: только вы знаете, что вам нужно.

📎Ожидание идеальных условий. Мы часто думаем, что для изменений нужны идеальные обстоятельства. Но на самом деле идеального момента не существует. Нужно начинать с того, что есть, и не бояться ошибок.

📎Отсутствие опоры на себя. Мы привыкли, что нас должны поддерживать, помогать и указывать правильный путь. Но мечты исполняются только тогда, когда мы сами решаем действовать.

Так что делать?

✔️Возьмите ответственность на себя. Поймите, что никто кроме вас не знает, как лучше для вас. Только вы можете создать жизнь своей мечты.
✔️Перестаньте ждать идеальных условий. Начните с малого — с одного действия, которое приблизит вас к цели.
✔️Создайте план. Как в мультфильме героиня шаг за шагом продвигалась к своей мечте, так и вы. Разбейте свой путь на маленькие шаги и двигайтесь вперед.
✔️Ищите поддержку, но не впадайте в зависимость от нее. Да, окружение важно, но никто не обязан вас поддерживать, кроме вас самих.

Как часто мы сами лишаем себя счастья, ожидая чьей-то помощи? Как только вы возьмете в свои руки исполнение желаний, мир начнет меняться вокруг вас.

Хватит ждать, что кто-то изменит вашу жизнь. Начните действовать прямо сейчас!

Смотрели этот мультфильм? Поделитесь впечатлениями⤵️

#кино

Школа женского коучинга Анны Спивак

07 Feb, 05:41


Ну, что, мои королевы, сегодня вас ждет новый МАК-расклад на месяц.

В начале каждого месяца я буду выкладывать карты, а вы активировать их для себя (описывать смысл карты) и делиться своими мыслями в комментариях. Это обязательное условие существования этой рубрики и ваш энергетический обмен в ответ на мой труд. Если будет мало реакций и комментариев, рубрику уберу, т.к. я ценю свой труд и время и хочу видеть вашу обратную связь. Договорились?

Итак, 🤩МАК-РАСКЛАД НА ФЕВРАЛЬ 2025🤩

1⃣ карта - Цель месяца.
2⃣ карта – Основные эмоции месяца.
3⃣ карта – Сложности месяца
4⃣ карта - Отношения в этом месяце
5⃣ карта – Что уйдет в этом месяце
6⃣ карта - Что придёт нового в этот месяц
7⃣ карта – Ресурсы, необходимые в этом месяце
8⃣ карта – Какой вывод вы для себя сделали? На что следует обратить внимание?

Карты я размещу в комментариях. Там же жду ваши интерпретации карт.
Ставьте ❤️ и пишите свои мысли по картам.

Вопросы для работы с картами ЗДЕСЬ

🌟Рекомендуйте друзьям мой канал https://t.me/womens_coaching_school - тут много информации, упражнений и игр для самопознания и личностного роста

#МАК_расклад

Школа женского коучинга Анны Спивак

06 Feb, 06:02


Мои дорогие, сначала я хотела провести для вас эфир, т.к. вы выбрали тему денег перед моим отпуском. Но мне пришла идея получше! Я проведу для вас челлендж «Перезагрузка мышления: как начать думать, как богатые».

Ваш мозг прямо сейчас запрещает вам зарабатывать больше!
И вы даже не замечаете, как он это делает.


➡️ Вы можете работать в 3 раза больше, но денег не прибавляется.
➡️Или вы можете настроить мышление на рост – и увидеть новые возможности.

💡 Почему у одних людей доход растёт, а у других нет?
💡 Почему даже талантливые и умные люди остаются на одном уровне?
💡 Как убрать страх перед деньгами и не бояться продавать дорого?

🔥5 дней – и вы поймёте, какие программы удерживают вас от роста!
____________________________________

Бесплатный челлендж «Перезагрузка мышления: как начать думать, как богатые»

За 5 дней вы:

🔘 Разоблачите свои денежные убеждения и увидите, КАК они держат вас на одном уровне дохода
🔘Научитесь расширять денежный потолок, чтобы убрать страх больших сумм
🔘Поймёте, как принимать правильные решения и больше не откладывать действия
🔘Попробуете коучинговые техники, которые используют миллионеры
🔘Получите пошаговый план, как выйти на новый уровень дохода!
____________________________

📜 Программа челленджа:

День 1: «Сколько денег разрешает вам зарабатывать ваш мозг?»
День 2: «Почему ваш доход застрял? Разблокируем!»
День 3: «Вы знаете, ЧТО делать. Так почему не делаете?»
День 4: «Как мыслить, как миллионер? Секрет коучингового мышления»
День 5: «Вы уже сидите на мешке с деньгами. Осталось открыть его!»

🎁 БОНУС! PDF-гайд «Как избавиться от денежных блоков» – всем участникам челленджа!
____________________________

Как участвовать?
1. Подпишитесь на мой канал.
2. Выполняйте задания, которые я буду публиковать каждый день.
3. Делитесь своими результатами в комментариях под постом, или в Телеграм Stories с отметкой моего канала.
____________________________

Старт уже 10 февраля – и мы начинаем!
Участие бесплатное, но бонус получат только те, кто выполнит все задания челленджа!
Челлендж будет проходить тут, на канале. Задания будут выходить каждый вечер.

💬 Напишите в комментариях «Я в деле!», если идёте с нами в трансформацию!

#челлендж

Школа женского коучинга Анны Спивак

05 Feb, 05:47


«Я не знала, что такое коучинг… но что-то внутри сказало: мне туда!»

Так начался путь Розалии Сулеймановой в коучинг.
💬 «Я случайно услышала об этой школе и не понимала, что это вообще такое. Но был этот внутренний голос: «Тебе туда! Это твое место!»

Через месяц она уже училась. И ни разу не пожалела о своём решении.
🌟Школа стала тем самым фундаментом, который объединил весь её предыдущий опыт и знания.
🌟Всё обучение понятное, структурированное и по-женски лёгкое, без перегруза.
🌟А самое главное – атмосфера, которая поддерживает, подхватывает, вдохновляет двигаться дальше.

🌸 «Что может быть ценнее, чем десятки рук, которые поддерживают тебя, когда ты летишь?»

Но знаете, что самое важное?
Коучинг помог ей поменять взгляд на свою жизнь:

⏺️Она перестала заниматься спасательством – теперь она реально помогает людям.
⏺️ Нашла свой способ планирования, который не сковывает, а даёт свободу.
⏺️Освоила профессию, которая теперь её двигает вперёд.

Смотри видеоотзыв – и почувствуй, насколько мощно это меняет жизнь.⤵️
____________________________________

А теперь вопрос к вам.
Вы задумывались о коучинге, но не уверены, что это вам подходит?

✔️Пройдите тест и узнайте, ваша ли это профессия.

Школа женского коучинга Анны Спивак

03 Feb, 05:51


🎆БОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ НА КУРСЕ "ЖЕНСКИЙ КОУЧ И КОНСУЛЬТАНТ"🎆

Дорогие мои, возвращаюсь после отдыха с новостями. Я обучаюсь новому, слежу за тенденциями и провожу опросы своих учениц, чтобы менять курс в соответствии с запросами.
Когда я создавала этот курс, моя цель была дать вам максимальную пользу и реальный результат. И теперь я сделала программу ещё лучше, эффективнее и удобнее для вас!

💡 Что изменилось?

✔️ Только самые важные темы!
Я оставила в программе только те техники и инструменты, которые легко освоить и они максимально эффективно и точечно работают с женскими проблемами. Теперь вы сможете помогать женщинам становиться счастливее, выстраивать отношения, достигать целей, работать со временем, эмоциями и мышлением максимально быстро.

✔️ Продвижение теперь встроено в курс!
Раньше у нас был отдельный марафон по продвижению, но я увидела, что этого мало. Теперь мы будем учиться привлекать клиентов и вести блог прямо во время курса! Но это еще не все⤵️

✔️ Готовый контент-план!
Теперь вам не нужно ломать голову, о чём писать в соцсетях. Я подготовила список тем для постов, сторис и видео, которые помогут вам легко заявить о себе как о коуче и найти первых клиентов.

✔️Готовый план продвижения в выбранной соц.сети.
Вы получите таблицу с платными и бесплатными методами продвижения, а также рекомендации по привлечению клиентов для той соц.сети, в которой вы хотите развиваться. Не нужно метаться в поисках шагов и тратить деньги на маркетологов - бери и делай.

✔️ Личная карта проработок от меня!
Только для тех, кто оплатит курс до 15 февраля, я проведу личную диагностику и составлю индивидуальный план проработок. Это поможет вам:
⏺️ понять, какие темы важно проработать именно вам;
⏺️ решить на курсе личные проблемы и снять внутренние блоки, которые мешают жить в радости и гармонии;
⏺️ убрать страх продаж и легко привлекать клиентов.

🌷 Внимание!
Я не беру массовые потоки, потому что для меня важно качество, а не количество. Мы набираем только 10–15 человек, чтобы каждому уделить максимум внимания. Это индивидуальный подход, поддержка, ответы на вопросы и полное сопровождение.

🪄 Если ты мечтаешь стать коучем и начать зарабатывать, помогая людям, сейчас – лучшее время, чтобы начать!
❗️Ранняя стоимость действует только до 15 февраля!

📩 Заполняй заявку на САЙТЕ

#о_курсе

Школа женского коучинга Анны Спивак

27 Jan, 09:20


Когда-то я запрещала себе отдыхать. Казалось, если остановлюсь хоть на минуту, весь мир рухнет. Работа была моим способом доказывать, что я справляюсь, что я достойна. Но постоянное напряжение приводило к выгоранию. В голове был только один вопрос: «Как так получилось, что я забыла о себе?»

Сегодня все иначе. Благодаря коучингу и тому, что я стала работать на себя, я наконец-то освоила искусство отдыха. 🩷Теперь я могу позволить себе паузу тогда, когда она мне нужна. И вот прямо сейчас я ухожу на неделю в отпуск: буду читать книги, гулять по паркам, встречаться с друзьями и наслаждаться жизнью — без единой мысли о работе.

А через неделю, возвращаясь в новый ритм, я проведу эфир «5 шагов к финансовому росту». Если вы тоже хотите строить свою жизнь в своем темпе, уделять время себе, своим хобби и семье, а при этом помогать другим — приглашаю вас на курс➡️ «Женский коуч и консультант».

Напоминаю: ранняя стоимость действует до 15 февраля.
Это ваш шанс изменить свою жизнь так, как когда-то изменила ее я.

🩷 Позвольте себе жить. Позвольте себе отдых. Ведь настоящая сила — в умении заботиться о себе.

Школа женского коучинга Анны Спивак

24 Jan, 06:05


🤍Ваше МАК-послание от Мироздания 🤍

Пришло время снова пообщаться со 🤍Вселенной. Сегодня опубликую для вас слово дня , которое поможет в решении вашего запроса.

❤️Чтобы получить послание на день от Мак нужно:
🌟 Поставить ❤️ посту
🌟Расслабиться, успокоить свой ум. Сформулировать свой запрос.
🌟Написать в комментариях: Хочу карту

Прочитайте текст на карте и ответьте на следующие вопросы:

❤️ Что для меня значит это слово? О чем для меня это послание?

❤️Что я об этом думаю?

❤️Что я чувствую?

❤️На что нужно обратить внимание, чтобы запрос решился? О чем важном стоит помнить?

И не забывайте делиться впечатлениями о карте. Когда вы пишете ответы на вопросы, вы открываете новые грани карты. Глубже понимаете ее значение и послание лично для вас.

Ставьте ❤️, делитесь этим постом и не забудьте участвовать!

✔️ Подписывайтесь и расскажите друзьям о нашем канале

С любовью, Анна Спивак

#МАК_послание

Школа женского коучинга Анны Спивак

23 Jan, 05:57


🌿КАК ЭКОЛОГИЧНО ОКАЗЫВАТЬ ПОДДЕРЖКУ БЛИЗКИМ, КОГДА ОНИ ЭМОЦИОНИРУЮТ🌿

Первое, что нужно будет сделать: позаботиться о себе и своих эмоциях. Ведь если вы будете сами на эмоциях, вы не сможете никого поддержать. Согласны?

🙁Итак, какие фразы нельзя говорить близким:

Успокойся, все будет хорошо!
Хватит ныть! Не бойся!
Ты сильная, ты справишься, а вот мне еще хуже…
Все пройдет – и не такое переживали!

Этими фразами вы обесцениваете чувства другого человека и можете вызвать агрессию или чувство безысходности в ответ.

😍Как же можно реагировать? Предлагаю вам использовать коучинговый подход и задавать вопросы. Именно вопросы включают мозг и позволяют выйти из паралича, снизить градус эмоций и прожить их экологично.

Какие это могут быть вопросы:

✔️Что ты сейчас чувствуешь? Какая поддержка тебе сейчас нужна?
✔️Как ты думаешь, с чем связан твой страх? Что может помочь тебе успокоиться?
✔️Я понимаю твои чувства. Как думаешь, что можно сделать в этой ситуации?
✔️Какие ресурсы у тебя есть, чтобы справиться с этой ситуацией?

Отвечая на ваши вопросы, человек сможет вернуть себе ощущение контроля над своей жизнью, увидит новые возможности, сможет почувствовать уверенность и экологично прожить свои эмоции.

Я не устаю радоваться тому, что в это нестабильное время у меня есть коучинг и хочу, чтобы как можно большее количество людей научилось им пользоваться! Для того, чтобы управлять своими эмоциями, уметь принимать решения в условиях нестабильности, опираться на себя.
.........................
Если вы хотите познакомиться с коучингом ближе, то рекомендую вам пройти бесплатный подготовительный модуль к курсу «Женский коуч и консультант». Записаться по ранней стоимости можно по ссылке: 🔄 https://promo.annaspivak.ru/

#полезное

Школа женского коучинга Анны Спивак

22 Jan, 14:18


Как мне приятно получать хорошие новости от учениц! Горжусь!!!

Школа женского коучинга Анны Спивак

22 Jan, 14:18


Всем привет! @Anna_Spivak81 , @oefimova_coach @jane_axenova , хочу поделиться, что наконец лед тронулся и у меня начали покупать сессии пакетами с сопровождением. Одна женщина узнала себя в посте про грусть, другая была подписчицей в ТГ канале и купила там не смотря на то, что там всего 10 подписчиц )
Первую встречу выстроила по мастер классу Анны, спасибо огромное за него!
Благодарю за веру в нас и правильные слова♥️

Школа женского коучинга Анны Спивак

22 Jan, 07:07


Сегодняшнее утро у меня проходит в расслаблении и размышлениях. Чувствую новый период в жизни не за горами. Какое утро у вас?

Школа женского коучинга Анны Спивак

21 Jan, 06:31


🚀КАК СОЗДАТЬ КАЧЕСТВЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ?

Ответ до банальности прост - изменения нужно делать.

✔️ Но тут и начинается самое интересное. Первый шаг - принять решение. Перемены можно получить пройдя обучение или когда уже невозможно терпеть боль и неудовлетворенность жизнью. Через обучение это получается сделать быстрее и легче.
Чаще всего люди люди ждут "подходящего момента". Когда вырастут дети, закончат школу, когда будет больше свободного времени.
Но подходящего времени не бывает. Есть или принятое решение, или упущенная возможность.

✔️ Для изменений нужны инструменты. Чтобы убрать ограничивающие убеждения, страх, все что мешает. Это можно сделать с помощью техник, которые работают на вас и улучшение вашей жизни.
На курсе "Женский коуч и консультант" мои ученицы получают эти техники. И применяют их не только для работы с клиентами. Но и для собственных изменений.
Недавно я спрашивала выпускниц о том, что меняется за время курса. Они ответили, что происходит трансформация личности и перемены в жизни. После обучения женщины становятся другими. Они позволяют себе мечтать и реализовывать мечты, больше зарабатывают, улучшают отношения.
Разрешают себе быть счастливыми и реализованными. Согласитесь, отличный результат для собственной жизни!

✔️ Поддержка. Очень важно быть в окружении людей, которые поддерживают, которые за тебя. Тогда легче делать шаги в сторону перемен.
Если нет поддерживающих людей вокруг, приходите на обучение. Я, команда и сокурсницы создаем то самое поле, в котором легко получить желаемые перемены.

✔️ Закрепить результат и начать действовать. Это значит отработать навыки, сделать новую жизни хорошей привычкой, реализовывать план по достижению желаемых целей. Для этого требуется время, чтобы ваше мышление и действия стали другими и умение снижать сопротивление.

А в какой сфере вы хотите для себя перемен? Какие шаги уже сделали для этого?

.......................................
🩷10 марта – стартует новый поток курса «Женский коуч и консультант». До 15 февраля вы можете присоединиться к курсу по ранней стоимости со скидкой более 20%.

Изучайте программу курса, выбирайте формат участия и подавайте заявку по ссылке✈️https://promo.annaspivak.ru/

Школа женского коучинга Анны Спивак

20 Jan, 16:19


🌀КАК ПЕРЕСТАТЬ БОРОТЬСЯ С ВЕТРЯНЫМИ МЕЛЬНИЦАМИ

Недавно одна из моих учениц сказала: «Я должна все контролировать. Жизнь – это борьба». Знакомо?
Многие привыкли воспринимать жизнь, как опасное, агрессивное место. Мы наперед ожидаем, что будут события, которые принесут нам боль и страдания. Готовимся к схватке. Все пытаемся контролировать. В голове есть ожидания, КАК ДОЛЖНО БЫТЬ. И, когда жизнь не совпадает с нашими ожиданиями, мы кидаемся с напряжением переделывать окружающий мир.

Цели надо добиваться. Со страхом бороться. Себя заставить. Других переделать и т.д.
Большое количество энергии мы теряем, когда не принимаем жизнь такой, какая она есть. Противимся событиям и переменам. Страх – это самая сильная эмоция.

Жизнь-это борьба? Для меня - нет!

📝Сегодня я хочу поделиться с вами простым и результативным подходом. Он называется Принятие. Все религии мира, психологические школы учат этому и говорят, что это крайне важно. Научиться принимать жизнь и, главное, себя).

Что тогда изменится? Все!
Вы принимаете события такими, какие они есть, а не такими, как хочется, чтобы они были в данный момент! Чем больше ожиданий, тем больше разочарований.

Едете в отпуск или идете на обучение, начинаете любое дело – ноль ожиданий. Все с чистого листа. Не надо загонять жизнь в свои персональные рамки. И тогда, все, что получите – будет, как приятный подарок. Я всегда в начале обучения прошу учениц быть как “чистый лист”.

То, что мы не принимаем, управляет нашей жизнью вместо нас.
⏺️Нельзя стать стройнее, если ты не принимаешь свою фигуру сейчас.
⏺️Нельзя стать богаче, если ты честно не принимаешь, что сейчас бедный.
⏺️Не получится трансформировать злость, если ты не признаешься себе, что ты злишься.
⏺️Трудно найти любовь, если ты не принимаешь одиночества сейчас и не понимаешь, для чего оно тебе и т.д.

🐻Принять не равно сдаться, это не слабость. Сильный признает, что он может быть слабым и ошибаться. Сильный может просить помощи. Слабый человек никогда не признается в этом.

Конечно, можно и нужно хотеть, чтобы ситуация изменилась в будущем, делать реальные шаги в эту сторону, но для начала нужно просто принять все, как есть. Все, уже ситуация произошла. Работайте, чтобы изменить ее в лучшую сторону, но не тратьте энергии и времени на сопротивление! Направляйте энергию на решение проблемы, а не на эмоциональное залипание в нее!

🪄В коучинге нет проблем – есть задачи, которые можно решить.🪄 Может, хватит бороться с ветряными мельницами?

Школа женского коучинга Анны Спивак

20 Jan, 06:07


А вам говорили то, что не совпадает с реальностью?
Как это повлияло на вашу жизнь?

Школа женского коучинга Анны Спивак

17 Jan, 06:05


ПОЛУЧИТЕ СВОЕ МАК_ПОСЛАНИЕ ОТ МИРОЗДАНИЯ

Дорогие мои, сегодня хочу поднять тему, с которой я очень часто сталкиваюсь на своих сессиях с клиентами! Для большинства женщин это сложный вопрос.
И наш запрос во Вселенную сегодня такой:

КАК НАЧАТЬ СТАВИТЬ СЕБЯ НА ПЕРВОЕ МЕСТО?


1) Сделайте глубокий вдох-выдох, чтобы настроиться
2) Поставьте лайк посту.
3) Напишите под постом: Хочу карту

Когда появится ваша карта, рассмотрите ее и ответьте на вопросы:

✔️ О чем эта карта для меня?
✔️ Что или кого я вижу на карте?
✔️ Что я чувствую, глядя на карту? Что я об этом думаю
✔️ Как это связано с тем, что мне нужно сделать, чтобы поставить себя на первое место в своей жизни?

И не забывайте делиться впечатлениями о карте. Когда вы пишете ответы на вопросы, вы открываете новые грани карты. Глубже понимаете ее значение и послание лично для вас.

Ставьте 🩷, делитесь этим постом и не забудьте участвовать!

✔️ Подписывайтесь и расскажите друзьям о нашем сообществе

С любовью, Анна Спивак


#МАК_послание

Школа женского коучинга Анны Спивак

16 Jan, 16:01


💬Ну что, мои дорогие, давно мы с вами не встречались на эфирах.

Я с удовольствием проведу для вас эфир и чтобы он был максимально полезен, предлагаю вам выбрать тему из списка или написать свою в комментариях📱

Школа женского коучинга Анны Спивак

16 Jan, 06:44


🎈5 ФРАЗ, КОТОРЫЕ НУЖНО ГОВОРИТЬ СЕБЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ🎈

1️⃣ «Я одобряю себя»
Мы слишком часто ждём одобрения от других, забывая, что главное — самим одобрять себя.
Когда вы говорите: «Я одобряю себя», вы перестаёте быть заложницей чужих мнений.
Скажите это себе прямо сейчас вслух. Как звучит? Почувствовали тепло внутри? Вот оно!

2️⃣ «Я достойна любви и уважения»
Очень важно каждый день напоминать себе, что вы достойны хорошего отношения, как от окружающих, так и от самого себя. Эта фраза помогает укрепить самооценку и выстроить здоровые личные границы.
Повторяйте её, особенно в моменты, когда чувствуете себя недостаточно хорошей.

3️⃣«Я благодарна за то, что у меня есть»
Благодарность меняет всё. Когда вы фокусируетесь на том, что у вас уже есть, вместо того, чего вам не хватает, ваше мышление переходит в состояние изобилия.
Попробуйте каждый вечер проговаривать эту фразу, добавляя 3 вещи, за которые вы благодарны именно сегодня.

4️⃣«Моя жизнь наполнена возможностями»
Часто мы сами ограничиваем себя, думая, что шансы упущены или возможностей больше нет.
Эта фраза помогает открыть глаза на новые перспективы и настроить мышление на успех. Скажите себе: "Я вижу возможности там, где другие видят преграды."

5️⃣«Мои желания важны»
Почему мы так часто оставляем свои желания «на потом»? Напомните себе: «Мои желания важны» и хотя бы один день в неделю посвящайте тому, что приносит радость вам.

Повторяйте эти фразы каждое утро или вечер, и вы заметите, как ваше мышление начинает работать на вас. Маленькие изменения приводят к большим результатам.
А теперь ваше задание: выберите одну из этих фраз, которая откликается вам больше всего, и начните проговаривать её уже сегодня!
Помните: всё, что мы говорим себе, становится нашей реальностью. Живите осознанно и с любовью к себе.

#полезное

Школа женского коучинга Анны Спивак

15 Jan, 16:43


Бывают дни, когда нет настроения и хочется все бросить. В таком состоянии сложно двигаться дальше. Но я нахожу мотивацию, читая отзывы своих учениц.

Каждый раз, когда я вижу результаты, читаю благодарности, я не только заново влюбляюсь в свой курс "Женский коуч и консультант", вспоминаю свою миссию - чтобы в мире было как можно больше счастливых и реализованных женщин, но и придумываю, как еще я могу улучшить свой курс и свою работу.

✈️А как вы себя мотивируете?

#отзывы

Школа женского коучинга Анны Спивак

15 Jan, 05:11


"Коуч-вопрос дня" — это замечательный инструмент для саморефлексии, который помогает глубже понять себя, свои желания, страхи и цели.

Каждую неделю я буду задавать вам коучинговый вопрос, который заставит задуматься, осознать свои чувства и, возможно, сделать важный шаг к внутренним изменениям.

Почему это важно?

Мы часто забываем задавать себе вопросы, которые могут раскрыть наше истинное "я". Рубрика "Коуч-вопрос дня" — это возможность остановиться на минуту в ежедневной суете и задать себе вопросы, которые приведут к осознаниям, изменениям и новой энергии.

Регулярная саморефлексия помогает лучше понять свои мотивы, слабые и сильные стороны, увидеть блоки и возможности. Это первый шаг к личностному росту и осознанности.

Присоединятесь к рубрике и каждую неделю открывайте для себя что-то новое! Задайте себе вопрос дня и не бойтесь услышать честный ответ. Это маленькие, но очень важные шаги к лучшей версии себя!

Сегодня ваш вопрос звучит так:
💡«Что бы вы сделали, если бы не боялись осуждения?»

Делитесь ответом под этим постом⤵️

#коуч_вопрос

Школа женского коучинга Анны Спивак

14 Jan, 16:24


5️⃣ вопросов, которые помогут вам понять, что с вами рядом подходящий мужчина

Школа женского коучинга Анны Спивак

14 Jan, 06:55


#коуч_техники

Школа женского коучинга Анны Спивак

13 Jan, 16:24


Самый опасный вопрос, который ты задаёшь себе: «А вдруг не получится?»

Знакомо? Сидишь и думаешь: «Ну вдруг не получится? Вдруг это не моё? Может, лучше не начинать?» И так день за днём мечта превращается в ещё одну потерянную возможность.

Ты представляешь, сколько возможностей мы теряем из-за страха? Открыть своё дело, сменить профессию, решиться на переезд или даже просто начать ходить на любимый танцевальный класс.

И тут важно понять одну вещь: «Не получится» — это не факт. Это гипотеза. Это просто голос твоих сомнений, который ты можешь выбрать либо слушать, либо проигнорировать.

💬Почему мы боимся?
⏺️Потому что в детстве нас учили: «Не высовывайся, это опасно».
⏺️Потому что внутри звучат чужие голоса: «Куда ты лезешь? У тебя не получится».
⏺️Потому что легче остаться там, где ты есть, чем сделать шаг в неизвестность.

Но знаешь, что самое интересное? Те, кто пробует, всегда выигрывают больше, чем те, кто не делает ничего.

➡️Что делать, если страшно?

1️⃣ Посмотри страху в глаза. Спроси себя: «Чего именно я боюсь?» Провала? Осуждения? А теперь подумай: «А что будет, если всё получится?»
2️⃣ Раздели свою цель на маленькие шаги. Иногда страх связан с тем, что мы видим только огромную цель, но не видим путь. Маленькие шаги снимают напряжение.
3️⃣ Найди поддержку. Окружение, которое верит в тебя, меняет всё. Это может быть наставник, коуч, единомышленники. Ты не должна справляться со всем одна.

Коучинг — это инструмент, который помогает не просто мечтать, а воплощать мечты.
На сессиях мы не только разбираем страхи, но и находим пути, как действовать вопреки им. Вместе мы заменяем «не получится» на «а что, если я попробую?».
Когда я запускала свой курс, у меня были сотни сомнений. Что скажут люди? А вдруг никто не придёт? А вдруг я не справлюсь?
Но вместо того чтобы отступить, я решила попробовать. Я проработала свои страхи, разобрала убеждения и сделала шаг за шагом. Знаешь, что произошло? Я не только справилась, но и построила то, чем горжусь каждый день.

Стоило мне сделать первый шаг, как я поняла: самое страшное — это не провал. Самое страшное — никогда не попробовать.

А если готова наконец-то сделать первый шаг, присоединяйся к моим ученицам на курсе "Женский коуч и консультант". Здесь ты не только научишься помогать себе и другим, но и сможешь превратить коучинг в своё любимое дело.

#полезное

1,120

subscribers

703

photos

186

videos