Про детский сон осторожно напишу, помня, сколько у меня свежих мам и пап в окружении - и насколько аккуратной надо быть с каждым словом на эту тему, зная, что это больной вопрос для многих.
С Марком какое-то подобие режима появилось довольно рано: с первых месяцев ночь сильно отличалась от дня. То есть у него практически не было попыток играть и бодрствовать в темное время суток.
Для этого у нас были совместный сон, шторы blackout и белый шум в избранных треках.
Когда Марк просыпался, нужно было только поменять подгузник, покормить (и дать болеутоляющий сироп, если явно беспокоили зубы). После этого он в 99% случаев довольно быстро засыпал и спал до утра. Со временем я научилась делать первые два пункта этого технического обслуживания настолько быстро, что он даже глаза не успевал открыть - и в этом смысле спал всю ночь без пробуждений.
Когда я видела, что этой информацией шокирую кого-то из мам, всегда поясняла, что у меня-то сон с пробуждениями, всё как у всех, непрерывный сон только у ребёнка )
Но, возможно, именно эта рано приобретенная привычка комфортно спать всю ночь, позволила научить его спать отдельно, когда он смог терпеть большие интервалы без еды. То есть у него не сформировались какие-то циклы типа «сплю - просыпаюсь от дискомфорта - ворочаюсь - ору - наедаюсь - заново долго успокаиваюсь, глазея по сторонам и отвлекаясь - чувствую, как меня перекладывают в кроватку - сопротивляюсь - засыпаю» - просто он засыпал вечером, а просыпался утром, как будто и не было ничего больше.
С Мией первые полгода было ещё проще, но дальше она начала соображать и подстраиваться под режим Марка, чтобы успевать с ним поиграть по вечерам 😁
И это рушит нормальный младенческий режим, при котором ночной сон начинается в 6-7 вечера и длится часов 12. Она много спит днем, потом пытается дотянуть до 9 вечера, иногда отрубается раньше, потом просыпается посреди ночи или под утро - и мне приходится заниматься противоестественным для меня «выстраиванием сна», будить её искусственно (ненавижу это делать, потому что уверена, что часть длинных снов служат священной цели, легко и незаметно выздоравливать в самом-самом начале болезней, и никогда неизвестно, какое из этих пробуждений насильственных приведет к затяжным соплям и кашлю, при которых родителям тоже, мягко говоря, не до сна).
В общем, сегодня Мия сгоняла с нами по делам, помогла передать цветы родившей вчера подружке, поспала днем суммарно меньше двух часов, а вечером заснула в 17:30 - и вот спит до сих пор.
А я всерьез обдумываю такой план:
приготовить сейчас кофе, налить в термос, а ночью выпить его немедленно, когда она схватит меня за нос и очаровательно улыбнётся (предполагаю, что это произойдет между 3 и 5 утра 🙂)
С Марком какое-то подобие режима появилось довольно рано: с первых месяцев ночь сильно отличалась от дня. То есть у него практически не было попыток играть и бодрствовать в темное время суток.
Для этого у нас были совместный сон, шторы blackout и белый шум в избранных треках.
Когда Марк просыпался, нужно было только поменять подгузник, покормить (и дать болеутоляющий сироп, если явно беспокоили зубы). После этого он в 99% случаев довольно быстро засыпал и спал до утра. Со временем я научилась делать первые два пункта этого технического обслуживания настолько быстро, что он даже глаза не успевал открыть - и в этом смысле спал всю ночь без пробуждений.
Когда я видела, что этой информацией шокирую кого-то из мам, всегда поясняла, что у меня-то сон с пробуждениями, всё как у всех, непрерывный сон только у ребёнка )
Но, возможно, именно эта рано приобретенная привычка комфортно спать всю ночь, позволила научить его спать отдельно, когда он смог терпеть большие интервалы без еды. То есть у него не сформировались какие-то циклы типа «сплю - просыпаюсь от дискомфорта - ворочаюсь - ору - наедаюсь - заново долго успокаиваюсь, глазея по сторонам и отвлекаясь - чувствую, как меня перекладывают в кроватку - сопротивляюсь - засыпаю» - просто он засыпал вечером, а просыпался утром, как будто и не было ничего больше.
С Мией первые полгода было ещё проще, но дальше она начала соображать и подстраиваться под режим Марка, чтобы успевать с ним поиграть по вечерам 😁
И это рушит нормальный младенческий режим, при котором ночной сон начинается в 6-7 вечера и длится часов 12. Она много спит днем, потом пытается дотянуть до 9 вечера, иногда отрубается раньше, потом просыпается посреди ночи или под утро - и мне приходится заниматься противоестественным для меня «выстраиванием сна», будить её искусственно (ненавижу это делать, потому что уверена, что часть длинных снов служат священной цели, легко и незаметно выздоравливать в самом-самом начале болезней, и никогда неизвестно, какое из этих пробуждений насильственных приведет к затяжным соплям и кашлю, при которых родителям тоже, мягко говоря, не до сна).
В общем, сегодня Мия сгоняла с нами по делам, помогла передать цветы родившей вчера подружке, поспала днем суммарно меньше двух часов, а вечером заснула в 17:30 - и вот спит до сих пор.
А я всерьез обдумываю такой план:
приготовить сейчас кофе, налить в термос, а ночью выпить его немедленно, когда она схватит меня за нос и очаровательно улыбнётся (предполагаю, что это произойдет между 3 и 5 утра 🙂)
