Разговоры по душам с Наталией Годжаевой

В Париже девять утра, воскресенье, и город пока ещё сонный.
Куда-то тащат чемоданы пара грустных туристов. Может, уезжают, поэтому грустят, а может, прилетели и не увидели того, что им обещали в рилсах. Не знаю.

Из цветочной лавки выносят мимозу в вёдрах. Одно, второе, третье. Цветы свисают большими жёлтыми шарами и выделяются среди серого утра. Так в толпе выделяются загорелые люди зимой, только вернувшиеся из солнечного отпуска.

Я топаю по Rue Condorcet, и тут слева — несколько винтажных лавок. В их витринах торчат дублёнки, шубы, платья, которые в прошли были чьими-то. В своё время они радовали хозяек, доставляли им удовольствие и обещали изменить жизни. Теперь на них ценник, и они обещают перемены кому-нибудь другому. Сколько стоят? Сто два евро? Недорого за надежду и обещание женского счастья и перемен.

На этой неделе я тоже многое себе обещала. Обещала, что в выходные не буду никуда спешить, обещала выспаться на год вперёд, обещала покормить себя вкусным завтраком, уделить себе внимание и прожить один день без планов.

Ну и что же? Я проснулась в семь утра от ощущения тревоги. Позвонила своим, проверила почту. Вроде бы всё хорошо, но тревога почему-то не уходит. Возможно, ей тоже хочется моего внимания?

Возможно.

Я накинула пальто, пошла на завтрак с подругой, никуда не спеша, и села на лавочку, чтобы написать в тишине этот текст.

В Париже девять утра, воскресенье, и город пока ещё сонный. Куда-то тащат чемоданы пара грустных туристов…


Обнимаю вас от всей души 🫶

Я не люблю, когда люди хамят официантам.

Когда-то очень давно из-за этого я даже сбежала со свидания. Меня пригласил молодой человек в ресторан и, видимо, так хотел произвести впечатление, что стал грубо требовать от официанта особого отношения.
«Я же просил принести …»
«Я не пойму, вы не выспались?»
«Я вам два раза должен повторять?»

Тогда я была мелкой и в лоб говорить не умела. Взяла сумочку, сказала, что выйду на две минуты и убежала домой, заблокировав абонента :)

Сейчас вот сижу в кафе и за соседним столиком мужчины устраивают истерику официанту.
«Нам надо быстро, это понятно?!»
«Почему вы меня за этот стол посадили?»
«Это не так вкусно, унесите»
«Выключите музыку. Громко»

Говорят с официантом на английском, повышают тон, в перерыве называют французов лягушатниками.

«Этих лягушатников бы к нам, чтобы поняли, что такое настоящий сервис»

Смотрю на их агрессию, раздражение, и думаю, как много у них внутри недолюбленности. Ведь по-сути, что они хотят от официанта? Как можно перевести их требования?

«Обрати внимание на меня, пожалуйста. Удели мне время. Дай почувствовать себя значимым, большим и важным. Я ведь пришел к тебе, я ведь особенный! Ты что не видишь?»

Хочется дать каждому из них зеркало, чтобы они смотрели в него и говорили каждый день вслух:
«Обрати внимание на меня, пожалуйста. Удели мне время. Дай почувствовать себя значимым, большим и важным. Я ведь пришел к тебе, я ведь особенный! Ты что не видишь?»

Но я рассчиталась и ушла домой смотреться в свое зеркало. У меня для этого тоже есть свои причины.


Обнимаю ❤️

Почему ждать так БЕСИТ?

Вы раздражаетесь, когда долго не приезжает такси, когда коллега медленно формулирует мысли, а тетушка в очереди никак не решит, что же ей нужно? Ну хоть один раз было такое? 😉

Учёные придумали название этому явлению — «синдром агрессивного пешехода».

Этот синдром может включаться:
• когда человек впереди нас медленно идёт, а мы раздражаемся;
• когда кто-то долго паркуется, а мы раздражаемся;
• когда близкие не спеша собираются прежде чем выйти из дома, а мы… ну вы поняли :)

В такие моменты кажется, что время тянется, у нас его крадут, и мы выходим из себя. Только ключевое здесь — «кажется».

Время и эмоции — интересно связаны. В момент скучной работы пять минут становятся вечностью, а час общения с приятным человеком пролетает, как десять минут. То есть наш внутренний таймер сбоит.

Если встроенных «швейцарских часов» в нашей голове нет, а есть лишь ощущение времени, то как не накручивать себя из-за того, что ребёнок собирается дольше обычного или машина впереди едет со скоростью 60 километров в час? Как объяснить себе, что мозг в такие моменты считывает три минуты как час — и из-за этих трёх минут мы раздражаемся и портим себе настроение? Сноска: не только себе.

В одной статье я нашла информацию про эксперимент с шимпанзе.
Когда им несли лакомство дольше обычного, то при ожидании запаздывающих наград они теряли спокойствие, кричали, чесались и даже стучали в стену.
В стену мы не стучим (я надеюсь), но получается, что наш мозг реагирует на ожидание так же, как мозг шимпанзе, мы раздражаемся.

И вот тут я задумалась:
Если для животных запаздывающей наградой были бананы, то что именно хотим получить мы?

Обнимаю 🫶

В асфальте открытый люк!

Я встаю утром.
Выхожу из дома.
В асфальте открытый люк.
Я его вижу
И падаю туда.

⠀
На следующий день
Я выхожу из дома,
Забываю, что в асфальте – открытый люк,
И снова туда падаю.

⠀
На третий день
Я выхожу из дома.
Помня о люке на асфальте,
Ищу его взглядом.
Вижу люк,
Пытаюсь через него перепрыгнуть,
Но еще раз падаю.
⠀

На четвертый день
Я выхожу из дома.
Вижу люк,
Разбегаюсь,
Прыгаю,
Перепрыгиваю!
Я так горд тем, что преодолел
Это препятствие,
Что от радости начинаю прыгать…
После чего
Снова падаю в люк.
⠀

На пятый день
Я выхожу из дома,
Вижу люк,
Разбегаюсь,
Перепрыгиваю через него
И продолжаю свой путь очень внимательно!
⠀

На шестой день,
А именно – сегодня,
Я понимаю,
Что удобнее идти…
По противоположному тротуару.
⠀

Хорхе Букай 😉

Ты когда замуж выйдешь? В твоем возрасте уже пора семью заводить!

Ты когда карьеру сделаешь? В твоем возрасте надо самой зарабатывать и быть независимой.

Тебе сейчас надо быть нежнее. Всего сама добилась, какой мужчина тебя выдержит?

Ты когда детей рожать думаешь? В твоем возрасте давно пора родить!

Ты с чего вздумала разводиться? В твоем возрасте поздно уже, так и останешься одна.

Ты когда думаешь второго рожать? У тебя возраст такой — потом поздно будет.

Ты татуировку сделала на видном месте? Детский сад!

Ты когда планируешь остепениться? В твоем возрасте пора перестать деньги на поездки тратить. Долго ты ещё так будешь?

Ты когда планируешь ипотеку брать? В твоем возрасте надо подумать о своем жилье.

Ты одета не по возрасту. Гардероб когда планируешь поменять?

Ты когда будешь ботокс колоть? В твоем возрасте уже надо!


Иногда мне кажется, что где-то в мире существует линейка с отметками и пояснениями, что и когда должна делать женщина: когда выходить замуж, когда рожать детей, как выглядеть и о чем думать на каждом этапе жизни.

Но самое любопытное — эту линейку прикладывают друг к другу именно женщины. Если сама годами живешь по этим зарубкам, то и других начинаешь мерить так же: “Вот это правильно!” А “вот так” — уже непорядок.

Когда своя линейка начинает раздражать, то не выкидывать же ее, верно?
Поэтому ей находят применение и прикладывают ко всем подряд 😉

Обнимаю

Je suis là. На французском это означает «Я здесь».

Мой мозг не любит жить в настоящем и периодически тащит в будущее: придумывает там себе разные сценарии и преодолевает их.
Я называю это состояние будущефобией. Это когда ты всегда на шаг впереди своих проблем. Даже если они ещё не случились, ты создаёшь для них трейлер и крутишь его в голове.

Если мозг вовремя не останавливать, то будет так:

• Нужно заняться документами в марте? Почему бы не начать прямо сейчас преодолевать несуществующие препятствия и проигрывать сценарии? Сидеть и тревожиться в январе, ну не отдыхать же, честное слово.

• Надо решить вопрос с проектом к концу недели? Давайте обязательно испортим себе единственный выходной и будем гонять в голове разные «а что, если…?»

Будущефобия свойственна многим из нас и проявляется по-разному. Нам нравится убегать вперёд и фантазировать.
«Я начну проект, и он провалится».
«Я уйду от него и умру в одиночестве».
«Если попрошу отпуск, меня уволят».

Всё, расходимся! Мы всё за всех решили.

Иногда мы ведём себя как горе-метеорологи, которые зимой обещают самое жаркое лето и предсказывают ужас-ужас-УЖАС, а потом в июле и августе идут дожди, и температура держится на плюс 19.

«Мы, метеорологи, прогноз не угадали, но зато с умным видом предупредили вас, и вы потревожились».

Мозг — мышца, которую можно тренировать.
Я работаю с будущефобией так: как только убегаю в фантазии и сочиняю себе непреодолимые проблемы, начинаю шевелить пальцами на ногах и чувствовать свои стопы. Ой, а я, оказывается, вот где — пока не в марте, а в январе.

А дальше?

А дальше можно оглядеться и шёпотом сказать себе: «Je suis là». Я здесь!
Где здесь? В настоящем.

Будущее не наступит никогда. Есть только настоящее, а мы его часто не замечаем. Зато потом говорим: «Когда успело пролететь время? Я даже не заметила». А некогда было замечать — мы были заняты тревогой и мыслями о будущем.

Кстати, тревожиться иногда легче и выгоднее, чем выделить время и спланировать.

Je suis là…

Обнимаю 🫶

Под конец года в Небесную Канцелярию летят мирские запросы, мечты и цели.
Даже не знаю, как они это всё разгребают. Возможно, заказывают небесную пиццу, задерживаются на работе, сортируют и удивляются.

Впрочем, удивляются молодые сотрудники Небесной Канцелярии. Для опытных там ничего нового.
⠀
— Нет, вы видели, что пишут? Мечтают либо о новой квартире, либо о работе с большой зарплатой, либо… — разбирает запросы молодой сотрудник и добавляет: — Скажите, а запросы «хочу встретить любовь» куда? Вот Катя пишет, что мечтает о любви.
⠀
— Запросы о любви клади в эту папку. А Катин запрос — не туда. Мы организовывали ей встречу, но Кате нужна не любовь, а страсть, приключения и чтобы щекотали нервы. А это другое, — не отрываясь от дел, добавляет опытный сотрудник. — И запросы по здоровью рассортируй на срочные, где нужна наша помощь, и на те, где люди сами должны питаться по-другому, сделать чек-ап, спортом заняться, в конце концов.
⠀
Пока сотрудники разбирали письма, в кабинет постучал аналитик.
⠀
— Тут такое дело… Один запрос вырос в миллионы раз, аж график зашкаливает. В общем, люди хотят, чтобы войны закончились. Что делать будем? Они просят, надеются, верят. Куда эти письма? Может, ЕМУ?
⠀
Опытный сотрудник посмотрел на график и улыбнулся:
⠀
— Так ведь если всё больше людей хотят окончания войн, значит, не зря работаем. А? График добра растёт! А ЕГО отвлекать не надо. ОН видел это уже тысячи раз и прекрасно знает, чем всё закончится. Что пишут? «Пусть закончатся войны», «Поскорее бы настал мир». Ага…
⠀
Опытный сотрудник взял наши желания, упаковал в один документ и написал: «Отчёт о работе службы Добра. Итоги года Небесной Канцелярии. Декабрь. 2024».
Прикрепил файл, отправил ЕМУ, заранее зная, что ОН его даже не откроет.
⠀
Бог давно делает свою работу молча, даёт достаточно сил, веры в себя, любви и света. Но этот набор — для тех, кто хочет видеть. А тем, кто видеть не хочет, он просто даёт достаточно тьмы.
Но из неё иногда всё-таки выбираются…

На столе президента США Гарри Трумэна стояла табличка: «Фишка дальше не идет».

В молодости Трумэн был заядлым игроком в покер, а в этой игре фишка дилера передается по кругу, указывая, кто принимает решения в раунде.

Фраза на табличке означала, что право на принятие решения передать некому.

Много у нас ситуаций в жизни, когда важно остановиться и осознать, что фишка дальше не идет

Однажды, благодаря скучным онлайн-совещаниям, я накачала себе пресс и мягкое место 🍑

Топ-менеджер одного проекта обожал собирать всех в Zoom и вместо обсуждения проблемы переходить к рассказам о жизни.
Повлиять на ситуацию я не могла и ужааасно злилась на бесцельно потраченное время.

Правда, в какой-то момент мне пришла в голову идея: если камера всё равно не нужна, я же могу слушать и параллельно качать мягкое место.

Вывода тут два:

1. Из всего можно извлечь пользу.

2. Сейчас я на своём проекте часто провожу совещания в Zoom, и если кто-то из команды вдруг резко накачает себе задницу, я задумаюсь об эффективности своих совещаний 🤣

Обнимаю от всей души!

Сложное расставание или развод можно сравнить с поездкой на поезде на длительное расстояние.

Вы едете, по пути сталкиваетесь с различными обстоятельствами, меняетесь — в общем, живёте. В какой-то момент поезд останавливается, и вы понимаете, что приехали не туда.

Как же так? Ведь на билете написано! Вот же он. Вы покупали билет в один пункт, но приехали совсем в другое место.

А партнёр?
Партнёр стоит на перроне с телефоном в руке, делает вид, что занят, но на самом деле он вообще не знал, куда едет, и даже не смотрел на билет. Просто надеялся, что поезд сам привезёт его куда-то, желательно туда, где его не будут трогать. Есть же такое место на карте? Ему туда.

Как можно ехать в одном поезде, но мечтать о разных направлениях? Оказывается, можно.

И вот вы вышли из поезда, стоите на перроне «чужого города» и ощущаете усталость, разочарование и всю трагедию происходящего.

Нам, людям, развод или расставание даже со стороны кажутся большой трагедией. Но почему-то мы редко задумываемся, что трагедией может быть решение продолжать жить вместе и ехать не туда.


P.S. Обнимаю всех, кто сейчас проживает расставание или развод. Многие проходят через этот сложный период и я знаю по себе, как важно позаботиться в это время о самом главном человеке в вашей жизни — о вас.

А текст родился из сообщения одной девушки: «Наташа, я развожусь по своей инициативе, знаю, что вы тоже разводились. Напишите текст про развод, пожалуйста. Как вы его видите? Ваши тексты объединяют»

На борту самолета Париж — Афины работает очень ответственная стюардесса.

«Дамы и господа, мы делаем всё для вашей безопасности. Расслабляйтесь и наслаждайтесь полетом».
Релакс энд энджой, повторяет она.

В перерывах между общением с пассажирами, она активно что-то достает из шкафов, разогревает, разносит, проверяет, нажимает на кнопки и без конца дает обратную связь своему сотруднику.

Эта обратная связь долетает до меня очень четко.

«Я же говорю тебе — закрывай дверцу шкафа сразу».

Поправляет. Садится. Вскакивает.

«А тут ты нажал не так. Надо иначе, я покажу ещё раз»

Она бегает по салону и постоянно что-то делает.
Потом останавливается, вспоминает про пассажиров и снова говорит нам про еду, про напитки, про духи и крема, и опять добавляет: «Мы делаем все для вашей безопасности. Расслабляйтесь и наслаждайтесь полетом»

Релакс энд энджой!

Я смотрю на красивую женщину с живыми глазами и очень, очень мне хочется, чтобы в ее выходной день кто-нибудь приготовил вкусный ужин, обнял бы и сказал:
«Я делаю всё для твоей безопасности. Расслабляйся сегодня и наслаждайся»

Она бы села на диван и наконец расслабилась…

Релакс энд энджой!

Как же меня привлекает в людях баланс уязвимости и силы, которые они показывают и себе, и миру.

Люди часто бывают в двух крайностях — или уходят в жертву, игнорируя свою силу, или включают успешный успех и стальные нервы, игнорируя свою уязвимость.

Тёмная сторона ЗОЖ: как забота о себе стала новым культом.

Мы живем в эпоху, когда забота о здоровье превратилась из личного выбора в общественное давление.
Есть ощущение, что мы не просто идем утром на пробежку — мы участвуем в марафоне социальной нормы. Если наш завтрак не из суперфудов, а в обед мы не слопали определенную норму белков, то день прошел зря.

Этот текст пишет человек, который больше года не пьет алкоголь, сократил количество сладкого в три раза, не лопает булки, занимается спортом и периодически получает вопросы:
«А ты БАДы не пьешь что ли?»
«А почему не просыпаешься в шесть утра? Так полезно же!»

Интересно, когда мы стали путать заботу о себе с наказанием? Есть ведь грань между позаботиться о себе и не понятно ради чего впихивать себя в рамки.

Мы привыкли считать, что забота о здоровье — это всегда хорошо. Но что, если она становится новой формой давления?

Есть даже термин — хелсизм. Его ввел экономист-политолог Роберт Кроуфорд. Он заметил, что общество превращает заботу о теле в моральное обязательство и давление.
Выходной день на диване? Как вы могли!

Роберт Кроуфорд стал думать, почему люди начали маниакально следить за своим здоровьем и пришел к трем причинам:

1. У людей увеличились доходы и появилось больше свободного времени. Поэтому мы улучшаем качество жизни, смещая акцент с лечения заболеваний на профилактику и поддержание благополучия.

2. Государство снижает расходы на здравоохранение.
Политики возлагают ответственность за собственное здоровье на граждан.

3. Медицина, фармацевтика, велнес-индустрия давно превратились в сверхдоходный бизнес.
Например, велнес-индустрия оценивается более чем в $5 трлн. Привет маркетинг и реклама.

Вроде бы, всё отлично и следить за здоровьем надо. Я сама часто пишу про ежегодные чекапы, влияние сна и пищи на энергию, но задумалась:

А когда наше стремление к здоровью становится уже не здоровым?

Вот примеры хелсизма в повседневной жизни:

1. Морализаторство в еде.
Строгое деление на это полезно, это вредно и непрошенная лекция за столом, что глютен — смерть, а бутерброд — преступление

2. Культ худобы.
Почему здоровье до сих пор меряют весами? Люди считают, что, взглянув на человека, они могут понять, здоров он или нет. И размер телосложения часто становится определяющим фактором.

3. Фитнес-диктатура. Не тренируешься? Значит, ты лентяй и безответственный.

В общем, если заболел, то сам виноват: не так ел, не то пил и не туда ходил. Но реальность сложнее. На здоровье влияет всё, в том числе стресс и даже обстоятельства.

Забивать на здоровье нельзя, но навязчивая идея на счет болезней и внешности может довести до тревожности. Начинаешь зацикливаться: каждая сыпь кажется симптомом чего-то страшного, а любая простуда становится новым поводом накупить БАДы, не сдавая анализы.

Повторюсь еще раз на всякий случай — здоровьем заниматься надо, но…
как в этом вопросе не впасть в крайности?

Задала себе несколько вопросов:

• Я ценю себя только тогда, когда всё делаю “идеально”? Нет.

• Здоровье для меня — это стройность? Нет.

• Я даю советы по здоровью, когда меня не спрашивают? Нет.

• Я осуждаю других людей за их выбор? Иногда.

И на последнем пункте я задумалась, что где-то перетопила со своим контролем и что-то важное не разрешила себе. Здоровье — это ведь про баланс, а не про строгий контроль.

И знаете что?

Иногда полезнее полежать с книгой, чашкой чая и шоколадом, чем через силу тащить себя на тренировку.

Отстать от себя на время — тоже вклад в здоровье, только в душевное.
Берегите себя — по-настоящему.

Обнимаю от всей души 🫶

— Ну как ты? Сходила к ментору?
— Сходила!
— И какой вывод сделала? Что ценного взяла?
— Не делай неприятную ситуацию еще более неприятной, затягивая ее!
— … ты заплатила за эту фразу 400 евро?

Это был мой диалог с подругой много лет тому назад. Да, за сессию тогда я заплатила 400 евро.

Это много или нет?

Если оценивать сессию только в словах, то дохрена. Слова и цитаты сейчас доступны в телефоне, бери — не хочу!
Но вопрос не в том, что мы услышали, а в том, как мы этим воспользовались.

Помню, как после сессии до меня дошло, что я затягиваю с увольнением сотрудника, который тормозит развитие компании — с ним давно пора проститься, а я тянула.

Помню, как перестала общаться с человеком, который вытягивал из меня все силы. Я почему-то страдала, но ничего не меняла.

Интересно, конечно. Иногда одна услышанная фраза запускает важные процессы внутри. И если бы я знала, какие перемены меня ждут, заплатила бы за нее в десять раз больше.

Но всему свое время и всему своя цена.

Принесла вам эту фразу. Бережно положу сюда. Пусть лежит. На всякий случай.

«Не делай неприятную ситуацию еще более неприятной, затягивая ее!»

Обнимаю вас от всей души 🫶

Доросла до момента, когда комплименты нужны, чтобы лучше понимать тех, кто их делает, а не для самооценки!

Не помню, когда это случилось 😉

Женщинам нужны волшебные капли для глаз 🪄

Например такие, чтобы видеть только хорошее.
Капаешь их в глаза и фокус внимания исключительно на поддержке и красоте.


Иногда нужны капли от мудаков.
Капаешь и все мудаки у тебя заблюрены. Не видишь их и проходишь мимо.


Капли «Любовь к себе».
Тоже необходимы, чтобы в сложные моменты смотреть на себя в зеркало с любовью и принятием.


Капли «Всё под контролем». Капаем и видим не только проблемы, но и решения. Причем сразу!


Капли от мелочей.
Чтобы сразу фильтровать, что стоит твоих нервов, а что — нет. Нужная вещь.


Капли для свиданий еще нужны.
Они будут помогать увидеть душу.


Нужны капли для того, чтобы видеть возможности и смыслы.


И надо срочно снять с продажи капли осуждения и сравнения себя с другими. Слишком много у них побочных эффектов)

Обнимаю 🥰

Благодаря упорству, всё что угодно, — будь то правильное или нет, хорошее или плохое, — будет достигнуто.

Так сказал Джон Рокфеллер.

Недавно обсуждали с друзьями, что упорство часто важнее, чем талант и способности. В мире много образованных и гениальных людей, которые не довольны своими результатами из-за пассивности.

Упорный человек без образования и выдающихся знаний может добиться большего, чем тот, кто с тремя дипломами всё ещё «точит пилу» и никак не приложит её к дереву.
⠀
Упорство — это девять провалов и одна победа. Этому я училась у отца.

Помню, когда была подростком и собиралась гулять, папа попросил меня купить ему газету, а мне было лень:

– Пап, если я встречу газету где-нибудь по дороге, то куплю, ладно?

– Дочь, какая классная отмазка по жизни! В жизни так не работает, у газеты нет ног, чтобы она случайно пошла к тебе навстречу. Есть задача – купить газету (подставь сюда своё), значит ты ищешь ларек, идешь и покупаешь. Если считаешь, что это мелочи, то ты ошибаешься. Не нужно идти по жизни с пассивным подходом, если что-то надо — проявляй упорство. Живи без этой хрени «если встрееееечу, если повезеееет». Может быть и повезет, тогда ты удивишься и обрадуешься, но везет не всегда, поэтому иди и бери. Что это значит? Если один ларек будет закрыт, ищи другой, ищи третий. Я надеюсь, что ты понимаешь, что это метафора. И надень шарф, пожалуйста, там дует, вдруг надо будет газету искать подольше.
⠀
Этот разговор я помню в деталях и часто задаю себе вопрос:

«Наташа, ты сейчас ждешь, чтобы газета сама тебе навстречу пошла или все-таки хочешь чего-то добиться?»
⠀
Обнимаю ❤️

Вчера обсуждали в чате вопросы:
Как понять, когда надо уходить из отношений? Как понять, что пора увольняться?

Мы так хотим волшебной таблетки и ответа, будто отношения — это йогурт с чётким сроком годности, где есть надпись «До 04.12.2024»

В жизни такого нет, жаль.

Приходится смотреть на «состав» и думать, это еще питает или давно испортилось?

Забежала в магазин за чаем

Чай с имбирем, чай с ромашкой, чай с лепестками роз. Продавец говорит, что можно взять обычный черный чай и он добавит в него любой ингредиент.

Попросила добавить в чай спокойствие и больше хороших новостей. Есть такие добавки?
Сказал, что закончились, но обещали скоро завезти.
Жду. А пока взяла согревающий чай с имбирем. В Париже снег ❄️


P.S. Текст написан год назад. Но в Париже снова снег, я снова забежала за чаем и нам всё ещё нужны добавки в виде спокойствия и хороших новостей.
Обнимаю вас, дорогие 🫶

Если в коробку положить бриллиантовое кольцо, то коробка будет шкатулкой.

Если в неё же запихнуть огрызок яблока и крошки со стола — она станет урной.

Что мы с вами вкладываем в свою голову?

Риторический вопрос.

Я с самого утра положила в «коробку» медитацию, потом случайно в неё запихнула рилс про то, как девушка-муза вдохновляет мужчин в Дубай на машины и квартиры.
«Девушки, учитесь брать от мужчин всё. Какие установки надо убрать? Какие голоса из детства звучат в вашей голове и мешают?», — спрашивает муза-вдохновитель.

Впрочем, она ещё что-то спрашивала и говорила, но я закрыла социальную сеть.

Телефон показывал 07:04, когда в свою «коробку» я добавила прекрасную новость:

Последняя песня The Beatles, завершённая с помощью AI, номинирована на Грэмми 🏆

Помните в 2023 году голос Джона Леннона ожил благодаря технологии?
Ну вот, песню номинировали и я с радостью её включила, пока собиралась на звонок с клиентками.

«…Какие голоса из детства звучат в вашей голове? »
Вспомнился вопрос девушки-музы.

Прекрасные голоса звучат 😉
Например, The Beatles « Now and Then »

https://youtu.be/Opxhh9Oh3rg?si=jFXoLtf2FEVMTtHx

Обнимаю и хорошего всем дня!)

На фото «статуя» Венеры Милосской от Микеланджело Пистолетто.

Называется она «Венера тряпичная» и ради неё я пошла на выставку «Арте повера».

Сам термин «Арте повера» в переводе с итальянского означает бедное искусство.
Художники создают инсталляции из всего, что можно: из земли, песка, старой ненужной одежды. И тряпичная Венера не исключение.

Богиня выглядит задумчивой, отворачивается от зрителя и смотрит на кучу пестрого грязного белья: на старые брюки, рваные кофты, шарфы, заношенные юбки.

Автор показывает нам контраст между вечными возвышенными ценностями, которые олицетворяет Венера, и бытом, ненужными вещами.

Когда смотрела на инсталляцию, думала, что такой контраст есть везде.
Возвышенная любовь, которая со временем упирается в быт.
Возвышенное желание свободы, но ипотека, ремонт, бесконечное «надо».
Красивая миссия компании, но задачи «поиграть со шрифтами и подвигать логотип».

Контрастов много: вечное – мимолётное, великое – незначительное, уникальное – массовое, бесценное – доступное, подлинное – фейковое. Они окружают нас повсюду.

Чего стоит только искреннее желание выкинуть всё из шкафа, двигаясь к другим ценностям, осознав, как мало человеку надо для счастья, и поход в магазин на следующий же день за новым платьем, юбкой или туфлями.

Ну, потому что вечные ценности — это, конечно же, важно, но живём, чёрт побери, всего один раз…
В этом и конфликт.

Обнимаю :)

Купила домой свечи.

Они стоят у меня обычно в ванной, в спальне и обязательно на рабочем столе. Стоят и создают уют.

Впрочем, уют создают ещё и цветы. В любое время года можно принести домой лето и поставить в вазу.

Сейчас поеду в магазин за пледом. Да, можно заказать и привезут, но взять кофе с собой, пойти за пледом, выбрать самый мягкий, принести домой — это же радость и тот самый уют.

Разложить плед на диване и укутаться в нем.

Дом часто обнимает меня, как любимый человек. И я, как любящая женщина, нередко отменяю все планы, чтобы подольше остаться в его объятиях.

Обнимаю и хороших нам выходных 🫶

Бизнес делают быстрые и смелые. Умных можно нанять!

Оставлю это здесь. Вдруг вам тоже надо периодически это слышать 🫶

«Какая вы успешная женщина», — улыбаясь, сказала мне скромная девушка-журналист, которая брала у меня интервью для скромного издания.

«Наташ, ну ты как там? Поднажми! Может, тебе помощь нужна?» — сказали мне нескромные приятели, у которых нескромный бизнес и нескромная недвижимость.

Для одних я — успешная женщина.
Для других — мне нужно поднажать.

Я задумалась об успехе.

Почувствовать себя успешной или неуспешной легко.

Если жить в столице, снимать квартиру и ощущать себя не очень успешной, можно быстро переехать в маленький городок и почувствовать себя звездой.

Но если уехать из этого маленького городка, где мы преуспели и вообще у нас все лучшее, например, в Калифорнию, то успех разобьется при первой же встрече с риэлтором.

Получается, что успех — величина плавающая. И как с этим быть?

Вспомнила цитату Лао-цзы:
«Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал и порицаний, то успеха не ощутите никогда, а вот ваша тревога будет бесконечной».

Обнимаю 🫶

Актеры Вуди Аллена 16 раз номинировались на Оскар и 7 раз выигрывали.

— Известно, что на съемочной площадке вы не общаетесь с актерами. Таков ваш метод работы?
— Я не разговариваю с ними много, но иногда общаюсь. Я выбираю актеров, которые хорошо знают свое дело, и не дергаю их. Если я замечаю, что они делают что-то явно неправильное – а такое происходит очень редко, – я их поправляю. Говорю: «Понимаешь, тут нужно быть более угрюмым или же показать что-то более внятно или, напротив, приглушенно». Но и только. Они читали сценарий, они его поняли, они в него вникли и именно поэтому взялись за работу – и они ее делают.

— Многие актеры, снимавшиеся у вас, признаются, что лучшие их роли – именно в фильмах Вуди Аллена.
— Меня постоянно спрашивают об игре актеров в моих фильмах. Когда я отвечаю, что просто нанимаю отличных профессионалов и предоставляю им свободу, все считают, что я шучу, но это правда. Видите ли, у меня нет никакого желания сначала мешать им, а потом требовать импровизации.


Три сложных задачи руководителя:
• быстро прощаться с неправильными сотрудниками (у каждого свои критерии)
• находить правильных
• и не мешать им работать

🫶

Лечу в Париж. Запаковала чемодан.

В нём уложено то, что нужно женщине ровно на месяц. Платье из шерсти лежит, поджав колени, ему тесно; короткая красная юбка, она легкомысленная, и я надену её пару раз; кашемировый свитер; прозрачная водолазка, почти паутина, в которую однажды попался мой муж и залип.

Всё слишком воздушное. О! Добавим сюда джинсы-бойфренды, уравновесим инь и ян.
Ещё чёрный худи с капюшоном, чтобы прятаться от людей в своих мыслях. Кого я обманываю? Худи буду носить чаще всего.

На самом дне чемодана спит на боку косметичка. Она похудела к лету, но осенью опять набрала и еле застёгивается.
Рядом с ней древесный джин запечатан во флаконе духов. Лежит сумка для прогулок, в которую помещаются лишь телефон и ключи от квартиры. А что ещё надо? Опыт, тревогу, слёзы и радость женщины носят в душе.

Расчёска, балетки, две книги, кеды, футболка, капли для глаз… суета и бардак — накрою всё жакетом. А это что? Кольца в кожаном чехле — мелкие, женские сокровища. Нельзя их туда, они красивые, и их уведут. Кража — лучший комплимент для вещи.

Чемодан собран. Застегнула, оторвала прошлую прилипшую к нему наклейку. На ней цифры, QR-код — зашифрованный пропуск на другой берег. В аэропорту на багажной ленте я оставлю всё, что только что складывала, и уйду налегке.

Когда-нибудь, оставив все свои вещи, каждый навсегда уйдёт налегке, но пока…

Я закрыла чемодан и увидела в шкафу платье с блёстками. Надо понять, брать ли его с собой? Оно непрактичное, я навряд ли его надену, но есть вещи без пользы, и вся их способность — дарить радость.

Мы так стремимся быть полезными и практичными, заслужить любовь, сделать ещё и ещё, и ещё…

Но практичные свитера валяются у меня на полках, стульях, сморщено лежат на дне чемодана, а платье в блёстках бережно висит в чехле в шкафу и очень для меня ценно.

Возможно, практичным свитерам «с детства» внушают, как важно быть полезными и что любовь непременно нужно заслужить. А непрактичное платье просто осознаёт свою ценность, как есть. У меня к нему безусловная любовь, трепет и уважение.

Так всё-таки, брать или нет?
Платье с блёстками… Не надену же, ну. Точно знаю, что не надену.
С другой стороны, эти блёстки подарят мне ощущение праздника, могут вдохновить на поход в театр или в шикарный ресторан.

Возьму!
В наши дни должно быть рядом то, что дарит праздник. Платье с блёстками…

Если бы Хемингуэй был женщиной, то он дополнил бы свою заезженную цитату:
Париж — это праздник, который всегда с тобой, при условии, что в твоем чемодане есть платье… Платье с блёстками.


Обнимаю вас.
Лечу в Париж ✈️

Какие мы?…

Вчера сделала три звонка с клиентами, разрешила конфликтные ситуации и договорилась о новом проекте. Я продуктивная?
Сегодня я сделала лишь 20% от запланированного и не могу заставить себя делать больше. Я лентяйка?

Недавно купила себе платье за 13 евро на барахолке. Я бедная?
И к нему сумку Chanel. Я богатая?

Каждый день звоню маме. Помогаю чем могу. Провожу с ней отпуск на море. Я хорошая дочь?
Я уехала из страны, где она живет. Видимся мы редко. Я плохая дочь?

Люблю мужа. Обожаю разговаривать с ним, обниматься, делиться. Ценю его и готовлю вкусные завтраки :) Я хорошая жена?
Не отказываюсь от своей цели — жить в Париже и езжу туда постоянно, не предавая себя. Я эгоистка?

Занимаюсь благотворительностью и помогаю двум семьям. Я щедрая?
Отказываюсь бесплатно консультировать своих знакомых. Я жадная?

Предложила верное решение по тарифам в одном проекте и увеличила выручку на 23%. Я крутой профессионал?
Позвала в другой проект СЕО и её уволили через 2 месяца. Я непрофессиональна?


Раньше я очень любила приклеивать своему «Я» бейджик. Стоит ли писать, что бейджик этот зависел от результатов, показателей и жизненных KPI. За пару дней я могла скатиться от «Я — умная и профи» к «Я — самая тупая на свете»

Недавно заглянула в свой старый дневник, а там запись: «Вчера завалила проект. Я все еще непрофессиональна, надо учиться. Когда интересно я буду собой довольна и что нужно, чтобы себя принимать любой?»

Так и хочется вернуться в тот день и прошептать этой девушке, что она завалит ещё пару проектов и выживет :) А к сорока годам поймет, что принятие себя лежит через теневую часть, осознание своей неидеальности, постепенный отказ от синдрома сверхчеловека и баланс между результатом и бытием.

Хотя… если всё это ей сказать тогда, она решит, что это голос сумасшедшего человека и продолжит гнобить себя за проваленный проект.

Всему свое время.

Хотела закончить этот пост на высокой, слегка философской ноте — всему свое время. Но я сейчас на Кипре. Лежу на диване в шортах и меня тянет оставить к этому тексту реальную подпись ✍️

Всему свое время!

Ваш голозадый философ.

Хочу в отель на берегу.
Чтобы ночью проснуться, а в большом окне — море. Чтобы видеть, как на рассвете кто-то наверху смешивает краски. Встать, сонной подойти к окну и в шесть утра подумать, что каждый день — это жизнь человека в миниатюре, сжатая версия. В целых сутках такие же законы, как и в целой жизни. Есть рассвет, вечером будет закат, а мы чем-то заполняем время в промежутке.

Чем? Как я хочу прожить?

Мысли начнут путаться, их будет обволакивать сонливость, и я пойду обратно в кровать досыпать. Кровать мягкая, с белоснежным бельём, удобными подушками… Что я там говорила про жизнь? Чего пыталась понять и переосмыслить?
Уже не так важно.

Какой я всё-таки маленький человек.
Неужели мне достаточно этого вида, сна и удобных подушек? Как хорошо…
Мне правда так мало нужно? Что у меня в голове? Кажется, я засыпаю…


Вот так я представляю себе утро в отеле.
Из квартиры на Кипре у нас тоже видно море, вот оно, ну. Правда, в квартире ты всегда что-то делаешь, о чём-то думаешь. Дела по работе, звонки, тревога…
В общем, я очень хочу в отель.
Делегировать волнение морю, успокоиться, выспаться и рано утром пойти на завтрак. Завтраки в отеле — отдельное счастье.
Чашки, блюдца, запах кофе, чай, цветы на каждом столе, выпечка…

Перечитала фразу «делегировать волнение морю»… Фу, как банально, избито и пошло.
Это голос внутри меня критикует. Ему надо всё усложнить, выпендриться. Ему надо эту фразу переписать, сделать интеллектуальнее, но я не буду.

Этот голос не понимает, что самое сложное в нашей жизни — ничего не усложнять. Такая вот игра, или даже каламбур получается.
Оставлю всё как есть. И да, волнение свое делегирую морю, пусть волнуется за меня.

Хочу в отель на берегу…
Что прячется за этим желанием? Ощущение покоя, забота о себе и пауза.

Пожалуй, налью чай, сяду на диван и верну себя из всех будущих проблем.
Вот я.
Сижу.
Дышу.
Читаю.
Пью чай.

Мне в этих простых вещах хорошо и спокойно. И ничего больше сейчас не надо.

Нет, ну какой же я всё-таки маленький человек…

В Воронеже тесно, в Техасе неуютно, подумал Илон Маск и заявил, что через 30 лет на Марсе появится город с населением в один миллион человек.

13 октября SpaceX успешно посадила на стартовую площадку свою ракету Super Heavy, которая необходима для полетов.

Такие вот новости не нашего городка.

Сейчас слабо верится, что через 30 лет на Марсе появится город… Но я оборачиваюсь назад, прокручиваю в голове прогресс, скорость изменений и волей-неволей фантазирую.

Город. На Марсе.

Через 30 лет (если повезет), мне будет 71 год. И если бы меня кто-нибудь позвал на Марс, я бы полетела на старости лет.

Интересно, какое там будет общество? Какой будет экономика? Какие законы и вертикали власти?

В общем, не знаю, что будет на Марсе. Читаю наши мирские новости и понимаю, что на планете Земля мы пока явно не справляемся.

Обнимаю 🫶

Вы когда-нибудь предавали? А вас?

При слове «предательство» ничего хорошего в мою голову не лезет.
Даже Данте собрал всех предателей (Иуду, Брута, Кассия) и запихнул их всех в девятый круг ада своей Божественной комедии.

Я полезла читать про предательство в Википедию. Читаю:
Предательство — сознательное нарушение клятвы, отклонение от принятых самим человеком или его окружением норм и ценностей.

Задумалась.

Мы уезжаем из городка, в котором выросли и никогда туда не возвращаемся. Мы предатели? Думаю, что для кого-то — да!

Перестаем общаться с людьми, которые были когда-то нам дороги. Предатели?

Мы увольняемся с работы, где выросли и стали профессионалами.

Мы забываем об учителях, которые изменили нас, передали нам что-то ценное. Мы тем самым их предаем?

Мы меняемся, меняются наши взгляды, желания, цели, привязанности, мы «уклоняемся от нормы» и волей-неволей предаем себя прежних.

Выходит, что предательство многогранно и оно часть пути?

Вчера в другой социальной сети меня спросили, предавала ли я когда-нибудь?
Мне сложно ответить на этот вопрос. Смотря, что считать предательством.
Но себя я предавала точно и ни один раз.

Обнимаю вас и спасибо, что читаете 🫶

Ничего не успеваю или эффект зубной пасты.
⠀
Когда зубная паста в доме неожиданно заканчивается, то нам, чтобы почистить зубы, нужно выжать из обессиленного тюбика максимум. И вот ты выдавливаешь эту несчастную пасту и даже можешь притащить ножницы из кухни, чтобы разрезать тюбик и наковырять остатки.

На этой неделе у меня случился эффект зубной пасты и я так выжимаю силы из себя.
Забив свой календарь по максимуму, я каждый вечер смотрю на невыполненные задачи с лёгким отвращением. Они на меня тоже смотрят, иногда брезгливо отворачиваются.
⠀
Про тайм-менеджмент я знаю всё и даже больше. Нет, я не буду скромничать и напишу так: про тайм-менеджмент я могу читать лекции. Могу стендапить и про искусство маленьких шагов, и про расстановку приоритетов, и про декомопозицию задач с делегированием. Правда на этой неделе что-то сломалось. Что?
⠀
С перелётами, со сбором документов, с любимыми проектами, где результат нужен ещё вчера, я забыла про важное правило:
⠀
«Планировать надо не своё время, а свою энергию»
⠀
Сколько бы мы не распределяли задачи по часам, как бы виртуозно не пользовались планировщиками, если мы не учитываем свою энергию, усталость и не включаем в расписание время для успокоения и восстановления сил, всё бесполезно. Даже наши телефоны с ноутбуками нуждаются в зарядке, а мы?
⠀
Я прошерстила свой календарь и поняла, что на этой неделе перестала планировать обеденное время, не оставляю себе 40 минут без телефона в течение дня, забываю про прогулку между звонками и делами. Так не пойдёт.
⠀
Недавно в эко-магазине я увидела специальную выжималку для тюбиков зубных паст. Стоит недорого - 5 евро. Посмеялась, что такая шутка бесплатно встроена во мне с детства и если за ней не следить, она будет делать свою работу как надо и выжимать из меня результат до последнего.

⠀
Вроде бы простое правило — планировать не только своё время, но и энергию.
Но об этом не говорят на тренингах по тайм-менеджменту.
⠀
Включайте в календарь то, что вас наполняет:
•прогулка и двадцать минут без телефона?
•вкусный чай в одиночестве?
•чтение любимой книги во время обеда?
•что-то ещё?
⠀
Долгосрочный результат без выгорания возможен только с заботой о себе.
Важно про это помнить❤️

Вчера сделала себе уколы красоты. Ничего такого, просто вхреначила гиалуронку.

Сегодня утром говорю с подругой по zoom. У неё носится ребёнок рядом, муж (мой близкий друг).

На фразе «я сделала вчера уколы увлажняющие», муж подруги подскакивает к камере:

«Годжаева, Годжаева, ты что прям в лоб и в щеки уколы делала? Оля, и ты такое делаешь? Господи, это невозможно. Женщины, вы выливаете на себя горячий воск, вырываете всё это дело с волосами, делаете уколы прям себе в лицо и после всего этого вы боитесь тараканов?»

При упоминании тараканов мы с подругой поморщились.
Страшно, капец!

Подруга повадилась отправлять мне на ночь глядя сообщения мужчин из её Тиндера.

Мужчины пишут часто и много, и подруга
делит их тексты на вкусные и невкусные. Меня от такого описания текстов слегка мутит. Как текст может быть вкусным? Но подруга — су-шеф и ей можно.

Один ей пишет (зовут Вадик): «Если бы любовь была кулинарным шедевром, из каких ингредиентов ты бы её слепила?»

Господь! Из каких ингредиентов ты слепил этого Вадика?

Если увлечься и читать сообщения оптом, то их действительно можно отсортировать на вкусные и не очень, и даже сравнить с кулинарными шедеврами.

«А что тут делает такая очаровательная девушка с зелеными, прекрасными и чуть грустными глазами? Ты же просто богиня! Тебя надо на руках носить! Откуда у тебя такие глаза?»
Такое сообщение как торт из детства. Были такие торты из маргарина, помните? У них ещё сверху были приторные розочки, желтые, розовые, зеленые. В молодости ешь такое и не задумываешься, а сейчас — изжога.

Другой мужчина написал подруге, что пришел домой после работы, смотрит сериал и открыл банку пива. Устал за неделю.
А это сообщение, как вчерашний кекс с изюмом. С чаем можно, но постоянно надо разогревать.

Ещё сообщение: «У меня командировка в Дублин, потом лечу в Монако на выставку, через две недели буду во Франции. Можем пересечься в субботу, будет полтора часа»
А это макарон с лавандой. Изысканный десерт выходного дня в красивой упаковке. Каждый день такое есть невозможно, устанешь и захочешь простой еды.

Читаем дальше. Подруге пишет ещё один мужчина:
«Привет! Классно выглядишь на фото. Меня зовут Алекс. Я ещё не знаю тебя, ты не знаешь меня, но мне хотелось бы познакомиться. Предлагаю встретиться на кофе. Тебе будет комфортно в эти выходные или в следующие? Ну или напиши, пожалуйста, свои удобные даты»

«Ну? А это что?» — рассуждаем мы с подругой.
А это — правильное питание. Но после того, как год лопала вредное, нужно время, чтобы перестроить свои пищевые привычки.

Обнимаю ❤️

Людям (нам с вами) так хочется, чтобы получилось всё и сразу: в проектах, в отношениях, в карьере, в поиске работы, даже в личном бренде.

Вот, чтобы сделала и сразу нужный результат.

Я люблю эту картинку. Напоминает, что в любом вопросе необходимо обеспечить трафик из попыток
😉

Сходила «в гости» к самой известной куртизанке 19 века Терезе де Ла Пайва в особняк – Hôtel de la Païva.

Если бы в те времена был LinkedIn, то профиль Терезы выглядел бы так: проститутка, куртизанка, маркиза, а затем графиня.

Приехав в Париж из Российской Империи, Тереза говорила, что прошла долгий путь через Константинополь, чем сразу вызывала интерес у мужчин. В те времена в Константинополе были гаремы, где обучали доставлять удовольствие. Если переложить это на наш с вами язык бизнеса, то это как закончить Гарвард.

Тереза за жизнь успела поменять три конфессии, три имени и три раза выйти замуж.
Шикардосный особняк, в который я прискакала, ей построил последний муж — Гвидо Хенкель фон Доннерсмарк (прусский граф и родственник канцлера Бисмарка).
Стоимость работ по тем временам оценивалась в 10 млн франков. Для сравнения Palais Garnier обошлась государству в 36 млн франков. В общем, роскошь.

Что сильно бросается в глаза в особняке?

Тереза де Ла Пайва умела манипулировать мужчинами, управлять ими и получать то, что было нужно. И эта власть женщины прослеживается в выборе картин и скульптур, которые заполняют особняк.
Во времена Терезы на стенах висели портреты Екатерины первой (она прошла путь от дочери крестьянина до императрицы), Клеопатры, Антонии и богини охоты Дианы. Впрочем, сама Тереза была тоже знатной «охотницей».

По легенде, в самом начале «карьеры» один джентельмен остановил карету на Елисейских полях и вышвырнул от туда Терезу. Она упала на землю и сказала, что обязательно на этом месте отгрохает себе самый дорогой особняк.
Не знаю, правда это или красивый сторителлинг тех времен, но особняк действительно роскошный.
Сейчас в нем закрытый мужской клуб.

Обнимаю 🫶

По-женски…

У вас есть бабушки? Если есть, вы с ними разговариваете?
⠀
Недавно писала, что слушать людей надо ушами бабушки, но я никогда не видела своих. И одна бабушка, и вторая рано переехали на тот свет, на другую планету, к своим любимым богам. Одну мою бабушку звали Евдокия, а другую — Ханум. У бабушки со стороны мамы любимым богом был Иисус, у бабушки со стороны папы — Аллах.
⠀
Несмотря на разные небесные канцелярии и расстояние между их офисами, разным богам как-то удалось договориться, и они согласовали встречу моей мамы и папы.
Мамин двоюродный брат показал её фотографию одному жгучему азербайджанцу, и тот сказал, что никогда не видел такой красоты, и надо срочно, прямо сейчас же бежать знакомиться, вдруг из этой встречи получится что-нибудь такое... Так и сказал.
⠀
Что-нибудь такое из этой встречи действительно получилось. Сначала получился мой брат, а через десять лет — я.
⠀
И вот, спустя сорок один год, я печатаю этот текст, сидя в поезде, и осознаю, как же хочется поговорить с бабушкой.

Например, рассказать про своего мужа.

Маме я про него рассказывала по регламенту, перечисляя все характеристики: надежный, выручал меня в тяжёлые дни и поддерживал.

А бабушке я бы рассказала о нём совсем иначе. Села бы и прошептала: «Бабуль, он такой красавчик».

Мне почему-то кажется, что, сидя за чашкой чая с бабулей, я могла бы описать мужа именно так — он красавчик.

Бабушка попросила бы показать его фотографию, улыбнулась бы и добавила: «Обалдеть!»

И стало бы очень тепло.
По-женски :)

Иногда нам хочется, чтобы всё было легко.

Чтобы было легко в бизнесе, было всё легко в отношениях.

Но ведь важнее не чтобы было легко, а чтобы оно того стоило…

Слушай людей ушами бабушки…

Так говорил ментор, который помогал мне развивать лидерские качества.

«Ты слушаешь как родитель, — говорил он. — Не пытайся сразу высказать своё мнение, предложить решение проблемы и сказать, что хорошо, а что плохо. Слушай ушами бабушки».

Слушать ушами бабушки — значит слушать не с желанием вставить свои пять копеек, а с желанием понять суть, без критического настроя.

Навык, кстати, помогает не только в бизнесе, но и в личной жизни.
Развиваю его до сих пор 🫶

Бывают дни, когда бросаешь все дела (не откладываешь, а именно бросаешь), садишься и плачешь.

Тебя спрашивают в чем причина? Ты из-за этого чтоли? Из-за такой мелочи?
И сложно объяснить, что плачешь ты не из-за этой мелочи, а за все три месяца, когда себя сдерживала.

А иногда бывают дни, когда ты точно также бросаешь все дела (не откладываешь, а именно бросаешь) и смеешься. Смеешься с подругой, с мужем, с мамой, с миром всем смеешься — над собой и над всеми.
И сложно очень объяснить, что смеешься ты не из-за чего-то конкретного, а за все три месяца, когда себя сдерживала.

У меня сегодня такой день — я смеюсь, улыбаюсь и за чашкой чая вспомнила забавное:

Бывает всё так классно,
Так классно прямо все.
И тут... ба-бах! ужасно
Ужасно стало всё.

И раз! опять всё классно.
Прям классно-классно всё.
Ба-бах! опять ужасно
Ужасно прямо всё

Но знай: всё будет классно,
Пускай пока что всё
Ужасно-преужасно,
Но будет классно всё.

Перечитала этот высокоинтеллектуальный стих и думаю, ну как же жизненно…

Обнимаю вас
🫶

«Сделай из себя того, в кого влюбилась бы сама», — говорят нам коучи.

Получается, что мне надо быть умной, иметь отличное чувство юмора, постоянно развиваться, быть щедрой и обеспеченной, путешествовать, читать…

Короче, что-то чересчур 🤣

Из всех четырех сезонов от лета самые большие ожидания. Ну есть зима и есть, поскорее бы закончилась. А вот лето как родной человек, который ненадолго приходит.
Куда ты? Почему так быстро уходишь? Я тебя ждала…
⠀
Именно летом мы жадно считаем время и пытаемся впихнуть в эти дни невозможное. Словно в течение зимы мы складывали в копилку все наши желания и мечты, чтобы разбить её первого июня и промотать до последний хотелки.
⠀
Летом нам хочется в отпуск, чтобы притвориться людьми без задач, чтобы отбросить лишнее и увидеть себя. Какие мы, когда не надо достигать и бороться? Что на самом деле хотим от жизни?
⠀
Лето отпускать не хочется и многие по-своему его удерживают. Кто-то покупает платье с нежным цветочным принтом, чтобы носить осенью, кто-то запасается билетами в тёплые страны, кто-то летом влюбляется, чтобы вспоминать об этом ветреными вечерами.
⠀
Лето…В самом начале сентября оно неспешно пакует вещи и передает дела осени. Вот оно перестаёт задерживаться после шести, с каждым днём все раньше выключает солнце и мы ощущаем первую осеннюю прохладу. Жара отступает, страсть меняется на нежность, фантазии уступают место реальности.
⠀
Летом мы красиво убегаем от действительности, а осенью туда неторопливо возвращаемся. Природа осенью сбрасывает летние обещания и те наши фантазии, которые не сбылись. Но во время холодов, мы накопим новые, чтобы первого июня снова разбить копилку с мечтами и спешить промотать все до последней хотелки, отвечая себе на вопрос:
«Какие мы, когда не надо достигать и бороться? Какие…?»
⠀
Обнимаю ❤️

«Я не могу скакать в рилсах, это же разрушит мой имидж», — говорю я.

«Я не могу выступить не идеально перед коллегами, это же разрушит мой имидж», — говорит моя подруга.

«Девушки, я не могу ему первая написать и пригласить на свидание. Если он откажется, это же разрушит мой имидж», — пишет в чат еще одна приятельница.

Мы, конечно, смеемся сами над собой и над своей значимостью и комплексами — тоже.

Видимо, лет в девяноста, мы будем писать друг другу так: «Девушки, я не могу умереть. Вы что? Это же разрушит мой имидж!»


Обнимаю вас 😆

Иногда кажется, что в Небесной канцелярии сидит режиссер и раздает всем нам роли 🎥

И на какую роль мы сами соглашаемся — такая нам и ценна.

Когда месяц жили на Бали, к нам в дом пришёл ночевать геккон токи. Мы, конечно, его не звали, но, может быть, у гекконов тоже есть Airbnb, и этот товарищ заселился, оплатив аренду.

Всё бы ничего, но гекконы в брачный период орут как чокнутые, тем самым отпугивая других самцов и привлекая к себе самок. Наш друг тоже надрывался сильно, и его желание брачных утех совпало с нашим желанием выспаться.

Дикарь орал по ночам как мог и, судя по тому, что ор не заканчивался, успехом у женщин не пользовался. Да и неудивительно. Вместо того чтобы свить гнездо, понять свои желания, в конце концов хоть как-то проявиться и сделать первый шаг, этот товарищ занял пассивную позицию и упорно сообщал миру о себе.
Мы достали швабру, разорвали с ним контракт аренды и выселили Ораста вон.

Геккон куда-то убежал, потом поселился у соседей и продолжил там пассивно сообщать женщинам о своём новом адресе и старом желании. Да и бог с ним.

Я это всё к чему?

Вчера звонит мне подруга и возмущается, что мужчина взял её контакты, сообщения всякие два месяца шлёт, вроде знаки внимания подаёт, но действий никаких дальше не предпринимает.

Она удивляется. А я нет.
Просто я месяц на Бали жила и геккона видела…


P.S. Текст написан давно, но как сказала вчера моя подруга «к сожалению, он все еще актуален»

Вспомнила, как в школе нас учили сначала делать домашние задания в черновике: исправлять ошибки, зачеркивать их и только потом переносить всё в чистовик, стараясь добиться идеального результата.

То есть свои ошибки никому нельзя было показывать — мир должен был видеть только конечный, идеальный результат. Таким образом, страх перед ошибками нам прививали с детства, и мы росли с убеждением, что ошибки — это «фу».

После таких воспоминаний я открыла социальные сети и поняла, что они — тоже своего рода чистовик.

В социальных сетях мало кто показывает жизненные кляксы. Не говорят про ссоры с мужьями, но охотно публикуют фотографии больших букетов. Выкладывают фото идеальной работы, хотя часто хотят уволиться. Про сложности в бизнесе тоже молчат. В общем, переписывают свою жизнь на чистовик.

Помню, как я боялась писать про свой развод: «Что подумают?»
Был момент, когда я боялась писать про свои ошибки: «Как же так, если я напишу про них, ко мне не придут клиенты, ведь я должна быть…» Кстати, какой? Идеальной?

К счастью, я быстро поняла, что быть идеальной — значит быть неживой.

В своём «чистовике» я живу на две страны, летаю в Париж и на Кипр, замужем за человеком, которого очень люблю, и у меня прекрасная работа.

А в черновике есть усталость от бесконечных перелётов, волнение по поводу своих проектов, большая работа над собой, чтобы балансировать, и к тому же сейчас идёт переоценка ценностей.

Я искренне люблю свою жизнь, она у меня насыщенная. Правда, такой она стала только тогда, когда я перестала бояться клякс и прятать их… в первую очередь от самой себя.

Обнимаю 🫶

Что такое роскошь?

Экзюпери утверждал, что единственная роскошь — это роскошь человеческого общения. Джоан Коллинз с коллегами шепчет нам, что одиночество — настоящая, не всегда доступная роскошь.
Понятие роскоши меняется вместе с нами, с нашей жизнью и обстоятельствами в ней.

Здоровье — это роскошь? Роскошь, но мы понимаем это, когда начинаем его терять.
Мирное небо над головой — роскошь? Роскошь.
Оставить себя в покое — роскошь? Ещё какая.
⠀
Роскошь для всех разная. Для одного роскошь — иметь дорогую машину, для другого непозволительная роскошь — иметь своё мнение, для третьего — яхта, для четвертого — свое уютное жилье в спокойном месте.
Кто-то считает роскошью создать семью и детей, другие не могут себе позволить отдых в одиночестве от домашних и час для себя — уже на вес золота.
Да…роскошь в каждом моменте жизни разная.
⠀
В прошлые выходные позволила себе роскошь — перевела телефон на беззвучный режим и сбежала в гостиницу. Сутки без дергания, с заботой о себе.
Роскошь…
Гостиницы, кстати, тоже на каждом шагу кричат о роскоши. В букинге встречаешь её регулярно:
«Наши роскошные номера…»
«В современных роскошных интерьерах…»
По их мнению, роскошь — это полотенца с ручной вышивкой, консьерж-служба, завтрак с видом и ужин с мишленовским шефом. Отфильтровать выдачу отелей можно как угодно. Что ты хочешь, уважаемый клиент? Любой твой каприз.
⠀
Скажу так…полотенца с ручной вышивкой у меня в жизни были, ужины с мишленовскими шефами тоже. Но внешнее великолепие в наши дни не работает и не помогает.

Так уж получается, что современная роскошь — это мир без войны, свобода слова, уважение к любому цвету кожи и ориентации, любовь к себе и к другим, человечность, выбор и открытые границы. Жаль, что по такой выдаче отфильтровывать наш мир становится с каждым днём труднее…
⠀
Обнимаю и спасибо, что читаете 🤍