По мотивам консультаций и не только
Гнев
В нашей культуре гнев часто не поощряется, вытесняется, и даже назначается неуместным, иногда запретным чувством.
А потому так получается, что мы часто не умеем с ним обращаться и выражать в разных здоровых формах. Бывает даже вообще не умеем его выражать вовне.
Никак.
А ведь у него есть важный и жизненно необходимый функционал.
Он охраняет наши границы, оберегает и возвращает статус и уважение.
(Нормализация работы 3 чакры невозможна без участия гнева)
Без разрешенного гнева не получится вернуть себе форму и выставить свои границы в случае нападения, в случае их насильственного пересечения или любого другого их нарушения.
И на самом деле... мы очень часто испытываем его.
Гнев.
Просто не всегда опознаем и не всегда проводим в реальность.
И часто мы имеем дело с последствиями такого внутреннего решения и договора.
Сильно позже, но последствия эти нас догоняют.
Цену за это платим и мы и наши близкие, все, каждый свою.
И бывает, что такой ценой может быть скрытый садизм, саботаж и мазохизм в одном флаконе.
Ведь, если кто-то перешёл наши границы, даже с нашего на то позволения (не желания, а именно позволения, и мало ли почему мы пошли на эту сделку, какие наши неопознанные страхи, боли, вина, стыд к этому привели), и если мы не вернули эти границы на место после, не убрали нарушителя из нашего личного пространства, то начинает копиться гнев.
И ему нужно, жизненно нужно куда-то быть воплощенным, выраженным.
Вариантов может быть много.
Мы можем начать выдавливать нарушителя из своего пространства разными способами, даже можем думать что ведем себя "благообразно", проявляем "добро и заботу", а по факту можем просто заполнять собою все пространство, подсознательно желая чтобы Другой ушел, исчез, чтобы ему просто не осталось тут места, или чтобы он изменил свое поведение и восстановил "нарушенные им же" границы.
И да, это будет ощущаться другим как садизм и как насилие, как неуважение, как то, что вы его не видите, не слышите, не чувствуете, как то, что его нет.
Скрытый гнев может приобретать очень разные и очень деструктивные для отношений формы.
Игнорирование другого или его частей и желаний - тоже может быть такой формой гнева и наказания в одном флаконе.
Или наоборот, можно направлять этот скрытый гнев на себя и свои желания, и тогда страдать будут уже наши внутренние части, и может возникать самосаботаж, желания тогда перестают материализовываться, деньги схлопываются, бывает наступает апатия, нежелание жить, возникает психосоматика и даже разные физические заболевания.
Есть ли тут выход?
Да. Он есть.
Можно вернуться к исходной точке нарушения границ.
Увидеть где, когда, кем и какие именно границы были нарушены.
Обнаружить какие желания и потребности были не замечены, не услышаны, какие части Вас были преданы Другим или Вами же.
Можно вернуться и взять на себя ответственность за то, что произошло, или за последствия произошедшего, за свои потребности, ведь они сейчас Ваши.
Можно восстановить статус кво.
Выпустить скопившийся гнев, разными, экологичными (или даже не очень) формами.
И восстановить границы.
И, конечно же, при необходимости исследовать причины, что привели к этому. И далее учиться быть в себе, в теле, и чувствовать свои границы в моменте, нести за них ответственность, отстаивать их.
Учиться "резать, не дожидаясь перетонита", потому что с первого раза не все получится.
И помнить про свое право на ошибку, усталость и невнимание. Помнить и знать, что эти права есть у каждого из нас, и у другого тоже.
И другие, разные права тоже есть, люди мы, такие какие есть, не идеальные, с правами на человечность😉
Жизнь - это во многом Путь.
И на этом Пути место гневу есть.
В любом случае, гнев есть.
И это прекрасно. Спасибо ему, что он есть.
Спасибо, что он стоит на страже наших границ и нашего здоровья, наших здоровых отношений, с собой, с другими и с миром.
Благодарю его🙏
И пусть он работает и проявляется во благо.
Ведь формы его мы можем выбирать.
И многое тут будет зависеть от Вашего истинного запроса и намерения.
Хорошего Вам дня!