VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ @veraleto_psi Channel on Telegram

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

@veraleto_psi


✔️Живая Женщина
✔️клинический психолог
✔️специалист по детско-родительским отношениям

VERA LETO - ПСИХОЛОГ (Russian)

VERA LETO - ПСИХОЛОГ - это Telegram-канал, который представляет собой площадку для общения с профессиональным психологом и специалистом по детско-родительским отношениям. Под названием 'Живая Женщина' этот канал призван помочь женщинам разобраться в себе, своих отношениях и воспитании детей. Ведущая канала - клинический психолог Вера Лето, которая делится своим опытом, знаниями и советами с подписчиками. На канале можно найти полезные статьи, рекомендации и практические упражнения, которые помогут развивать эмоциональное благополучие и успешные отношения. Присоединяйтесь к каналу VERA LETO - ПСИХОЛОГ и получите ценные знания и поддержку в своем личностном и родительском росте.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

05 Dec, 20:38


Просто чтоб вы понимали степень моей заебанности.

Только что я вылила в раковину бутылек нового эфирного масла.
Просто заглючило.

У меня все.

Если Вы тоже заебались помашите лапой👋

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Dec, 17:24


Выдохнула я после звонка директора, которая даже озвучила - хорошо что вы написали.
И тут я поняла, что школе тоже нужно было это действие, чтобы создать прецедент для родителей мальчика.
Им моя решительность отчасти на руку, потому что теперь у них есть аргументы в случае решения об исключении ребенка из школы

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Dec, 17:22


Мне было страшно!!!
Когда я написала это письмо (очень удачно я это сделала в первый день цикла 🩸)

Письмо было очень конкретным и местами жестким, но с уважением ко всем участникам.

Когда я его отправила меня немного потряхивало от этой самой «взрослости» и одновременного страха, продиктованного установками прошлого из разряда «не лезь а то хуже будет».
Я даже озвучила мужу «А что если я сейчас испорчу отношения со школой?», на что он резонно заметил - Ну если это испортит отношения, значит на хер такую школу)))

И я абсолютно с ним согласна, но внутри все равно грыз червяк сомнений - не погорячилась ли я, не сделаю ли я хуже.
Ну в общем все к чему мы так привыкли в нашем детстве и на постсоветском пространстве.
Страх перед чиновниками и соцработниками.

Но я шагнула в это.
Потому что мой ребенок и наши границы для меня важнее.
Пусть лучше считают меня неудобной (а это так и есть для них).
Но зачастую именно неудобства заставляют людей шевелиться

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Dec, 17:15


Какая же вы взрослая! :)) я читала и мне было страшно представить себя такой взрослой, школа до сих пор ассоциируется с тем что меня там будут ругать. Хотя с появлением детей инстинкт их защиты появился на 100% и он очень помогает. Вы огромная молодец, я желаю всем детям таких же заботливых и смелых матерей ❤️

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Dec, 17:09


Нас вызвали к директору школы.

Нет не так))
Я написала письмо в котором выразила свое недовольство и обеспокоенность текущей ситуацией и затребовала встречу с директором, учителем, психологом, социальным педагогом и родителями того вч мальчика который уже 2 месяца достает Сару и других детей в классе.

И если вы думаете, что все так просто когда твои дети ходят в приватную школу, то ни фига.

Сначала мне вежливо предложили встретиться с социальным педагогом.
На что я также вежливо, но настойчиво ответила, что хочу встретиться именно в том составе, что обозначила в предыдущем письме.

После чего мне позвонила директор, сказала что понимает ситуацию, что они все контролируют (что?) и озвучила необходимость расставления четких границ.
Нам назначили встречу в том составе о котором я просила и вот сегодня она состоялась.

Первые полчаса все ходили вокруг да около, хотя я четко озвучила что хочу услышать конкретные шаги и планы от школы и родителей, которые обезопасят моего ребенка.
Я прекрасно понимаю, что второй ребенок нуждается в помощи и адаптации, но не согласна чтобы это происходило за счет моей дочери.
В ответ я слышала невразумительные вопросы и вялые комментарии состоящие их общих фраз типа «мы наблюдаем за ситуацией», «мы все делаем»
-Что????
Я уже 2 месяца разговариваю с учителем, с мамой мальчика и слышу что все всё делают, но не вижу никаких изменений.
Как вы планируете обеспечить безопасность моего ребенка?
Я хочу знать конкретные шаги и решения.

Пришлось несколько раз вернуть их размазанную болтовню в нужное мне русло.

В итоге, что я услышала.
у школы не хватает ресурсов для разрешения ситуации. Нужен помощник учителя, чтобы иметь возможность выводить агрессивного ребенка и помогать ему. Директор в поиске такого человека, однако требуется также чтобы родители мальчика пошевелились и сделали ожеченье в порадне, чтобы конкретно ему выделили такого человека, а для этого нужен диагноз. Пока что они только записались к психиатру.
Мониторят ситуацию на переменах и уроках. Сомнительно но окэй
Ребенок занимается с психологом, директор настаивает на сотрудничестве школы и психолога, что меня как специалиста ужасно порадовало и я бурно поддержала эту идею. Потому что мама мальчика видит картину иначе, как и психолог, а школа может дать другую картину происходящему, что поможет разработать план.
Директор в конце разговора особо порадовала, потому что настойчиво возвращала родителей в реальность и говорила о том, что проблема не только с Сарой а проблема есть у всего класса.

Мои выводы по встрече - порадовали директор и наша учительница. Социального педагога и психолога я бы уволила, непонятно чем они вообще занимаются в школе.

Школа на нашей стороне в данной истории и я еще раз убедилась что если ситуация будет продолжаться в том же ключе, разговор может пойти об исключении ребенка. Это не озвучено вслух, но подразумевается и витает в воздухе.

Я не планирую снижать контроль и буду по каждой ситуации донимать школу.
Это важно. Потому что если вы молчите, то всем от этого только проще.

Огорчает что специалисты работающие в школе ничего не смыслят в психологии развития.
Когда я сказала, что моему ребенку нужна поддержка в данной ситуации и чувство безопасности, психолог предложила провести для нее индивидуальные встречи.
Я уверенно отказалась, вернув фокус на мальчика которому реально необходима помощь такого рода.

Школа это непросто. Нужно быть очень включенной в происходящее, быть в контакте со всеми сотрудниками, и не молчать.

Никто не хочет лишних проблем и трудностей. Ни государственная, ни частная школа.
Их нужно тормошить.
И да, наши дети никому не нужны кроме нас, даже самым заинтересованным из возможных.
В общем меня радует то, что школа открыта к диалогу, они стараются, исходя из их личных компетенций и возможностей.

Одна из моих целей достигнута- напоминать о себе и показывать, что я не терпила😂

Начало истории тут

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

30 Nov, 10:40


Я начала новое обучение, в которое вложила уже больше 200000 рублей, и это только начало.

Что то новое ждет меня и возможно кого то из вас)))

Я погружаюсь в Материнскую Традицию исцеления.

Дорого? Ну да, дорого, но чувствую что это важно, и как только определяю важность- находятся средства.
Любопытно что именно на это обучение каждый раз приходят деньги.

Значит действительно двигаюсь в нужном направлении🙏🏻

Бывает деньги эти думаю вложить в другие вещи («более важные») а потом понимаю что Я и есть более важное и моя миссия, которая обретает все более четкие очертания.

Может для кого то из вас важно получить поддержку и начать свой Путь Исцеления именно с моих вебинаров для Женщин которые я как красивые бусины насыпала в красивые пакеты со скидками к Черной Пятнице.

Сегодня последняя возможность воспользоваться предложением.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

29 Nov, 13:24


Подарки после 40😂😂😂

Я подарила своей лучшей подруге на 40 летие оплату визита к хорошему остеопату.

При этом еще недавно мы хохотали с ней над мемами - «подарки после 30» и там вот как раз было что то вроде - чекап организма, сертификат на мрт, стоматология и подобное.

Сама кстати я бы тоже не отказалась от такого рода подарков.
Все таки ценности к 40 годам сильно меняются.

Дорого нынче обходится ментальное и физическое здоровье.
Но, к счастью, как говаривает мой отец - «НЕ ДОРОЖЕ ДЕНЕГ».

Поэтому подарите СЕБЕ или подружке - пакет терапевтических встреч или пакет психологических вебинаров (особенно если она Мама) со скидкой до 60% пока еще есть такая возможность.

Здоровая психика точно поважнее любых денег, тем более таких смешных.

Также ДЛЯ ВСЕХ СТРАН работает рассрочка 50/50 на большин пакеты вебинаров!

Осталось ВСЕГО 3 ДНЯ до конца распродажи и возможности подарить себе и близким самое главное!

Подробности по ссылке

https://blackfriday.veraleto.ru/?utm_source=telegram_channel&utm_campaign=lend_blackfriday

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

26 Nov, 17:52


Знаете что я сейчас осознала?!
Дети спросили когда Майкл умер, а я говорю да мол недавно, несколько лет назад.
А они уточняют «Сколько?»
И я такая - эээ 15. Что?!!!! Как 15? Это же недавно было, я даже помню тот день!
Ааааааа😱
У вас тоже так?)

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

26 Nov, 17:36


Это я неумело записываю кружки😂
Сара увлеклась творчеством Майкла и я решила показать ей концерт в Бухаресте

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

25 Nov, 15:36


Мне тут сообщили что осталось всего 1 место на детскую консультацию по скидке Черной пятницы!

И еще есть 9 мест на взрослую консультацию!
Запись на декабрь почти закрыта!
В январе перерыв!

Хотите нормальную «терапию» (даже слово это не люблю) без насилия, героического подхода и всякого такого, чем полны сейчас интернет психологи - приходите.
Я очень вас жду!

Ссылка есть в закрепах.

С уважением к Женщине.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

25 Nov, 14:47


Сегодня звонила Маме и рыдала в трубку, потому что накрыло панической атакой и нужно было порыдать…
А она слушала, жалела, что то советовала…
Я рыдала..

Думаю мне повезло с Мамой.
Нет, не так…

Я не верю в везение или невезение.
Я верю в то, что все проистекает из каких то действий и решений.
В том числе из решения родиться у конкретной Женщины.
Если мы вообще что то в этом вопросе решаем.
Тут уж кто во что верит.

Кто из вас давно меня читает может подумать, что у меня классные отношения с Мамой и вот бы всем так.

Но я хочу сказать, что в нашей с Мамой истории было разное.

И моя «патологическая» зависимость от Мамы. И нарушение иерархии и смещение ролей где я была то подружкой то мамой, то соперницей, и предательства (если вообще можно говорить о предательстве со стороны Матери или ребенка, я в такое не верю).

Была моя обида длиной в несколько лет, моя гордыня, мое нежелание быть такой как она, отвержение, осуждение Мамы.

Много чего было.

И вот мне скоро 40, а я самозабвенно восхищаюсь и даже не побоюсь этого слова «влюбляюсь» в свою Маму.
При этом, если бы я не была ее дочерью я наверное вряд ли бы с ней общалась.
Такой вот парадокс.
И ведь это не случайно.
Не случайно «родителей не выбирают».
Мы великие дары друг другу.
Дай только разглядеть эти дары через призму боли и травмы.

И вот я разглядела.

Я поняла на сколько бредова идея сепарации сама по себе.
И счастлива нуждаться в Матери, жаждать ее внимания, говорить с ней, быть привязанной к ней, быть зависимой в определенном смысле.

Я так счастлива что наконец-то отвалилась почти вся шелуха обид и разочарований.

Можно сказать что окончательно разочаровалась в Маме и очаровалась, но уже без розовых детских очков, в которых Мама может быть только идеальной.
Я вижу в ней одновременно Маму и другую Женщину.
Мы разные, но нас объединяет кровь и дух.
И это такая мощь!

Я научилась уважать ее. Не то треклятое уважение которым нам морочили голову в детстве.
А УВАЖЕНИЕ.
Ко всем ее решениям прошлым, настоящим и будущим.
Ко всем ее выборам.
Я вижу в каждом ее действии в отношении меня Великое Наставничество Матери.
Потому что именно Мать является Наставницей для Дочери.
Только Мать учит нас выживанию в этом мире.
Так как умеет, но это самый ее большой дар помимо Жизни.
Даже если наставничество было теневым, даже если было больно.

Все что делают наши Матери - это выживание, все что делали их Матери и Матери их Матерей это выживание и они учат этому нас, они всегда защищают нас (даже если кажется обратное).

И нет, нет это не значит, что вы должны сейчас срочно простить свою Маму и сделать вид что больно не было.

Но можно попробовать разглядеть в ней Женщину, которая в любом случае достойна Уважения, просто потому что никто не может оценить чужой способ Жить и Выживать.

У Вашей Мамы получилось, а значит с большой вероятностью получится и у Вас.
И у Ваших дочерей.

Огромная ценность в моей жизни банальна до оскомины на языке - я могу позвонить Маме.
Какое счастье!
По всякой ерунде.
И не ерунде.
Мне больше не нужно, чтобы она была идеальной.
Мне нужно только ее благословение.
И знаете, это то что вы всегда можете у Мамы попросить.
Просто попробуйте.

И я точно уже не тот психолог, что насильно отрывает с мясом Женщин от их Матерей, совершая ментальный аборт.

Я не верю ни в какую сепарацию.
Сепарация это процесс постоянный, он и есть и нет одновременно.

Всем нам нужна Мама, а все эти смешные попытки «сепарироваться» это еще одна форма насилия над Женщинами, придуманная мужчинами.
Потому что у мужчин наставником всегда будет Отец и это им нужна сепарация и поиск себя.

А Женщине себя искать не нужно, нужно только увидеть свою Силу, а для этого нужно увидеть силу своей Ма.

День Матери был вчера.
А написалось сегодня.
Спасибо Мамочка! Люблю до Луны и дальше!

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

25 Nov, 05:52


Я тоже присоединяюсь к поздравлениям, пусть и с опозданием. Вера с профессиональным праздником тебя. Как здорово, что когда-то ты выбрала эту стезю и стала помогать себе и женщинам, мамам. Благодарю тебя за поддержку, знания, внутреннюю опору и за то, что через эти знания постепенно прихожу к принятию себя и ощущению, что со мной всё нормально, я не поломанная. Для меня это ценно. И соглашусь с девочками, после твоего бережного подхода, к другим специалистам Уже не хочется. Обнимаю крепко. Спасибо, что ты есть. ❤️

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

23 Nov, 11:29


Осталось всего 5 мест на консультации по детско-родительским отношениям со скидкой (и это последние консультации в этом году) и еще есть 10 мест на консультации для взрослых.
Не откладывайте себя на потом!

Приобрести консультации со скидкой можно тут!

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

23 Nov, 10:20


Это точно! Вера самый лучший психолог! Тоде пыталась подписаться и читать многих, но кроме Веры никто больше не читается) я тоже вч с моим старшим мальчиком, и только благодаря той информации, которую дала Вера, тревогу стараюсь направить во благо себе и стараюсь это состояние в себе уважать😊
Спасибо большое, Вера🧡 с праздником тебя🧡

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

23 Nov, 09:53


Благодарю всех за поздравления и за доверие! Ваше доверие это то, что для меня очень ценно! Люблю и обнимаю каждую Прекрасную Женщину в моем пространстве!

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

23 Nov, 08:21


С праздником, Вера! Ты открыла для меня терапию для себя, то , что это важно и что я могу себе это позволить. Я желаю тебе дальнейшего процветания!❤️

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

23 Nov, 08:17


Вера, Ты самый лучший психолог, которого я знаю! После твоего Бережного подхода никого другого даже слушать и читать не хочется) спасибо, что несешь эту любовь к Женщинам🤍 с праздником Тебя!

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

22 Nov, 21:29


Добрый вечер, Вера! Только что увидела, что сегодня День психолога. С праздником вас!❤️ Спасибо за ценную информацию, которой вы делитесь! Всех вам благ и успехов в вашей непростой профессии! Берегите себя ❤️❤️❤️

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

22 Nov, 21:29


А вот это приятно 🤍

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

22 Nov, 15:00


Спасибо, очень ценная информация,тоже во многом узнала себя и свою дочку .Пытаюсь справляться со своей тревожностью)во многом благодаря Вам.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

22 Nov, 15:00


Вера, какой классный пост🥹🔥 я как будто ждала такого о вч ❤️‍🔥 мне прям нужны были такие ответы для сына

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

22 Nov, 10:32


“Мама почему я всего боюсь?» - спросила меня вчера вечером Сара, когда я зашла к ней ванную.

А я как будто всю жизнь готовилась к этому вопросу😂
Ведь я сама задавала его самой себе множество раз и своей маме, и психологам.
А в итоге ответы нашла сама.

И честно ответила - Знаешь дочь, я тоже всего боюсь.
А еще иногда боюсь того чего нет, но эти страхи сами возникают в моей голове.
И на самом деле эти страхи нам нужны и полезны. Вот чего например ты боишься?
- ну темноты боюсь вот
- ну так это нормальный страх. Темнота нас пугает, потому что мы не знаем что в ней, а значит небезопасно. И наш мозг защищает нас от опасности, заставляет нас быть осторожными в темноте.

А еще ты и я - мы высокочувствительные люди и часто такие вот страхи разные возникают в голове, когда мы перегружаемся и устаем.
А перегружаемся мы от простых вещей, от шума например..
- да, мам, я очень иногда устаю от шума, в школе устаю когда другие шумят …
- и когда много всего происходит, даже хорошего, тоже наверное устаешь?
- да, наверное
- ну вот мы часто этого не замечаем, не замечаем как устали, а тревога растет и вот так проявляется - в виде страхов.
- а как сделать чтобы они не появлялись?
- ну стараться следить за нагрузкой, следить за своей усталостью. Иногда надо прям заставить себя выключить музыку, уйти из какого то места. Сейчас я для тебя это делаю - знаю когда для тебя уже много и поэтому прошу тебя выключить музыку или не разрешаю мультики например…
- ооо теперь понятно, я попробую замечать
-да, это может быть непросто, я вот только сейчас учусь этому…

Так я порадовалась этому разговору!
И так порадовалась, возможно впервые так искренне, тому что я вч и очень тревожная.
Просто вся эта жизнь полная страхов, с которыми так невыносимо сложно жить и справляться стоит того, чтобы потом вот тако помочь собственной дочери.

И я так рада, что моя тревожность помогает и другим Женщинам.
Я знаю о тревожности все!
И очень ее люблю!
Да вот так! Люблю и обожаю свою тревожность, хоть с ней и бывает сложно жить, но я научилась.

И все мои проекты существуют для того, чтобы СНИЖАТЬ тревогу у Женщин, у Матерей, а не повышать ее.
Я не верю ни в какое добро построенное на повышении тревоги!

И если вам знакомо это состояние- когда все супер хорошо, вы умиляетесь своему ребенку, и тут вдруг - бах, привет! Тревожность вламывается в вашу идиллию и рисует самые жуткие картины о вас, вашем ребенке или еще о чем, то я с Вами!
И если чувство вины постоянно диктует вам, что «просто нужно все правильно делать и тогда все будет хорошо, а ты постоянно косячишь и совершаешь ошибки» то я с Вами!

И я знаю, как сделать легче, как начать управлять своей Тревогой и этим противным голосом Вины.

В распродаже к черной пятнице я подготовила в числе прочего - пакет вебинаров «МАТЬ» где как раз собраны записи терапевтических встреч о тревоге и чувстве вины.
А также скидки на личные консультации!

Не забудьте воспользоваться уникальными предложениями!

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

21 Nov, 09:27


VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ pinned «Вчера произошел неприятный инцидент у Сары в школе В ее классе есть один мальчик, он высокочувствительный и ему тяжело дается адаптация. Он ежедневно донимает детей в классе, включая Сару - обзывается, толкается, берет без разрешения вещи, садится на парты…»

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

21 Nov, 09:23


Вчера произошел неприятный инцидент у Сары в школе

В ее классе есть один мальчик, он высокочувствительный и ему тяжело дается адаптация.

Он ежедневно донимает детей в классе, включая Сару - обзывается, толкается, берет без разрешения вещи, садится на парты к ним и тд.
Сначала я наблюдала за происходящим и за состоянием Сары, я видела что она справляется и активно не вмешивалась, так как видела что учительница предпринимает определенные меры и ситуация не выходит за рамки.

Я много говорила с мамой этого мальчика, говорила с Сарой, некоторое время даже сватала его ей, показывала его нуждающимся в контакте и близости, т.к. в первые дни в школе они неплохо общались.
Но ситуация начала усугубляться и я, разумеется прекратила эти разговоры, потому что это уже выглядело как «бьет значит любит».

Самая большая проблема в том, что он в силу серьезных проблем с интеграцией не может остановиться, его просто уносит. И он не слышит слова «стоп», не слышит учителя, вообще никого.
Что часто характерно для вч детей.

Напряжение нарастало, Сара ежедневно жаловалась на него. Я ежедневно говорила с его мамой, которая к сожалению, не в силах взяться ответственность за ситуацию.

В какой то момент я даже дала ей мини консультацию и множество рекомендаций на польском.
Она попросила еще об одной консультации и я согласилась помочь, потому что к сожалению в Польше тоже очень и очень мало специалистов умеющих работать с такими детьми.

Но вчерашний день все изменил.
Я прихожу за Сарой и вижу как этот мальчик дразнит ее, и не реагирует на замечания.
Сара же бросается ко мне в слезах (что вообще огромная редкость) и выясняется что сегодня он нарисовал на доске карикатуру на Сару, сказал что она глупая и почти весь класс смеялся, кроме пары мальчиков с которыми Сара тесно общается.(а такие действия мальчика это уже красный флажок будущего булли)

Учительница также подошла ко мне, сказала что они примут меры и что ситуация уже вышла за пределы компетенций школы.
И я согласна с этим, потому как вижу количество предпринятых действий со стороны школы.
Здесь необходим персональный тьютор для ребенка, но выделить его школа может только на основании заключения от порадни психолого- педагогичной.

А мама мальчика (она тоже вч) находится в ступоре и не сотрудничает совсем.
В разговоре с ней я вижу, что она растеряна, в большом стрессе и не может увидеть объективную картину, а также рядом нет людей которые бы могли адекватно помочь.
В основном все рекомендуют поведенческий подход.

Я выбрала быть мамой и отказала ей в консультации, так как проводить ее в сложившихся обстоятельствах не этично.
Но дала ей специалистов в Польше работающих в подходе привязанности.

И самое досадное, что я знаю как решить эту ситуацию, но тут необходим труд родителей, большой и объемный.
Я сама ращу вч ребенка и прекрасно знаю, что это задачка со звездочкой.

Мальчик в силу высокой чувствительности не справляется с изменениями навалившимися на него, отсюда море фрустрации, противления и тревоги.
Обследования показывают у него высокую чувствительность к боли, шуму (что для меня совершенно очевидно, ведь он ВЧ).
Адаптация попросту не работает.
А опереться ему не на кого, потому что у родителей проблемы с альфа позицией и им самим необходима помощь.

Сегодня говорила с учительницей и есть вероятность, что если со стороны родителей ничего не изменится его попросту исключат, ведь школа приватная.

Такая вот сложная, многослойная история, в которой нет плохих и хороших, а только нуждающиеся в помощи.

Незнание и непонимание психологии развития, непонимание того, что происходит с ребенком привело к тому, что страдает очень много человек - сам мальчик, его родители, дети в классе, учителя….

Я делаю знание доступным!

До конца ноября в рамках распродажи Черная пятница можно приобрести со скидкой 50% пакет курсов и вебинаров ДЕТИ, куда входит курс «В детский сад без стресса» - об адаптации в саду и школе, а также скидки на консультации по детско-родительским отношениям (мест осталось немного).

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

20 Nov, 18:24


Очень важно знать что делать и как реагировать в таких ситуациях! Я часто встречаю ситуации на консультациях, когда мамы молчат. Чаще всего потому, что находятся в паттерне вины и сами травмированы насилием

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

20 Nov, 18:23


Спасибо за этот курс, уже начала слушать!!🌸🌸🌸
И такую неприятную ситуацию из сада "принес" ребёнок. Воспитатель не знает кто не поднимает ободок унитаза и решила проучить всех мальчиков. Сказала сесть им на мокрый унитаз в шортиках, приятно ли девочкам на мокрый унитаз садиться. А я не понимала почему он боится ходить второй день в туалет в садике.
Я сразу позвонила воспитатели, чтобы прояснить ситуацию, р-на не считает что поступила неправильно (по мне это травма для детей, так унизить) и сказала :"я поняла, напишу заявление об уходе".

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

20 Nov, 14:53


Каждый раз я сталкиваюсь с этой проблемой.

Ко мне приходят разные клиенты, с разными запросами о детях.
Но в большинстве случаев все это разное объединяет одно - РАЗДЕЛЕНИЕ.

Несмотря на то, что я и бесплатно даю информацию об этом и на курсах, все равно причины всегда банальны.

Детский сад, школа, сиблинги, наказания, развод родителей, переезд, бытовая занятость взрослых….

Я твержу одно и то же всегда - работайте с разделением! Это база! И это просто!
Гораздо проще предотвратить проблему, чем ее решать.
Всегда даю очень простые инструменты, потому что у меня нет иллюзий об идеальном родительстве- у всех у нас бывает эмоциональная и бытовая жопа, когда ну вот вообще не до всего этого!
Даже выдавить из себя улыбку и то бывает тяжело.
И это нормально!

Но я всегда за то, чтобы иметь в голове «таблетку», способы посильные и простые, которые можно даже в самом безресурсном состоянии применить к отношениям с детьми.

И такие таблетки я даю на ВСЕХ своих курсах, консультациях и в блоге.

Я действительно хочу, чтобы у всех это было под рукой, поэтому всегда стараюсь держать минимальные цены.
Чтобы не переплачивать потом за многочисленные консультации у специалистов, решая проблемы поведения.

Но всему приходит конец.

И скоро прежних цен на мои курсы уже не будет.

И распродажа к ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЕ это одна из редких и последних возможностей в этом году за символическую стоимость получить не одну «волшебную таблетку» которая исправит кучу проблем ваших личных и с ребенком а целый МЕШОК волшебных таблеток!

Поэтому не ждите, все равно аналогов в информационном пространстве за такие деньги нет и не будет🤷🏼‍♀️

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

19 Nov, 19:59


В 2 дня пришло письмо на почту от вас. До 4 уже купила Макс пакет 😁 чтобы не было как в прошлый раз , когда я хотела купить, потому передумала , потом опять надумала и еле успела

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

09 Nov, 14:44


Адвент календарь.

Так как многие готовят его уже сейчас, имеет смысл озвучить, что основная задача календаря - подготовить дух к переходу.
Аналогично посту.
Суть не в подарках, подарочки это скорее для усиления эффекта и современная придумка, так как опять же смыслы утеряны.

Каждый день декабря мы по чуть чуть, по шажочку приближаемся к тому самому - к ПДР.

Да, да - и со стороны христиан, которое позаимствовали очередной праздник годового круга и со стороны наших «мракобесных» предков суть Рождества или Йоля - РОДЫ.

Старое Солнце умирает, а новое рождается.

В буквальном смысле (Йоль это зимнее солнцестояние которое и происходило как раз вот в этот период. Напомню - у предков не было календаря, ориентировались на природу)

Великая Богиня Мать рождает младенца, который если поразмыслить логически- тоже девочка))
Но об этом как нибудь в другой раз.

Для кого то это и про рождение Иисуса.

И суть в любом случае остаётся прежней - Мир изменился и прежним никогда не будет, переход свершился, самая длинная ночь пережита, роды прошли успешно.

И вот адвент это как раз подготовка к Родам.
А это (кто был на курсе «Смерть как часть жизни»знают) не про подарки, а про подготовку Духа и Тела - создание обережного пространства для Роженицы, где будет тепло и безопасно, это ожидание - радостное и тревожное одновременно, это еда - наполняющая нас ментально и физически, каждый день проживается со смыслом.
И возможно вы удивитесь, но основные подарки дарятся 5.12 а не 25))
Мне тоже это было странно, что в Польше есть Миколайки, к которым как раз все и тарятся подарками, носками и свитерами, я не понимала, пока не разобралась с историей и всеми точками годового круга, где сейчас так много намешано христианской и дохристианской культуры, а многие смыслы потеряны.

Но Миколайки это уже совсем другая история, о которой я расскажу в клубе TIAMATERIA, ведь весь ноябрь и декабрь в клубе мы будем готовиться к Рождеству, разгонять ноябрьскую хандру и бессилие с помощью давно забытых инструментов наших ПраМатерей.

А Адвент…
Сделайте его таким, чтобы он согревал ваши сердца каждый день и неважно, что это будет -конфеты, подарочки или милые задания.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

07 Nov, 15:28


Не успел закончиться злосчастный Хэллоуин как магазины заполнились Рождественской тематикой.

Еще даже не декабрь!!!!
Почему уже все в рождетстве - все это чтоб денег побольше заработать разумеется, из праздника сделали сплошной маркетинг!!!
Возмущаются некоторые))

И все это так, да не так.

Когда большевики вырезали с мясом традиции и обряды, ничего у народа не осталось… но так как естественная потребность отмечать важные переходные точки годового круга осталась - вскоре кое что вернулось.

Появился Новый год, к которому все суматошно готовятся за несколько дней до 31.12, создавая жуткие пробки на дорогах и выливая все силы, что остались в конце года , да так, что никаких загульных 11 дней не хватит чтоб их восстановить.

Праздники частично вернулись, а вот подготовка к ним исчезла из сознания.

А тем временем, не случайно существует адвент, который начинается 1.12 и 40 дней поста перед Рождеством.
Все это - ПОДГОТОВКА.

И это не один день, подготовка начинается в середине ноября и включает в себя несколько маленьких точек , начиная от дня святого Мартина , когда люди обходят жилое пространство с огнями и песнями, чтобы обозначить границы человеческого пространства и защитить себя от Дикой Охоты.

Вот уже тогда то мы и начинаем активную подготовку и все эти магазинные маркетологи как нельзя кстати со своими предложениями.

Я живу в ритмах годового круга уже несколько лет, и меня не только не раздражает, а очень даже радует такой подход, потому что это дает возможность неспешно, без потери сил и надрыва приготовиться к одному из важнейших переходов года.
Уже вчера я очень удачно под акции закупилась мукой и сухофруктами (для того самого рождесьвнского штоллена, который уже совсем скоро нужно выпекать и выстаивать несколько недель до Рождества).
И совсем не случайно замечаю акцию в Лидле - мука 2+1, сухофрукты любые вторая упаковка с 50% скидкой и смекаю, что вот уже и пора.

Пора создавать Рождественское настроение, само оно ниоткуда не возьмется и ежегодные жалобы на то что ну вот совсем этого самого настроения нет связаны как раз с тем, что внутренняя потребность согревать душу в самое темное время года высока, а вот закрывать эту потребность мы разучились, забыли..
Ведь из выкорчевали это знание, а дыру так и оставили зиять.

В общем я приглашаю вас создавать это самое Рождественское настроение в моем клубе TIAMATERIA , где помимо всяких полезностей вроде тематических встреч и групповой терапии мы начнем готовиться к Рождеству, отмечая все важные точки и вспоминая глубинные знания наших предков.

Вход открыт, уже на следующей неделе мы начинаем, а пока внутри клуба вас ждет сказ о Дикой Охоте и о том как она связана с ноябрьской хандрой, депрессией и бессилием…

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

05 Nov, 16:40


Да, Вы столкнулись со Смертью, мы встречаемся с ней каждый день. И это придется прожить - Смерть юности, утрата каких то надежд и представлений.
И эти чувства- отрицание и страх это первые этапы проживания утраты.
Это нормальные чувства.
Они достойны.
Но это всего лишь этап горевания и нужно ему позволить быть

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

05 Nov, 16:38


Еще у вас видела чудесный пост о грусти по юности, но как горевать о том, что она ушла и как не зависать в прошлом? Мне будет 34 в этом месяце, и вот уже год меня бомбит о том, что жизнь конечна, время идет быстро, юность ушла и то чувство неизвестности и предвкушения вместе с ней. Раньше все это казалось абстрактным, несмотря на частое столкновение со смертью. Но я-то буду вечно, казалось, вся жизнь впереди. А сейчас грустно, что жизнь проходит, а я хочу жить и жить😢

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

05 Nov, 16:37


Конечно можно. И нужно. Об этом вот курс Смерть как часть жизни в том числе. Если написать в техподдержку то есть возможность попасть еще сегодня.
Ну либо уже консультация.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

05 Nov, 16:36


Вера, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно перестать бояться всех чувств, относящихся к грусти? Негативные чувства типа злости, раздражения, гнева и подобные я спокойно проживаю, но чувства грусти, печали, тоски, уныния, скуки, скорби вызывают у меня панику, тревогу и ощущение, будто жизнь проходит мимо.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

05 Nov, 16:26


Обнимаю Вас и полностью доверяю Вашим чувствам 🤍🙏🏻 Материнская интуиция это самая могущественная сила на Земле.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

05 Nov, 16:25


Вера, добрый вечер! Прочитала в инстаграмме, что можно задать вопрос. Вопроса как такого нет на данный момент, скорее просто поплакаться. Никак не могу найти детский сад для Софии, чтобы меня хоть частично устраивала воспитатель. Смотрела и гос, и частные. Отдала последний раз в частный сад, в группе всего 6 детей. И то воспитатель дважды не уследила, как дочку побил мальчик. Ладно, если бы только не уследила, так София мне рассказывала, что она обращалась за помощью к воспитателю, та её высмеяла, что жалуется, и что это все надо воспринимать как игру. То есть насилие надо воспринимать как игру! При том, что я с воспитателем после первого случая все проговорила, она сказала, что услышала меня, в итоге все спустя рукава. Не буду сильно в подробности вдаваться. София очень хочет больше контакта с детьми, на занятиях ей недостаточно, но в целом у неё уже есть подружки, которые регулярно приходят на выходных. Поэтому я не так переживаю за этот вопрос. А вот как я найду школу с хорошим учителем в следующем году, для меня это прям большой вопрос и тревога 😔

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Nov, 12:26


Мы вступили в самое темное время года, которое продлится до января.
Мы всегда ощущаем этот период, как и все остальные в годовом круге.
Ритуалов много, потому что я уже несколько лет живу в ритмах годового круга, используя опыт наших предков, которые прекрасно умели справляться с темными состояниями без психологов)
Это образ жизни и в нем много составляющих для поддержки себя и близких.
Я подробно рассказываю о ритуалах и ритмах годового круга в своем психологическом клубе.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Nov, 12:21


Вера, здравствуйте. Вчера слушала эфир про ноябрь, что в этот период тяжело детям, взрослым, надо устраивать себе отдых, каникулы (недостаток солнца, перенапряжение). Ощущаете ли это? Если да, то как Вы справляетесь? Есть какие-то ритуалы для всей семьи?

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Nov, 12:16


Да планируется.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Nov, 12:16


Здравствуйте, Вера! Подскажите пожалуйста, будет ли повторение курса про ВЧ детей?

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Nov, 10:52


Чтобы вывести гиперчувствительного ребенка на слезы тщетности необходимо его расслабить, а это целый план и многослойный подход, включающий в себя различные аспекты (внешние факторы, отношения, вспомогательные средства).
Слезы тщетности это наша конечная цель, до которой необходимо предпринять множество шагов.
Консультационный вопрос

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Nov, 10:51


Здравствуйте, Вера! Как вывести ребенка с подтвержденным СДВГ (5 лет) на слезы тщетности? Чаще всего уходит в защиты ( смех, разбрасывание игрушек, провокативное поведение, агрессия). В семье запрета на выражение эмоций нет, он их может называть, проговаривать, но вот со слезами тщетности беда.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Nov, 10:50


По мере сил и возможностей))
Тем более 6 летку. В этом возрасте даже вч уже может справиться с таким разделением.
Используйте его альфа инстинкт - предложите ему почитать вам или сделать бутерброд, или нарисовать рисунок который вас поддержит.
Вы семья, вы клан в котором все участники в меру своих возможностей поддерживают друг друга.
Ну и конечно же, еду можно заказать и всем вместе тупить в телик)

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Nov, 10:48


Здравствуйте! Когда оба родителя заболели, как напитывать ребёнка (6 лет)?

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Nov, 10:34


Если нельзя поменять место, то сватать учителей ребенку и ребенка учителям, устанавливать связи, вводить учителей в круг привязанностей.
Активнее перекрывать разделение.
Обо все этом подробно было на курсе Адапатация к садику (и школе).

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Nov, 10:32


Добрый день! Подготовительная школа обязательна, сейчас сыну пять лет, боится ходить, говорит учителя строгие командиры. Чем можно помочь сыну?

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Nov, 10:32


Тяга к экстриму возникает как следствие эмоциональных защит, когда чувствование притуплено или есть эмоциональное онемение, базируется это все на повышенной тревоге

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

04 Nov, 10:30


Добрый день, Вера! Когда-то была у вас на вебинарах, вы там рассказывали , почему человека , по какой причине , человека постоянно тянет в экстрим . Можете напомнить ? Это какая-то травма срабатывает или что-то другое ?

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

03 Nov, 08:15


Основа психологического здоровья

А что если я скажу вам что любая психологическая травма это неспособность встречаться со смертью.

Каждое травмирующее нас событие это смерть - смерть наших надежд, планов, ожиданий, какой то части себя, представлений о мире и о себе в нем…

Детям чтобы справиться с тщетностью жизни, с тем что что то для них не работает нужно научиться оплакивать это.
Не случайно слезы тщетности сравнивают со слезами скорби.
Если не отгоревать то, что в жизни идет не так как хочется, мы застреваем.
Застреваем в своей травме и бесконечно ее проигрываем, не давая тем самым ей умереть.
И она сосет из нас наши соки, нашу жизненную силу….
А мы бесконечно ходим к психологам, чтобы дать ей уже умереть…

Но наши предки прекрасно обходились без психологов, потому что умели встречаться со смертью на всех уровнях и проживать ее.

В курсе «Смерть как часть жизни» я использую опыт наших предков и современные знания психологии.
Это уникальный курс, которому нет аналогов.
И это основа вашего психологического здоровья и ваших детей!

Сегодня последняя возможность приобрести данный курс.
Продажи будут закрыты, повторять его я не планирую.

Приобрести модули можно как отдельно так и пакетом

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

01 Nov, 11:20


Невежество страшная вещь.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

01 Nov, 11:20


"Родители! Одумайтесь! Не поощряйте этот сатанинский "праздник" 🤦" такой лозунг написали в группе осознанного материнства у нас.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

01 Nov, 10:57


Это не вау.
Я хочу чтобы вы видели не только что я успела сделать но и цену которую я за это заплатила.
А это было мое здоровье и психическое равновесие.

Голова продолжает болеть и сегодня.

Поэтому нам так важно наглядно видеть все пункты что мы делаем, чтобы замечать объем нагрузки и последствия.
А последствия это например:
-физическое самочувствие (бессонница, головная боль, низкий иммунитет, давление и тд)
-психологическое состояние (наорала на ребенка, на мужа, депрессия, тревожность и тд)
-рассеянность, забывчивость, высокий уровень травматизма

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

01 Nov, 10:53


Вера, вау! Как вы все это успели в один день?! Это яыно суперспособность!

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

01 Nov, 10:38


Велесова ночь или новое проявление неонацизма.

Вчера мне прилетело несколько сообщений об «аналоге» Хэллоуина - Велесова ночь.

На самом деле Велесова ночь это современное изобретение славянского неоязычества.
Впервые упоминание о Велесовой ночи появляется в 2000 году как художественный вымысел в рассказе у одного из основателей русского родноверия и общины Велесов круг волхва Велеслава.
Все это относится к современному славянскому неоязычеству которое во многом базируется на так называемой «Книге Велеса» которая является фальсификатом.

Аналог западного Хэллоуина у славян это Деды и Семик.
Деды до сих пор отмечаются в Украине, Беларуси и Польше.

И да, историю про сатану придумали христиане.
Ни о каком сатане и прочем речи в этом дне не идет.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

01 Nov, 10:22


Во первых я не верю, что Мать может НИЧЕГО ВООБЩЕ НЕ ДЕЛАТЬ.
Поэтому я и предложила просто записать ВСЕ свои действия а чтение дня.
И буду теперь делать это каждый день, чтобы и вы тоже это делали и вспоминали КАК порой ЗАПРЕДЕЛЬНО МНОГО вы делаете.

И да, если запредельного было очень много, то вероятнее всего все что вы можете это лечь лежать и тупить в телефон, потому что случилась колоссальная перегрузка.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

01 Nov, 10:19


Вот Вера, описала ты свой день и короче ничего такого я не делала и даже поесть успела. Но сил к 18ти вечера осталось кое-как посуду помыть и в телефон потупить. 😅

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

01 Nov, 07:30


Вы хотя бы осознаете СКОЛЬКО ВЫ делаете?

Я вч и я очень легко перегружаюсь.
Не в смысле что быстро устаю, а в смысле, что не замечаю перегрузок и понимаю, что устала, только когда уже форменный пиздец настал, обнаруживая себя истошно орущей, изрыгающей токсичные гадости близким, или же с головной болью лежащей в полном ауте на диване…

Я буквально не замечаю элементарных вещей - жажды, желания сходить в туалет, голода, усталости…
Мой мозг так работает, плоховато фильтрует и активно создает эмоциональные защиты, которые как раз и мешают замечать перегрузки.

Быть Мамой это вызов, а быть вч Мамой вызов со звездочкой.

Когда ко мне приходят Женщины с проблемами агрессии, тревоги или депрессии, первое что я у них спрашиваю - А что у Тебя с базовой безопасностью?
Ты вовремя ешь, вовремя спишь, вовремя писаешь, вовремя пьешь?

Как правило ответ отрицательный.
А как, скажите мне на милость, будет реагировать организм на угрозу жизни?
(а не делать вовремя все вышеперечисленное организм считывает как угрозу)

На угрозу мы реагируем агрессией.
И привет - срывы на детей и мужа.

Пока не закрыта база, ничего нельзя сделать со своими реакциями.
Реакции прекращаются только после смерти🤷🏼‍♀️

Недавно в инстаграм я решила выкладывать подробное описание своего дня - для себя, для того чтобы легче было замечать перегруз, а не вот это вечное «да ну я сегодня ничего такого не сделала».

Предлагаю и вам, прямо под этим постом перечислить что вы сделали на текущий момент времени.

А пока вот мой список за вчера (ибо сейчас у меня 8 утра и в Польше выходной, поэтому детей не надо везти в школу)).

А вчера было вот что:
-встала в 6 утра, сделала Саре макияж и костюм на конкурс Хэллоуин (взяли первое место)
-отвезла детей в школу
-поработала из машины около школы (выложила сторител, написала рассылки, ответила в чатах)
-заехала в магазин чтобы подкупить уже кое какие подарки к Миколайкам (5 декабря в Польше)
-вернулась домой, позанималась с Гаврей реабилитационной гимнастикой
-созвонилась с бизнес партнером в doterra
-поехала за Сарой в школу
-после школы поехали в магазин за продуктами, закупиться к длинным выходным и набрать конфет для раздачи ряженым
-дома (я уже умная) словами через рот четко и внятно озвучила что нужна помощь в уборке дома, чтобы успеть до прихода гостей (вчера организовала мини вечеринку на Хэллоуин для соседских детей)
Муж пылесосил и украшал дом паутиной, Гаврик мыл посуду, Сара ненавидит делать что либо по дому, поэтому ей было доверено разобрать сумки из магазина.
- я подготовила конфеты и прочее для раздачи ряженым, сделала тесто для печенья, нарядила детей по их пожеланиям, сделала мейк Гавре, получила истерику что все не так, успокоила, умыла.
- забрала посылку с подарочком для Гаври
-пришли соседи, делали с детьми печенье, лепили наклейки, делали переводные татуировки

И знаете что в этом всем я забыла????

Я ЗАБЫЛА ПОЕСТЬ!

В итоге к вечеру словила великолепную мигрень, плюс первый день цикла - комбо.

Съездили с мужем в KFC купили ведро крыльев, картошку фри и доктор пеппер, включили с детьми Труп невесты, муж делал мне массаж шеи с траумелем, я нюхала баланс дотерры и ела крылья.

Попустило, легли спать не убираясь и сегодня меня ждет день уборки и работы)))
Но об этом я рассажу позже)
А сейчас ваша очередь.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

31 Oct, 20:26


Осталось пара часов до конца скидки 40% на полный комплект курса «Смерть как часть жизни»

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

31 Oct, 20:25


Очень люблю этот курс, взяла когда ребёнок стал спрашивать про смерть после потери домашнего любимца. Сегодня взяла часть про траур после родов, очень интересно.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

31 Oct, 09:18


Мы когда переехали, я плакала, мне было очень грустно, несмотря на то, что это было улучшение условий. И только рассказ Веры, что это на самом деле психикой воспринимается как потеря, помог мне это пережить и понять, что происходит.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

30 Oct, 21:38


Вот как раз при переезде он очень очень нужен!
Тем более что модуль о трауре переезда можно купить отдельно !!!!
И доступ год!

А повтора лучше не ждите.
Я уже несколько лет продаю этот курс и пока не хочу повторять.
Все когда то заканчивается- кому реально надо и кто понимает ценность тот возьмет.

Мои проекты не попса)₽

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

30 Oct, 21:36


Блин, я так хочу, люблю твои курсы и продукты, они действительно очень классные ❤️
Но мы переехали в другой город, и это оказалась такая тяжелая финансовая нагрузка, а про эмоциональную я вообще молчу 🥲
Надеюсь, этот курс будет повторятся когда нибудь и я смогу пройти его

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

30 Oct, 21:34


Увидела это напоминание и купила! Ура🥳

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

30 Oct, 14:55


Надоело.
Надоело впаривать, уговаривать и прогревать.

С одной стороны всех бесят что манипулируют и давят на болевые точки, а с другой стороны по другому никто не покупает.

Рынок пресыщен и нужно давить все больнее и сильнее, дожимать, добивать чтоб купили.

Я НЕ ХОЧУ

Я не хочу убеждать в ценности.
Мой курс «Смерть как часть жизни» ЕДИНСТВЕННЫЙ на рынке.
Аналогов нет вообще.

Знаете почему?
Потому что мы живем в парадигме успешного успеха, а смерть и траур это фуфуфу это неупешный неуспех, и лучше этого не касаться.

Вот только как долго можно протянуть на одном лишь вдохе без выдоха?

Попробуйте посчитаете.
Сколько продержались?

Ну вот примерно столько же в масштабе жизни можно продержаться стремясь лишь к успешному успеху.

Наши предки выжили потому что уважали Смерть и ритмы природы и жизни.

Дети с детства учились этому уважению и существовало множество опор.

Никто вам не расскажет как проживать эти страхи, как помогать детям и как проживать траур.

А траур это не только про конец физической жизни человека.

Это и траур рождения, и траур замужества, траур переезда, траур развода, траур потери работы и еще множество маленьких трауров которые мы проживать не умеем.
Потому что эти знания выжгли из нас серпом и молотом.
Нужны успешные никогда не устающие, всегда энергичные винтики, болтики, которые после износа в утиль.

Не хотите в утиль?
Приходите на курс - научимся проживать неуспешный неуспех и детям поможем.

Завтра послений день скидки в 40% на полный комплект.
Продавать этот курс я больше не хочу, потому что не хочу убеждать и уговаривать.

Тема страшная я знаю.
Но можно бояться дальше и закончить в утиле.
А можно бояться и научиться с этим страхом ЖИТЬ.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

27 Oct, 13:17


А пока мы с вами тут обсуждаем книги, осталось всего 6 бонусных мест на групповую терапию за покупку полного комплекта курса «Смерть как часть жизни».
Такие дела)
Там кстати тоже есть отдельный урок с рекомендациями книг)

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

27 Oct, 12:54


Тоже хотела написать, что нужен гайд какой-то библиотечный😁🔥 По Твоим рекомендациям много книг куплено: Бумажные куклы и др книги Дональдсон, Мамина улыбка, Не давай голубю водить автобус, Мама что такое любовь, Ни за что не извинюсь, Что бы ни случилось, Давай поговорим про это, Меня зовут Жизнь и Меня зовут Смерть, все в самое сердечко!!!

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

27 Oct, 12:53


Ваши посты про книги, подарили мне и моим детям книги Джулии Дональдсон 🙏🏻
Это же просто шедевры 🔥

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

25 Oct, 12:52


Тогда этот курс для Вас!

Тем более что при покупке полного комплекта у вас есть шанс получить в подарок участие в групповой терапевтической встрече онлайн, где
вы сможете поработать с такими проблемами как:

-потеря близкого (независимо от срока давности)
-потеря питомца
-развод
-потеря себя
-страх старости
-страх смерти
-травматичные роды

Количество мест строго ограничено!

А также вы получите медитацию «Закрытие родов».

Это щедрое предложение заканчивается 31.10!

Доступ ко всем материалам- 1 год!

Этот курс - основа здоровой и устойчивой психики!

Успевайте занять свое место!

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

25 Oct, 12:50


У меня точно такая тревога, сводящая меня с ума, жуткие бессоницы от нее. Немного муж помогает, обнимает, когда совсем я до трясучки тревожусь. Ни мама, ни бабушки мою тревожность не перекрывали, они ее питали даже😭

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

25 Oct, 12:44


Помимо жизни, Мама мне подарила еще много разных подарков.

И наверное я вам постепенно расскажу о каждом, включая и нашу с ней похожесть, ценность которой пришла ко мне далекооо не сразу.

Один из Маминых подарков - это ее твердое обещание мне четырехлетней в том, что она планирует жить до 100 лет (и да будет так🙏🏻).

Фишка моей Мамы в том, что она всегда говорила это с такой непоколебимой уверенностью, что камни залились бы слезами зависти и утратили свою веру в себя.

И я ей верила.
Да что там! Я и сейчас ей верю, и когда мне нужно снять тревожность то обязательно звоню ей, чтобы услышать убедительное «Все будет в порядке. Я точно уверена».
И то КАК она это говорит не оставляет и зернышка сомнений.

Наверное, если бы не эта Мамина супер способность перекрывать мою экзистенциальную тревогу, я бы уже сошла с ума или спилась от невыносимого ужаса.
Ужаса перед фактом конечности Жизни.

Конечно, Мама говорила четырехлетней версии меня не только это.
Ей так ловко удалось перекрыть ту разверзшуюся передо мной пропасть разделения, что и по сей день ее инструменты работают!

Экзистенциальная тревога, появляющаяся в возрасте 4-5 лет составляет основу личности.
Именно на страхе смерти базируется наше Я , опираясь на этот страх мы принимаем решения и совершаем большинство действий в нашей жизни, зачастую не осознавая ЧТО нами движет.

И разумеется, чем лучше взрослым удалось компенсировать разделение, возникающее на фоне экзистенциальных переживаний, тем более устойчивая и приятная миру вырастет личность.

Страх смерти это тотальный, космический страх разделения.
И его невозможно перекрыть на 100% никогда.
Но можно дать опоры.

Я открываю продажи обновленной и расширенной версии курса «Смерть как часть жизни».
Там куча подарков и скидка 40% на полный пакет, которая действует до 31.10!

Доступ аж на год, чтоб вы точно собрались с духом и наконец-то прослушали, вероятно самый важный курс в своей жизни.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

22 Oct, 06:55


Немного о качестве воздуха в Кракове🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
Чтоб вы понимали нормы это до 50 показатели.
Смотришь утром в окно и понимаешь что на улице не туман, а смог.
После жизни в поморском воеводстве в деревне разница весьма ощутима.

Скинулись классом на очиститель воздуха, в чате такая же «тревожная» мама как я предложила, а я ее активно поддержала, манипулятивно наехав на сомневающихся родителей😅😅😅

Воистину тревожность - основа выживания. Аминь.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 14:22


Слезы тщетности уже точно должны быть с 2 лет, если их нет, то возникает много проблем поведения и жить тяжело без механизма адаптации.

Если в 5 лет нет слез тщетности, то нужно разбираться почему.
Так как вероятнее всего у ребенка уже есть эмоциональные защиты.
Надо разбиратьсяя
Велком на консультации

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 14:21


Про слезы тщетности понятно, но непонятно, как на них выводить... Я думаю, у моего 5-летнего сына их ещё ни разу не было..

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 13:52


Мусор вынесен, причем бодро, радостно и инициативно 👌🏼👌🏼👌🏼
Мы не заставляли, не спорили, не орали))

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 13:51


Вера, спасибо, что познакомила меня когда-то с ними❤️ мне и моей дочери это очень облегчило жизнь 💐

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 13:04


VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ pinned «#слезытщетности - это слезы НЕ направленные на получение или изменение результата, это НЕ слезы протеста или несогласия. Слезы тщетности это слезы скорби, когда мы оплакиваем просто факт того, что что то пошло не так как хотелось без попытки это изменить или…»

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 13:04


#слезытщетности - это слезы НЕ направленные на получение или изменение результата, это НЕ слезы протеста или несогласия.
Слезы тщетности это слезы скорби, когда мы оплакиваем просто факт того, что что то пошло не так как хотелось без попытки это изменить или как то повлиять.
При слезах тщетности тело расслабленно, сам плач выглядит как горькие горькие слезы или же всхлипывания (но это уже в конце обычно).

Слезы тщетности это механизм адаптации при котором не формируется эмоциональных защит и не полис застревания в травмирующем событии.

Самостоятельно дети НЕ МОГУТ прийти к слезам тщетности (особенно в дошкольном возрасте)

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 13:02


А что значит "слезы тщетности"?

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 12:53


Ну вот разница между детьми и взрослыми как раз в том, что взрослые уже способны работать и преодолевать ради результата. Дети нет, более того ценность результата еще должна присутствовать.
У меня ценность порядка пришла после 30 где то😅

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 12:52


Я каждый день так ору в глубине души вечером, когда надо белье постиранное разложить, все вокруг убрать 🥲 а что делать, результат зато потом нравится 💛

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 12:51


И опять это история о трудностях адаптации.
Моя дочь вч и у вч это типичная проблема.
С которой тем не менее нужно работать.

Если в 4 года нет слез тщетности и вот такие бурные реакции случаются слишком часто, это повод разобраться и помочь ребенку.

Сливаться чтоб не навредить - можно, но тоже важно как вы это делаете.
Если это выглядит для ребенка как разделение, как игнорирование, как неустойчивость то так делать не нужно.
Важно если вы сливаетесь в другую комнату, поддерживать контакт с ребенком в этот момент.
Вот это важно, иначе рискуем сформировать хреновый паттерн или даже несколько (тех самых с которыми к психологу идут потом).

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 12:47


Вера, когда моя дочь 4 года начинает орать, если что-то не по ее, я, чтобы не наорать в ответ, «сливаюсь» в другую комнату от ее воплей. Сижу там думаю: может зря ушла, может взять себя в руки и пойти ее успокоить, объяснить…но не иду, боюсь разозлиться, наорать. Потом конечно она приходит, говорю с ней разговариваю, объясняю, успокаиваю….и так 100/500 раз в день 🙈 А еще, она чуть что сразу плачет, не орет, а хнычет, если у нее что-то не получается, все бросает, психует, швыряет…не реагирую, просто сижу рядом, приглашаю к себе, успокаиваю, обнимаю. Это началось уж год, наверное как, и это не проходит. Держусь, но порой пипец как сложно, особенно если пришла с работы и нет сил 🤪

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 11:45


Да просить то можно в любом)
Если это просьба)
Но это не значит что они должны соглашаться.
Итс депендед как говорится😅

Нужно и просить уметь, и с отказами работать, где то и отстать тоже не помешает

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 11:44


В каком возрасте уже можно просить детей помочь убраться? С дошкольниками бесполезно я так понимаю? Или можно потихоньку начинать? Я будучи подростком ненавидела уборку и не любила в том числе когда мама сама у меня в комнате убиралась😅 Мне было комфортно в хаосе😁 Сейчас всё наоборот, но кажется у нас в доме негласное правило: тебе надо ты и убирай🫠

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 11:43


Ну что значит «не надо так орать»??)
А что же им делать в 4 года то?
Тут вот 7 лет и орет как в 3😂
Но она вч, для нее нормально.
Я вообще не понимаю как отвечать на вопросы типа «а это вот нормально?»
Потому что очевидно что для конкретного ребенка «нормально», есть причины значит.

У дошкольников вообще мозг незрел, чтоб вот как вы предлагаете «спокойно сказал что хочет», это ж интеграция должна быть развита хорошо, а она у нормотипичных детей развивается только после 7 лет.
А у вч и того позже.

Но! Есть нюанс, если он нормотипичный, но в 4 года вопит по любому поводу, то скорее всего есть трудности с механизмом адаптации и надо бы дитенку помочь (и даже если он не нормотипичный так тем более).
А это уже вопрос консультационный.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 11:39


Вера, добрый день, а такая реакция ребёнка считается нормальной? Просто у меня сын 4 года так тоже реагирует, если не хочет что-то делать, а я говорю, что надо. Я вот после истерики пытаюсь ему объяснять, что не надо так орать, можно просто сказать, что он не хочет или хочет по-другому.

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

18 Oct, 11:29


Сара орала сейчас так как будто с нее кожу живьем снимают.

А знаете причину?
Ни за что не догадаетесь😂😂😂

Я попросила ее заправить кровать, а она не хотела, но заправила🙄

Орала она без перерыва минут 15, с визгами, хрипами и захлебываниями.

А у меня знаете ли есть такое свойство- когда мне слишком, я отмораживаюсь.
Плюс еще ковид накрыл и состояние в принципе такое, как будто я тормозной жидкости выпила.

Ну и сижу я в спальне, слушаю вопли, периодически вопрошаю дщерь свою не хочет ли они прийти и обняться.
Потому что пока я в заморозке сидела , ну чтоб не наорать и не психануть типа «ты что совсем офигела! Итак не делаешь ни черта по дому, а я тут корячусь!ну и в таком духе»…
А подумала вот что - в целом то вопли дочери мне очень понятны, я в общем также порой ору когда и так устала, а тут еще уборка эта.
И по чесноку, я убираться вот вообще не люблю - ни полы эти мыть, ни вещи собирать, ни унитазы мыть, ни посуду и вообще вот это вот все я не люблю.
А вот чтоб чисто было люблю.

И вот наконец-то приходит дочь обниматься, ведь тяжело в одиночку проживать такую несправедливость мира, да и орать устала видимо.
Обнимаю ее и говорю, мол понимаю тебя до самой глубины души.
Сама терпеть не могу этого - постели заправлять и убираться, но вот приходится, потому что чистоту люблю.

- а нельзя нам какого то человека, чтоб убирался у нас? - вопрошает логично Сара

- понимаешь доча, человек такой денег стоит, ну вот примерно столько как школа твоя прекрасная. Можно конечно школу сменить на бесплатную и человека нанять чтоб убирался каждый день .

- ээээ не, я так не хочу- говорит.
- а может бабушку позовем? Пусть она убирается, она же любит.

- не , дочь, бабушка тоже не любит, просто ей очень чистота нравится, даже больше чем мне)

Посидели, погрустили, а потом вот она с Гаврей картошку мне почистила, весьма радостно и бодро.

Подросточек вот тоже сидит и фрустрирует - не хочу , говорит, мусор ваш выносить, и вообще отстаньте все от меня…

Ну чтош, дубль 2😅😅😅

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

15 Oct, 15:00


Я завидую молодости…

Иногда.
Когда, гуляя по центру Кракова вижу юных дев, источающих запахи духов, сигарет и новизны.
Они нарядно одеты и куда то спешат, летят мимо меня.

А я всеми своими легкими вдыхаю этот аромат юности, этот тонкий запах, который щекочет ноздри предвкушением открытий.

Я завидую их первым разам, которых у них будет очень много.
А у меня уже нет…

Но я вру.
У меня, как и у них многое происходит в первый раз.
Только мои открытия покрыты налетом опыта, мои открытия сопровождаются не восторгом, а все чаще удовлетворением.
Этакие устойчивые открытия)

Я завидую молодости, когда вижу юную героиню Ани Тейлор Джой в «The Queen’s gambit”, танцующую с банкой пива в руке.
Меня завораживает ее точеная фигурка, какая бывает только в молодости.
Завораживает эта свобода, это отчаяние присущее молодости, эта дерзость.

Но я опять вру.
В мои 39 свободы я ощущаю куда больше, чем в 18,20, даже 30.

Молодость сражается за свободу.
А мне уже можно всё.
Можно не быть самой красивой девушкой в клубе, можно не быть самой умной,можно не быть загадочной и необычной, можно не нравиться всем и много много чего еще можно.

Такой свободы я не чувствовала никогда.
Мне по настоящему нравится все, что во мне есть - ноги, кожа, ресницы, отсутствие макияжа, все эти мелочи, которые когда то были так важны.

И на самом деле я не завидую.
Я грущу.
Это тихая мимолетная грусть, исчезающая вместе с запахом юности, когда молодые люди удаляются от меня..

Это не та зависть, которая заставляет буксовать на месте, выкидывая шматки грязи из под колес, некрасиво падающие шлепками на окружающих.

Не та зависть которая рождается из протеста и непринятия изменений, из жажды заполучить то чего у тебя нет.

Это именно грусть - грусть о том, чего не вернуть.
Это тщетность и это адаптация, которая дает возможность двигаться вперед, навстречу другим открытиям.

Без грусти об ушедшем не будет возможности принять изменения, а будет лишь бесконечное застревание в грязной жиже и попытках вернуть то, чего нет.

Я не хочу притворяться молодой, не хочу ничего вернуть, я собираю все свои прошлые открытия и с трепетом, радостью, в порой и страхом жду новых.

И иногда немножко завидую и немножко грущу в маленьком блоге телеграм

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

15 Oct, 08:50


У Сары выросла тревожность.

Ожидаемо конечно.
В школе после перерыва она уже 3 недели.
И я внезапно почувствовала себя снова мамой трехлетки.

- вагон фрустрации, визги и истошный ор по любому поводу и в ответ на любую простую просьбу
-приходит к нам по ночам спать (ну тут стабильность)
-тотальное не послушание
-сильная ажитация (она у нее как у вч присутствует всегда, но не в таком объеме)

*ажитация - это когда ребенок буквально не может усидеть на месте, весь как на иголках, постоянно какое то движение присутствует

Я была к такому готова, и у меня уже давно есть четкий план действий.

Работа с тревожностью это всегда комплекс мер, а не что то одно.
Сюда входит работа с внешними факторами, с внутренними и отношения.

Я встретила волну тревожности во всеоружии и за последние несколько дней у нас следующие успехи:
- стала реже приходить ночью, уже несколько дней спит всю ночь сама
-почти перестала бурно реагировать на просьбы, очень редко орет сейчас, и это обычно происходит когда у меня нет сил и я не уделяю внимания проблеме
- ажитация на месте, но это всегда требует более длительной работы, работаем вместе с учительницей над этим, так как ажитация и на занятиях присутствует.
- стала больше слушаться, и уборку даже делали вместе на выходных без воплей)))


Как правило при комплексном подходе, работа с тревожностью занимает 1-3 недели в зависимости от сложности ситуации.

Я давно работаю и даже такие проявления тревожности как заикание, тики и членовредительство уходят за 2-3 недели!

Сейчас я добавила в подход еще и эфирные масла, которые приятно удивили в случае с Сарой.

Если вам нужна помощь по вопросам повышенной тревожности (и не только) у вашего ребенка - буду рада помочь на консультации (обычно требуется 1-2 консультации для решения проблемы)

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

08 Oct, 20:36


Наставления были мы много говорили.
И тут ведь целый процесс.
Не сказала учительнице потому что не доверяла, потому что учительница не была сосватана и мало времени прошло.
Поэтому сватали учительницу и продолжаем.
Много раз проговорила что обо всем нужно рассказывать учительнице.
Сейчас так и происходит, все держат ситуацию под контролем - и я и учительница.
Обмениваемся информацией.
Сара тоже делится.
Еще раз обсудили тему границ.
В школе также эту тему учительница обсуждает с детьми.
А я на родительском собрании еще раз упомянула и проговорила с родителями чтоб мальчики уважали границы девочек, с учетом что девочек в классе всего две.

Сара знает что у нее всегда есть опция уйти из школы, что нам не принципиально.

Она чувствует себя защищенной.
Я ей проговорила все что было предпринято нами и школой и она все это знает.
Мальчик встал на путь исправления и они даже иногда общаются.
Но я напоминаю дочке что ей не нужно с ним дружить если она не хочет, и чтобы была аккуратна с ним.
У них уже был эпизод где он хлопнул ее по попе и она жестко обозначила границы, он сразу же попросил прощения👌🏼

VERA LETO▫️ПСИХОЛОГ

08 Oct, 20:29


Как неожиданно! Я рада что все идёт так, и главное что вы смогли достучаться до дочери и узнать её мысли. Желаю чтоб дальше все шло мирно и гладко ❤️ с тем мальчиком тема закрыта? Вы давали Саре какое то наставление как с ним общаться/не общаться?

2,207

subscribers

227

photos

35

videos