🔷️ پس چطور قدیمیا میگفتن خیلی خاصیت داره...؟؟!!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
@vegaben
مطالب مرتبط با گیاهخواری در ایران و جهان
آدرس پیج ما در اینستاگرام:
https://www.instagram.com/vega__ben?igsh=d3I4bmZ5ajg1ZGZu
آیدی ارتباط با ادمین و دریافت مشاور
@vegaben_admin
🌱🔊 Veg News (VegaBen) (Persian)
آیا به دنبال آخرین اخبار و مطالب مرتبط با گیاهخواری هستید؟ اگر پاسخ شما بله است، کانال تلگرام Veg News (VegaBen) مناسب شماست. این کانال اطلاعات و اخبار مرتبط با گیاهخواری در ایران و جهان را پوشش می دهد. از آخرین تحقیقات علمی تا رویدادها و رونمایی های مرتبط با گیاهخواری، در این کانال همه چیز را پیدا خواهید کرد. خبرهای جذاب و مهمی که شاید در مکان های دیگر پیدا نشوند، در Veg News (VegeBen) شما را منتظر دارند. برای مطالعه بیشتر و دنبال کردن آدرس پیج این کانال در اینستاگرام را نیز به شما توصیه می کنیم: https://www.instagram.com/vega__ben?igsh=d3I4bmZ5ajg1ZGZu
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
15 Feb, 17:24
🔶️ بعضی گربه ها فقط سایزشون یه خرده بیشتر از بقیه هست واسه همینه که ما گربه ها رو نمیخوریم😍
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
15 Feb, 16:46
برای دنیای وگن تلاش میکنم چون این راهو رفتم، تجربه کردم، بهش باور دارم، حرف کسی رو تقلید نمیکنم، پیرو کسی نیستم، تا ابد وگن هستم و تا ابد برای این راه تلاش میکنم✌️
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
15 Feb, 16:29
🔷️ نتایج مطالعات میگن افرادی که در هفته دست کم ۵ بار سیر مصرف میکنن، حدود ۱۰ درصد نرخ مرگ و میر کمتری به نسبت افرادی که به ندرت مصرف میکنن دارن. از نظر عددی افرادی که سیر میخورن به طور میانگین یک سال بیشتر از سایر افراد عمر میکنن.
لینک مطلب
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
15 Feb, 07:20
🔷️ واگذاری
دختر هست
واکسن خورده، عقیم نشده. سرپرست قبلیش آزارش میداد و قرار بوده بکشش. فعلا نجات داده شده. اما کسی سرپرستش نمیشه. جونش در خطره. اگه شرایط نگهداریشو نداری، حاضری دست کم به خاطرش وگن بشی؟
دختر هست
واکسن خورده، عقیم نشده. سرپرست قبلیش آزارش میداد و قرار بوده بکشش. فعلا نجات داده شده. اما کسی سرپرستش نمیشه. جونش در خطره. اگه شرایط نگهداریشو نداری، حاضری دست کم به خاطرش وگن بشی؟
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
15 Feb, 06:57
🔶️ مقایسه آمینواسید های ضروری برنج و لپه!
در عرف غذایی رایج، وقتی میخوان برنج و خورشت لپه (قیمه) بخورن یک بشقاب برنج خورده میشه با چند قاشق خورشت. درصورتیکه ارزش غذایی محتویات خورشت بسیار بیشتر از برنج هست. هر پنج قاشق برنج پخته فقط یک گرم پروتئین داره اما هر قاشق لپه پخته حاوی ۲ گرم پروتئین هست. آمارهای این جدول به ما میگه نباید شکم رو با برنج پر کرد و تناسب مصرف این دو باید تغییر کنه. با این حال برنج (خانواده غلات) در آمینو اسید متیونین غنی تر هستن و ترکیبشون با حبوبات یک پروتئین کامل با همه آمینو اسیدهای ضروری رو تشکیل میده.
برای دریافت مشاوره و برنامه غذایی
@Vegaben_admin
در عرف غذایی رایج، وقتی میخوان برنج و خورشت لپه (قیمه) بخورن یک بشقاب برنج خورده میشه با چند قاشق خورشت. درصورتیکه ارزش غذایی محتویات خورشت بسیار بیشتر از برنج هست. هر پنج قاشق برنج پخته فقط یک گرم پروتئین داره اما هر قاشق لپه پخته حاوی ۲ گرم پروتئین هست. آمارهای این جدول به ما میگه نباید شکم رو با برنج پر کرد و تناسب مصرف این دو باید تغییر کنه. با این حال برنج (خانواده غلات) در آمینو اسید متیونین غنی تر هستن و ترکیبشون با حبوبات یک پروتئین کامل با همه آمینو اسیدهای ضروری رو تشکیل میده.
برای دریافت مشاوره و برنامه غذایی
@Vegaben_admin
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
14 Feb, 19:01
🔷️ پوست اندازی یک مارمولک درختی!
نگاه کنین که چطور پوست رو از بدن خودش جدا میکنه و بعد پوست کهنه رو میخوره🦎
نگاه کنین که چطور پوست رو از بدن خودش جدا میکنه و بعد پوست کهنه رو میخوره🦎
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
14 Feb, 17:22
🔶️ دکتر بهش توصیه کرده بود گوشت بخوره، چون دکترش در دانشگاه کتابایی رو خونده بود که توسط مافیای دارویی تدوین شدن...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
14 Feb, 08:48
✅️ مقایسه میزان فسفر در اقلام غذایی
برخلاف تبلیغات، آبزیان منبع اصلی فسفر نیستن. و اصلا کمبود فسفر در انسان یک پدیده نادر هست. فسفر در همه چیز هست! افرادی بسیار معدودی که دچار کمبود فسفر میشن به دلیل نقص ژنتیکی و مشکل عدم جذب بدن دچار این عارضه میشن که اصولا ربطی به تغذیه نداره. فسفر یکی از فراوان عناصر طبیعی هست.
برای دریافت مشاوره و برنامه غذایی
@Vegaben_admin
برخلاف تبلیغات، آبزیان منبع اصلی فسفر نیستن. و اصلا کمبود فسفر در انسان یک پدیده نادر هست. فسفر در همه چیز هست! افرادی بسیار معدودی که دچار کمبود فسفر میشن به دلیل نقص ژنتیکی و مشکل عدم جذب بدن دچار این عارضه میشن که اصولا ربطی به تغذیه نداره. فسفر یکی از فراوان عناصر طبیعی هست.
برای دریافت مشاوره و برنامه غذایی
@Vegaben_admin
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
14 Feb, 07:20
🔶️ مانند دیگران نباش! حتی اگه تو تنها کسی هستی که مثل دیگران نیست...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
14 Feb, 06:56
✅️ موضع انجمن تغذیه آلمان در مورد تغذیه وگن
انجمن تغذیه آلمان میگه یک تغذیه #وگن صحیح رو تایید میکنه و میگه این تغذیه سلامتی رو به همراه میاره، برای محیط زیست سودمنده و مزایای قابل توجهی برای حقوق حیوانات داره.
لینک مطلب
انجمن تغذیه آلمان میگه یک تغذیه #وگن صحیح رو تایید میکنه و میگه این تغذیه سلامتی رو به همراه میاره، برای محیط زیست سودمنده و مزایای قابل توجهی برای حقوق حیوانات داره.
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
13 Feb, 19:03
✅️ از هوش مصنوعی پرسیدم:
آیا گیاهان مثل حیوانات درد رو احساس میکنن؟
دنیا پیشرفت میکنه و به بلوغ فکری میرسه اما حیوان آزارها به عقب میرن! بیچاره حیوانات اسیر دست انسان...
آیا گیاهان مثل حیوانات درد رو احساس میکنن؟
دنیا پیشرفت میکنه و به بلوغ فکری میرسه اما حیوان آزارها به عقب میرن! بیچاره حیوانات اسیر دست انسان...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
13 Feb, 17:45
✅️ نتایج تحقیقات میگن حدود یک فنجان کینوآ پخته شده در روز برای ۳ ماه، میزان تری‌گلیسیرید رو تا ۳۶ درصد کاهش میده. در میان مدل های مختلف کینوآ، رنگ قرمز و مشکلی کینوآ دارای آنتی اکسیدان بالاتری نسبت به سایر مدل های این غله هستن!
لینک مطلب
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
13 Feb, 15:05
🔶️ یک آرزوی خوب کنیم ... کاش هیچ خانواده ای اسیر دست انسان نشه...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
13 Feb, 09:32
✅️ مقایسه میزان امگاسه اقلام خوراکی
برخلاف تبلیغات صنایع غذایی و تولید محتواهای اشتباه، روغن زیتون و تن ماهی منبع امگا۳ به حساب نمیان و میزانش در چربی اونها بسیار کمه.
امگا۳ به حرارت حساس هست و تغییر ساختار میده. پس افرادی که از ماهی پخته یا دانه چیا و تخم کتان (به عنوان جایگزین تخم مرغ) در آشپزی استفاده میکنن از این روغن مفید ضروری بهره مند نمیشن.
یک قاشق تخم کتان آسیاب شده در روز، به میزان کافی امگاسه به بدن ما میرسونه. تخم کتان پس از آسیاب شدن باید در ظرف درب بسته و در یخچال نگهداری بشه.
برای دریافت امگا۳ نیازی به خفه کردن موجودات زنده نیست. همه ماهی ها دارای امگا۳ نیستن و فقط ماهی های چرب حاوی این روغن هستن به شرطی که از جلبک های دریایی حاوی امگا۳ تغذیه کرده باشن. پس ماهی پرورشی قطعا منبع امگا۳ نیستن حتی به صورت خام و حرارت ندیده!
برای دریافت مشاوره و برنامه غذایی
@Vegaben_admin
برخلاف تبلیغات صنایع غذایی و تولید محتواهای اشتباه، روغن زیتون و تن ماهی منبع امگا۳ به حساب نمیان و میزانش در چربی اونها بسیار کمه.
امگا۳ به حرارت حساس هست و تغییر ساختار میده. پس افرادی که از ماهی پخته یا دانه چیا و تخم کتان (به عنوان جایگزین تخم مرغ) در آشپزی استفاده میکنن از این روغن مفید ضروری بهره مند نمیشن.
یک قاشق تخم کتان آسیاب شده در روز، به میزان کافی امگاسه به بدن ما میرسونه. تخم کتان پس از آسیاب شدن باید در ظرف درب بسته و در یخچال نگهداری بشه.
برای دریافت امگا۳ نیازی به خفه کردن موجودات زنده نیست. همه ماهی ها دارای امگا۳ نیستن و فقط ماهی های چرب حاوی این روغن هستن به شرطی که از جلبک های دریایی حاوی امگا۳ تغذیه کرده باشن. پس ماهی پرورشی قطعا منبع امگا۳ نیستن حتی به صورت خام و حرارت ندیده!
برای دریافت مشاوره و برنامه غذایی
@Vegaben_admin
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
13 Feb, 06:31
🔶️ مقصر اصلی کشتار حیوانات کیه؟
تا تقاضا نباشه تولید صورت نمیگیره. این پول خریدارهاست که باعث رونق و صرفه اقتصادی صنعت گوشت حیوانات میشه و از دامدار و مرغ دار تا سلاخ و قصاب ازش نفع میبرن. خرید و خوردن محصولات حیوانی یعنی به چرخش در آوردن چرخ کشتار و کمک به زنده نگه داشتن فرهنگ سواستفاده از حیوانات...
تا تقاضا نباشه تولید صورت نمیگیره. این پول خریدارهاست که باعث رونق و صرفه اقتصادی صنعت گوشت حیوانات میشه و از دامدار و مرغ دار تا سلاخ و قصاب ازش نفع میبرن. خرید و خوردن محصولات حیوانی یعنی به چرخش در آوردن چرخ کشتار و کمک به زنده نگه داشتن فرهنگ سواستفاده از حیوانات...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
13 Feb, 06:16
✅️ تاثیر مثبت زردچوبه بر سلامت قلب
بالاترین میزان آنتی اکسیدان در بین ادویه ها رو داره و استرس اکسیداتیو رو متعادل میکنه، خاصیت ضد التهابی داره، سطح کلسترول رو متعادل میکنه، سلامت سیستم قلب و عروق رو به همراه داره و به برقراری بهتر جریان خون کمک میکنه. برای بهره بردن از این مزایا بهتره مقدار کمی فلفل سیاه به زرد چوبه اضافه بشه!
بالاترین میزان آنتی اکسیدان در بین ادویه ها رو داره و استرس اکسیداتیو رو متعادل میکنه، خاصیت ضد التهابی داره، سطح کلسترول رو متعادل میکنه، سلامت سیستم قلب و عروق رو به همراه داره و به برقراری بهتر جریان خون کمک میکنه. برای بهره بردن از این مزایا بهتره مقدار کمی فلفل سیاه به زرد چوبه اضافه بشه!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Feb, 17:38
🔷️ اینقدر میخوره تا سینه مادرش چروک و خالی بشه، این شیر برای انسان نیست...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Feb, 07:16
⚠️ بدون شکر
عنوانی گول زننده و گاهی مضر
در صنعت غذا، شکر و جایگزین‌های آن نقش مهمی در ایجاد طعم شیرین و بهبود بافت محصولات دارند. اما برخی از جایگزین‌های شکر ممکن است اثرات مضر بر سلامتی داشته باشند. در زیر به برخی از این جایگزین‌ها و عوارض احتمالی آنها اشاره می‌شود:
🔺️شربت ذرت با فروکتوز بالا
🔺️شیرین‌کننده‌های مصنوعی
(آسپارتام، ساخارین و...)
🔺️شربت آگاو
🔺️شربت مالتوز
🔺️شکر نارگیل
🔺️عسل
🔺️شکر برنج قهوه‌ای
نکته مهم:
اگرچه برخی از این جایگزین‌ها ممکن است به عنوان "طبیعی" یا "سالم" تبلیغ شوند، اما مصرف بیش از حد هر نوع قند یا شیرین‌کننده می‌تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. بهتر است مصرف قند و شیرین‌کننده‌ها به طور کلی محدود شود و از جایگزین‌های سالمتر مانند میوه‌های تازه یا شیرین‌کننده‌های کم‌ضرر مانند استویا استفاده شود.
همیشه قبل از انتخاب محصولات غذایی، برچسب مواد تشکیل‌دهنده را بررسی کنید و از میزان قند و نوع شیرین‌کننده‌های استفاده شده آگاه باشید.
عنوانی گول زننده و گاهی مضر
در صنعت غذا، شکر و جایگزین‌های آن نقش مهمی در ایجاد طعم شیرین و بهبود بافت محصولات دارند. اما برخی از جایگزین‌های شکر ممکن است اثرات مضر بر سلامتی داشته باشند. در زیر به برخی از این جایگزین‌ها و عوارض احتمالی آنها اشاره می‌شود:
🔺️شربت ذرت با فروکتوز بالا
🔺️شیرین‌کننده‌های مصنوعی
(آسپارتام، ساخارین و...)
🔺️شربت آگاو
🔺️شربت مالتوز
🔺️شکر نارگیل
🔺️عسل
🔺️شکر برنج قهوه‌ای
نکته مهم:
اگرچه برخی از این جایگزین‌ها ممکن است به عنوان "طبیعی" یا "سالم" تبلیغ شوند، اما مصرف بیش از حد هر نوع قند یا شیرین‌کننده می‌تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. بهتر است مصرف قند و شیرین‌کننده‌ها به طور کلی محدود شود و از جایگزین‌های سالمتر مانند میوه‌های تازه یا شیرین‌کننده‌های کم‌ضرر مانند استویا استفاده شود.
همیشه قبل از انتخاب محصولات غذایی، برچسب مواد تشکیل‌دهنده را بررسی کنید و از میزان قند و نوع شیرین‌کننده‌های استفاده شده آگاه باشید.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Feb, 07:06
🔶️ مثل دیگران نباش حتی اگه تو تنها کسی هستی که مثل دیگران نیست، وگن باش...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
11 Feb, 07:15
🔶️ خبر
بر اساس یک نظرسنجی صورت گرفته، حدود ۳ درصد از مردم بریتانیا (معادل ۲ میلیون نفر) خودشون رو وگن یا دارای تغذیه گیاه پایه میدونن!
بر اساس یک نظرسنجی صورت گرفته، حدود ۳ درصد از مردم بریتانیا (معادل ۲ میلیون نفر) خودشون رو وگن یا دارای تغذیه گیاه پایه میدونن!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
11 Feb, 06:56
✅️ ورزشکار وگن
حتی اگه وقت باشگاه رفتن ندارید، توی خونه ورزش کنین. هر روز نمیتونین، یک روز درمیون انجام بدید. هر بار ۲۰ دقیقه وقت بذارید. بیست دقیقه در ۲۴ ساعت عددی نیست! بهترین ورزشی که میتونین برای عضله سازی بکنین ورزش های مقاومتی هست. با استفاده از وزن بدن یا وزنه!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
حتی اگه وقت باشگاه رفتن ندارید، توی خونه ورزش کنین. هر روز نمیتونین، یک روز درمیون انجام بدید. هر بار ۲۰ دقیقه وقت بذارید. بیست دقیقه در ۲۴ ساعت عددی نیست! بهترین ورزشی که میتونین برای عضله سازی بکنین ورزش های مقاومتی هست. با استفاده از وزن بدن یا وزنه!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
10 Feb, 18:31
ادامه:
هر کسی یک حیوان خونگی هم داشته باشه از هزینه بالای نگهداری و درمان اونا خبر داره. حالا مخارج یک باغ وحش رو با افزودن هزینه اجاره و خرید زمین و پرسنل و نگهداریش و... در نظر بگیرید. به همین دلیل خیلی از باغ وحش ها در شهرهای مختلف تعطیل شدن. حالا در ایران که حتی همه مراکز استانها سینما ندارن و صرفه اقتصادی نداره، احداث باغ وحش صرفه داره؟!
در متن خبر گفته میشه این ممنوعیت موقت به دلیل درخواست ها و کمپین های خواستار تعطیلی باغ وحش هاست. اینکه به کمپین ها پاسخ داده بشه خوبه(کاش به همه کمپین ها رسیدگی بشه) اما به نظر میرسه زمان انتشار خبر بیشتر همراستا با خبرهای ظاهرا مثبتی باشه که در بهمن ماه هر سال توسط دولت ها اعلام میشه.
چیزی که فعالان مدافع حقوق حیوانات میخوان:
تعطیلی همه مراکز اسارت هست. ممنوعیت خرید فروش همه حیوانات، ممنوعیت شکار و کشتن حیوانات حیات وحش، عدم صدور پروانه شکار و مرتبط با خبر؛ رسیدگی به وضعیت اسفناک حیوانات در باغ وحش های فعلی و نجات اونها
لینک خبر
هر کسی یک حیوان خونگی هم داشته باشه از هزینه بالای نگهداری و درمان اونا خبر داره. حالا مخارج یک باغ وحش رو با افزودن هزینه اجاره و خرید زمین و پرسنل و نگهداریش و... در نظر بگیرید. به همین دلیل خیلی از باغ وحش ها در شهرهای مختلف تعطیل شدن. حالا در ایران که حتی همه مراکز استانها سینما ندارن و صرفه اقتصادی نداره، احداث باغ وحش صرفه داره؟!
در متن خبر گفته میشه این ممنوعیت موقت به دلیل درخواست ها و کمپین های خواستار تعطیلی باغ وحش هاست. اینکه به کمپین ها پاسخ داده بشه خوبه(کاش به همه کمپین ها رسیدگی بشه) اما به نظر میرسه زمان انتشار خبر بیشتر همراستا با خبرهای ظاهرا مثبتی باشه که در بهمن ماه هر سال توسط دولت ها اعلام میشه.
چیزی که فعالان مدافع حقوق حیوانات میخوان:
تعطیلی همه مراکز اسارت هست. ممنوعیت خرید فروش همه حیوانات، ممنوعیت شکار و کشتن حیوانات حیات وحش، عدم صدور پروانه شکار و مرتبط با خبر؛ رسیدگی به وضعیت اسفناک حیوانات در باغ وحش های فعلی و نجات اونها
لینک خبر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
10 Feb, 18:30
🔶️ ممنوعیت صدور مجوز جدید برای باغ وحش های ایران
آیا خبری خوشحال کننده هست؟!
قطعا تعطیلی باغ وحش ها و مراکز اسارت حیوانات خواست مدافعان حقوق حیوانات هست. اما در خصوص این خبر چند نکته حائز اهمیت هست.
در متن خبر و دستور علت این تعطیلی حقوق حیوانات نیست بلکه خرید و فروش غیر مجاز حیوانات و سودجویی افرادی برای گرفتن زمین به بهانه احداث باغ وحش عنوان شده. چه بسا مساله اصل خرید و فروش موجود زنده نیست بلکه بدون مجوز انجام شدنش هست. قطعا میدونید سازمان محیط زیست در ایران پروانه شکار حیوانات رو صادر میکنه. پس موضوع حقوق حیوانات نیست!
نکته دیگه اینه در ایران احداث باغ وحش صرفه اقتصادی نداره و اکثریت مطلق باغ وحش ها زیان ده هستن. در متن خبر گفته میشه صدور مجوز "جدید" موقتا لغو شده. یکی اینکه برای همیشه نیست. باید بپرسید چه کسی قرار بوده باغ وحش جدیدی (فعالیت زیان ده) احداث کنه؟ اکثریت باغ وحش ها در تامین غذای حیوانات خودشون موندن. قیمت بالای گوشت و علوفه و غلات با درآمد حاصل از بلیط باغ وحش همخوانی نداره. دلیل تلف شدن و سوء تغذیه حیوانات باغ وحشی هم همینه.
آیا خبری خوشحال کننده هست؟!
قطعا تعطیلی باغ وحش ها و مراکز اسارت حیوانات خواست مدافعان حقوق حیوانات هست. اما در خصوص این خبر چند نکته حائز اهمیت هست.
در متن خبر و دستور علت این تعطیلی حقوق حیوانات نیست بلکه خرید و فروش غیر مجاز حیوانات و سودجویی افرادی برای گرفتن زمین به بهانه احداث باغ وحش عنوان شده. چه بسا مساله اصل خرید و فروش موجود زنده نیست بلکه بدون مجوز انجام شدنش هست. قطعا میدونید سازمان محیط زیست در ایران پروانه شکار حیوانات رو صادر میکنه. پس موضوع حقوق حیوانات نیست!
نکته دیگه اینه در ایران احداث باغ وحش صرفه اقتصادی نداره و اکثریت مطلق باغ وحش ها زیان ده هستن. در متن خبر گفته میشه صدور مجوز "جدید" موقتا لغو شده. یکی اینکه برای همیشه نیست. باید بپرسید چه کسی قرار بوده باغ وحش جدیدی (فعالیت زیان ده) احداث کنه؟ اکثریت باغ وحش ها در تامین غذای حیوانات خودشون موندن. قیمت بالای گوشت و علوفه و غلات با درآمد حاصل از بلیط باغ وحش همخوانی نداره. دلیل تلف شدن و سوء تغذیه حیوانات باغ وحشی هم همینه.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
10 Feb, 15:18
🔷️ تناقض یعنی اینکه میخواد دنیا رو تغییر بده اما حاضر به تغییر بشقاب خودش نیست...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
10 Feb, 14:00
🔶️ انسانی که خودش رو به طور ذاتی، برتر و راس هرم میدونه، از چه فاصله ای از حیوانات حیات وحش فرار میکنه؟ 🤭🤔
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
10 Feb, 07:28
✅️ زوج ورزشکار وگن
وقتی سنت بالاتر رفت، بدنت نمیگه خوب این شخص معذوریت داشت، سرش شلوغ بود نمیتونست ورزش کنه یا نمیتونست به تغذیه ش برسه. به یک سنی میرسی میبینی برای خودت کم گذاشتی، اولویتت چیزای دیگه بوده، حاضر نبودی حتی توی خونه یک حرکت شنا بزنی، ۲ دقیقه برای صبحانه خودت وقت نذاشتی...
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
وقتی سنت بالاتر رفت، بدنت نمیگه خوب این شخص معذوریت داشت، سرش شلوغ بود نمیتونست ورزش کنه یا نمیتونست به تغذیه ش برسه. به یک سنی میرسی میبینی برای خودت کم گذاشتی، اولویتت چیزای دیگه بوده، حاضر نبودی حتی توی خونه یک حرکت شنا بزنی، ۲ دقیقه برای صبحانه خودت وقت نذاشتی...
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
10 Feb, 07:04
✅️ مقایسه میزان آمینو اسیدهای ضروری
سویای بافت دار VS مرغ بدون پوست
وقتی مربی ناآگاه باشگاه میگه باید حتما سینه مرغ بخوری و اگه گوشت نخوری رشد نمیکنی، اما خودش غرق دارو و استروئیده!
پروتئین سویا به مراتب میزان آمینواسیدهای ضروری بیشتر و کیفیت بالاتری داره. و بر خلاف مرغ بدون کلسترول و هورمون و خشونته. این یکی از دلایلی هست که چرا اینهمه ورزشکار و بدنساز #وگن داریم که عملکرد بهتری نسبت به افراد مشابه غیر وگن دارن. خواص فوق العاده #سویا باعث ترس مافیای صنایع دامی و حیوان آزاره!
برای دریافت مشاوره و برنامه غذایی
@Vegaben_admin
سویای بافت دار VS مرغ بدون پوست
وقتی مربی ناآگاه باشگاه میگه باید حتما سینه مرغ بخوری و اگه گوشت نخوری رشد نمیکنی، اما خودش غرق دارو و استروئیده!
پروتئین سویا به مراتب میزان آمینواسیدهای ضروری بیشتر و کیفیت بالاتری داره. و بر خلاف مرغ بدون کلسترول و هورمون و خشونته. این یکی از دلایلی هست که چرا اینهمه ورزشکار و بدنساز #وگن داریم که عملکرد بهتری نسبت به افراد مشابه غیر وگن دارن. خواص فوق العاده #سویا باعث ترس مافیای صنایع دامی و حیوان آزاره!
برای دریافت مشاوره و برنامه غذایی
@Vegaben_admin
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
09 Feb, 18:29
🔷️ نتایج یک مطالعه نشون میده نرخ #افسردگی در افرادی که روزانه گوجه فرنگی یا فرآورده‌های های اون (رب، کچاپ و...) رو مصرف میکنن نصف افرادی هست که در هفته یکبار یا کمتر مصرف دارن. آنتی اکسیدان لیکوپن در گوجه خاصیت ضد افسردگی داره، با پختن گوجه میزانش بیشتر میشه و بهتره در کنار منابع چربی های مفید نظیر امگا۳ خورده بشه تا بهتر جذب بشه.
لینک مطلب
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
09 Feb, 14:13
🔶️ اگه یک غیر وگن به هر دلیلی قانع نشده باشه که وگن بشه، اگه سلامت روان داشته باشه دست کم میتونه سکوت کنه نه اینکه وگن ها رو مسخره کنه بابت اینکه تلاش میکنن به سهم خودشون از ظلم دنیا کم کنن. حتی به اندازه قطره ای از یک اقیانوس...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
02 Feb, 19:58
ولی یک ویتامینی، آمینواسیدی چیزی توی گوشت هست که توی هیچ چیزی دیگه ای نیست.
[منبع: فامیل دور پدری]
[منبع: فامیل دور پدری]
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
02 Feb, 19:10
✅️ ورزشکار وگن
اگه گوشت و لبنیات، پروتئین کافی رو تامین میکنن، پس چرا ورزشکاران غیر وگن، مکمل های Whey و... برای پروتئین مصرف میکنن؟! پاسخ این موضوع اهمیت خلوص پروتئین با کمترین کالری هست. مصرف مکمل برای بدنسازی ضروریه. وگن ها مکمل وگن میخورن و غیر وگن ها مکمل غیر وگن. پس اگه یک ضد وگن به منظور ایراد گیری های الکی، مصرف مکمل های وگن توسط ورزشکاران وگن رو به باد انتقاد گرفت ، این مساله رو بهش یادآوری کنین!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
اگه گوشت و لبنیات، پروتئین کافی رو تامین میکنن، پس چرا ورزشکاران غیر وگن، مکمل های Whey و... برای پروتئین مصرف میکنن؟! پاسخ این موضوع اهمیت خلوص پروتئین با کمترین کالری هست. مصرف مکمل برای بدنسازی ضروریه. وگن ها مکمل وگن میخورن و غیر وگن ها مکمل غیر وگن. پس اگه یک ضد وگن به منظور ایراد گیری های الکی، مصرف مکمل های وگن توسط ورزشکاران وگن رو به باد انتقاد گرفت ، این مساله رو بهش یادآوری کنین!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
02 Feb, 11:16
✅️ آیا خورشت قیمه بدون گوشت یک پروتئین کامل با همه آمینواسیدهای ضروری هست؟!
جهت دریافت مشاوره و برنامه غذایی
@Vegaben_admin
جهت دریافت مشاوره و برنامه غذایی
@Vegaben_admin
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
02 Feb, 09:08
🔶️ خبر
رستوران گیاهی مادولانژ در تهران که چندی پیش با اضافه کردن همبرگر گوشت گاو باعث دلخوری جامعه وگن شده بود، در ادامه سیاست فاصله گرفتن از منو گیاهی، آیتم های جوجه کباب و کباب ترش و... رو به غذاهای خودش اضافه و با تغییر بیو در اینستاگرام، عبارت "منوی متنوع غیر گیاهی" رو جایگزین کرده.
این رستوران که پیشتر با نام "آناندا" فعالیت میکرد، با مهاجرت صاحبین قبلی و واگذاری، به نام مادولانژ تغییر اسم داد. مدیریت جدید مجموعه که گیاهخوار نبودن تصمیم گرفتن برای حفظ مشتریان آناندا، رویه پذیرایی گیاهی رو ادامه بدن.
اما غیر گیاهخوار بودن مدیریت جدید، عدم ارتباط با جامعه گیاهخواری، نداشتن پرسنل و خدمه آشنا به غذاهای گیاهی باعث ارائه غذاهای ضعیف و کاهش بیش از پیش مشتری ها شد که با وجود تلاش و پیشنهادهای برخی از اعضای جامعه وگن، به دلیل غرور و توهم کاذب، حاضر به پذیرش راهکارها و استفاده از تجربه این جامعه نشد.
تا لحظه نوشتن این متن، تنها حامی و لایک زننده پست های مربوط به غذاهای حیوانی این رستوران برند ظاهرا گیاهی "گوویندا" هست. که حاضر به پاسخگویی در این مورد نشده 💰
رستوران گیاهی مادولانژ در تهران که چندی پیش با اضافه کردن همبرگر گوشت گاو باعث دلخوری جامعه وگن شده بود، در ادامه سیاست فاصله گرفتن از منو گیاهی، آیتم های جوجه کباب و کباب ترش و... رو به غذاهای خودش اضافه و با تغییر بیو در اینستاگرام، عبارت "منوی متنوع غیر گیاهی" رو جایگزین کرده.
این رستوران که پیشتر با نام "آناندا" فعالیت میکرد، با مهاجرت صاحبین قبلی و واگذاری، به نام مادولانژ تغییر اسم داد. مدیریت جدید مجموعه که گیاهخوار نبودن تصمیم گرفتن برای حفظ مشتریان آناندا، رویه پذیرایی گیاهی رو ادامه بدن.
اما غیر گیاهخوار بودن مدیریت جدید، عدم ارتباط با جامعه گیاهخواری، نداشتن پرسنل و خدمه آشنا به غذاهای گیاهی باعث ارائه غذاهای ضعیف و کاهش بیش از پیش مشتری ها شد که با وجود تلاش و پیشنهادهای برخی از اعضای جامعه وگن، به دلیل غرور و توهم کاذب، حاضر به پذیرش راهکارها و استفاده از تجربه این جامعه نشد.
تا لحظه نوشتن این متن، تنها حامی و لایک زننده پست های مربوط به غذاهای حیوانی این رستوران برند ظاهرا گیاهی "گوویندا" هست. که حاضر به پاسخگویی در این مورد نشده 💰
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
02 Feb, 08:11
🔷️ اگه شرایطش رو دارید به سرپرستی بگیریدش. اگه شرایطش رو ندارید، دست کم متقاضی درد و رنجش نباشید...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
02 Feb, 07:17
🔷️ میزان چربی سالم برای آقایان و خانم ها
با توجه به مقایسه عکسها بدن خودتون رو ارزیابی کنین!
با توجه به مقایسه عکسها بدن خودتون رو ارزیابی کنین!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
01 Feb, 20:22
🔶️ تجربه ثابت کرده نباید کسی رو بزرگ کرد. اینقدر از این چیزا دیدیم...😏
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
01 Feb, 18:32
🔷️ آیا خورشت سبزی بدون گوشت یک پروتئین کامل هست؟! یک اصلاحیه بر اشتباهی که پیج های آشپزی #وگن غالبا ترویجش میکنن!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
01 Feb, 16:36
🔷️ اظهار نظرهای شکمی:
با این وضع گرونی دیگه همه #وگن شدن. کی دیگه میتونه گوشت و مرغ بخره. شما میگی وگن وگن.... 😑
با این وضع گرونی دیگه همه #وگن شدن. کی دیگه میتونه گوشت و مرغ بخره. شما میگی وگن وگن.... 😑
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
01 Feb, 12:25
🔶️ کلیپ حمله ناگهانی کوسه به پری دریایی!
انسان ادعا میکنه که راس هرم در کره زمین هست و همه موجودات زیر دستش قرار دارن. اما این برتری ظاهری و مصنوعی تنها و تنها به دلیل تکامل مغزی و توانایی ساخت اسلحه و ابزارآلات محقق شده. انسان با دست خالی در هرم غذایی دنیا جایگاهی فراتر از میمون ها نداره.
انسان برای میلیون ها سال غذای شیر و ببر و خرس و گرگ و... بوده. همین ترس مواجهه با این حیوانات حتی وقتی که اسلحه در دست داره یک حس غریزی هست که به ژن های انسان بر میگرده. ژن ها بهش میگن خطر، میگن بترس، تو از اینها ضعیف تری. چون ژنهای ما میلیون ها سال این خطر رو تجربه کردن و قدمت کشف آتش و ساخت ابزار و شهرنشینی انسان در برابر زمان پیدایش ما هیچه.
نکته بعدی:
جای حیوانات در قفس و باغ وحش و آکواریوم نیست!
لینک این کلیپ در اینستاگرام
انسان ادعا میکنه که راس هرم در کره زمین هست و همه موجودات زیر دستش قرار دارن. اما این برتری ظاهری و مصنوعی تنها و تنها به دلیل تکامل مغزی و توانایی ساخت اسلحه و ابزارآلات محقق شده. انسان با دست خالی در هرم غذایی دنیا جایگاهی فراتر از میمون ها نداره.
انسان برای میلیون ها سال غذای شیر و ببر و خرس و گرگ و... بوده. همین ترس مواجهه با این حیوانات حتی وقتی که اسلحه در دست داره یک حس غریزی هست که به ژن های انسان بر میگرده. ژن ها بهش میگن خطر، میگن بترس، تو از اینها ضعیف تری. چون ژنهای ما میلیون ها سال این خطر رو تجربه کردن و قدمت کشف آتش و ساخت ابزار و شهرنشینی انسان در برابر زمان پیدایش ما هیچه.
نکته بعدی:
جای حیوانات در قفس و باغ وحش و آکواریوم نیست!
لینک این کلیپ در اینستاگرام
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
01 Feb, 10:41
✅️ بیشترین ترکیب غذایی دارای خاصیت ضد التهابی، فیبر هست که تنها در اقلام گیاهی یافت میشه. دریافت کافی اقلام ضد التهابی باعث جلوگیری از سرعت کوتاه شدن تلومورها در DNA انسان هست. ویژگی که علاوه بر کاهش ریسک بیماری ها، سرعت پیری و مرگ سلول های ما رو پایین میاره. دلیلی که چرا #وگن ها عموما چهره ای جوانتر تر از عدد شناسنامه ای خود دارن.
لینک مطلب
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
01 Feb, 09:39
🔷️ بعضی ها فکر میکنن پروتئین فقط برای عضله سازیه و خاص ورزشکارهاست...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
01 Feb, 07:11
🔷️ از سن ۵۰ سالگی، صرف نظر از وگن بودن یا نبودن، همه افراد باید مصرف مکمل ب۱۲ به همراه غذاهای غنی شده با ب۱۲ رو در دستور کار قرار بدن. از سن ۶۵ سالگی به بعد مصرف روزانه یک مکمل ب۱۲ با دوز ۱۰۰۰ کافی هست. با افزایش سن، راندمان جذب دستگاه گوارش کاهش پیدا میکنه!
لینک مطلب
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
31 Jan, 20:14
🔶️ رستوران " وگ F " افتتاح شده! به پله شدن جامعه وگن نیازمندیم!🤔
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
31 Jan, 19:13
🔷️ یک رستوران زنجیره ای در لس آنجلس که قبلا تمام وگن بود، پس از اضافه کردن گوشت به منو ، با از دست دادن مشتری های همیشگی، تعطیل شد. عاقبت خیلی از کسب و کارهای سودجو در حوزه وگن که اول اسمشون کلمه Veg اضافه میکنن و بعد مدتی با تفسیر های من درآوردی از وگن بودن خارج، سپس وجترین و بعد گوشت وارد منو میکنن و بعد محو و ناپدید میشن!
لینک خبر
لینک خبر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
31 Jan, 18:52
🔶️ چرا گفته میشه قارچ نباید خام مصرف کرد؟!
چون ماده ای داره به نام Chitin که مانع جذب ریزمغذی های قارچ میشه و زمان هضم رو تا ۵ ساعت طولانی میکنه!
چون ماده ای داره به نام Chitin که مانع جذب ریزمغذی های قارچ میشه و زمان هضم رو تا ۵ ساعت طولانی میکنه!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
19 Jan, 17:30
✅️ ورزشکار وگن
شما هر چقدر هم کلیپ و عکس های مرتبط با حقوق حیوانات رو استوری و فوروارد کنین، اطرافیان شما در نگاه اول، شما و وضعیت جسمی شما رو میبینن. سلامتی شما، بهترین تبلیغ گیاهخواری هست. ورزش کنین!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
شما هر چقدر هم کلیپ و عکس های مرتبط با حقوق حیوانات رو استوری و فوروارد کنین، اطرافیان شما در نگاه اول، شما و وضعیت جسمی شما رو میبینن. سلامتی شما، بهترین تبلیغ گیاهخواری هست. ورزش کنین!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
19 Jan, 16:15
✅️ تغذیه وگن و کاهش سرعت پیری
مجله Forbes با انتشار نتایج یک تحقیق علمی میگه، اتخاذ یک تغذیه صحیح وگن، با تاثیر بر DNA ، سرعت پیر شدن رو در افراد کاهش میده و افراد #وگن نسبت به سن شناسنامه ای جوانتر از هم سن و سالهای خود به نظر میرسند. این مقاله تاکید داره هر تغذیه ی وگنی لزوما صحیح نیست. یک تغذیه صحیح ، ترکیب نسبت درستی از غلات کامل ، حبوبات، میوه و سبزیجات و مغزیجات هست.
لینک مقاله
مجله Forbes با انتشار نتایج یک تحقیق علمی میگه، اتخاذ یک تغذیه صحیح وگن، با تاثیر بر DNA ، سرعت پیر شدن رو در افراد کاهش میده و افراد #وگن نسبت به سن شناسنامه ای جوانتر از هم سن و سالهای خود به نظر میرسند. این مقاله تاکید داره هر تغذیه ی وگنی لزوما صحیح نیست. یک تغذیه صحیح ، ترکیب نسبت درستی از غلات کامل ، حبوبات، میوه و سبزیجات و مغزیجات هست.
لینک مقاله
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
19 Jan, 07:32
🔷️ میگه مامانش آپدیت نیست اما از جد ده هزار سال پیشش پیروی میکنه!!!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
19 Jan, 06:19
✅️ ورزشکار وگن
وگن ها رو میبینن و میپرسن هنوز هم وگنی؟! مثل اینه از کسی بپرسیم هنوز هم حیوونا رو دوس داری؟! هنوز هم به سمت گربه ها سنگ پرت نمیکنی؟! تا کی میخوای این لایف استایل رو داشته باشی؟ تا حالا شده چیت کنی و یک سنگ کوچیک بزنی به یک گربه؟ حالا یه بار که چیزی نمیشه...
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
وگن ها رو میبینن و میپرسن هنوز هم وگنی؟! مثل اینه از کسی بپرسیم هنوز هم حیوونا رو دوس داری؟! هنوز هم به سمت گربه ها سنگ پرت نمیکنی؟! تا کی میخوای این لایف استایل رو داشته باشی؟ تا حالا شده چیت کنی و یک سنگ کوچیک بزنی به یک گربه؟ حالا یه بار که چیزی نمیشه...
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
18 Jan, 19:38
🔷️ واگذاری
سلام دوستان
این بچه مظلوم رو کنار پارک لاله تهران پیدا کردیم. اون موقع یه دستش سوخته بود و دست دیگش استخونش زده بود بیرون... گفتن کنار موتور ماشین بوده که اینجور شده...
بعد عمل و قطع عضو و دردسر های زیاد و چندین روز پانسیون ، این پیشلول اینجاست که یه خانواده قشنگ پیدا کنه❤️
اسمی که این مدت روش گذاشتن : یوشیع (به معنای نجات یافته)
خیلی بغلی و مهربون و عاشق ناز کردنه
جنسیت نر
نژاد تاکسیدو
حدود ۴ ماه(شاید کمتر)
عقیم نشده
واکسن زده و ضد انگل خورده
(هنوز بخیه هارو نکشیدیم که حمومش ببریم)
دنبال یه خانواده خوب تو تهرانیم براش
بتونه برامون ویدیو بفرسته هر هفته و خونش شرایط پت داشته باشه، غذای خوب بده بهش و وقت بازی رو باهاش بزاره
@aeini_r
09912312811
سلام دوستان
این بچه مظلوم رو کنار پارک لاله تهران پیدا کردیم. اون موقع یه دستش سوخته بود و دست دیگش استخونش زده بود بیرون... گفتن کنار موتور ماشین بوده که اینجور شده...
بعد عمل و قطع عضو و دردسر های زیاد و چندین روز پانسیون ، این پیشلول اینجاست که یه خانواده قشنگ پیدا کنه❤️
اسمی که این مدت روش گذاشتن : یوشیع (به معنای نجات یافته)
خیلی بغلی و مهربون و عاشق ناز کردنه
جنسیت نر
نژاد تاکسیدو
حدود ۴ ماه(شاید کمتر)
عقیم نشده
واکسن زده و ضد انگل خورده
(هنوز بخیه هارو نکشیدیم که حمومش ببریم)
دنبال یه خانواده خوب تو تهرانیم براش
بتونه برامون ویدیو بفرسته هر هفته و خونش شرایط پت داشته باشه، غذای خوب بده بهش و وقت بازی رو باهاش بزاره
@aeini_r
09912312811
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
18 Jan, 18:52
اکثریت جامعه افراد "کمی" دلرحمی هستن که حاضر نیستن خودشون سلاخ گوشت بشقابمون باشن. اما با اسپانسری برای قصاب و کشتارگاه و چرخه آزار مشکلی ندارن...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
18 Jan, 18:10
✅️ ورزشکار وگن
میگه من وگن نشدم واسه اینکه از طعم گوشت بدم میومده، باور دارم جان یک حیوان ارزشش بیشتر از یک وعده غذایی ۵ دقیقه ایه!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
میگه من وگن نشدم واسه اینکه از طعم گوشت بدم میومده، باور دارم جان یک حیوان ارزشش بیشتر از یک وعده غذایی ۵ دقیقه ایه!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
18 Jan, 16:54
✅️ برخلاف باورهای عامه، خوردن میوه همراه غذا، میزان جهش قند خون رو پایین میاره. این دلیلی هست که چرا دیگه افراد دارای دیابت نوع۲ رو به عدم خوردن میوه تشویق نمیکنن. فیبر در غذای ما باعث آزاد شدن تدریجی قند میوه در جریان خون میشه. مهمه که میوه به صورت کامل خورده بشه نه آب میوه!
لینک مطلب
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
18 Jan, 14:50
🔶️ مشکل "سی‌سی‌لیا" اینه که وقتی عاشق میشه، هورمون هاش روی قدرت تصمیم گیریش اثر سوء میذارن!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
18 Jan, 09:24
✅️ ورزشکاران وگن
تولید محتوای زرد میگه، توی خورشت به جای گوشت، قارچ بریز. قارچ قطعا کلی مواد مغذی داره و حاوی آنتی اکسیدان های مهمی هست. اما اگه تبلیغ وگن میکنین، جایگزین های صحیح رو به مردم آموزش بدید!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
تولید محتوای زرد میگه، توی خورشت به جای گوشت، قارچ بریز. قارچ قطعا کلی مواد مغذی داره و حاوی آنتی اکسیدان های مهمی هست. اما اگه تبلیغ وگن میکنین، جایگزین های صحیح رو به مردم آموزش بدید!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
18 Jan, 07:35
✅️ پلو ماش یک پروتئین کامل هست!
🔺️ اما نکته مهم:
برنج و #ماش هر دو در درجه اول منبع #کربوهیدرات هستن که مقادیری پروتئین هم دارن. این یعنی اینکه اگه قصد عضله سازی و تناسب اندام دارید، صرف خوردن پلو ماش از نظر مقدار #پروتئین کافی نیست. استفاده از گوشت های گیاهی و یا سویا در کنار غذا، وعده ما رو تبدیل به سوپر غذا میکنه. برنج در میان غلات پروتئین کمی داره. هر پنج قاشق برنج پخته، یک گرم پروتئین داره. پس چه خوبه شکم خودمون رو با برنج خالی پر نکنیم و معنای تغذیه صحیح #وگن و تناسب اقلام رو بدونیم.
جهت مشاوره و برنامه غذایی:
@Vegaben_admin
🔺️ اما نکته مهم:
برنج و #ماش هر دو در درجه اول منبع #کربوهیدرات هستن که مقادیری پروتئین هم دارن. این یعنی اینکه اگه قصد عضله سازی و تناسب اندام دارید، صرف خوردن پلو ماش از نظر مقدار #پروتئین کافی نیست. استفاده از گوشت های گیاهی و یا سویا در کنار غذا، وعده ما رو تبدیل به سوپر غذا میکنه. برنج در میان غلات پروتئین کمی داره. هر پنج قاشق برنج پخته، یک گرم پروتئین داره. پس چه خوبه شکم خودمون رو با برنج خالی پر نکنیم و معنای تغذیه صحیح #وگن و تناسب اقلام رو بدونیم.
جهت مشاوره و برنامه غذایی:
@Vegaben_admin
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
17 Jan, 16:48
🔶️ بیچاره گربه های سیاهی که اسیر دست رمال ها و فالگیرها میشن...💔
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
17 Jan, 14:26
✅️ اختتامیه جشنواره وگن
باغ گیاهشناسی تهران، ۲۵ تا ۲۸ دی ماه میزبان جشنواره وگن بود. رویدادی که از سوی برخی افراد سود جو که از کادر برگزاری کنار زده شده بودن، مورد تهدید واقع شده بود.
دبیر امسال جشنواره "رهام اشکش" از فعالین قدیمی و خوش سابقه حوزه وگن بود که تلاش کرد رویداد امسال به بهترین شکل و با کمترین موارد تخلف برگزار بشه.
سال گذشته، بی برنامگی و بی توجهی دبیر سابق موجب حواشی بسیاری شده بود. این شخص که به جای مدیریت و نظارت بر جشنواره، به دنبال فروش محصول و چهره سازی از خودش بود، در ماه های منتهی به به برگزاری دور دوم، با ایجاد شایعه لغو برگزاری، سو استفاده از خانم زرین آذر، ارعاب مجازی، تهدید فعالان و ایجاد پروفایل های فیک تصمیم داشت وحدت و همبستگی برگزار کنندگان رو بهم بزنه که ناکام موند.
به امید صلح و مهربانی و پایان حسد ورزی ها❤️
باغ گیاهشناسی تهران، ۲۵ تا ۲۸ دی ماه میزبان جشنواره وگن بود. رویدادی که از سوی برخی افراد سود جو که از کادر برگزاری کنار زده شده بودن، مورد تهدید واقع شده بود.
دبیر امسال جشنواره "رهام اشکش" از فعالین قدیمی و خوش سابقه حوزه وگن بود که تلاش کرد رویداد امسال به بهترین شکل و با کمترین موارد تخلف برگزار بشه.
سال گذشته، بی برنامگی و بی توجهی دبیر سابق موجب حواشی بسیاری شده بود. این شخص که به جای مدیریت و نظارت بر جشنواره، به دنبال فروش محصول و چهره سازی از خودش بود، در ماه های منتهی به به برگزاری دور دوم، با ایجاد شایعه لغو برگزاری، سو استفاده از خانم زرین آذر، ارعاب مجازی، تهدید فعالان و ایجاد پروفایل های فیک تصمیم داشت وحدت و همبستگی برگزار کنندگان رو بهم بزنه که ناکام موند.
به امید صلح و مهربانی و پایان حسد ورزی ها❤️
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
17 Jan, 13:51
✅️ یه روزی میاد که خوردن گوشت بره، مثل خوردن گوشت گربه، مایه شرمساری باشه ✌️
لینک این کلیپ در اینستاگرام
#وگن
لینک این کلیپ در اینستاگرام
#وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
13 Jan, 08:55
✅️ ورزشکار وگن
از یک دوره سنی به بعد، سرعت و میزان عضله سازی به مرور کمتر میشه. خیلی خوبه بدونین امروز نسبت به هفته بعدی، زمان مناسبتری برای شروعه!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
از یک دوره سنی به بعد، سرعت و میزان عضله سازی به مرور کمتر میشه. خیلی خوبه بدونین امروز نسبت به هفته بعدی، زمان مناسبتری برای شروعه!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
13 Jan, 08:21
🔷️ راهکارهای تقویت
زیستی و تعداد باکتری های مفید دستگاه گوارش!
بدن ما میزبان میلیاردها باکتری هست که برای سلامتی ، بقا و جلوگیری از التهاب ها اهمیت فراوانی دارن. تقویت سیستم ایمنی، کمک به هضم غذا، جلوگیری از بیماری های قلبی ، دیابت و سرطان از جمله اهمیت وجود باکتری هاست. این باکتری ها فقط و فقط از اقلام گیاهی غذای ما تغذیه میکنن و نه حیوانی
زیستی و تعداد باکتری های مفید دستگاه گوارش!
بدن ما میزبان میلیاردها باکتری هست که برای سلامتی ، بقا و جلوگیری از التهاب ها اهمیت فراوانی دارن. تقویت سیستم ایمنی، کمک به هضم غذا، جلوگیری از بیماری های قلبی ، دیابت و سرطان از جمله اهمیت وجود باکتری هاست. این باکتری ها فقط و فقط از اقلام گیاهی غذای ما تغذیه میکنن و نه حیوانی
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
13 Jan, 06:28
✅️ نتیجه مطالعات میگن، مصرف روزانه سیاه دانه میتونه به کاهش کلسترول، کاهش تری‌گلیسیرید،
و تنظیم قند و فشار خون کمک کنه!
لینک مطلب
و تنظیم قند و فشار خون کمک کنه!
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Jan, 21:41
🔶️ وگن یعنی ، طوری زندگی کنی که این خانواده رو از هم نپاشونی...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Jan, 14:32
✅️ رد ارتباط سویا با کم کاری تیروئید
بر خلاف شایعات قدیمی، تحقیقات جدید نشون میده مصرف سویا ارتباطی با کم کاری تیروئید نداره و حتی افراد مبتلا به کم کاری تیروئید میتونن از پروتئین و فرآورده های سویا بهره مند بشن. در عین حال توصیه میشه این افراد نسبت به دریافت ید کافی در برنامه روزانه مطمئن باشن.
لینک مقاله از انتشارات دانشگاه هاروارد
بر خلاف شایعات قدیمی، تحقیقات جدید نشون میده مصرف سویا ارتباطی با کم کاری تیروئید نداره و حتی افراد مبتلا به کم کاری تیروئید میتونن از پروتئین و فرآورده های سویا بهره مند بشن. در عین حال توصیه میشه این افراد نسبت به دریافت ید کافی در برنامه روزانه مطمئن باشن.
لینک مقاله از انتشارات دانشگاه هاروارد
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Jan, 12:01
🔺️ توی کارتونای زمان ما، گربه ها یا شخصیت منفی بودن یا آدم بد ها گربه داشتن! مثلا سیندرلا!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Jan, 10:11
🔶 استدلال های اشتباه در دفاع از گیاهخواری!
شکی نیست که گیاهخواری نه تنها باعث کاهش مرگ و میر و آزار حیوانات میشه بلکه میزان "مرگ گیاهان" و نابودی جنگل ها رو هم کم میکنه. چون میدونیم امروزه ۸۰ درصد زمین های قابل کشت دنیا، در حال تولید غذای میلیاردها دام و طیور هستن.
🔺️اما گاهی دیده میشه در فضای مجازی گروهی از گیاهخواران و عموما از دسته اقلیت "خامخوار" این طور به اشتباه استدلال میکنن که ما ثمره گیاهان رو میخوریم و باعث مرگ گیاهان نمیشیم، سبزی رو که میچینیم دوباره رشد میکنه، میوه رو اگه نچینیم ، میافته خشک میشه و خراب میشه و...
🔶️ این استدلال های اشتباه و ضعیف در درجه اول فرار از واقعیت دنیاست. فرار از پذیرش دنیایی که بر اساس بکش بکش بنا نهاده شده و از طرفی کمال گرایی و ایده آل بینی مطلق مروجان این استدلال ها رو نشون میده
🔺️میگن ما باعث مرگ گیاهان نمیشیم
🔷️ خیر ما گیاهخواران بی آزار مطلق نیستیم و باعث مرگ گیاهان میشیم منتهی بسیار از کمتر از غیر وگن ها (نیازی به توضیح فرق گیاه و حیوان نیست)
🔺️میگن ما ثمره گیاهان رو میخوریم و باعث مرگ گیاه نمیشیم.
🔷️ انسانها فقط ثمره گیاهان(میوه) رو نمیخورن. وقتی انسانها سیب زمینی و چغندر و هویج و... میخورن دارن ریشه گیاه رو میخورن یعنی گیاه رو از ریشه کندن!
🔺️میگن برای گیاهخواری درختی قطع نمیشه!
🔷️ کافیه سری به باغات بزنین. درختی که ثمره ش کم بشه رو قطع میکنن و نهال جدید میکارن. نمونه ش درخت هلو که عمر باردهی کوتاهی داره.
🔺️میگن اگه برگ گیاه رو بچینیم دوباره درمیاره!
🔷️ قطعا هیچ گیاهی دوست نداره شما برگش رو بچینی. مارمولک هم دمش قطع بشه در میاد پس آیا حق چیدن دم مارمولک رو دارید؟
🔺️میگن میوه رو اگه نچینیم میافته خشک و خراب میشه!
🔷️ هیچ گیاهی برای من و شما میوه و دانه تولید نمیکنه. گیاهان از صدها میلیون سال پیش از انسان و حیوانات ساکن کره زمین بودن. گیاه دانه تولید میکنه برای بقای خودش نه شکم ما.
🔶️ استدال باید صحیح باشه!
دفاع باید محکم و مستند و علمی باشه. کل کل استقلال و پرسپولیس نیست که اونا یه چیزی بگن، شما یه چیزی در جواب بگید. هدف گیاهخواری یک چیز بیشتر نیست و اون کاهش مرگ و آزار هست. عقل سلیم فرق بین گیاه و حیوان رو میدونه. ما انسانها به پشتوانه تکامل مغزی، فهمیدیم که میتونیم و موظفیم که سهممون رو از این چرخه بی رحم کم کنیم پس مهمه که با استدلال های صحیح، گیاهخواری رو ترویج بدیم💚✌️
شکی نیست که گیاهخواری نه تنها باعث کاهش مرگ و میر و آزار حیوانات میشه بلکه میزان "مرگ گیاهان" و نابودی جنگل ها رو هم کم میکنه. چون میدونیم امروزه ۸۰ درصد زمین های قابل کشت دنیا، در حال تولید غذای میلیاردها دام و طیور هستن.
🔺️اما گاهی دیده میشه در فضای مجازی گروهی از گیاهخواران و عموما از دسته اقلیت "خامخوار" این طور به اشتباه استدلال میکنن که ما ثمره گیاهان رو میخوریم و باعث مرگ گیاهان نمیشیم، سبزی رو که میچینیم دوباره رشد میکنه، میوه رو اگه نچینیم ، میافته خشک میشه و خراب میشه و...
🔶️ این استدلال های اشتباه و ضعیف در درجه اول فرار از واقعیت دنیاست. فرار از پذیرش دنیایی که بر اساس بکش بکش بنا نهاده شده و از طرفی کمال گرایی و ایده آل بینی مطلق مروجان این استدلال ها رو نشون میده
🔺️میگن ما باعث مرگ گیاهان نمیشیم
🔷️ خیر ما گیاهخواران بی آزار مطلق نیستیم و باعث مرگ گیاهان میشیم منتهی بسیار از کمتر از غیر وگن ها (نیازی به توضیح فرق گیاه و حیوان نیست)
🔺️میگن ما ثمره گیاهان رو میخوریم و باعث مرگ گیاه نمیشیم.
🔷️ انسانها فقط ثمره گیاهان(میوه) رو نمیخورن. وقتی انسانها سیب زمینی و چغندر و هویج و... میخورن دارن ریشه گیاه رو میخورن یعنی گیاه رو از ریشه کندن!
🔺️میگن برای گیاهخواری درختی قطع نمیشه!
🔷️ کافیه سری به باغات بزنین. درختی که ثمره ش کم بشه رو قطع میکنن و نهال جدید میکارن. نمونه ش درخت هلو که عمر باردهی کوتاهی داره.
🔺️میگن اگه برگ گیاه رو بچینیم دوباره درمیاره!
🔷️ قطعا هیچ گیاهی دوست نداره شما برگش رو بچینی. مارمولک هم دمش قطع بشه در میاد پس آیا حق چیدن دم مارمولک رو دارید؟
🔺️میگن میوه رو اگه نچینیم میافته خشک و خراب میشه!
🔷️ هیچ گیاهی برای من و شما میوه و دانه تولید نمیکنه. گیاهان از صدها میلیون سال پیش از انسان و حیوانات ساکن کره زمین بودن. گیاه دانه تولید میکنه برای بقای خودش نه شکم ما.
🔶️ استدال باید صحیح باشه!
دفاع باید محکم و مستند و علمی باشه. کل کل استقلال و پرسپولیس نیست که اونا یه چیزی بگن، شما یه چیزی در جواب بگید. هدف گیاهخواری یک چیز بیشتر نیست و اون کاهش مرگ و آزار هست. عقل سلیم فرق بین گیاه و حیوان رو میدونه. ما انسانها به پشتوانه تکامل مغزی، فهمیدیم که میتونیم و موظفیم که سهممون رو از این چرخه بی رحم کم کنیم پس مهمه که با استدلال های صحیح، گیاهخواری رو ترویج بدیم💚✌️
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Jan, 09:39
🔶️ فقط کميته نوبل پزشکی به اینا حسودی میکنه که تا حالا بهشون جایزه نداده😉
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Jan, 07:58
⚠️ علائم کمبود ویتامین B12
یک فرد بالغ روزانه به ۲.۴ میکروگرم ویتامین ب۱۲ نیاز داره. این ویتامین توسط باکتری ها ساخته میشه نه حیوانات و نه گیاهان. مهم هست که همه آدمها به خصوص افرادی که از تغذیه #وگن پیروی میکنن نسبت به دریافت این ویتامین اقدام کنند. ایمن ترین منبع B12 ، مکمل های ساده آن است که همه جا در دسترس است و تقریبا در همه مولتی ویتامین ها هم وجود داره.
یک فرد بالغ روزانه به ۲.۴ میکروگرم ویتامین ب۱۲ نیاز داره. این ویتامین توسط باکتری ها ساخته میشه نه حیوانات و نه گیاهان. مهم هست که همه آدمها به خصوص افرادی که از تغذیه #وگن پیروی میکنن نسبت به دریافت این ویتامین اقدام کنند. ایمن ترین منبع B12 ، مکمل های ساده آن است که همه جا در دسترس است و تقریبا در همه مولتی ویتامین ها هم وجود داره.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Jan, 06:46
✅️ ورزشکار وگن
ورزشکار وگن به کسی میگن که توی باشگاه، بوی بد تخم مرغ آبپزش، حال بقیه رو بد نمیکنه! کسی که اونقدر آگاهی پیدا کرده که برای عضله سازی خودش رو محتاج مصرف دفع پرندگان نمیبینه!
لینک صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
ورزشکار وگن به کسی میگن که توی باشگاه، بوی بد تخم مرغ آبپزش، حال بقیه رو بد نمیکنه! کسی که اونقدر آگاهی پیدا کرده که برای عضله سازی خودش رو محتاج مصرف دفع پرندگان نمیبینه!
لینک صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Jan, 06:31
پودر زنجبیل، یک درمان فوق موثر، ارزان قیمت با استفاده راحت و درمانی ایمن و بدون عوارض برای رفع حالت تهوع، سردرد های میگرنی، و درد ناشی از خونریزی های قائدگیست!
لینک مطلب
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
11 Jan, 11:17
🔶️ فرصت همکاری
"وگن باکس" تولید کننده محصولات رژیمی و وگن (دونات، کیک، شکلات و...) جهت تکمیل کادر خودش به یک همکار نیازمنده. الزامی به داشتن سابقه کاری نیست و فقط دنبال نیرویی هست که منظم باشه و به یادگیری علاقه مند.🍩🍪🎂
فرم همکاری با وگن باکس
"وگن باکس" تولید کننده محصولات رژیمی و وگن (دونات، کیک، شکلات و...) جهت تکمیل کادر خودش به یک همکار نیازمنده. الزامی به داشتن سابقه کاری نیست و فقط دنبال نیرویی هست که منظم باشه و به یادگیری علاقه مند.🍩🍪🎂
فرم همکاری با وگن باکس
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
11 Jan, 09:21
🔶️ امداد و واگذاری
این گربه امداد شده در بلوار کشاورز
داخل موتور ماشین مونده بوده دست و سرش سوخته بود متاسفانه بخاطر عفونت شدید دست ، جراح مجبور به قطع شد...
از همه افرادی که به هر نحوی میتونن در این زمینه کمک کنن، دعوت به همکاری میشه. اگه ساکن شهر تهران هستید و امکان سرپرستیش رو دارید حتما ما و این کوچولو رو خوشحال کنین💚
@Moeini_r
09912312811
این گربه امداد شده در بلوار کشاورز
داخل موتور ماشین مونده بوده دست و سرش سوخته بود متاسفانه بخاطر عفونت شدید دست ، جراح مجبور به قطع شد...
از همه افرادی که به هر نحوی میتونن در این زمینه کمک کنن، دعوت به همکاری میشه. اگه ساکن شهر تهران هستید و امکان سرپرستیش رو دارید حتما ما و این کوچولو رو خوشحال کنین💚
@Moeini_r
09912312811
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
11 Jan, 08:31
✅️ ورزشکار وگن
در کنار وگن هایی با تغذیه صحیح، کلی وگن هم داریم که هنوز فکر میکنن قارچ منبع پروتئینه! افراد با اطلاعات اشتباه دست آخر تبدیل به یک الگوی بد برای گیاهخواری میشن.
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
در کنار وگن هایی با تغذیه صحیح، کلی وگن هم داریم که هنوز فکر میکنن قارچ منبع پروتئینه! افراد با اطلاعات اشتباه دست آخر تبدیل به یک الگوی بد برای گیاهخواری میشن.
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
04 Jan, 07:36
🔺️ خبر بد
صدها پرنده مرده در خیابان های رم بعد از آتش بازی های سال نو. هر ساله حیوانات بسیاری اعم از پرندگان و سگ و گربه، به دلیل انفجار های ناشی از مواد محترقه دچار ترس و سکته میشن. انجام آتش بازی و صدای انفجار در مناطقی از دنیا ممنوع اعلام شده.
لینک خبر
صدها پرنده مرده در خیابان های رم بعد از آتش بازی های سال نو. هر ساله حیوانات بسیاری اعم از پرندگان و سگ و گربه، به دلیل انفجار های ناشی از مواد محترقه دچار ترس و سکته میشن. انجام آتش بازی و صدای انفجار در مناطقی از دنیا ممنوع اعلام شده.
لینک خبر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
04 Jan, 07:20
🔷️آیا مصرف شیر گیاهی ضرورت داره؟!
مصرف شیر چه لبنی و چه گیاهی، کاملا غیر ضروری هست. به طور مشخص خیلی از افراد شیر لبنی رو منبع پروتئین و کلسیم میدونن که در واقعیت چنین نیست. نه میزان پروتئین شیر زیاد هست و نه میزان کلسیم شیر. بماند که تنها یک سوم کلسیم موجود در شیر قابلیت جذب داره. بنا به تبلیغات صنایع لبنی و ذهنیت قدیمی، خیلی ها حتی تازه وگن ها تصور میکنن که ضرورت داره حتما یک نوشیدنی سفید رنگ گیاهی جایگزین شیر گاو کنن. در یک کلام دور باطل هست. قطعا این نوشیدنی های سفید رنگ از آب خواص بیشتری دارن اما این خواص چندان قابل توجه نیست.
مصرف شیر چه لبنی و چه گیاهی، کاملا غیر ضروری هست. به طور مشخص خیلی از افراد شیر لبنی رو منبع پروتئین و کلسیم میدونن که در واقعیت چنین نیست. نه میزان پروتئین شیر زیاد هست و نه میزان کلسیم شیر. بماند که تنها یک سوم کلسیم موجود در شیر قابلیت جذب داره. بنا به تبلیغات صنایع لبنی و ذهنیت قدیمی، خیلی ها حتی تازه وگن ها تصور میکنن که ضرورت داره حتما یک نوشیدنی سفید رنگ گیاهی جایگزین شیر گاو کنن. در یک کلام دور باطل هست. قطعا این نوشیدنی های سفید رنگ از آب خواص بیشتری دارن اما این خواص چندان قابل توجه نیست.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
03 Jan, 17:08
✅️ ورزشکار وگن
اگه مربی باشگاهتون مدام شما رو نا امید میکنه و میگه بدون کشتن حیوونا رشد نمیکنین، حتما مربی تون رو عوض کنین. شما لایق یک راهنمای به روز و با وجدان هستید.
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
اگه مربی باشگاهتون مدام شما رو نا امید میکنه و میگه بدون کشتن حیوونا رشد نمیکنین، حتما مربی تون رو عوض کنین. شما لایق یک راهنمای به روز و با وجدان هستید.
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
03 Jan, 10:33
🔶️ علائم کمبود آهن در بدن
غالب افراد روزانه به حدود ۸ میلیگرم آهن نیاز دارن. این مقدار برای زنان بالغ تا سن ۵۰ سالگی به ۱۸ میلیگرم میرسه. داشتن یکی از علائم بالا لزوما به معنی کمبود آهن نیست. داشتن یک برنامه کامل و دریافت منابع صحیح آهن به همراه ویتامین C به جذب کافی این ماده معدنی کمک میکنه. تغذیه صحیح وگن یکی از راه های درمان کمخونی و کمبود آهن در انسانهاست.
جهت دریافت مشاوره و برنامه غذایی @Vegaben_admin
غالب افراد روزانه به حدود ۸ میلیگرم آهن نیاز دارن. این مقدار برای زنان بالغ تا سن ۵۰ سالگی به ۱۸ میلیگرم میرسه. داشتن یکی از علائم بالا لزوما به معنی کمبود آهن نیست. داشتن یک برنامه کامل و دریافت منابع صحیح آهن به همراه ویتامین C به جذب کافی این ماده معدنی کمک میکنه. تغذیه صحیح وگن یکی از راه های درمان کمخونی و کمبود آهن در انسانهاست.
جهت دریافت مشاوره و برنامه غذایی @Vegaben_admin
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
03 Jan, 08:18
✅️ تغذیه وگن و کمخونی
وب سایت Webmd که یک مرجع غیر وگن انتشار اخبار و مقالات علمی هست، در مطلبی در خصوص تغذیه وگن و منابع آهن میگه: باور غلطی وجود داره که فکر میکنن تغذیه #وگن در دریافت آهن کمبود بوجود میاره، اما در واقعیت، وگن بودن ریسک احتمال ابتلا به کمخونی و کمبود آهن رو بالا نمیبره و برعکس در تغذیه وگن دسترسی کافی به آهن وجود داره. مصرف منابع ویتامین C در تغذیه وگن به بالا بردن جذب آهن هم کمک میکنه.
لینک مطلب
وب سایت Webmd که یک مرجع غیر وگن انتشار اخبار و مقالات علمی هست، در مطلبی در خصوص تغذیه وگن و منابع آهن میگه: باور غلطی وجود داره که فکر میکنن تغذیه #وگن در دریافت آهن کمبود بوجود میاره، اما در واقعیت، وگن بودن ریسک احتمال ابتلا به کمخونی و کمبود آهن رو بالا نمیبره و برعکس در تغذیه وگن دسترسی کافی به آهن وجود داره. مصرف منابع ویتامین C در تغذیه وگن به بالا بردن جذب آهن هم کمک میکنه.
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
03 Jan, 07:53
🔷️ خبر
یک نهنگ قاتل که در سال ۲۰۱۸ با سوگواری برای نوزادش توجه رسانه‌ها را جلب کرده بود برای بار دوم نوزاد دیگری را از دست داده است. در سال ۲۰۱۸ دیده شد که این نهنگ به مدت ۱۷ روز جسد نوزاد خود را در آب هل می‌دهد. به گفته مرکز تحقیقات نهنگ‌ها، این نهنگ در حال هل دادن نوزاد دیگری نزدیک ساحل سیاتل آمریکا دیده شده است. هل دادن نوزاد مرده بین نهنگ‌های قاتل غیر عادی نیست اما آنها معمولا بین چند روز تا یک هفته این کار را انجام می‌دهند. محققان در سال ۲۰۱۸ گفتند این نهنگ رکورد سوگواری را شکسته است. کانادا و آمریکا می‌گویند نهنگ قاتل این مناطق در معرض انقراض هستند.
لینک خبر
یک نهنگ قاتل که در سال ۲۰۱۸ با سوگواری برای نوزادش توجه رسانه‌ها را جلب کرده بود برای بار دوم نوزاد دیگری را از دست داده است. در سال ۲۰۱۸ دیده شد که این نهنگ به مدت ۱۷ روز جسد نوزاد خود را در آب هل می‌دهد. به گفته مرکز تحقیقات نهنگ‌ها، این نهنگ در حال هل دادن نوزاد دیگری نزدیک ساحل سیاتل آمریکا دیده شده است. هل دادن نوزاد مرده بین نهنگ‌های قاتل غیر عادی نیست اما آنها معمولا بین چند روز تا یک هفته این کار را انجام می‌دهند. محققان در سال ۲۰۱۸ گفتند این نهنگ رکورد سوگواری را شکسته است. کانادا و آمریکا می‌گویند نهنگ قاتل این مناطق در معرض انقراض هستند.
لینک خبر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
02 Jan, 15:58
🔷️ اون چیه که باید ممنوع باشه اما نیست؟!
درست حدس زدید؛ شلاق زدن حیوونا ، کشتن حیوونا، خوردن حیوونا، زندانی کردنشون، خرید و فروششون...
درست حدس زدید؛ شلاق زدن حیوونا ، کشتن حیوونا، خوردن حیوونا، زندانی کردنشون، خرید و فروششون...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
02 Jan, 15:52
✅️ ورزشکار وگن
هر کسی که وگن نیست دانسته یا ندانسته یک حیوان آزاره. بیان برخی واقعیت ها ممکنه برای عده ای آزار دهنده باشه چون خیلی ها توان رویارویی با وجدان بیدار رو ندارن...
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
هر کسی که وگن نیست دانسته یا ندانسته یک حیوان آزاره. بیان برخی واقعیت ها ممکنه برای عده ای آزار دهنده باشه چون خیلی ها توان رویارویی با وجدان بیدار رو ندارن...
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
01 Jan, 16:02
🔶️ وقتی پدر و مادرت تربیتت نکنن، طبیعت مسئولیت این کارو به عهده میگیره...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
01 Jan, 12:00
🔶️ دردناکتر اینه که حیوونی باشی که تمام عمرش در اسارت بوده و به بدترین شیوه کشته شده، اما بدنش راهی سطل زباله شده...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
01 Jan, 08:51
🔶 عدس پلو یک پروتئین کامله!
یعنی همه آمینو اسید های ضروری رو شامل میشه
عدس غنی از آمینو اسید lysine هست اما مقدار Methionine اون کمه. این موضوع در برنج برعکسه. به این معنی که وقتی وقتی شما غذایی مثل عدس پلو رو میخورید، یک پروتئین کامل با همه آمینواسیدهای ضروری رو دریافت میکنین. به طور کلی ترکیب غلات با حبوبات این همپوشانی رو بوجود میاره.
نکته مهم اینه که هم عدس و هم برنج، در درجه اول منبع کربوهیدرات هستن که مقداری #پروتئین هم دارن. یعنی اینکه اگه قصد عضله سازی و تناسب اندام دارید، عدس پلو منبع پروتئین درجه یک شما به حساب نمیاد. پس بهتره عدس پلو رو با اضافه کردن اقلامی نظیر سویا یا سیتان غنی تر کنین. برنامه غذایی یک فرد عادی با کسی که ورزش میکنه متفاوته. عدس پلو مثالی هستش برای افرادی که تا اسم تغذیه #وگن میاد، دچار توهم کمبود پروتئین میشن!
برای دریافت مشاوره و برنامه غذایی @Vegaben_admin
یعنی همه آمینو اسید های ضروری رو شامل میشه
عدس غنی از آمینو اسید lysine هست اما مقدار Methionine اون کمه. این موضوع در برنج برعکسه. به این معنی که وقتی وقتی شما غذایی مثل عدس پلو رو میخورید، یک پروتئین کامل با همه آمینواسیدهای ضروری رو دریافت میکنین. به طور کلی ترکیب غلات با حبوبات این همپوشانی رو بوجود میاره.
نکته مهم اینه که هم عدس و هم برنج، در درجه اول منبع کربوهیدرات هستن که مقداری #پروتئین هم دارن. یعنی اینکه اگه قصد عضله سازی و تناسب اندام دارید، عدس پلو منبع پروتئین درجه یک شما به حساب نمیاد. پس بهتره عدس پلو رو با اضافه کردن اقلامی نظیر سویا یا سیتان غنی تر کنین. برنامه غذایی یک فرد عادی با کسی که ورزش میکنه متفاوته. عدس پلو مثالی هستش برای افرادی که تا اسم تغذیه #وگن میاد، دچار توهم کمبود پروتئین میشن!
برای دریافت مشاوره و برنامه غذایی @Vegaben_admin
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
01 Jan, 07:14
✅️ سوال پرتکرار
اگه همه مردم دنیا #وگن بشن، پس تکلیف اینهمه شغل مرتبط با حیوانات چی میشه؟ خیلی ها بیکار میشن!
🔺️وقتشه دنبال شغل شرافتمندانه باشیم✌
توی قرن بیست و یکم اینکه نگران بیکار شدن سلاخ حیوانات یا قفس فروش ها باشیم کمی عجیبه. شاید برای شما جالب باشه وقتی صحبت از لغو برده داری میشد، خیلی ها میپرسیدن پس تکلیف اینهمه شغل مرتبط با فروش و تامین و آموزش برده ها چی میشه؟
وقتی اسنپ اومد خیلی ها میگفتن راننده تاکسی ها بیکار میشن اما خوب تاکسی های اینترنتی خیلی ها رو سر کار بردن. دنیا ثابت نمی مونه. خودش رو وفق میده. همش به میزان عرضه و تقاضا ربط داره. تا زمانیکه شما خریدار محصولات حیوانی باشید حتی به قدر یک سر سوزن، شما چرخ اون صنعت رو به مقدار همون سر سوزن جلو میبرید.
وقتی صنایع مرتبط با حیوانات ببینن مشتری ندارن، وقتی قالب پنیرشون فروش نره، وقتی کسی بلیط باغ وحش نخره، وقتی ساندویچ مرغ روی دستشون باد کنه، به فکر تغییر می افتن.
لینک مطلب
اگه همه مردم دنیا #وگن بشن، پس تکلیف اینهمه شغل مرتبط با حیوانات چی میشه؟ خیلی ها بیکار میشن!
🔺️وقتشه دنبال شغل شرافتمندانه باشیم✌
توی قرن بیست و یکم اینکه نگران بیکار شدن سلاخ حیوانات یا قفس فروش ها باشیم کمی عجیبه. شاید برای شما جالب باشه وقتی صحبت از لغو برده داری میشد، خیلی ها میپرسیدن پس تکلیف اینهمه شغل مرتبط با فروش و تامین و آموزش برده ها چی میشه؟
وقتی اسنپ اومد خیلی ها میگفتن راننده تاکسی ها بیکار میشن اما خوب تاکسی های اینترنتی خیلی ها رو سر کار بردن. دنیا ثابت نمی مونه. خودش رو وفق میده. همش به میزان عرضه و تقاضا ربط داره. تا زمانیکه شما خریدار محصولات حیوانی باشید حتی به قدر یک سر سوزن، شما چرخ اون صنعت رو به مقدار همون سر سوزن جلو میبرید.
وقتی صنایع مرتبط با حیوانات ببینن مشتری ندارن، وقتی قالب پنیرشون فروش نره، وقتی کسی بلیط باغ وحش نخره، وقتی ساندویچ مرغ روی دستشون باد کنه، به فکر تغییر می افتن.
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
31 Dec, 15:45
✅️ ورزشکار وگن
وقتی کسی هدف کاهش وزن داره بهتره از خودش بپرسه چطور کاهش وزنی رو میخواد؟ چربی هاش از بین بره یا عضلاتش رو از دست بده؟ برنامه غذایی صحیح کمک میکنه که عضلات رو حفظ و چربی ها رو کاهش بدیم روشهایی مثل خامخواری، گرسنگی دادن ،سالاد خواری و... فقط باعث از دست رفتن عضلات میشه که جبرانش آسون نیست.
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
جهت مشاوره و دریافت برنامه @Vegaben_admin
وقتی کسی هدف کاهش وزن داره بهتره از خودش بپرسه چطور کاهش وزنی رو میخواد؟ چربی هاش از بین بره یا عضلاتش رو از دست بده؟ برنامه غذایی صحیح کمک میکنه که عضلات رو حفظ و چربی ها رو کاهش بدیم روشهایی مثل خامخواری، گرسنگی دادن ،سالاد خواری و... فقط باعث از دست رفتن عضلات میشه که جبرانش آسون نیست.
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
جهت مشاوره و دریافت برنامه @Vegaben_admin
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
26 Dec, 22:32
دنیا میتونست طوری باشه که زندگی ها باهم در تناقض نبود، کسی غذای دیگری نبود، دنیا میتونست از اساس در صلح باشه. اما اینطور نشد. تا حالا پرسیدی چرا؟!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
26 Dec, 11:33
🔶️ معرفی
لینا یک پیج آشپزی وگن داره که میتونید کلی ایده جدید بگیرید و غذاهای خوشمزه گیاهی درست کنین. حتما بهش سر بزنین😋🥙🍕
صفحه اینستاگرام لینا
لینا یک پیج آشپزی وگن داره که میتونید کلی ایده جدید بگیرید و غذاهای خوشمزه گیاهی درست کنین. حتما بهش سر بزنین😋🥙🍕
صفحه اینستاگرام لینا
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
26 Dec, 07:38
✅️ ورزشکار وگن
خودش رو وایکینگ وگن میدونه و در بیو نوشته، بدن قوی دارم ، ارزشهای قوی تر! کاش انسانها همگی براشون وجدان و اخلاقیات و ارزشهای والاتر اولویت داشت...
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
خودش رو وایکینگ وگن میدونه و در بیو نوشته، بدن قوی دارم ، ارزشهای قوی تر! کاش انسانها همگی براشون وجدان و اخلاقیات و ارزشهای والاتر اولویت داشت...
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
26 Dec, 07:15
✅️ تغذیه وگن و تالاسمی
وبسایت پزشکی Healthline که یک رسانه غیر #وگن هست، در یک مقاله در خصوص بیماری تالاسمی، اتخاذ یک برنامه غذایی صحیح گیاهی کم چرب رو بهترین انتخاب برای همه افراد از جمله مبتلایان به #تالاسمی معرفی میکنه. مصرف بیشتر پروتئین های گیاهی و کاهش مصرف محصولات حیوانی به خصوص گوشت قرمز یک توصیه جهانی برای این دسته از افراد هست.
لینک مقاله
وبسایت پزشکی Healthline که یک رسانه غیر #وگن هست، در یک مقاله در خصوص بیماری تالاسمی، اتخاذ یک برنامه غذایی صحیح گیاهی کم چرب رو بهترین انتخاب برای همه افراد از جمله مبتلایان به #تالاسمی معرفی میکنه. مصرف بیشتر پروتئین های گیاهی و کاهش مصرف محصولات حیوانی به خصوص گوشت قرمز یک توصیه جهانی برای این دسته از افراد هست.
لینک مقاله
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
25 Dec, 19:17
✅️ خوراکی هایی برای کاهش فشار خون!
تا حالا از خودتون پرسیدید اگه محصولات حیوانی غذای انسان هستن پس چرا باعث بیماری های قلبی و عروقی میشن؟
تا حالا از خودتون پرسیدید اگه محصولات حیوانی غذای انسان هستن پس چرا باعث بیماری های قلبی و عروقی میشن؟
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
25 Dec, 09:16
🎄امروز روز کریسمس هست🎄
مثل بسیاری از مناسبتهای دیگه حیوانات بسیاری در این روز قربانی دورهمی های انسانی میشن. فرهنگ وگن میگه دور هم باشیم جشن بگیریم شاد باشیم اما خون نریزیم فرقی نداره کریسمس باشه یا یلدا یا نوروز، حيوانات نباید قربانی شادی انسانها باشن...
مثل بسیاری از مناسبتهای دیگه حیوانات بسیاری در این روز قربانی دورهمی های انسانی میشن. فرهنگ وگن میگه دور هم باشیم جشن بگیریم شاد باشیم اما خون نریزیم فرقی نداره کریسمس باشه یا یلدا یا نوروز، حيوانات نباید قربانی شادی انسانها باشن...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
25 Dec, 07:16
✅️ ارزش غذایی کدوم بیشتره؟
بدن مرغ یا پروتئین سویا؟
سویا دو برابر گوشت پروتئین داره بر خلاف محصولات حیوانی حاوی فیبره فاقد کلسترول و چربی اشباع هست و برای قلب بی ضرره. ۱۰ برابر گوشت آهن داره و در مواد معدنی نظیر زینک (روی)، مس و کلسیم و... غنی تره. #سویا قیمت ارزانی داره و همه جا در دسترسه.
برای اطلاع از نحوه صحیح طعم دار کردن سویا؛ کلمه "روش حرفه ای" رو در کانال سرچ کنین
بدن مرغ یا پروتئین سویا؟
سویا دو برابر گوشت پروتئین داره بر خلاف محصولات حیوانی حاوی فیبره فاقد کلسترول و چربی اشباع هست و برای قلب بی ضرره. ۱۰ برابر گوشت آهن داره و در مواد معدنی نظیر زینک (روی)، مس و کلسیم و... غنی تره. #سویا قیمت ارزانی داره و همه جا در دسترسه.
برای اطلاع از نحوه صحیح طعم دار کردن سویا؛ کلمه "روش حرفه ای" رو در کانال سرچ کنین
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Dec, 18:33
🔺️ بهانه شماره ۱۷۴۹ برای وگن نشدن!
چون نمیتونم نمره ۲۰ بگیرم ، ترک تحصیل میکنم...
چون نمیتونم نمره ۲۰ بگیرم ، ترک تحصیل میکنم...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Dec, 14:39
⚠️ میدونید چرا به گوساله های نر اجازه راه رفتن داده نمیشه؟
گوساله نر قابلیت حامله شدن و زایمان و تولید شیر رو نداره. در نتیجه برای صنعت لبنیات نون خور اضافی تلقی میشه. گوساله نر متولد شده رو صنعت لبنیات برای سلاخی به کشتارگاه میفرسته. اما تا زمان موعد سلاخی، به گوساله نر اجازه حرکت و راه رفتن داده نمیشه. چون اگه راه بره ، ماهیچه هاش قوی و سفت میشن اما از اونجایی که آدمها قادر به جویدن راحت گوشتش نیستن، برای چند ماه گوساله در مکانی زنجیر میشه تا نتونه حرکت کنه و عضلاتش نرم و ضعیف بار بیان تا برای انسانها گوشت نرم و درجه یک تلقی بشه.
گوشت گاوی که در قصابی ها عرضه میشه همون گوشت گوساله هست که احتمالا عبارت بازاری "گوشت گوساله نر" یا "گوساله نرینه" رو شنیدید.
تعداد محدودی از گوساله های نر اون هم از نژاد خاص از مرگ زودرس نجات پیدا میکنن اما در طی زندگی تا لحظه سلاخی، برای اسپرم گیری ازشون استفاده میشه. که این عمل که با فرو کردن شوکر برقی در مقعد و یا عملی نظیر خود ارضایی توسط تلقیح گر صورت میگیره.
گوساله نر قابلیت حامله شدن و زایمان و تولید شیر رو نداره. در نتیجه برای صنعت لبنیات نون خور اضافی تلقی میشه. گوساله نر متولد شده رو صنعت لبنیات برای سلاخی به کشتارگاه میفرسته. اما تا زمان موعد سلاخی، به گوساله نر اجازه حرکت و راه رفتن داده نمیشه. چون اگه راه بره ، ماهیچه هاش قوی و سفت میشن اما از اونجایی که آدمها قادر به جویدن راحت گوشتش نیستن، برای چند ماه گوساله در مکانی زنجیر میشه تا نتونه حرکت کنه و عضلاتش نرم و ضعیف بار بیان تا برای انسانها گوشت نرم و درجه یک تلقی بشه.
گوشت گاوی که در قصابی ها عرضه میشه همون گوشت گوساله هست که احتمالا عبارت بازاری "گوشت گوساله نر" یا "گوساله نرینه" رو شنیدید.
تعداد محدودی از گوساله های نر اون هم از نژاد خاص از مرگ زودرس نجات پیدا میکنن اما در طی زندگی تا لحظه سلاخی، برای اسپرم گیری ازشون استفاده میشه. که این عمل که با فرو کردن شوکر برقی در مقعد و یا عملی نظیر خود ارضایی توسط تلقیح گر صورت میگیره.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Dec, 08:25
برای سیر شدن
گیاهان رو بکشیم یا حیوانات رو؟!
اصلا مساله این نیست. باید گفت گیاهان رو بکشیم یا حیوانات به همراه حجم بیشتری گیاه رو.... چون ۸۰ درصد زمین های قابل کشت دنیا در خدمت تولید غلات خوراک دام هستن! با گوشتخواری، گیاهان بیشتری هم کشته میشن...
لینک آمار سازمان جهانی غذا
گیاهان رو بکشیم یا حیوانات رو؟!
اصلا مساله این نیست. باید گفت گیاهان رو بکشیم یا حیوانات به همراه حجم بیشتری گیاه رو.... چون ۸۰ درصد زمین های قابل کشت دنیا در خدمت تولید غلات خوراک دام هستن! با گوشتخواری، گیاهان بیشتری هم کشته میشن...
لینک آمار سازمان جهانی غذا
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Dec, 06:44
✅️ دسته بندی پروتئین های #وگن 👆
طبیعت به ما یک منبع خاص پروتئین عرضه نمیکنه. این علم انسانها هست که پروتئین، ویتامین ها و یا مواد معدنی رو از طبیعت استخراج میکنن. #پروتئین در همه چیز وجود داره حتی میوه و سبزیجات. اما منابع اصلی ۳ دسته بالا هستن. برای یک ورزشکار حبوبات و دانه های روغنی نظیر مغزیجات منابع درجه یک پروتئین به حساب نمیان. منابع درجه یک به منابع خالص سازی شده گفته میشه. افرادی که به دنبال تناسب اندام و عضله سازی هستن مهمه که در برنامه خودشون تناسب صحیحی از این ۳ دسته رو رعایت کنن تا به نتیجه مطلوب شون برسن.
* در ادامه مثال های بالا، گوشت هم یک منبع پروتئین خالص نیست. گوشت ترکیبی از پروتئین و آب به همراه چربی های اشباع مضر و کلسترول هست.
برای دریافت برنامه و مشاوره @Vegaben_admin
طبیعت به ما یک منبع خاص پروتئین عرضه نمیکنه. این علم انسانها هست که پروتئین، ویتامین ها و یا مواد معدنی رو از طبیعت استخراج میکنن. #پروتئین در همه چیز وجود داره حتی میوه و سبزیجات. اما منابع اصلی ۳ دسته بالا هستن. برای یک ورزشکار حبوبات و دانه های روغنی نظیر مغزیجات منابع درجه یک پروتئین به حساب نمیان. منابع درجه یک به منابع خالص سازی شده گفته میشه. افرادی که به دنبال تناسب اندام و عضله سازی هستن مهمه که در برنامه خودشون تناسب صحیحی از این ۳ دسته رو رعایت کنن تا به نتیجه مطلوب شون برسن.
* در ادامه مثال های بالا، گوشت هم یک منبع پروتئین خالص نیست. گوشت ترکیبی از پروتئین و آب به همراه چربی های اشباع مضر و کلسترول هست.
برای دریافت برنامه و مشاوره @Vegaben_admin
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Dec, 06:20
ورزشکار وگن میگه:
چند روز دیگه سال ۲۰۲۵ از راه میرسه، کسی میتونه بگه چرا هنوز آدمهایی وجود دارن که به ما وگنها میگن ما نیاز داریم گوشت بخوریم؟!! چرا ؟! فقط یک دلیل بیارن...
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
چند روز دیگه سال ۲۰۲۵ از راه میرسه، کسی میتونه بگه چرا هنوز آدمهایی وجود دارن که به ما وگنها میگن ما نیاز داریم گوشت بخوریم؟!! چرا ؟! فقط یک دلیل بیارن...
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
23 Dec, 19:33
توی پاش خار رفته!
توی دنیایی که حق انتخاب داری، انتخاب کن که مهربون باشی...❤️
توی دنیایی که حق انتخاب داری، انتخاب کن که مهربون باشی...❤️
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
23 Dec, 07:06
🔺️ به تمسخر میگه وگن نمیشم چون نمیخوام غذای حیوونا رو بخورم ولی...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
23 Dec, 07:02
🔷️ علائم کمبود ویتامین B رو میدونید؟!
حتما نباید دچار کمبود شد تا بعد به فکر رفعش بیافتیم. با یک تغذیه صحیح وگن هیچ کسی دچار کمبود نمیشه💛
جهت دریافت مشاوره @Vegaben_admin
حتما نباید دچار کمبود شد تا بعد به فکر رفعش بیافتیم. با یک تغذیه صحیح وگن هیچ کسی دچار کمبود نمیشه💛
جهت دریافت مشاوره @Vegaben_admin
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
22 Dec, 17:56
✅️ خبر خوب
هواپیمایی ایران یک قدم به سمت تغذیه وگن و سالم برداشت:
سمنو جایگزین ژله ، آب معدنی جایگزین نوشابه
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اعلام این خبر گفت: پس از جلسات متعدد با سازمان هواپیمایی و نمایندگان خطوط هوایی، توافق شد از اول دی ماه ۱۴۰۳ ، ارائه نوشابه، دنت، ژله و نوشیدنی‌های میوه‌ای در پرواز‌ها ممنوع شود و به جای آنها از گزینه‌های سالم‌تری مانند آب معدنی، آب گازدار، پوره میوه، سمنو و آبمیوه ۱۰۰ درصد طبیعی استفاده شود.
وی افزود: این تصمیم در پی درخواست‌های مکرر دفتر بهبود تغذیه جامعه و با هدف فرهنگ‌سازی برای مصرف مواد غذایی سالمتر اتخاذ شده است و وزارت بهداشت نیز بر اجرای دقیق این مصوبه نظارت خواهد کرد.
لینک خبر
هواپیمایی ایران یک قدم به سمت تغذیه وگن و سالم برداشت:
سمنو جایگزین ژله ، آب معدنی جایگزین نوشابه
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اعلام این خبر گفت: پس از جلسات متعدد با سازمان هواپیمایی و نمایندگان خطوط هوایی، توافق شد از اول دی ماه ۱۴۰۳ ، ارائه نوشابه، دنت، ژله و نوشیدنی‌های میوه‌ای در پرواز‌ها ممنوع شود و به جای آنها از گزینه‌های سالم‌تری مانند آب معدنی، آب گازدار، پوره میوه، سمنو و آبمیوه ۱۰۰ درصد طبیعی استفاده شود.
وی افزود: این تصمیم در پی درخواست‌های مکرر دفتر بهبود تغذیه جامعه و با هدف فرهنگ‌سازی برای مصرف مواد غذایی سالمتر اتخاذ شده است و وزارت بهداشت نیز بر اجرای دقیق این مصوبه نظارت خواهد کرد.
لینک خبر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
22 Dec, 17:44
🔺️ ماشین از روش رد شده بود و لاکش رو شکسته بود. رد ماشین هنوز پیداست. ساحل جای #آفرود سواری نیست...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
22 Dec, 14:41
🔺️ چطوری بفهمی برای وگن شدن آمادگی ذهنی نداری؟
* کسی که وگن میشه، مهر خوردن یک موجود زنده از دلش بیرون رفته. خودش رو در ریاضت و روزه و پرهیزکاری نمیبینه. توی فریزر به جای گوشت منجمد، حیوون کشته شده میبینه...
* کسی که وگن میشه، مهر خوردن یک موجود زنده از دلش بیرون رفته. خودش رو در ریاضت و روزه و پرهیزکاری نمیبینه. توی فریزر به جای گوشت منجمد، حیوون کشته شده میبینه...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
30 Nov, 09:47
🔶️ واگذاری
رستوران "وگن تنوری" در تهران که چندی پیش از توقف فعالیت خودش گفته بود، اعلام کرده این مجموعه رو با تجهیزاتش واگذار میکنه. اگه علاقه دارید در بخش غذای وگن ، فعالیت و یا سرمایه گذاری کنین با صفحه اینستاگرام وگن تنوری در ارتباط باشید.
رستوران "وگن تنوری" در تهران که چندی پیش از توقف فعالیت خودش گفته بود، اعلام کرده این مجموعه رو با تجهیزاتش واگذار میکنه. اگه علاقه دارید در بخش غذای وگن ، فعالیت و یا سرمایه گذاری کنین با صفحه اینستاگرام وگن تنوری در ارتباط باشید.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
30 Nov, 07:35
🔷 لباس وگن
از کجا بفهمیم لباسی که می پوشیم یا قراره بخریم #وگن هست؟ لینک مطلب
راه های تشخیص چرم حیوانی و چرم مصنوعی
لینک مطلب
صنعت پر و جایگزین ها (کاپشن ، بالشت ، تشک )
لینک مطلب
صنعت ظالمانه پشم و کشمیر
لینک مطلب
از کجا بفهمیم لباسی که می پوشیم یا قراره بخریم #وگن هست؟ لینک مطلب
راه های تشخیص چرم حیوانی و چرم مصنوعی
لینک مطلب
صنعت پر و جایگزین ها (کاپشن ، بالشت ، تشک )
لینک مطلب
صنعت ظالمانه پشم و کشمیر
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
30 Nov, 06:41
✅️ خبر خوب
مجلس رومانی با تصویب قانون ممنوعیت صنعت خز تا سال ۲۰۲۷، ۲۲مین کشور اروپایی شد که به این ممنوعیت پیوسته. در سال های گذشته، شیوع کوید۱۹ باعث سرعت گرفتن ممنوعیت این صنعت ظالم در اروپا شد.
لینک مطلب
مجلس رومانی با تصویب قانون ممنوعیت صنعت خز تا سال ۲۰۲۷، ۲۲مین کشور اروپایی شد که به این ممنوعیت پیوسته. در سال های گذشته، شیوع کوید۱۹ باعث سرعت گرفتن ممنوعیت این صنعت ظالم در اروپا شد.
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
29 Nov, 17:14
✅️ خبر خوب
دبیر جشنواره وگان ۱۴۰۳ توسط کنگره صنعت رستوران انتخاب شد. "رهام اشکش" عزیز ، یک شخص توانمند و دلسوز که به شخصه زمانی که داشتم وگن میشدم خیلی چیزها ازش یاد گرفتم. به امید موفقیت❤️
لینک خبر
دبیر جشنواره وگان ۱۴۰۳ توسط کنگره صنعت رستوران انتخاب شد. "رهام اشکش" عزیز ، یک شخص توانمند و دلسوز که به شخصه زمانی که داشتم وگن میشدم خیلی چیزها ازش یاد گرفتم. به امید موفقیت❤️
لینک خبر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
29 Nov, 14:41
🔷️ مار مادر ، برای اینکه تخم هاشو بر ندارن تقلا میکنه. احساس داره و غریزه مادری بهش میگه از بچه هاش مراقبت کنه. اما متاسفانه این مادر در اسارت انسانهاست و زورش به تخاصم انسان نمیرسه. اگه دارای نیش هم باشه، صد در صد نیشش رو کشیدن تا نتونه از حریم خودش دفاع کنه 💔
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
29 Nov, 11:33
🔶️ بهونه هایی برای #وگن نشدن! مثلا نگران جیغ و داد گیاهن!🤦♂😒
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
29 Nov, 10:27
🔷️ دانشگاه هاروارد : رد تاثیر آب قلیایی:
دانشگاه هاروارد، در یک مقاله به بازاریابی های غير واقعی فروش آب قلیایی و دستگاه های #قلیایی کننده میپردازه و میگه هیچ رفرنسی دال بر تایید بهتر بودن آب قلیایی از آب لوله کشی یا بطری آب معدنی وجود نداره. همچنین تاکید میکنه هیچ خوارکی قادر به تغییر PH بدن نیست و کلیه انسان همواره این میزان رو ثابت و در رنج مشخصی نگه میداره.
لینک مقاله
دانشگاه هاروارد، در یک مقاله به بازاریابی های غير واقعی فروش آب قلیایی و دستگاه های #قلیایی کننده میپردازه و میگه هیچ رفرنسی دال بر تایید بهتر بودن آب قلیایی از آب لوله کشی یا بطری آب معدنی وجود نداره. همچنین تاکید میکنه هیچ خوارکی قادر به تغییر PH بدن نیست و کلیه انسان همواره این میزان رو ثابت و در رنج مشخصی نگه میداره.
لینک مقاله
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
29 Nov, 09:51
⚠️ آب قلیایی یا کلاهبرداری؟!
دنیای تغذیه مملو از ادعاهای بی اساس هست. ادعاهایی که گاها بر حسب منافع تولید کننده و فروشندگان در جامعه تزریق میشه. یکی از این موارد "آب قلیایی" هست. آبی که برای اون خواص و فواید عجیب و غریبی ذکر میشه. خوبه بدونین این ادعاها هیچ پایه علمی و تحقیقاتی نداره. البته آب #قلیایی و دستگاه های قلیایی کننده فوایدی هم دارن منتهی برای فروشندگانش و نه مصرف کنندگان و خریداران!
لینک مقاله
دنیای تغذیه مملو از ادعاهای بی اساس هست. ادعاهایی که گاها بر حسب منافع تولید کننده و فروشندگان در جامعه تزریق میشه. یکی از این موارد "آب قلیایی" هست. آبی که برای اون خواص و فواید عجیب و غریبی ذکر میشه. خوبه بدونین این ادعاها هیچ پایه علمی و تحقیقاتی نداره. البته آب #قلیایی و دستگاه های قلیایی کننده فوایدی هم دارن منتهی برای فروشندگانش و نه مصرف کنندگان و خریداران!
لینک مقاله
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
29 Nov, 09:25
🔷️ صداشو گوش بده ❤️😍
جای این شیر توی لیوان تو نیست!
شیر گاو ، غذای گوساله هست
هیچ حیوونی بوجود نیومده که به تو شیر بده
فقط زور انسان بیشتر شده و به چیزی که بهش متعلق نیست دست درازی میکنه...
جای این شیر توی لیوان تو نیست!
شیر گاو ، غذای گوساله هست
هیچ حیوونی بوجود نیومده که به تو شیر بده
فقط زور انسان بیشتر شده و به چیزی که بهش متعلق نیست دست درازی میکنه...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
29 Nov, 06:41
⚠️ مقایسه وگن ها و غیر وگن ها 👆
برای تولید محصولات دامی، انسانها سالیانه مجبور به پرورش میلیاردها دام و طیور هستن. برای سیر کردن معده بزرگ اینهمه حیوان پرورشی نیاز به زمین کشاورزی هست. امروزه نزدیک به ۸۰ درصد زمین های قابل کشت دنیا در خدمت تولید غلات خوراک دام هست. پس اگه کسی نگران جان و احساس گیاهان هست و یا به کشته شدن جانوران ریز در پروسه کشاورزی اشاره میکنه، بهتره #وگن بشه. وگن شدن راهی برای کاهش آزار و مرگ و میر جانداران در این کره خاکی هست.
برای تولید محصولات دامی، انسانها سالیانه مجبور به پرورش میلیاردها دام و طیور هستن. برای سیر کردن معده بزرگ اینهمه حیوان پرورشی نیاز به زمین کشاورزی هست. امروزه نزدیک به ۸۰ درصد زمین های قابل کشت دنیا در خدمت تولید غلات خوراک دام هست. پس اگه کسی نگران جان و احساس گیاهان هست و یا به کشته شدن جانوران ریز در پروسه کشاورزی اشاره میکنه، بهتره #وگن بشه. وگن شدن راهی برای کاهش آزار و مرگ و میر جانداران در این کره خاکی هست.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
28 Nov, 18:08
✅️ اگه همسری دارید که مجبورتون میکنه براش غذای غیر وگن درست کنین، این روش رو امتحان کنین😊😉
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
28 Nov, 12:01
🔷️ ویدیو ارسالی یکی اعضای پیج
کاش همه آدمها درک این واقعیت رو داشتن و خودشون رو نشنیدن و ندیدن نمیزدن. کسی که وجدان بیدار داره برای تغییر دنبال بهانه و منتظر شنبه نمی مونه...
کاش همه آدمها درک این واقعیت رو داشتن و خودشون رو نشنیدن و ندیدن نمیزدن. کسی که وجدان بیدار داره برای تغییر دنبال بهانه و منتظر شنبه نمی مونه...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
28 Nov, 10:47
🔶 فرصت شغلی
شرکت Anora تولید کننده محصولات آرایشی و بهداشتی وگن برای بخش تحقیق و توسعه خودش (R&D) به دو نفر با مدرک کارشناس ارشد شیمی نیازمند است. جهت اطلاعات بیشتر و ارسال رزومه :
پیج اینستاگرام Anora 🐰🌱
شرکت Anora تولید کننده محصولات آرایشی و بهداشتی وگن برای بخش تحقیق و توسعه خودش (R&D) به دو نفر با مدرک کارشناس ارشد شیمی نیازمند است. جهت اطلاعات بیشتر و ارسال رزومه :
پیج اینستاگرام Anora 🐰🌱
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
28 Nov, 10:43
✅️ در حالت عادی هیچ وگنی نباید دچار یبوست بشه!
چیزی که باعث میشه #یبوست نگیریم و دستگاه گوارش ما صحیح کار کنه، فیبر هست. چیزی که محصولات حیوانی فاقد اون هستن. یبوست علاوه بر مشکل دفع، باعث #هموروئید ، اختلال عملکرد جنسی، و اختلال هضم و نفخ غیر طبیعی هم میشه. در حالت عادی یک #وگن نباید یبوست رو تجربه کنه مگه اینکه خیلی کم آب بخوره، مشکل ژنتیکی داشته باشه، داروی خاصی مصرف کنه، در دوره بارداری باشه و یا تغذیه صحیح و متناسبی نداشته باشه.
چیزی که باعث میشه #یبوست نگیریم و دستگاه گوارش ما صحیح کار کنه، فیبر هست. چیزی که محصولات حیوانی فاقد اون هستن. یبوست علاوه بر مشکل دفع، باعث #هموروئید ، اختلال عملکرد جنسی، و اختلال هضم و نفخ غیر طبیعی هم میشه. در حالت عادی یک #وگن نباید یبوست رو تجربه کنه مگه اینکه خیلی کم آب بخوره، مشکل ژنتیکی داشته باشه، داروی خاصی مصرف کنه، در دوره بارداری باشه و یا تغذیه صحیح و متناسبی نداشته باشه.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
28 Nov, 07:40
✅️ برنامه غذایی
اگه به اینستاگرام دسترسی ندارید، در تلگرام از طریق آیدی @Vegaben_admin میتونید جهت دریافت برنامه و مشاوره اقدام کنین✌️💚
اگه به اینستاگرام دسترسی ندارید، در تلگرام از طریق آیدی @Vegaben_admin میتونید جهت دریافت برنامه و مشاوره اقدام کنین✌️💚
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
28 Nov, 07:37
🔷 چرا مصرف B12 اهمیت داره؟
خاصیت ضد افسردگی داره ، در مقابل بیماری های قلبی از ما مراقبت میکنه، از نقص لوله عصبی جنین در هنگام تولد جلوگیری میکنه، از چشم در مقابل اختلالات مراقبت میکنه، به خون سازی و تشکیل سلول های قرمز ما کمک میکنه، محافظ DNA و سلامت سیستم عصبی ماست.
🔺️ در خصوص B12
در هایلایت سوالات پرتکرار بیشتر بخونید
خاصیت ضد افسردگی داره ، در مقابل بیماری های قلبی از ما مراقبت میکنه، از نقص لوله عصبی جنین در هنگام تولد جلوگیری میکنه، از چشم در مقابل اختلالات مراقبت میکنه، به خون سازی و تشکیل سلول های قرمز ما کمک میکنه، محافظ DNA و سلامت سیستم عصبی ماست.
🔺️ در خصوص B12
در هایلایت سوالات پرتکرار بیشتر بخونید
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
21 Nov, 10:40
خیلی وقت ها پیش میاد افرادی که خودشون وگن نیستن و قدمی برای بهتر شدن دنیا بر نمیدارن، برای وگن ها نسخه میپیچن و توصیه دارن، که مثلا از چوب هم نباید استفاده کنین، سوار ماشین نشید و... . در جواب این افراد باید گفت من به عنوان یک #وگن ، تمام تلاشم رو برای بهتر بودن انجام میدم. اگه نمره ۲۰ نمیتونم بگیرم، برای ۱۸ و ۱۹ تلاش میکنم. شمایی که نمره ت مردوده به فکر خودت باش. برای بهتر شدن خودت نسخه بپیچ، قدمی بردار، از دیدن جنگلی عاجزی، اونوقت به تراشه چوبی در دست من گیر میدی؟!!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
21 Nov, 10:26
✨️ آفر
جمعه سیاه!
شرکت وگن Anora (کاملیا سابق) به کوشش خانم دکتر افروغه، به مناسبت Black Friday یا همون جمعه سیاه، بر روی کلیه محصولات آرایشی و بهداشتی ارگانیک و طبیعی شون تا ۹ آذر تخفیف ۲۵ درصدی گذاشتن. فراموش نکنین و اگه قصد خرید دارید تا تولیدات ویژه پاییزه تموم نشده ثبت سفارش نکنین 😍🐰🌱
صفحه اینستاگرام آنورا
تلفن تماس: 09934685534
جمعه سیاه!
شرکت وگن Anora (کاملیا سابق) به کوشش خانم دکتر افروغه، به مناسبت Black Friday یا همون جمعه سیاه، بر روی کلیه محصولات آرایشی و بهداشتی ارگانیک و طبیعی شون تا ۹ آذر تخفیف ۲۵ درصدی گذاشتن. فراموش نکنین و اگه قصد خرید دارید تا تولیدات ویژه پاییزه تموم نشده ثبت سفارش نکنین 😍🐰🌱
صفحه اینستاگرام آنورا
تلفن تماس: 09934685534
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
21 Nov, 09:22
🔷️ خوراکی هایی غنی از #الکترولیت ها که به ماندگاری بیشتر آب در بدن ما کمک میکنن. مهمه که مصرفشون رو مد نظر داشته باشیم تا بخشی از املاح و ریزمغذی هایی که به واسطه، ادرار، گرما و تعرق از بدن خارج میشن، بازتامین شده و بالانس درونی بدن ما خللی درش بوجود نیاد.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
21 Nov, 09:10
✅️ نتیجه آزمایشات مختلف نشون میده مشابه با داروهای رایج، مصرف میزان یک چهارم قاشق چایخوری پودر سیر، به طرز چشمگیری به عملکرد عروق و کند کردن سرعت تصلب شرایین کمک میکنه. همچنین، مصرف #سیر تاثیر بسزایی در کاهش #کلسترول و فشار خون داره و به سلامت قلب کمک میکنه.
لینک مطلب
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
20 Nov, 18:33
✅ تا حالا به این فکر کردین:
که چرا انسان نقرس میگیره اما شیر و ببر و گرگ نه؟! چون گوشت غذای انسان نیست!
🔺️ نقرس یک بیماری التهابی در ناحیه مفاصل هست که بسیاری از افراد به صورت خفیف تا شدید بهش مبتلا هستن مهمترین عوامل ایجاد #نقرس و درد و التهاب مفاصل مصرف گوشت قرمز غذای دریایی آبجو نوشابه ها و ارگانها نظیر دل و جگر و زبون حیوانات هست.
لینک مطلب
که چرا انسان نقرس میگیره اما شیر و ببر و گرگ نه؟! چون گوشت غذای انسان نیست!
🔺️ نقرس یک بیماری التهابی در ناحیه مفاصل هست که بسیاری از افراد به صورت خفیف تا شدید بهش مبتلا هستن مهمترین عوامل ایجاد #نقرس و درد و التهاب مفاصل مصرف گوشت قرمز غذای دریایی آبجو نوشابه ها و ارگانها نظیر دل و جگر و زبون حیوانات هست.
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
20 Nov, 18:20
لطفا تحمل کن!
درد بکش ، چاره ای نیست
هنوز میگه شرایط #وگن شدن رو ندارم
آخه شرایط روز به روز سخت تر میشه.
قبلا با کارت ملی میشد وگن بشی،
الان ضامن و سفته هم میخواد...
درد بکش ، چاره ای نیست
هنوز میگه شرایط #وگن شدن رو ندارم
آخه شرایط روز به روز سخت تر میشه.
قبلا با کارت ملی میشد وگن بشی،
الان ضامن و سفته هم میخواد...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
20 Nov, 08:02
🍕 پیتزا پارتی میلانو🍕
امشب از ساعت ۱۹ ، رستوران #وگن میلانو پیتزا پارتی داره و روی کلیه پیتزاهاش ۲۵ درصد تخفیف گذاشته. اگه تهران هستین یادتون نره. ونک ، میدان شیخ بهایی، پاساژ سئول
شماره تماس +989105929227
😋😍🌱
امشب از ساعت ۱۹ ، رستوران #وگن میلانو پیتزا پارتی داره و روی کلیه پیتزاهاش ۲۵ درصد تخفیف گذاشته. اگه تهران هستین یادتون نره. ونک ، میدان شیخ بهایی، پاساژ سئول
شماره تماس +989105929227
😋😍🌱
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
20 Nov, 05:34
🔷 وجترین بودن ؛
مجوزی برای خوردن تخم مرغ و لبنیات نیست!
گیاهخواری ، چیزی جز #وگن بودن نیست. #وجترین به معنی در ابتدای مسیر گیاهخوار شدن هست. یعنی کسی که در قدم اول، مصرف گوشت رو ترک کرده اما هنوز فرآورده های لبنی و تخم مرغ رو به طور کامل حذف نکرده.
این ترک پله پله یک روش برای آمادگی ذهنی هست وگرنه چه بهتر که کسی یک شبه از چرخه ظلم خارج بشه.
اما وجترین بودن به معنی مجاز بودن برای تبلیغ لبنیات و تخم مرغ نیست. به معنی اینکه حالا چی بخورم برم نیمرو بزنم نیست. کسی که قدم در این راه گذاشته و وجترین شده، اگه معنا و هدف #گیاهخواری رو فهمیده باشه از مصرف مستقیم این محصولات خود داری میکنه مگر در شرایط مجبوری یا ترکیب شدگی و...
وجترین یک مرحله گذار هست نه مرحله ایستا
خنده داره کسی بگه من چند ساله وجترین هستم. و به بهانه وجترین بودن علاوه بر خوردن، مثلا استوری از نیمرو صبحانه هم بذاره! یعنی در تمام این چند سال وجترین بودن خواب بوده و از ظلم تولید، بی خبر؟
وجترین هستی ، اوکی!
مرسی که یک قدم جلو اومدی
اما معنی شروع این راه رو بدون، حتی اگه به دلایلی میخوری دست کم مصرفش رو تبلیغ و عادی سازی نکن!
مجوزی برای خوردن تخم مرغ و لبنیات نیست!
گیاهخواری ، چیزی جز #وگن بودن نیست. #وجترین به معنی در ابتدای مسیر گیاهخوار شدن هست. یعنی کسی که در قدم اول، مصرف گوشت رو ترک کرده اما هنوز فرآورده های لبنی و تخم مرغ رو به طور کامل حذف نکرده.
این ترک پله پله یک روش برای آمادگی ذهنی هست وگرنه چه بهتر که کسی یک شبه از چرخه ظلم خارج بشه.
اما وجترین بودن به معنی مجاز بودن برای تبلیغ لبنیات و تخم مرغ نیست. به معنی اینکه حالا چی بخورم برم نیمرو بزنم نیست. کسی که قدم در این راه گذاشته و وجترین شده، اگه معنا و هدف #گیاهخواری رو فهمیده باشه از مصرف مستقیم این محصولات خود داری میکنه مگر در شرایط مجبوری یا ترکیب شدگی و...
وجترین یک مرحله گذار هست نه مرحله ایستا
خنده داره کسی بگه من چند ساله وجترین هستم. و به بهانه وجترین بودن علاوه بر خوردن، مثلا استوری از نیمرو صبحانه هم بذاره! یعنی در تمام این چند سال وجترین بودن خواب بوده و از ظلم تولید، بی خبر؟
وجترین هستی ، اوکی!
مرسی که یک قدم جلو اومدی
اما معنی شروع این راه رو بدون، حتی اگه به دلایلی میخوری دست کم مصرفش رو تبلیغ و عادی سازی نکن!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
19 Nov, 17:58
شاید خوب باشه بدونین و یا یادآوری کنم که بسیاری هستن که آرزو میکنن پیج وگابن نابود بشه و نباشه. چون پیج وگابن تلاش کرده واقعیت رو بگه ، بازاریابی و سو استفاده یکسری آدمها رو بهم زده ، با اطلاعات غلط مبارزه کرده و برای گفتن حقیقت با کسی تعارف نداشته. #وگابن نه فروشنده هست ، نه تولید کننده ، نه توزیع کننده ، نه به اسم وگن دنبال دیده شدن و چهره سازیه ، نه دنبال زدن مخ این و اونه. خیلی ها آرزو میکنن پیج وگابن نباشه. خیلی از این افراد، ظاهری وگن دارن...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
19 Nov, 17:38
✅️ ورزشکار وگن
تا در اوج جوانی هستید، ورزش کنین، عضله بسازید، تراکم استخوان رو بالا ببرید. وقتی که سن بالا تر رفت، وقتی به دهه ۳۰ رسیدید، رفته رفته کار سخت تر میشه. از زمان و انرژی و فرصتی که دارید استفاده کنین. وگرنه بهانه ها بسیارن...
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
تا در اوج جوانی هستید، ورزش کنین، عضله بسازید، تراکم استخوان رو بالا ببرید. وقتی که سن بالا تر رفت، وقتی به دهه ۳۰ رسیدید، رفته رفته کار سخت تر میشه. از زمان و انرژی و فرصتی که دارید استفاده کنین. وگرنه بهانه ها بسیارن...
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
19 Nov, 17:27
🔺️ برای دوستان وگنی که صفحه زیمو رو تبلیغ میکنن. لطفا بین وگن بودن و تبلیغ زیمو ، یکی رو انتخاب کنین!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
19 Nov, 07:26
✅️ یک مطالعه بر روی تولید اقلام گیاهی و حیوانی نشون میده، میزان انتشار کربن در پروسه تولید غذاهای گیاهی کمتر از ۱۱ درصد کربن منتشر شده در پروسه تولید محصولات حیوانی هست. این یعنی اگه کسی دغدغه ی محیط زیست داره و نگران دریاچه ارومیه و خزر و تغییرات اقلیمی و... هست بهتره وگن بشه تا اینکه در فضای مجازی هشتگ بزنه!
لینک مطلب
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
18 Nov, 16:34
⚠️ به گفته سازمان پتا شرکت تولید کننده بیسکوییت های Oreo ، موشها رو وادار به خوردن مدفوع زنان چاق میکنه و بعد موش ها رو میکشه! یکبار دیگه بخونید این خبر رو و تاسف بخورید به بی وجدانی جامعه بشری...
تست حیوانی، بی فایده، ظالمانه و غیر ضروریه!
لینک مطلب
تست حیوانی، بی فایده، ظالمانه و غیر ضروریه!
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
18 Nov, 16:02
🔺️ به هر غیر وگنی بگی داری بچه کشی میکنی، باور نمیکنه چون به دیدن عبارت های "بره" و "گوساله" عادت کرده. چون نمیخواد بپذیره حیوانات نر که قابلیت حامله شدن ندارن رو در اولین فرصت سر میبرن!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
18 Nov, 11:20
✅️ یک عدد خرمالو بیشتر از ۶ تا تخم مرغ ویتامین A داره. میدونستی با گیاهخواری کمبود میگیری؟😄
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
18 Nov, 09:44
🔶 خبر
"دورهمی خانواده سبز من"
گروه هنری نورا در #تهران میخواد یک دورهمی #وگن برگزار کنه و در توصیفش گفته "فرصتی برای آشنایی با سبک زندگی عاشقانه و آگاهانه وگان و خرید محصولات سلامت محور و گیاهی و هنر دست شرکت کنندگان محترم و معاشرت، جشن و شادمانی" تاریخ این رویداد دورهمی ۲۱ و ۲۲ و ۲۳ آذرماه هست. دوستانی که قصد شرکت در این دورهمی رو دارن میتونن به صفحه اینستاگرام نورا پیام بدن.
"دورهمی خانواده سبز من"
گروه هنری نورا در #تهران میخواد یک دورهمی #وگن برگزار کنه و در توصیفش گفته "فرصتی برای آشنایی با سبک زندگی عاشقانه و آگاهانه وگان و خرید محصولات سلامت محور و گیاهی و هنر دست شرکت کنندگان محترم و معاشرت، جشن و شادمانی" تاریخ این رویداد دورهمی ۲۱ و ۲۲ و ۲۳ آذرماه هست. دوستانی که قصد شرکت در این دورهمی رو دارن میتونن به صفحه اینستاگرام نورا پیام بدن.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
15 Nov, 07:37
🔷️ در فروشگاه های مواد غذایی، ادویه های زیادی وجود دارن که اسمشون ممکنه گمراه کننده باشه. مثلا ادویه مرغ ، ادویه ماهی و... . بعضی ها ممکنه فکر کنن این ادویه ها حاوی ترکیبات حیوانی هستن درصورتیکه اینطور نیست. تمام این ادویه ها گیاهی هستن. گیاهانی که قدرت طعم دهی و از بین بردن بوی خون و ضخم گوشت حیوانات رو دارن. در واقع طعمی که شما در غذاها احساس میکنین، طعم اقلام گیاهی معطر هست وگرنه همه با بوی بد قصابی و گوشت آشنایی دارن!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
15 Nov, 07:36
🔶️ میدونستین چرا سگ ها دمشون رو تکون میدن؟
در فضای مجازی مطالب زیادی در خصوص زبان بدن حیواناتی نظیر سگ و گربه و حرکات دم اونها وجود داره. این درحالیه که دم فقط مخصوص این دو گونه نیست.
در فضای مجازی مطالب زیادی در خصوص زبان بدن حیواناتی نظیر سگ و گربه و حرکات دم اونها وجود داره. این درحالیه که دم فقط مخصوص این دو گونه نیست.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
15 Nov, 07:05
⚠️ بر اساس آمارهای جهانی، تعداد مبتلایان به #دیابت دوبرابر شده. و در این آمار، مردان در ابتلا به این بیماری از زنان پیشی گرفتن. در کنار ژنیتک، مصرف چربی اشباع از مهمترین عوامل ابتلا به مقاومت انسولین و دیابت هست. چربی مضری که منبع اصلیش در محصولات حیوانیه!
مطالعه بیشتر
مطالعه بیشتر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
14 Nov, 16:44
اینجا اقیانوسه!
خونه ۹۴ درصد از گونه های جانوری کره زمین اینجاست
خونه ۹۴ درصد از گونه های جانوری کره زمین اینجاست
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
14 Nov, 08:12
✅️ ورزشکار وگن
مدال آور مسابقات جهانی و المپیک در رشته پرش با نیزه
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
مدال آور مسابقات جهانی و المپیک در رشته پرش با نیزه
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
14 Nov, 07:45
بی کس و تنهاست
سرپرستی نداره، به جای سالن انتظار بیمارستان دامپزشکی، توی هوای سرد به بیرون منتقلش میکنن. چون تنهاست و به چشم انسانها، فانتزی نیست...
سرپرستی نداره، به جای سالن انتظار بیمارستان دامپزشکی، توی هوای سرد به بیرون منتقلش میکنن. چون تنهاست و به چشم انسانها، فانتزی نیست...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
13 Nov, 09:26
🔶️ این شخص رو میبینین؟
حقوقش توسط خرید شما تامین میشه. هر زمانی که دارید محصولات لبنی میخرید به این شخص فکر کنین.
صنعت پرورش حیوانات صبر نمیکنه که حیوونا با میل خودشون کاری رو انجام بدن. توی صنعت یک روز هم یک روزه. اگه یک مرغ یا گوسفند یا گوساله حتی برای یک روز دیرتر به کشتارگاه فرستاده بشه، برای صنعت ضرره. چون باید یک روز غذای بیشتری تامین کنه. در صنعت حیوونا رو مصنوعی باردار میکنن، به زور دارو و هورمون رشد و غذا بهشون میدن و بالاجبار به کشتارگاه میفرستن. لطفا با خریدتون از این پرورش بیرحمانه حمایت نکنین.
حقوقش توسط خرید شما تامین میشه. هر زمانی که دارید محصولات لبنی میخرید به این شخص فکر کنین.
صنعت پرورش حیوانات صبر نمیکنه که حیوونا با میل خودشون کاری رو انجام بدن. توی صنعت یک روز هم یک روزه. اگه یک مرغ یا گوسفند یا گوساله حتی برای یک روز دیرتر به کشتارگاه فرستاده بشه، برای صنعت ضرره. چون باید یک روز غذای بیشتری تامین کنه. در صنعت حیوونا رو مصنوعی باردار میکنن، به زور دارو و هورمون رشد و غذا بهشون میدن و بالاجبار به کشتارگاه میفرستن. لطفا با خریدتون از این پرورش بیرحمانه حمایت نکنین.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
13 Nov, 06:39
✅️ وب سایت Webmd که در زمینه اخبار تغذیه و دارویی فعالیت میکنه در یک مقاله از خواص #انجیر میگه. یک منبع فیبر که از #یبوست جلوگیری میکنه، دارای #کلسیم و پتاسیم بالا که سدیم اضافی بدن رو دفع میکنه و به تعدیل فشار خون کمک میکنه و البته میگه در مصرف انجیر نباید زیاده روی کرد چون قند بالایی داره.
لینک مقاله
لینک مقاله
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
13 Nov, 06:09
🔶 چطور سویا رو به روش حرفه ای طعم دار کنیم؟
یک ترفند رستورانی که طعم غذای شما رو متحول میکنه. سویا در هر صد گرم ، ۵۲ گرم پروتئین داره. یعنی دو برابر پروتئین گوشت قرمز. #سویا رو میشه در انوع غذا ها نظیر ماکارونی، لازانیا ، پلو ترکیبی، خورشت ها، کتلت و... جایگزین تن حیوانات کرد و از مزیت های ارزشمندش بهره برد.
یک ترفند رستورانی که طعم غذای شما رو متحول میکنه. سویا در هر صد گرم ، ۵۲ گرم پروتئین داره. یعنی دو برابر پروتئین گوشت قرمز. #سویا رو میشه در انوع غذا ها نظیر ماکارونی، لازانیا ، پلو ترکیبی، خورشت ها، کتلت و... جایگزین تن حیوانات کرد و از مزیت های ارزشمندش بهره برد.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Nov, 17:24
✅️ خبر خوب!
اطلاعیه جشنواره وگان ایران:
به رغم تمامی سم پاشیها تفرقه افکنی ها تخریبها و سنگ اندازی های ناجوانمردانه، دومین جشنواره وگان ایران به لطف و یاری الهی به موقع و با مجموعه ای از برنامه های کاربردی آموزشی ترویجی و بینشی باشکوه تر از پیش برگزار خواهد شد. این جشنواره فرصتی منحصر به فرد برای آشنایی با سبک زندگی وگان حمایت از محیط زیست و ترویج سلامت عمومی است با شرکت در این رویداد شما میتوانید از کارگاههای آموزشی با موضوعات متنوع سخنرانیهای الهام بخش از چهره های برجسته نمایشگاههای غذایی و فرهنگی و برنامه های تفریحی متعدد بهره مند شوید.
تاریخ و مکان
آذر ۱۴۰۳، تهران
برنامه ها:
کارگاههای آموزشی آشپزی #وگن تغذیه سالم، حفظ محیط زیست
سخنرانی ها متخصصان ،وگان فعالان محیط زیست
نمایشگاه ها محصولات ،وگان هنرهای دستی و فرهنگی
برنامه های تفریحی موسیقی زنده مسابقات دوستانه
این جشنواره پاسخی قاطع به تمامی تلاشهای نافرجام برای تخریب این حرکت مثبت است. ما با عزمی راسخ و انگیزه ای بیش از پیش به استقبال شما می آییم تا با هم دنیای بهتری بسازیم بیایید دست در دست هم به سوی آینده ای سبزتر و سالم تر گام برداریم
لینک پست
اطلاعیه جشنواره وگان ایران:
به رغم تمامی سم پاشیها تفرقه افکنی ها تخریبها و سنگ اندازی های ناجوانمردانه، دومین جشنواره وگان ایران به لطف و یاری الهی به موقع و با مجموعه ای از برنامه های کاربردی آموزشی ترویجی و بینشی باشکوه تر از پیش برگزار خواهد شد. این جشنواره فرصتی منحصر به فرد برای آشنایی با سبک زندگی وگان حمایت از محیط زیست و ترویج سلامت عمومی است با شرکت در این رویداد شما میتوانید از کارگاههای آموزشی با موضوعات متنوع سخنرانیهای الهام بخش از چهره های برجسته نمایشگاههای غذایی و فرهنگی و برنامه های تفریحی متعدد بهره مند شوید.
تاریخ و مکان
آذر ۱۴۰۳، تهران
برنامه ها:
کارگاههای آموزشی آشپزی #وگن تغذیه سالم، حفظ محیط زیست
سخنرانی ها متخصصان ،وگان فعالان محیط زیست
نمایشگاه ها محصولات ،وگان هنرهای دستی و فرهنگی
برنامه های تفریحی موسیقی زنده مسابقات دوستانه
این جشنواره پاسخی قاطع به تمامی تلاشهای نافرجام برای تخریب این حرکت مثبت است. ما با عزمی راسخ و انگیزه ای بیش از پیش به استقبال شما می آییم تا با هم دنیای بهتری بسازیم بیایید دست در دست هم به سوی آینده ای سبزتر و سالم تر گام برداریم
لینک پست
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Nov, 14:26
پارلمان کره جنوبی فروش و سلاخی و پرورش گوشت برخی از حیوانات نظیر سگ ها رو از سال ۲۰۲۷ ممنوع اعلام کرده و برای سوق دادن پرورش دهندگان و متضرر نشدن اونها یک طرح دیگه رو هم ضمیمه کرده تا این گذار به نحو احسن جلو بره.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Nov, 09:52
🔶️ سوال پرتکرار
آیا در ایران پزشک متخصص تغذیه وگن داریم؟
🔺 پاسخ: خیر
ما در ایران هیچ رشته تحصیلی مرتبط با تغذیه وگن نداریم. یعنی هیچ کسی نمیتونه ادعا بکنه که "متخصص تغذیه" دانشگاهی در امور وگن هست. ما پزشک متخصص تغذیه در ایران زیاد داریم ولی متون و سرفصل هایی که به این عزیزان تدریس شده و پاس کردن غیر وگن هست.
پس کسی نمیتونه ادعا کنه که تخصص آکادمیک در زمینه #تغذیه وگن داره. شاید پزشکی در زندگی شخصی به تغذیه وگن علاقه مند بشه ولی هیچ وقت نمیتونه ادعا کنه توصیه هاش منطبق بر رشته تحصیلی و مدرکش هست.
خیلی وقت ها برخی از افراد وگن که تاکید ویژه ای بر "مدرک گرایی" دارن برای دریافت مشاوره غذایی به سراغ افراد غیر وگنی میرن که عنوان پزشک دارن. وقتی شخص #مشاوره دهنده هیچ تجربه ای در زمینه ای سبک زندگی وگن نداره و اصلا باوری به تغذیه #وگن نداره، قطعا نمیتونه مشاور خوبی برای بحث تغذیه باشه.
مثال بسیار هستش از افرادی که برنامه غذایی از پزشکان متخصص غیر وگن میگیرن. و پزشک که تجربه و ذهنیت صحیحی نداره این افراد رو توصیه به خوردن حجم زیادی از قارچ و اسفناج میکنه(باورهای اشتباه ذهنی) یا تاکید مفرط بر خوردن شیر و پنیر های گیاهی(چون ذهنیت لبنیاتی داره)
فراموش نکنین که اطلاعات اشتباه و گمراه کننده در فضای مجازی زیاده. حتی بسیاری از صفحات به ظاهر وگن، توصیه های نا صحیحی دارن. مهمه که در کنار اطلاعات، منابع و رفرنس های قابل استناد درج بشه. پزشک بودن یا وگن بودن لزوما باعث نمیشه کسی صلاحیت مشاوره داشته باشه. پس فرهنگ نقد و طلب منبع و رفرنس رو زنده نگهدارید. مطالعه بیشتر
آیا در ایران پزشک متخصص تغذیه وگن داریم؟
🔺 پاسخ: خیر
ما در ایران هیچ رشته تحصیلی مرتبط با تغذیه وگن نداریم. یعنی هیچ کسی نمیتونه ادعا بکنه که "متخصص تغذیه" دانشگاهی در امور وگن هست. ما پزشک متخصص تغذیه در ایران زیاد داریم ولی متون و سرفصل هایی که به این عزیزان تدریس شده و پاس کردن غیر وگن هست.
پس کسی نمیتونه ادعا کنه که تخصص آکادمیک در زمینه #تغذیه وگن داره. شاید پزشکی در زندگی شخصی به تغذیه وگن علاقه مند بشه ولی هیچ وقت نمیتونه ادعا کنه توصیه هاش منطبق بر رشته تحصیلی و مدرکش هست.
خیلی وقت ها برخی از افراد وگن که تاکید ویژه ای بر "مدرک گرایی" دارن برای دریافت مشاوره غذایی به سراغ افراد غیر وگنی میرن که عنوان پزشک دارن. وقتی شخص #مشاوره دهنده هیچ تجربه ای در زمینه ای سبک زندگی وگن نداره و اصلا باوری به تغذیه #وگن نداره، قطعا نمیتونه مشاور خوبی برای بحث تغذیه باشه.
مثال بسیار هستش از افرادی که برنامه غذایی از پزشکان متخصص غیر وگن میگیرن. و پزشک که تجربه و ذهنیت صحیحی نداره این افراد رو توصیه به خوردن حجم زیادی از قارچ و اسفناج میکنه(باورهای اشتباه ذهنی) یا تاکید مفرط بر خوردن شیر و پنیر های گیاهی(چون ذهنیت لبنیاتی داره)
فراموش نکنین که اطلاعات اشتباه و گمراه کننده در فضای مجازی زیاده. حتی بسیاری از صفحات به ظاهر وگن، توصیه های نا صحیحی دارن. مهمه که در کنار اطلاعات، منابع و رفرنس های قابل استناد درج بشه. پزشک بودن یا وگن بودن لزوما باعث نمیشه کسی صلاحیت مشاوره داشته باشه. پس فرهنگ نقد و طلب منبع و رفرنس رو زنده نگهدارید. مطالعه بیشتر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Nov, 09:30
🔷 وقتی ماکارونی رو به جای گوشت چرخ کرده با #سویا درست میکنی پروتئینش دو برابر میشه علاوه بر پروتئین غذاتون از #کلسیم هم غنی میشه چیزی که در گوشت وجود نداره میزان کلسترول و چربی مضر به صفر میرسه چون . سویا برخلاف گوشت حامی سلامت قلبه حالا میزان منیزیم و ویتامین ها و کلی مواد معدنی که افزوده میشه بماند. هزینه سبد غذایی تون هم کلی کم میشه. و مهمتر اینکه سرعت پخت پز زیاد میشه!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
12 Nov, 08:25
🔶 تغذیه #وگن به طور میانگین ۷۵ درصد کمتر از یک تغذیه غیر وگن ، باعث گرم شدن کره زمین میشه. و همینطور آلودگی آبی کمتری ایجاد میکنه و میزان زمین کشاورزی مورد نیاز براش بسیار کمتره. چون که امروزه حدود ۸۰ درصد زمین های قابل کشت دنیا، در خدمت تولید غلات خوراک دام هست. صنعت دامداری و تولید فرآورده های دامی، در حال نابودی زمینه!
مطالعه بیشتر
مطالعه بیشتر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
11 Nov, 10:58
✅️ مقاله دانشگاه هاروارد:
نتایج یک تحقیق ۲۵ ساله بر روی نزدیک به ۲۱۰ هزار داوطلب نشون میده که اتخاد یک #تغذیه صحیح گیاهی، احتمال ابتلا به #سکته رو در افراد کاهش میده!
لینک مقاله #وگن
نتایج یک تحقیق ۲۵ ساله بر روی نزدیک به ۲۱۰ هزار داوطلب نشون میده که اتخاد یک #تغذیه صحیح گیاهی، احتمال ابتلا به #سکته رو در افراد کاهش میده!
لینک مقاله #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
10 Nov, 18:02
✅ مطالعات مختلفی تاکید میکنن که مصرف انار به دلیل دارا بودن رنگ دانه آنتوسیانین، میزان التهاب رو در گذر زمان پایین میارن. آنتوسیانین یک رنگ دانه محلول در آب هست که رنگ قرمز، بنفش و آبی در میوه و سبزیجات بهش نسبت داده میشه. 🫐🍓🍒🍆🍅
لینک مطلب
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
09 Nov, 18:52
یک گروه کوچک مردمی در #لبنان به مناطق جنگ زده رفتن و با استفاده از فرصتی کوتاه به حیوانات شهری که در خرابه ها آواره شدن، غذا رسانی کردن.
منبع عکس ها
منبع عکس ها
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
09 Nov, 13:15
🔶 فرصت همکاری
کافه گیاهی ناتور در کریمخان #تهران به یک "کمک آشپز" نیاز داره. با بیمه، وعده غذایی و هزینه اسنپ. برای دریافت اطلاعات بیشتر و ارسال رزومه با شماره زیر ۰۹۱۲۳۳۰۳۶۸۷ در تماس باشید.
کافه گیاهی ناتور در کریمخان #تهران به یک "کمک آشپز" نیاز داره. با بیمه، وعده غذایی و هزینه اسنپ. برای دریافت اطلاعات بیشتر و ارسال رزومه با شماره زیر ۰۹۱۲۳۳۰۳۶۸۷ در تماس باشید.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
09 Nov, 08:14
🔷️ روزانه کلی آدم درخواست تبلیغ میدن برای اسپیرولینا، نمک صورتی، کلروفیل و محصولات الکی از این دست. فرق وگابن این هستش که سمت جامعه وگن هست، پول نمیگیره تا جیب وگن ها رو خالی کنه، تعارف با کسی نداره، سکوت نمیکنه و مهمه براش که جامعه وگن در مسیر صحیحی جلو بره✌️💚
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
09 Nov, 08:13
🔷️ مطالعات زیادی تاکید دارن که گوسفندها دارای درک و احساس و هوش هستن، چیزهایی که حیوان آزارها از کمبودش رنج میبرن!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
09 Nov, 07:13
✅ نتیجه مطالعات میگن برخلاف باور عامه، مصرف میوه همراه غذا نه تنها قند خون رو بالا نمیبره بلکه به کاهش قند خون و تعدیل پیک هم کمک میکنه. این دلیلی هست که چرا دیگه افراد مبتلا به #دیابت نوع ۲ رو توصیه به محدود کردن میوه(شیرین) نمیکنن. 🍇🍊🍏🥝🍒
مطالعه بیشتر
مطالعه بیشتر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
08 Nov, 19:27
✅️ انجمن پزشکان ایالات متحده آمریکا:
برخلاف شایعات عوامانه که در جامعه رواج داره، مطالعات و بررسی های علمی نشون میده که مصرف #سویا هیچ گونه تاثیر بدی بر هورمون های زنانه و مردانه نداره و حتی باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان های مرتبط با هورمون ها نظیر #سرطان #پستان و #پروستات میشه. در هایلایت علم چی میگه کاملتر بخونید.
لینک مطلب
هایلایت علم چی میگه
برخلاف شایعات عوامانه که در جامعه رواج داره، مطالعات و بررسی های علمی نشون میده که مصرف #سویا هیچ گونه تاثیر بدی بر هورمون های زنانه و مردانه نداره و حتی باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان های مرتبط با هورمون ها نظیر #سرطان #پستان و #پروستات میشه. در هایلایت علم چی میگه کاملتر بخونید.
لینک مطلب
هایلایت علم چی میگه
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
08 Nov, 10:04
✅️ مدل و ورزشکار وگن
حتی اگه وقت باشگاه یا ورزش های بیرون از خونه رو ندارید، توی خونه با استفاده از اپلیکیشن ها، ورزش کنین. بدون نیاز به وسیله یا دستگاهی. فقط بر اساس وزن بدن. ورزش های مقاومتی به تراکم استخوان کمک میکنن. اگه ورزش نکنین، حتی اگه در کلسیم و ویتامین دی هم غرق بشید، دچار پوکی استخوان میشید!
لینک صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
حتی اگه وقت باشگاه یا ورزش های بیرون از خونه رو ندارید، توی خونه با استفاده از اپلیکیشن ها، ورزش کنین. بدون نیاز به وسیله یا دستگاهی. فقط بر اساس وزن بدن. ورزش های مقاومتی به تراکم استخوان کمک میکنن. اگه ورزش نکنین، حتی اگه در کلسیم و ویتامین دی هم غرق بشید، دچار پوکی استخوان میشید!
لینک صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
08 Nov, 07:44
🔷️ مطالعات دانشگاه سیدنی و کالج لندن بر روی حدود ۱۵ هزار نمونه نشون میده، حتی ۵ دقیقه ورزش بیشتر، به کاهش فشار خون و سلامت قلب کمک میکنه!
لینک مطلب
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
08 Nov, 07:21
🔶️ بزرگ‌ترین تمساح در اسارت در یک پناهگاه حیات وحش در استرالیا درگذشت.
«کاسیوس» نزدیک به ۵.۵ متر طول و حدود یک تن وزن داشت. هرچند سن دقیق او مشخص نبود، اما تصور میشد حداقل ۱۱۰ سال سن داشته باشد.
این کروکودیل عظیم‌الجثه آب شور پس از آنکه در دهه ۸۰ میلادی در قلمرو شمالی استرالیا به دام افتاد، در یک پناهگاه در جزیره‌ای در سواحل کوئینزلند زندگی میکرد.
در سال ۲۰۱۱، او به‌عنوان بزرگ‌ترین کروکودیل در اسارت در کتاب رکوردهای گینس ثبت شد.
🔶️ بزرگ‌ترین تمساح در اسارت در یک پناهگاه حیات وحش در استرالیا درگذشت.
«کاسیوس» نزدیک به ۵.۵ متر طول و حدود یک تن وزن داشت. هرچند سن دقیق او مشخص نبود، اما تصور میشد حداقل ۱۱۰ سال سن داشته باشد.
این کروکودیل عظیم‌الجثه آب شور پس از آنکه در دهه ۸۰ میلادی در قلمرو شمالی استرالیا به دام افتاد، در یک پناهگاه در جزیره‌ای در سواحل کوئینزلند زندگی میکرد.
در سال ۲۰۱۱، او به‌عنوان بزرگ‌ترین کروکودیل در اسارت در کتاب رکوردهای گینس ثبت شد.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
08 Nov, 07:09
🔷️ صبح با بابام صحبت میکنم که تو رو نفرستن کشتارگاه... اونا چطور دلشون میاد تو رو بکشن💔
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
07 Nov, 20:27
🔶️ آغاز دوباره سیرکی به نام تغییرات اقلیمی!
تغییرات اقلیمی و گرمایش زمین واقعیت داره و شکی در وقوعش نیست اما متاسفانه مسأله محیط زیست و مبارزه با گرمایش زمین در دنیا، رنگ و لعاب سیاسی به خودش گرفته.
بسیاری از چهره های به ظاهر فعال در عرصه محیط زیست نظیر گرتا تونبرگ، که توسط چپ ها و گلوبالیست ها در دنیا تطمیع میشن، در زمان های خاصی فعال میشن. متاسفانه چنین فعالیت هایی باعث شده تا برخی در دنیا، #وگن بودن و یا دوستدار محیط زیست بودن رو به باورهای چپ گرایی و گلوبالیستی برچسب بزنن.
در روزها و ماه های آینده پس از پیروزی #ترامپ ، حتما شاهد پیدا شدن سر و کله فعالین به ظاهر محیط زیستی خواهیم بود. افرادی که در ۴ سال گذشته در خواب بودن و به یکباره یادشون میافته زمین داره گرم میشه. هدف فعالیت این افراد صرفا باند و باند بازی های سیاسی هست تا طوری القا کنن که هر کسی جز دموکرات ها(گلوبالیست ها) در دنیا بر سر کار باشه، داره زمین رو گرم میکنه و از بین میبره!
بیچاره زمین...
بیچاره محیط زیست...
مهمه این مسائل رو بدونیم و اجازه ندیم، تفکر زیبای وگن و بحث محیط زیست، دستخوش بازی های سیاسی بشه.
تغییرات اقلیمی و گرمایش زمین واقعیت داره و شکی در وقوعش نیست اما متاسفانه مسأله محیط زیست و مبارزه با گرمایش زمین در دنیا، رنگ و لعاب سیاسی به خودش گرفته.
بسیاری از چهره های به ظاهر فعال در عرصه محیط زیست نظیر گرتا تونبرگ، که توسط چپ ها و گلوبالیست ها در دنیا تطمیع میشن، در زمان های خاصی فعال میشن. متاسفانه چنین فعالیت هایی باعث شده تا برخی در دنیا، #وگن بودن و یا دوستدار محیط زیست بودن رو به باورهای چپ گرایی و گلوبالیستی برچسب بزنن.
در روزها و ماه های آینده پس از پیروزی #ترامپ ، حتما شاهد پیدا شدن سر و کله فعالین به ظاهر محیط زیستی خواهیم بود. افرادی که در ۴ سال گذشته در خواب بودن و به یکباره یادشون میافته زمین داره گرم میشه. هدف فعالیت این افراد صرفا باند و باند بازی های سیاسی هست تا طوری القا کنن که هر کسی جز دموکرات ها(گلوبالیست ها) در دنیا بر سر کار باشه، داره زمین رو گرم میکنه و از بین میبره!
بیچاره زمین...
بیچاره محیط زیست...
مهمه این مسائل رو بدونیم و اجازه ندیم، تفکر زیبای وگن و بحث محیط زیست، دستخوش بازی های سیاسی بشه.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
07 Nov, 18:48
🔶️ در اکثریت گونه های جانوری، جنس نر هیچ مسئولیتی در قبال بزرگ کردن بچه ها نداره و این جنس ماده هست که تمام بار سختی بزرگ کردن و حفاظت از بچه ها رو به دوش میکشه.
در غالب گونه ها حتی رضایت جنس ماده مطرح نیست و عمل جفت گیری بر اساس قدرت بدنی و چیرگی جنس نر به ماده تحمیل میشه (تجاوز). که در نهایت شما یک جانور ماده رو دارید که بی اختیار و غریزی باردار میشه و تا ماه ها بعد باید درگیر زایمان، خونه سازی، پیدا کردن غذا ، سیر کردن بچه ها و مراقبت از اونها در مقابل خطرات باشه. در حالیکه جنس نر، دور تر برای خودش و بدون کوچکترین دغدغه ای زندگی میکنه.
🔺️ به این میگن قانون طبیعت!
حالا تصور کنین افرادی رو که برای رد #وگن شدن و توجیه خوردن حیوانات، دست به دامن قوانین طبیعت و چرخه بقا میشن. در حالیکه انسانها زمانی متمدن شدن و از بربریت دور شدن که قوانین طبیعت رو کنار گذاشتن، قانون مدنی وضع کردن، اخلاقیات رو بوجود آوردن، ارزش هایی مثل عدالت، برابری حقوق زن و مرد، رفع تبعیض و... سر لوحه قرار دادن. چیزهایی که ابدا جایی در قوانین بیرحم طبیعت نداره.
در غالب گونه ها حتی رضایت جنس ماده مطرح نیست و عمل جفت گیری بر اساس قدرت بدنی و چیرگی جنس نر به ماده تحمیل میشه (تجاوز). که در نهایت شما یک جانور ماده رو دارید که بی اختیار و غریزی باردار میشه و تا ماه ها بعد باید درگیر زایمان، خونه سازی، پیدا کردن غذا ، سیر کردن بچه ها و مراقبت از اونها در مقابل خطرات باشه. در حالیکه جنس نر، دور تر برای خودش و بدون کوچکترین دغدغه ای زندگی میکنه.
🔺️ به این میگن قانون طبیعت!
حالا تصور کنین افرادی رو که برای رد #وگن شدن و توجیه خوردن حیوانات، دست به دامن قوانین طبیعت و چرخه بقا میشن. در حالیکه انسانها زمانی متمدن شدن و از بربریت دور شدن که قوانین طبیعت رو کنار گذاشتن، قانون مدنی وضع کردن، اخلاقیات رو بوجود آوردن، ارزش هایی مثل عدالت، برابری حقوق زن و مرد، رفع تبعیض و... سر لوحه قرار دادن. چیزهایی که ابدا جایی در قوانین بیرحم طبیعت نداره.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
07 Nov, 17:06
🔶 نتایج مطالعات بسیاری گویای این هست که مصرف جو دو سر پرک به خصوص در افراد مبتلا به #دیابت نوع۲، علاوه بر کاهش #کلسترول، تاثیر قابل ملاحظه ای در تعدیل قند خون کوتاه و بلند مدت و همچنین قند خون ناشتا و میزان هموگلوبین داره. #پروتئین حیوانی یکی از عوامل ایجاد مقاومت #انسولین و ابتلا به دیابت نوع ۲ هست.
مطالعه بیشتر
مطالعه بیشتر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
07 Nov, 12:06
🔷️ معاون اول ترامپ #وجترین هست!
اوشا ، همسر "جی دی ونس" معاون اول #ترامپ ، در گردهمایی های انتخاباتی جمهوریخواهان در یک سخنرانی در مورد شخصیت "ونس" گفته بود، با اینکه ونس عاشق گوشت و سیب زمینی سرخ کرده بود اما خودش رو به تغذیه گیاهی وفق داد ، آشپزی یاد گرفت و برای مادرم هم غذای هندی درست میکنه. (همسر ونس هندی تباره)
لینک این بخش از سخنرانی
#وگن
اوشا ، همسر "جی دی ونس" معاون اول #ترامپ ، در گردهمایی های انتخاباتی جمهوریخواهان در یک سخنرانی در مورد شخصیت "ونس" گفته بود، با اینکه ونس عاشق گوشت و سیب زمینی سرخ کرده بود اما خودش رو به تغذیه گیاهی وفق داد ، آشپزی یاد گرفت و برای مادرم هم غذای هندی درست میکنه. (همسر ونس هندی تباره)
لینک این بخش از سخنرانی
#وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
07 Nov, 11:36
انتخابات آمریکا و واکنش چهره های وگن 🇺🇲
تا حالا ورزشکارهای #وگن بسیاری در این پیج معرفی شدن. این چهره های معروف هم مثل بسیاری از مردم دیگه دنیا ، به پیروزی #ترامپ ، واکنش نشون دادن. برخی خوشحال، برخی ناراحت و برخی هم خودشون رو دخالت ندادن.
🔺️ پاتریک بابومیان ورزشکار #ارمنی ایرانی تبار از اولین افرادی بود که ۳ ماه پیش عکس کاملا #هریس رو منتشر کرد و در دفاع از اون، ترامپ رو یک ضد زن و نژاد پرست خطاب کرد. بعد از این پست بسیاری از فالوئرهاش رو از دست داد و کلی کامنت منفی گرفت. بابومیان بعد پیروزی ترامپ هیچ واکنشی نشون نداد.
🔺️نیمای دلگادو ، روز قبل از انتخابات بدون نام بردن از کاندیدی از فالوئرهاش درخواست کرد در رای گیری شرکت کنن. بعد از اعلام نتیجه هیچ واکنشی نداشت.
🔺️ بیانسه تیلور همسر نیمای دلگادو در یک استوری گفت که صبح اعلام نتیجه گریه کرده و داره طرفدارای ترامپ رو آنفالو میکنه
🔺️ توماس کورتز ، ورزشکار و فعال وگن در استوری با خوشحالی از پیروزی ترامپ گفت "قدرت آمریکا رو دوباره احیا میکنیم"
🔺️ فراسر بیلی بدنساز وگن در یک استوری با تایید خوشحالی از نتایج گفت به عنوان کسی که ۴۰ ساله در آمریکاست، از دروغ و پروپاگاندای رسانه های چپگرا (دموکرات) خسته شده.
🔺️ اندرو تیلر ورزشکار وگن که با سن زیاد بدن عضلانی و ورزیده ای داره، با انتشار یک استوری با ابراز خوشحالی از نتیجه نوشت: خدا ممنونم
🔺️ جورج مارتین فعال و مستند ساز وگن در یک استوری به طعنه به #دموکرات ها نوشت، اگه مدام مخالفان خودتون رو نژاد پرست و احمق خطاب کنین، باعث نمیشه اونا بیان به شما رای بدن!
🔺️ نینا مدل و ورزشکار وگن در یک استوری آمریکایی ها رو احمق ترین آدمها دونست و گفت حاضر نیستم پامو توی اون کشور بذارم.
🔺️ جیل ، مدل و ورزشکار وگن با انتشار یک استوری از عکس ترامپ، اونو به عنوان ۴۷امین رئیس جمهور آمریکا معرفی کرد.
🔺️ صفحه پلنت بولیک ورزشکار وگن واکنشی نداشت اما صفحه همسرش کیارا با انتشار یک استوری در دفاع از ترامپ نوشت: دموکرات ها دیوونه هستن. من برای ۴ سال آینده خوشحالم، اقتصاد بهتر میشه، دلار با ارزش تر میشه و... و در آخر گفت دموکراتها زندگی خصوصی ترامپ رو قضاوت میکنن کسی حق قضاوت نداره. و بعد با حمله به کاملا هریس گفت یک روز میگه هندی تبارم یک روز میگه سیاهم، در این ۴ سال گذشته این کلاهبردار برای ما چه کار کرد؟ نارحتین آنفالو کنین ، امروز صبح با حال خوشی بیدار شدم و افتخار کردم که یک آمریکایی ام"
🔺️ دیدیئر کوهن ورزشکار وگن استوری کرد که هر کسی آزاده به هرکی خواست رای بده اما اگه کسی به دخترم بگه چه کاری میتونه یا نمیتونه با بدنش بکنه(سقط جنین) این آخرین صحبتی هست که من باهاش انجام میدم.
🔺️استیو کاریرا ورزشکار وگن در یک استوری تلویحا گفت نتیجه انتخاب چه ترامپ و چه هریس باشه اصلا برام مهم نیست و زندگی خودمو میکنم.
تا حالا ورزشکارهای #وگن بسیاری در این پیج معرفی شدن. این چهره های معروف هم مثل بسیاری از مردم دیگه دنیا ، به پیروزی #ترامپ ، واکنش نشون دادن. برخی خوشحال، برخی ناراحت و برخی هم خودشون رو دخالت ندادن.
🔺️ پاتریک بابومیان ورزشکار #ارمنی ایرانی تبار از اولین افرادی بود که ۳ ماه پیش عکس کاملا #هریس رو منتشر کرد و در دفاع از اون، ترامپ رو یک ضد زن و نژاد پرست خطاب کرد. بعد از این پست بسیاری از فالوئرهاش رو از دست داد و کلی کامنت منفی گرفت. بابومیان بعد پیروزی ترامپ هیچ واکنشی نشون نداد.
🔺️نیمای دلگادو ، روز قبل از انتخابات بدون نام بردن از کاندیدی از فالوئرهاش درخواست کرد در رای گیری شرکت کنن. بعد از اعلام نتیجه هیچ واکنشی نداشت.
🔺️ بیانسه تیلور همسر نیمای دلگادو در یک استوری گفت که صبح اعلام نتیجه گریه کرده و داره طرفدارای ترامپ رو آنفالو میکنه
🔺️ توماس کورتز ، ورزشکار و فعال وگن در استوری با خوشحالی از پیروزی ترامپ گفت "قدرت آمریکا رو دوباره احیا میکنیم"
🔺️ فراسر بیلی بدنساز وگن در یک استوری با تایید خوشحالی از نتایج گفت به عنوان کسی که ۴۰ ساله در آمریکاست، از دروغ و پروپاگاندای رسانه های چپگرا (دموکرات) خسته شده.
🔺️ اندرو تیلر ورزشکار وگن که با سن زیاد بدن عضلانی و ورزیده ای داره، با انتشار یک استوری با ابراز خوشحالی از نتیجه نوشت: خدا ممنونم
🔺️ جورج مارتین فعال و مستند ساز وگن در یک استوری به طعنه به #دموکرات ها نوشت، اگه مدام مخالفان خودتون رو نژاد پرست و احمق خطاب کنین، باعث نمیشه اونا بیان به شما رای بدن!
🔺️ نینا مدل و ورزشکار وگن در یک استوری آمریکایی ها رو احمق ترین آدمها دونست و گفت حاضر نیستم پامو توی اون کشور بذارم.
🔺️ جیل ، مدل و ورزشکار وگن با انتشار یک استوری از عکس ترامپ، اونو به عنوان ۴۷امین رئیس جمهور آمریکا معرفی کرد.
🔺️ صفحه پلنت بولیک ورزشکار وگن واکنشی نداشت اما صفحه همسرش کیارا با انتشار یک استوری در دفاع از ترامپ نوشت: دموکرات ها دیوونه هستن. من برای ۴ سال آینده خوشحالم، اقتصاد بهتر میشه، دلار با ارزش تر میشه و... و در آخر گفت دموکراتها زندگی خصوصی ترامپ رو قضاوت میکنن کسی حق قضاوت نداره. و بعد با حمله به کاملا هریس گفت یک روز میگه هندی تبارم یک روز میگه سیاهم، در این ۴ سال گذشته این کلاهبردار برای ما چه کار کرد؟ نارحتین آنفالو کنین ، امروز صبح با حال خوشی بیدار شدم و افتخار کردم که یک آمریکایی ام"
🔺️ دیدیئر کوهن ورزشکار وگن استوری کرد که هر کسی آزاده به هرکی خواست رای بده اما اگه کسی به دخترم بگه چه کاری میتونه یا نمیتونه با بدنش بکنه(سقط جنین) این آخرین صحبتی هست که من باهاش انجام میدم.
🔺️استیو کاریرا ورزشکار وگن در یک استوری تلویحا گفت نتیجه انتخاب چه ترامپ و چه هریس باشه اصلا برام مهم نیست و زندگی خودمو میکنم.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
07 Nov, 06:43
🔷️ ۱۵ سالش هست. ۱۵ سال سالم بوده. یه روز یکی میاد به سرپرستش میگه من هم یکی دارم چند روز بده به من تا با پرنده من جفتگیری کنه، یک جوجه ش هم برای تو. خلاصه توی این چند روز قفس میافته روی پاش و پاش میشکنه. عملش هم موفقیت آمیز نبوده و پاش کج شده و درد میکشه. آدمها همینقدر کوته فکر و احمقن. حتی نگهداری حیوون باعث نمیشه کسی لزوما دوست دار حیوونا بشه یا صلاحیت نگهداری پیدا کنه. مشکل امثال این حیوونا اینه که آدمها بهشون به چشم منبع درآمد نگاه میکنن.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
06 Nov, 19:31
🔷️ وقتی ما بچه بودیم، پفک ها پنیری نبودن. توی ترکیباتشون پودر آب پنیر و شیر و خشک و اجزاء لبنی نبود. قدیما حتی هله هوله ها سالمتر بودن. با اضافه شدن پودر آب پنیر و شیر خشک و... ، مواد نگهدارنده هم به این محصولات اضافه شد تا مانع از فساد سریع ترکیبات لبنی بشه.
🔺️ حتما قبل از خرید خوراکی ها ، برای سلامتی خودتون هم که شده، ترکیبات رو چک کنین!
🔺️ حتما قبل از خرید خوراکی ها ، برای سلامتی خودتون هم که شده، ترکیبات رو چک کنین!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
06 Nov, 14:42
🔷️ بعد از دعوت #ترامپ از یک کافه دار #وگن در یکی از گردهمایی های انتخاباتی و بیان اینکه در آینده غذای وگن رو امتحان میکنم، سازمان #پتا برای ترامپ یک بسته حاوی برگر وگن، بیسکوییت وگن و مقداری تنقلات وگن ارسال میکنه!
مطالعه بیشتر
مطالعه بیشتر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
05 Nov, 10:40
🔷️ یک #گربه که تصادف کرده رو برای عمل به کلینیک بردن. اطلاعات و گراف ارتوپدی ارسال شده. دوستانی که شرایط همکاری و کمک به پروسه درمانش رو دارن میتونن به شماره ۰۹۳۶۴۷۱۰۹۷۶ تماس بگیرن.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
05 Nov, 09:12
✅️ نتایج یک بررسی علمی بر روی بیش از ۲ هزار مرد بالا ۶۵ سال که توسط #دانشگاه #کالیفرنیا #سن‌فرانسیسکو (UCSF) منتشر شده نشان میده که اتخاذ یک #تغذیه صحیح گیاهی(#وگن) و دوری از محصولات حیوانی باعث میشه احتمال پیشرفت #سرطان #پروستات تا ۴۷ درصد کمتر بشه.
لینک مقاله در سایت دانشگاه
لینک مقاله در سایت دانشگاه
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
04 Nov, 15:55
🔶️ سوال پرتکرار!
آیا حذف محصولات حیوانی باید تدریجی باشه تا بدن آسیب نبینه؟!
پاسخ:
هیچ کسی با ترک یکباره گوشت و محصولات حیوانی آسیب نمی بینه. این مصرف محصولات حیوانی هست که داره به بدن آسیب وارد میکنه. مثل اینه ما روزانه کوکاکولا بخوریم و به ما بگن اگه میخوای ترکش کنی، یکباره قطع نکن وگرنه آسیب میبینی. اینکه ما تدریجی اقلام رو حذف کنیم یا یکباره، فقط و فقط به آمادگی ذهنی ما برمیگرده. اگه کسی یک شبه میتونه ترک کنه چه بهتر. کسی که به آگاهی کامل رسیده و دیگه حاضر نمیشه حتی کم به این محصولات لب بزنه، میتونه خیلی راحت کنار بگذاره. نکته دیگه اینکه در کنار حذف، اقلام صحیح رو جایگزین کنین.
آیا حذف محصولات حیوانی باید تدریجی باشه تا بدن آسیب نبینه؟!
پاسخ:
هیچ کسی با ترک یکباره گوشت و محصولات حیوانی آسیب نمی بینه. این مصرف محصولات حیوانی هست که داره به بدن آسیب وارد میکنه. مثل اینه ما روزانه کوکاکولا بخوریم و به ما بگن اگه میخوای ترکش کنی، یکباره قطع نکن وگرنه آسیب میبینی. اینکه ما تدریجی اقلام رو حذف کنیم یا یکباره، فقط و فقط به آمادگی ذهنی ما برمیگرده. اگه کسی یک شبه میتونه ترک کنه چه بهتر. کسی که به آگاهی کامل رسیده و دیگه حاضر نمیشه حتی کم به این محصولات لب بزنه، میتونه خیلی راحت کنار بگذاره. نکته دیگه اینکه در کنار حذف، اقلام صحیح رو جایگزین کنین.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
04 Nov, 07:59
✅️ ورزشکار وگن
۲۵ ساله که محصولات حیوانی نمیخوره!
مربی های باشگاهی برای مقاصد خودشون روی پروتئین مانور میدن. اما آیا در خصوص دریافت آنتی اکسیدانها هم همونقدر اطلاعات و تاکید دارن؟! هدف از ورزش سلامتیه. اگه قرار باشه فقط روی پروتئین تمرکز بشه و دست آخر یک ورزشکار با التهاب بدنی، مشکلات کلیوی و کبدی، پروستات، چهره شکسته و پوست پر از جوش تحویل بدن، این هنر نیست. این بی اطلاعی مربی هست!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
۲۵ ساله که محصولات حیوانی نمیخوره!
مربی های باشگاهی برای مقاصد خودشون روی پروتئین مانور میدن. اما آیا در خصوص دریافت آنتی اکسیدانها هم همونقدر اطلاعات و تاکید دارن؟! هدف از ورزش سلامتیه. اگه قرار باشه فقط روی پروتئین تمرکز بشه و دست آخر یک ورزشکار با التهاب بدنی، مشکلات کلیوی و کبدی، پروستات، چهره شکسته و پوست پر از جوش تحویل بدن، این هنر نیست. این بی اطلاعی مربی هست!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
04 Nov, 07:23
🔷️ چرا مصرف آنتی اکسیدان ها مهمه؟
سلول های بدن ما روزانه در مقابل رادیکالهای آزاد قرار میگیرن و اگه به میزان کافی آنتی اکسیدان مصرف نکنیم، تاثیر این #راديکال ها خنثی نمیشه. نتیجه ش، بیماری و التهاب و پیری زودرس ماست. حتی #ورزش کردن و سوخت و ساز غذا در بدن باعث تولید راديکال آزاد میشه. ورزش این نیست که فقط #پروتئین بخوریم. مهمه بدونیم چطور باید یک تعادل ایجاد کنیم تا دچار استرس اکسیداتیو نشیم. از عوامل دیگه تولید راديکال های آزاد، آلودگی هوا، تماس با مواد شیمیایی، #سیگار ، اشعه آفتاب، سموم، الکل ، فلزات سنگین و...
سلول های بدن ما روزانه در مقابل رادیکالهای آزاد قرار میگیرن و اگه به میزان کافی آنتی اکسیدان مصرف نکنیم، تاثیر این #راديکال ها خنثی نمیشه. نتیجه ش، بیماری و التهاب و پیری زودرس ماست. حتی #ورزش کردن و سوخت و ساز غذا در بدن باعث تولید راديکال آزاد میشه. ورزش این نیست که فقط #پروتئین بخوریم. مهمه بدونیم چطور باید یک تعادل ایجاد کنیم تا دچار استرس اکسیداتیو نشیم. از عوامل دیگه تولید راديکال های آزاد، آلودگی هوا، تماس با مواد شیمیایی، #سیگار ، اشعه آفتاب، سموم، الکل ، فلزات سنگین و...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
25 Oct, 08:07
🔷️ وقتی میگن
"چرم صد در صد طبیعی" منظورشون اینه!
در صنعت #چرم ، برای جلوگیری از تجزیه و پوسیدگی و بوی تعفن، به پوست حیوان مواد شیمیایی مضری میزنن که هم سلامت مصرف کننده و هم سلامت کارگران شاغل در این صنعت رو به خطر میندازه. برای اطلاع بیشتر، کلمه چرم رو در این کانال سرچ کنین.
"چرم صد در صد طبیعی" منظورشون اینه!
در صنعت #چرم ، برای جلوگیری از تجزیه و پوسیدگی و بوی تعفن، به پوست حیوان مواد شیمیایی مضری میزنن که هم سلامت مصرف کننده و هم سلامت کارگران شاغل در این صنعت رو به خطر میندازه. برای اطلاع بیشتر، کلمه چرم رو در این کانال سرچ کنین.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Oct, 18:19
🔶️ فرصت همکاری
فروشگاه "Veg Cakes" واقع در هروی سنتر به یک فروشنده ی توانا و مسلط به فروشندگی نیازمند است.
در صورت علاقمندی به این شغل لطفا با شماره ۰۹۳۵۲۱۰۳۹۰۹ تماس حاصل فرمایید.
(حق شناس)
🎂🍩 کیک و شیرینی های وگن رو میتونین از وگ‌کیک سفارش بدید! صفحه اینستاگرام وگ کیکز
فروشگاه "Veg Cakes" واقع در هروی سنتر به یک فروشنده ی توانا و مسلط به فروشندگی نیازمند است.
در صورت علاقمندی به این شغل لطفا با شماره ۰۹۳۵۲۱۰۳۹۰۹ تماس حاصل فرمایید.
(حق شناس)
🎂🍩 کیک و شیرینی های وگن رو میتونین از وگ‌کیک سفارش بدید! صفحه اینستاگرام وگ کیکز
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Oct, 15:58
✅️ خوراکی های برای مدیریت افسردگی
#افسردگی، ریشه و علت های متفاوتی داره اما بخشی از این علل با تغذیه صحیح و با در نظر گرفتن هورمون های مرتبط، قابل جلوگیری و یا مدیریت هستند. خوراکی هایی که منابع ریز مغذی هایی هستند که به بدن ما در خصوص ترشح هورمون های #دوپامین، #اندورفین و #سروتونین و... کمک میکنن!
#افسردگی، ریشه و علت های متفاوتی داره اما بخشی از این علل با تغذیه صحیح و با در نظر گرفتن هورمون های مرتبط، قابل جلوگیری و یا مدیریت هستند. خوراکی هایی که منابع ریز مغذی هایی هستند که به بدن ما در خصوص ترشح هورمون های #دوپامین، #اندورفین و #سروتونین و... کمک میکنن!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Oct, 15:40
🔷️ اگه این روزا با دیدن مردم جامعه که نگران قیمت مرغ هستن و برای تکه تکه بدن حیوونا صف میبندن و توی سر و کله هم میزنن، احساس تنهایی میکنی، بدون که اجتماعی بودن در چنین جامعه ای نشونه ی بیماریه...💔
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Oct, 14:32
🔶 استدلال های اشتباه در دفاع از گیاهخواری!
شکی نیست که گیاهخواری نه تنها باعث کاهش مرگ و میر و آزار حیوانات میشه بلکه میزان "مرگ گیاهان" و نابودی جنگل ها رو هم کم میکنه. چون میدونیم امروزه ۸۰ درصد زمین های قابل کشت دنیا، در حال تولید غذای میلیاردها دام و طیور هستن.
🔺️اما گاهی دیده میشه در فضای مجازی گروهی از گیاهخواران و عموما از دسته اقلیت "خامخوار" این طور به اشتباه استدلال میکنن که ما ثمره گیاهان رو میخوریم و باعث مرگ گیاهان نمیشیم، سبزی رو که میچینیم دوباره رشد میکنه، میوه رو اگه نچینیم ، میافته خشک میشه و خراب میشه و...
🔶️ این استدلال های اشتباه و ضعیف در درجه اول فرار از واقعیت دنیاست. فرار از پذیرش دنیایی که بر اساس بکش بکش بنا نهاده شده و از طرفی کمال گرایی و ایده آل بینی مطلق مروجان این استدلال ها رو نشون میده
🔺️میگن ما باعث مرگ گیاهان نمیشیم
🔷️ خیر ما گیاهخواران بی آزار مطلق نیستیم و باعث مرگ گیاهان میشیم منتهی بسیار از کمتر از غیر وگن ها (نیازی به توضیح فرق گیاه و حیوان نیست)
🔺️میگن ما ثمره گیاهان رو میخوریم و باعث مرگ گیاه نمیشیم.
🔷️ انسانها فقط ثمره گیاهان(میوه) رو نمیخورن. وقتی انسانها سیب زمینی و چغندر و هویج و... میخورن دارن ریشه گیاه رو میخورن یعنی گیاه رو از ریشه کندن!
🔺️میگن برای گیاهخواری درختی قطع نمیشه!
🔷️ کافیه سری به باغات بزنین. درختی که ثمره ش کم بشه رو قطع میکنن و نهال جدید میکارن. نمونه ش درخت هلو که عمر باردهی کوتاهی داره.
🔺️میگن اگه برگ گیاه رو بچینیم دوباره درمیاره!
🔷️ قطعا هیچ گیاهی دوست نداره شما برگش رو بچینی. مارمولک هم دمش قطع بشه در میاد پس آیا حق چیدن دم مارمولک رو دارید؟
🔺️میگن میوه رو اگه نچینیم میافته خشک و خراب میشه!
🔷️ هیچ گیاهی برای من و شما میوه و دانه تولید نمیکنه. گیاهان از صدها میلیون سال پیش از انسان و حیوانات ساکن کره زمین بودن. گیاه دانه تولید میکنه برای بقای خودش نه شکم ما.
🔶️ استدال باید صحیح باشه!
دفاع باید محکم و مستند و علمی باشه. کل کل استقلال و پرسپولیس نیست که اونا یه چیزی بگن، شما یه چیزی در جواب بگید. هدف گیاهخواری یک چیز بیشتر نیست و اون کاهش مرگ و آزار هست. عقل سلیم فرق بین گیاه و حیوان رو میدونه. ما انسانها به پشتوانه تکامل مغزی، فهمیدیم که میتونیم و موظفیم که سهممون رو از این چرخه بی رحم کم کنیم پس مهمه که با استدلال های صحیح، گیاهخواری رو ترویج بدیم💚✌️
شکی نیست که گیاهخواری نه تنها باعث کاهش مرگ و میر و آزار حیوانات میشه بلکه میزان "مرگ گیاهان" و نابودی جنگل ها رو هم کم میکنه. چون میدونیم امروزه ۸۰ درصد زمین های قابل کشت دنیا، در حال تولید غذای میلیاردها دام و طیور هستن.
🔺️اما گاهی دیده میشه در فضای مجازی گروهی از گیاهخواران و عموما از دسته اقلیت "خامخوار" این طور به اشتباه استدلال میکنن که ما ثمره گیاهان رو میخوریم و باعث مرگ گیاهان نمیشیم، سبزی رو که میچینیم دوباره رشد میکنه، میوه رو اگه نچینیم ، میافته خشک میشه و خراب میشه و...
🔶️ این استدلال های اشتباه و ضعیف در درجه اول فرار از واقعیت دنیاست. فرار از پذیرش دنیایی که بر اساس بکش بکش بنا نهاده شده و از طرفی کمال گرایی و ایده آل بینی مطلق مروجان این استدلال ها رو نشون میده
🔺️میگن ما باعث مرگ گیاهان نمیشیم
🔷️ خیر ما گیاهخواران بی آزار مطلق نیستیم و باعث مرگ گیاهان میشیم منتهی بسیار از کمتر از غیر وگن ها (نیازی به توضیح فرق گیاه و حیوان نیست)
🔺️میگن ما ثمره گیاهان رو میخوریم و باعث مرگ گیاه نمیشیم.
🔷️ انسانها فقط ثمره گیاهان(میوه) رو نمیخورن. وقتی انسانها سیب زمینی و چغندر و هویج و... میخورن دارن ریشه گیاه رو میخورن یعنی گیاه رو از ریشه کندن!
🔺️میگن برای گیاهخواری درختی قطع نمیشه!
🔷️ کافیه سری به باغات بزنین. درختی که ثمره ش کم بشه رو قطع میکنن و نهال جدید میکارن. نمونه ش درخت هلو که عمر باردهی کوتاهی داره.
🔺️میگن اگه برگ گیاه رو بچینیم دوباره درمیاره!
🔷️ قطعا هیچ گیاهی دوست نداره شما برگش رو بچینی. مارمولک هم دمش قطع بشه در میاد پس آیا حق چیدن دم مارمولک رو دارید؟
🔺️میگن میوه رو اگه نچینیم میافته خشک و خراب میشه!
🔷️ هیچ گیاهی برای من و شما میوه و دانه تولید نمیکنه. گیاهان از صدها میلیون سال پیش از انسان و حیوانات ساکن کره زمین بودن. گیاه دانه تولید میکنه برای بقای خودش نه شکم ما.
🔶️ استدال باید صحیح باشه!
دفاع باید محکم و مستند و علمی باشه. کل کل استقلال و پرسپولیس نیست که اونا یه چیزی بگن، شما یه چیزی در جواب بگید. هدف گیاهخواری یک چیز بیشتر نیست و اون کاهش مرگ و آزار هست. عقل سلیم فرق بین گیاه و حیوان رو میدونه. ما انسانها به پشتوانه تکامل مغزی، فهمیدیم که میتونیم و موظفیم که سهممون رو از این چرخه بی رحم کم کنیم پس مهمه که با استدلال های صحیح، گیاهخواری رو ترویج بدیم💚✌️
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Oct, 13:19
✅ مزایای دریافت سلنیوم 👆
یک عدد برزیل نات نزدیک به دو برابر نیاز روزانه ما #سلنیوم داره و باید در مصرف این آجیل محتاط بود چون سلنیوم بیش از 400mcg باعث مسمومیت میشه ما روزانه به حدود 55mcg سلنیوم احتیاج داریم برای اطلاع از منابع سلنیوم هایلایت جایگزین ها رو بخونید یا کلمه سلنیوم رو در کانال تلگرام جستجو کنین!
یک عدد برزیل نات نزدیک به دو برابر نیاز روزانه ما #سلنیوم داره و باید در مصرف این آجیل محتاط بود چون سلنیوم بیش از 400mcg باعث مسمومیت میشه ما روزانه به حدود 55mcg سلنیوم احتیاج داریم برای اطلاع از منابع سلنیوم هایلایت جایگزین ها رو بخونید یا کلمه سلنیوم رو در کانال تلگرام جستجو کنین!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Oct, 07:27
✅️ مدل و ورزشکار وگن
در دوره ای که سر در مغازه های سوسیس و کالباس فروشی ها نوشته شده "پروتئینی" نباید انتظار داشته باشیم عوام جامعه خبر داشته باشن که در اقلام گیاهی به میزانی بیشتر از نیازشون هم #پروتئین وجود داره. تلاش در جهت وگنیسیم، جنگ علیه ناآگاهی و خرافات و جهله!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
در دوره ای که سر در مغازه های سوسیس و کالباس فروشی ها نوشته شده "پروتئینی" نباید انتظار داشته باشیم عوام جامعه خبر داشته باشن که در اقلام گیاهی به میزانی بیشتر از نیازشون هم #پروتئین وجود داره. تلاش در جهت وگنیسیم، جنگ علیه ناآگاهی و خرافات و جهله!
صفحه اینستاگرام این ورزشکار #وگن
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Oct, 07:07
✅️ ۱۰ خوراکی مقوی با تراکم بالا
این خوراکی ها بیشترین مقدار ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و ضروریات بدن رو در قیاس حجمی دارن. ریشه و برگ چغندر، بروکلی، اسفناج، کلم پیچ، سیب زمینی شیرین، کینوآ، عدس، آووکادو و توت ها
این خوراکی ها بیشترین مقدار ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و ضروریات بدن رو در قیاس حجمی دارن. ریشه و برگ چغندر، بروکلی، اسفناج، کلم پیچ، سیب زمینی شیرین، کینوآ، عدس، آووکادو و توت ها
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
24 Oct, 06:17
🔷️ به دنبال سرپرست
گربه نر
پیدا شده خونگی بوده
دو تا دستش عمل شده
خیلی آروم و دستی
(دو تا دستش رو گویا با چوب زدن شکستن)
نیاز به یک سرپرست داره چون نمیتونه توی خیابون رها بشه. اگه امکان نگهداری دارید به آیدی @Maryam_izadi پیام بدید.
#مشهد
اگه شهر دیگه هم هستید و شرایطش رو دارید بهش این شانس رو بدید.
گربه نر
پیدا شده خونگی بوده
دو تا دستش عمل شده
خیلی آروم و دستی
(دو تا دستش رو گویا با چوب زدن شکستن)
نیاز به یک سرپرست داره چون نمیتونه توی خیابون رها بشه. اگه امکان نگهداری دارید به آیدی @Maryam_izadi پیام بدید.
#مشهد
اگه شهر دیگه هم هستید و شرایطش رو دارید بهش این شانس رو بدید.
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
23 Oct, 17:26
یک هفته س مفصل دستش عمل شده و توی گچه. تن بچه سوراخ شد از بس تراشیدن موهاشو و آنژوکت زدن. افسرده و بی تحرکه. حالا متوجه شدیم دست دیگه ش هم مشکل داره. به کجا شکایت ببریم و اعتراض کنیم؟ خیر سرشون معاینه کامل کردن و کلی پول عکس و سونو و عمل و سرم تراپی و تزریقات و... گرفتن. دلم به حال حیوونی میسوزه که زبون نداره از درد خودش بگه. تنها دغدغه این به ظاهر پزشک ها گرفتن پوله!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
23 Oct, 16:29
🔷️ مدل و بازیگر #وگن
افراد این چنینی، کلی مشاور اطرافشون دارن. دلیل شخصی ایشون رو نمیدونم اما بسیاری از افراد در زمینه مدلینگ و بازیگری، به خاطر مزیت ها و تاثیر چشمگیر #گیاهخواری بر سلامت پوست و مو و کاهش سرعت پیری، این راه رو انتخاب میکنن. اونوقت بعضی ها میترسن گیاهخوار بشن موهاشون بریزه🤦♂️
لینک صفحه اینستاگرام این بازیگر
افراد این چنینی، کلی مشاور اطرافشون دارن. دلیل شخصی ایشون رو نمیدونم اما بسیاری از افراد در زمینه مدلینگ و بازیگری، به خاطر مزیت ها و تاثیر چشمگیر #گیاهخواری بر سلامت پوست و مو و کاهش سرعت پیری، این راه رو انتخاب میکنن. اونوقت بعضی ها میترسن گیاهخوار بشن موهاشون بریزه🤦♂️
لینک صفحه اینستاگرام این بازیگر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
23 Oct, 16:02
🔷️ چرا شما #وگن ها عسل نمیخورید؟
به نه هزار و هفتصد و چهل و یک دلیل!
کلمه #عسل رو در این کانال سرچ کنین
به نه هزار و هفتصد و چهل و یک دلیل!
کلمه #عسل رو در این کانال سرچ کنین
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
23 Oct, 11:46
🔷 همین یک عکس برای #وگن شدن کافی هست اما متاسفانه چیزی که کافی نیست، میزان درک و شعور عموم جامعه ست!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
23 Oct, 08:43
🔷️ یه عده هستن میدونن کشتن کار بدیه اما حاضر به نخوردن گوشت نیستن. بی مسئولیتی خودشون رو میندازن گردن عدم عرضه گوشت مصنوعی و چیزای دیگه! واضح هستش که اگه کسی برای حیوانات واقعا دلش میسوزه، نون خشک میخوره، اما برای بریده شدن گلوی حیوونا پول پرداخت نمیکنه. اما به طور کلی عرضه گوشت مصنوعی برای افراد این چنینی لازمه. چون قرار نیست و ممکن نیست همه آدمها به درک و شعور و آگاهی کافی برسن. و صنعت باید نیاز این افراد رو پاسخ بده.
#وگن ها که نیازی به خوردن گوشت ندارن. چه طبیعی و چه مصنوعی و آزمایشگاهی!
#وگن ها که نیازی به خوردن گوشت ندارن. چه طبیعی و چه مصنوعی و آزمایشگاهی!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
22 Oct, 13:48
🔺طرف میگه گوسفند برای خوراک انسان بوجود اومده و اگه رها کنیمش شکار میشه و میمیره بعد نتیجه میگیره وگن بودن معنی نمیده!
🔷 وقتی شما با یک ضد وگن صحبت میکنی، باید یک تنه علیه جهل و ناآگاهی و اطلاعات عمومی پایین بجنگی. بسیاری از مردم نمیدونن گوسفندها میلیون ها سال پیش از پیدایش انسان ساکن کره زمین بودن، از پروسه اهلی کردن حیوانات توسط انسان های چند ده هزار سال پیش خبر ندارن، فکر میکنن حیوانات از ابتدای ابتدا در دو دسته وحشی و اهلی پدیدار شدن! فکر کردن به این حجم از جهل آدم رو عصبی میکنه. بعد میگن چرا #وگن ها زود عصبی میشن. چون وگن ها مجبورا اطلاعاتی که باید پدر و مادرها و سیستم آموزشی به شما ها یاد میدادن رو در یک زمان کوتاه به شما بفهمونن!
مطالب مرتبط:
چطوری گوسفندها بدست انسان اهلی شدن
اگه همه وگن بشن، تکلیف اینهه حیوان اهلی چی میشه؟
🔷 وقتی شما با یک ضد وگن صحبت میکنی، باید یک تنه علیه جهل و ناآگاهی و اطلاعات عمومی پایین بجنگی. بسیاری از مردم نمیدونن گوسفندها میلیون ها سال پیش از پیدایش انسان ساکن کره زمین بودن، از پروسه اهلی کردن حیوانات توسط انسان های چند ده هزار سال پیش خبر ندارن، فکر میکنن حیوانات از ابتدای ابتدا در دو دسته وحشی و اهلی پدیدار شدن! فکر کردن به این حجم از جهل آدم رو عصبی میکنه. بعد میگن چرا #وگن ها زود عصبی میشن. چون وگن ها مجبورا اطلاعاتی که باید پدر و مادرها و سیستم آموزشی به شما ها یاد میدادن رو در یک زمان کوتاه به شما بفهمونن!
مطالب مرتبط:
چطوری گوسفندها بدست انسان اهلی شدن
اگه همه وگن بشن، تکلیف اینهه حیوان اهلی چی میشه؟
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
22 Oct, 07:43
وقتی پدر و مادری باور دارن دزدی کار بدیه، از بچگی به فرزندشون شون یاد میدن که نباید دزدی کرد. نمیگن میذاریم بزرگ بشه خودش انتخاب کنه که دزدی کنه یا نه. پدر و مادری هم که به حق حیات موجودات و کامل بودن بودن تغذیه وگن باور دارن، فرزندشون رو با تغذیه صحیح وگن رشد میدن و در کنارش با تربیت صحیح و رفتارشون الگو میشن براش تا بدونه چطور باید با طبیعت رفتار کنه. خیلی رک بگم، والدینی که شک و شبهه دارن که آیا میشه فرزند رو از کودکی با تغذیه #وگن رشد داد یا نه، خودشون هنوز به باور صحیح نرسیدن و فکر میکنن در این راه دارن از خود گذشتی و ریاضت و پرهیز انجام میدن!
در خصوص تغذیه وگن کودک این مطلب رو بخونید
در خصوص تغذیه وگن کودک این مطلب رو بخونید
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
22 Oct, 06:55
🔶 بنا به آمارها، مصرف #الکل هفتمین عامل بالا برنده احتمال مرگ و میر در دنیاست. رقمی که بیشتر از مجموع کل مرگ و میر ناشی از انواع مواد مخدر غیر قانونیست!🍾
لینک مطلب
لینک مطلب
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
21 Oct, 17:06
🔶️ فرصت همکاری
فروشگاه "Veg Cakes" واقع در هروی سنتر به یک فروشنده ی توانا و مسلط به فروشندگی نیازمند است.
در صورت علاقمندی به این شغل لطفا با شماره ۰۹۳۵۲۱۰۳۹۰۹ تماس حاصل فرمایید.
(حق شناس)
🎂🍩 کیک و شیرینی های وگن رو میتونین از وگ‌کیک سفارش بدید! صفحه اینستاگرام وگ کیکز
فروشگاه "Veg Cakes" واقع در هروی سنتر به یک فروشنده ی توانا و مسلط به فروشندگی نیازمند است.
در صورت علاقمندی به این شغل لطفا با شماره ۰۹۳۵۲۱۰۳۹۰۹ تماس حاصل فرمایید.
(حق شناس)
🎂🍩 کیک و شیرینی های وگن رو میتونین از وگ‌کیک سفارش بدید! صفحه اینستاگرام وگ کیکز
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
21 Oct, 11:03
🔷️ خبر
رستوران وگن میلانو که به علت .... پلمپ شده بود، خوشبختانه امروز دوباره بازگشایی شده. به استقبالشون برید!
لینک صفحه میلانو در اینستاگرام
سفارش تلفنی 09105347263
رستوران وگن میلانو که به علت .... پلمپ شده بود، خوشبختانه امروز دوباره بازگشایی شده. به استقبالشون برید!
لینک صفحه میلانو در اینستاگرام
سفارش تلفنی 09105347263
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
21 Oct, 10:47
در آلمان ، فعالین وگن تولید محتوا میکنن تا به مردم بفهمونن فرقی بین قناری و کبوتر نیست. چون در آلمان به کبوتر ها میگن موش های پرنده ، چون در #آلمان غذا دادن به #کبوتر ها جریمه داره، چون در بعضی مناطق آلمان ، مردم رای به قتل عام کلی کبوترهای شهر میدن. اونوقت بعضیا میگن من وقتی مهاجرت کردم #وگن میشم! این دنیا ، دنیای وحشتناکی هست. هر گوشه این دنیا ظلم و ستم به نحوی رواج داره. چین و ایران و اروپا نداره!
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
21 Oct, 08:56
هیچ کس برای ممنوعیت
اسارت و خرید و فروش پرندگان، اعتراضی نمیکنه. در قرن ۲۱ هنوز پرونده فروشی یک کسب و کار عادی تلقی میشه...
اسارت و خرید و فروش پرندگان، اعتراضی نمیکنه. در قرن ۲۱ هنوز پرونده فروشی یک کسب و کار عادی تلقی میشه...
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
21 Oct, 07:41
🔶️ وقتی تحقیقات میگن افرادی که ضریب هوشی بالاتری دارن، میل به وگن شدن در اونها افزایش پیدا میکنه یعنی این:
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
21 Oct, 07:02
🔶️ از هر چهار نفر در دنیا، یک نفر در طول زندگی، #افسردگی رو تجربه میکنه. مهم هستش که با تغذیه صحیح و دریافت ریز مغذی های لازم، میزان هورمون های مرتبط با مود و افسردگی رو کنترل کنیم. مشخصا هورمون های #اندورفین و #سروتونین و #کورتیزول !
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
21 Oct, 06:18
🔷 اکثریت افراد بالغ به نوعی به لاکتوز در شیر حساسیت دارن به این معنی که برای هضم شیر به مشکل میخورن. دلیلش اینه که در بدو تولد و تا زمان شیرخوارگی ، بدن ما دارای آنزیمی هست که این قند موجود در شیر رو میشکنه و هضم میکنه. اما با گذر زمان این آنزیم در بدن کاهش پیدا میکنه. این یکی از دلایلی هست که گفته میشه شیر، غذای نوزاد هست و نه افراد بالغ!
مطالعه بیشتر
مطالعه بیشتر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
20 Oct, 17:52
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
20 Oct, 08:56
🔶 گرچه خیلی ها از بیان این واقعیت فراری هستند اما باید صریحا گفت که "وجترین" ماندن تاثیر قابل ملاحظه ای برای نجات جان حیوانات و یا بهره مندی از مزایای سلامتی گیاهخواری ندارد. گوشت گوساله محصول کارخانه لبنیات است و افرادی که مشتری محصولات لبنی هستند همچنان باعث تولید گوشت گوساله میشوند. #هندوستان کشوری که تنها گوشت گاو رو نمیخوره، چهارمین صادر کننده گوشت گوساله در دنیاست چون مردمش مشکلی با مصرف لبنیات ندارن. حتی بسیاری از مضرات محصولات حیوانی نظیر کلسترول و هورمون ها و ... از طریق این محصولات وارد بدن میشه. #وجترین یک قدم مثبت در مسیر شروع برای گیاهخوار شدنه. نه یک مرحله برای ایستایی و افتخار. واقع بین باشیم!
لینک منبع آماری
لینک منبع آماری
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
20 Oct, 07:47
🔶️ نتیجه مطالعات همگی نشانگر پایین آمدن سرعت پیر شدن در افراد با تغذیه #وگن هست. حتی به طور رندوم بررسی افراد با این سبک زندگی هم نشون میده این افراد در قیاس با عدد سنی، چهره ی جوانتری دارن!
لینک برای مطالعه بیشتر
لینک برای مطالعه بیشتر
🌱🔊 Veg News (VegaBen)
20 Oct, 05:01
⚠️ حتی آشنایی با جدول تناوبی در دوران مدرسه باعث نشده مردم به این باور برسن که #کلسیم بخشی از خاک هست. در حالی که کلسیم از خاک بدست میاد و حتی قرص های کلسیم رو از سنگ مرمر و سنگ معدن کلسیم تولید میکنن، هنوز غالب مردم، پستان دام ها رو منبع کلسیم میدونن!
2,118
subscribers
1,687
photos
266
videos
