Ты+танцы

Вот мой любимый кадр из сюжета😅

В общем, ничего не успеваю. Решила, лучше с задержкой сделаю, но хорошо, чем тяп-ляп и сейчас. Так что выпуск о бэкстейдж со съемок будет позже😌 а пока пишите, кто посмотрел, как вам?)

Я совсем замоталась! А выпуск на Пятнице с нами уже был:

https://pyatnica-news.friday.ru/videos/s2025/e25

Дальше еще один бренд, который я люблю - Ballet maniacs. Здесь так же классное качество (тоже проверено на себе)

Очень хочу (пока не знаю, зачем) этот комбинезон
В классе в нем я вряд ли буду заниматься. Для фотосессии супер, а еще можно попробовать носить с длинным пиджаком в свет, как это часто делают звезды (см фото , еще лет 10 назад я бы точно это сделала, а теперь вряд ли решусь 😌)
Так что пока только смотрю на него

Вот эта водолазка тоже в списке. На мой взгляд, верх универсальный, можно носить и в класс, и в мир

И лебединые ушки, которые как раз для жизни (снова идеальный подарок для балетозависимого)

Питерский бренд, мною пока не опробованный (пока только присматриваюсь) - это Forma clothes

Красиво, местами дорого🤪
Что бы я хотела

Юбка-шорты (ну люблю я такое)

Купальник-корсет. Если бы был как боди, то тоже можно было надеть и в обычной жизни.

Модели-балерины у всех брендов, конечно красивые, на таких фигурах все смотрится идеально 🙌🏻
Жду ваших комментариев, продолжать эту рубрику «список покупок»?

Ура ура ! (хлопаю в ладоши)
Я наконец-то добралась до своего wish листа балетных вещей.
В преддверии праздников и весны можно себя порадовать ❤️


Итак, начну с бренда Intancio , который раньше шил вещи больше для гимнастики, но теперь расширяет линейку для классики. Качество у них - супер (проверено, мои несколько купальников, в которых я почти всегда занимаюсь больше года , выдержали частые стирки и ни одна ниточка не вылезла.
И еще! У Intancio приятные цены.
Мои фавориты на сегодняшний день:
Лосины из черной сетки (давно хотела такие, теперь они у меня, и вот , что: они очень удобные и красиво сидят, зачем я раньше покупала трико?)
Юбка асимметричная ниже колена с нежным узором (весна-весна)

И, конечно, эти шорты, я из них с декабря не вылезаю, в Сочи даже дома носила 🤪

Ах да! Спасибо девушки, что пришли сегодня! Рада была новым знакомствам! И круто увидеться вживую с девушкой Анной, которая из закрытой группы с занятиями. А Юля была с нами на осеннем балетном интенсиве ❤️

Позанимались и поснимались!
Канал Пятница готовит сюжет ко дню рождения Анны Павловой. Им нужно было снять, что сейчас многие занимаются балетом для себя и в разных формах (не просто станок, но и какие-то смежные занятия). Поэтому Елена Хорошева провела нам партерную гимнастику (я просила, чтобы не было очень сложно и все на видео получились такими легкими 😌). По традиции, журналистка тоже немного попробовала.
В общем, интересно, что получится. Обычно по моему опыту в итоге входит пару кадров и пару слов из интервью (причем самых нелепых 😅). Как выйдет в эфир, пришлю ссылку!

Друзья, срочная новость 🚩
в это воскресенье 09.02 в 12.00 будет супер необычное и крутое занятие боди -балетом (офлайн, Москва)
Проведет его моя Елена Прекрасная- она же Елена Хорошева (с ней мы работаем на интенсивах)

А необычно оно тем, что будут съемки для канала Пятница (и, возможно, бэкстейдж будет и на моем канале🤗) , кто хочет присоединиться ?
Стоимость участия - 500 руб.
Гарантирую, что это классный опыт, яркое воспоминание + продуктивное занятие

Присоединиться могут все, даже если вы еще ни разу не занимались боди-балетом🤗

Ура, ура! Первый выпуск в этом году. Смотрим:
На YouTube
https://youtu.be/Sd1xgmmuq6o?si=0WBJ1774e67O-KfN

В vk
https://vk.com/wall-212652310_221

Друзья-товарищи, привет!
Вы же помните про закрытую группу с тренировками? Так вот, там бывают бонусные эфиры, один из них завтра. Это будет боди-балет, я покажу свои любимые упражнения , которые помогли мне развить физические данные, например, из кривого арабеска/аттитюда добиться приличного (см фото, аттитюд даже солистка Большого театра оценила ☺️)

И еще, ❗️только сегодня и завтра ❗️ появилась возможность подключить короткую подписку на 4 дня (для тех, кто хочет попробовать формат), помимо боди-балета вы сможете попробовать и другие занятия (онлайн или в записи).
Буду рада видеть ВАС в нашем кругу единомышленников ❤️

Подключить подписку можно тут:

https://t.me/Subscraber_botbot

Друзья, по техническим причинам вчера эфир не состоялся, будет новая дата, сообщу. А пока можно еще дописать вопросы , кто не успел🙌🏻

Всем добрый день! Завтра в 20.00 Ксения Корнейчук проведет прямой эфир на YouTube канале “Таня танцы», ответит на ваши вопросы о развитии данных, улучшении подвижности, уменьшении болевых ощущений. Вопросы можно задавать в прямом эфире в чате и тут👇 с них Ксения и начнет эфир

В инсте прислала знакомая. Это был новогоднее выступление в ресторане с 2019 на 20 г , кажется, что было вчера 😅

Кто еще с нами? Успейте оформить подписку через Бот 🤗

@Subscraber_botbot

Она действует в течение месяца с момента оплаты

Со следующей недели начинает работать закрытый ТГ канал онлайн занятий «Ты + танцы». Что там будет?

Это онлайн студия, расписание которой будет в ближайшее время расширяться!
Удобный формат: занятия всегда с собой (можно заниматься онлайн с включенной камерой или без, или по записи)
в любом месте, в любое время🔥

Сейчас на старте будут 15-ти минутные тренировки (кардио, подкачка) и 30-минутная на расслабление (растяжка, мфр)
То есть каждую неделю 2-е тренировки по 15 минут и одна получасовая.

Позже прибавятся педагоги и направления : классика, балетная гимнастика и еще кое-что интересное 😉.
С каждым месяцем планирую расширять расписание и привлекать крутых педагогов (тех, чей подход и метод помогут добиться результатов)*многих из них я снимаю, но будут и новые педагоги (буду рассказывать)

Что еще? А! Сегодня и завтра- последние дни, когда можно оформить подписку на месяц по цене недели- 990 руб. Со вторника начинаем заниматься и потом цена изменится.
Кто хочет присоединиться, переходите по ссылке:
@Subscraber_botbot

Там все несложно, но если есть вопросы, пишите тут в комментариях 🤝

Друзья, всем привет! Все, кто был в группе онлайн занятий, бот автоматически заблокировал тех, кто не оплатил доступ. Если вы захотите оформить подписку и вернуться, напишите мне в личку🤗
А сейчас будет инфа для тех, кто все пропустил:)

Всем привет! Если вы в Сочи, то вот интересное мероприятие (я хочу посетить)
По всем вопросам пишите организатору: @dozmorovss

Всем привет! С Новым годом! Как вы? Завтра начинаем короткие, полезные и приятные тренировки тут:

https://t.me/+KpVkARn9tHYxMDcy

Первая в 10.00 утра

Ура! За кулисы «Щелкунчика» Краснодарского театра балета попала, поснимала🤗 завтра сделаю видео✨

Хочу рассказать, что же я придумала

Я нахожусь в Сочи, жалко выходить из формы (которую с таким усердием набирала). И еще, хочется оставить «окно» на те лишние калории, которые будут съедены в праздники. А вам? (то самое «есть и не толстеть»)

+ разогнать метаболизм
(кто-то спрашивал, как?) Один из самых эффективных способов- регулярные тренировки. Силовые и кардио нагрузки не только сжигают калории, но и увеличивают мышечную массу, которая ускоряет метаболизм даже в состоянии покоя.

Так что предлагаю заниматься вместе каждый день!
Это будут короткие тренировки на разные группы мышц (позже выложу расписание). В первой половине дня, по 10-20 минут в группе в Телеграмме!

И самое главное - присоединиться можно без регистрации и оплаты!

Кто за, ставьте +! Давайте начнем Новый год с новыми полезными привычками!
Старт 3 января.

Всем приветики! Я немного отсюда пропала! Исправлюсь!
Итак, что у меня происходит:
1. Мы в Сочи (тут такая классная погода, что появилось вдохновение и новые идеи (о них расскажу чуть позже)
2. Хочу попробовать попасть за кулисы на Щелкунчик Краснодарского театра и что-то поснимать🤞🏻
3. Планирую ходить на класс хотя бы 2 раза в неделю, у меня тут уже есть балетная подруга Даша, у которой студия (в прошлом году удалось совсем не выйти из формы, занимаясь там)
4. Планирую провести ряд прямых эфиров - тренировок, первый будет в субботу на YouTube
(Остальные здесь)
Присоединяйтесь!

Я сегодня сходила в фитнес клуб.

Хотела попасть на йогу, но не сложилось. Мне провели ознакомительную экскурсию и сделали анализ состава тела на специальном аппарате.
Результат меня удивил:
-мышечная масса не в дефиците (как я думала), но на нижней границе
-и жировая составляющая тоже на нижней (я думала выше)

Потом тренер по тренажерам (не знаю, как правильно это называется), рассказала, как мне оптимальнее питаться и тренироваться. И наши представления разошлись.
По ее мнению, мне нужно есть больше моей суточной нормы калорий, чтобы прибавить пару кг, чтобы потом прибавить мышечную массу. Я не до конца поняла, как это работает (изучу этот вопрос), но поняла другое:
-важен не вес и даже не соотношение этих параметров (то есть по ним можно понять свои дефициты или профициты), а ощущения своего тела и состояние кожи, задерживается ли жидкость или нет и т.п.
-вот почему мне непросто нарастить мышцы:) а кстати, с возрастом они уменьшаются, поэтому их надо тренировать, чтобы дольше оставаться здоровым и стройным
-разогнать метаболизм можно всем

Что-то еще было в голове, вспомню, напишу. А вы хотели бы провести такой анализ? Или проводили?

Как обещала, продолжение про похудевших звезд и вообще про эту тему (актуально к Нг праздникам, правда?)

Еще одна категория: это те, кто реально считает калории, мало ест, не ужинает, очень ограничивает калорийные и вкусные блюда (сладости, мучное и тп).

Плюс спорт, много спорта.

Пример: та же Полина Гагарина. Только посмотрите на нее, рельеф и ни грамма жира. Она сама говорит, что она ест оооочень мало.

С одной стороны, это, наверное, хорошо. Особенно если уже привыкла себя ограничивать. С другой, лично я как подумаю о возможности такого питания, на меня депрессивные настроения сразу накатывают.

Хорошо, конечно, есть все и не толстеть😅

У меня до беременности особо не было проблем с весом. Ну, по крайней мере, с тех пор, как я начала заниматься балетом. Хотя в школьные годы я не была тонкой и звонкой, скорее «кровь с молоком». В юности был период, когда я была пышненькой (щеки и бока🤗), вы бы меня не узнали (может быть найду фото).
Понятно, что это были гормоны (многие сталкиваются с этим), потом они утихомирились. Но по-настоящему стройной я стала тогда, когда в мою жизнь пришли регулярные занятия (сначала боди-балет, потом классика).

Это, конечно, не за день происходит и даже не за неделю, но главное, запустить процесс. При регулярных занятиях:
-разгоняется метаболизм (не буду вдаваться в биомеханику, там сложные процессы, в том числе и то, что с увеличением мышечной массы калории лучше расходуются)
-регулируются пищевые привычки (например, лишний раз не съешь что-то до занятия, потому что заниматься на полный желудок не очень. Да и вообще, лично я стала больше заморачиваться о том, чтобы в организм поступало больше белка, питание было сбалансированным, иначе не будет сил)
-появляется мотивация (да-да, как следствие, а не причина). Часто спрашивают, как найти мотивацию? Как заставить себя заниматься? Я очень много снимала, читала, общалась с врачами (по съемкам их было очень много) и заметила, что главное - начать и соблюдать дисциплину. Банально? Но реально! Как в школе было или универе: мы часто не хотели ходить туда, но приходилось (дисциплина).
А потом уже вырабатывается привычка и без физнагрузки будет плохо.

Пока что все, пишите, что вы думаете? Откладывали ли вы занятия на «когда-нибудь потом»? И почему?

частичка адажио

Вышла на сцену спустя 2 года!

Когда Люба - организатор гала-концертов «Линия» @galalinia -предложила поучаствовать, закрыть концерт адажио из балета «Щелкунчик», у меня началось раздвоение личности.

У меня постоянно были качели: выступить или нет. Почти что до выхода на сцену)))
С одной стороны, я понимала, что все-таки не в лучшей форме (хотя уже может и не буду в ней:), плюс эта история с пальцем с другой, так хотелось почувствовать это волшебство сцены и перетанцевать это адажио. Потому что именно его я исполняла, когда впервые вышла на сцену в ипостаси балерины:) и тогда совсем была неготова (я с трудом стояла в пуантах, не говоря уже о танце). Но это адажио такое красивое, мне так хотелось исполнить его лучше!
Я подумала, надо пользоваться, пока есть возможность!
Что могу сказать:
-не смотря на нечастые (но регулярные) занятия классом, на небольшое количество репетиций, в целом, результат получился нормальный (конечно, есть над чем работать, но это тоже нормально)

-мне очень повезло с партнером. Саша не просто опытный артист, он умеет работать с любителями! Он честно вытянул все пируэты и поддержку в корзинку (она на репетициях у меня сначала получалась, а потом что-то перемкнуло😂).

-конечно, я испытала ту самую дрожь, когда тело немного не слушается, но все равно не было паники, которую я ожидала. И я была куда осознаннее на сцене (помню, что раньше все было как в тумане)

А еще отдельно хочу выделить то, что царила такая дружественная и спокойная атмосфера, организаторы, участницы - все мы были как команда. Никакой конкуренции, только поддержка и взаимовыручка (одна участница даже одолжила мне свои рукавчики сразу после своего номера :)

Кстати, меня часто спрашивают, где танцевать непрофессионалам, так вот эти гала-концерты - отличная возможность!
Они проходят на профессиональных сценах, все правильно организовано: на площадке есть звукорежиссер и световик. Перед началом- прогон. А после концерта- небольшой фуршет с участницами (ведь так хочется разделить эти счастливые эмоции).
Я уже думаю о следующем концерте, который будет 16 марта. Запись на весенний концерт уже началась! Давайте танцевать вместе!
(Видео с выступления будет позже)

Продлеваем молодость и жизнь!

https://youtu.be/rjSclsJFjPI?si=kvM9-CZJYF0NDA0c

https://vk.com/wall-212652310_148

Безопасно и эффективно развиваем данные для занятий балетом или другой хореографии в любом возрасте.

Выворотность, стопы, линии и натяжение в ногах, высокое адажио и другие волнующие вас вопросы - без травм и резких нагрузок.

Анатомия и здравый смысл ❤️

Неважно, сколько вам лет и какие исходные сейчас. За 4 недели курса мы делаем конкретный измеримый прогресс.

Смотри видео с результатами выше ☝️

Хотите сделать прорыв в своих занятиях и раскрыть возможности тела - пишите КУРС в личные сообщения https://t.me/lelya_elanskaya

(Если у вас не воспроизводится видео, пишите в личку Оле, она покажет примеры результатов)

Тема похудения всегда актуальна
Когда я работала на ТВ, мы знали, что это всегда цепляет зрителей
Особенно то, как худеют известные люди

Многие вот написали про препарат для диабетиков (я о нем узнала только, когда готовилась к этим съемкам со звездами). Оказывается, в Голливуде давно так все худеют (Илон Маск, Ким Кардашьян и др). И у нас некоторые звезды в открытую говорят, что кололи его или подобное (Виктория Боня, Анна Семенович). Но так же говорят, что потом куча побочки.

Есть еще новомодные коктейли для капельниц (с пептидами), их подбирает эндокринолог. Восстанавливается гормональный баланс и уходит лишняя жидкость. Так как раз худела Бьянка. Это, на мой взгляд, более здоровая история. Но есть одно «но». Стоит это удовольствие примерно 170 тыс.

И при этом все равно нужно стараться правильно питаться и заниматься спортом .

А еще одна категория, продолжу рассказывать 👌🏻

А пока - традиционно полезный анонс 👇

Я вчера в сторис подняла тему о том, как худеют звезды шоу-бизнеса (фрилансила и снимала об этом для ТВ). Например, Бьянка (на видео) сбросила 45 кг!!!).
Тема очень откликнулась и я решила рассказывать подробнее 🙌🏻

Приветики! Так хочется интересных планов на праздники, легкости и эндорфиноф!
Поэтому я кое-что тут задумываю. Интересные активности в онлайн формате. Скоро все доработаю и напишу!

Привет! Сегодня прям поймали новогоднее настроение (метель помогла🤗)
И я решила сделать подборку Щелкунчиков, ловите, смотрите, пишите, какой вариант вам больше понравился:

1. Большой театр. Постановка Ю. Григоровича
Считается, что именно он добавил сложные эмоциональные переживания героев, философские темы: детство и взросление, поэтому его постановка считается чуть ли не для взрослых. В конце Мари просыпается с куклой на руках (вместо принца😅), все это было сном!

https://youtu.be/0oY8A06TF_k?si=oCItNfopOw09cesF

2. New York City ballet
Здесь во 2 акте артисты танцуют в мире Сладостей, Фея Драже и Мари - два разных персонажа

https://youtu.be/ya4DasxL47g?si=pbgL2eAoy2Ddmou2

3. Еще один вариант от иностранцев. Я точно не поняла, но, кажется, это Саксонская государственная капелла. Невероятно красивая съемка! И оригинальная постановка!

https://youtu.be/KNTVVlX5wU4?si=dRy9a8Tj38sotENt

Это еще не все, хотите еще Щелкунчиков, пишите😅

А выпуск уже готов!

https://youtu.be/7QweaMEi5jA?si=NG2WNoVuxODHY3NN

https://vk.com/video-212652310_456239166

И снова здравствуйте!
Это в третий раз, но жизнь меня не учит ничему)))
Была мааааленькая мозоль, пч я ленивая и не защищаю этот палец, хотя знаю, что он трется. Он у меня длиннее и присгибается в пуантах. Лет 5 назад у меня уже была такая мозоль на правой ноге, тогда я сама расковыряла ее, занесла инфекцию, пошло воспаление. Все закончилось тем, что я попала к хирургу в поликлинике Большого театра, он мне все почистил и все быстро зажило. Так вот. Потом еще раз было, но я не очень помню подробности, видимо я правильно все сделала.
А в этот раз на левой стопе, и я все сделала не так. Никогда! Никогда не пользуйтесь пластырем с кружочком салициловой кислоты. До пластыря мозоль меня особо не тревожила, но после него - вот. В процессе размягчения туда попала грязь.
Сегодня вместо класса и репетиции - врач.

❗️Мини-курс Ольги Еланской в МОСКВЕ❗️

Я жду всех, кто хочет красивое, гибкое и самое главное - здоровое тело, и неравнодушен к балету)

ДЛЯ КОГО? ЧТО БУДЕТ?

Хочу 👉 Пишите МОСКВА в личку https://t.me/lelya_elanskaya

Смотрите, я крайне редко веду оффлайн, а тем более не в формате мастер-классов, а блоком из 5 тренировок, такого давно не было.

Поэтому буду очень рада вас видеть, любой возраст и подготовка.

В начале разберём всю балетную гимнастику на полу, прямо с нуля, с фундаментальных вещей, которые важны для осанки, позвоночника, безопасной работы с суставами.

Из этого вырастает тема развития данных, в любом возрасте. Если взрослому с нуля, то с учетом этого.

Если вы хотите:

✅ Улучшить пластику тела, красивую осанку, руки
✅ Выше поднимать ноги, выше держать адажио
✅ Улучшить выворотность, почувствовать и понять, какими мышцами нужно крутить ноги
✅ Продвинуться в шпагатах без травм и откатов
✅ Научиться нормально тянуть стопы, а не сжимать пальцы
✅ Обезопасить себя от травм по незнанию

Вам стоит быть))

👌Детям можно
👌С лишним весом можно, а нас большая часть нагрузки на коврике, это самый безопасный вариант силовой работы для ваших суставов

ЧТО? ГДЕ? КОГДА?

Во-первых, этот мини-курс пройдёт в ламповом зале, поэтому всего 12 мест, никакой толпы и суеты не будет, все комфортно.

Первый класс 6 декабря. Время тренировок разное, можно выбрать удобное.

📍м.Электрозаводская, от метро 5 мин пешком, рядом городская парковка, удобно.

Стоимость всего курса 9.900р, три тренировки 7.500р

👉 Пишите МОСКВА в личку https://t.me/lelya_elanskaya

Приветики!
В воскресенье у меня случилась интересная поездка в Питер одним днем!
Решила лететь на самолете, хотя раньше всегда ездила на поезде. Изначально так и собиралась, с ночевкой. Но потом так и не решилась оставить Мишу на 1,5 дня😀 а за пару дней до полета вообще чуть все не отменила, прям панически боялась лететь (хотя в принципе не боюсь), вдруг что-то случится, а я же мать🤣 (мамы, у кого так было?). Потом я поняла, что это страх сепарации с ребенком и справилась с ним. А летала я, чтобы снять прекрасную Приму Мариинки. Угадаете по стопам?)))
Ps попозже продолжу рассказывать

Всем привет! Кто вчера был на занятии с Ксенией, поделитесь впечатлениями, пожалуйста. Я сама в эфир не смогла попасть 😅
И если вы хотите продолжить заниматься с Ксенией, пишите + в комментариях, вышлю информацию в личку!

АНОНС
Друзья!
В эту пятницу 22 ноября в 20.00 (время московское) Ксения Корнейчук проведет открытый урок (без оплаты) для всех желающих.
Тема «Что мешает развитию в том направлении, которым вы занимаетесь»
Тот самый вопрос про отсутствие прогресса (годами не получается сесть на шпагат, держать ноги, дотягивать стопы и др)
Не обязательно в классике, в других танцах и спорте.
Занятие пройдет в этой группе

https://t.me/zdorovayarastyazka

Присоединяйтесь и ставьте +, кто будет

P.S. Можно будет прямо в эфире задать вопрос. Время занятия ограничено, поэтому вопросы могут быть обобщены!

Очень грустные новости. Умер Владимир Шкляров

Светлая память!

когда-то мы с ним так душевно общались:

https://youtu.be/C5pTbd5NGmU?si=vAXG0Mv4s27sVA8_

Ура! Я сделала обзор ☺️

https://youtu.be/0EMXjPw8QIU?si=2ZslhTv6gKkzBS8p

Или

https://vk.com/wall-212652310_136

Друзья, вдруг вам нужно что-то для занятий или просто хочется обновок, в магазине «Ballet Балет» с 18 по 29 ноября в рамках Черной пятницы скидки до 50 %.

P.S. Будьте осторожны, захочется купить многое🤪

Ой, я тут ввязалась в авантюру 😀 решила участвовать в Гала концерте «Линия»
https://t.me/galalinia
с адажио из «Щелкунчика».
Сомнения были, ведь сложно найти время на репетиции, состыковаться с партнером, до концерта не так много времени. Плюс, классы нельзя пропускать, форму поддерживать. Без нее не станцую.
Но вот мои доводы «за»:
-не выходила на сцену с 21 года (конечно, очень хочу)
-очень давно мечтаю перетанцевать это адажио, потому что именно с ним впервые когда-то вышла на сцену. Тогда я еле стояла в пуантах, не то, что танцевала🤪 хочу исполнить лучще
Надеюсь, смогу. Сегодня была первая репетиция и я думала, что моя форма лучше. Ха🤦‍♀️ переходы, пятые, руки, поддержки - ничего нет!
Показывать вам процесс?

Как улучшить стопы в любом возрасте за счет правильной координации? Грубейшие ошибки на занятиях:

Больше важных тем разобрали на онлайн-интенсиве Ольги Еланской.

Записи эфиров доступны еще 24 часа, переходи по ссылке и смотри - https://t.me/+Eh9ng10I_R9kNzcy

Друзья! Во-первых, спасибо всем за поздравления 🤗
Во-вторых, вас тут больше тысячи🙌🏻 мне очень нужна ваша поддержка: подписаться на Сообщество в Vk

https://vk.com/tanya_tanci

Мне сегодня нужно добить до 1000, чтобы я успела предложить один интересный балетный проект там 😅

Хожу сегодня с улыбкой. И не только потому, что в городе солнце. Еще у меня ДР сегодня, все звонят, а я на балете 💃🏻🙃 раньше я не любила свой др, не афишировала, а сейчас почему-то иначе.

Боль в коленях при занятиях балетом - это ненормально!

Исправляем ошибки и разбираемся с анатомией на бесплатном онлайн-интенсиве Ольги Еланской «Балет для всех»

Записи эфиров доступны еще 24 часа 🔥

Регистрируйся по ссылке - https://mnlp.cc/mini?domain=elanskaya&id=2

А вообще сегодня День балета, по крайней мере во Vk.
По этому случаю там в сторис я публикую фото ДО и ПОСЛЕ балета в моей жизни 🤭 смотрите, подписывайтесь

https://vk.com/tanya_tanci

Вчера у нас был тот самый Halloween. Девушки круто подготовились 🔥

Если мечта о выворотности, высоком адажио, красивых линиях, так и остаётся мечтой на протяжении лет - регистрируйтесь на бесплатный онлайн-интенсив «Балет для всех» Ольги Еланской, сделаете прорыв ❤️

Жми - https://mnlp.cc/mini?domain=elanskaya&id=2

А мы уже в Турции, на 4-м балетном интенсиве❤️ группа 👍 погода 👍 настроение 💃🏻

подсмотрела в сторис у Александры Солдатовой и задумалась, почему часто балет не дает покоя постановщикам разных шоу и они внедряют его (в ледовые шоу, вот тут микс с гимнастикой)

Ой, что нашла🤣 умора

«сужение талии прямо в эфире»

Сегодня постараюсь попробовать 🤪 ну а вдруг мэджик случится

К теме «плоского живота». Сейчас для меня это даже более актуально, чем после родов. Пч тогда я довольно легко и быстро восстановила форму, а вот теперь, наоборот, поднабрала пару кг думаю (специально не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться 🤭, но чувствую это как визуально в белье перед зеркалом, так и по некоторым брюкам🥲). Честно, меня это расстраивает и пугает, тк я думала, что из тех, кто ест и не толстеет, а оказалось, что нет🤦‍♀️ но сидеть на каких-то даже правильных диетах (с полноценным меню, всеми нужными составляющими и тп) не хочу, то есть не могу себе это даже представить, что нужно все время думать и следить за питанием (хотя, это в принципе, правильно). И ведь не сказать, что прям много ем, или что много ем сладкого и тп, но да, больше, чем раньше. Видимо, все таки надо взять себя в руки. Вот это состояние: «хочется чуть схуднуть само собой», как его добиться?😅

Это вторая часть, снимали с Аней еще в марте🤭

YouTube

https://youtu.be/v1E6Unm3K3g?si=acofj43Fo2I2dzWS

Дзен

https://dzen.ru/video/watch/6711112bc6ec2e283ce1792e

Всем привет! Мы с участницами следующего балетного интенсива в Турции решили 31-го октября нарядиться на Хэллуин и пойти куда-нибудь потусить. В прошлый раз я так делала, кажется, на 2-м курсе университета. Помню еще, зачем-то присыпала волосы мукой, чтобы казались седыми 😅 потом много раз мыла голову 🤣 мне нравится идея с шарами, просто и эффектно. Присылайте идеи, если есть 🙌🏻

Анонс

Проект «Линия» (организация гала-концертов при участии любителей)
в рамках цикла мастер классов «Прикоснуться к звезде» 🌟

26 октября в 13:00 пройдет мастер Класс Народной Артистки России,Прима балерины театра Станиславского Натальи Ледовской
На мастер классе будет акцент на самые популярные «проблемы» любителей: стопы, постановка корпуса, колени.
После класса - время для совместных фото и личных вопросов.
По всем вопросам и записаться
тут👇
https://t.me/+m64XXEv1yw82YzJi

Вчера посетила Театр у Никитских ворот, спектакль «Я - Майя»
(В скрине описание)
Скажу честно, я понимала, что когда о балете рассказывают и главное, показывают, не балетные, то ждать красивых линий не приходится. На это сразу сделаем скидку, но все равно возникло много вопросов.
Во-первых, к сценаристам. Ладно, взяли самые распространенные стереотипы о балете, но, блин, почему такие банальные диалоги , такие предсказуемые ходы… и вот это желание показать (как в большинстве худ.фильмах о балете), что балет - это кровь, боль, слезы и только лишь несчастье. Come on, в жизни же не все так однозначно, балетная жизнь имеет и много позитивных моментов!

К актерам тоже, ощущение, что очень переигрывают. Я не Станиславский, конечно, но не верила никому, кроме подруги главной героини, которая пришла ее навестить.
Либо я давно не была в драмтеатре и такая нарочитая игра - это нормально?

И, конечно, я совсем не поняла, зачем в спектакле ввели вот эти имитации балета (иначе не сказать), и монолог педагога в виде танца. Либо нужно было звать дублеров - артистов балета, либо как-то иначе изобразить балет (ведь много простора для творчества, позы, руки, видеоряд).

Кстати, именно видеоряд и другие находки режиссера вытягивали для меня спектакль.

Понравилось только 2 момента:
-когда звучали строки из книги о Майе Михайловне ее голосом
-и та самая подруга, о которой выше упомянула

В антракте мы ушли за 🥂 и решили не возвращаться. Познакомились в буфете с режиссером и стилистом спектакля , интересная беседа получилась (я, как всегда, была прямолинейна и очень старалась мягко дать обратную связь)

Хочется, чтобы ставили спектакли о балете, но при этом пытались, действительно, приблизиться к реальности, общались с артистами и консультантами. Ведь такие спектакли, как вчерашний, укореняют у людей стереотипы о том, какая это неблагодарная, жестокая и некрасивая профессия 🤦‍♀️

Всем отличного воскресного дня. Прошедшее за неделю:
1) наконец-то попала на дуэтный класс (обожаю это, для меня именно дуэт = танец)
2) сходила на спектакль, о нем ниже

А еще, думаю вернуть занятие в прямом эфире сюда (как летом было), микс из боди-балета, офп, растяжки, пилатеса 🙌🏻 напишу , как определюсь со временем ✅

https://youtu.be/occ6vLNZQBU?si=pO71pSCUxPtzhBAw

Дзен:

https://dzen.ru/video/watch/6707c4a2447eaa4e4688bcf1

Блин) как сложно вести все соцсети🤪 обещаю выходить сюда раз в неделю хотя бы, рассказывать что-то интересное о балете) вот, например, вчера новый выпуск с Анной Тихомировой❤️👇

Друзья, спасибо, что занимались сегодня с нами ❤️Как вам занятие (пишите в комментариях)
Кто хочет заниматься онлайн с нами, вступайте в закрытую группу

https://t.me/+jc-pwFj4cG9hZWVi

там в закрепленных вся информация (или пишите в личные мне)

Live stream finished (1 hour)

Друзья, занятие начинается)

https://t.me/typlustancu?livestream=0f8a3665e64f29b393