ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей @tuttabene Channel on Telegram

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

@tuttabene


Надежда Лобанова – психолог, трансформационный тренер и проводник Лила.

На канале рассказываю простыми словами о сложных вещах. Даю легкие и эффективные практики. Путь от идеи к реализации.

Обо мне: t.me/tuttabene/391
Все продукты: thetabene.ru/stepone

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей (Russian)

Добро пожаловать в Telegram канал "ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей" под управлением психолога, трансформационного тренера и проводника Лила - Надежды Лобановой, известной также как @tuttabene. На этом канале вы найдете простые, но глубокие объяснения сложных психологических и жизненных вопросов, а также эффективные практики для их решения. Надежда поможет вам пройти путь от идеи к реализации, достигнуть внутреннего равновесия и гармонии. Если вы ищете вдохновение, поддержку и новые способы саморазвития, то этот канал для вас. Подпишитесь на @tuttabene, узнайте больше о Надежде и ее работе, а также ознакомьтесь с ее продуктами на сайте thetabene.ru/stepone. Начните играть в жизнь по своим правилам уже сегодня!

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

21 Nov, 18:21


🍂Ноябрь - это скидки🍂

Все просят - поэтому сделаю.

22.11-24.11 скидка 30% на:

• обучение ЛИЛЕ слушатель
• 2 лекции по смыслам клеток ЛИЛА
• обучение по работе с метафорой (МАК КАРТЫ и не только)

• обучение САКРАЛЬНОЙ ГЕОМЕТРИИ ступень 1 (в записи)
• обучение САКРАЛЬНОЙ ГЕОМЕТРИИ ступень 2 (в записи)

• обучение СКЕТЧИНГ С НУЛЯ

А вы знали, что занятие творчеством готовит мозг для следующего уровня мировосприятия и нового этапа в жизни 😉🦋

Ссылка на продукты 👉 https://thetabene.ru/service

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

21 Nov, 13:06


Я не тот человек, который сильно отслеживает звезды..

Но: с 19 ноября у меня все планы изменились раз по 10 уже, ни одного дня по тому, как запланировано…

Необычно..

Для меня необычно 😅 интересно, неужели и я уйду от жизни по четкому календарю в жизнь в потоке.

Как вы? Заметили переход Плутона в Водолей ♒️

Или это какой-то мой личный процесс 🤔

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

20 Nov, 08:55


МИФ О ПСИХОЛОГИИ

Она не создана для того, чтобы убрать из вашей жизни все проблемы, сложности, препятствия, неприятности, слезы и боль.

Она для того, чтобы ВЫ БЫЛИ УСТОЙЧИВЫ в том, что происходит вокруг.

Она для того, чтобы ВЫ ЛУЧШЕ ПОНИМАЛИ СЕБЯ

Она для того, чтобы вы начали уже ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Такую, какая она есть и идет ПРЯМО СЕЙЧАС.

Вот и все. Все просто и сложно одновременно.

Ну а немного волшебства - это обязательно: куда же без него 🦄 но это волшебство лишь потому, что вы СВОЮ ЭНЕРГИЮ направляете в СВОЮ ЖИЗНЬ.
____

Записаться на сессию 👉 https://thetabene.ru/service/tproduct/473790245-302699696221-psihologicheskaya-sessiya-s-nadezhdoi-lo

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

19 Nov, 15:06


ЯЗЫК ТЕЛА.

Тело никогда не врет.

Тело все помнит.

Это правда. Тело очень мудрое. Странно не пользоваться этим в своей жизни.

Как оказалось вот тут я уже делилась тем, как тело нам говорит свое «ДА» и «НЕТ»

Не буду повторяться.

Расскажу вам лучше про то, КАК ВАШЕ ДВИЖЕНИЕ ГОВОРИТ ПРО ВАШУ ЖИЗНЬ.

Как вы дышите: вдох/выдох - какие пропорции? Это наш самый главный и первый обмен с внешним миром. Это паттерн давать - брать. (В том числе про деньги - ведь деньги это тоже обмен с миром)

Как стоят ваши стопы? Широко расставлены или близко друг другу? Это про ваше право занимать свое место в этой жизни.

А как насчет того как вы едите? Наслаждаясь или загружая пищу в рот? Это может показать как вы живете свою жизнь…

Ну и так далее. Наблюдая за своими движениями и позицией своего тела в пространстве можно очень много про себя понять…

И, кстати, меняя эти небольшие движения будут и последствия в более глобальных пластах жизни 🦋 особенно если давать этому оСМЫСЛенность.
__

Такой взгляд на человека дает телесный подход в терапии. Это сильно ускоряет процесс - так как тут конструкции ума проходятся насквозь. Так сказать метод для смелых и для любителей скорости 🚀

Я, конечно же, тоже работаю в этом подходе 😉 приходите - офлайн и онлайн

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

18 Nov, 11:46


ПОЗНАКОМИТЬСЯ С СОБОЙ

Это проще, чем может казаться. Это про:

• контакт со своими чувствами
• контакт со своими мыслями
• контакт со своим телом


Этот контакт достигается очень простыми практиками, например:

• все виды дневников (дневник чувств, мыслей, ощущений)
• возвращения внимание к своим чувствам и ощущениям в течение дня ПО БУДИЛЬНИКУ

Да, если вы никогда не обращали внимание на такие вещи, то может быть изначально тяжело и ничего не понятно:

Что чувствую - ничего не чувствую.. или еще лучше: комфортно чувствую.. что значит комфортно? Такого чувства нет.

Надо дать этому время и продолжать делать: однажды ваше тело снова вам довериться и начнет с вами говорить.

Надо, конечно, научиться ПОНИМАТЬ ЯЗЫК ТЕЛА и ЯЗЫК ЧУВСТ.
___

С языком тела все понятно: я об этом сделаю для вас пост

А вот с чувствами разобраться - это более емкая работа, с этим вы можете познакомиться в этом вебинаре 👉 https://thetabene.ru/feelingsabc/tproduct/536682653-758144145661-zapis-vebinara-azbuka-chuvstv

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

17 Nov, 13:35


Нас нацеливают:

• чтобы мы куда-то встроились

• чтобы мы под что-то подходили

• чтобы мы соответствовали чему-то

И абсолютно не уделяют внимание тому А КТО МЫ ЕСТЬ? КАКИЕ МЫ? То есть исследованию себя.

Это понятно. Ведь если каждый раскроет свою уникальность, раскроет себя: то он будет точно знать что ему надо, он будет счастлив, он будет в окружении себе подобных - а это не совсем удобно: надо будет с ним считаться.

Но мы не будем сейчас уходить зачем так делают - на масштабах производства качество всегда не так важно и это нормально, задачи другие..

Я эту тему подняла в завершение темы выбора:

ВЫБОР - ЭТО ЛЕГКО.

Когда?

• когда он из ❤️, а не из 🧠

• когда человек В КОНТАКТЕ со своими ЖЕЛАНИЯМИ и ПОТРЕБНОСТЯМИ

👆

Этим и занимается психология, игропрактика и похожие ниши:

ОНИ НАПРАВЛЯЮТ ВНИМАНИЕ ЧЕЛОВЕКА НА ЧЕЛОВЕКА, чтобы наконец-то дать ЕМУ место В СВОЕЙ ЖИЗНИ.
_

так что познакомиться с собой - это лучшее, что вы можете сделать, в любом возрасте 🌺

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

17 Nov, 13:24


Из хороших новостей:

Появился дополнительный день игры ЛИЛА в Мск

24 ноября в 16:00

И есть одно место на игру в Спб 26 ноября в 18:30

Запись 👉 @thetabene_help

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

14 Nov, 18:07


Одна из участниц игры «Лила: один день - один ход» предугадав выход заказала себе праздничный торт за несколько дней до дня 🏁 magic
__

Группы становятся всё глубже и глубже.

Скорость трансформации все выше и выше.

Подумываю на денежное полнолуние (16 ноября) собрать еще одну группу, так как ноябрьские участники уже почти все вышли и у меня высвободился ресурс 🦋 предлагаю на эту группу записываться только тем, кто ищет свои деньги 💰 прокачаем энергию полнолуния.

Кто готов, пишите 👉 @thetabene_help если наберется до субботы группа, то запущу «ЛИЛА: один день - один ход: ГДЕ МОИ ДЕНЬГИ?»

Поисследуем этот инструмент в узкой тематике

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

14 Nov, 16:10


Продолжим тему выборов.

👩‍❤️‍👨 СУЖЕНЫЙ.СУЖЕНАЯ

В этом слове все сказано. Ведь это тоже выбор.

Один из важных выборов в жизни.

От этого еще волнительней, правда?

Очень часто проблема не в другом человеке, а в нас: вроде выбрал.. а вдруг ходит по планете кто-то красивее, умнее, добрее…

Уметь СУЗИТЬ свой выбор с 8 млрд до 1 человека. Вот уж выбор так выбор - согласны?

Всё работает также: не можете сузить - так и будете в поиске и сравнении. Даже если партнер уже под боком.

💭 В голове так и будет роиться «оно не оно» «а это точно лучшее» «а что если…» «а может…» «а где-то трава зеленее»… и кушать вашу энергию.

❤️

И вот мы уже не в построении близких отношений. А в построении рыночных отношений: кто кому сколько когда лучше хуже…

Уже становится прям грустно от этого. Честно.

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

13 Nov, 15:18


ВЫБОР.

Умение делать выбор - очень важная составляющая жизни.

Часто эта тема поднимается на Лиле и сессиях и сегодня в очередной раз ее затронули.

Хочется поделиться мыслями:

Выбор - это умение в моменте жизни из 360 вариантов возможностей ОСТАНОВИТЬСЯ на одном варианте.

ОСТАНОВИТЬСЯ на одном варианте означает ОТКАЗАТЬСЯ/ПОТЕРЯТЬ/УПУСТИТЬ остальные 359 вариантов.

То есть выбор - это умение отпустить 359 вариантов в пользу ОДНОГО.

И принять это. И свой выбор.

Ведь сделав выбор, мы попадаем в следующий момент жизни, в котором открываются следующие, новые 360 вариантов.

И надо делать следующий выбор.

ВЫБОР это и есть ШАГИ ПО ЖИЗНИ.
_

А если вы боитесь упустить «лучшее» то можете замереть в выборе, а значит и замереть в жизни.

Тут важно понять одно: тогда вы теряете все 360 вариантов.
_

Есть еще вариант. Выбор сделан, шаг вроде сделан. Но СОМНЕНИЯ. Сомнения, в том что это лучший выбор - и тогда этого шага нет. В своей голове вы все еще ТАМ, в прошлом, где надо принять решение.

Желаю всем легких выборов из контакта со своими деланиями и потребностями 🦋

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

09 Nov, 09:21


Всем привет!

Нужно три человека на три игры Лила-супервизии:

ведут я и мои ученики, под запись (только для просмотра моими учениками)

Даты:
10, 17, 24 ноября

Воскресенье в 12:00 по Мск
Длительность 2/3 часа

ВАЖНО: НУЖНЫ НЕ ПРОВОДНИКИ ИГРЫ ЛИЛА

кто хочет? 👇

МЕСТ НЕТ

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

04 Nov, 09:56


ПИТЕР! Наконец-то я доеду до ВАС: буду 25-27 ноября

1. Встреча «МОИ ГРАНИЦЫ» пообщаемся, попрактикуем 2 часа - 1555 руб 25 ноября в 19:00

2. ЛИЛА на маленьком поле 3 часа - 4555 руб (4 места) 26 ноября в 18:30

3. Индивидуальные сессии со мной офлайн - 5000 руб/час (25-27 ноября)

Запись мне в личку 👉 @thetabene 🦋

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

01 Nov, 13:32


У меня ДЕТОКС от ЧАТИКОВ 🙈

Есть осознания - хочу поделиться.

То, что человек сейчас ВСЕГДА В ЗОНЕ ДОСТУПА - очень сильно расходует временной ресурс.

Я заметила: что каждый раз - когда у меня появляется мысль, я открываю мессенджер и пишу ее в чьи-то «уши» то есть глаза. Сразу.

Потом я заметила: что многие пишут мне, также.

Потом я заметила: что многие (и я) осознали, что писать - это ВРЕМЯ… и начали наговаривать.

Потом я заметила: что многие (и я) осознали, что слушать аудио - это тоже БЕСЦЕННОЕ ВРЕМЯ и начили это делать на скорости Х2…

И вот что-то пока мало кто осознал - что начиная бежать все быстрее и быстрее мы энергии тратим все больше и больше.

Да, возможно секунды на скорости Х2 тратятся в два раза меньше, но а как же нервная система, мозговая деятельность: все УСЛЫШАННОЕ НАДО ПЕРЕВАРИТЬ, еще и дать ответ, а на тот ответ еще ответ…

И, вообщем, я отловила себя в тонне чатиков (и я сейчас не про рабочие)

... Как раньше-то мы обходились только с домашними телефонами и таксафонами?

Жили как-то. И знали друг про друга не меньше: да, не каждый чих, но ГЛАВНОЕ знали… то, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО, что проверилось временем (ко дню встречи не забылось)

🦋 вот такие мысли. И детокс я продолжаю: октябрь дал позитивный результат 🚀

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

01 Nov, 09:02


🤍🤍🤍 ловите карты.

Не спешите читать описание (в комментариях прикреплю) попробуйте уловить ВАШ ОТКЛИК, ваше личное послание от карты.

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

31 Oct, 13:39


Ну и я не могла оставить вас без карт на такой период 🫶

Выбирайте - завтра ответы 🧡

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

31 Oct, 13:35


А как вы относитесь к 31 октября?

🍂 просто день осени
🎃 хэллуин
🕯️ велесова ночь
🎄 новый год

Как бы не называли этот день, а факт остается фактом:

ОЧЕНЬ мощные энергии перехода в Смену МЕрносТИ.

С 28 числа в марафоне «Урожай» мы возвращали себе силу и свой ресурс и готовились к этой точке:

Точке, где каждый из нас выбирает дальнейшее движение в новом году.

Не пропустите эту ночь: она прекрасна на мечты, желания, перерождение 🌌

БЛАГОДАРИТЬ род и тонких помощников

жечь свечи

хорошо собрать семейный ужин

ПРОСИТЬ и делать практики на самые смелые желания, цели, мечты.

НАЧИНАТЬ новую привычку для нового себя :)

🧡🖤🤍
____

P.S. Завтра стартует последний в этом году поток ЛИЛА: ОДИН ДЕНЬ - ОДИН ХОД. Замечательная практика в этот период для нового себя 🦋

Есть одно местечко 👉
@thetabene_help

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

27 Oct, 08:25


Канал превратился в распродажу мест оставшихся :) уж простите

Освободилось одно место на обучение лиле группа по ВОСКРЕСЕНЬЯМ 🦋

Группа только одно воскресенье прошло, поэтому все только начинается - и место ждет своего хозяина 🤗

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

25 Oct, 08:06


И последнее, про ОСЕНЬ 🍂

Осень - это время сбора урожая и время делать запасы. Пусть многие уже давно отошли от темы огорода, но этот образ можно использовать метафорически.

И осознать: ЧТО СЕЙЧАС в моей жизни урожай и КАК я могу внутри создать ощущение достаточности.

Впереди Зима. И важно в каком состоянии вы в нее заходите: в состоянии ДОСТАТОЧНОСТИ или ДЕФИЦИТА.

И конечно я сейчас не про консервацию на полках дома. (Хотя и это может очень даже помочь, так как наш род жил и выживал именно за счет этого действия: и для бессознательного это хорошая опора)

Я про ОСОЗНОВАНИЕ своего состояния. И наполнения его такими нужными сейчас для психики энергиями.

Замедление. Дом. Семья. Достаточность. Взор внутрь себя. 🦋 это важно.
___

Ну а я напоминаю, что марафон «Урожай» начинается уже в этот понедельник. Стоимость 999 руб 🎃 выше вся информация

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

24 Oct, 15:56


ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей pinned «Расписание на ноябрь: 🗓️ 01.11 в 17:00 по Мск встреча-знакомство с игрой (online) 555 руб 🦋 🗓️ 16.11 в 13:00 РОСТОВ игра Лила (offline) 5000 руб 🦋 🗓️ 17.11 в 17:00 по Мск ZOOM игра Лила (ONLINE) 5000 руб 🦋 🗓️ 23.11 в 11:00 МОСКВА игра Лила (offline)…»

ЖИЗНЬ | ИГРА 🦋 Стань автором своей

24 Oct, 15:56


Расписание на ноябрь:

🗓️ 01.11 в 17:00 по Мск встреча-знакомство с игрой (online) 555 руб 🦋

🗓️ 16.11 в 13:00 РОСТОВ игра Лила (offline) 5000 руб 🦋

🗓️ 17.11 в 17:00 по Мск ZOOM игра Лила (ONLINE) 5000 руб 🦋

🗓️ 23.11 в 11:00 МОСКВА игра Лила (offline) 6000 руб 🦋
🗓️ 24.11 в 16:00 МОСКВА игра Лила (offline) 6000 руб 🦋

🆕 «ЛИЛА: один день - один ход» online работа 1 месяц (старт 01 ноября) осталось 3 места

ОБУЧЕНИЕ:

🗓️ предзапись на 1 ступень по сакральной геометрии (декабрь)

До встречи 🤗 забронировать себе местечко можно написав 👉 @thetabene_help

1,682

subscribers

126

photos

11

videos