Тут поймут

это как будто похоже на то, как я живу сейчас. после окончания универа я будто выдохнула. я остановилась. вышла из гонки. я живу простую, но счастливую для себя жизнь, даже чувствую вину за то, что не такая «полезная» в интернете как раньше

это правда сложно - помня свою самую продуктивную версию принять и полюбить нынешнюю обыкновенную и для кого-то скучную

вспоминается, как я однажды на консультации сказала «ты судишь себя из позиции себя прошлой, вот она была сильной и успешной. а если выйти из её позиции и судить из себя нынешней?»

мысль на растерзание:


я никогда не была достигатором, я всегда была в жесткой тревоге, потому что никогда не чувствовала, что у меня есть внешняя опора


с появлением внутренней опоры, желание ебашить ушло, потому что я люблю спать, читать, писать в блокноте и играть в тетрис и я уже молодец


мнения?

моей терапии никогда не стать такой же крутой, как генеральная уборка в воскресенье со свежим постельным и походом в душ после 🌷🌷

(и потом еще в кфс)

хочу поделиться мыслями по поводу «быть вечно хорошей»

я прекрасно помню, что когда погрузилась только в психологию, то и видео кучу снимала, и себе говорила, что вот нельзя быть супер доброй хорошей, отдавать последнее другому, а себе ничего, делать что-то когда устал. типа надо любить себя и уважать, а это все вышеперечисленное туда не входит

а я вот именно такая всю жизнь. для кого-то может терпила, может слабой выгляжу. и знаете что? я сейчас понимаю, что мне нравится быть такой. да, мне не жалко отдать последний кусок еды тому, кому люблю больше жизни. мне не сложно позаботиться, даже если я обессилена. мне приятно потратить деньги на тех, кто мне дорог, даже если у меня они последние

самое главное, что я поняла - эти проявления любви не должны быть способом завоевать человека, купить хорошее отношение к себе, повысить свою значимость. в общем все, что делается из позиции ниже, из позиции эго.
а просто искреннее проявление от сердца.

мой девиз: я дам тебе добро, а захочешь не захочешь дать в ответ - это твое дело. мне просто было приятно на душе подарить тебе частичку любви, которая у меня есть, а тебе ее недоставало. вот и всё

ну как, есть выжившие после новогодних застольев с родственниками?) все ментально стабильны?

всех с новым годом❤️‍🔥🥹

ну что ж, итоги года?

(щас бы вспомнить быстро все что было…)
в этом году я закончила универ на красный диплом, что для меня действительно было очень долгожданно. кто не знает, я веду свою психологическую практику аж с первого курса, потому что ко мне был очень большой поток желающих поработать со мной. но все равно не давало покоя, что я будто еще не психолог. поэтому сейчас я дышу свободно, полной грудью и чувствую себя уверенно с этой закрытой галочкой

я развивала свой тик ток, волнами ловила популярность, что приносит новых людей а следовательно клиентов

соответственно в этом году я превысила свою планку по заработку, в чем, конечно, ваша заслуга. в целом я поражаюсь, что вы одновременно мой хлеб, мои наблюдатели, моя опора и поддержка и в то же время те, кто нуждается во мне. я считаю это дорого стоит, иметь настолько разностороннюю аудиторию

у меня были новые знакомства в этом году, я часто раскрывала себя в новых компаниях друзей. я проявляла себя в роли жены, подруги, студентки, модели, блогера, психолога, старшей сестры, дочери, гостеприимной хозяйки. каждая из этих ролей моя большая гордость, считаю я отлично раскрыла себя в этом году, все в свою очередь.

не знаю, как говорится у меня сместились ценности от внешних к внутренним. я гордиться хочу не финансами, достижениями, умственными способностями, бумажками. а просто, что я была в этом году собой. абсолютно разной, и тяжело, и грустно, и депрессивно. но не смотря на это знала что себя не потеряю. ведь иметь рядом близких по духу людей - уже богатство. и вот это для меня действительно дорого

хочется сказать вам огромное спасибо за этот год. каждый ваш лайк, комментарий, репост, просто чтение меня, запись на консультацию, приятные слова, комплименты, поддержка, обратная связь - все это очень-очень ценно для меня. очень. рада уже за то, что имею. далеко не каждый психолог может похвастать, что ему доверяют уже 4 года. а я вот тихо горжусь и счастлива

будьте в новом году счастливы так, как вам кажется нужным. нет ничего ценнее внутренней гармонии, которая в следствие своим светом озаряет все вокруг вас и помогает во всех сферах жизни. любите, будьте искренни и открыты, смейтесь, улыбайтесь, обнимайте любимых, в том числе себя

люблю, целую🤍

подходите ко мне, если встретите (я с Ростова)
я буду стесняться, но буду очень-очень рада🫂

когда вы в интернете у меня есть некое ощущение, что как будто в жизни меня вообще никто не знает, вы все где-то там, далеко по всему миру. и иногда я забываю, что меня могут узнать и причем такое нередко. особенно мило и забавно когда не понимают я ли это и долго смотрят, неловко так ахаххах

в общем, я всегда «за», даже через страхи и стеснения 🥰

капец вы мне щас своими ответами ящик пандоры открыли…

мне всегда казалась, что как будто спустя время уже теряется контакт и если я пишу, то может показаться что навязываюсь, ну и услуги тоже в том числе. по этой причине остается отдать право писать вам, когда почувствуете что надо, то напишите и следом поработаем

просто когда я сталкивалась с таким (с моими психологами) мне не хотелось уже раскрываться и почему-то думала, что негативная реакция будет и у вас 🫣

друзья, ваше мнение. нормально ли психологу писать уже спустя время после консультации/й вам, спрашивать «как дела»?
правда интересно, можете и опытом поделиться

У тебя новый анонимный вопрос:

Очень важно услышать мнение. Ходила к трем психотерапевтам, двое сказали что мои проблемы решаемы просто начав общаться с людьми и вести активную соц.жизнь. А третий поставил мне депрессию и сказал что есть вероятность шизотипического р.личности. Я в полнейшей грусти и не понимаю кому верить, вдруг реально мои проблемы можно просто решить начав общаться в irl с людьми

ответ:
ну так не попробуешь - не узнаешь. ни один психолог/терапевт/гуру/коуч не знает вас лучше, чем вы сам. соответственно ответы гарантированные тоже никто не способен дать, кроме вашего индивидуального личностного опыта, который вы прошли.

чем больше вы думаете, что ответственность за ваше счастье и благополучие на плечах других, тем меньше вы владеете своей жизнью. поэтому чем больше вы чувствуете себя, свое тело, свои выборы, свою жизнь как вашу волю и ничью больше, тем лучше и продуктивнее для вас

У тебя новый анонимный вопрос:

Не могу сесть без тревоги за подготовку к экзаменам. уверенности в своих силах ноль, боюсь разочароваться. Ведь легче сказать, что: \\\\"я забила на подготовку и поэтому не сдала\\\\", а не: \\\\"я усердно училась и занималась, выкладывалась на все сто, но все равно провалилась.\\\\"
Тогда появляется страх огромного разочарования и угроза самооценке. Как можно настроиться на учебу?

ответ:
лично я своим часто говорю: боишься разочароваться? да разочаруйся уже. заверши эту петлю, так сказать. подруга говорит «хочу это купить, но боюсь пожалею» - «да купи и пожалей уже!»

тут вообще как будто вопрос не в том, что за деятельность, конкретно тут не о учебе. а о страхе вот этого признания, смерти ожиданий, идеализаций. признайся себе прямо сейчас, что тебе лень, ты слаба, ты плоха в этом деле. разочаруйся в себе прям полностью, проживи все чувства, чтоб аж на дне себя ощутить. а ты максимально оттягиваешь этот момент от того и страдаешь. и вот тогда этот круг порочный сам себя изживет. авось и учиться захочется))

сижу в пижаме, работаю упаковщиком для друзей и родных

пол тайминга заняло то, как ищу хвостик скотча 😡😡😡

а вы уже приготовили подарочки? если не секрет, то что, может идеи кому-то нужны

ребятки, не пропадаю. просто как будто не знаю что писать, чем делиться, что снимать.
как будто уже все, что можно мною было рассказано. возможно, чуть перегорела, кажется что уже ничего не интересно (сказано не с целью услышать обратное!)

несмотря на это, мне все также нравится работать лично с вами на консультациях, всех жду. в преддверии нового года можно сделать также и подарок кому-то важному для вас 🫂

я буду держать вас в курсе событий. по крайней мере хотя бы стараться не избегать и не замыкаться в себе (даже этот пост уже неделю откладываю…🫣)

карта ляжет так, как мы её положим ☠✨

вопрос, почему у меня елка с ножками

подрабатывала вчера моделью для сестры, прям погрузилась профессионально в это задание🤩

наконец реализовала свой азиатский (?) вайб, посвящается всем тем, кто постоянно сравнивал меня с карамбейби (мы абсолютно разные 😡)

социофобия боялась меня

открыла для себя пинтерест, как место, где есть куча психологических полезных практик, делюсь с вами личной подборкой

в последнее время у меня череда новых знакомств, я принимаю у себя гостей прям частенько, чувствую вайб компашки

очень приятно ощущать, что несмотря на окончание университета, где социальные контакты как будто обусловлены сами собой, я не закрываюсь в квартирке отшельника, а устраиваю вылазки, создаю домашний уют для посиделок

моя детская версия, которая жила в однушке со всей семьей и не могла позволить себе позвать друзей в гости, очень мной гордится🧸🐰

(на видео я так поняла дубайская штучка, прикольно, но как будто сильно расфоршено, 7/10)

с днем психолога меня и коллег ✨

в мой профессиональный праздник желаю всем восставить контакт с внутренним собой, при потребности обращаясь к помощи специалиста. но не забывать, что можно впасть и в зависимости от этой «опоры» на другого.

возвращайтесь к себе. вы от себя не уйдете❤️

я неосознанно стала ходячим косплеем лапки… 🐾

если я отвергаю тренды, я становлюсь трендом 😎

чем дольше бежишь от правды, тем больнее потом с ней столкнешься 🫀👁️

с днем инсайтов

а еще сотню раз выставлять одни и те же границы и повторяться - это не значит что они работают. скорее наоборот, показатель что физически они не подкреплены

если на тебя лает стая собак, хотят сделать тебе больно, ты не будешь просить их так больше с тобой не делать, а защитишь себя возможным способом

если единственное, чем родитель может удержать рядом с собой ребёнка это вина и стыд, то насколько же слаб он, не сумев создать такие отношения, где удерживать не нужно, ведь ребёнок сам его выбирает

это не мем, это реальность 😈

в целом, редко делюсь с вами личным, что касается не только меня, но и семьи. но тут наверно захотелось показать на своем примере, что да, такое тоже может быть нормальным.

я правда всегда была за сохранение отношений с родителями, за понимание, нахождение компромиссов. но сама столкнулась с тем, что это перестало работать.

у всех нас есть основные ценности в жизни. для меня одна из них это моя семья - не та, из которой я родом, а моя семья, которую я уже начала строить. и вот когда человек задевает её, осуждает решения, цели, у нас расходятся взгляды и очень болезненные происходят конфликты на почве МОЕЙ семьи, то у меня очень быстро срабатывает реакция - общаться хочется все меньше. это если очень обобщено, что послужило поводом

может потом будет иначе. но сейчас так. и честно? на душе мне легко, впервые за много лет

нет правильного. есть как чувствуете. а отвечать за это? в любом случае все отвечаем, уже сейчас, неся ответственность за свои выборы и границы

часто ваши запросы ко мне звучат «как бороться с…?»

я придерживаюсь подхода, что вам можно с собой не бороться. а напротив - раз эта часть вас сильно беспокоит, то она хочет вашего внимания, чтобы вы с ней подружились по-доброму, а не пытаясь выкорчевать, как сорняк

поэтому всегда возвращаю обратной связью на консультациях: а бороться-то зачем? с собой что ли?

мои глаза в внезапный момент решили отказаться жить, поэтому я теперь в аскезе от линз, хожу в очках и терплю щипание. предупреждаю, чтобы клиентки не пугались, у меня все хорошо и я не плакаю день и ночь ❤️‍🩹

господи, цените что вы сейчас можете видеть, что вам не больно. такая банальщина, но как
же мало для счастья то нам надо на деле

🤔🤔

напоминание, что нет ничего лучше живых фото, где ты настоящий 🎀

единственная вещь, которая мне пригодилась со школы:

когда я начинаю жить отложенной жизнью, прокрастинировать, откладывать удовольствие и счастье, от комфорта отказываться, бояться и трясться за каждый потраченный рублик, то я вспоминаю премудрого пискаря, который всю жизнь сидел и дрожал от страха в своем домике, дожил до старости благодаря себе, а в одиночестве и умер, не зная жизни

спасибо литература, ты хоть чуть мотивируешь жить, а не выживать

ваш личный Нео, вышедший из матрицы

и вас вытащу 👁️
какую таблетку выбираете? 💊

заходите, чтобы почитать отзывы 🔽🔽

https://t.me/psychmmmarr

и, конечно же, оставить свой в анонимке💌

вот вроде работать психологом это лайт. час побыл с человеком, положил трубку и живешь свою жизнь себе

и тут резко осознаешь, что я продолжаю свою жизнь, а вы так и остаетесь с токсичными родителями, с травмами, с апатией, с мыслями о саморазрушении

а я продолжаю свое жить. и ничего поделать с этим нельзя. только смириться

и тут что-то глаза намокли

любовь - это не про желание обладать. любить - это признать, что человек никогда не будет полностью для тебя, признать что он свободен

и при этом, все равно любить, без власти и контроля

ребята, если вам хочется больше узнать о психологии, о себе, присутствовать на онлайн и оффлайн психологических группах, то сегодня у меня для вас следующая рекомендация🧣

Добро пожаловать на канал Àmi, где психология встречается с юмором! Тут мы не только разбираемся, почему мозг иногда делает сальто, но и делаем это с улыбкой. У нас нет скучных лекций или запутанных терминов — только полезные лайфхаки для внутреннего баланса и немного весёлой самоиронии.

Если хочешь узнать, как не утонуть в собственных мыслях и заодно посмеяться — ты по адресу. Серьёзно помогаем, но не слишком серьёзно 😄
🔗 Присоединяйся и начни свой путь к внутренним изменениям: https://t.me/+_mM_IZP6rLNmMTI6
📖 Узнай больше о проекте: http://amitherapy.tilda.ws

в прошлой жизни я определенно была червем, потому что я вылазию на улицу специально во время дождя

ну не могу я упустить возможность послушать грустные думерские сонгс под этот вайб 😈

пришла в библиотеку, открыла книгу по психиатрии, первая попавшаяся страница

это намек?

осень традиционно перескочила переход от футболок и +25 до +9 и курток, пропустив этап тренча 🤩🧣🧥

но мы её любим и принимаем неидеальную

а еще выходит я легализовала желание задавать вопросики в своей профессии)
правда тут они должны быть все к месту, а не просто как сплетню послушать((

инсайт вчера словила, делюсь🌷

задумалась откуда идет желание задавать много вопросов человеку: всегда ли это про заинтересованность?
я вот лично всегда бесилась, когда мама заваливала меня вопросами, не могла понять почему, ведь это просто вопросы. да и сама я раньше много спрашивала, сейчас я вообще могу просто принять решение человека без допроса.

оказалось, что дело в контроле. для меня это желание понять, желание «овладеть» информацией, чтобы чувствовать спокойствие. и бесилась я потому что мама мне не доверяет, не считает меня способной делать что-либо без её внимания ко мне.
и сейчас я что в отношениях, что в дружбе максимально доверяю, воспринимаю их как целостных дееспособных личностей, что напрочь отметает потребность донимать человека - где он, с кем, как долго, как давно, сколько, а точно ли так, а может сделаешь так и так далее.

в общем да, очень интересно иногда спросить себя: из какого чувства мой вопрос? не из тревоги ли и недоверия?)

ПРАЙС ЛИСТ 🩷

Пожалуйста, заранее внимательно ознакомьтесь, чтобы исчерпать все интересующие вопросы

Написать и записаться ко мне - @psychforwomen

мои толерантность и понимание заканчиваются после хард металла с басами с 8 утра от соседей в субботу🤩

после потопа у меня была природотерапия

любуйтесь вайбом домиков Коралины и предхэллоуина 💔🪷