Я вам задолжала пост о том, зачем я спрашивала про то, какое время дня вы не любите 😅.
Я когда начинаю вести курсы, выпадаю из всех процессов просто. Все внимание уходит на студентов и сам курс. Провела базовый и продвинутый на выходных. Далее в эти выходные буду вести глубинные расскопки.
Но вернемся к теме.
Так как мы с вами все разные, то и ситуации, которые каждый проживает, воспринимаются по разному. То, что одного может травмировать, психика другого, сможет справиться и не отпечатать никаких изменений. Зная это, не надо примерять на себя все программы, болячки и психосоматику 🥰
Теперь про время дня. В тета хилинг есть такое понятие, как свободно плавающие воспоминание. В народе его называют якорь. Когда происходит какое-то событие особенно эмоционально тяжелое, мозг может его заякорить. Якорем может быть вкус, запах, слова, интонация, музыка…
Например, если в вашей семье очень часто вечерами было тревожно. Родители кричали, кто-то приходил пьяный, были драки или разборки, то уже во взрослом возрасте якорем может служить вечер. То есть определенное время, или начало темнеть и вам стало тревожно, а причин вроде и нет. Нервная система дает сигнал, как в детстве «небезопасно».
То есть если часто повторялись события, которые влияли на вашу нервную систему и они могли заякориться, то уже во взрослом возрасте вы можете реагировать неоднозначно когда якорь тригерится чем-то.
Когда я спрашивала про нелюбимое время дня. Кто-то, как раз и вспомнил такие события. И как пример, психика, чтобы защитить себя, дает сигнал и вам либо плохо в это время, либо нет энергии, либо вы тратите много сил, чтобы избежать это время и чем-то себя занять.
Для многих, в моем вопросе, ничего такого не было и это нормально. Не нравилось рано вставать, так многим детям не нравилось, тут ничего такого нет. Кто-то даже нашел себе такую работу, чтобы рано не вставать))) можно сказать, своего рода, нелюбовь к утру, сработала как мотивация.
Для тех же, кто среди примеров выше нашел себя. То вы можете поработать с теми ситуациями из детства. Или если чувствуете необоснованные чувства в определенный отрезок дня, остановиться и осознано донести до себя, что вы уже в безопасности и вы больше не тот напуганный ребенок.
Про себя скажу. Я любила только то время, когда была одна дома. Потому что, когда дома были все, меня припахивали все время или ругали 🙈😅. То есть не было ощущения, что ты имеешь право просто побыть с собой наедине.
И я меняла этот патерн для себя, что находиться с семьей круто и что тебя никто не достает. И, кстати, я у многих тоже почитала в комментариях, что любят, когда одни дома. Получатся, что есть своего рода напряжение, когда не одни. Так по сути не должно быть. Должно быть одинаково комфортно и один и со всеми. А еще круто, когда даже со всеми, но я могу сделать место для себя и побыть с собой наедине, если я так чувствую.
Но для многих это незнакомое чувство, так как если все дома, ты как будто должен что-то делать (это не у всех так).
Вот поэтому, я спросила про ваше нелюбимое время дня. В идеале, конечно, не сливать туда энергию, чтобы ваш день весь был наполненным. А вам как кажется, вы сливаете энергию в прошлое?
