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Benvenuti su TREKKING&Outdoor - il canale Telegram dedicato a tutti gli amanti del viaggio lento, del turismo outdoor e della natura. Se sei appassionato di scoprire luoghi nuovi, immergerti nella bellezza della natura e vivere esperienze indimenticabili, questo è il posto giusto per te! Chi siamo? Siamo un gruppo di appassionati di trekking e outdoor che desiderano condividere con voi notizie, articoli e reportage sul mondo delle avventure all'aria aperta. Se vuoi rimanere aggiornato sulle ultime tendenze nel settore, scoprire nuovi percorsi da esplorare e ottenere consigli utili per organizzare al meglio le tue avventure, non puoi perderti i contenuti che pubblichiamo quotidianamente. Cosa troverai sul nostro canale? Potrai leggere articoli interessanti sui migliori luoghi per fare trekking, consigli su attrezzature da outdoor, reportage emozionanti su viaggi avventurosi e tanto altro ancora. Il nostro obiettivo è ispirarti a vivere esperienze uniche, a scoprire angoli nascosti del mondo e a viaggiare in armonia con la natura. Non importa se sei un principiante o un esperto escursionista, se ami le passeggiate panoramiche o le sfide estreme: su TREKKING&Outdoor troverai sempre qualcosa che fa per te. Unisciti a noi per intraprendere un viaggio emozionante alla scoperta del mondo naturale, per condividere la passione per l'avventura e per vivere al massimo ogni istante all'aria aperta. Non perdere l'occasione di iscriverti al nostro canale e iniziare a vivere, scoprire e viaggiare insieme a noi. Ti aspettiamo per condividere insieme le emozioni uniche che solo il trekking e l'outdoor possono regalare. Buon viaggio!

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16 Nov, 18:01


😴🥾L'attività fisica aerobica, come il trekking, può veramente migliorare la qualità del sonno e combattere l'insonnia?

➡️ Secondo alcuni studi la risposta è affermativa: scopriamo come un'escursione può aiutarci a dormire meglio!

https://www.trekking.it/salute-e-benessere/trekking-e-qualita-del-sonno-i-benefici-e-come-combattere-insonnia/

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15 Nov, 18:01


🌄🧥La scelta del giaccone per la montagna è fondamentale per rimanere caldi e protetti anche nelle condizioni meteo più difficili.

➡️ Ecco la nostra guida per conoscere le principali caratteristiche da guardare quando acquistiamo una giacca per l'outdoor!

https://www.trekking.it/abbigliamento-e-attrezzature/giacche-impermeabili/gusci-tecnici-trekking-alpinismo/

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15 Nov, 06:00


🥾🌅 In autunno, il Lago d'Iseo si trasforma in uno spettacolo di colori, e percorrere la Via Valeriana diventa un’esperienza ancora più magica: un cammino affascinante tra natura e storia!

https://www.trekking.it/cammini/via-valeriana/

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14 Nov, 18:02


🥾🌄 Il Trentino in autunno è una regione meravigliosa per un viaggio nella natura con la famiglia.

➡️ Vediamo 5 percorsi per scoprire i colori, i sapori e le tradizioni di questo territorio: dalle sponde del lago di Garda ai frutteti della Val di Non...

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-in-trentino-alto-adige/trentino-passeggiate-autunnali-ideali-famiglia/

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14 Nov, 06:01


🌳🥾 Il brand LOWA partecipa alla "Missione Amazzonia" di 3BMeteo, fornendo supporto tecnico al team di meteorologi, scienziati e professionisti impegnati dal 3 al 20 novembre a documentare gli effetti del cambiamento climatico nella foresta amazzonica...

https://www.trekking.it/news/lowa-e-3bmeteo-amazzonia-clima/

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13 Nov, 18:02


🐝🕷Quando ci avventuriamo nella natura, è fondamentale conoscere i possibili pericoli che potremmo incontrare.

➡️ In questo articolo scopriamo gli animali e le piante più pericolose delle nostre montagne e campagne: come riconoscerli, quali sono i rischi e come proteggersi!

https://www.trekking.it/i-nostri-consigli/animali-piante-pericolosi-escursioni-montagna/

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13 Nov, 11:50


🧢🥾 Scegliere il cappello da trekking è fondamentale per proteggersi dal sole, dal vento e dalle intemperie: ecco alcuni consigli per scegliere il berretto più adatto alle esigenze di ogni escursionista!

https://www.trekking.it/abbigliamento-e-attrezzature/attrezzature-tecniche/cappello-come-scegliere/

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12 Nov, 18:01


🥾📝Il galateo dell'escursionista è un insieme di norme di comportamento che aiutano a rispettare l'ambiente e godere al massimo della propria escursione.

➡️ Vediamo quali sono le 8 regole fondamentali di buona educazione per chi va sui sentieri...

https://www.trekking.it/i-nostri-consigli/galateo-regole-escursioni-sentieri/

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12 Nov, 11:55


🔴🌳 Il Parco Nazionale dell'Appennino Tosco Emiliano ha presentato otto nuovi progetti per promuovere la mobilità sostenibile e la riqualificazione dei borghi nelle province di Reggio Emilia, Parma, Massa Carrara e Lucca.

https://www.trekking.it/news/parco-appennino-tosco-emiliano-progetti-mobilita/

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11 Nov, 17:31


🔴🔴Nove pellegrine hanno raccontato al quotidiano britannico Guardian di aver subito molestie sessuali mentre percorrevano il Cammino di Santiago.

https://www.trekking.it/news/cammino-di-santiago-molestie-sessuali/

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11 Nov, 11:06


🥾🌄 Il Consorzio Turistico Valle Maira ha annunciato un concorso per migliorare la segnaletica di circa 70 sentieri nella valle.

➡️ L'iniziativa mira a creare un database della rete escursionistica e ad avviare interventi di manutenzione entro l'estate 2025. Le candidature sono aperte fino al 2 dicembre 2024...

https://www.trekking.it/news/valle-maira-lancia-concorso-rete-escursionistica/

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10 Nov, 18:25


🥾❤️ Chi cammina fa un regalo a se stesso e alla propria salute: ecco 5 benefici unici e scientificamente provati che aiutano a vivere meglio e più sani!

https://www.trekking.it/salute-e-benessere/camminare-fa-bene-benefici-straordinari/

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10 Nov, 06:01


🚵‍♀️🌳 L'Italia è un paese meraviglioso da attraversare in bicicletta, specie durante l'autunno, per scoprire i colori della natura e i sapori della stagione.

➡️ Vi raccontiamo 4 imperdibili itinerari cicloturistici da percorrere in questo periodo per osservare la bellezza di coste e montagne!

https://www.trekking.it/cicloturismo-bici/italia-ecco-4-itinerari-cicloturistici-ideali-da-percorrere-in-autunno/

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09 Nov, 18:01


🥾⌚️ Scopriamo alcuni dei migliori smartwatch GPS per l'outdoor ideale per trekker, corridori e ciclisti.

➡️ Vediamo le funzionalità, la durata della batteria e le integrazioni di ciascuno per scegliere lo smartwatch perfetto per le tue avventure outdoor!

https://www.trekking.it/abbigliamento-e-attrezzature/attrezzature-tecniche/i-migliori-orologi-gps-outdoor-una-guida-acquisto-per-i-trekker-e-sportivi/

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09 Nov, 06:00


🥾🌄 Le montagne del Veneto sono sorprendono anche l'escursionista più esperto e navigato con i suoi meravigliosi percorsi.

➡️ Vi presentiamo incredibili itinerari che attraversano ambienti naturali unici, ideali per vivere l'autunno in questa Regione!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-veneto/veneto-4-itinerari-scoprire-foliage-autunno/

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08 Nov, 17:45


🥾🌅 In autunno la Liguria diventa un paradiso del trekking.

➡️ Camminiamo alla scoperta di Cervo e Andora tra natura, storia e tradizioni, immersi nella luce mediterranea, ammirando panorami indimenticabili!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-in-liguria/autunno-ponente-cervo-andora/

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08 Nov, 09:12


🔑🛒Dopo l'incendio che aveva devastato il centro commerciale Le Vele nel maggio 2023, DF Sport Specialist riapre il punto vendita di Desenzano del Garda.

➡️ Con una superficie di 2.500 metri quadri e oltre 50.000 articoli, il negozio si presenta rinnovato e pronto ad accogliere gli sportivi, segnando una rinascita importante per la comunità locale.

https://www.trekking.it/news/df-sport-specialist-desenzano-garda-riapre/

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07 Nov, 18:47


🌲🥾Il Piemonte, con le sue foreste millenarie, è uno dei paradisi del foliage autunnale: andiamo alla scoperta di 4 luoghi meravigliosi, dove ammirare gli spettacolari colori di questa stagione, tra montagne e panorami!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-piemonte/autunno-foliage/

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06 Nov, 19:04


🌲🧘‍♀️Perché le foreste aumentano il nostro benessere psicofisico e quando camminiamo nella natura lo stress e le ansie se ne vanno?

➡️ Sandro Sacchelli, a capo di un team di ricerca ci racconta come si svolgerà uno studio rivoluzionario su questo tema!

https://www.trekking.it/news/forestoterapia-studio-italiano/

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05 Nov, 18:02


🌦🥾 L'autunno è una stagione ideale per le escursioni, grazie ai suoi paesaggi dai colori caldi e avvolgenti.

➡️In questo articolo alcuni consigli essenziali per essere pronti e attrezzati per affrontare i trekking autunnali in sicurezza!

https://www.trekking.it/i-nostri-consigli/camminare-autunno-consigli-utili/

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30 Oct, 18:00


🥾 I bastoncini da trekking sono un elemento fondamentale per ogni escursionista, ma spesso non vengono usati nel modo giusto.

➡️ Scopriamo come utilizzarli correttamente per ridurre il rischio di infortuni e massimizzare i benefici durante un'escursione!

https://www.trekking.it/abbigliamento-e-attrezzature/come-usare-bastoncini-da-trekking/

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29 Oct, 18:05


🍂🌅 In autunno, i borghi sul Garda si tingono di colori caldi, creando un’atmosfera fiabesca.

➡️ Scopriamo insieme cinque gioielli affacciati sul lago, su sentieri che si snodano tra panorami, rive tranquille e antiche malghe, svelando il fascino nascosto di questa stagione!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-veneto/autunno-garda-luoghi-affascinanti/

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29 Oct, 06:01


🌩🌧 I temporali in montagna rappresentano un pericolo reale per gli escursionisti.

➡️ Vediamo alcuni consigli pratici su come prevenirli, riconoscere i segnali di allerta e adottare comportamenti sicuri per ridurre al minimo i rischi!

https://www.trekking.it/i-nostri-consigli/pericolo-fulmini-come-comportarsi/

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28 Oct, 18:01


🍂🥾 La Valle d'Aosta in autunno è un paradiso per gli amanti dei colori del foliage.

➡️ Scopriamo quattro itinerari per immergersi nei suggestivi paesaggi e nei toni caldi dell'autunno valdostano, per un'esperienza indimenticabile tra natura e storia!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-in-valle-daosta/itinerari-autunnali-colori-foliage/

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28 Oct, 11:55


🍂🥾 I colori dell'autunno sono un invito a camminare sull'Alta Via dei Parchi: un itinerario panoramico tra laghi, torrenti e foreste al confine tra Emilia, Toscana e Marche!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-in-emilia-romagna/autunno-scaffaiolo-monte-cavallo/

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26 Oct, 17:02


🍂🥾L'autunno è una stagione meravigliosa per scoprire l'Emilia-Romagna, ricca di parchi suggestivi dove i colori dell'autunno esplodono e regalano scorci meravigliosi.

➡️ Scopriamo alcune imperdibili mete per ammirare gli incredibili colori del foliage!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-in-emilia-romagna/4-luoghi-ammirare-il-foliage-autunnale/

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26 Oct, 05:01


🌅🏕Avete deciso di passare una nottata nella vostra tenda e al vostro risveglio l'interno è completamente umido e bagnato? Causa della condensa!

➡️ Vediamo in che modo si forma e come si può limitare questo fenomeno?

https://www.trekking.it/i-nostri-consigli/come-evitare-condensa-nella-tenda/

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25 Oct, 17:01


🥾🚽 Urinare in piedi durante un'escursione è più igienico ed evita spiacevoli inconvenienti.

➡️ Vediamo come le donne possono difendere privacy e salute sui sentieri, grazie a dispositivi specifici pensati per loro!

https://www.trekking.it/abbigliamento-e-attrezzature/come-urinare-in-piedi-donne/

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24 Oct, 20:12


🔴🔴 La famiglia di Giorgio Lanciotti, l'escursionista disperso sul Gran Sasso circa un mese fa e le cui ricerche sono state sospese, si è rivolta a "Chi l'ha visto?" nella speranza di ritrovarlo.

https://www.trekking.it/news/appello-chilhavisto-escursionista/

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24 Oct, 17:01


🍂🥾 Foreste spettacolari, laghi da favola, montagne grandiose: i 7 migliori luoghi del foliage in Valtellina per godere l'autunno a pochi chilometri da Milano!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-in-lombardia/autunno-valtellina-vicino-milano/

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24 Oct, 05:01


🐻🥾 Incuriosisce ma evoca le più ancestrali paure. L'orso è tornato e, quando si cammina nei boschi di alcune Regioni italiane può capitare di incontrarlo.

➡️ Ecco alcuni consigli su cosa fare e non fare nel caso si incontri questo grande animale!

https://www.trekking.it/i-nostri-consigli/incontro-orso-cosa-fare/

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23 Oct, 17:02


🥾🌅 Questa parte di Liguria è una destinazione ideale in autunno, quando le temperature sono più miti e il turismo balneare lascia spazio al lato più romantico e suggestivo di questa costa.

➡️ Scopriamo quattro imperdibili itinerari a picco sulle acque del golfo!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-in-liguria/quattro-percorsi-autunnali-riviera-ligure-levante/

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23 Oct, 11:00


📲🗺 Wikiloc è una delle app più diffuse tra gli appassionati di outdoor con la quale è possibile scoprire itinerari, seguirli, caricarne di nuovi e condividerli con la community.

➡️ Ora è stata aggiunta la modalità di pianificazione dei percorsi anche sull'app: vediamo cos'è, come funziona e come utilizzarla!

https://www.trekking.it/i-nostri-consigli/wikiloc-ecco-una-novita-il-pianificatore-di-percorsi-ora-e-anche-sullapp/

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23 Oct, 05:00


🐻 Sabato 19 ottobre scorso, nei boschi di Bleggio Superiore in Trentino, un escursionista è stato aggredito alle spalle da un orso.

➡️ Caduto a terra, l'animale lo ha colpito ripetutamente con le zampe, ferendolo alla schiena e alle braccia, prima di allontanarsi...

https://www.trekking.it/news/escursionista-aggredito-orso-trentino-ottobre-2024/

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22 Oct, 17:02


🥾 L'edizione 2024 della Walking Francigena Ultramarathon è stata un vero successo: la manifestazione richiama ogni anno in Toscana centinaia di appassionati di trekking, dall'Italia e dall'estero!

https://www.trekking.it/news/walking-francigena-2024/

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22 Oct, 05:00


🥨🍷Dal 29 novembre al 6 gennaio, Merano si trasforma in un incantevole villaggio natalizio con i suoi Mercatini di Natale.

➡️ Le casette lungo il fiume Passirio offrono artigianato altoatesino, specialità gastronomiche e attività per grandi e piccini...

https://www.trekking.it/news/eventi/mercatini-di-natale-merano/

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21 Oct, 17:01


🍂🌄 Boschi e foreste Patrimonio dell'Umanità, che si colorano di tutte le sfumature autunnali, ambienti unici e meravigliosi: ecco 6 itinerari per scoprire la magia del foliage a pochi chilometri da Roma!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-nel-lazio/autunno-foliage-vicino-roma/

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21 Oct, 14:32


🫒 Domenica 27 ottobre la Liguria ospiterà l'ottava edizione della Camminata tra gli Olivi, un evento per sensibilizzare sull'abbandono dell'olivicoltura e promuovere una proposta di legge per contrastare il fenomeno.

➡️ In 15 città liguri si potrà partecipare a trekking, degustazioni, visite ai frantoi e raccolta delle olive!

https://www.trekking.it/news/eventi/camminata-tra-gli-olivi-liguria-27-ottobre/

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20 Oct, 05:01


🚞🍂 Un percorso tra i boschi del Piemonte e della Svizzera a bordo della Vigezzina, il treno del foliage tra Domodossola e Locarno.

➡️ Una linea ferroviaria turistica che permette di immergersi nei colori della natura autunnale lungo il confine tra Italia e Svizzera!

https://www.trekking.it/news/autunno-vigezzina-treno-foliage/

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19 Oct, 17:02


🍂🌄 In Trentino, l'autunno è forse il periodo dell'anno migliore per vivere la natura: i colori cominciano a cambiare creando paesaggi davvero incredibili.

➡️ In questo articolo vi raccontiamo sei splendidi itinerari per immergersi nella natura autunnale di questa Regione!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-in-trentino-alto-adige/6-passeggiate-nel-foliage-autunnale/

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19 Oct, 05:01


🏕🔥 Accendere un fuoco quando siamo nel mezzo della natura può essere una necessità, specie in questo periodo dell'anno.

➡️ Scopriamo norme e regolamenti italiani sull'accensione dei fuochi e le tecniche più utili per accenderne uno in totale sicurezza!

https://www.trekking.it/i-nostri-consigli/come-accendere-un-fuoco-in-natura/

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18 Oct, 17:00


🥾🌅 L'Isola d'Elba dà il meglio di sé fuori stagione: in autunno e inverno l'aria nitida esalta i colori mediterranei e regala panorami che d'estate sono impossibili da vedere.

➡️ La Grande Traversata Elbana è un trekking in 4 tappe alla scoperta della natura e della storia di questa meraviglia!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-in-toscana/grande-traversata-elbana-autunno-inverno/

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18 Oct, 04:30


🍂🌄 Andiamo alla scoperta della Valtournenche, una valle laterale dominata dal Cervino, montagna che si impone grazie alla sua inconfondibile forma piramidale.

➡️ Questa parte di territorio valdostano in autunno offre paesaggi unici ideali da scoprire camminando 🥾

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-in-valle-daosta/4-itinerari-autunnali-valtournenche/

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17 Oct, 17:00


🌄🥾Giacomo Poletti, ingegnere ambientale e docente di meteorologia per le Guide Alpine di Trento, ci spiega a cosa fare attenzione quando si cammina in autunno!

➡️ 7 consigli fondamentali di sicurezza per andare sui sentieri in questa meravigliosa stagione!

https://www.trekking.it/i-nostri-consigli/autunno-guide-alpine-sicurezza/

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17 Oct, 10:18


🚶👟Camminare in città è un ottimo allenamento per stare in forma e prepararsi alle escursioni nella natura: per farlo senza farsi male ci vogliono però le scarpe adatte.

➡️ Vediamo come sono fatte le calzature per la camminata sportiva e i migliori modelli!


https://www.trekking.it/abbigliamento-e-attrezzature/scarpe-da-trekking/fitwalking-camminata-scarpe/

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16 Oct, 17:00


🥾🌰 Se amate camminare e vi viene l'acquolina in bocca a pensare a caldarroste, crema di marroni e marron glacé, è arrivata la vostra stagione.

➡️ Tempo di andare per castagne: ecco come, dove e quando trovarle!

https://www.trekking.it/i-nostri-consigli/autunno-castagne-posti-migliori/

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15 Oct, 17:01


🥾🌄 Tra le suggestive valli del Piemonte, la Formazza è sicuramente tra le più interessanti da scoprire. Si trova nel punto più a nord dell'alto Piemonte e fu uno dei crocevia principali a livello commerciale tra Italia e Svizzera.

➡️ Andiamo alla scoperta degli itinerari più suggestivi da scoprire in autunno!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-piemonte/escursioni-panoramiche-val-formazza/

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15 Oct, 05:01


🥾🍂 La magia dell'autunno, la natura e le tradizioni del Piemonte: un trekking dal Santuario di Graglia fino alla meraviglia del Lago di Viverone, con vista indimenticabile sulle Alpi!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-piemonte/autunno-viverone-santuario-graglia/

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14 Oct, 17:00


🥾🌬Fare escursioni in montagna è un'attività ad alto sforzo e consumo energetico, per questo è importante imparare a gestire la respirazione diaframmatica per migliorare la propria resistenza...

➡️ Ecco alcuni consigli utili per allenare questo tipo di respirazione!

https://www.trekking.it/salute-e-benessere/tecniche-respirazione-camminata-resistenza/

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13 Oct, 05:01


🍇🥾 In autunno il paesaggio delle colline toscane è emozionante: da San Gimignano a Castelvecchio, ecco un itinerario panoramico tra natura, tradizioni, gusto e cantine!

https://www.trekking.it/itinerari/escursioni-in-toscana/autunno-valdelsa-san-gimignano/

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12 Oct, 16:30


🚑🩼 Vediamo come prevenire e trattare gli infortuni più comuni che capitano a chi fa escursioni.

➡️ Ecco una breve guida per conoscere i problemi più frequenti e capire come prevenirli!

https://www.trekking.it/i-nostri-consigli/infortuni-comuni-trekking/

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12 Oct, 05:02


🍇🌰L'Emilia-Romagna, in autunno, è la meta ideale per scoprire alcune delle migliori eccellenze enogastronomiche italiane.

➡️ Le numerose feste e sagre organizzate in tutta la Regione sono un'ottima occasione di degustazione: ecco alcune delle migliori!

https://www.trekking.it/i-nostri-consigli/emilia-romagna-ecco-8-sagre-autunnali-da-non-perdersi-a-ottobre/

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11 Oct, 16:01


🎒Come si sceglie lo zaino da trekking? Quali caratteristiche sono importanti per non sbagliare l'acquisto?



➡️ Ecco alcuni consigli fondamentali per scegliere quello più adatto alle proprie esigenze e perfetto per garantire comfort sui sentieri!



https://www.trekking.it/abbigliamento-e-attrezzature/attrezzature-tecniche/zaino-trekking-come-scegliere

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10 Oct, 15:44


👟 Chiavenna si prepara a vivere un intenso fine settimana all'insegna della corsa in montagna, con i due eventi di maggior rilevanza del panorama della disciplina: partecipano i migliori atleti da tutto il mondo!

https://www.trekking.it/news/eventi/chiavenna-campionato-del-mondo-di-mountain-running-2024/

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10 Oct, 10:06


🔴 Si è conclusa in tragedia l'escursione in solitaria del trentatreenne Francesco Capuzzo, scomparso dal 24 settembre sulle montagne della Val d'Aosta.

➡️ L'uomo è stato ritrovato senza vita, ma le cause del decesso sono ancora avvolte nel mistero

https://www.trekking.it/news/escursionista-disperso-senza-vita-valle-aosta/

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09 Oct, 17:00


🔎🩹Siete appena rientrati da una fantastica escursione in montagna e accusate un gran prurito sulla pelle. Forse un ragnetto, una pianta urticante, una zanzara?

➡️La causa potrebbe essere un'altra: la trombicula. Vediamo cos'è e cosa si rischia con questo insetto

https://www.trekking.it/salute-e-benessere/autunno-trombicula-prurito/

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08 Oct, 17:05


🔦🥾Le lampade frontali sono una attrezzatura essenziale che non dovrebbe mai mancare nello zaino del trekker.

➡️ Vediamo le caratteristiche principali di questi strumenti e alcuni dei migliori modelli in commercio!

https://www.trekking.it/abbigliamento-e-attrezzature/attrezzature-tecniche/lampade-frontali/

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08 Oct, 14:21


🎁 Oggi e domani è la Festa delle Offerte Prime: due giorni di grandi sconti riservati ai clienti Amazon Prime...

➡️ Abbiamo preparato tre articoli che raccolgono le migliori offerte sugli zaini da trekking, gli scarponi e le altre attrezzature per l'outdoor.


1️⃣ https://www.trekking.it/abbigliamento-e-attrezzature/attrezzature-tecniche/zaini-prime-day-ottobre-2024/

2️⃣ https://www.trekking.it/abbigliamento-e-attrezzature/scarpe-da-trekking/scarpe-prime-day-ottobre-2024/

3️⃣ https://www.trekking.it/abbigliamento-e-attrezzature/offerte-amazon-prime-2024-outdoor/