институтка

Есть люди, рядом с которыми чувствуешь, как у тебя раскрываются крылья. Буквально на физическом уровне ощущаешь прилив сил и желание горы свернуть. Когда тебе сложно, тебя принимают, поддерживают, в тебя верят. Когда у тебя все хорошо, за тебя искренне радуются и своей радостью преумножают твою.

Есть люди, рядом с которыми ты чувствуешь себя меньше. С виду обычно такие люди приветливые, вежливые, кажутся добрыми, но веет от них холодом. Они бьют в твои уязвимые точки, чтобы почувствовать свое превосходство. Рядом с ними быть неуютно, вдруг ощущаешь стыд и вину. Они не способны искренне радоваться и давать поддержку — они утопают в своей зависти, мелочности и неуверенности.

В жизни обязательно случится встреча и с первым, и со вторым. Встреча, которая поможет тебе отличить одного от другого. И выбрать, каким хочешь быть ты.

И если ты выбираешь быть тем, рядом с которым другие себя чувствуют больше — всех, кто тебя самого заставляет чувствовать меньше, нужно вычеркнуть из своей жизни, просто удалить из окружения. Одним решением, твердо, без объяснений и сожаления. Поставив границу в виде китайской стены, ни больше ни меньше!

Дорогие друзья, приглашаю вас завтра, 16 ноября, на лекцию «Дорогой дневник»

Вместе с редактором подкаста «Институтка» Юлей Григорьян мы продолжим разговор о дневниках. Юля поделится своим видением того, как можно работать с дневниками. Расскажет об их истории и влиянии на культуру.

Лекция-воркшоп будет интересна вам, если вы:
- начинаете вести дневник и бросаете,
- не знаете, что писать или мыслей так много, что легче, даже не начинать,
- если вы ведете свой блог и рассказываете личные истории,
- задаетесь вопросом: «Зачем вообще вести дневник и почему об этом так много говорят?»

Также это отличная возможность познакомиться с нами ближе и почувствовать, как проходят встречи во время Практикума «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?»

Чтобы записаться переходите в бот: @shag_k_sebe_bot

Встречаемся 16 ноября в 16:00 в Zoom
Стоимость участия 1.500 р.

Ждём вас 🤍

На прошлой неделе провела несколько встреч с фаундерами локальных брендов. Заметила интересную закономерность — когда продукт находит своего первого покупателя, компания получает первые деньги, хорошие отзывы и начинает органически расти, ребята не знают, что делать дальше. Где-то год они могут развиваться по инерции, а дальше выходят на плато — где нужно найти новые точки роста. Как правило, это всегда про новые действия и инструменты, про выход на новую аудиторию и тестирование новых гипотез.

В этой точке главной задачей фаундера становится поиск сильной команды. Ключевым человеком является маркетолог. Тот, кто может формулировать смыслы и ценности бренда, которые несет предприниматель. И на этом фундаменте продолжить строить системную работу по их донесению до конечных пользователей или покупателей в нужных каналах. И многие здесь спотыкаются о ребят креативных, но не способных мыслить стратегически. Или тех, кто привык делать «по правилам, 1, 2, 3» и не может выйти за рамки своего опыта.

Школа mads запускает курс «Маркетинг: от разработки и продажи стратегии до реализации рекламной кампании». На нем вы научитесь управлять процессами, создавать и реализовывать стратегии, которые работают. Курс практический, построен на живом общении. На всем пути вас будут поддерживать кураторы и давать индивидуальный фидбек.

Автор программы ex-директор по маркетингу P&G и PepsiCo — Алина Щербинина. Как McKinsey в области стратегического консалтинга, P&G в управлении маркетингом одна из самых сильных компаний. Опыт работы в международных компаниях уникален, и пока наши бренды его не успели накопить — рекомендую черпать его от тех, кто прошел через эту школу.

Если вы хотите быть на связи с экспертами курса, изучить программу и получить полезные материалы — вступайте в телеграм-бот школы mads.

13 моих «люблю»

Люблю наблюдать за сменой сезонов.
Люблю шуршать листьями.
Люблю носить туфли на каблуках.
Люблю ходить в платьях. Люблю танцевать танго.
Люблю танцевать по утрам под Мадонну или Рахманинова.
Люблю готовить дома для близких.
Люблю пироги с вишней и булочку с маком.
Люблю принимать ванну с солью.
Люблю заваривать и пить хороший китайский чай.
Люблю туман над водой.
Люблю иней на зеленой траве.
Люблю чувствовать себя женщиной.

Петербург, Ноябрь 2024

📸 потрясающая @toshechkagl

В новом эпизоде подкаста «Институтка» я говорю о дневниках и письменных практиках вместе с Юлей Григорьян. Это новый формат подкаста — разговор с экспертом.

Юля — редактор с многолетним опытом, экс-редактор журнала Seasons и редактор подкаста «Институтка», со-автор Практикума «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?». Вместе с Юлей мы рассматриваем дневники как инструмент развития креативных способностей, помощника в профессиональном писательстве, способ найти «своих». И главное — способе свидетельствовать своему времени и самому себе.

В этом выпуске вы узнаете:
- как приручить вдохновение и вызывать его по запросу
- как вести дневник регулярно
- что такое двойные дневники
- как с помощью писем решать конфликты
- практики, которые помогут вам справляться с переменами.

В эпизоде мы делимся любимыми практиками для ведения дневника:

1. «В чем я сегодня видел бога?». Если формулировка с богом вам не очень близка, замените его на «красоту».

2. Опишите 3 окружающих вас в повседневности предмета. Расскажите об их качествах, какие из них свойственны вам? Или бы вы хотели себе присвоить?

3. Письмо себе в будущее. Можно использовать для отправки сервис future.me, или функцию отложенных сообщений в телеграм.


Сохраните себе этот пост, чтобы вернуться к практикам в любое удобное время 🤍


Apple Podcasts
Яндекс.Музыка
Spotify
VK

Сегодня знакомая поделилась, что купила по моей рекомендации сумку бренда моей подруги и осталась очень довольна. Я так порадовалась за обеих девчонок, и поняла вот какую важную штуку!

Рассказывать о том, что нравится, в чем есть душа и смысл — нужно смело и громко. Тем более рассказывать о том, что сделал ты сам. Без стыда, без вины за то, что «продаешь». Вообще самые деструктивные чувства — вина и стыд.

Здоровые люди же испытывают благодарность. Благодарность за информацию и приглашение. У всех есть право выбора. Прислушаться или пропустить информацию. Моя задача — рассказать о том, что я считаю важным, на что действительно стоит обратить внимание и потратить деньги.

Если только представить, как сумка меняет состояние моей знакомой — и как состояние может изменить все в ее жизни. Мне вот сразу хочется рассказать миллиону девушек о YUDIF.
Также как и каждую пригласить на свой Практикум. За эту программу и участие в ней я бы сама заплатила, и всем подругам рекомендовала пройти.

У одной счастливые глаза и радость от покупки красивой вещи. Вторая чувствует радость от того, что ее работа оценена и находит своего покупателя. Я же жутко рада, что не сложным для себя действием познакомила девчонок и преумножила радость!

Занятия танго стали для меня этой осенью островом радости.

Мне нравится, что на паркете можно забыть о всех ролях, кроме одной — роли женщины. Мне нравится отпускать контроль и отдавать ответственность. Это совсем непросто, но очень интересно. Явными становятся все ограничения и страхи. Язык тела об этом говорит точнее любых слов.

Мне нравится, что главное в танго — это объятие. Часто говорю, что танго танцует душа с душой.

Мне нравится, что можно быть свободной, существуя в границах пары. В танце я учусь выдерживать близкий контакт. Учусь чувствовать свое тело и тело партнера, и выражать эмоции через движения.

Мой партнер и учитель мне часто говорит: «Когда тебе кажется, не кажется». Тело не обманывает, как в танце — так и в жизни.

В прошлом ноябре я купила билет в лето вместо зимней куртки. Как бы ни хотелось сегодня повторить этот трюк, пока смотрю на зимние вещи и спешу восполнить в гардеробе пробелы, появившиеся за два года зимовки в Азии.

Ценю в холодное время года в первую очередь комфорт и функциональность, но стремлюсь сохранить в одежде элегантность и красоту. Делюсь своими находками, сохраняйте.

1. Шуба lime
2. Свитер lime
3. Пуховик lime
4. Брюки из эко-кожи lime (меняю черный цвет в гардеробе на шоколад)
5. Манишка Eclata. Хочу такой из меха, но не за миллион
6. Ботинки с Lamoda
7. Дубленка Ushatava
8. Топ винного цвета Lime
9. Сумка бренда моей подруги Yudif
10. Дубленка Lime