گروه کوهنوردی تهرانکوه @tehrankouh Channel on Telegram

گروه کوهنوردی تهرانکوه

15 Feb, 09:52

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ برنامه تمرینی ویژه کوهنوردان مبتدی

📆 دوشنبه ۲۹ بهمن ۱۴۰۳ 📆

⭕️ پارک جمشیدیه ـ صعود تا ایستگاه ۲ کلکچال

⏰ زمان : دوشنبه ساعت ۱۸ الی ۲۲
🐢 مکان تجمع : پارک جمشیدیه

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ شام سبک ؛ آب و تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ دستکش و کلاه ؛ باتوم ؛ لیوان برای صرف چایی آتیشی ؛ هدلامپ

💰 هزینه شرکت در برنامه : ۵٠ هزار تومان

📣 این برنامه برای اعضای اصلی رایگان می باشد
(شرایط عضویت داخل کانال سنجاق می باشد)

💳 واریز به شماره کارت 👇👇👇

🔅 5041721059615436 🔅
به نام #خانم_کربلایی_علی

🔥 شرکت در کلیه برنامه های تهرانکوه منوط به قبول و پذیرش قوانین گروه می باشد و شرکت در برنامه ها ؛ مستلزم همکاری تیمی و صبر و حوصله و نظم و خارج از تک روی می‌باشد.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( آقای حمید برقی ) در تلگرام یا واتساپ ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

492

گروه کوهنوردی تهرانکوه

15 Feb, 09:38

👆👆👆👆👆
جمعه ۲۶ بهمن ۱۴۰۳

صعود به قله سولدار ارتفاع ۲۵۵۰ متر

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

519

گروه کوهنوردی تهرانکوه

15 Feb, 08:23

👆👆👆👆👆
پنج شنبه و جمعه ۲۵ و ۲۶ بهمن ۱۴۰۳

ویژه برنامه ولنتاین: کشتی سواری دریاچه برنجستانک و اقامت در کلبه سوییسی

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

628

گروه کوهنوردی تهرانکوه

13 Feb, 09:33

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ

📆 جمعه ۲۶ بهمن ۱۴۰۲ 📆

⭕️ قله سولدار

✅ ارتفاع قله : ۲۵۵۰
✅ منطقه : حصارک تهران
🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان : جمعه ۶ صبح تا ۱۶

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۴ از ۱۰ )
۴ ساعت کوهنوردی تا قله

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۱ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ دستکش و کلاه ؛ باتوم

💰 هزینه شرکت در برنامه :
اعضای مهمان ۱۰۰ ــ اعضای اصلی ۶۰

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروریست .
🔥 شرکت در کلیه برنامه های تهرانکوه منوط به قبول و پذیرش قوانین گروه می باشد و شرکت در برنامه ها ؛ مستلزم همکاری تیمی و صبر و حوصله و نظم و خارج از تک روی می‌باشد.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی
۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید
☎️ 09386277366
@Hamid136012

✅ لیدر برنامه
( آقای دکتر بهروز صفایی ) 👇
☎️ 09120197104
@B_safa

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

1,363

گروه کوهنوردی تهرانکوه

11 Feb, 07:08

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ویژه برنامه ولنتاین

📆 پنجشنبه و جمعه ۲۵و۲۶ بهمن ۱۴۰۳

❤️ برنجستانک

✅ خدمات گروه : 👇👇👇
🎫 ورودی مجموعه
🛳 کشتی سواری در سد زمزم
⛺️ اقامت در کلبه های سوئیسی
🏝 پیمایش در جنگل زیبای برنجستانک

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : پنجشنبه ساعت ۱۲ ظهر
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۲۰
( با امکان حضور یک روزه از صبح جمعه برای دوستانی که با ماشین خودشون تشریف میاورند )
🐢 مکان تجمع : میدان رسالت
✅ فاصله تا تهران : ۲۳۰ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
صبحانه و دو وعده غذای سبک ـ آب و تنقلات شخصی ـ لباس گرم ـ لیوان ـ دستکش و کلاه

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی👇👇👇
اعضای مهمان ۹۵۰ - اعضای اصلی ۹۰۰

با ماشین سایرین👇👇👇
به مبلغ فوق ۵۰۰ هزار تومان اضافه می گردد

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی ؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 شرکت در کلیه برنامه های تهرانکوه منوط به قبول و پذیرش قوانین گروه می باشد و شرکت در برنامه ها ؛ مستلزم همکاری تیمی و صبر و حوصله و نظم و خارج از تک روی می‌باشد.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق واتساپ و تلگرام )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

2,080

گروه کوهنوردی تهرانکوه

11 Feb, 06:48

👆👆👆👆👆
دوشنبه ۲۲ بهمن ۱۴۰۳

پیمایش دره هملون تا دشت، مدرسه یخ نوردی میگون و غار هملون

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

1,616

گروه کوهنوردی تهرانکوه

28 Jan, 06:22

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ

📆 جمعه ۱۲ بهمن ۱۴۰۲ 📆

⭕️ قله پهنه حصار + آبشار سنگان

✅ ارتفاع قله : ۳۳۷۵
✅ منطقه : سنگان
🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان : جمعه ۵ صبح تا ۱۸
🐢 مکان تجمع : میدان آزادی
🛻 فاصله تا تهران : ۳۰ کیلومتر

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۴ از ۱۰ )
۵ ساعت کوهنوردی تا قله

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۲ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ دستکش و کلاه ؛ باتوم

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی 👇👇👇
اعضای مهمان ۱۶۰ ــ اعضای اصلی ۱۰۰

با ماشین سایر همنوردان 👇👇👇👇👇
اعضای مهمان ۲۶۰ ــ اعضای اصلی ۲۰۰

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروریست .
🔥 شرکت در کلیه برنامه های تهرانکوه منوط به قبول و پذیرش قوانین گروه می باشد و شرکت در برنامه ها ؛ مستلزم همکاری تیمی و صبر و حوصله و نظم و خارج از تک روی می‌باشد.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی
۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را به شماره لیدر گروه ( آقای دکتر بهروز صفایی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09120197104

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

774

گروه کوهنوردی تهرانکوه

25 Jan, 10:54

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام

📆 سه شنبه تا جمعه ۹ تا ۱۲ بهمن ۱۴۰۳

⭕️ جزیره شهیون

✅ خدمات گروه :
⭕️ کمپ و شنا در جزیره زیبای شهیون
⭕️ لیدر ؛ هماهنگی و قایق سواری
❤️ دژ محمدعلی خان بختیاری
⭕️ دره زیبای کول خرسان

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : دوشنبه ۷ شب
⏰ زمان برگشت : جمعه آخر شب تهرانیم
🐢 مکان تجمع : مترو شهرری
✅ فاصله تا تهران : ۶۹۰ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
چادر ـ کیسه خواب یا پتو ـ زیرانداز کیسه خواب ـ لباس اضافه ـ وعده های غذایی ـ پاوربانک ـ آب و تنقلات شخصی ـ چراغ قوه ـ لیوان ـ اجاق و ظروف آشپزی

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۱ میلیون تومان
با ماشین سایرین ۲ میلیون تومان ( ۱ میلیون تومان دنگ بنزین )

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 همراه آوردن حیوانات خانگی و مصرف هر گونه مشروبات الکلی در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 شرکت در کلیه برنامه های تهرانکوه منوط به قبول و پذیرش قوانین گروه می باشد و شرکت در برنامه ها ؛ مستلزم همکاری تیمی و صبر و حوصله و نظم و خارج از تک روی می‌باشد.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

1,859

گروه کوهنوردی تهرانکوه

25 Jan, 10:54

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق ایتا و تلگرام

📆 سه شنبه ۹ بهمن ۱۴۰۳

❤️ روستای زیبای ازگی

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : ساعت ۷ صبح تا ۱۵
🐢 مکان تجمع : میدان آزادی
✅ فاصله تا تهران : ۳۰ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
صبحانه و یک وعده غذای سبک ـ آب و تنقلات شخصی ـ لباس گرم ـ لیوان ـ دستکش و کلاه

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی👇👇👇
اعضای مهمان ۱۵۰ - اعضای اصلی ۱۰۰
با ماشین سایرین👇👇👇
اعضای مهمان ۲۵۰ - اعضای اصلی ۲۰۰
( ۱۰۰ دنگ بنزین)

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی ؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 شرکت در کلیه برنامه های تهرانکوه منوط به قبول و پذیرش قوانین گروه می باشد و شرکت در برنامه ها ؛ مستلزم همکاری تیمی و صبر و حوصله و نظم و خارج از تک روی می‌باشد.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و ایتا )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

1,572

گروه کوهنوردی تهرانکوه

25 Jan, 07:03

👆👆👆👆👆
جمعه ۵ بهمن ۱۴۰۳

آبشار خور

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

1,232

گروه کوهنوردی تهرانکوه

25 Jan, 06:37

👆👆👆👆👆
جمعه ۵ بهمن ۱۴۰۳

قله تلکمر ارتفاع ۲۷۸۰ متر

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

1,301

گروه کوهنوردی تهرانکوه

24 Jan, 17:04

👆👆👆👆👆
پنج شنبه ۴ بهمن ۱۴۰۳

غار نمکی گرمسار،روستای تاریخی پاده و ایستگاه قطار متروکه بنکوه

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

1,207

گروه کوهنوردی تهرانکوه

22 Jan, 06:54

👆👆👆👆👆
سه شنبه ۲ بهمن ۱۴۰۳

تمرین وسط هفته کوهنوردی
دره حصارک، چشمه سوم

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

142

گروه کوهنوردی تهرانکوه

21 Jan, 13:13

.
✅ غار نمکی گرمسار 💪 ویژه طبیعتگردان
📆 پنجشنبه ۴ بهمن ماه ۱۴٠۳
⏰ ساعت ۶ صبح تا ۵ عصر

✅ آبشار یخی خور 💪 ویژه طبیعتگردان
📆 جمعه ۵ بهمن ماه ۱۴٠۳
⏰ ساعت ۶ صبح تا ۵ عصر

✅ قله تلکمر
📆 جمعه ۵ بهمن ماه ۱۴٠۳
👌 ویژه کوهنوردان تازه کار
⏰ ساعت ۶ صبح تا ۱۷

✅ جزیره شهیون + کول خرسان + دژ بختیاری
📆 سه شنبه ۹ تا جمعه ۱۲ بهمن ۱۴٠۳
💪 ویژه طبیعتگردان

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

801

گروه کوهنوردی تهرانکوه

20 Jan, 17:41

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام

📆 سه شنبه ۲ بهمن ۱۴۰۳ 📆

⭕️ حصارک- صعود تا چشمه سوم

✅ ویژه کوهنوردان مبتدی
⏰ زمان : ۱۸ الی ۲۲ شب
🐢 مکان تجمع : گلزار شهدای حصارک

🔰 سختی برنامه : سبک

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ شام سبک ؛ ۱ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ دستکش و کلاه ؛ باتوم ؛ بادگیر ؛ هدلامپ

💰 هزینه شرکت در برنامه : ۵۰ هزار تومان

📣 این برنامه برای اعضای اصلی رایگان می باشد
(شرایط عضویت داخل کانال سنجاق می باشد)

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 شرکت در کلیه برنامه های تهرانکوه منوط به قبول و پذیرش قوانین گروه می باشد و شرکت در برنامه ها ؛ مستلزم همکاری تیمی و صبر و حوصله و نظم و خارج از تک روی می‌باشد.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را به شماره مدیر گروه ( آقای حمید برقی ) در تلگرام یا واتساپ ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

995

گروه کوهنوردی تهرانکوه

20 Jan, 17:41

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق ایتا و تلگرام

📆 پنج شنبه ۴ بهمن ۱۴۰۳

❤️ غار نمکی گرمسار

خدمات گروه :
⭕️بازدید از غار نمکی و معدن نمک و حوضچه های سبز گرمسار
⭕️ روستای تاریخی پاده
⭕️کاروانسرا شاه عباسی
⭕️حمام و آب انبار قدیمی
⭕️راه آهن متروکه

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : پنج شنبه ۶ صبح
⏰ زمان برگشت :پنج شنبه ساعت ۱۸
🐢 مکان تجمع : میدان بهمن
✅ فاصله تا تهران : ۱۵۰ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
صبحانه و یک وعده غذای سبک ـ آب و تنقلات شخصی ـ لباس گرم ـ لیوان-دستکش و کلاه

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی👇👇👇
اعضای مهمان ۲۰۰ - اعضای اصلی ۱۵۰
با ماشین سایرین👇👇👇
اعضای مهمان ۴۰۰- اعضای اصلی ۳۵۰
(۲۰۰ دنگ بنزین)

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی ؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 شرکت در کلیه برنامه های تهرانکوه منوط به قبول و پذیرش قوانین گروه می باشد و شرکت در برنامه ها ؛ مستلزم همکاری تیمی و صبر و حوصله و نظم و خارج از تک روی می‌باشد.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و ایتا )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

704

گروه کوهنوردی تهرانکوه

20 Jan, 17:41

📣 ویژه کوهنوردان مبتدی 📣
🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام و ایتا

📆 جمعه ۵ بهمن ماه ۱۴۰۳ 📆

🚩 آبشار خور

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی

⏰ زمان رفت : جمعه ۶ صبح
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۱۶
🐢 مکان تجمع : میدان آزادی
🛻 فاصله از تهران : ۷۰ کیلومتر

🔰 سختی برنامه : کوهنوردی سبک ( ۲ از ۱۰ )
۴۵ دقیقه پیمایش

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش مناسب ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ آب و تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ لیوان ؛ دستکش و کلاه

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی👇👇👇
اعضای مهمان ۲۰۰ - اعضای اصلی ۱۵۰
با ماشین سایرین👇👇👇
اعضای مهمان ۳۵۰ - اعضای اصلی ۳۰۰
(۱۵۰ دنگ بنزین)
🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.
🔥 شرکت در کلیه برنامه های تهرانکوه منوط به قبول و پذیرش قوانین گروه می باشد و شرکت در برنامه ها ؛ مستلزم همکاری تیمی و صبر و حوصله و نظم و خارج از تک روی می‌باشد.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و ایتا )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

518

گروه کوهنوردی تهرانکوه

20 Jan, 17:40

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ

📆 جمعه ۵ بهمن ۱۴۰۳ 📆

⭕️ قله تلکمر

✅ ارتفاع قله : ۲۸۲۰
✅ منطقه : دماوند
🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان : جمعه ۶ صبح تا ۱۷
🐢 مکان تجمع : میدان رسالت
🛻 فاصله تا تهران : ۶۰ کیلومتر

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۳ از ۱۰ ) ـ ۳ ساعت مسیر صعود

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۲ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ دستکش و کلاه ؛ باتوم

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی 👇👇👇
اعضای مهمان ۱۶۰ ــ اعضای اصلی ۱۱۰

با ماشین سایر همنوردان 👇👇👇👇👇
اعضای مهمان ۳۱۰ ــ اعضای اصلی ۲۶۰

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروریست .
🔥 شرکت در کلیه برنامه های تهرانکوه منوط به قبول و پذیرش قوانین گروه می باشد و شرکت در برنامه ها ؛ مستلزم همکاری تیمی و صبر و حوصله و نظم و خارج از تک روی می‌باشد.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی
۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را به شماره لیدر گروه ( آقای دکتر بهروز صفایی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09120197104‌

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

590

گروه کوهنوردی تهرانکوه

20 Jan, 17:40

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام

📆 سه شنبه تا جمعه ۹ تا ۱۲ بهمن ۱۴۰۳

⭕️ جزیره شهیون

✅ خدمات گروه :
⭕️ کمپ و شنا در جزیره زیبای شهیون
⭕️ لیدر ؛ هماهنگی و قایق سواری
❤️ دژ محمدعلی خان بختیاری
⭕️ دره زیبای کول خرسان

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : دوشنبه ۷ شب
⏰ زمان برگشت : جمعه آخر شب تهرانیم
🐢 مکان تجمع : مترو شهرری
✅ فاصله تا تهران : ۶۹۰ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
چادر ـ کیسه خواب یا پتو ـ زیرانداز کیسه خواب ـ لباس اضافه ـ وعده های غذایی ـ پاوربانک ـ آب و تنقلات شخصی ـ چراغ قوه ـ لیوان ـ اجاق و ظروف آشپزی

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۱ میلیون تومان
با ماشین سایرین ۲ میلیون تومان ( ۱ میلیون تومان دنگ بنزین )

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 همراه آوردن حیوانات خانگی و مصرف هر گونه مشروبات الکلی در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 شرکت در کلیه برنامه های تهرانکوه منوط به قبول و پذیرش قوانین گروه می باشد و شرکت در برنامه ها ؛ مستلزم همکاری تیمی و صبر و حوصله و نظم و خارج از تک روی می‌باشد.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

658

گروه کوهنوردی تهرانکوه

20 Jan, 09:27

👆👆👆👆👆
سه شنبه ۲۵ تا جمعه ۲۸ دی ۱۴۰۳

جزایر پارسیان

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

929

گروه کوهنوردی تهرانکوه

29 Dec, 18:56

‏کانال TehranKouh را در واتساپ دنبال کنید: https://whatsapp.com/channel/0029VaTXEFvK0IBoIHIg3p1v

707

گروه کوهنوردی تهرانکوه

29 Dec, 16:27

🔴 ویژه کوهنوردان مبتدی
❤️ برنامه سبک و تمرینی

📆 دوشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۳

🚩 دارآباد 🚩

⏰ زمان حرکت : ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ شرکت برای عموم آزاد و رایگان می باشد

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
کفش کوه ؛ کوله پشتی ؛ زیرانداز ؛ شام سبک ؛ آب و تنقلات شخصی ؛ باتوم ؛ لیوان ؛ لباس گرم ؛ هدلامپ

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام :
نام و شماره همراه خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) در تلگرام یا ایتا ارسال کنید👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

924

گروه کوهنوردی تهرانکوه

29 Dec, 15:44

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام و ایتا

📆 جمعه ۱۴ دی ۱۴۰۲ 📆

⭕️ قله پلنگ کوه (۲۳۹۵ متر) + قله شاه نشین (۲۴۹۵ متر)

✅ ارتفاع قله : ۲۶۰۰
✅ منطقه : طالقان
🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان : جمعه ۵ صبح تا ۱۸
🐢 مکان تجمع : میدان آزادی
🛻 فاصله تا تهران : ۱۶۰ کیلومتر

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۴ از ۱۰ )

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۲ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ دستکش و کلاه ؛ باتوم

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۱۵۰ هزار تومان
با ماشین سایرین ۳۰۰ هزار تومان ( ۱۵۰ هزار تومان دنگ بنزین )
🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی
۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را به شماره لیدر گروه ( آقای دکتر بهروز صفایی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09120197104

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

🚹 لیدر برنامه : آقای بهروز صفایی
🚺 سرقدم برنامه : خانم لیلا هیودی
🔴 عقب دار برنامه : آقای محسن زارعی

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

908

گروه کوهنوردی تهرانکوه

29 Dec, 03:15

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام

📆 دوشنبه تا جمعه ۲۴ تا ۲۸ دی ۱۴۰۳

⭕️ سفر به سواحل خلیج فارس ؛ عسلویه و پارسیان

✅ خدمات گروه :
⭕️ ساحل صخره ای و زیبای بندر مقام و مکسر
⭕️ کمپ و شنا در جزیره مارو ( مالدیو ایران )
❤️ گردنه عشاق و جاده ساحلی زیبای مقام
⭕️ لیدر ؛ هماهنگی و قایق سواری
⭕️ پنجره خلیج فارس
⭕️ ساحل زیبای بنود
⭕️ تنگه شوتاریکو
⭕️ روستای زیارت

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : دوشنبه ۷ شب
⏰ زمان برگشت : جمعه آخر شب تهرانیم
🐢 مکان تجمع : مترو شهرری
✅ فاصله تا تهران : ۱۳۰۰ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
چادر ـ کیسه خواب یا پتو ـ زیرانداز کیسه خواب ـ لباس اضافه ـ وعده های غذایی ـ پاوربانک ـ آب و تنقلات شخصی ـ چراغ قوه ـ لیوان ـ اجاق و ظروف آشپزی

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۲ میلیون هزار تومان
با ماشین سایرین ۳ میلیون و پانصد هزار تومان
( ۱ میلیون و پانصد هزار تومان دنگ بنزین )

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

1,175

گروه کوهنوردی تهرانکوه

28 Dec, 09:08

👆👆👆👆
جمعه ۷ دی ۱۴۰۳

قله آراکوه

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

1,363

گروه کوهنوردی تهرانکوه

25 Dec, 15:40

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام از طریق تلگرام

📆 پنجشنبه و جمعه ۶و۷ دی ۱۴۰۳

⛺️ کمپ مرداب سراوان

⭕️ ویژه طبیعتگردان ـ کمپ پای ماشین

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان رفت : پنجشنبه ساعت ۱۲ ظهر
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۲۰
🐢 مکان تجمع : میدان آزادی
🥨 فاصله از تهران : ۳۰۰ کیلومتر

⭕️ خدمات گروه :
🎫 لیدر و تیم سرپرستی
⛺️ کمپ در طبیعت و دور مرداب
🏔 جنگل نوردی حرفه ای (اختیاری)
🪵 دورهمی کنار آتیش و چایی آتیشی

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۱ از ۱۰)

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
کفش مناسب و دمپایی ؛ کوله پشتی ؛ لباس گرم ؛ بطری آب و تنقلات شخصی ؛ لیوان ؛ دستکش وکلاه ؛ چادر و کیسه خواب ؛ زیرانداز کیسه خواب ؛ نان ؛ پاوربانک ؛ وسایل شخصی ؛ دو وعده صبحانه ؛ دو وعده ناهار و یک وعده شام ؛ سیب زمینی برای آتیش

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۲۵۰ هزار تومان
با ماشین سایرین   ۵۵۰ هزار تومان

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند ( به ازای هر مسافر ۳۰۰ هزار تومان دنگ بنزین خدمت دوستان واریز می شود ) 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام )

۱ ـ عکس کارت ملی   ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

2,013

گروه کوهنوردی تهرانکوه

24 Dec, 19:10

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام و ایتا

📆 جمعه ۷ دی ۱۴۰۲ 📆

⭕️ قله آراکوه

✅ ارتفاع قله : ۲۶۰۰
✅ منطقه : جاجرود
✅ ویژه کوهنوردان
🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان : جمعه ۵ صبح تا ۱۸
🐢 مکان تجمع : میدان رسالت
🛻 فاصله تا تهران : ۳۵ کیلومتر

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۴ از ۱۰ )

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۲ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ دستکش و کلاه ؛ باتوم

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۱۵۰ هزار تومان
با ماشین سایرین ۲۷۰ هزار تومان ( ۱۲۰ هزار تومان دنگ بنزین )
🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی
۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را به شماره لیدر گروه ( آقای دکتر بهروز صفایی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09120197104

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

2,167

گروه کوهنوردی تهرانکوه

24 Dec, 19:06

👆👆👆👆
دوشنبه ۳ دی ۱۴۰۳

تمرین وسط هفته: دره حصارک. صعود تا چشمه سوم

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

2,072

گروه کوهنوردی تهرانکوه

22 Dec, 11:53

🔴 ویژه کوهنوردان مبتدی
❤️ برنامه سبک و تمرینی

📆 دوشنبه ۳ دی ۱۴۰۳

🚩 دره حصارک تهران 🚩

⏰ زمان حرکت : ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ شرکت برای عموم آزاد و رایگان می باشد

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
کفش کوه ؛ کوله پشتی ؛ زیرانداز ؛ شام سبک ؛ آب و تنقلات شخصی ؛ باتوم ؛ لیوان ؛ لباس گرم ؛ هدلامپ

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام :
نام و شماره همراه خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) در تلگرام یا ایتا ارسال کنید👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

2,432

گروه کوهنوردی تهرانکوه

21 Dec, 07:22

👆👆👆👆
جمعه ۳۰ آذر ۱۴۰۳

صعود به سه قله آسیاب باد،لتمال و هریاس

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

2,430

گروه کوهنوردی تهرانکوه

07 Dec, 17:38

.
✅ درکه ـ ویژه کوهنوردان مبتدی
📆 دوشنبه ۱۹ آذر ۱۴٠۳
👌 ساعت ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ جنگل الشرود آمل ـ ویژه طبیعتگردان
📆 پنجشنبه و جمعه ۲۲و۲۳ آذر ۱۴٠۳
👌 طبیعت زیبای پاییزی
🚗 کمپ کنار ماشین

✅ قله دوشاخ ( ارتفاع : ۳۰۴۰ )
📆 جمعه ۲۳ آذر ۱۴٠۳
👌 ویژه کوهنوردان

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

803

گروه کوهنوردی تهرانکوه

07 Dec, 17:33

🔴 ویژه کوهنوردان مبتدی
❤️ برنامه سبک و تمرینی

📆 دوشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۳

🚩 درکه 🚩
📣 صعود تا جنگل کارا

⏰ زمان حرکت : ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ شرکت برای عموم آزاد و رایگان می باشد

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
کفش کوه ؛ کوله پشتی ؛ زیرانداز ؛ شام سبک ؛ آب و تنقلات شخصی ؛ باتوم ؛ لیوان ؛ لباس گرم ؛ هدلامپ

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام :
نام و شماره همراه خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) در تلگرام یا ایتا ارسال کنید👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

785

گروه کوهنوردی تهرانکوه

07 Dec, 17:33

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام

📆 پنجشنبه/جمعه ۲۳/۲۲ آذر ۱۴۰۲

🚩 کمپ جنگل الشرود
⭕️ کمپ در جنگل پاییزی
⛺️ کمپ کنار ماشین 🚗
🥶 دما : ۶ تا ۱۵

📣 امکان حضور برای طبیعتگردان با تمام سنین

⛺️ کمپ و دورهمی کنار آتیش و چایی آتیشی

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : پنجشنبه ساعت ۱۲ ظهر
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۲۰
🐢 مکان تجمع : میدان رسالت
✅ فاصله تا تهران : ۱۷۰ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ چادر ـ کیسه خواب یا پتو
ـ زیرانداز کیسه خواب ـ لباس اضافه
ـ صبحانه و دو وعده غذای سبک
ـ پاوربانک ـ آب و تنقلات شخصی
ـ لباس گرم ـ سیب زمینی برای آتیش

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۲۵۰ هزار تومان
با ماشین سایرین   ۵۰۰ هزار تومان ( ۲۵۰ هزار تومان دنگ بنزین )
🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.
📣 استفاده از اسپیکر فقط از ساعت ۲۰ تا ۲۲ و ساعت ۱۰ تا ۱۱ صبح مجاز می باشد .
⭕️ دورهمی کنار آتیش از ساعت ۲۳ با فاصله گرفتن از محل کمپ بلامانع می باشد .

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق ایتا و تلگرام )

۱ ـ عکس کارت ملی
۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

652

گروه کوهنوردی تهرانکوه

07 Dec, 17:09

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام

📆 جمعه ۲۳ آذر ۱۴۰۳ 📆

⭕️ قله دوشاخ + چین کلاغ

📣 دوستان مبتدی می توانند در برنامه ثبت نام کنند و تا قله چین کلاغ گروه را همراهی نمایند .

⏰ زمان : جمعه ۵ صبح تا ۱۷
🐢 مکان تجمع : لوکیشن بعد از ثبت نام داخل گروه موقت گذاشته می شود

🔰 سختی برنامه : متوسط ( ۴ از ۱۰ )
۵ ساعت مسیر صعود

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۱ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ کلاه ؛ باتوم ؛ عینک ؛ بادگیر

💰 هزینه شرکت در برنامه : ۱۲۰ هزار تومان

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره لیدر گروه ( آقای دکتر بهروز صفایی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09120197104

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

639

گروه کوهنوردی تهرانکوه

07 Dec, 17:07

👆👆👆👆👆
پنج شنبه و جمعه 15 و 16 آذر ۱۴۰۳

کمپ جنگل مشعل و مرداب هسل

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

606

گروه کوهنوردی تهرانکوه

07 Dec, 15:02

👆👆👆👆👆
جمعه ۱۶ آذر ۱۴۰۳

دارآباد- باغچه خلیل

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

896

گروه کوهنوردی تهرانکوه

01 Dec, 23:05

.
✅ پارک جمشیدیه ـ ویژه کوهنوردان مبتدی
📆 دوشنبه ۹ آذر ۱۴٠۳
👌 ساعت ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ مرداب هسل ـ ویژه طبیعتگردان
📆 پنجشنبه و جمعه ۱۵و۱۶ آذر ۱۴٠۳
👌 طبیعت زیبای پاییزی
🛻 حمل بار و وسایل کمپ با نیسان

✅ دارآباد ـ باغچه خلیل
📆 جمعه ۱۶ آذر ۱۴٠۳
👌 ویژه کوهنوردان مبتدی

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

886

گروه کوهنوردی تهرانکوه

01 Dec, 11:19

🔴 ویژه کوهنوردان مبتدی
❤️ برنامه سبک و تمرینی

📆 دوشنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۳

🚩 پارک جمشیدیه 🚩
📣 صعود تا ایستگاه دوم

⏰ زمان حرکت : ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ شرکت برای عموم آزاد و رایگان می باشد

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
کفش کوه ؛ کوله پشتی ؛ زیرانداز ؛ شام سبک ؛ آب و تنقلات شخصی ؛ باتوم ؛ لیوان ؛ لباس گرم ؛ هدلامپ

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام :
نام و شماره همراه خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) در تلگرام یا ایتا ارسال کنید👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

1,209

گروه کوهنوردی تهرانکوه

01 Dec, 11:19

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق ایتا و تلگرام

📆 پنجشنبه/جمعه ۱۶/۱۵ آذر ۱۴۰۲
📣 با امکان حضور از ساعت ۴ صبح روز جمعه

🚩 مرداب هسل
⭕️ کمپ در جنگل پاییزی

🪵 ۴۵ دقیقه پیمایش با شیب کم بدون کوله
📣 امکان حضور برای طبیعتگردان با تمام سنین

⛺️ کمپ و دورهمی کنار آتیش و چایی آتیشی
🛻 حمل وسایل با نیسان تا محل کمپ

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : پنجشنبه ساعت ۵ صبح
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۱۹
🐢 مکان تجمع : میدان آزادی
✅ فاصله تا تهران : ۱۸۵ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ چادر ـ کیسه خواب یا پتو
ـ زیرانداز کیسه خواب ـ لباس اضافه
ـ صبحانه و دو وعده غذای سبک
ـ پاوربانک ـ آب و تنقلات شخصی
ـ لباس گرم ـ سیب زمینی برای آتیش

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۴۵۰ هزار تومان
با ماشین سایرین ۷۰۰ هزار تومان ( ۲۵۰ هزار تومان دنگ بنزین )
🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق ایتا و تلگرام )

۱ ـ عکس کارت ملی
۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

1,080

گروه کوهنوردی تهرانکوه

30 Nov, 20:49

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام

📆 جمعه ۱۶ آذر ۱۴۰۳ 📆

⭕️ دارآباد ـ باغچه خلیل

✅ ویژه کوهنوردان مبتدی
⏰ زمان : جمعه ۷ صبح تا ۱۷
🐢 مکان تجمع : لوکیشن داخل گروه موقت بعد از ثبت نام گذاشته می شود

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۳ از ۱۰ )
۳ ساعت مسیر صعود

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۱ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ کلاه ؛ باتوم ؛ عینک؛ بادگیر

💰 هزینه شرکت در برنامه : ۶۰ هزار تومان

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی
۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

1,192

گروه کوهنوردی تهرانکوه

30 Nov, 10:22

👆👆👆👆👆
جمعه ۹ آذر ۱۴۰۳

قله نواکوه ـ طالقان

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

1,274

گروه کوهنوردی تهرانکوه

30 Nov, 07:45

سلام بر همه کوهنوردان عزیز
جمعه‌ای 1403/09/09 ، در ابتدای پیمایش مسیر قله نواکوه در طالقان ، فرصتی دست داد تا با رادیو ورزش مصاحبه ای داشته باشم.فایل صوتی این مصاحبه رو اینجا میتونید بشونید.

1,375

گروه کوهنوردی تهرانکوه

28 Nov, 03:50

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام از طریق تلگرام

📆 جمعه ۹ آذر ۱۴٠۳ 📆

🚩 قله نواکوه ( قله سبک ویژه کوهنوردان )

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان رفت : جمعه ۴:۳٠ صبح
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۱۶
🐢 مکان تجمع : میدان آزادی
✅ فاصله تا تهران : ۱۱۰ کیلومتر

🔰 سختی برنامه : ۴ از ۱۰
۴ ساعت کوهنوردی تا قله
ارتفاع قله ۲۸۵۰

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۲ لیتر آب و تنقلات شخصی ؛ باتوم ؛ بادگیر ؛ کلاه و عینک آفتابی ؛ لباس گرم؛ کلاه و دستکش

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۱۸۰ هزار تومان
با ماشین سایرین ۳۵۰ هزار تومان ( ۱۷۰ هزار تومان دنگ بنزین )
🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 در صورت تغییرات جوی و خطرآفرین صعود به قله نخواهیم داشت .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی ؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی
۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

1,916

گروه کوهنوردی تهرانکوه

27 Nov, 10:00

👆👆👆👆👆
پنج شنبه و جمعه ۱ و ۲ آذر ۱۴۰۳

جنگل و آبگرم بلیران

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

2,080

گروه کوهنوردی تهرانکوه

24 Nov, 02:52

.
✅ دره حصارک ـ ویژه کوهنوردان مبتدی
📆 دوشنبه ۵ آذر ۱۴٠۳
👌 ساعت ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ قله نواکوه طالقان ( ارتفاع ۲۸۵۰ )
📆 جمعه ۹ آذر ۱۴٠۳
👌 ویژه کوهنوردان

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

148

گروه کوهنوردی تهرانکوه

23 Nov, 13:57

🔴 ویژه کوهنوردان مبتدی
❤️ برنامه سبک و تمرینی

📆 دوشنبه ۵ آذر ۱۴۰۳

🚩 دره حصارک 🚩
📣 صعود تا چشمه اول

⏰ زمان حرکت : ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ شرکت برای عموم آزاد و رایگان می باشد

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
کفش کوه ؛ کوله پشتی ؛ زیرانداز ؛ شام سبک ؛ آب و تنقلات شخصی ؛ باتوم ؛ لیوان ؛ لباس گرم سبک

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام :
نام و شماره همراه خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) در تلگرام یا ایتا ارسال کنید👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

841

گروه کوهنوردی تهرانکوه

23 Nov, 13:57

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام از طریق تلگرام

📆 جمعه ۹ آذر ۱۴٠۳ 📆

🚩 قله نواکوه

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان رفت : جمعه ۴:۳٠ صبح
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۱۶
🐢 مکان تجمع : میدان آزادی
✅ فاصله تا تهران : ۱۱۰ کیلومتر

🔰 سختی برنامه : ۴ از ۱۰
۴ ساعت کوهنوردی تا قله
ارتفاع قله ۲۸۵۰

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۲ لیتر آب و تنقلات شخصی ؛ باتوم ؛ بادگیر ؛ کلاه و عینک آفتابی ؛ لباس گرم؛ کلاه و دستکش

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۱۸۰ هزار تومان
با ماشین سایرین ۳۵۰ هزار تومان ( ۱۷۰ هزار تومان دنگ بنزین )
🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 در صورت تغییرات جوی و خطرآفرین صعود به قله نخواهیم داشت .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی ؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی
۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

665

گروه کوهنوردی تهرانکوه

22 Nov, 18:49

👆👆👆👆👆
جمعه ۲ آذر ۱۴۰۳

قله بندعیش ـ دره حصارک

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

963

گروه کوهنوردی تهرانکوه

22 Nov, 18:48

👆👆👆👆👆
پنجشنبه و جمعه ۱و۲ آذر ۱۴۰۳

کمپ جنگل راش ـ سنگده

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

882

گروه کوهنوردی تهرانکوه

20 Nov, 17:50

🅾 برنامه جنگل و آبگرم بلیران ( طبیعت گردی )

🔴 مهلت ثبت نام تا ساعت ۱۲ امشب 🔴

✅ ظرفیت محدود ـ اولویت با واریزی هاست ✅

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

💠 نحوه ثبت نام 💠
نام ؛ شماره تماس ؛ عکس قبض واریزی را جهت ثبت نام به 👇آی دی زیر 👇 ارسال کنید :

@Hamid136012

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

1,041

گروه کوهنوردی تهرانکوه

19 Nov, 10:11

.

✅ کمپ جنگلی بلیران ـ کمپ کنار ماشین
📆 پنجشنبه و جمعه ۱و۲ آذر ۱۴٠۳
👌 ویژه طبیعتگردان در تمامی سنین

✅ قله سرلت
📆 جمعه ۲ آذر ۱۴٠۳
👌 ویژه کوهنوردان

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

1,522

گروه کوهنوردی تهرانکوه

17 Nov, 12:04

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام

📆 پنجشنبه/جمعه ۱و۲ آذر ۱۴۰۳

🚩 آبگرم بلیران
⭕️ جنگل بلیران   ـ کمپ در جنگل و کنار ماشین ها

⛺️ دورهمی کنار آتیش

🚙 کمپ کنار ماشین ( ویژه طبیعتگردان )
🏃‍♂ ۴۵ دقیقه پیمایش بدون شیب تا آبگرم

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : پنجشنبه ساعت ۱۲ ظهر
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۱۸
🐢 مکان تجمع : میدان رسالت
✅ فاصله تا تهران : ۲۰۰ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ چادر ـ کیسه خواب یا پتو
ـ زیرانداز کیسه خواب ـ لباس اضافه
ـ یک وعده صبحانه و سه وعده غذای سبک
ـ پاوربانک ـ آب و تنقلات شخصی

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۲۰۰ هزار تومان
با ماشین سایرین ۵۰۰ هزار تومان ( ۳۰۰ هزار تومان دنگ بنزین )
🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق ایتا و تلگرام )

۱ ـ عکس کارت ملی   ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

2,161

گروه کوهنوردی تهرانکوه

16 Nov, 16:18

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام از طریق تلگرام و ایتا

📆 جمعه ۲ آذر ۱۴٠۳ 📆

🚩 قله سرلت

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان رفت : جمعه ۵ صبح
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۱۶
🐢 مکان تجمع : میدان آزادی
✅ فاصله تا تهران : ۳۵ کیلومتر

🔰 سختی برنامه : ۴ از ۱۰
۵ ساعت کوهنوردی تا قله
ارتفاع قله ۳۲۰۰

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۲ لیتر آب و تنقلات شخصی ؛ باتوم ؛ بادگیر ؛ کلاه و عینک آفتابی ؛ لباس گرم؛ کلاه و دستکش

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۱۳۰ هزار تومان
با ماشین سایرین ۲۵۰ هزار تومان ( ۱۲۰ هزار تومان دنگ بنزین )
🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 در صورت تغییرات جوی و خطرآفرین صعود به قله نخواهیم داشت .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی ؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره لیدر گروه ( بهروز صفایی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09120197104

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

2,291

گروه کوهنوردی تهرانکوه

12 Nov, 14:48

.
✅ کمپ جنگل راش ( سنگده )
📆 پنجشنبه و جمعه ۲۴و۲۵ آبان ۱۴٠۳
💪 فاصله کمپ تا ماشین : ۲۰۰ متر

✅ قله بندعیش ( ارتفاع ۲۷۷۰ )
📆 جمعه ۲۵ آبان ۱۴٠۳
👌 ویژه کوهنوردان تازه کار

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

1,214

گروه کوهنوردی تهرانکوه

11 Nov, 20:21

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق ایتا و تلگرام

📆 پنجشنبه/جمعه ۲۴و۲۵ آبان ۱۴۰۳

⭕️⛺️ کمپ جنگل راش ( سنگده )
🏕جنگل نوردی پاییزی

⛺️ فاصله کمپ با ماشین : ۲۰۰ متر

⭕️ خدمات گروه : 👇👇👇
💦 پیمایش جنگل پاییزی راش
⛺️ کمپ در طبیعت زیبای جنگلی
🪵 دورهمی کنار آتیش و چایی آتیشی

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : پنجشنبه ۱۲ ظهر
⏰ زمان برگشت : جمعه ۸ شب
🐢 مکان تجمع : میدان رسالت
✅ فاصله تا تهران : ۲۲۰ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ چادر ـ کیسه خواب یا پتو
ـ زیرانداز کیسه خواب ـ لباس اضافه
ـ صبحانه و سه وعده غذای سبک
ـ پاوربانک ـ ۳ لیتر آب و تنقلات شخصی
ـ لباس گرم سبک ـ سیب زمینی برای آتیش
ـ چراغ قوه ـ لیوان ـ کفش مناسب برای پیمایش اختیاری داخل جنگل

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۲۰۰ هزار تومان
با ماشین سایرین ۵۰۰ هزار تومان ( ۳۰۰ هزار تومان دنگ بنزین )

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی ؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و ایتا )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

3,763

گروه کوهنوردی تهرانکوه

11 Nov, 20:20

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ

📆 جمعه ۲۵ آبان ۱۴۰۳ 📆

⭕️ قله بندعیش

✅ ارتفاع قله : ۲۷۷۰
✅ منطقه : حصارک تهران
✅ ویژه کوهنوردان مبتدی
🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان : جمعه ۵ صبح تا ۱۷
🐢 مکان تجمع : لوکیشن داخل گروه موقت بعد از ثبت نام گذاشته می شود

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۴ از ۱۰ )
۵ ساعت مسیر صعود

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۱ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ کلاه ؛ باتوم ؛ عینک؛ بادگیر

💰 هزینه شرکت در برنامه : ۸۰ هزار تومان

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

3,060

گروه کوهنوردی تهرانکوه

11 Nov, 03:09

🔴 ویژه کوهنوردان مبتدی
❤️ برنامه سبک و تمرینی

📆 دوشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۳

🚩 توچال 🚩
📣 صعود تا چشمه

⏰ زمان حرکت : ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ شرکت برای عموم آزاد و رایگان می باشد

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
کفش کوه ؛ کوله پشتی ؛ زیرانداز ؛ شام سبک ؛ آب و تنقلات شخصی ؛ باتوم ؛ لیوان ؛ لباس گرم سبک

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام :
نام و شماره همراه خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) در تلگرام یا ایتا ارسال کنید👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

2,803

گروه کوهنوردی تهرانکوه

09 Nov, 17:02

👆👆👆👆👆
پنجشنبه و جمعه ۱۷و۱۸ آبان ۱۴۰۳

کمپ کویر سیازگه + حمام فین کاشان

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

2,469

گروه کوهنوردی تهرانکوه

09 Nov, 09:32

👆👆👆👆👆
جمعه ۱۸ آبان ۱۴۰۳

قله دارآباد ارتفاع ۳۲۰۰ متر

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

3,064

گروه کوهنوردی تهرانکوه

03 Nov, 07:48

.
✅ گلابدره ـ ویژه کوهنوردان مبتدی
📆 دوشنبه ۱۴ آبان ۱۴٠۳
👌 ساعت ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ کمپ کویر سیازگه ـ ابوزید آباد
📆 پنجشنبه و جمعه ۱۷و۱۸ آبان ۱۴٠۳
💪 ویژه طبیعتگردان ـ کمپ کنار ماشین

✅ قله دارآباد ( ارتفاع ۳۲۰۰ )
📆 جمعه ۱۸ آبان ۱۴٠۳
👌 ویژه کوهنوردان

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

1,102

گروه کوهنوردی تهرانکوه

03 Nov, 07:44

🔴 ویژه کوهنوردان مبتدی
❤️ برنامه سبک و تمرینی

📆 دوشنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۳

🚩 گلابدره 🚩
📣 صعود تا باغ وزوا

⏰ زمان حرکت : ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ شرکت برای عموم آزاد و رایگان می باشد

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
کفش کوه ؛ کوله پشتی ؛ زیرانداز ؛ شام سبک ؛ آب و تنقلات شخصی ؛ باتوم ؛ لیوان ؛ لباس گرم سبک

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام :
نام و شماره همراه خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) در تلگرام یا ایتا ارسال کنید👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

1,120

گروه کوهنوردی تهرانکوه

03 Nov, 07:44

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق واتساپ و تلگرام

📆 پنجشنبه/جمعه ۱۷و۱۸ آبان ۱۴۰۳ 📆

🚩 کویر سیازگه ( ابوزید آباد )

⛺️ بدون کوله کشی و کمپ کنار ماشین
⭕️ دورهمی کنار آتیش و چایی آتیشی
🚶🚶‍♂ قدم زدن در کویر زیبای سیازگه
🚗 امکان حضور با همه نوع خودرو
🛻 امکان آفرود و 🐫 شترسواری

✅ منطقه کاشان
🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : پنجشنبه ساعت ۱۲ ظهر
( با امکان حرکت دیرتر و آنتن دهی محل کمپ )
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۱۷ تهرانیم
🐢 مکان تجمع : مترو شهرری
✅ فاصله تا تهران : ۲۷۰ کیلومتر

🔰 سختی برنامه : طبیعتگردی ـ ویژه طبیعتگردان در تمام رده سنی

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ چادر ـ کیسه خواب و زیرانداز کیسه خواب
ـ صبحانه و دو وعده غذای سبک ـ پاوربانک
ـ آب و تنقلات شخصی ـ لیوان ـ لباس گرم

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۲۵۰ هزار تومان
با ماشین سایرین ۵۰۰ هزار تومان ( ۲۵۰ هزار تومان دنگ بنزین )

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

798

گروه کوهنوردی تهرانکوه

03 Nov, 07:44

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ

📆 جمعه ۱۸ آبان ۱۴۰۳ 📆

⭕️ قله دارآباد

✅ ارتفاع قله : ۳۲۰۰
✅ منطقه : دارآباد تهران
✅ ویژه کوهنوردان
🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان : جمعه ۵ صبح تا ۱۷
🐢 مکان تجمع : لوکیشن داخل گروه موقت بعد از ثبت نام گزاشته می شود

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۴ از ۱۰ )
۵ ساعت مسیر صعود

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۱ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ کلاه ؛ باتوم ؛ عینک؛ بادگیر

💰 هزینه شرکت در برنامه : ۸۰ هزار تومان

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره لیدر گروه ( بهروز صفایی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09120197104

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

841

گروه کوهنوردی تهرانکوه

02 Nov, 11:01

👆👆👆👆👆
جمعه ۱۱ آبان ۱۴۰۳

قله کماچال ـ توچال

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

1,288

گروه کوهنوردی تهرانکوه

31 Oct, 06:38

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ

📆 جمعه ۱۱ آبان ۱۴۰۳ 📆

⭕️ قله کماچال

✅ ارتفاع قله : ۳۰۰۰
✅ منطقه : ولنجک تهران
✅ ویژه کوهنوردان مبتدی
🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان : جمعه ۶ صبح تا ۱۷
🐢 مکان تجمع : پارکینگ توچال

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۴ از ۱۰ )
۳:۳٠ ساعت مسیر صعود

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۱ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ کلاه ؛ باتوم ؛ عینک؛ بادگیر

💰 هزینه شرکت در برنامه : ۶۰ هزار تومان

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره لیدر گروه ( بهروز صفایی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09120197104

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

1,981

گروه کوهنوردی تهرانکوه

29 Oct, 03:27

👆👆👆👆👆
دوشنبه ۷ آبان ۱۴۰۳

درکه (جنگل کارا) ـ ویژه کوهنوردان مبتدی

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

1,599

گروه کوهنوردی تهرانکوه

27 Oct, 17:12

.
✅ درکه ـ ویژه کوهنوردان مبتدی
📆 دوشنبه ۷ آبان ۱۴٠۳
👌 ساعت ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ قله جنگلی اوریم
📆 جمعه ۱۱ آبان ۱۴٠۳
💪 با امکان کمپ از روز پنجشنبه

✅ قله کماچال ( ارتفاع ۳٠٠٠ )
📆 جمعه ۱۱ آبان ۱۴٠۳
👌 ویژه کوهنوردان تازه کار

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

564

گروه کوهنوردی تهرانکوه

27 Oct, 17:10

🔴 ویژه کوهنوردان مبتدی
❤️ برنامه سبک و تمرینی

📆 دوشنبه ۷ آبان ۱۴۰۳

🚩 درکه 🚩
📣 صعود تا جنگل کارا

⏰ زمان حرکت : ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ شرکت برای عموم آزاد و رایگان می باشد

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
کفش کوه ؛ کوله پشتی ؛ زیرانداز ؛ شام سبک ؛ آب و تنقلات شخصی ؛ باتوم ؛ لیوان ؛ لباس گرم سبک

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام :
نام و شماره همراه خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) در تلگرام یا ایتا ارسال کنید👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

2,282

گروه کوهنوردی تهرانکوه

27 Oct, 17:09

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق واتساپ و تلگرام

📆 جمعه ۱۱ آبان ۱۴۰۲

🏔 قله جنگلی اوریم
ارتفاع ۲۶۷۵

⛺️ دوستانی که وسایل کمپ دارند می توانند از ۱۲ ظهر پنجشنبه برای شرکت در برنامه کمپ گروه ثبت نام کنند .
📣 ۴۵ دقیقه پیمایش تا محل کمپ

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : جمعه ساعت ۴ صبح
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۲٠
🐢 مکان تجمع : میدان رسالت
✅ فاصله تا تهران : ۱۹۰ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ صبحانه و یک وعده غذای سبک
ـ ۱ لیتر آب و تنقلات شخصی
ـ لباس گرم سبک ـ کفش کوهنوردی ـ کوله پشتی ـ بادگیر

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۲۰۰ هزار تومان
با ماشین سایرین ۳۸۰ هزار تومان ( ۲۰۰ هزار تومان دنگ بنزین )

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 در صورت تغییرات جوی و خطرآفرین صعود به قله نخواهیم داشت .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی ؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند..

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

565

گروه کوهنوردی تهرانکوه

26 Oct, 18:11

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ

📆 جمعه ۱۱ آبان ۱۴۰۳ 📆

⭕️ قله کماچال

✅ ارتفاع قله : ۳۰۰۰
✅ منطقه : ولنجک تهران
✅ ویژه کوهنوردان مبتدی
🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان : جمعه ۶ صبح تا ۱۷
🐢 مکان تجمع : پارکینگ توچال

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۴ از ۱۰ )
۳:۳٠ ساعت مسیر صعود

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۱ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ کلاه ؛ باتوم ؛ عینک؛ بادگیر

💰 هزینه شرکت در برنامه : ۶۰ هزار تومان

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره لیدر گروه ( بهروز صفایی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09120197104

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

980

گروه کوهنوردی تهرانکوه

26 Oct, 16:14

👆👆👆👆👆
جمعه ۴ آبان ۱۴۰۳

قله سولدار ـ دره حصارک

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

2,088

گروه کوهنوردی تهرانکوه

24 Oct, 05:27

✅ با عرض سلام و ادب

شماره آقای صفایی جهت هماهنگی و ثبت نام برنامه ها : 👇👇👇

آقای بهروز صفایی 👈
☎️ 09120197104

1,207

گروه کوهنوردی تهرانکوه

23 Oct, 19:09

.
✅ قله سولدار ـ ویژه کوهنوردان تازه کار
📆 جمعه ۴ آبان ۱۴٠۳
👌 ساعت ۶ صبح تا ۴ عصر

✅ قله جنگلی بزبره
📆 جمعه ۴ آبان ماه ۱۴٠۳
⭕️ جمعه ساعت ۳:۳٠ صبح تا ساعت ۲۰

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

1,437

گروه کوهنوردی تهرانکوه

22 Oct, 18:09

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق واتساپ و تلگرام

📆 جمعه ۴ آبان ۱۴۰۲

🏔 قله جنگلی بزبره
ارتفاع ۲۲۹۰

⛺️ دوستانی که وسایل کمپ دارند می توانند از ۱۲ ظهر پنجشنبه برای شرکت در برنامه کمپ گروه در کنار دریاچه عروس ثبت نام کنند .
📣 کمپ نزدیک ماشین

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : جمعه ساعت ۳:۳٠ صبح
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۲٠
🐢 مکان تجمع : میدان آزادی
✅ فاصله تا تهران : ۲۵۰ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ صبحانه و یک وعده غذای سبک
ـ ۱ لیتر آب و تنقلات شخصی
ـ لباس گرم سبک ـ کفش کوهنوردی ـ کوله پشتی ـ بادگیر

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۱۵۰ هزار تومان
با ماشین سایرین ۴۰۰ هزار تومان ( ۲۵۰ هزار تومان دنگ بنزین )

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 در صورت تغییرات جوی و خطرآفرین صعود به قله نخواهیم داشت .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی ؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند..

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره لیدر گروه ( بهروز صفایی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09120197104

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

2,833

گروه کوهنوردی تهرانکوه

22 Oct, 18:07

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ

📆 جمعه ۴ آبان ۱۴۰۳ 📆

⭕️ قله سولدار

✅ ارتفاع قله : ۲۵۵۰
✅ منطقه : حصارک تهران
✅ ویژه کوهنوردان مبتدی
🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان : جمعه ۶ صبح تا ۱۷
🐢 مکان تجمع : دره حصارک تهران

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۴ از ۱۰ )
۴ ساعت مسیر صعود

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۲ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ کلاه ؛ باتوم ؛ عینک؛ بادگیر

💰 هزینه شرکت در برنامه : ۶۰ هزار تومان

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و واتساپ )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره لیدر گروه ( بهروز صفایی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09120197104

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

2,234

گروه کوهنوردی تهرانکوه

21 Oct, 20:10

.
✅ قله سولدار ـ ویژه کوهنوردان تازه کار
📆 جمعه ۴ آبان ۱۴٠۳
👌 ساعت ۶ صبح تا ۴ عصر

✅ کمپ کنار دریاچه عروس
🏕 کمپ نزدیک ماشین
📆 پنجشنبه و جمعه ۳و۴ آبان ۱۴٠۳
👌 ویژه طبیعتگردان در تمامی رده سنی

✅ قله جنگلی بزبره
📆 جمعه ۴ آبان ماه ۱۴٠۳
⭕️ جمعه ساعت ۳:۳٠ صبح تا ساعت ۲۰

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

925

گروه کوهنوردی تهرانکوه

21 Oct, 20:06

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه 🔴
✅ ثبت نام فقط از طریق واتساپ و تلگرام

📆 جمعه ۴ آبان ۱۴۰۲

🏔 قله جنگلی بزبره
ارتفاع ۲۲۹۰

⛺️ دوستانی که وسایل کمپ دارند می توانند از ۱۲ ظهر پنجشنبه برای شرکت در برنامه کمپ گروه در کنار دریاچه عروس ثبت نام کنند .
📣 کمپ نزدیک ماشین

🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان حرکت : جمعه ساعت ۳:۳٠ صبح
⏰ زمان برگشت : جمعه ساعت ۲٠
🐢 مکان تجمع : میدان آزادی
✅ فاصله تا تهران : ۲۵۰ کیلومتر

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ صبحانه و یک وعده غذای سبک
ـ ۱ لیتر آب و تنقلات شخصی
ـ لباس گرم سبک ـ کفش کوهنوردی ـ کوله پشتی ـ بادگیر

💰 هزینه شرکت در برنامه :
با ماشین شخصی ۱۵۰ هزار تومان
با ماشین سایرین ۴۰۰ هزار تومان ( ۲۵۰ هزار تومان دنگ بنزین )

🚫 لطفا دوستانی که ماشین ندارند بعد از استعلام ظرفیت اقدام به ثبت نام کنند ـ و دوستانی که ماشین دارند موقع ثبت نام اعلام ظرفیت کنند 🌺

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 در صورت تغییرات جوی و خطرآفرین صعود به قله نخواهیم داشت .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی ؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند..

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و ایتا )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

945

گروه کوهنوردی تهرانکوه

21 Oct, 20:05

🔴 برنامه گروه کوهنـوردی تهـرانکـوه
✅ ثبت نام فقط از طریق تلگرام و ایتا

📆 جمعه ۴ آبان ۱۴۰۳ 📆

⭕️ قله سولدار

✅ ارتفاع قله : ۲۵۵۰
✅ منطقه : حصارک تهران
✅ ویژه کوهنوردان مبتدی
🚌 وسیله نقلیه : ماشین شخصی
⏰ زمان : جمعه ۶ صبح تا ۱۷
🐢 مکان تجمع : دره حصارک تهران

🔰 سختی برنامه : سبک ( ۴ از ۱۰ )
۴ ساعت مسیر صعود

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
ـ کفش کوهنوردی ؛ کوله پشتی ؛ صبحانه و نهار ؛ ۲ لیتر آب ؛ تنقلات شخصی ؛ لباس گرم ؛ کلاه ؛ باتوم ؛عینک؛ بادگیر

💰 هزینه شرکت در برنامه : ۶۰ هزار تومان

واریز به 👇👇👇

شماره کارت: 💳
🔅 5041721059615436 🔅
به نام مسئول مالی گروه
#خانم_کربلایی_علی

🔥 همکاری با لیدر گروه الزامیست .
🔥 این برنامه دوستانه و مسئولیت هر فرد بر عهده خودش می باشد ؛ لذا داشتن بیمه ورزشی ضروری است .
🔥 آوردن حیوانات خانگی؛ مصرف هر گونه مشروبات الکلی و دخانیات در برنامه های گروه ممنوع می‌باشد.
🔥 دوستانی که حوصله ی حرکت آهسته ؛ گروهی و منظم را ندارند در برنامه شرکت نکنند.

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام 👇👇👇
( ثبت نام فقط از طریق تلگرام و ایتا )

۱ ـ عکس کارت ملی ۲ ـ عکس قبض واریزی و شماره تماس خود را جهت ثبت نام به شماره لیدر گروه ( بهروز صفایی ) ارسال کنید 👇

☎️ 09120197104

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

726

گروه کوهنوردی تهرانکوه

21 Oct, 20:04

👆👆👆👆👆
دوشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۳

قله سرخه حصار ـ ویژه کوهنوردان مبتدی

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

1,350

گروه کوهنوردی تهرانکوه

21 Oct, 11:26

🔴 ویژه کوهنوردان مبتدی
❤️ برنامه سبک و تمرینی

📆 دوشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۳

🚩 قله سرخه حصار 🚩
📣 صعود از ده ترکمن ( یک ساعت تا قله )

⏰ زمان حرکت : ۶ عصر تا ۱۰ شب

✅ شرکت برای عموم آزاد و رایگان می باشد

🔰 وسایل ضروری و پیشنهادی :
کفش کوه ؛ کوله پشتی ؛ زیرانداز ؛ شام سبک ؛ آب و تنقلات شخصی ؛ باتوم ؛ لیوان ؛ لباس گرم سبک

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

✅ نحوه ثبت نام :
نام و شماره همراه خود را جهت ثبت نام به شماره مدیر گروه ( حمید برقی ) در تلگرام یا ایتا ارسال کنید👇

☎️ 09386277366

🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه ⛺️
@TehranKouh

1,643

گروه کوهنوردی تهرانکوه

21 Oct, 02:59

👆👆👆👆👆
پنجشنبه و جمعه ۲۶و۲۷ مهر ۱۴۰۳

قله ارفعکوه + کمپ جنگلی ارفعده

⛺️ گروه کوهنوردی تهـرانکـوه⛺️

@TehranKouh

1,876

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه (Persian)

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه

گروه کوهنوردی تهرانکوه