Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия @tapepro Channel on Telegram

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

@tapepro


Помогаю врачам вести соц сети с пользой для пациентов и выгодой для себя. Через личный бренд к достойному заработку 👩‍⚕️

Tape PRO | dr.Voitenkova (Russian)

Добро пожаловать в канал Tape PRO | dr.Voitenkova! Этот канал создан для тех, кто ценит здоровый подход к своей красоте. Здесь вы найдете множество полезной информации о здоровом образе жизни, красоте, уходе за собой и многом другом. Dr.Voitenkova, ведущий специалист канала, делится своими знаниями и опытом, помогая подписчикам стать лучше и красивее. Он проводит интересные трансляции, дает советы по правильному питанию, упражнениям для здоровья и красоты, а также отвечает на вопросы подписчиков. Если вы хотите узнать больше о здоровом образе жизни и быть в курсе последних трендов в мире красоты, то этот канал идеально подойдет для вас. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начинайте путь к здоровой и красивой жизни вместе с Tape PRO | dr.Voitenkova!

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

12 Feb, 12:12


📛Как я перестала превращать блог в бесплатную консультацию и начала зарабатывать 💹

Когда я начинала вести блог, я была уверена: «Главное – давать пользу, и пациенты сами меня найдут».

Я тратила часы на создание контента, записывала видео, разбирала сложные темы простым языком (не всегда простым, но разбирала).

Люди писали:
💬 *«Спасибо! Вы так подробно объясняете!»*
💬 *«Очень полезно, теперь всё стало понятно!»*

Но за этими словами не было заявок.

Никто не писал: *«Хочу к вам на консультацию»* или *«Где можно записаться?»*
Блог рос, а доход оставался на нуле.

И тогда я задумалась: а не превращаю ли я блог в бесплатную консультацию?

Ждете продолжение? 🔥

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

12 Feb, 10:18


👀 Вижу всех, кто отправил запрос! Обязательно отвечу 🤝

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

12 Feb, 10:17


🎧Подкаст - ответ на вопрос в комментариях про личный бренд.

У кого больше авторитета: у профессора или молодого специалиста, который роет интернет и современные методы лечения?
(Давайте обсудим? Что вам говорят пациенты? И как вы считаете сами? ) 🗣️ обсудим в комментариях👇👇

Почему личный бренд есть у всех, но не все им занимаются? 👂

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

11 Feb, 18:27


Разобрала в деталях, как заработала 110 000$ на блоге 🧠

Смотрите запись эфира — способы монетизации и частые ошибки, которые мешают врачам зарабатывать 👇

💎 Что вы узнаете:

зачем врачу вести страницу в 2025г.
как сформировать свой личный бренд.
какие ошибки мешают вам найти своих пациентов и клиентов.
почему пациенты доверяют блогерам больше, чем проессорам

Эфир получился мощный и без воды 👌

- Если вы только начинаете — у вас понимание, зачем нужен блог

- Если уже ведете страницу - поймете, как вести сторис регулярно и не сидеть над постами по 3 часа

💡 разложила по полочкам самые частые проблемы в оформлении страницы

Разобрала шапки профиля коллег, самые частые ошибки, проверьте и свои!

Хотите попасть ко мне на менторство по личному бренду врача?

📩 Пишите мне в личные сообщения слово БРЕНД (https://t.me/drvoitenkova)
и получите доступ к мастер-группе на лучших условиях. 🚀

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

11 Feb, 17:08


Мы начали

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

11 Feb, 15:02


Эфир через час 🧨

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

11 Feb, 09:11


⚡️Как я превратила блог из хобби в источник дохода ⚡️

📌 Пост 3: Три шага, которые помогли мне заработать на блоге

После того, как я разобралась с ошибками, я выстроила простую систему из трёх шагов, и именно она помогла мне превратить блог в источник дохода.

Шаг 1. Я чётко определила, кому и как могу помочь
До этого я просто делилась информацией, не задумываясь, кого хочу привлечь.

Теперь же я поняла, что моя аудитория – это люди, которые нуждаются в конкретном решении.

Что я сделала:
- Прописала свою нишу.
- Определила ключевые запросы аудитории.
- Начала писать контент, который отвечает на их боли.

Шаг 2. Я начала продавать через контент
Раньше я просто рассказывала про медицину, но теперь я начала выстраивать контент в воронку продаж.

Что я сделала:
- Писала посты, которые разогревают аудиторию.
- Добавляла истории клиентов и рассказывала, как им помогла.
- Раз в неделю писала посты-офферы с предложением записаться ко мне.

Шаг 3. Я убрала страх перед продажами
Продавать – это не навязываться.

Продавать – значит давать людям возможность получить ещё больше пользы, но уже на глубоком уровне

Что я сделала:
- Я перестала бояться говорить о своих услугах.
- Добавила понятный путь клиента (как со мной можно работать).
- Начала зарабатывать на блоге, не дожидаясь «идеального момента».

📌 Вывод: Если хотите, чтобы блог приносил доход – нужно видеть его не просто как развлечение, а как рабочий инструмент.

В следующем посте расскажу, как правильно говорить о своих услугах, чтобы аудитория не чувствовала «впаривания».

❤️ Если этот пост был полезным, поставьте лайк и напишите в комментариях: какой шаг вам больше всего понравился?

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

11 Feb, 08:14


⚡️Сегодня в 19.00 я проведу эфир "Как заработать на ведении инстаграм 11 🍋 миллионов рублей врачу"

Коллеги, всем быть 👀

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

10 Feb, 12:41


📌 продолжаем говорить о том, как я превратила блог из хобби в источник дохода

⛔️⛔️⛔️Три ошибки, которые мешали мне зарабатывать в блоге


После долгих попыток я поняла, что сама блокировала свой доход.
Вот три вещи, которые я делала не так.

🔹 Ошибка №1. Я вела блог, но не строила систему
Я думала: *«Сначала наберу подписчиков, а потом подумаю, как монетизировать».*
Но оказалось, что это путь в никуда.

Подписчики сами по себе не означают деньги.
Они не догадываются, что у вас можно что-то купить, если вы им это не скажете.

Что я сделала:
Я выстроила систему: четко поняла, какие услуги могу продавать, какие проблемы могу решать для аудитории и начала об этом говорить.

🔹 Ошибка №2. Я давала слишком много бесплатно
Мне казалось: *«Чем больше полезного контента, тем больше людей ко мне придёт».*

Но проблема была в том, что…
💬 Люди благодарили – и уходили.
💬 Они использовали мои советы – но не обращались ко мне за помощью.

Почему? Потому что если человек получает всё бесплатно, у него не возникает мысли платить.

Что я сделала:
Я научилась разделять контент на бесплатный и платный. В блоге – полезные советы, но глубокая проработка только на консультациях и курсах.

🔹 Ошибка №3. Я не говорила, что со мной можно работать
Я стеснялась делать «продажные» посты, боялась, что люди подумают, будто я пришла зарабатывать.

Но однажды я задала себе вопрос:

💭 *«А как люди должны догадаться, что могут ко мне обратиться, если я сама об этом не говорю?»*

Что я сделала:
Я начала писать о своих услугах, делиться кейсами, делать офферы. И знаете что? Люди стали записываться.

В следующем посте расскажу, какие три шага помогли мне монетизировать блог.

🔥 Если вы узнали себя в этих ошибках – напишите в комментариях, какая из них вам знакома!

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

10 Feb, 09:22


Есть идея провести завтра прямой эфир по инстаграм 💡

Вторник 19.00

Но, чтобы наше общение было максимально продуктивным, пройдите, пожалуйста, опрос 👇👇👇

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

09 Feb, 10:32


Как я превратила блог из хобби в источник дохода

Хочу поделиться началом своего пути в инстаграм. Он был полон проб и ошибок, которых вы можете избежать ⚠️


📌 Как я вела блог и теряла деньги, даже не зная об этом

Я не понимала, что делаю не так.

Я тратила часы на создание постов, делилась полезной информацией, старалась писать доступно, чтобы людям было понятно.

И всё же… блог не приносил денег.

Люди благодарили, писали комментарии:
💬 *«Спасибо! Очень полезно!»*
💬 *«Вы так классно объясняете!»*

Но никто не записывался на консультации, не спрашивал про мои услуги.
Я смотрела на других врачей-блогеров, у которых были клиенты, продажи, рекламные контракты, и думала:

«Что со мной не так? Почему у них получается, а у меня нет?»

Однажды я села и внимательно разобрала, что делаю неправильно.
И нашла три ошибки, которые мешали мне зарабатывать.

Продолжение в следующем посте…

❤️ Если узнаёте себя — поставьте лайк!
А в следующем посте расскажу, какие три вещи мешали мне монетизировать блог.

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

09 Feb, 07:34


Может ли врач консультировать онлайн? 

Судя по вашим ответам выше - вы это делаете уже давно и плотно! Только бесплатно 🤷‍♀️

Конечно, мы не говорим о том, что вы можете провести осмотр и назначить лечение! И мы ни в коем случае не вводим в заблуждение пациентов! ⛔️

Но есть множество ситуаций, когда это и не требуется! И мы действительно можем помочь человеку разобраться с вопросами здоровья онлайн.

Есть определенные нюансы таких консультаций, в том числе юридические. Эту информацию не могу публиковать здесь, но, если вам актуально, следите за каналом

А вы бы хотели начать консультировать онлайн с оплатой вашего ценного времени?

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

08 Feb, 10:59


Только что закончила разговор с бабушкой моей подруги. Бабушки - это, конечно, святое! Своих у меня уже не осталось. 

Разговаривали, мы, конечно, не о погоде, а про ее боль в спине❤️‍🩹

20 минут моего времени, расписали примерный план, обсудили колючий коврик, магнит и магниевое масло 🧈

По сути - полноценная консультация👩‍⚕️Заодно немного про давление и магнитные бури (получается, о погоде все же было😌)

Знакомая ситуация?

☎️ Консультируете ли вы после после работы своих друзей, родственников, родственников друзей и друзей ваших родственников? 

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

06 Feb, 11:31


⚠️ Ошибка #3 – Копирование манеры знаменитостей ⚠️

🤔 Мы все смотрим на ТОП-блогеров, вдохновляемся их стилем и подачей. Они показывают свою жизнь: утро, завтрак, прогулки, стильные рестораны, детей, собак в модных костюмах…

И вот в какой-то момент эксперты, которые ведут блоги, решают делать так же.
Показывают, как идут по улице. Делятся своими мыслями на фоне заката. Выкладывают фото с кофе и подписью «Какой чудесный день!»

Но ваша аудитория подписалась на вас не ради ваших прогулок.
Где ошибка?
Давайте честно: люди подписались на вас, потому что у них есть ПРОБЛЕМА, и они хотят её РЕШИТЬ.
Им неинтересно, что вы ели на завтрак или как выглядит ваш кот

...по крайней мере, пока... 😉

Да, селебрити могут позволить себе выкладывать 90% личного контента, и их будут смотреть. Но если вы – эксперт, врач, специалист, ваша аудитория пришла за знаниями.

Что делать?
Поймите: Instagram – это инструмент продвижения, а не личный дневник. Если вы ведёте блог как эксперт, относитесь к нему как к рабочему инструменту.

Публикуйте тот контент, который ведёт вас к результату. Ваша цель – продажи, узнаваемость среди пациентов и клиник, клиенты. Не забывайте об этом.

Личный контент можно, но в меру. Как его правильно интегрировать? Чтобы не потерять ваше внимание, расскажу об этом, если вам интересно (жду реакции ❤️🔥)

💬 А вы совершаете эту ошибку? Напишите в комментариях 👇

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

05 Feb, 17:43


⚠️ Ошибка #2 – Не продвигать контент ⚠️
💡 Вы пишете полезные посты, вас читает ваша целевая аудитория… но этого недостаточно.
Если вы не продвигаете свои публикации, их видит только ваша существующая аудитория. А это может быть 5, 50 или 200 человек – недостаточно, чтобы привлекать новых подписчиков и клиентов.

🔥 Хотите расти? Нужно продвигаться!
Что делать?
Продвигаете онлайн-услуги (консультации, курсы, вебинары)?
📢 Реклама у блогеров. Это быстрый способ охвата широкой аудитории. Работает даже реклама по бартеру. Главное – выбирать блогеров, у которых есть ваша целевая аудитория.

Работаете офлайн и хотите больше пациентов в клинику? 🎯 Локальная реклама (таргет). Но если вы в России, где таргет недоступен, что делать? Есть альтернативные способы продвижения, которые позволяют привлекать целевую аудиторию и повышать охваты в несколько раз.

Пока не могу рассказать здесь, но если вам интересно, напишите мне в Директ в Instagram.

Дополнительные бесплатные методы продвижения
🔹 Комментируйте посты коллег и подписчиков. Но делайте это по делу и без наездов. Пишите в комментариях к постам коллег, затем отвечайте на комментарии их подписчиков. Это привлечёт к вам внимание их аудитории.

🔹 Лайкайте свою ЦА. Работает, но требует много времени и терпения. Если у вас совсем нет бюджета, это хоть как-то может помочь.

🔹 Используйте кнопку "Продвигать" под постом. Но важно сначала разобраться с подписчиками. Если вас лайкают магазины и доставки, алгоритмы будут показывать ваш пост им же.

📌 Главное правило продвижения: Не полагайтесь только на один способ. Тестируйте разные варианты, оценивайте результаты и направляйте бюджет в то, что работает лучше всего.

🔻 Как продвигаетесь вы? Напишите в комментариях! 👇

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

04 Feb, 15:06


Топ-3 ошибки врачей в соцсетях


⚠️ Ошибка #1 – Непонятный контент ⚠️

👉 Давайте разберём первую и, пожалуй, самую важную ошибку, из-за которой у врачей не растут соцсети, нет активности, пациентов и клиентов на онлайн-консультации.

💡 Кажется логичным? Но нет! Почти все врачи, которые начинают вести блог, делают одну и ту же ошибку: они пишут о том, что знают сами, а не о том, что нужно их подписчикам.

🤔 Пример: Допустим, невролог Елена (привет, Елены, это просто пример 🙌) решает вести блог. Она лечит головные боли, грыжи и мышечно-тонические синдромы. ⠀ Она садится писать первый пост… и рассказывает про синдром карпального канала и его анатомию. ⠀ Что происходит? Ничего.
Потому что её подписчикам неинтересно знать, что такое срединный нерв. Они подписались не ради лекций по анатомии, а чтобы понять, что делать, если у них немеют пальцы, болит спина или кружится голова.

Так о чём же писать? 🤯🤯🤯

О реальных болях вашей аудитории. Люди не подписываются просто «на врача». Им нужен конкретный ответ на их проблему. Давать советы, которые можно применить прямо сейчас. Без сложных терминов. Ваши коллеги не принесут вам клиентов, а вот подписчики – да!

📌 Помните: Контент – это не просто ваш дневник или научные статьи. Это инструмент, который должен решать проблему человека, который вас читает.

Если вы совершаете эту ошибку - ставьте 🔥

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

03 Feb, 13:15


Кто я 👀 и зачем вам следить за моим блогом?

📎 Меня зовут Войтенкова Анастасия, я врач-невролог, блогер с суммарной аудиторией 90к подписчиков 📱

Если вы не врач, можете отписаться от этого канала и перейти в канал 👇👇👇

Много полезного о мозге и теле

Если вы коллега 👩‍⚕️, добро пожаловать на самую полезную страницу для тех, кто решил выйти из тени или продвинуть свою давно заброшенную страничку 🚀

Личный Бренд Врача | Войтенкова Анастасия

03 Feb, 13:09


Я хотела уйти из медицины… но блог спас меня!
Когда я была во втором декрете, у меня было ощущение полного выгорания. Я хотела бросить медицину.

Но одна простая вещь изменила всё — мой блог.
Я начала делиться знаниями, рассказывать о здоровье, самотейпировании и домашних тренировках. Постепенно ко мне пришли тысячи женщин, которым была нужна помощь.

📌 Что получилось в итоге? Я помогла тысячам женщин улучшить внешний вид и здоровье на моих онлайн-курсах Мне предложили работу в частном мед. центре. Я перешла от бесплатных созвонов к онлайн видеосессиям стоимостью ~ 150$

 💡 7 курсов, 16 запусков, десятки рекламных интеграций.
Я изучила всё, что можно о ведении соцсетей: проходила курсы,  работала с продюсером запусков, СММ-агентством, собрала свою команду.
И теперь я не только врач, но и блогер с аудиторией 90К подписчиков в Instagram, TikTok и YouTube.

🌟 Почему я здесь? Чтобы делиться своим опытом и показать, что врач в 2025 году может не просто вести соцсети, а выстраивать сильный личный бренд, монетизировать знания и делать это без танцев в трусах.

Буду рассказывать: 📌 Как вести блог врачу в 2025 году? 📌 Почему важно развивать личный бренд уже сейчас? 📌 Как вести соцсети с удовольствием и без выгорания?

Tape PRO | dr.Voitenkova

17 Dec, 12:48


❗️впервые в моем блоге ❗️
Р А С П Р О Д А Ж А

Собрала самые любимые, проверенные и эффективные курсы в наборы со скидкой 70% 😍

1️⃣абсолютная новинка! Тейпы своими руками. Только техники самотейпирования. Все схемы по лицу и телу, собраны из разных курсов. Кто давно хотел освоить самотейпирование - ваш шанс

2️⃣ тело своими руками. Tape PRO Осанка и лицо + Тело! Можно круто успеть прокачаться до нового года! Или сразу после - доступ 6 месяцев

3️⃣ для мамочек! Восстановление после родов + Тело. Доступ целый год!!! Тем, кто недавно стал мамой или станет в будущее время - рекомендую присмотреться 😍

Важно! Любой набор можно подарить 💝

👇 Все подробности на сайте 👇

❤️ РАСПРОДАЖА КУРСОВ ❤️

👆👆👆

Tape PRO | dr.Voitenkova

22 Nov, 15:30


❗️Осталось 5 часов❗️


Не пропустите ❗️

👉Курс "Осанка и Живот"👈

Старт 25 ноября


с нами уже больше 100 человек, которые готовы изменить свою жизнь уже в этот понедельник❗️

Tape PRO | dr.Voitenkova

10 Nov, 16:31


4 подарка, которые изменят всё

Я долго шла к этому решению и не могу не поделиться с вами тем, что ждет вас впереди!

Летом я решила по-настоящему услышать вас. В августе провела опрос — 160 человек из вас прошли его в моём Instagram. И я увидела свои курсы с новой стороны. Потом я выбрала 12 человек и провела с ними тёплые, душевные встречи в Zoom, чтобы узнать, чего вам не хватает, что волнует и чего хочется.

Более того, я перечитала все отзывы, которые вы оставляли с 2021 года, и поняла: пора добавить третий ключевой элемент. Курс был и раньше эффективным: мы делали упражнения, использовали тейпы, и этого уже было достаточно. Многие из вас рекомендовали курс друзьям, и я видела, как он помогает. Но всё же меня не отпускали отзывы, где некоторые из вас писали о потере энергии, апатии, лени. Проблема лежала глубже — в эмоциях, в тех барьерах, что мешают вам двигаться вперёд.

Я искала решение три месяца, общалась с экспертами. Один психолог посоветовал перечитать ваши слова, и тогда я наконец нашла ответ. Ответом были вы сами. Вы писали о том, что мой голос помогает вам расслабиться, останавливает тревогу, успокаивает, и просили добавить медитации. Я услышала вас.

🎁 Итак, первый подарок — это 5 авторских медитаций, которые поддержат вас в курсе и после, поднимут настроение и дадут энергию. Их получат все, кто выберет тариф с поддержкой и выше.

Но на этом я не остановилась.

🎁 Второй подарок — это приглашенные эксперты, с которыми вы встретитесь уже на следующей неделе:

Психолог-диетолог, который расскажет, как есть то, что любите, и не набрать лишний вес.
Психолог-нумеролог, который объяснит, почему этот год мог быть сложным и как создать успешный, счастливый год впереди.
Эти встречи будут доступны только тем, кто заполнил заявку и вступил в наш закрытый канал.

🎁 Третий подарок — стартовый групповой зум с коучем, который поможет вам выявить ограничивающие убеждения, мешающие росту и доходу. Этот подарок тоже для тех, кто на тарифе с поддержкой и выше.

Я делаю всё, чтобы вы подошли к праздникам и Новому году с лёгкостью, здоровьем и уверенностью. Чтобы, оглядываясь на этот год, вы сказали: «Я лучше выгляжу, лучше себя чувствую и знаю, что делать дальше, чтобы добиться счастья, энергии и процветания!»

⚡️ Важно! На тариф с поддержкой осталось только 50 мест, а заявок — уже 313 и они продолжают поступать.

И только для тех, кто оплатит любой тариф до 11 ноября 23:00, я дарю медитацию для внутреннего спокойствия и уверенности, чтобы снять тревогу и напряжение.

Это будет грандиозный старт, и я с нетерпением жду, когда мы начнем этот путь к вашим целям!

👉Анкета предзаписи 👈

Tape PRO | dr.Voitenkova

06 Nov, 13:01


🔴Вчера были слезы на глазах 

Наверно такую радость испытывала, когда профессор пригласил меня в ординатуру за все заслуги

Хочу с вами поделиться, что произошло

Вечера мне написали отзывы мои коллеги о моих курсах, и что они сами по ним занимаются и рекомендую своим пациентам🥹
Понятно, что, когда тебя рекомендуют клиенты и пациенты - это уже высокая оценка моей работы 😇 но поверьте, признание коллег-врачей, да еще и онлайн курса это очень ценно. 

💞Для меня это трогательный момент и приятный

За последние дни девочки меня рекомендовали и постили в своих соцсетях, просто потому что уверены в моих программах и моем подходе.

Я многим делюсь с вами в блоге, вы уже родными стали🙏.
Вот и этот момент хочу разделить с вами.

Выше прикрепила отзывы 😊 классно, что врачи разных специальностей, и Валерия Евгеньевна невролог, зав отделением, которая разделяет мой взгляд на здоровье позвоночника, гинеколог Ульяна Геннадьевна и косметолог Евгения Владимировна и врач интегральной превентивной медицины Татьяна Юрьева.

Новый курс "Осанка и Живот" - это концентр моего опыта, знаний обратной связи как клиентов, так и моих коллег.

🔥Так как это последний курс в этом году.

🔑Я решила сделать ЗАКРЫТУЮ ГРУППУ с девушками, которые хотят решить вопрос с выпирающим животом, осанкой и болями в шее и спине и дать им ответы как не только улучшить свое здоровье, поднять энергию, но и пригласила экспертов, которые ответят на волнующие вопросы с 11 - 18 ноября.

Чтобы попасть вам просто нужно заполнить Анкету предзаписи👇

Жми Анкета

Tape PRO | dr.Voitenkova

01 Nov, 11:23


Не взломали) все хорошо! Это тоже мой канал

https://t.me/+oPHdfrykx8g5NjY6

Tape PRO | dr.Voitenkova

01 Nov, 11:15


Анастасия, вас не взломали случайно?

Tape PRO | dr.Voitenkova

01 Nov, 09:14


❗️Важная информация ❗️

Всем привет) теперь вся движуха, важная информация, полезности и ваши любимые мини подкасты на тему здоровья и красоты будут на втором канале.

Он закрыт пока, поэтому переходите по ссылке (сейчас все боятся переходить по любым ссылкам в ТГ, но не переживайте, это мой канал, он уже давно, большинство из вас давно там, но вдруг кто/то потерялся)

Проверьте, пожалуйста, вы на него подписаны? Если нет, не забудьте добавиться ❤️

https://t.me/+oPHdfrykx8g5NjY6

Tape PRO | dr.Voitenkova

19 Aug, 11:01


Всем привет 👋

Красотки мои, прошу вас уделить пару минут своего времени и ответить на несколько вопросов ❤️

Важно для моего понимания, что вам интересно и о чем побольше рассказывать на этой страничке

👉Анкета о вас 👈

Заранее благодарю 😘

Tape PRO | dr.Voitenkova

09 Aug, 09:52


❗️ до повышения цены осталось 12 часов ❗️

Курс "Осанка и лицо" включает:

4 недели упражнений:
Каждый будний день мы делаем упражнения и работаем с тейпами в связке для максимального эффекта.

Миофасциальный релиз (МФР):
Комплекс техник, направленных на расслабление мышц и фасций, улучшение их подвижности с помощью ручных техник самомассажа, мяча и упражнений на растяжку в сочетании с правильным дыханием.

Лимфодренажный комплекс:
Ежедневный блок упражнений, который запускает адекватный лимфоток в теле и на лице, уменьшает отечность и улучшает кровообращение.

Проработка всех зон лица:
Техники самомассажа лица, направленные на расслабление мышц и уменьшение возрастных проявлений, повышение тургора кожи.

Работа с тейпами:
Теоретическая часть по кинезиотейпированию + 14 видеоуроков (11 схем для лица и шеи в мышечной технике, 3 лимфодренажные схемы).

Служба заботы:
Вы можете писать в чат по любым вопросам, присылать фото и видео, и вам ответит опытный врач. А также вы можете делиться своими впечатлениями и ощущениями! (Для тарифа «С поддержкой» и «VIP»)

Присоединяйтесь тут ❤️

Tape PRO | dr.Voitenkova

08 Aug, 19:13


Спасибо всем за участие в эфире 🫶

Кто пропустил - прикрепляю запись👆, за час мы разобрали много вопросов:

✔️узнали, как быстро улучшить упругость кожи
✔️почему «уколы красоты»,
не сделают вас моложе и какие
последствия вас ждут
✔️рассказала про технику, которая за 20 минут уменьшит морщины и улучшит тонус лица
✔️а также поговорили о том, как низкая самооценка и страх быть непривлекательной, приводит к быстрому старению

Для тех, кто досмотрел видео - в конце для вас ПОДАРОК, а также напомню, что возможность забрать курс по самой выгодной цене закончиться в пятницу 9 августа в 23.59 😉

Посмотреть эфир тут 👌

Tape PRO | dr.Voitenkova

31 Jul, 11:42


Наглядные примеры, каких результатов можно достичь за 20 минут в день, 4 недели, если использовать комплексный подход 😎

Tape PRO | dr.Voitenkova

31 Jul, 11:38


Tape PRO Осанка и лицо

4 недели упражнений по 20 минут в день, чтобы выглядеть моложе с пользой для здоровья и чувствовать себя лучше ☺️

С чем мы будм работать:
осанка - снимаем зажимы и укрепляем мышцы
грудной отдел - работая с грудным отделом, вы перестаете сутулится
шея - прямая связь с вашим четким овалом
отечность - комплексная работа с упражнениями и тейпами снижает отечность
морщины - массажные техники, работа с осанкой и головой
и, конечно же, самотейпирование позволяет уменьшить морщины на вашем лице


Tape PRO Осанка и лицо

Tape PRO | dr.Voitenkova

26 Jul, 18:20


Будет слишком нескромно сказать, что я тоже сама занимаюсь по своим курсам? 🤣 и что сделала их для себя, тк не нашла достаточно удобных (по сочетанию эффективности, времязатратам и удобству)

Конечно, мне далеко до маэстро, но несомненно радует, что можно так думать про плод своей работы

Tape PRO | dr.Voitenkova

26 Jul, 18:16


— Какой самый лучший фильм Квентина Тарантино?

— Я думаю, что "Однажды в Голливуде" — это мой лучший фильм.

— Вы пересматриваете свои фильмы?

— Да, конечно.

— Почему вы это делаете?

— Я люблю свои фильмы! Я делаю их для себя. Все остальные просто приглашены.

Когда работаешь любимую работу 💔

Tape PRO | dr.Voitenkova

25 Jul, 07:47


Если вы уже успели подумать, что лето, ай, лень, отпуск, дети, жарко, дача и что там еще у вас из отговорок, то я вас спешу замотивировать

Просто сфоткайтесь, когда выходите на улицу в солнечную погоду ☀️

Уверенна, что лоб ходит ходуном, не слушается и сморщивается. А ведь активная мимика - первая причина мимических морщин (логично, да?)

Присоединяйтесь к каналу, там тоже буду рассказывать много полезного 🔝🔝🔝

Tape PRO | dr.Voitenkova

25 Jul, 07:42


В понедельник 29 июня стартует бесплатный интенсив Tape PRO Лоб, присоединяйтесь https://tapepro.by/prolob 💣

Tape PRO | dr.Voitenkova

17 Jun, 12:10


Важно! На этом курсе на 3 неделе нам понадобится мячик) немного сдутый, мягкий, можно отдать у детей или купить, у меня такой

https://global.wildberries.ru/product?card=47364817 Спортивный интерес Мяч для пилатеса и фитнеса 25 см

Артикул 47364817

Tape PRO | dr.Voitenkova

17 Jun, 11:30


Tape PRO | dr.Voitenkova pinned «Давайте обновлю подборку тейпов для тела, кто идет на Tape PRO Women - не забудьте заказать) 1. Bbalance вечная классика https://global.wildberries.ru/product?card=37933492 BBalance Tape Тейп для тела спортивный Артикул 37933492 2 мои любимчики на данный…»

Tape PRO | dr.Voitenkova

17 Jun, 11:30


Давайте обновлю подборку тейпов для тела, кто идет на Tape PRO Women - не забудьте заказать)

1. Bbalance вечная классика

https://global.wildberries.ru/product?card=37933492
BBalance Tape Тейп для тела спортивный
Артикул 37933492

2 мои любимчики на данный момент ARES beauty, особенно когда цена 20byn
https://global.wildberries.ru/product?card=151819517
Ares Tape Кинезио тейп усиленной фиксации Extreme 5см*5м водостойкий

Артикул 151819517

3 Rock tape тоже хорошие, особенно если у вас плохо держатся, эти - с усиленной фиксацией, но сейчас цена выше. Не знаю, почему) я не буду брать, но закину в подборку на случай скидок.

https://global.wildberries.ru/product?card=17855571
RockTape Кинезио тейп H2O (водостойкий), 5 см х 5 м, лайм

Артикул 17855571

4. Еще иногда беру nabi, очень ноавится этот принт, но часто девочки жалуются на аллергию

https://global.wildberries.ru/product?card=37286729
NABI Косметический кинезио тейп Pure Cotton Для лица 5х5м

И да, если вы новичок - берите однотонные, проще разобраться с натяжением

Tape PRO | dr.Voitenkova

14 Jun, 11:06


Новый курс Tape PRO WOMAN

⚠️ если у вас "выпадает" живот после еды и к вечеру
⚠️ если есть симптомы проблем с мышцами тазового дна (недержание/ неудержание мочи при кашле/ смехе/ чихании и тд)
⚠️если после родов прошло больше 4 месяцев, но живот не уходит, а осанка никак не возвращается в исходное состояние
⚠️если есть диастаз
⚠️если нет времени заниматься часами в зале, но хочется иметь красивое и здоровое тело

10 уникальных комплексов упражнений, направленных на баланс мышц тазового дна, укрепление глубоких мышц живота и проработка мышц спины, чтобы живот стал плоским, тазовое дно крепким, а осанка ровной

20-25 минут в день! 3 недели

Техники самотейпирования (для сюактивации мышц, от диастаза, лимфодренаж)

Плюс лекции от экспертов: врача интегративной и антивозрастной медицины, врача-нутрициолога, врача гинеколога и психолога

Единый тариф с чатом поддержки! Доступ 8 недель. Успевайте приобрести со скидкой 💣


https://tapepro.by/prowomen

Tape PRO | dr.Voitenkova

07 Jun, 12:20


Я решила не нарушать сезонные традиции и летнему бесплатному марафону быть

Он начнется в понедельник, 10 июня!
Но теоретические разборы уже на канале, так что присоединяйтесь

https://tapepro.by/summermarathon

Tape PRO | dr.Voitenkova

07 Jun, 12:19


Спасибо, так все понятно. А я всю жизнь борюсь с животом - жира на животе практически нет, а чуть что съел или попил, то сразу вываливается живот.