SvetMayaka_Психология

➡️ЧТО ТАКОЕ АРХЕТИП? ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?

Отвечаю на этот вопрос в видео ❓

Какой архетип вы ощущаете в себе? Пишите в комментариях 🤔

Психологический тест Роршаха

Что Вы видите на картинке? Посмотрите внимательно, а после читайте расшифровку 👇🏻

➡️ Просто кляксы

Иногда кляксы — это всего лишь кляксы. Если вы видите в них только это, это может многое сказать о вас. Вы — человек мягкий и воспитанный, которому чужды резкие перемены и радикальные решения. Вам важны традиции, и в отношениях с людьми вы проявляете заботу и доброту.

В вашей природе заложено больше отдавать, чем брать, и другим с вами невероятно комфортно.

Однако такая доброта иногда может обернуться против вас, особенно когда близкие люди начинают ею злоупотреблять. Не бойтесь устанавливать личные границы и отстаивать свои интересы. Будьте решительнее и смелее — верьте в себя, у вас все получится.

➡️Поцелуй слева

Если на левой картинке вы видите целующихся, это говорит о вас как об активном и ярком человеке. Вы смотрите на мир с оптимизмом и стремитесь находиться в центре внимания — и вам это прекрасно удается. Люди тянутся к вашему позитивному настрою.

Но даже у вас бывают темные дни, когда вы замыкаетесь, становитесь эгоцентричным и уходите в себя. Возможно, стоит поделиться с близкими своей уязвимостью — они поймут и поддержат вас в трудный момент.

➡️Поцелуй справа

Если вы заметили поцелуй справа, значит, вы ищете глубинный анализ всего происходящего. Ваша жажда знаний поразительна, и вы легко запоминаете новую информацию. Этот потенциал непременно стоит использовать в учебе.

Ваши навыки могут привести к большим успехам. Однако иногда вы склонны осуждать других. Не забывайте, что не всем дано учиться с такой же усердностью. Если кто-то не соответствует вашим ожиданиям, попробуйте проявить больше понимания и терпения.

Почему женщине не следует оплачивать счета за мужчину? ✖️

Оплата счетов и финансовая поддержка мужчины могут привести к его унижению и зависимости от женщины.

Это может создать напряжение в отношениях, и рано или поздно он может отреагировать на это негативно, особенно если не сможет вернуть деньги или исправить ситуацию ❗️

Даже разделение расходов пополам нежелательно ✖️
Когда мужчина берет на себя финансовые обязательства, он чувствует себя героем, а женщина, в свою очередь, начинает его больше уважать и проявлять терпимость.

Это создает более гармоничную атмосферу в отношениях, где каждый чувствует свою роль и ответственность ❤️

Если женщина зарабатывает больше, важно помнить, что власть и ответственность могут перейти к ней, что не всегда положительно сказывается на мужчине. В таких случаях необходимо проявлять уважение и поддержку, чтобы избежать чувства подавленности у партнера ☹️

🟣Тем не менее, дорогие женщины, не забывайте заботиться о себе и своих потребностях, чтобы не чувствовать себя использованной!

Установление границ в отношениях лучше всего начинать в первые девять месяцев, чтобы привить мужчине привычку оплачивать ваши расходы, так как сделать это позже может стать сложнее😬

А как вы считаете, нормально ли платить за мужчину?

❗️Справьтесь с агрессией ребенка через игру❗️

Недавно в центре мы проводили игру ⏪лепешка⏩. Какая же это замечательная вещь! Суть игры - научиться справляться с агрессией социально приемлемым образом. Играть можно как детям, так и взрослым от 2 до 8 человек.

В этой игре прорабатываются детско-родительские отношения, а также…

➡️агрессия, обида, навык коммуникации. Порой бывает нелегко выразить свои чувства словами. Данная игра помогает отрабатывать агрессию, видеть ситуацию со стороны, учит поддержке, сопереживанию.

Детки уходят одухотворенные, с осознанием того, что словами можно добиться многого 💜

Родителям порой сложно донести информацию до своих детей, так как они вовлечены в процесс воспитания и сами находятся в ситуации 🤔

А здесь в игровой форме родитель научается видеть глазами своего ребенка, лучше его понимать. Детки открываются родителям, общение становится более доверительным.

Еще больше таких игр вы сможете узнать на семинаре «Психокоррекция страха и агрессии» 9 февраля 🔥

Чтобы узнать подробности об обучении, пишите администратору @svetmayaka_admin 🔥

Расписание тренингов на февраль 2025✨

Семинары для родителей:

🚩8 февраля
Эфир «Деньги в семье»

🚩9 февраля
Семинар «Психокоррекция страха и агрессии»

🚩15-16 февраля
Семинар «Развод. Неполная семья. Сложная семья во втором браке. Приёмный ребёнок»

🚩17 февраля
Семинар «Расстановки на куклах и картах. 10 расстановочных техник на предметах»

Тренинги для детей:

🚩9 февраля
Старт тренинга «Конфликтология» 5-7 лет

🚩9 февраля
Старт тренинга «Общение» 14-17 лет

Узнать подробности о любом из тренингов, занять предварительно место по самой выгодной стоимости можно у администратора @svetmayaka_admin 🤝

🗣️Напоминаем! Уже через 10 минут стартует бесплатный эфир на тему: «Как зарабатывать больше любимым делом»

Вы узнаете как:

🔜Искать решение даже в трудных финансовых кризисах, вместо того чтобы испытывать стресс и беспокойство;
🔜Генерировать идеи, чтобы ваши финансовые мечты больше не оставались на бумаге;
🔜Развивать сильную финансовую интуицию, чтобы вы всегда чувствовали, когда и как нужно действовать!

📎Регистрируйтесь по ссылке 📎

Не упустите шанс создать систему, которая будет работать!

Друзья, в ближайшее время я собираюсь провести прямой эфир для вас 🙌🏻

Какая тема вам наиболее интересна? Голосуйте в опросе 🤔

ПОЧЕМУ МЫ ПОВТОРЯЕМ ОДНИ И ТЕ ЖЕ ОШИБКИ?

Смотрите мои рассуждения на эту тему в видео 👆🏻

А вы замечали подобное поведение у себя? Пишите в комментарии 🤔

Психологический тест «Кем вы могли бы быть»

Рассмотрите картинку и, не задумываясь, выберите понравившегося животного, насекомого, птицу 👆🏻

Медведь 🐻
Если вы выбрали 1-ю картинку, то вы очень терпеливы. Также у вас столько внутренней силы, что можете успокоить любого.  Вместе с этим, люди, указавшие на картинку Медведя, отличаются храбростью. Если вы мама или только планируете ей стать, то ваш выбор характеризует качества замечательной матери. 

Бабочка 🦋
Если вам приглянулась картинка №2, то вы оптимистичный и излучающий свет человек.  Вы способны дать надежду окружающим, помочь советом либо действием. Также вы любите перемены. Способны выходить из зоны комфорта при необходимости.

Кот 🐈
Вы самодостаточный человек, со своим мнением и видением ситуации. Вы не пойдете за толпой, ваше мнение способно пересилить мнение окружающих. При этом у вас замечательная интуиция. Возможны даже проявления скрытых способностей.

Мышь 🐁
Порядочные люди, не способные на подлый поступок. Обычно ведут себя тихо, часто находятся в тени. Однако начнут проявлять активность, если встретятся с конкурентом. При этом любят честные поединки, справедливые победы.

Ворон 🐦‍⬛
Если вы выбрали картинку №5, то вы рациональный человек. Также вы не привыкли слушать свое сердце. При этом решения принимаете, тщательно все обдумывая и взвешивая. Вам чужды эмоциональные проявления себя.

Лошадь 🐴
Вы целеустремленный и волевой человек. При этом любите ставить цели и следовать им. Если вы выбрали картинку №6, то вы свободолюбивый человек, любящий путешествия, впечатления.

Дельфин 🐬
Если вы выбрали вариант №7, то вы – творческая натура. Вместе с этим вы амбициозны и любите добиваться задуманного. Вас любят окружающие, т.к. с вами интересно. Вы позитивны, любите жизнь!

Если вам нравятся наши психологические тесты, ставьте «🔥» и делитесь в комментариях своими результатами👇🏻

Самые тихие и скромные дети, которые не создают проблем родителям и учителям, иногда страдают больше всего 😬

Они молча переносят обиды и боятся попросить о помощи.
Это может привести к тому, что они станут ведомыми и подверженными влиянию сверстников в поисках одобрения. Такие дети могут начать пробовать вредные вещества и заниматься опасными вещами!

Чтобы этого избежать, важно с раннего возраста обучать ребенка искусству защиты своих границ. Так как многие дети не умеют говорить "нет" и отстаивать свои интересы ‼️

Надежда на то, что "все как-нибудь наладится", может быть опасной. У каждого свой путь: кто-то справляется, а кто-то нет 🤷🏻‍♀️

Например, я, будучи тихим ребенком, нашла друзей в университете, а моя сестра столкнулась с трудностями и не смогла найти поддержку.
Не стоит надеяться на удачу.

Давайте уже сейчас дадим детям инструменты для самозащиты и хорошего эмоционального состояния на всю жизнь 🙌🏻

Записывайте своих деток на бесплатный мастер-класс «Конфликтология» 5-7 лет
🚩12 января

Чтобы успеть занять место в группе, пишите администратору @svetmayaka_admin🤗

Наступил новый год — время, когда мы строим планы на будущее. Это отличный момент, чтобы задуматься о своих целях и мечтах на предстоящий год 🙌🏻

Я хочу поделиться с вами удобным методом, который поможет вам эффективно ставить и достигать цели. Этот метод называется SMART, и он включает в себя пять ключевых аспектов👇🏻

S (Specific) — Конкретность. Ваша цель должна быть четкой и понятной. Вместо "хочу стать лучше" сформулируйте "хочу прочитать 12 книг за год".

M (Measurable) — Измеримость. Убедитесь, что вы можете отслеживать прогресс.

A (Achievable) — Достижимость. Цель должна быть реалистичной. Подумайте, действительно ли вы сможете ее достичь с учетом ваших ресурсов и времени.

R (Relevant) — Актуальность. Убедитесь, что ваша цель соответствует вашим жизненным приоритетам и ценностям. Она должна быть важной для вас.

T (Time-bound) — Ограниченность по времени. Установите конкретный срок для достижения вашей цели.

Ставьте «❤️» и делитесь этим постом с друзьями, давайте вместе начнем этот год с ясным видением и уверенными шагами к своим мечтам!

Ребёнок возвращается домой с порванным портфелем, взлохмаченный, и рассказывает, что подрался.

Учителя порой звонят и сообщают, что ваш ребёнок ссорится со сверстниками, у него нет друзей, и, возможно, он стал жертвой буллинга 😬

Когда в классе над ребёнком начинают издеваться, родительское влияние оказывается бессильным🤷🏻‍♀️

Мы чувствуем себя беззащитными, ведь все наши советы детям о том, как защитить себя в школе, не всегда оказывается полезным.

Защита ребёнка — важная задача, и пока он маленький, можно вмешаться с его разрешения🙏🏻

Но когда ребенок станет старше, от вашей помощи скорее всего не будет никаких результатов. Можно попытаться привлечь старшего брата или сестру для разговора со сверстниками, но это не всегда эффективно и не всегда возможно.

Можно ли изменить эту ситуацию? 🤔

Да, если ребёнок научится управлять эмоциями, не поддаваться провокациям и разрешать конфликты 🙌🏻

Чтобы помочь вашему ребёнку научиться этому, приглашаю ваших деток на бесплатный мастер-класс «Конфликтология» 5-7 лет
🚩12 января

Чтобы успеть занять место в группе, пишите администратору @svetmayaka_admin🤗

Дорогие друзья!

Поздравляю вас с Рождеством! 🌟 Пусть этот удивительный праздник принесет в ваши дома тепло, радость и атмосферу волшебства.

Желаю вам гармонии в душе, крепкого здоровья и безграничного счастья. Пусть в вашем сердце всегда живет вера в чудеса, а каждый новый день наполняется яркими моментами и позитивом.

Спасибо, что вы с нами — вместе мы создаем уникальное сообщество! 🫶🏻

Маша отказывается делать уроки, помогать по дому и говорит маме: «Я буду жить как сама захочу, отстань от меня». Но при этом ее содержат родители, которые считают, что когда Маша начнет зарабатывать деньги, тогда и будет жить как хочет. И это логично 🤔

Дети хотят быть взрослыми там, где это выгодно, и оставаться детьми там, где невыгодно быть взрослыми 🤷🏻‍♀️

Они хотят сами решать, с кем и до скольки гулять, как одеваться, как причёсываться, учиться или не учиться.
Родители часто не согласны!

Из-за разногласий детей и родителей часто возникают ссоры и конфликты в доме 😬

Как же конфликтовать правильно?

✅Сначала говорите о чувствах и желаниях ребёнка, а потом о своих.
✅Предложите придумать варианты решения конфликта.
✅Обозначьте обязанности ребенка по дому, которые он будет выполнять сам.

С правильными навыками ваши дети смогут избежать лишних слез и обид!
А вы сохраните себе драгоценные нервные клетки 🙌🏻

Приглашаю ваших детей на бесплатный мастер-класс «Конфликтология» для детей 5-7 лет
🚩 12 января

Чтобы успеть занять место в группе, пишите администратору @svetmayaka_admin🤗

Этот психологический тест расскажет, что больше всего напрягает вас жизни в данный момент🙌🏻

Детально изучите картинки; перед вами часы, которые по дизайну ничем друг от друга не различаются, кроме цвета.

Часы какого оттенка кажутся вам наиболее привлекательными?

1. В последнее время вами буквально овладело постоянное чувство спешки, которое естественным образом негативно сказывается на вашем спокойствии и общем моральном состоянии.

2. Скорее всего, вы имеете дело с внутренними конфликтами, которые создают напряжение в вашей жизни. Возможно, вы чувствуете необходимость быть эмоциональной опорой для других, что может побудить вас отпустить свои собственные эмоции и потребности.

3. Вас довольно сильно обременяет ощущение нестабильности, что сказывается на душевном покое и способности четко и эффективно принимать решения.

Ставьте «🔥», если хотите больше подобных тестов от нас 👌🏻

Расписание тренингов на январь 2025✨

Семинары для родителей:

🚩5 января
Семинар «Работа с социальным окружением ребенка: Работа с родителями, ядерной семьей, расширенной семьей»

🚩19 января
Семинар «Диагностика игры ребенка, проективные методы диагностики уровня развития и психологического состояния ребенка, песочная терапия»

Тренинги для детей:

🚩12 января
Бесплатный мастер-класс
«Конфликтология» 5-7 лет

🚩19 января
Старт тренинга
«Конфликтология» 5-7 лет

🚩26 января
Бесплатный мастер-класс «Управление эмоциями» 7-9 лет

🚩2 февраля
Старт тренинга «Управление эмоциями» 7-9 лет

Бесплатный эфир:

🚩25 января
Эфир с Сергеем Красновым «Убеждение - как оно работает»

Узнать подробности о любом из тренингов, занять предварительно место по самой выгодной стоимости можно у администратора @svetmayaka_admin 🤝

Дорогие друзья 🙌🏻
С наступающим Новым годом! 🎉
От всего нашего коллектива хотим пожелать вам здоровья, счастья и успехов в новом году.
Пусть каждый день будет наполнен радостью, а все мечты сбываются!

Мы благодарны вам за то, что вы были с нами, и надеемся, что следующий год оставит после себя еще больше положительных воспоминаний 👌🏻

С наилучшими пожеланиями, коллектив центра «Свет Маяка»🫶🏻

Если ребёнок не хочет учиться, то, как правило, в этом виноват учитель ‼️

Бесспорно, главную роль играет первый учитель. Если ваш ребёнок сейчас учится в начальной школе, то очень важно выстроить хорошие отношения с учителями. Чтобы они уважали, ценили и замечали вашего ребенка, а также принимали его и не придиралась по мелочам.

С таким подходом ребёнок будет учиться с радостью 👌🏻

Но если же вы и учителя отобьете у ребенка желание заниматься, то его уже будет практически невозможно вернуть.

✅Как именно выстраивать отношения с учителями, семьей, друзьями и другими участниками семейной системы и социального окружения ребёнка
✅Как создать вокруг ребенка среду, которая будет поддерживать и вас, и его

Я расскажу вам на семинаре «Работа с социальным окружением ребенка»👌🏻

Присоединяйтесь🙌🏻

Дорогие друзья, я являюсь создателем и бессменным руководителем крупнейшего на юге России центра «Свет маяка», и скоро ему исполняется 15 лет 🙌🏻

В связи с этим я планирую выпустить серию постов, посвящённых истории центра👇🏻

Как все начиналось? Почему я решила стать психологом?

В моей жизни происходили стрессовые ситуации, которые заставляли меня задуматься о том, кем мне стать в жизни…

Например, конфликт родителей из-за измены отца.
Или буллинг одноклассников, которому я подвергалась в старшей школе.
А самым главным стрессом для меня стала, конечно, болезнь моей сестры - шизофрения.

Эти ситуации меня и подтолкнули на путь психолога. Впервые я задумалась об этом в 16 лет, но тогда я даже не предполагала, что действительно стану психологом и создам центр, в котором пройдут терапию 21000 благодарных клиентов 🙌🏻

Ставьте «❤️», если хотите узнать продолжение…

Психологический тест «В чем нуждается организм»

Итак, посмотрите на это изображение. Что вы видите первым? 👇🏻

ЛИЦО ДЕВУШКИ
Если первое, что вы увидели – это лицо девушки, то вам нужен отдых. Вы устали. Либо ваше окружение забирает ваши силы и энергию, либо вы не умеете отказывать.

ЛОШАДИ,ПЕЙЗАЖ
Если вам бросились в глаза лошади и пейзаж, то тут есть 2 варианта. Либо вы влюблены, либо в скором времени обретете вторую половинку!

ГОРЫ,ПТИЦЫ
Если первое, что вы разглядели были горы и птицы, то вам нужно начать верить в себя. Вы достойны большего, но почему-то отдаете все лавры менее достойным!

Как выпросить у мужа подарок?

Знаете ли вы, что подарит вам ваш мужчина на новый год? Угадает ли он ваше желание? 🤫

Можете ли вы сказать ему напрямую, что хотите? Тыкнуть пальчиком, покапризничать, выбрать себе размер бриллианта или длину норковой шубы? Или у вас это происходит так: вы ему носки, а он вам коробку конфет?

Несколько крутых рекомендаций, которые помогут вам получать самые лучшие подарки👇🏻

Во-первых, лучше за месяц или два обсудить, что бы вам хотелось получить от него на новый год 🤔

Если до нового года осталась неделя или две, попробуйте попросить напрямую. Но не обижайтесь, если мужчина откажет 🙏🏻

Также попробуйте превратить выбор подарков в праздник: вместе сходите в магазин, выберите, померьте, и тогда вы точно получите, что хотите.

Но даже если любимый подарит вам не то, что вы хотели, искренне порадуйтесь, потому что ему это будет важно 🙌🏻

В начале следующего года мы проведем тренинг «ДЕНЬГИ», где найдем свое призвание и эффективные пути от подсознания к богатству в счастье✨

Вы сможете проявлять себя и свое творчество в свободном режиме и полной независимости!❤️

Ставьте «🔥», если ждёте. Будет очень интересно🙌🏻

Какая опасность грозит человеку, рожденному через кесарево?‼️

Моя знакомая в студенческие годы осталась запертой на ночь в лаборантской.

Ей пришлось заночевать на столе, а вокруг - баночки с младенческими мозгами, множественными кровоизлияниями😨

Когда коллега стала уже опытным логопедом, то поняла: процесс рождения ребенка иногда несет серьезные физиологические и психологические последствия в жизни человека.

Можно ли их как-то предотвратить или исправить, чтобы они как можно меньше действовали на жизнь человека?

Да 👏 Для этого надо перепрожить свои роды и младенчество на телесном уровне. Эти тайны законсервированы в виде телесных зажимов и проявлений. И вытащить их очень сложно.

Хочу дать вам один практический совет‼️

Если ваш маленький ребенок родился через кесарево, то у него точно отсутствует матрица борьбы - ему не пришлось бороться в процессе родов за сепарацию от вас ‼️

Тогда будет очень полезно заворачивать ребенка в форме игры в различные одеяла, простынки, коврики и заставлять выбираться как бабочка из кокона.

Если многократно это перепрожить с ребенком, он будет в жизни более уверенным и стойким 💪🏻

Как компенсировать остальные проблемы в рождении и детстве, разберем на семинаре про дефициты раннего развития 29 декабря🙌🏻

Если Вы хотите присоединиться, оставляйте заявку здесь

10 вопросов от психолога, которые стоит задать себе к концу года

Читайте выше☝🏻 и делитесь своими ответами в комментариях 🙌🏻

Брат бросился ко мне и закрыл меня собой

Вы удивитесь, когда поймете, на что способны дети ради родителей. Родители наркоманы бросились на ребенка, старший брат закрыл его собой. Брата не стало.

Мальчика привели к психологу. Психолог в шоке, жалеет парня, а малыш молчит. Психолог и так и так к нему, и поиграем, и порисуем мальчик от всего отказывается. Думаете от шока? Нет, от преданности родителям ‼️Но не хочет предавать их, рассказывать о них.

Он чувствует, что эта чужая тетя не понимает их, осуждает. И ему нельзя рассказывать о том, что произошло. Это будет предательство.

И только тогда, когда психолог поняла это и сказала себе: мне повезло, а им нет. Меня любили родители и баловала судьба.

«Если бы я пережила все то, что испытали в жизни твои родители. Я бы тоже могла начать употреблять и тоже могла бы сделать, что сделали они» - сказала психолог мальчику. И не поднял на нее глаза и заговорил. Он поверил ей и дал ей помочь себе.

На что еще способны дети ради родителей?
Когда родители плохо живут между собой, дети это очень чувствуют и страдают. И вот ребенок заболел или получил двойку. И что он видит? Родители бросили ругаться, они вместе бегают по аптекам, обсуждают, как помочь ребенку с учебой.

Нравится ли это ребенку? Не то слово. Он готов теперь болеть круглый год, просто не выздоравливать. Он готов скатиться по учебе и по поведению, лишь бы родителям было чем заняться кроме скандалов 😬

А сколько детей остаются без семьи, чтобы скрасить одинокую жизнь родителя? Они не осознают полностью почему именно так они поступают.

Дорогие мои, я не идеальная мать и не имею права учить вас, как вам надо жить. Но если получится, то постарайтесь стать счастливыми ради своих детей. Любите друг друга и живите в паре, чтобы ребенок смог отделиться и создать свою семью 🙏🏻

Уже через 10 минут стартует эфир «Как найти и сохранить любовь (проработка личной жизни методом МАК)» 😍

Успевайте присоединиться!

А если хотите после эфира получить полезный подарок 🎁, то в комментариях можно оставить кодовое слово (узнаете на эфире 🤫)

Будем рады вам❤️

💖Сегодня узнаете - какие роли вы выполняете в семье, чем это опасно и как это изменить!

💭В этом видео вы сможете выполнить 2 практических упражнения, которые помогут вам
1️⃣Выйти из роли “золушки” в роль “королевы” (см. первый тест в ролике)

2️⃣Изменить роли и функции в семье на более комфортные для вас и вашей семьи (см. второй тест в ролике)

Друзья, не упустите шанс. Мы приглашаем вас на бесплатный мастер-класс по ассоциативным картам (МАК) — инструменту, который работает так просто, что даже смекалистый деревенский парень позавидует.

💡 Что будет?

Живой разбор ситуации: да-да, не теории, а реальные дела на живом примере.
Озарения и находки: вдруг увидите то, что было под носом, но казалось невидимым.
Полезные техники: заберёте с собой конкретные упражнения и инструменты, которые можно сразу использовать — хоть для себя, хоть для друзей.

🎁 Подарок: доступ к сервису, который поможет вам продолжать работу.

Хватит топтаться на месте. Если жизнь заела и кажется, что выхода нет, приходите. Вы увидите — иногда ответ лежит так близко, что остаётся только наклониться и поднять его.

Записывайтесь! Потому что ваша жизнь — это не туман, это карта. Просто нужно знать, как её прочитать. 👇🏼

Регистрация на эфир.

⚠️Хотите легких приятных отношений? Давайте начнем учиться!
🖼️В этом уроке рассказываю 3 супер - совета!🎉

Объединяемся против проблемы: любую критику говорим через слово «мы», разделяем свою ответственность с партнером за ошибки
Благодарим во время «бурчания»: в ответ на критику благодарим партнера за терпение и понимание к нашим ошибкам.
Прием проверка фонтана «Правильно ли я поняла что …»

В видео смотрите подробнее, как именно применять эти методы, чтобы они приносили пользу!

✅В следующем ролике мы выполним 2 великолепные практики и вы узнаете много секретиков о себе и своей семье и вам станет легче получать результат в своих отношениях!

Психологический тест «Ваше психологическое состояние»

Выберите картинку и читайте описание 👇🏻

1. Руководитель
Обычно это люди, имеющие склонность к руководящей и организаторской деятельности. Ориентированы на социально-значимые нормы поведения, могут обладать даром хороших рассказчиков, основывающимся на высоком уровне речевого развития.

2. Ответственный исполнитель
Обладает многими чертами типа «руководитель», однако в принятии ответственных решений часто присутствуют колебания.

3. Тревожно-мнительный
Характеризуется разнообразием способностей и одаренности — от тонких ручных навыков до литературной одаренности.

4. Ученый
Эти люди легко абстрагируются от реальности, обладают «концептуальным умом», отличаются способностью разрабатывать «на все» свои теории.

5. Интуитивный
Люди этого типа обладают сильной чувствительностью нервной системы, высокой ее истощаемостью.

6. Изобретатель, конструктор, художник
Часто встречается среди лиц с «технической жилкой». Это люди, обладающие богатым воображением, пространственным видением, часто занимаются различными видами технического, художественного и интеллектуального творчества.

7. Эмотивный
Обладают повышенным сопереживанием по отношению к другим людям, тяжело переживают жестокие кадры фильма, могут надолго быть выбитыми из колеи и быть потрясенными от жестоких событий.

8. Нечувствительный к переживаниям других
Обладает противоположной тенденцией эмотивному типу. Обычно не чувствует переживаний других людей или относится к ним с невниманием и даже усиливает давление на людей.

9. Артистический
Люди этого типа любую жизненную ситуацию видят как спектакль. Вся их жизнь-театр! Работа, дом, улица -всё это одна большая сцена.

Если хотите больше тестов, ставьте «🔥» и делитесь в комментариях своими результатами👇🏻

Ты строишь стены вокруг себя, а мечтаешь о мостах?
Что, если ответ на твои боли — не снаружи, а внутри тебя?
Всё начинается с простого вопроса: готов(а) ли ты перестать повторять одни и те же ошибки?

Друзья, приглашаем вас на терапевтическую группу «Инь и Янь: сила единства внутри нас» ✨

Часто кризисы происходят из-за дисбаланса внутри. Мужское и женское, сила и мягкость, разум и чувства — когда эти энергии не в гармонии, это влияет на ВСЁ: от отношений и самооценки до твоей уверенности и успеха.

🌟 Что, если мы скажем, что всё можно изменить?

Терапевтическая группа для вас, если вы хотите:

✔ Притянуть в свою жизнь не просто партнёра, а человека, с которым по-настоящему хорошо или изменить того, кто рядом с вами
✔ Обрести внутреннюю целостность
✔ Научиться чувствовать свои потребности и доносить их без страха.
✔ Сбалансировать силу и мягкость, чтобы уверенно двигаться к своим целям.
✔ Вернуть вдохновение, ощущение гармонии и поток энергии.

🌿Работа с архетипами поможет убрать внутренние блоки, страхи и ограничивающие установки.

Вы научитесь гармонично сочетать мужское и женское, силу и мягкость, логику и интуицию.
Это поможет тебе не только в любви, но и в работе, общении с людьми и достижении целей.

Пишите «хочу в группу» администратору @svetmayaka_admin и успевайте присоединиться на бесплатное занятие
🚩12 декабря, 18:30-21:30, ОНЛАЙН.

10 фатальных иллюзий, которые ухудшают отношения💔

А именно:
1. Позволяем себя выбирать;
2. Хорошая девочка;
3. Надеемся на любовь;
4.Думаем, что мужчины хотят детей или когда-то захотят;
5. Он изменится ради меня;
6. Доказать свою правоту ценой отношений;
7. Он муж - он должен;
8. Избегаем секса или терпим плохой;
9. Если муж изменил надо быть гордой и уехать или уйти на улицу с детьми;
10. Если муж ударил или оскорбил, виноват только он и надо полюбить себя перестать быть жертвой уйти или выгнать его.

Почему все это мешает Вам стать счастливой и единственной, и что нужно делать смотрите в видео-уроке ниже.

✅Смотрите важный видео-урок про то, как избавиться от упреков и ссор навсегда!
В нем 3 рабочих техники, как правильно реагировать на критику со стороны мужчины

— Ты опять на всех орёшь? — голос мужа был ровным, но раздражение в нём сквозило, как тонкий лед на реке весной.

Он даже не отрывал взгляд от экрана телевизора, где бесконечно мерцали рекламы.
Я выдохнула.

На кухне шипел чайник, дети за столом спорили, кто первым посмотрит свой мультик🤬

— Уроки сделали? — спрашиваю строго.
— Нет, мама, потом! — хором отвечают дети.
— Потом! — передразниваю я их сгоряча. — Всегда у вас потом! А мусор кто вынесет? А посуду кто помоет? Всё — я?! Так не пойдёт!

Муж чуть отворачивается в кресле. Спина расслабленная, взгляд скользит по экрану, а рука с пультом беззвучно говорит: Это не моё дело 😶

Вот тут меня и прорывает. Я кричу на всех сразу👇🏻
На детей — за то, что ленятся, не слушаются, живут, как будто уроки — это праздник, а не обязанность. На мужа — за то, что сидит, словно старый телевизор, статичный и бесполезный. На себя — за то, что снова тяну всё одна. Я грохочу, как молот, пока не опустошусь😔

Потом смотрю на всех: они притихли. Дети надули губы, муж будто выключил звук на своей лице. И вдруг я чувствую себя ужасной. Вот она — плохая мама, злая жена, домашний надзиратель.

Я не ору от злости. Я ору от отчаяния. Никто не видит, как это меня разрывает.
В моих руках семья живёт, работает, держится‼️

А без меня, думаю, всё развалится. Кто же будет напоминать о домашних делах? Кто возьмёт ответственность за всё, что не хочется делать другим?

Вывод как психолог:
Вы оказались в ловушке гиперответственности. Это роль «домашнего полицейского», которую, возможно, никто намеренно вам не давал, но вы приняли её под давлением обязанностей, своих ожиданий и бессознательных сценариев семьи ‼️

Это эмоционально изнурительно, потому что вам приходится одновременно заботиться о близких и чувствовать себя злодеем. В основе проблемы — отсутствие распределения ответственности и границ.

Что делать?👇🏻
✅Осознать свою роль. Вы стали той, кто тянет на себе всё, потому что это удобно для остальных. Это не значит, что вас не ценят. Просто они привыкли к тому, что вы «справитесь».

✅Установить границы. Постепенно, мягко, но уверенно начните передавать обязанности. Выпишите список дел, которые вы выполняете, и решите, что сможете делегировать.

✅Изменить сценарий. Это сложно. Если вы всегда «держали всё», почувствовать, что «не обязаны», будет непривычно. Позвольте семье пройти через естественный хаос, пока они научатся брать ответственность за себя.

✅Не бойтесь быть «плохой». Когда вы перестанете делать за всех, они могут возмущаться. Это нормально. Здоровая семья адаптируется, если вы дадите ей время. А главное — перестаньте воспринимать отказ от гиперответственности как собственную «недостаточность».

Ключевое правило: забота о себе не делает вас эгоистом. Она делает вас человеком.

Каждая семья хочет быть счастливой👨‍👩‍👧‍👦
Хотите узнать какие препятствия стоят на этом пути перед семьей? 😌

Друзья, приглашаем вас на семинар по семейной интегративной психотерапии на тему «Нарушение коммуникаций в семье и работа с ними. Сопротивление семьи, приемы парадоксальной терапии»
🚩14-15 декабря

Расписание тренингов на декабрь 2024✨

🚩12 декабря
Бесплатное занятие - Терапевтическая группа

🚩19 декабря
Терапевтическая группа «Инь и Янь: сила внутри нас»

Для счастливого и успешного будущего ваших деток:

🚩15 декабря
Бесплатный мастер-класс
«Конфликтология» 5-7 лет

🚩22 декабря
Старт тренинга
«Конфликтология» 5-7 лет

Узнать подробности о любом из тренингов, занять предварительно место по самой выгодной стоимости можно у администратора @svetmayaka_admin 🤝

Как я потеряла 200 тысяч из-за игрушек

Это произошло 15 лет назад. Мы с партнёром открывали свой психологический центр. Я решила сделать наш центр особенно уютным и принесла туда все игрушки из дома 🧸

Среди этих сокровищ были настоящие реликвии: древние, почти музейные игрушки, которые когда-то принадлежали детскому саду, где работала моя мама. Эти игрушки пахли моим детством, мамиными заботливыми руками и старым деревом.

Но не все, кто работал со мной, понимали эту ценность. Мой партнёр и другие сотрудники относились к ним как к простым вещам. Иногда могли отдать их кому-то или забыть где-нибудь. У меня сжималось сердце каждый раз, когда я это видела.

Через 5 лет совместной работы случилось то, что неизбежно происходит в этой жизни, когда люди перестают находить общий язык, — мы расстались с партнёром. И расстались некрасиво. На этот момент она должна была мне и моему мужу 200 тысяч. И по началу она планировала их постепенно мне выплатить 🤔

И вот что любопытно: в этом разрыве не деньги стали для меня главным. Не предупредив её, я просто забрала домой из центра те игрушки, которые были для меня особенно ценны🙌🏻

Она, конечно, возмутилась. «Как ты могла?» — чуть ли не кричала она. Но знаете, её обида мне была не так важна. Я понимала: эти игрушки — часть моей души.
В результате она воспользовалась этим поводом, чтобы не вернуть мне деньги 🤷🏻‍♀️

Себестоимость этих старых игрушек была копеечная. Но я совершенно не жалею. Деньги — дело наживное. И как говорят, дурные деньги к добру не приведут. А игрушки хранят историю, которую нельзя измерить рублями.

Друзья, берегите игрушки ваших детей. Берегите то, что связано с вашими родными, с вашими чувствами. Есть вещи, которые важнее любых денег 🙏🏻

Любому человеку важно уметь работать с детством клиента любого возраста, а также проработать собственное детство и быть хорошей матерью 👇🏻

Этому мы учимся на большом курсе «Детская интегративная психотерапия», первая тема курса - «Установление первого контакта с ребенком и родителями»
🚩22 декабря

Присоединяйтесь 😉

Психологический тест «Определение личности»

Итак, посмотрите на это изображение. Что вы видите первым?

✅Если вы видите цыпленка, это означает, что вам легко удается сосредоточиться на мелких деталях. У вас очень хорошо развито чувство наблюдательности, и вам нравятся различные технические вещи.

✅Если же вы видите силуэт женщины с красными губами – вам, напротив, трудно сосредоточиться на чем-то одном в течение длительного времени. Вы творческий увлекающийся человек, который хочет все попробовать.

✅И, наконец, самый редкий случай: если вы видите лицо мужчины - значит, вы гений.
Очертания его лица можно увидеть только мысленно перевернув изображение. Увидеть очертания незнакомца в этом рисунки способны лишь единицы.

Если хотите больше тестов, ставьте «🔥» и делитесь в комментариях своими результатами👇🏻

С чем родители идут к психологу

Как руководитель психологического центра, который принимает детей и родителей 12 лет, имею точную статистику максимально частых запросов к психологу. В нашей базе 21 тысяча клиентов из них 7 тысяч родителей с детьми. 12 детских психологов ведут прием ежедневно с 9 утра до 9 вечера онлайн и офлайн.

Вот последняя статистика реальных обращений👇🏻
Самый частый детский возраст, с которым родители обращаются на консультацию к психологу, возраст – 6-13 лет

Самые частые запросы при обращении к психологу с ребенком:

1️⃣: не умение общаться с ровесниками и взрослыми.
От изгоя в классе до хамства с учителями. От буллинга до домашнего упрямства. От стеснительности до агрессии и драк.

Решение: диагностика 4 встречи с психологом, а потом или тренинг общения, если случай легкий. Или индивидуальные консультации психолога, если случай тяжелый.
Чем поможет детский и подростковый психолог?
✅Снимет травматическое переживание
✅Научит правильно реагировать
✅Выведет из плохой роли.

2️⃣: не хочет учиться.
Тут важно выяснить: дело в ребенке или учителе или семье. Если в ребенке, то это что: нет памяти, страдает внимание или формируется плохой характер. Или взрослые отбили охоту учиться. Все определяет диагностика. А потом, что нашли, то и лечим.

Чем поможет детский и подростковый психолог?
✅Найдет причину проблем
✅Подскажет как выстроить учебный процесс эффективнее
✅Поможет усилить мотивацию и ответственность ребенка

3️⃣: потеря контакта с ребенком с возрастом.
Подросток вышел из-под контроля или не справляется с жизнью (любовь, непринятие своего тела, нет друзей, нет компании). Или дурная компания, секс, наркотики, воровство.

Чем поможет детский и подростковый психолог?
✅Подскажет родителю, что делать
✅Проработает чувства ребенка к родителям
✅Вернет взаимопонимание и любовь в отношения.

Вы можете долгое время работать с психологом, а можете всего один раз пройти курс детской интегративной психотерапии и навсегда стать идеальной мамой для своего ребенка 🙏🏻

На обучении мы рассматриваем:

🚩12 основных тем, с которыми часто обращаются родители.
🚩На каждом занятии вы найдете ответы на все волнующие вас вопросы о вашем ребенке.

В следующих постах мы подробнее обсудим тему детской учебы как один из примеров того, что будем разбирать на курсе 🤔

Чтобы узнать подробности обучения, пишите администратору @svetmayaka_admin 👋🏻

Дорогие друзья, шлем вам тёплый привет из нашего центра 👋🏻

Мы сегодня отметили в узком кругу День психолога. К сожалению, к психологам не все менеджеры смогли подтянуться на праздник. А на Новый год жду коллектив в полном составе. Будем тусить, отдыхать и отрываться дальше 🎉

СКОЛЬКО ЧАСОВ В ДЕНЬ РЕБЕНКУ МОЖНО СИДЕТЬ В ГАДЖЕТАХ?

Рассуждаю на эту тему в видео☝🏻

А вы как думаете, какое оптимальное количество времени ребенок может проводить в гаджетах? 🤔

🔥Интересный случай с клиентом из моего центра.

👩🏻‍🦰Обратилась мама с паническими атаками у первоклассника. Ребенок на тот момент уже год сидел на домашнем обучении, у него с мамой развивался страшный симбиоз и он десоциализировался.

👩🏻‍💻Началось все с того, что строгая учитель в первом классе так отнеслась к ребёнку, что у него развились панические атаки. При входе в школу он начинал задыхаться, у него болело сердце, он чувствовал страх смерти, и матери приходилось забирать его домой.
Так они и перешли на домашнее обучение.

🎓Работа была очень интересная и объёмная. Мы работали со всем социальным окружением ребенка: с мамой, учителем, который на домашнем обучении вёл ребёнка, и работали самим ребёнком.

✅Результат нашей работы: через несколько месяцев ребенок вышел в школу к новому учителю в класс без панических атак и сейчас благополучно учится.

С того времени прошло уже больше 8 лет и это нормальный школьник, у которого есть друзья, у которого есть социальная жизнь и который развивается, благополучно учится и станет уверенным членом общества.

🌟Секретами того, как мы достигли такого результата и с помощью каких техник, буду делиться на тренинге "Социальное окружение ребенка". Пусть ваши детки будут благодарны вам в будущем за счастливое детство!

И это лишь одна из многих тем нашего курса 🙌🏻

🚩Старт в декабре
🚩 ОНЛАЙН в zoom

Пишите кодовое слово “ДИП” администратору @svetmayaka_admin и менеджер предложит вам самые выгодные условия участия в тренинге🤝

Как детские мечты разбились о грубую реальность жизни

Встретив у подъезда свою сестру Люду, я не узнала ее. А когда узнала, то не дала ей денег на хлеб, которые она попросила. Моя подруга и сестра Людмила умерла в 50 лет настоящим бомжом 😬

Как так получилось?👇🏻

Думаю причина кроется в детстве. Ее мать изменила в молодости отцу, тот начал пить. Он пил тихо, с улыбкой, а его жена, вылупив глаза, с ненавистью шипела: «Опять глаза залил». В итоге эта женщина и умерла от своей ненависти раньше своего мужа алкоголика после трех инсультов.

Младший брат Люды еще с юности пошел по стопам отца: стал наркоманом.

Сама Люда сначала очень удачно вышла замуж 🙌🏻
Когда я видела ее предпоследний раз 15 лет назад, она была матерью троих детей. Но уже тогда в их отношениях с мужем было не все так гладко. Однажды он мне сказал: «Вот ты стройная, а Люда толстая». Видел он меня тогда первый раз в жизни!

Судьба сестры была предопределена многими поколениями предков еще до ее рождения. Наша общая бабушка была сиротой, рано потеряла мужа, ее судьба была такой же тяжелой, как и у самой Люды 😞

Ставьте лайк, если хотите продолжение истории🙏

Психологический тест «Что вы видите на картинке?»

🚩Лицо мужчины
Если вы сначала обратили внимание на лицо, а уже потом на все остальное, то вас скорее всего не всегда воспринимают как комфортного в общении человека.

🚩Девушки
Если вы сначала посмотрели на девушек, то несомненно пользуетесь заслуженной симпатией общества. Вы не любите конфликты, вы легки на подъем, с вами можно поговорить буквально обо всем!

🚩Все сразу
Если при первом взгляде на иллюстрацию вы увидели полную картину, то вы невероятно социальный человек.

Если хотите больше тестов, ставьте «🔥» и делитесь в комментариях своими результатами👇🏻

«О чем писать, чтобы ваши тексты приносили не только лайки, но и деньги?»

На эфире рассказала:

➡️ Как писать тексты, которые вызывают доверие и интерес, а не раздражение?

➡️ Какие ошибки мешают людям покупать у вас и как с этим бороться это исправить

➡️ Как «раскачать» молчаливую аудиторию и сделать свой канал живым и активным?

🎁: Руководство по созданию продающего оффера в Телеграм,

Чтобы получить подарок напишите мне в личку @valentina_konevaслово "подарок" и подписывайтесь на мой канал.

Благодарю 🙏 всех, кто присутствовал на эфире.

Через 20 минут мастеркласс контент маркетолога на канале для психологов, интересно, кинуть ссылку?

Чрезмерный трудоголизм. Работа поглотила жизнь💼

Эту тему можно приравнять к алкоголизму, наркомании или эмоциональной зависимости↔️

Если мы работаем слишком много, то закрываем и компенсируем какую-то потребность.

Естественно трудоголизм намного лучше вышеперечисленного, но все таки это неспособность остаться с собой наедине и задуматься тем ли путем мы идем…

✔️Хорошо, если работа любимая и вы на ней счастливы / она приносит много денег.
✖️Но если нет больших денег и призвания, а вы также упорно работаете, то я бы рекомендовала разобраться, какую пустоту вы затыкаете работой, что не дает свободнее жить?

В целом, работа должна приносить счастье!🔥

Но даже при любимой работе нужно отводить время на отдых, позволять себе расслабляться и получать удовольствие от жизни🧘

На тренинге «ДЕНЬГИ» мы ищем свое призвание и эффективные пути от подсознания к богатству в счастье✨
🚩16 ноября

Вы сможете проявлять себя и свое творчество в свободном режиме и полной независимости!❤️

Пишите администратору @svetmayaka_admin чтобы успеть присоединиться к группе!

Дорогие друзья, целый день сегодня ждала результатов конкурса «Лидеры Дона» 🔥

Похвастаться - прошли мы в финал или огорчиться - что не прошли 🤷🏻‍♀️ Но мне так и не удалось этого сделать, потому что результаты еще не огласили...

Мне придётся переживать теперь до завтра, но пока выкладываю вам, что было вчера🔥

Это было очень круто!
Это было очень интересно!

Впереди меня сидел заместитель губернатора области, он видел наше выступление и ему понравилось, как нам показалось. Поэтому ждём и очень надеемся, что прошли в финал.

Кто за нас болеет и переживает, полайкайте пост😍 Как только будут новости, сообщу!

Предложите ребёнку сделать упражнение на уверенность.

Представь и нарисуй себя в виде дерева (цветка, солнышка). А теперь давай подумаем и напишем над каждой веточкой (лепестком, лучиком) что-нибудь хорошее о тебе». Здесь можно написать какие-то качества ребенка: добрый, умный и т. д., а также какие-либо его достижения: убирает сам игрушки, завязывает шнурки и т. д.

«Полный назад!»

Благодаря тому, что ребенку удается сделать что-то непривычное для себя, повышается его самооценка. В конце игры он с гордостью может сказать: «Я это сделал! Я это могу». Фон - спокойная инструментальная музыка.

«Ты видел, как машина может ехать не только вперед, но и назад. Давай попробуем такую игру. Ты будешь идти ко мне спиной вперед, не оглядываясь, а я буду ловить тебя. Слушай внимательно, я буду говорить, куда нужно ехать».

Взрослый становится на колени на небольшом расстоянии от ребенка, руки разводит в стороны и зовет ребенка 👇🏻

«Медленно начинай идти назад… Я здесь… Я смотрю, как ты идешь… Я жду тебя… Как я радуюсь, что ты идешь ко мне… Ты уже близко ко мне… Сейчас я тебя обниму…» Говорите все время, пока ребенок не окажется у вас в руках.

С помощью интонации передайте радость от того, что ребенок делает: «Ты очень хорошо это сделал!»

Когда ребенок почувствует себя увереннее, можно увеличить расстояние, которое надо пройти спиной вперед, а затем и попросить юного водителя увеличить скорость, пусть он попробует побежать таким образом 🙌🏻

🥳Приглашаем ваших детей и подростков от 10 до 13 лет на бесплатный мастер-класс «Уверенное поведение»!
🚩17 ноября, в 12:00 по мск времени

✅ Занятия пройдут в интерактивном формате, где каждый ребенок будет активно участвовать!

✅ Мы поможем им снизить уровень тревожности и научим заводить новых друзей и знакомых.

🙌🏻Ведущая - Дьяченко Эльвира Юрьевна. Магистр психологии, бизнес-тренер. Автор книг по психологии, тренингов и курсов для психологов с опытом практики 11 лет.

Записывайтесь и узнавайте подробности у администратора @svetmayaka_admin 🌷

Ребенка травят и выгоняют из школы

«В этом году мой сын пошел в школу. С детства мы наблюдаемся у невролога, у него диагностировали СДВГ.

Учительница молодая, не может наладить дисциплину в классе. Дети ее не слушаются, и мой сын среди них — не исключение.
Он отвлекается на уроках чуть больше других из-за СДВГ, болтает с одноклассниками и даже дерется ‼️

Это привело к тому, что одна мама написала заявление в полицию, подозревая нас как родителей в халатности. Я не знаю, как объяснить всю ситуацию ей, учителям в школе и службе опеки. Видели бы они его медицинсуцю карту и сколько времени мы лечимся у невролога🤷🏼‍♀️

С отцом моего сына мы в разводе — он живет далеко и общается с сыном  крайне редко. Я давно замужем за другим человеком. Поначалу все шло хорошо: сын и отчим подружились.

Но сейчас сын начал взрослеть и перестал воспринимать нас как авторитет: может послать меня куда подальше или плеваться едой за столом. В школе его хотят перевести на домашнее обучение или отправить в школу для нездоровых детей 😬

Я нахожусь в апатии и депрессии, не знаю, что делать дальше»

Что делать?🤔
Реюенку нужно пройти хорошее обследование в частном психологическом центре, чтобы подтвердить, что проблемы не только в вашем ребенке, но и в учителе. Затем ему нужен хороший психолог, который поможет ему наладить отношения с родителями. Групповые тренинги общения могут помочь ему найти общий язык с ровесниками.

Маме тоже стоит обратиться к специалисту для работы над своими переживаниями и отношениями с сыном и учителем. Если ситуация не изменится, возможно, придется рассмотреть перевод сына в другой класс или даже другую школу.

Но не стоит ставить на нем крест и навешивать ярлыки невменяемого, вредного или опасного. Иначе он так и пойдет по жизни с этой программой ‼️

Приглашаю вас на БЕСПЛАТНУЮ консультацию психолога центра «Свет Маяка».

Записывайтесь и узнавайте подробности у администратора @svetmayaka_admin 🌷

Марина закончила институт несколько лет назад, но никак не может найти постоянную клиентуру.
Она несколько раз начинала вести блог в соцсетях, но бросала его…

Люди её любят, приходят сами и приводят знакомых, но этого не хватает, чтобы прокормить семью 🤷🏻‍♀️

Марина не может заставить себя писать посты после того, как люди начинают либо игнорировать посты, либо писать негативные комментарии. Она сразу сдается.

Но самое главное то, что Марина вовсе не знает, о чем писать 🤔 О том, что поссорилась с мужем или о том, что ребёнок получил двойку?

Почему так?👇🏻

В ее голове закрепилось мышление, что высовываться нельзя, критике подвергаться нельзя – эти мысли и не дают ей стать успешным психологом.

«Какая распаковка личности? Что мне о себе писать? Я же не кинозвезда, и муж не дарит мне каждый день кольца с бриллиантами» - считает Марина.

Распаковка личности - это инструмент, который даст вам ответы на вопросы как:

✅Хаос в голове превратить в систему.
✅Проявляться в соц.сетях (блоге или аккаунте бизнеса).
✅Активировать свои сильные стороны на 200%.
✅Оставаться собой и сохранять свои взгляды в соц. сетях.

Поэтому, друзья, приглашаем вас на бесплатный мастер-класс «Распаковка личности»! 💫
🚩 СЕГОДНЯ, 19:00 по МСК
Ведущая: Ященко Светлана Александровна

Регистрируйтесь, чтобы научиться через искренность привлекать клиента🙏🏻

Почему богатство и успех могут обходить вас стороной?
Как создать богатство своими руками? 💰
Можно ли увеличить ваш доход с помощью психологии? 😉

Приглашаем вас на тренинг-практикум «Деньги»

Цель участия: понять и осознать, какие чувства и установки мешают достигать определенных денежных возможностей и ИЗМЕНИТЬ свои программы

Будет полезен тем, кто ищет ответы на свои вопросы:
❓Почему я не могу зарабатывать больше денег?
❓Почему трачу больше, чем зарабатываю?
❓Где взять энергию на любимое дело?
❓Хочу ли я сменить профессию?

Во главе всех этих вопросов - чувства, травмы, проблемы, родительские послания!
С этим мы и будем разбираться на тренинге🔥

Внимание❗️
Данный тренинг только для тех, кто смело решает идти в работу с самим собой!🫡

📍Старт тренинга: 9 ноября
📍Формат: онлайн ЗУМ.
📍10 занятий - 1 раз в неделю.
📍C 13:00 - 16:00.

❤️Ведущая: Светлана Александровна Ященко, специалист европейского уровня, с более, чем 20 летним профессиональным опытом и собственным процветающим бизнесом уже более 11 лет.

🤗Займите место на тренинге по самой выгодной цене, написав в комментарии под постом "хочу деньги". Наш администратор свяжется с вами в личных сообщениях.

🚀 Эфир, который поможет вам пробить барьер и начать уверенно работать в соцсетях!

Привет! Я Светлана Ященко,
🔹 Семейный психолог и психотерапевт с более чем 20-летней практикой
🔹 Руководитель психологического центра с оборотом в 12 млн и 21 000 довольных клиентов
🔹 Эксперт, ведущий 8 соцсетей, приносящих стабильный доход и поток новых клиентов

Что ждёт вас на эфире?
Если вы замечаете, что соцсети вызывают у вас тревогу и сковывают, хотите перестать бояться заявлять о своём продукте и профессии – этот эфир для вас. На встрече разберём, что стоит за вашим сопротивлением и как это преодолеть.

📅 Когда? 6 ноября в 19:00 по МСК

На эфире вы:
✔️ Выполните практическое упражнение, которое поможет вам уверенно проявлять себя
✔️ Узнаете истинные причины своего сопротивления
✔️ Обозначите личные цели и получите конкретные рекомендации для роста 🎯

Готовы раскрыть свой потенциал и уверенно заявить о себе?

Присоединяйтесь, будет результативно!

Расписание тренингов на ноябрь 2024✨

Для счастливого и успешного будущего ваших деток:

🚩3 ноября
Старт тренинга «Стрессоустойчивость» 7-9 лет

🚩3 ноября
Бесплатный мастер-класс «Целеполагание» 14-17 лет

🚩10 ноября
Старт тренинга «Целеполагание» 14-17 лет

🚩17 ноября
Бесплатный мастер-класс «Уверенное поведение» 10-13 лет

🚩24 ноября
Старт тренинга «Уверенное поведение» 10-13 лет

Узнать подробности о любом из тренингов, занять предварительно место по самой выгодной стоимости можно у администратора @svetmayaka_admin 🤝

Однажды в очень интеллигентной семье талантливая и умная девочка, которая прекрасно пела, рисовала и играла на фортепиано, заявила, что хочет стать мастером маникюра 🤔

Почему так случилось? Слушайте в голосовом сообщении 👆🏻

Переживаете за будущее своего подростка?

Приглашаем подростков 14-17 лет на бесплатный мастер-класс и тренинг «Целеполагание», чтобы помочь им разобраться с целями!🙏🏻
🚩 3 ноября в 14:30-16:30 по мск

Если хотите чтобы Ваш подросток:

✅Четко определил свои цели и научился уверенно двигаться к ним?
✅Научился управлять своим временем, что поможет улучшить успеваемость и достижения?
✅Понял, чего он действительно хочет от жизни, чтобы ее взрослая часть сложилась успешнее и счастливее?
✅Стал более уверенным в себе, что положительно отразится на всех сферах жизни?

Давайте вместе поможем вашим детям найти свой путь! 💪✨

На тренинге подростки:
✅Научатся ставить амбициозные, но реалистичные цели
✅Освоят эффективные техники управления временем
✅Определятся с направлением своего личностного развития
Ваш ребенок получит знания и навыки, которые изменят его будущее к лучшему.

Ведущая - Дьяченко Эльвира Юрьевна. Магистр психологии, бизнес-тренер. Автор книг по психологии, тренингов и курсов для психологов с опытом практики 11 лет

Чтобы успеть занять место на бесплатном мастер-классе, пишите администратору @svetmayaka_admin

С гордостью сообщаю, что моя ученица издала свою книгу! 📚

Её профессиональный путь в нашем центре был впечатляющим: она начала как менеджер, но позже переквалифицировалась в отдел продаж, одновременно обучаясь в университете. Потом начала вести тренинги по личностному росту. Сегодня Эльвира не только строит отделы продаж в Москве, но и вернулась в наш центр, чтобы поделиться своим опытом и похвастаться книгой 🙌🏻

Моя ученица проходила все наши программы обучения: семейная психотерапия, личностный рост и многие другие.

Этот успех — яркий пример того, как наши ученики не только открывают новые центры, но и пишут вдохновляющие книги 👍🏻

Психологический тест «Что вы видите на картинке?»

🚩Лицо мужчины
Этот выбор может означать то, что вы человек, который редко говорит о своих чувствах и намного реже показывает их на людях.

🚩Лицо женщины
Если вы увидели первым делом лицо женщины, это говорит о том, что вы человек, у которого есть четкие представления о том, как партнер вам нужен.

🚩Дерево
Вы сначала обратили внимание на ствол дерева? Это значит, что ищете себе партнера точно такого же, как вы сами: который сильно любит природу и так же сильно свободу

🚩Листья дерева
То, что вы сначала обратили внимание на крону дерева, означает, что вы человек, склонный легко поддаваться стрессу.

Если вам нравятся наши психологические тесты, ставьте «🔥» и делитесь в комментариях своими результатами👇🏻

«Ты воспитала непослушного ребенка»😤

Однажды ко мне на тренинг пришла милая женщина с жалобой на непослушного ребенка 👇🏻

Дело в их семье обстояло так:
Мама уходит с утра на работу, а ребенок остается с бабушкой. Вечером, когда мама приходит, бабушка жалуется ей на плохое поведение ребенка. Мама пытается его наказать, но это ни к чему не приводит😬

Стали разбираться, оказалось, что мама живет для своей мамы. Тем, что ребенок не ходит в детский сад и сидит с бабушкой, мама обеспечивает своей маме значимость, смысл жизни.

Но дело в том, что бабушка не взяла ответственность за воспитание ребёнка на себя, а пыталась переложить его на маму ❌

Бабушка ссорила маму с ребенком, перекладывая на нее ответственность за плохое поведение малыша.

Когда мы разобрали эту ситуацию, мама смогла отстроить границы со своей мамой 🙌🏻 Она перестала наказывать ребёнка и сказала «мама, ты взрослая, ты сама разберёшься». И конфликты между бабушкой и внуком прекратились! Потому что скрытая выгода бабушки получать внимание от дочери таким путем исчезла 👌🏻

Если вы тоже хотите тоже хотите разобраться с причинами плохого поведения своего ребенка, приходите на семинар «Принципы и приемы работы с социальным окружением ребенка (семья и социальные организации)»

Чтобы узнать подробности участия в обучении, пишите администратору @svetmayaka_admin 👋🏻

Приветствую всех участников фестиваля "Свобода от стыда", кто подписался на наш канал! 🎉

Как и обещали, дарим вам за подписку 10 "Светлячков"!

❗️Чтобы мы могли вас увидеть и начислить бонусы, напишите в комментариях "Участвую в фестивале". Эти бонусы вы сможете потратить на ярмарке подарков! 🎁

P.S. Для моих подписчиков канала...🤗 Присоединяйтесь к международному фестивалю! Подробности участия читайте по ссылке и оставляйте заявку на участие 🌍

Пройдите тест: 5 признаков того, что ребенка стоит привести к психологу🧑‍⚕️

1️⃣ Если вам сложно с ребенком - вы устаете, прилагаете много усилий для воспитания, и оно не доставляет вам удовольствие.

2️⃣ Если состояние ребенка вызывает у вас переживание - он плачет, кричит, истерит, слишком много бегает или наоборот очень вялый, ничего не хочет, замкнутый.

3️⃣ Если с ребенком не справляются другие взрослые: воспитатели, ваши родители, супруг, учителя. У него нет друзей, его общение пострадало в социуме.

4️⃣ Если ребенок не испытывает нигде успеха: ничего не получается, учиться не хочет, странные друзья.

5️⃣ Если вы подозреваете зависимость - компьютерную, сигаретную, алкогольную или наркотическую!

Кроме ⬆️ 5 поводов, есть высокая опасность детского суицида, психиатрических заболеваний и ранних депрессий.

Поэтому, при любом поводе лучше обращаться к специалистам и быть уверенным, что вашему ребенку вовремя помогут❗️

Узнали 1 и более признаков?
Оставьте заявку на бесплатную консультацию с детским психологом центра «Свет маяка» 👉🏻 пишите в комментариях «ХОЧУ»☀️

Дорогие мои, наконец в продажу вышла моя книга👇🏻 🥳

Лабиринты любви: как найти выход из сложных ситуаций в браке и сохранить семью❤️

Совершенно чудесным образом издательство нашло меня через Дзен, где я публиковала свои статьи, и предложило мне издать книгу. А мой сын помог мне в подборке материалов для книги.

Эта книга не мораль, не догма, но жить помогает. Это живой сборник увлекательных историй, в которых отражается как в зеркале жизнь, любовь, страдания и счастье 🙏🏻

В этих историях мой опыт - семейного терапевта 20 лет спасающего семьи, опытной женщины, жены, мамы и дважды бабушки.

Книга наполнена историями жизни моих клиентов, читателей, друзей и родных.

Приобрести книгу вы можете на ОЗОНЕ или на Вайлдберисе ❤️

Друзья! Радостная новость🔥

На сайте телеканала "Звезда" вышла моя статья, в которой я разобрала острую тему, беспокоящую многих родителей - буллинг детей в школе😣

Что делать родителю в этой ситуации? Слушайте, читайте⬇
https://tvzvezda.ru/news/202410121149-aNwdE.html

Панические атаки у ребенка…😣

Первая паническая атака обычно случается с 18 лет. Но бывают случаи, когда 6-8 летние дети страдают от ПА! Часто это связано с социумом, с детским садом или школой

Однажды у меня был случай, когда мальчику, который вырос в мягкой семейной обстановке попался строгий учитель. И из-за сильного волнения, заходя в в школу, он начинал задыхаться. По этой причине родители перевели его на домашнее обучение 📚

Из-за такого формата обучения ребенок не бывал в социуме сверстников, поэтому не умел с ними общаться. Мама не знала, что делать, поэтому обратилась в наш центр.

Мы помогли мальчику справиться с паническими атаками и провели работу с его новой учительницей. Так как она была более мягкой и лояльной, ребенка получилось адаптировать к новому классу🙏🏻

Если у вашего ребенка проблемы с адаптацией в школе или с общением со сверстниками, то я приглашаю вас на семинар «Принципы и приемы работы с социальным окружением ребенка (семья и социальные организации)»
🚩25,26,27 октября

Чтобы узнать подробности участия в обучении, пишите администратору @svetmayaka_admin 👋🏻

Крупнейший на Юге России консультационно-тренинговый Центр «Свет маяка» ищет общительного, организованного сотрудника, готового делать мир лучше и помогать людям становиться счастливее!

⚡️ Преимущество кандидатам из Ростова-на-Дону и людям, любящих психологию!

⭐️ Вы нам подходите, если:
- Придерживаетесь вежливого и приятного стиля общения.
- Нацелены на результат и способны одновременно выполнять несколько задач.
- Ответственны, самостоятельны и стремитесь к развитию.
- Умеете работать в Excel / Google Docs.

🥇 Ваши задачи:
- Продажа консультационных и тренинговых услуг по телефону / в мессенджерах
- Прием входящих звонков и запись клиентов на мероприятия.

⚡️ Мы предлагаем:
- Динамичную работу с достойной зарплатой (сдельная - % от продаж).
- Возможность работать из дома
- ⁠Обучение от лучших специалистов
- ⁠Возможен график работы 2/2, 5/2 или по договоренности

Если вы заинтересованы в вакансии, напишите администратору @svetmayaka_admin в личные сообщения за подробностями 🙌🏻

Уже через 10 минут стартует БЕСПЛАТНЫЙ эфир «Виноватая мама: я делаю все»😍

Успевайте присоединиться!

А если хотите после эфира получить полезный подарок 🎁, то в комментариях можно оставить кодовое слово (узнаете на эфире 🤫)

Будем рады вам❤️

В моем доме жила мать-одиночка, которая загибалась на работе, чтобы купить квартиру и дать все необходимое ребенку. Когда ее сын вырос, он сказал ей: «Что ты мне дала мама? Зачем ты меня рожала, если тебе нечего мне дать?»

Мысль о том, что инстинкт продления рода нас обманывает, заставляет вкладываться в тех людей, которые свою любовь отдадут не нам, а в лучшем случае своим детям засела в душе 😶

Чувство вины можно сравнить с тенью, которая следует за нами независимо от того, куда мы идем или что делаем 😬

Эта тень постоянно напоминает нам о наших прошлых ошибках и неудачах, и иногда может казаться, что мы не можем убежать от нее.

В таком случае главное понять, что наши ошибки являются частью нашего жизненного опыта, признать их и принять. Важно простить себя и других, двигаться вперед, несмотря на прошлую боль и неудачи 🙌🏻

Чтобы помочь вам это сделать, я приглашаю вас на эфир «Виноватая мама: я делаю все», где мы поговорим о том, как справиться с чувством вины и овладеть искусством счастливого родительства!

🚩11 октября, в 19:00 по мск.
🚩В zoom

✅ Вы узнаете 5 главных ошибок, которые совершают матери.
✅ Получите 3 действенных рекомендации, чтобы улучшить атмосферу в семье.
✅ Узнаете, как понять, есть ли у ребенка проблемы и что с этим делать

Также мы подробно обсудим:
- Как оградить детей от гаджетов?
- Как наладить сотрудничество с отцом в вопросах воспитания?
- Как справляться с тревогой и чувством вины?

Зарегистрируйтесь на эфир и сделайте первый шаг к счастливому материнству и достойному будущему вашего ребенка 🙌🏻

Тест для родителей «Тревожен ли ваш ребёнок?»
⠀
Если Вы хотите узнать, есть ли тревожность у Вашего ребенка и насколько она сильна, прочтите следующие утверждения, отмечая для себя, сколько из них подходят Вашему ребенку.
⠀
➡️Каждый ответ «да» - 1 балл.
⠀
1️⃣Не может долго работать, не уставая.
2️⃣Ему трудно сосредоточиться на чем-то.
3️⃣Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
4️⃣Во время выполнения заданий очень напряжен, скован.
5️⃣Смущается чаще других.
6️⃣Часто говорит о напряженных ситуациях.
7️⃣Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
8️⃣Жалуется, что ему снятся страшные сны.
9️⃣Руки у него обычно холодные и влажные.
1️⃣0️⃣У него нередко бывает расстройство стула.
1️⃣1️⃣Сильно потеет, когда волнуется.
1️⃣2️⃣Не обладает хорошим аппетитом.
1️⃣3️⃣Спит беспокойно, засыпает с трудом.
1️⃣4️⃣Пуглив, многое вызывает у него страх.
1️⃣5️⃣Обычно беспокоен, легко расстраивается.
1️⃣6️⃣Часто не может сдержать слезы.
1️⃣7️⃣Плохо переносит ожидание.
1️⃣8️⃣Не любит браться за новое дело.
1️⃣9️⃣Не уверен в себе, в своих силах.
2️⃣0️⃣Боится сталкиваться с трудностями.
⠀
Сложив все утвердительные ответы, Вы получите общий балл тревожности.
⠀
1 - 6 баллов – Низкий уровень тревожности.
Ваш ребенок достаточно устойчив к стрессам, что поможет ему быть физически и психологически здоровым.
⠀
7 - 14 баллов - Средний уровень тревожности.
Постарайтесь помочь Вашему ребенку приобрести уверенность в себе. Чаще вместе проводите свободное время. Не скупитесь на заслуженную похвалу. Проконсультируйтесь со специалистом.
⠀
15 - 20 баллов - Высокий уровень тревожности.
Нужна помощь психолога. «Запущенная» тревожность может перерасти в черту характера – личностную тревожность. А при возникновении неблагоприятных обстоятельств - грозит обернуться неврозом навязчивых состояний.

Если у ребенка средний и высокий уровень тревожности, то скажите детским истерикам и стрессу СТОП❌

Ребенку важно психологически подготовиться ко взрослой жизни, ведь мы знаем, что не всегда всё идет по плану! Приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями, которые могут выбить почву из-под ног и повлиять на самооценку!

Приглашаем детей 7-9 лет на тренинг «Стрессоустойчивость» 💫

⭐️С помощью тренинга, ребенок сможет:
1. Научиться справляться с напряжением во время соревнований, выступлений, у доски в школе
2. Узнать, как выходить из стрессовых и конфликтных ситуаций с наименьшими потерями для себя
3. Научиться не опускать руки в ситуациях неудач, а верить в свои возможности и силы
4. ⁠Увереннее знакомиться, находить друзей, высказывать свое мнение

А вы как родитель будете уверены в счастливом будущем своего ребенка!

🌸Бесплатный мастер-класс 13 октября 11:00-12:00
🌸Старт тренинга 20 октября

Ведущая - Кошелева Екатерина Евгеньевна — молодой и энергичный психолог, специализирующийся на работе с детьми.

Пишите администратору @svetmayaka_admin кодовое слово "СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ", чтобы занять место на бесплатном мастер-классе🤩

Психологический тест «Что вы видите на картинке?»

🚩Пара: вы очень серьезно подходите к вопросу отношений. Вы постоянно думаете о своих близких, и они являются важной частью вашей жизни.

🚩Взрыв: вас легко напугать. Вы несколько рассеянный человек и не любите делать что-либо, в результате чего вы не уверены. Иногда вы в конфликте с самим собой.

Если вам нравятся наши психологические тесты, ставьте «🔥» и делитесь в комментариях своими результатами👇🏻

Дорогие учителя и наставники! Поздравляю вас с Днем учителя! 🎉

В этот день мы отмечаем ваш нелёгкий труд и важную роль в жизни каждого из нас. Вы ежедневно передаете знания и вдохновляете стремиться к большему. Пусть каждый урок приносит радость, а ваши усилия будут вознаграждены успехами ваших учеников 🙏🏻

Желаю вам здоровья, творчества и вдохновения в работе! С праздником!🙌🏻🌷

Женский секрет: как восстановить ресурс

Женщине в современном мире нужно успевать работать, воспитывать детей, проводить время с мужем, готовить, убираться и т.д. на повседневной основе. На все это уходит много внутренних сил😔

Если представить, что любая мамочка - это сосуд с прекрасным наполнением (эмоции, силы, энергия), что с ним происходит, когда вы выполняете все дела? Сосуд становится пустым…

Чем же можно наполнить свой сосуд? Что вы можете себе дать?

Это те дела, которые доставляют вам удовольствие, снова заряжают вас положительными эмоциями.

Составьте список минимум из 20 таких дел. Напротив каждого дела напишите время, которое требуется для его выполнения. Так вы увидите, что иногда достаточно и 5 минут в день, чтобы подпитать себя, наполниться ресурсом👌🏻

И каждый день выбирайте хотя бы одно дело из списка‼️

Чтобы почувствовать себя счастливой мамой и женой, приходите на БЕСПЛАТНУЮ консультацию психолога центра «Свет Маяка».

Записывайтесь и узнавайте подробности у администратора @svetmayaka_admin 🌷

Вчера на занятии тренинга «Личностный рост» группа подарила мне цветы!

Искренне хочу поблагодарить Александра, Левона, Геннадия, Анну, Юлию, Карину, Анну и Олю за этот простой, но очень ценный подарок 💝

🙌🏻 Букет важнее для меня всех заработанных денег и известности за все годы, потому что он искренний и от всей души!

Расписание тренингов на октябрь 2024 ✨

Для вашего душевного спокойствия:

🚩11 октября
Бесплатный эфир «Виноватая мама: я делаю все»

Для счастливого и успешного будущего ваших деток:

🚩13 октября
Бесплатный мастер-класс «Стрессоустойчивость» 7-9 лет

🚩20 октября тренинг
«Стрессоустойчивость» 7-9 лет

🚩27 октября бесплатный мастер-класс «Целеполагание» 14-17 лет

Узнать подробности о любом из тренингов, занять предварительно место по самой выгодной стоимости можно у администратора @svetmayaka_admin 🤝

У мужа вторая семья. Сохранять ли брак?

В тот день, когда Наталья вошла в ресторан, она не догадывалась, что за дверями её мир перевернется…

Она увидела его — своего мужа, Олега, с другой женщиной и маленькой девочкой. В тот момент её сердце сжалось от боли и недоумения. Как? Почему?

Наталья всегда мечтала о детях, но жизнь распорядилась иначе. После неудачных попыток стать матерью и нескольких горьких утрат, желание иметь ребёнка стало для неё настоящей мукой. И вот теперь она увидела его с другой семьёй — с теми, о ком мечтала сама.

И теперь ей предстояло решить: оставаться ли в этом браке или разорвать его раз и навсегда 😬

"Я понимала, что мужа я люблю. Тем не менее, терпеть то, что у него вторая семья я не смогу". 

Комментарий психолога:👇🏻

Наталья переживает не только потерю доверия, но и внутреннюю борьбу между желанием сохранить брак и желанием отомстить ему разводом.

Важно отметить, что Наталья испытывает чувство вины из-за того, что не смогла подарить Олегу детей. В таких ситуациях важно помнить, что ценность человека не определяется его способностью к деторождению‼️

Героине стоит рассмотреть несколько аспектов: 👇🏻

✅Чувства и приоритеты:  Нужно задать себе вопрос: смогу ли я простить и продолжать жить с человеком, который предал меня?

✅Коммуникация:  Нужно обсудить  чувства мужа, причины его поступка и то, как он видит будущее.

✅Долгосрочные последствия: Стоит подумать о том, как будет выглядеть жизнь в будущем, если она решит остаться с ним или уйти.

✅Поддержка: Возможно, имеет смысл обратиться за поддержкой к друзьям или психологу. 

✅Самоценность: Необходимо помнить о своей ценности.

 Важно: Муж любит героиню, иначе бы ушел к той женщине, которая ему родила дочь. А вот у Натальи, возможно есть агрессия к мужчинам. Очень трудно будет сохранить семью и друг друга 🤔

На какую сторону вы бы встали? Развод или работа над браком?

Психологический тест «Почему вы несчастны?»

Выберите картинку, которая больше всего привлекла ваше внимание и читайте расшифровку 👇🏻

1. Вы не чувствуете себя комфортно рядом с некоторыми друзьями, семьей, партнером.

2. В данный период жизни вы стали очень рассеянным человеком. Из-за этого вы перестали быть уверенным в себе, из рук буквально все падает, вы забываете важные события

3. Вы оказались под влиянием общества, перестали слушать себя и вечно стараетесь угодить всем, но не себе

4. Вы в данный момент жизни очень сильно перегрузил себя различными заботами: работой, отношениями, домашними обязанностями, дополнительными проектами и так далее.

5. Вы слишком долго находитесь в контакте с людьми и забыли уже, что такое здоровое одиночество.

6. Для полного счастья вам сейчас не хватает свободного времени на то, чтобы провести его с семьей и близкими людьми.

Если вы хотите больше подобных тестов от нас, ставьте «🔥»
Делитесь в комментариях своими результатами 👇🏻

Как распознать, когда вы отдаёте слишком много себя другим?

Ваше тело может подавать вам сигналы, на которые стоит обратить внимание. Вот некоторые из них:
- Холодные руки и ступни
- Зажатые, напряжённые плечи
- Ком в горле
- Боль между лопатками

Возможно, вы так привыкли заботиться о других, что часто забываете про собственные потребности. Вы чувствуете себя "удобными" для окружающих, но внутри растёт чувство усталости и простой слабости.

Если вы узнаёте себя в этом описании - настало время остановиться и восстановить баланс. Пора расслабить напряжённые мышцы, снять накопившуюся усталость и начать прислушиваться к сигналам своего тела.

Попробуйте для этого выполнить упражнение из видео. Выполняйте его в удобном для вас темпе и позвольте себе ощутить, как ваше тело расслабляется и обретает гармонию. Уделяйте время и внимание собственным потребностям - это поможет вам достичь счастья и благополучия.

С какими запросами вы можете обратиться к психологу Алене Сергеевне Яценко:

-личностный рост (самооценка и уверенность в себе, поиск себя, истинные мечты и желания, постановка и достижение целей, принятие решений),
-изменение ограничивающих установок и убеждений,
-ситуации потери, кризисы, страхи, тревожность, панические атаки
-границы
-обиды, стыд, вина
-детско-родительские и семейные взаимоотношения
-тревожность и стресс
-самооценка и уверенность в себе

Для записи на консультацию пишите администратору центра @svetmayaka_admin 👋🏻

«Любить себя стыдно»

Нам с детства внушают, что любить себя - это эгоизм, слово «нарцисс» стало оскорблением, а ведь на самом деле нарцисс - это человек, который верит в себя и знает себе цену‼️

Идея «любить себя - это плохо» приводит к тому, что нами легко манипулировать, мы постоянно упрекаем и подстраиваем себя, чтобы быть социально удобными

Это приводит людей к зависимостям, к депрессиям или к постоянной неудовлетворенности собой 😬

Дорогие! записывайтесь в терапевтическую группу «Любовь к себе», чтобы научиться позволять себе разумный здоровый нарциссизм, распознать свои желания и разрешить себе счастье ❤️

Чтобы узнать подробности участия, пишите администратору @svetmayaka_admin 👋🏻

Сегодня мы празднуем День рождения нашего заботливого руководителя центра, наставника для психологов и лучшего семейного психолога, Светланы Александровны Ященко! 🥳

Поздравляем Вас с Днем рождения!!! Желаем Вам здоровья, любви, счастья! Пусть все, что Вы задумали исполняется! Пусть слава о Вашем таланте психолога и педагога облетает весь мир и дает Вам силы и желание идти к новым целям и достигать их🎉

С уважением, коллектив центра «Свет Маяка»❤️