ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

@sportzaytseva

Здесь ты найдёшь мотивационные фотки и узнаешь меня еще ближе🥰
инст: ang.zaytseva

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева (Russian)

Добро пожаловать на канал "ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева"! Здесь ты найдешь мотивационные фотки и сможешь узнать меня еще ближе 🥰. Меня зовут Ангелина Зайцева и я буду твоим личным тренером в мире спорта и фитнеса. На моем канале я делюсь советами, упражнениями и мотивацией для достижения твоих целей. Следи за моими постами, чтобы быть в курсе последних трендов и тенденций в фитнесе. Будь в форме, заботься о своем теле и позитивно настраивайся на общение со мной! Подпишись на мой Instagram: ang.zaytseva и будь в курсе всех новостей. Присоединяйся к нашему сообществу и стань лучшей версией себя вместе со мной!

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

30 Dec, 16:32

Купила лосьон и чувствую себя мажоркой теперь💁🏼‍♀️
Скоро буду обновлять себе уход за кожей, как лонгетку сниму.

Хочу прям с умом подойти, так сказать, отправлюсь к косметологу, чтобы правильно мне все подобрал 😌

2,179

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

30 Dec, 15:42

Дома буду-сделаю распаковку 💅

2,079

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

30 Dec, 15:41

Короче, я не стала брать, ахахах
у меня подруга-ювелир, сказала, что мне сама сделает украшение🥹

ну я пошла и всадила деньги в ЗЯ 🤣

1,905

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

30 Dec, 14:30

у меня мозг в голове, а на теле теперь красивая, большая грудь

одно другому не мешает 🤗

1,973

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

30 Dec, 14:03

Короче, я умираю
есть такой же, только черный, мне кажется, он ярче смотрится

1,965

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

30 Dec, 12:25

нуждаюсь в совете!

понравилось очень украшение, прям мне к лицу, натуральный камень, но будто жлоблюсь 5к вываливать за него

что думаете?

1,816

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

30 Dec, 12:14

А сиси покажу!)

скажу я вам, размерчик будет прям внушительный, как отек спадет 🤫

1,813

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

30 Dec, 12:11

не буду я ничего вам показывать, там пиздец, я даже снимать не стала🫠🥲

1,758

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

30 Dec, 08:21

Вам снимать как вытаскивают из меня этих червяков? просто это зрелище не для слабонервных🔞🤮

1,712

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

29 Dec, 21:22

промыла, помазала мазью, написала доктору, а она сразу ответила в 00:20!!! шок

сказала, что я все правильно сделала и завтра меня посмотрит уже.

мне завтра снимают сплиты из носа, кстати….
говорят, что это пздц ощущения, будто из мозга что-то достают 🥲

1,908

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

29 Dec, 21:18

приступ паники сейчас у меня ебанул🤯
я сорвала один шовчик по середине случайно, теперь очень переживаю…

1,808

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

13 Dec, 16:26

Ребятааааа, все акей! смена аватарки помогла!

спасибо🫂

3,239

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

13 Dec, 16:15

Жалобу отправила, фотку поменяла, ожидаем 🤞🏼

но мне АБИДНА! сосочки не видать, трусы на месте, какого хрена мне мешают развиваться?😂

2,988

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

13 Dec, 16:07

Хэлп! кто-нибудь сталкивался с подобным?
мой аккаунт НЕ видит никто, кроме подписчиков.

и дело в том, что нет конкретных постов с жалобами, которые можно удалить и это решило бы проблему, а здесь целый аккаунт в блоке 🫠

2,730

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

10 Dec, 12:04

Очень переживательно мне, так как мои операции должны были быть уже завтра, но из-за болезни их перенесли на 23 декабря, а тут опять слегла…

понятное дело, что до 23 я поправлюсь, НО анализы-то сдавать надо край через неделю 💩

3,088

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

10 Dec, 12:01

я тут вновь заболела (второй раз за 2 недели) 🥲

вот, развлекаюсь, решила пересмотреть эти шедевры кинематографа!!

2,230

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

08 Dec, 13:03

моя форма неделю назад 👌🏻

2,423

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

08 Dec, 12:58

не 10 кг как в прошлый раз, сейчас все хорошо с головой 👌🏻
на сцене была примерно 46,5 кг
сейчас 51

2,146

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

08 Dec, 12:56

Сколько вы набрали после стартов ?

2,116

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

08 Dec, 12:50

но, конечно же, не они любимые, не они….🥲

2,198

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

08 Dec, 12:46

Вам вот зачем вообще эти проблемы?
Сейчас насоветую, а мне потом худеть вас🙂

поэтому дам рекомендации только на хорошие варианты с 🤏 калоражем

если я начну перечислять своих любимчиков, то пиши пропало, там жиры всю суточную норму покроют практически, ахаха

1,962

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

07 Dec, 19:39

Кстати, мороженка-это святое.
Мороженка-это мышечный храм.

Я ем его примерно нууууу 7 раз в неделю, ладно, иногда 6🙂

1,953

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

07 Dec, 19:36

Когда переделала кардио на 10 мин от положенного:
«Ну всеееее, сухааарь, пойду пожру мороженку» 🤣👌🏻

2,066

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

07 Dec, 19:27

А еще часто бывает, что дама в платье открывает рот и хочется повеситься🥲

1,800

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

07 Dec, 19:12

Live stream finished (35 minutes)

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

07 Dec, 18:38

комментарии

1,823

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

07 Dec, 18:37

Live stream started

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

25 Oct, 21:07

Но, если честно, я в ахуе! 🤣

завтра все подробно расскажу, а сейчас доброй ночи 💤

3,184

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

25 Oct, 21:04

Спасибо всем за поздравления, ребята!

Вы невероятные! Вас так у меня много❤️

3,200

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

25 Oct, 14:02

Господи!!!!
Боже!!!
Ребята, я ЧЕМПИОНКА РОССИИ!!!!

чтооооо? я не осознаю пока ничего!!!😭😭😭

3,349

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

25 Oct, 09:35

🥇 Прямая трансляция Чемпионата России по бодибилдингу - 2024

2️⃣5️⃣ октября, с 09:00 (ЕКБ), 07:00 (МСК)

🔴 Youtube: https://www.youtube.com/live/mh8ysy06w9o

🔵 VK: https://vk.com/getbigtv?z=video-44926206_456240268

🟣 Фото: https://getbig.tv/doc/2600

3,117

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

25 Oct, 09:34

Выход примерно в 16:45-17:00 местному, по Москве в 14:45-15:00

2,691

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

25 Oct, 06:48

Хотя изначально я шла за прямым хвостом, чтобы вы понимали🤣

Я видела на себе такую прическу (которую сотворили) еще с первого выхода, но не делала, потому что боялась что не поймут в бодифитнесе подобного.

И сегодня Настя сказала: «Да пох#й!! Надо задавать тренды! Делай то, в чем будешь себя чувствовать на все 💯»

Ну и вот! Трендам быть!

2,650

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

25 Oct, 06:43

вы просто посмотрите, я визжуууу от красоты!

мейк покажу позже🫶🏻

2,451

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

25 Oct, 06:42

Образ готов!
Это лучшая прическа и макияж, что у меня были 🥹

именно так я себя и видела, но воплотили это в реальность только к последнему старту вот

2,305

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

24 Oct, 19:55

А сейчас в такой форме ложусь спать, в надежде, что завтра будет еще круче 👌🏻

2,460

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

24 Oct, 19:53

подружка сказала, что удачливый номерок, а кто мы такие, чтобы не верить нумерологии и всевышним силам, в целом😂

2,308

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

24 Oct, 19:51

В категории 14 человек, мой номер 305 и я прям в серединке 🤗
девочки будут сильные, но тем и интереснее, правда же?

2,215

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

24 Oct, 19:45

Всем привет!

что ж, завтра самый важный старт для меня-Чемпионат России!🇷🇺🏆

Форма готова! Настрой боевой! Подачу сделаю шикарной! Все остальное-воля судей 🤞🏼

2,281

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

18 Oct, 16:51

Иначе этот халк тебя сожрет!!!

3,048

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

18 Oct, 16:44

чел, остановись🤣

3,033

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

18 Oct, 10:32

(коммент к предыдущему видео)
есть такой момент, я согласна с автором, НО работа с прогрессией веса, как и сам рабочий вес все-таки важный фактор.

мой рабочий вес на тяге по 28-30 кг в каждой руке при росте 153 см и весе 47 кг☺️

но, конечно же, до такого веса имеет смысл доходить, если техника идеальна, иначе видать нам онли травмы, а не гипертрофию 😀👌🏻

3,169

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

08 Oct, 16:54

Сняла тягу называется, фокус покинул чат вместе с жопой🤣👍🏻

3,720

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

07 Oct, 15:57

уже довольно сухенько 🥹

3,813

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

07 Oct, 15:53

кстати, сейчас я выгляжу уже так, до России еще 2 недели, сделаем сок 🤌🏻

3,324

ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР||Ангелина Зайцева

07 Oct, 15:51

у нас проблема

МНЕ БОЛЬНО СИДЕТЬ НА ЗАДНИЦЕ!!!

копчик впивакивается 🤣
никогда бы не подумала, что столкнусь с такой проблемой, но сушка продолжает удивлять

3,200