ОЛИМПИЙСКИЙ ПСИХОЛОГ_ НАТАЛЬЯ ИВАНОВА

Всем хороших спортивных выходных!👍💪🔥

Аслан Дзитиев _ мы с ним вместе были на Олимпийских играх в Сиднее в 2000_м году. Тогда ему было 18 лет, и он был в сборной самый молодой, но , при этом _единственный из всех Российских мужчин _тхэквондистов, кто попал на Игры. Сейчас он тренирует детей и взрослых во Владикавказе.
Правильные вещи говорит 👍

❗️Что значит мотивацию [футболисту в России] искать надо? А человек, который на заводе работает – ему мотивацию надо искать? Он в шесть утра встаёт, идёт на завод. Ему тоже всё надоело это. Дело футболиста – играть. И не надо смотреть – еврокубки, не еврокубки. Ты должен выходить: два часа тренировка с утра, два часа вечером, и игра. Всё. Вот это мотивация. Пока у тебя контракт – ты солдат. Ты должен служить своей команде — Игорь Акинфеев (сериал «Мама, мы – ЦСКА»)

Как спортивный психолог , Олимпийский призер , как женщина , как мама девочки ,я очень радуюсь этой новости.  Во_первых, смена поколений _ это естественный процесс,  и когда-то Ирина Винер должна была покинуть этот пост. Радует именно то, что методы работы теперь будут другие. Потому что, при всем величии Винер , в её методах было очень много эмоционального насилия,  которое переняли тренеры по художественной гимнастике по всей стране. И эта боль была огромная , как ломали личности девочек _гимнасток этими методами повсеместно. До Винер гимнастика была интеллигентным видом спорта. Алина _ другая , с большим уважением к каждой спортсменке. Уверена, это сделает мир гимнастики,  и мир Российского спорта в целом намного здоровее.

Это прям революция , как мне кажется,  сейчас в Российской гимнастике ♥️

А что думаете вы?

А как настраиваете спортсменов вы ?

https://online-sociology.ru/poll?uuid=58e7455b-8ee5-4ee4-9a12-b0fc76955833&utm_source=tg&clckid=baa4de2d

💥Опрос для жителей Иркутской области

💥В порыве как можно лучше , сильнее настроить спортсмена на старт, часто тренер делает ровно наоборот. Секундирование _ это не просто посидеть на стуле, или накачать спортсмена ответственностью и мотивацией. Это тонкая работа

#спортивнаяпсихология #психологияспорта #спортивныйпсихолог #спорт #чемпион #тренер #воспитайчемпиона #психология #секундант #чемпионатроссии #мама #jj #bjj #грепплинг #кудо #караотекрым #ткдкрым #рукопашка #арб #унивесальныйбой #рилс #pov #tiktok #тикток #тренды #trending #лайф #лайфстайл #life

"НАЧАТЬ СНАЧАЛА".
Очень вдохновляющая серия фильмов о спортсменах, на долю которых выпали суровые жизненные испытания. Диагноз врачей, а главное, страшная боль , казалось, навсегда перечеркнули путь к славе. Они не сломались , и начали все заново.
Дмитрий Носов , Алексей Немов , Лейсан Утяшева, Светлана Мастеркова, Алексей Ягудин.

https://m.vkvideo.ru/video-209666506_456239244

Оказывается концерты Надежды Кадышевой сейчас имеют огромную популярность. На них ходит молодежь и отрывается по полной программе 🤯

Очень интересный комментарий одного знакомого тренера _психолога_кинезиолога к данному посту:
__

"Я ещё тестирую спортсмена на запах или образы самого зала где будут соревнования на звуки, на зрителей, списки участников,на конкретных спортсменов или команды итд выявляя все скрытые психические триггеры которые все изменят в момент выступления а также перед каждым боем тестирую в отношении каждого конкурента это как бы более тонкие и конкретные настройки, иначе не только когнитивные способности ухудшаются, но и соматическая система приходит в дисбаланс и мышцы работают не корректно снижая скорость, выносливость, силу, растяжку итд. А так если мы говорим о больших целях и перспективах, то здесь необходимо работать со всей семьей спортсмена, так как даже не вовремя или не обдуманно сказанное слово одного из родителей или близких людей семьи могут посеять хаос и смуту, не каждый способен четко понимать чего он или она действительно хочет, у большинства это просто размытые розовые мечты".

Вчера познакомилась с иркутскими кадетами , и приняла участие во вручении ЗОЛОТЫХ ЗНАКОВ ГТО 💪💥💪 Какие у нас бравые растут парни! Есть даже три брата _близнецы (на видео 😃😃😃).

На месте кадетского корпуса у нас в мкр. Первомайском в Иркутске раньше находилась колония для малолетних преступников. А сейчас _ это территория сильных , надёжных , смелых мужчин , которые служат Отечеству 🇷🇺💪

И , конечно, все кадеты занимаются самым лучшим видом из единоборств , которым занимается сам Президент 🇷🇺 _ это САМБО!

Кстати , кроме самих кадетов золотые знаки ГТО (XVIII ступень) получили и несколько преподавателей 💪. Атмосфера в корпусе очень заряжена сильным духом !
Наталия Милевская благодарю за приглашение 👋.

#ГТО #Россия #Россия_спортивная_держава

Скамейка запасных_место , на котором игрок проживает много чувств...как направить эти чувства на свой внутренний рост ?

Здесь прекрасно все ♥️наш зимний спящий батюшка Байкал , фигурное катание и красивая девушка 👩 и оператор _молодец 💯

💥Многие не верят в силу визуализации. А зря. Победа рождается в голове 💯То, что ты можешь представить, к тому ты можешь прийти. .
Пожалуй стоит прислушаться к Евгению Велюго @evgeniy_velyugo , ведь его титулы говорят о том, что визуализируя, он не зря терял время. .
Велюго Евгений Олегович

-Мастер спорта России по Панкратиону
-Профессиональный боец смешанных единоборств
-Кандидат в мастера спорта по Грэпплингу
-Пурпурный пояс по бразильскому джиу-джитсу

💥На моих групповых занятиях со спортсменами мы осваиваем навыки визуализации. Хотите научиться , или научить своих спортсменов _пишите в директ 👍

💥 Если у вас , как у спортсмена или тренера есть чем поделиться, тоже пишите , я начинаю прибор спикеров на следующую спортивную конференцию, которая пройдёт весной.

Как обещала , выкладываю ссылку на весь эфир целиком .
https://vk.com/wall-211913602_1000

Очень люблю тему ОБС , и вчера на конференции с удовольствием послушала её от Ольги Курбан.

Сейчас провожу отдельные занятия онлайн и офлайн для команди групп спортсменов 12+

В том числе , по теме ОБС. Ведь многие спортсмены вообще не понимают, о чем это речь. И как можно ввести себя в боевое состояние буквально одним словом.
И на группах мы с ними этому учимся.
#воспитайчемпионаиркутск

Прямо сейчас слушайте мой эфир на радио Маяк_Иркутск в программе "Антистресс " . На волне 88, 1

Если тебе отказывают в трудоустройстве по причине того, что твоя квалификация слишком высокая 💥

Часто кажется , что самооценка и уверенность в себе для победы нужна в первую очередь спортсмену. Но дело в том, что все начинается с тренера. Если у тренера внутри шатко, то он не сможет дать той самой нужной крепости своим спортсменам. Помню, насколько уверенный , и азартный был мой тренер
Это вселяло в меня мысль о том , что я могу бороться за самые высокие места на самых крупных международных стартах.
Мое интервью в программе "Антистресс" в понедельник, 27 декабря на радио Маяк Иркутск утром в 9.06, вечером в 18.06.
88,1 FM.

Сегодня записывали интервью для программы "Антистресс" с Диной Оккерт, которая выйдет на следующей неделе в понедельник, 27 декабря на радио Маяк Иркутск утром в 9.06, вечером в 18.06.
88,1 FM.
Много интересных вопросов по спортивной психологии. Отправлю вам позднее ссылку на эфир.

https://vkvideo.ru/video228341921_456239071?list=ln-cB6KuCYnDHSd5AD7fm

https://vk.com/wall9304111_10012

Избранный президент США Дональд Трамп, выступая на митинге перед своими сторонниками в Вашингтоне, упомянул российского хоккеиста Александра Овечкина, назвав его великим игроком.

Митинг проходил на спортивной арене Capital One - домашней площадке клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) "Вашингтон".

"Хотел бы поблагодарить владельцев этой арены. Они потрясающие. Они где-то наверху в этих красивых ложах, у их команды все очень хорошо, и Овечкин - это великий игрок, не так ли?", - сказал избранный американский лидер.

Совершенно волшебное сегодня у меня получилось купание. В открытом Байкале, который до сих по не замёрз, под чутким присмотром врача_хирурга Иркутской областной больницы, , а в прошлом _ МСМК, члена сборных команд СССР и России , толкателя ядра Евгения Пальчикова, с которым мы знакомы ещё с 90_х.

Поехали с подругой поискать , где занырнуть , чтобы рядом было тёплое место переодеться, в итоге , доехали до Байкала , а там , в чудесной баньке на берегу оказались наши люди 😃обыкновенное чудо 😃
#спортсмен_спортсмена_видит_издалека

🧠Вы знаете , что мозг танцоров устроен наиболее сложно ? Поскольку им приходится разучивать и запоминать хореографию , рисунки постановки танцев, быть музыкальными, а ещё _
подключать эмоции, и быть на сцене в контакте со зрителями. ?

Некоторым спортсменами, которые приходят ко мне на консультацию , я рекомендую пойти танцевать.

То чувство ритма , амплитуды , эмоций , и получение большого удовольствия в процессе, очень часто даёт спортсмену буквально прорыв в его спортивной соревновательной деятельности.

Особенно полезно это единоборцам, тем , стеснительный, нерешительным , а, также,
кто мечтает о танцах , девочкам_подросткам. Всем оем , кому не хватает на соревнованиях проявленности , смелости , у кого проблемы с ритмом ,с координацией, с гибкостью.

Вобщем , всех плюсов не перечислить. Просто идите танцевать, хотя бы раз в неделю 🕺 💃 , а там _сами все почувствуете.

❤️Ваш танцующий спортивный психолог_Наталья_Иванова

#танцы #спорт #психология #спортсмен #танцоры #протанцы #СПОРТИВНАЯ_ПСИХОЛОГИЯ_ДЛЯ_РОДИТЕЛЕЙ #спортивнаяпсихология #спортивныйпсихолог #чемпион #танцующийпсихолог #танцующий_психолог

#спортивная_психология_для_родителей
#ДЮСШ_Рекорд
♥️Душевно поработали сегодня с родителями женской хоккейной команды "Рекорд" . Тренер данной команды _ Чемпионка мира по хоккею с мячом , МСМК , крторая была легендарным капитаном сборной России Зоя Именохоева Зоя Именохоева
Чувствуется, что родители вдумчиво и грамотно относятся к своим дочерям_хоккеисткам, и стараются быть командой поддержки для тренера . Разобрали множество спорных ситуаций и трудных вопросов.
Отличное начало 2025_го рабочего спортивного года 💪

С Рождеством Христовым, друзья ! ♥️🙏С самым главным и светлым праздником всех верующих !

Здоровья нам всем , терпения , любви, и Божьего благословения во всех наших делах , помыслах и победах🙏

В подарок вам _фрагменты волшебного вечера из Иркутского планетария, где мне посчастливилось слушать русскую рождественскую музыку и песни. Благодарю молодых ребят Ксению Осадчую , Калинника Семенова и Стаса Мурашова за это волшебство, и возрождение традиций.

Волшебные гусли😍Ксения _как ожившая Царевна Лебедь из русской сказки.

И тот самый Щелкунчик великого Чайковского , исполненный на гуслях _это невероятно 😍

Вдохновляйтесь , это космос♥️

Как мне видится эта ситуация , американец не очень смог выдержать слезы соперника. Растерялся , не знал , как реагировать.
А нужно всего лишь простое человеческое участие .
Например, похлопать по плечу, поблагодарить за игру.

На чемпионате мира по блицу, который завершился 31 декабря в Нью-Йорке, украинский шахматист Василий Иванчук (стал гроссмейстером еще в СССР) крайне эмоционально воспринял проигрыш от молодого американца Даниэла Народицкого (чьи родители – тоже выходцы из СССР). В самый напряженный момент партии Иванчук нашел было нужный ход, но нажал на таймер, когда там уже истекло время.

💥Первое групповое занятие по спортивной психологии новом, в 2025_м
провели сегодня с дзюдоистами из Киргизии .
Провели разбор полётов 2024_го года, Проанализировали плюсы и минусы каждого спортсмена.
Поставили цели на 2025_й
Вывели для каждого спортсмена его личную формулу ОБС (оптимального боевого состояния)

А начали занятие с суперской практики "Пресс_конференция", которая круто качает уверенность в себе 💯



#judo #дзюдо #Киргизия #Кыргызстан #спорт #чемпион #психология #спортивная_психология #Воспитай_чемпиона #воспитайчемпиона #спортивныйпсихолог

СЕГОДНЯ ПИШЕМ ЦЕЛИ НА ГОД. Делюсь лайфхаком , который мне очень нравится;

💥не надо писать список из  100500 целей и мечт, так они , скорей всего не исполнятся, и вы  перенесёте их на следующий год

Гораздо эффективней планировать так:

🌟3  глобальных цели на год
🌟3 большие цели   на каждый на месяц
🌟1 большая цель на неделю
🌟1 большая цель на день

Попробуйте. И вы поймёте,  что делаете дела более спокойно и размеренно , а при этом достигаете бОльшего.

💃🎅💪🎁🕺

🎅🎁🌲С НОВЫМ ГОДОМ , ДРУЗЬЯ ! Вот мы и в 2025_м! Давайте беречь то главное , что у нас есть ! Мира всем нам! Мира в душе ❤️Мира в семье👨‍👩‍👦! Мира в стране 🇷🇺Мира во всем мире🌍

Делитесь , как празднуется?😃

🎅Сидим в травмпункте в Матрешке (Ивано-Матрёнинская детская клиническая больница)  . "🥳Весёлое" детское  предновогоднее время. Один долбанулся на горке копчиком; вторая сломала нос на выступлении на сцене ;  третий покатался на горных  лыжах до двойного перелома; четвёртый наступил на остановке на новогоднюю гирлянду , она ему проткнула ногу через кроссовок 👹; двоих покусали собаки ; ещё одной в глаз прилетела петарда, одна с перевязанной головой, ещё одна ударилась дома об стол....народ идёт непрерывным потоком
В общем , что хочется сказать : праздники дело весёлое😃. Давайте будем внимательны, спокойны , и будем беречь своих детей.

Из пожеланий нашей Иркутской  городской детской больнице:
1. Сделайте туалет в травмпункте👹. Тут все с разными травмами,  на слезах и на нервах , и родители , и дети. И бежать куда-то в другой конец огромной больницы через улицу  зимой, когда у тебя здесь очередь пройдёт,  (а в ней  ты стоишь уже 1,5 часа) , это так себе затея.
2. Каждого первого практически отправляют на рентген. А тут перерывы по полчаса. И теперь вот ещё 40 мин плюсом сидим возле рентген кабинета.
И не не забываем о вежливости 😅👹🤡
Врачам _респект 🙏выдерживать такой поток детей с болью _ это ежедневный подвиг.
Спокойствие,  только спокойствие 😇

💯Лучше не тот спортсмен, кто больше подтягивается, а тот ,кто делает это до конца, когда от напряжения уже дрожат руки.

Из такого спортсмена можно вырастить сильного, конкурентноспособного человека.
. И тогда он станет Чемпионом мира , а может _ полковником, а может _ Президентом Великой страны 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺

https://youtu.be/7XZvxagQ9GI?si=J4VpoL8eDFUW1mOR

Послушайте этот подкаст Светланы Осиповой полностью.
Обратите внимание, как много она говорит о своём поддерживающем окружении. Родители , тренер , врач , федерация. Это МЕГА важно. Без окружения, без мощной командной работы невозможен ни один большой спортсмен. И это не дежурные слова .

Мне очень понравилась её фраза про тренера: "Мы всегда в диалоге с тренером. Диалог _залог успеха" . Согласна , 💯

💥Среди спортивных психологов крайне мало специалистов, кто имеет за плечами собственный Олимпийский опыт , кто выступал и выигрывал медали на Чемпионатах мира, Европы , Олимпийских играх. Таких психологов _ единицы. Поэтому , мне очень радостно слышать от первой узбекской медалистки Олимпийских игр по тзэквондо Светланы Осиповой @svetlana___osipova , с которой мне довелось поработать перед Олимпиадой в Париже, что свою будущую реализацию она видит именно в области спортивной психологии.
Светлана много прожила на пути подготовки к своим двум Олимпиадам, к Чемпионатам мира , к мировым турнирам, прошла через серьёзную травму в период подготовки. К тому же у неё очень поддерживающее окружение, семья. И очень сильный , грамотный тренер , который постоянно с ней в диалоге. Лучший тренер мира 2024 г. 💥 @khan_pavel_tkd

Все это даст невероятное преимущество и огромную базу для ментальной работы со спортсменами и тренерами в будущем.

Благодарю @zbspodcast за интересный подкаст 👍 и @svetlana___osipova за искренность 🙌❤️

#zbs #ткд #Узбекистан #uzb #uzbtkd #спортивныйпсихолог #психологияспорта #спорт #sportuzb #олимпиада #олимпийцы #олимпийскийчемпион #Ташкент

💃🕺Друзья! Я Ищу партнера на парную бачату.
💥На 1 месяц.
💥До 25 января. . Танцуем с прекрасными убинцами Умберто и Хуаниоой.
Через месяц ребята уезжают из России .
Всегда хотела научиться танцевать латину с латиносами. Это совершенно другая энергетика. 💥

Вдруг вы или ваши знакомые тоже мечтают 💃🕺

Клуб "Гавана" , ул. Лыткина , 42А . Кубинская студия танца Гавана сальса, бачата
💃🕺Стартуем сегодня в 19.30


Видео со вчерашней новогодней вечеринки 💥

#бачата #бачата_иркутск #танцы #иркутск_танцы

Улугбек Рашитов. 2_х кратный Олимпийский чемпион. И его тренер Павел Хан. Признан лучшим тхэквондистом мира в 2024_м.
Интересно
почему он плачет , а все ходят мимо , и его не успокаивают ?🤔🤔. Они что, бездушные?

Вот пример ; плакал каждый раз но боролся до конца!
И доборолся до Олимпийского 🏆 Чемпиона!

🥲💥ПЛАКАТЬ МОЖНО ! Можно и нужно спортсмену плакать, если обидно после проигрыша, или страшно выходить с сильным соперником (и такие слезы бывают у детей)..
Если слезы давят в груди, стоят в горле , в глазах , если истерика, надо дать этому выйти.
И от радости, от счастья тоже МОЖНО ПЛАКАТЬ!

Главное _ дать слезам место и время. И безопасное пространство. Прост будьте рядом . Или отправьте его поплакать в раздевалку, в душ, на улицу, на этаж повыше, если вдруг при людях ему сложно это сделать.
Спортсмен _ живой человек. И чем живее он проживает свои эмоции, тем больше он владеет ими.
Мы же все относимся с пониманием к Олимпийцам, когда они плачут на Олимпиадах от счастья, или от потери медали.
Так почему же кому то так сложно выдерживать плачущих спортсменов _детей?

#психологияспорта #спортивныйпсихолог #спорт #чемпион #тренер #лайф #топ #ВОСПИТАЙ_ЧЕМПИОНА #ВОСПИТАНИЕДЕТЕЙ #воспитаниеличности #воспитайчемпионаиркутск #лайфстайл #рилс #олимпиада #дзюдо