مجموعه ورزشی شهدای کردستان @shohadayekordestan Channel on Telegram

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

@shohadayekordestan


*️⃣ آدرس؛ بزرگراه کردستان جنوب به شمال جنب تالار ایوان شمس
تلفن پذیرش:۸۶۰۹۶۶۷۴
*️⃣ برنامه کلاسهای آموزشی بانوان و سانسهای تفریحی(اجاره سالن)،اخبار مربوط به تعطیلی و یا بازگشایی مجموعه تنها از طریق این کانال اطلاع رسانی میگردد.

مجموعه ورزشی شهدای کردستان (Persian)

با خوشامدگویی به همه علاقمندان به ورزش و تناسب اندام، از کانال تلگرامی مجموعه ورزشی شهدای کردستان دعوت می‌کنیم تا به جمع ما بپیوندید. این کانال با نام کاربری @shohadayekordestan، فضایی مناسب برای انتقال آخرین اخبار و اطلاعات مربوط به برنامه‌های آموزشی و ورزشی بانوان است. شما می‌توانید از آدرس بزرگراه کردستان جنوب به شمال، جنب تالار ایوان شمس بازدید کنید و تلفن پذیرش 86096674 را جهت کسب اطلاعات بیشتر تماس بگیرید. اینجا به ارائه برنامه‌های آموزشی برای بانوان و سانس‌های تفریحی می‌پردازد و امکان اجاره سالن نیز فراهم می‌آورد. همچنین، با دنبال کردن این کانال، شما می‌توانید از آخرین اخبار مربوط به تعطیلی و یا بازگشایی مجموعه ورزشی شهدای کردستان مطلع شوید. پس عجله کنید و با ما همراه شوید تا از بهترین برنامه‌های ورزشی و تفریحی بهره‌مند شوید.

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

12 Nov, 11:07


🔺برنامه کلاسهای آموزشی آذرماه ۱۴۰۳:

🏋‍♀بدنسازی(تمرینات قدرتی و استقامتی):
🔺 روزهای زوج:۹و۸خانم سلیمی  
🔺 روزهای زوج:۱۴-۱۰خانم علیمحمدی

🔺روزهای زوج : ساعت ۱۴الی ۱۸ خانم سلیمی

🔺روزهای فرد :

🔺ساعت ۱۱-۸مربی خانم یحیایی
🔺پنج شنبه ها بدنسازی۱۰-۸ خانم یحیایی
🔺ساعت ۱۸-۱۵ خانم مختاری
🔺پنج شنبه ها  ۱۳ـ۱۱خانم مختاری

🔺بادی وایو(تمرین هوازی قدرتی،استقامتی)

🔺روزهای زوج : ساعت  ۹-۸ خانم رضی

🔺بادی بالانس(ترکیب سه رشته تایچی،یوگا و پیلاتس):

🔺روز های زوج:ساعت ۱۰-۹ خانم رضی
🔺روز های زوج:ساعت ۱۰-۹خانم مطلبی

🔺فیتنس(تمرین هوازی و قدرتی):

🔺روزهای زوج :ساعت ۹-۸ خانم مطلبی
🔺 روزهای زوج:ساعت۱۲-۱۱خانم سلیمی

✳️س ایکس(شکم و پهلو)✳️
🔺 روزهای زوج:۸-۷خانم معارفی پور ویژه شاغلین محترم

❇️تنیس روی میز

روزهای یکشنبه و سه‌شنبه ۱۶٫۴۵-۱۵خانم خودکامه

🔺پیلاتس(تمرینات کششی و قدرتی):
🔺 روزهای زوج:ساعت ۱۴-۱۳خانم  کریمی

🔺روزهای زوج :ساعت ۱۷-۱۶خانم عبدالهی
🔺روزهای فرد :ساعت ۱۲-۱۱خانم عبدالهی

🔺یوگا(فعالیت جسمی و ذهنی ):

🔺روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۸٫۴۵-۷٫۳۰ خانم فدایی

🔺روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۱۸٫۱۵-۱۷خانم حیدری

🔺 باراسول(تمرینات کششی و انعطاف و فیزیوتراپی کمر و زانو)
روزهای فرد:۱۱-۱۰ خانم رحمانی

🔺 تیاریکس (قدرت و استقامت)
روزهای زوج:۱۱-۱۰خانم سلیمی
روزهای زوج: ۱۸-۱۷خانم عبدالهی
روزهای فرد:۱۰-۹خانم رحمانی

🔺🏸بدمینتون

🔺روزهای زوج:۱۶٫۳۰-۱۵و۱۸-۱۶٫۳۰خانم شعبان زاده

🔺🏐والیبال:

روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۶٫۳۰-۱۵
پنجشنبه ها:۱۲٫۳۰-۱۱ خانم ساده

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

12 Nov, 11:05


✳️تاریخ ثبت نام آذر  ماه ۱۴۰۳

✳️از روز  چهارشنبه شنبه ۲۳ آبان ماه الی ۱۰ آذر ماه درصورت داشتن ظرفیت

                                                   
✳️عضویت بیمه ورزشی الزامی می‌باشد
✳️ استعلام بیمه:۵۰۰۰۴۳۰۳ با کد ملی

✳️شروع کلاسهای  آموزشی اول هر  ماه


✳️درصورت تاخیر در ثبت نام جلسات سوخت شده و تعطیلات رسمی  جبرانی ندارد .
✳️ تهیه ابزار کلاس های آموزشی بدمینتون و تنیس روی میز با هنرجو می‌باشد.

✳️لطفاً در هنگام ثبت نام دقت نمایید. جابجایی کلاس و عودت شهریه به هیچ عنوان نداریم.

✳️ساعت ثبت نام:

✳️همه روزه از ساعت ۷صبح الی ۱۷٫۳۰

✳️ با توجه به استقبال شما عزیزان از این مجموعه لطفاً سریعاً نسبت به ثبت نام خود اقدام فرمایید ،بنده و همکاران شرمنده حضور شما عزیزان نباشیم.


✳️ورزشکاران و همراهان عزیز از شما
خواهشمندیم قبل از ثبت نام جهت مطالعه قوانین مندرج در تابلوی اعلانات مجموعه را مطالعه فرمایید .در صورت هر گونه سوال و مشاوره همکاران بنده به صورت مستمر پاسخگوی کلیه سوالات شما هستند.
🌹

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

28 Oct, 05:33


کلاسهای ظرفیت تکمیل آبان ۱۴۰۳:

فیتنس خانم مطلبی
بادی بالانس خانم رضی
تیاریکس و باراسول خانم رحمانی
بدنسازی ۸و ۹و۱۶ و ۱۷و تیاریکس خانم سلیمی
پیلاتس ۱۱و ۱۶ خانم عبدالهی
بدمینتون خانم شعبان زاده ساعت ۱۶٫۳۰

سایر کلاس ها ظرفیت محدود

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

27 Oct, 11:26


با سلام و عرض ادب

سر کار خانم خودکامه مربی بین المللی رشته پینگ پنگ کسب مقام اول در مسابقات کشوری به شما تبریک عرض نموده و سلامتی و تندرستی برای شما همکار گرامی آرزومندم .

این مجموعه افتخار دارد در خدمت مربیان سطح بین المللی و درجه یک از کلیه فدراسیون ها می‌باشد از صمیم قلب از کلیه همکارانم سپاسگزارم.
🌹

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

22 Oct, 06:46


با سلام و عرض ادب

با توجه به درخواست هنرجویان رشته پیلاتس روزهای فرد این کلاس با یک ربع فاصله ساعت ۱۱٫۱۵ برگزار خواهد شد .
از همراهی شما عزیزان سپاسگزارم.

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

20 Oct, 02:01


با سلام و عرض ادب خدمت شهروندان محترم:

احتراماً با اطلاع میرساند،روزهای ۲۹ و ۳۰ مهرماه ثبت نام کلاسهای آموزشی این مجموعه از ساعت۷ صبح الی ۱۵٫۳۰میباشد .

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

16 Oct, 07:10


⚽️🔺 فوتسال :
روزهای یکشنبه و سه شنبه :۱۸-۱۶/۳۰خانم طالبی

پنجشنبه ها:۹٫۳۰-۸

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

15 Oct, 17:52


🔺برنامه کلاسهای آموزشی آبان ماه ۱۴۰۳:

🏋‍♀بدنسازی(تمرینات قدرتی و استقامتی):
🔺 روزهای زوج:۹-۸خانم سلیمی (cx) 
🔺 روزهای زوج:۱۴-۱۰خانم علیمحمدی

🔺روزهای زوج : ساعت ۱۴الی ۱۸ خانم سلیمی

🔺روزهای فرد :

🔺ساعت۱۱٫۳۰-۸٫۳۰ مربی خانم یحیایی
🔺پنج شنبه ها بدنسازی۱۰-۸ خانم یحیایی
🔺ساعت ۱۸-۱۵ خانم مختاری
🔺پنج شنبه ها  ۱۳ـ۱۱خانم مختاری

🔺بادی وایو(تمرین هوازی قدرتی،استقامتی)

🔺روزهای زوج : ساعت  ۹-۸ خانم رضی

🔺بادی بالانس(ترکیب سه رشته تایچی،یوگا و پیلاتس):

🔺روز های زوج:ساعت ۱۰-۹ خانم رضی
🔺روز های زوج:ساعت ۱۰-۹خانم مطلبی

🔺فیتنس(تمرین هوازی و قدرتی):

🔺روزهای زوج :ساعت ۹-۸ خانم مطلبی
🔺 روزهای زوج:ساعت۱۲-۱۱خانم سلیمی

✳️س ایکس(شکم و پهلو)✳️
🔺 روزهای زوج:۸-۷خانم معارفی پور ویژه شاغلین محترم

❇️تنیس روی میز

روزهای یکشنبه و سه‌شنبه ۱۷-۱۵خانم خودکامه

🔺پیلاتس(تمرینات کششی و قدرتی):
🔺 روزهای زوج:ساعت ۱۴-۱۳خانم  کریمی

🔺روزهای زوج :ساعت ۱۷-۱۶خانم عبدالهی
🔺روزهای فرد :ساعت ۱۲-۱۱خانم عبدالهی

🔺یوگا(فعالیت جسمی و ذهنی ):

🔺روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۸٫۴۵-۷٫۳۰ خانم فدایی

🔺روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۱۸٫۱۵-۱۷خانم حیدری

🔺 باراسول(تمرینات کششی و انعطاف و فیزیوتراپی کمر و زانو)
روزهای فرد:۱۱-۱۰ خانم رحمانی
🔺باراسول تخصصی کودکان یکشنبه و سه شنبه ساعت ۱۵-۱۴

🔺 تیاریکس (قدرت و استقامت)
روزهای زوج:۱۱-۱۰خانم سلیمی
روزهای زوج: ۱۸-۱۷خانم عبدالهی
روزهای فرد:۱۰-۹خانم رحمانی

🔺🏸بدمینتون

🔺روزهای زوج:۱۶٫۳۰-۱۵و۱۸-۱۶٫۳۰خانم شعبان زاده

🔺🏐والیبال:

روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۶٫۳۰-۱۵
پنجشنبه ها:۱۲٫۳۰-۱۱خانم حضوری

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

15 Oct, 17:52


✳️تاریخ ثبت نام آبان ماه ۱۴۰۳

✳️از روز  چهارشنبه شنبه ۲۵ مهر ماه الی ۱۰ آبان ماه درصورت داشتن ظرفیت

                                                   
✳️عضویت بیمه ورزشی الزامی می‌باشد

✳️شروع کلاسهای  آموزشی اول  ماه


✳️درصورت تاخیر در ثبت نام جلسات سوخت شده و تعطیلات رسمی  جبرانی ندارد .
✳️ تهیه ابزار کلاس های آموزشی بدمینتون و تنیس روی میز با هنرجو می‌باشد.

✳️لطفاً در هنگام ثبت نام دقت نمایید. جابجایی کلاس و عودت شهریه به هیچ عنوان نداریم.

✳️ساعت ثبت نام:

✳️همه روزه از ساعت ۷صبح الی ۱۷٫۳۰

✳️ با توجه به استقبال شما عزیزان از این مجموعه لطفاً سریعاً نسبت به ثبت نام خود اقدام فرمایید ،بنده و همکاران شرمنده حضور شما عزیزان نباشیم.


✳️ورزشکاران و همراهان عزیز از شما
خواهشمندیم قبل از ثبت نام جهت مطالعه قوانین مندرج در تابلوی اعلانات مجموعه را مطالعه فرمایید .در صورت هر گونه سوال و مشاوره همکاران بنده به صورت مستمر پاسخگوی کلیه سوالات شما هستند.
🌹

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

11 Sep, 21:02


🔺برنامه کلاسهای آموزشی مهرماه ۱۴۰۳:

🏋‍♀بدنسازی(تمرینات قدرتی و استقامتی):
🔺 روزهای زوج:۹-۸خانم سلیمی (cx)

🔺 روزهای زوج: ۹الی۱۳خانم علیمحمدی

🔺روزهای زوج : ساعت ۱۴الی ۱۹خانم سلیمی

🔺روزهای فرد :

🔺ساعت ۱۱-۹ مربی خانم یحیایی
🔺پنج شنبه ها بدنسازی۱۰-۸ خانم یحیایی
🔺ساعت ۱۹-۱۵ مربی خانم مختاری
🔺پنج شنبه ها بدنسازی۱۳-۱۱٫۳۰ خانم مختاری

🔺بادی وایو(تمرین هوازی قدرتی،استقامتی)

🔺روزهای زوج : ساعت  ۹-۸ خانم رضی

🔺بادی بالانس(ترکیب سه رشته تایچی،یوگا و پیلاتس):

🔺روز های زوج:ساعت ۱۰-۹ خانم رضی
🔺روز های زوج:ساعت ۱۰-۹خانم مطلبی

🔺فیتنس(تمرین هوازی و قدرتی):

🔺روزهای زوج :ساعت ۹-۸ خانم مطلبی
🔺روزهای زوج:ساعت ۱۶-۱۵خانم نیک زاد

✳️س ایکس(شکم و پهلو)✳️
🔺 روزهای زوج:۸-۷خانم معارفی پور ویژه شاغلین محترم

❇️تنیس روی میز

روزهای یکشنبه و سه‌شنبه ۱۷٫۳۰-۱۶خانم خودکامه

🔺پیلاتس(تمرینات کششی و قدرتی):
🔺 روزهای زوج:ساعت ۱۴-۱۳خانم  کریمی

🔺روزهای زوج :ساعت ۱۷-۱۶خانم عبدالهی
🔺روزهای فرد :ساعت ۱۲-۱۱خانم عبدالهی

🔺یوگا(فعالیت جسمی و ذهنی ):

🔺روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۸٫۴۵-۷٫۳۰ خانم فدایی

روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت۱۹٫۱۵-۱۸خانم حیدری

🔺 باراسول(تمرینات کششی و انعطاف و فیزیوتراپی کمر و زانو)
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۱-۱۰ خانم رحمانی
پنجشنبه ها:۱۱-۱۰
باراسول تخصصی کودکان پیش ثبت نام روزهای فرد ساعت ۱۴

🔺 تیاریکس (قدرت و استقامت)
روزهای زوج:۱۱-۱۰خانم سلیمی
روزهای زوج: ۱۸-۱۷خانم عبدالهی
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۰-۹خانم رحمانی
پنجشنبه ها:۱۰-۹

🔺🏸بدمینتون

🔺روزهای شنبه ،دوشنبه،چهارشنبه:ساعت ۱۶٫۳۰و۱۸خانم شعبان زاده
چهارشنبه ها:۱۸-۱۶٫۳۰
روزهای یکشنبه و سه‌شنبه : ساعت ۱۸-۱۶٫۳۰و چهار شنبه ها ساعت ۱۶٫۳۰خانم شعبان زاده

🔺🏐والیبال:

🔺روزهای زوج:ساعت ۱۴ و۱۵خانم حسینی

⚽️🔺 فوتسال:
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۹٫۳۰-۱۸

🔺ایروبیک:
روزهای زوج:۱۲-۱۱خانم سلیمی

شطرنج:
روزهای زوج :ساعت ۱۸ خانم مرندی

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

11 Sep, 21:01


✳️تاریخ ثبت نام مهر ماه ۱۴۰۳

✳️از روز  شنبه ۲۴شهریور ماه الی ۱۰ مهرماه درصورت داشتن ظرفیت

                                                   
✳️عضویت بیمه ورزشی الزامی می‌باشد

✳️شروع کلاسهای  آموزشی اول  ماه


✳️درصورت تاخیر در ثبت نام جلسات سوخت شده و تعطیلات رسمی  جبرانی ندارد .
✳️ تهیه ابزار کلاس های آموزشی بدمینتون و تنیس روی میز با هنرجو می‌باشد.

✳️لطفاً در هنگام ثبت نام دقت نمایید. جابجایی کلاس و عودت شهریه به هیچ عنوان نداریم.

✳️ساعت ثبت نام:

✳️همه روزه از ساعت ۷صبح الی ۱۸

✳️ با توجه به استقبال شما عزیزان از این مجموعه لطفاً سریعاً نسبت به ثبت نام خود اقدام فرمایید ،بنده و همکاران شرمنده حضور شما عزیزان نباشیم.


✳️ورزشکاران و همراهان عزیز از شما
خواهشمندیم قبل از ثبت نام جهت مطالعه قوانین مندرج در تابلوی اعلانات مجموعه را مطالعه فرمایید .در صورت هر گونه سوال و مشاوره همکاران بنده به صورت مستمر پاسخگوی کلیه سوالات شما هستند.
🌹

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

10 Sep, 07:07


با سلام و عرض ادب

تلفن پاسخگویی دفتر ثبت نام جهت پاسخگویی سوالات شما عزیزان
۸۶۰۹۶۶۷۴
اخبار مربوط به تعطیلی و سایر امور در کانال مجموعه

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

17 Aug, 18:17


با سلام و عرض ادب

کلاس باراسل تخصصی ویژه کودکان و نوجوانان شروع از مهر ماه روزهای یکشنبه و سه شنبه ۱۴ الی ۱۵٫۳۰با مربیگری خانم رحمانی
جهت هماهنگی به بخش اطلاعات آموزش مراجعه فرمایید.

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

08 Aug, 02:08


✳️شهریه کلاس های آموزشی سال ۱۴۰۳✳️

آمادگی جسمانی.            ۳۳۹٫۰۰۰ تومان
بدنسازی.                        ۴۹۲٫۰۰۰تومان
سی ایکس.                     ۴۹۲٫۰۰۰
ورزشهای توپی               ۳۷۵٫۰۰۰
یوگا                              ۳۵۱٫۰۰۰
تنیس روی میز.             ۳۷۶٫۰۰۰
بدمینتون.                     ۰۰۰ ۲۸۱
پیلاتس.                       ۳۳۹٫۰۰۰
تیاریکس.                     ۳۵۱٫۰۰۰
بادی بالانس.               ۳۳۹٫۰۰۰
بادی وایو.                  ۳۳۹٫۰۰۰
باراسول.                    ۳۳۹٫۰۰۰
فیتنس.                      ۳۳۹٫۰۰۰

اجاره سالن.                 ۹۳۶٫۰۰
۰

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

07 Aug, 15:06


با سلام و عرض ادب

احتراما به اطلاع هنرجویان محترم میرساند
پایان جلسات مرداد ماه کلاس های آموزشی این مجموعه روزهای دوشنبه و سه شنبه ۲۹ و ۳۰ مرداد ماه می‌باشد و جبرانی تعطیلات گرمای هوا می‌باشد .
سپاس از همراهی شما سروران گرامی
🌹

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

07 Aug, 13:59


🔺برنامه کلاسهای آموزشی شهریورماه ۱۴۰۳:

🏋‍♀بدنسازی(تمرینات قدرتی و استقامتی):
🔺 روزهای زوج:۹-۸خانم سلیمی (cx)

🔺 روزهای زوج: ۹الی۱۳خانم علیمحمدی

🔺روزهای زوج : ساعت ۱۴الی ۱۹خانم سلیمی

🔺روزهای فرد :

🔺ساعت ۱۱-۹ مربی خانم یحیایی
🔺پنج شنبه ها بدنسازی۱۰-۸ خانم یحیایی
🔺ساعت ۱۹-۱۵ مربی خانم مختاری
🔺پنج شنبه ها بدنسازی۱۳-۱۱٫۳۰ خانم مختاری

🔺بادی وایو(تمرین هوازی قدرتی،استقامتی)

🔺روزهای زوج : ساعت  ۹-۸ خانم رضی

🔺بادی بالانس(ترکیب سه رشته تایچی،یوگا و پیلاتس):

🔺روز های زوج:ساعت ۱۰-۹ خانم رضی
🔺روز های زوج:ساعت ۱۰-۹خانم مطلبی

🔺فیتنس(تمرین هوازی و قدرتی):

🔺روزهای زوج :ساعت ۹-۸ خانم مطلبی
🔺روزهای زوج:ساعت٫۱۵ ۱۱-۱۰٫۱۵خانم نیک زاد

🔺دومیدانی(مفرح و تقویت سیستم هوازی)

روزهای شنبه و چهارشنبه:۱۳-۱۱٫۳۰ (پیش ثبت نام شروع مهر ماه)

✳️س ایکس(شکم و پهلو)✳️
🔺 روزهای زوج:۸-۷خانم معارفی پور ویژه شاغلین محترم

❇️تنیس روی میز

روزهای یکشنبه و سه‌شنبه ۱۷٫۳۰-۱۶خانم خودکامه

🔺پیلاتس(تمرینات کششی و قدرتی):
🔺 روزهای زوج:ساعت ۱۴-۱۳خانم  کریمی

🔺روزهای زوج :ساعت ۱۷-۱۶خانم عبدالهی
🔺روزهای فرد :ساعت ۱۲-۱۱خانم عبدالهی

🔺یوگا(فعالیت جسمی و ذهنی ):

🔺روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۸٫۴۵-۷٫۳۰ خانم فدایی
روزهای یکشنبه و سه شنبه:ساعت۱۸ پیش ثبت نام

🔺 باراسول(تمرینات کششی و انعطاف و فیزیوتراپی کمر و زانو)
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۱-۱۰ خانم رحمانی
پنجشنبه ها:۱۱-۱۰

🔺 تیاریکس (قدرت و استقامت)
روزهای زوج:۱۱-۱۰خانم سلیمی
روزهای زوج: ۱۸-۱۷خانم عبدالهی
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۰-۹خانم رحمانی
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۳-۱۲خانم رحمانی
پنجشنبه ها:۱۰-۹

🔺🏸بدمینتون

🔺روزهای شنبه ،دوشنبه،چهارشنبه:ساعت ۱۶٫۳۰و۱۸خانم شعبان زاده
چهارشنبه ها:۱۸-۱۶٫۳۰


🔺 روزهای یکشنبه و سه‌شنبه : ساعت ۱۴-۱۲٫۳۰ و چهار شنبه ها ساعت ۱۶٫۳۰خانم شعبان زاده

🔺🏐والیبال:

🔺روزهای زوج:ساعت ۱۳٫۳۰و۱۵خانم حسینی

⚽️🔺 فوتسال:
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۷الی ۱۹

ایروبیک:
روزهای زوج:۱۲-۱۱خانم سلیمی

شطرنج:
روزهای زوج :ساعت ۱۸

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

07 Aug, 13:56


✳️تاریخ ثبت نام شهریورماه ۱۴۰۳

✳️از روز  دو شنبه ۲۲مرداد ماه الی ۵ شهریورماه درصورت داشتن ظرفیت

                                                   
✳️عضویت بیمه ورزشی الزامی می‌باشد

✳️شروع کلاسهای  آموزشی اول  ماه


✳️درصورت تاخیر در ثبت نام جلسات سوخت شده و تعطیلات رسمی  جبرانی ندارد .
✳️ تهیه ابزار کلاس های آموزشی بدمینتون و تنیس روی میز با هنرجو می‌باشد.

✳️لطفاً در هنگام ثبت نام دقت نمایید. جابجایی کلاس و عودت شهریه به هیچ عنوان نداریم.

✳️ساعت ثبت نام:

✳️همه روزه از ساعت ۷صبح الی ۱۸

✳️ با توجه به استقبال شما عزیزان از این مجموعه لطفاً سریعاً نسبت به ثبت نام خود اقدام فرمایید ،بنده و همکاران شرمنده حضور شما عزیزان نباشیم.


✳️ورزشکاران و همراهان عزیز از شما
خواهشمندیم قبل از ثبت نام جهت مطالعه قوانین مندرج در تابلوی اعلانات مجموعه را مطالعه فرمایید .در صورت هر گونه سوال و مشاوره همکاران بنده به صورت مستمر پاسخگوی کلیه سوالات شما هستند.
🌹

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

07 Aug, 03:52


📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣

با سلام و احترام
به اطلاع کلیه شهروندان منطقه ۶ میرساند

💢💢 براساس اعلام پایگاه اطلاع‌رسانی دولت، در پی تداوم گرمای شدید و کم‌سابقه هوا و به منظور حفظ سلامتی شهروندان و مدیریت مصرف انرژی،مجموعه ورزشی در روز چهارشنبه ۱۷ مرداد ماه در سانس های تفریحی و آموزشی تعطیل اعلام می گردد.

باتشکر
مدیریت مجموعه ورزشی شهدای کردستان

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

28 Jul, 23:52


با سلام و عرض ادب خدمت هنرجویان محترم

به اطلاع میرساند کلاس یوگا خانم حسین زاده روزهای دوشنبه و چهارشنبه تشکیل نخواهد شد کلاس جبرانی ایشان متعاقبا اعلام خواهد شد.

باتشکر از همکاری شما عزیزان

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

27 Jul, 09:33


📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣

با سلام و احترام
به اطلاع کلیه شهروندان منطقه ۶ میرساند

💢💢 براساس اعلام پایگاه اطلاع‌رسانی دولت، در پی تداوم گرمای شدید و کم‌سابقه هوا و به منظور حفظ سلامتی شهروندان و مدیریت مصرف انرژی،مجموعه ورزشی در روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۵/۰۷ در سانس های تفریحی و آموزشی تعطیل اعلام می گردد.

باتشکر
مدیریت مجموعه ورزشی شهدای کردستان

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

10 Jul, 16:34


با سلام و عرض ادب

ضمن تسلیت ایام عزاداری اباعبدالله الحسین خدمت سروران گرامی به اطلاع میرساند ،به زودی کلاسهای استعداد یابی و پرورش افراد در رده های مختلف سنی در رشته دو و میدانی در منطقه ۶ برگزار خواهد شد از شما خواهشمندم جهت پیش ثبت نام به همکاران بنده در واحد اداری مراجعه نمایید.

سپاس و تشکر مدیریت و پرسنل این مجموعه از تک تک شما عزیزان در جهت شکوفایی و درخشش مجموعه ویژه بانوان منطقه ۶ تهران
امیدوارم کنار شما عزیزان شاهد موفقیت های روز افزون بانوان شهر تهران باشیم.🌹

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

08 Jul, 07:21


🔺برنامه کلاسهای آموزشی مرداد ماه ۱۴۰۳:

🏋‍♀بدنسازی(تمرینات قدرتی و استقامتی):

🔺 روزهای زوج: ۹الی۱۳خانم علیمحمدی

🔺روزهای زوج : ساعت ۱۴الی ۱۹خانم سلیمی

🔺روزهای فرد :

🔺ساعت ۱۱-۹ مربی خانم یحیایی
🔺پنج شنبه ها بدنسازی ۱۰-۸٫۳۰ خانم یحیایی
🔺ساعت ۱۹-۱۵ مربی خانم مختاری
🔺پنج شنبه ها بدنسازی۱۳-۱۱٫۳۰ خانم مختاری

🔺بادی وایو(تمرین هوازی قدرتی،استقامتی)

🔺روزهای زوج : ساعت  ۹-۸ خانم رضی

🔺بادی بالانس(ترکیب سه رشته تایچی،یوگا و پیلاتس):

🔺روز های زوج:ساعت ۱۰-۹ خانم رضی
🔺روز های زوج:ساعت ۱۰-۹خانم مطلبی

🔺فیتنس(تمرین هوازی و قدرتی):

🔺روزهای زوج :ساعت ۹-۸ خانم مطلبی
🔺روزهای زوج:ساعت ۱۱-۱۰خانم نیک زاد
✳️س ایکس(شکم و پهلو)✳️
🔺 روزهای زوج:۸-۷خانم معارفی پور ویژه شاغلین محترم

🔺روزهای زوج :۹-۸خانم معارفی پور

❇️تنیس روی میز

روزهای یکشنبه و سه‌شنبه۱۷٫۳۰-۱۶خانم خودکامه

🔺پیلاتس(تمرینات کششی و قدرتی):

🔺روزهای زوج :ساعت ۱۷-۱۶خانم عبدالهی
🔺روزهای فرد :ساعت ۱۲-۱۱خانم عبدالهی

🔺یوگا(فعالیت جسمی و ذهنی ):

🔺روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۸٫۴۵-۷٫۳۰ خانم فدایی

روزهای دوشنبه و چهارشنبه:ساعت۱۲٫۴۵-۱۰٫۳۰و۱۵٫۴۵-۱۴٫۳۰

با حضور پیشکسوت یوگا خانم حسین زاده

🔺 باراسول(تمرینات کششی و انعطاف و فیزیوتراپی)
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۱-۱۰ خانم رحمانی
پنجشنبه ها:۱۱-۱۰

🔺 تیاریکس (قدرت و استقامت)
روزهای زوج ۱۸-۱۷خانم عبدالهی
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۰-۹خانم رحمانی
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۳-۱۲خانم رحمانی
پنجشنبه ها:۱۰-۹

🔺🏸بدمینتون

🔺روزهای شنبه ،دوشنبه،چهارشنبه:ساعت ۱۶٫۳۰و۱۸خانم شعبان زاده
چهارشنبه ها:۱۸-۱۶٫۳۰
روزهای زوج: ساعت ۱۱٫۳۰-۱۰خانم معارفی

🔺 روزهای یکشنبه و سه‌شنبه : ساعت ۱۴-۱۲٫۳۰ و چهار شنبه ها ساعت ۱۶٫۳۰خانم شعبان زاده

🔺🏐والیبال:

🔺روزهای زوج:ساعت ۱۳٫۳۰و۱۵خانم حسینی

⚽️🔺 فوتسال:
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۷الی ۱۹

مجموعه ورزشی شهدای کردستان

08 Jul, 07:21


✳️تاریخ ثبت نام مردادماه ۱۴۰۳

✳️از روز  چهار شنبه۲۰ تیر ماه الی ۵ مردادماه درصورت داشتن ظرفیت

                                                   
✳️عضویت بیمه ورزشی الزامی می‌باشد

✳️شروع کلاسهای  آموزشی اول  ماه


✳️درصورت تاخیر در ثبت نام جلسات سوخت شده و تعطیلات رسمی  جبرانی ندارد .
✳️ تهیه ابزار کلاس های آموزشی بدمینتون و تنیس روی میز با هنرجو می‌باشد.

✳️لطفاً در هنگام ثبت نام دقت نمایید. جابجایی کلاس و عودت شهریه به هیچ عنوان نداریم.

✳️ساعت ثبت نام:

✳️همه روزه از ساعت ۷صبح الی ۱۸


✳️ورزشکاران و همراهان عزیز از شما
خواهشمندیم قبل از ثبت نام جهت مطالعه قوانین مندرج در تابلوی اعلانات مجموعه را مطالعه فرمایید .در صورت هر گونه سوال و مشاوره همکاران بنده به صورت مستمر پاسخگوی کلیه سوالات شما هستند.
🌹