مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

@alzahrairanshahr5

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر (Persian)

معرفی کانال تلگرامی مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهرnnکانال تلگرامی مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر با عنوان کامل مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر، به عشق و علاقه به ورزش و سلامتی تاسیس شده است. این کانال یک جایگاه مناسب برای علاقمندان به ورزش، تناسب اندام و سلامتی است که می‌خواهند به روز باشند و اطلاعات مفیدی در این زمینه را دریافت کنند.

در این کانال شما می‌توانید از مقالات تخصصی درباره تمرینات ورزشی، تغذیه سالم، روش‌های تقویت ورزش، و دیگر مطالب مرتبط با ورزش و سلامتی بهره‌مند شوید. همچنین می‌توانید از تازه‌ترین اخبار و ویدیوهای آموزشی در این زمینه استفاده کنید.

اگر به دنبال یک جامعه پویا و پرانرژی از علاقمندان به ورزش و سلامتی هستید، پیوستن به کانال تلگرامی مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر بهترین گامی است که می‌توانید بردارید. بیایید با هم به سلامتی و شادابی بپردازیم!n

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

11 Feb, 17:39

ورزشکاران عزیز شب خوش
با توجه به اعلام استانداری مبنی بر تعطیلی رسمی کلیه مراکز به علت برودت سرما و نا ترازی گاز و کنترل انرژی
بدینوسیله اعلام میدارد:
با هماهنگی به عمل آمده با سازمان ورزش و بر اساس دستور مدیر عامل محترم شرکت توسعه،

کلیه ورزشگاه های الزهرا تحت پوشش شرکت توسعه رفاه شهر فرداچهار شنبه تعطیل میباشد.
متشکرم

1,074

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

07 Feb, 15:03

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر pinned «ورزشکاران عزیز شب خوش با توجه به اعلام استانداری مبنی بر تعطیلی رسمی کلیه مراکز به علت برودت سرما بدینوسیله اعلام میدارد: با هماهنگی به عمل آمده با سازمان ورزش و بر اساس دستور جناب دکتر حیدری مدیر عامل محترم شرکت توسعه، کلیه ورزشگاه های الزهرا تحت پوشش…»

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

07 Feb, 15:02

ورزشکاران عزیز شب خوش
با توجه به اعلام استانداری مبنی بر تعطیلی رسمی کلیه مراکز به علت برودت سرما
بدینوسیله اعلام میدارد:
با هماهنگی به عمل آمده با سازمان ورزش و بر اساس دستور جناب دکتر حیدری مدیر عامل محترم شرکت توسعه،

کلیه ورزشگاه های الزهرا تحت پوشش شرکت توسعه رفاه شهر فردا شنبه ۲۰ بهمن ماه تعطیل میباشد.
متشکرم

1,932

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

04 Feb, 06:21

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر pinned «وارد سایت فدراسیون پزشکی ورزشی درمانی به ادرسwww.ifsm.ir شوید . در قسمت انتهای صفحه اول قسمت صدور انلاین و استعلام کارت خدمات درمانی وارد شوید»

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

03 Feb, 09:35

««قابل توجه ورزشکاران عزیز کلاس فیتنس خانم فرشیان امروز ۱۵ بهمن به علت کسالت مربی برگزار نمیشود و در پایان ترم جبرانی گزاشته میشود،،»» ،،

2,433

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

03 Feb, 09:33

📢

2,439

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

01 Feb, 04:30

««قابل توجه ورزشکاران عزیز ثبت نام نیمه در روزهای ۱۵ و ۱۷ بهمن در کلیه رشته ها بجز تکمیل ظرفیتها انجام میگردد...»»

2,704

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

01 Feb, 04:29

📢

2,796

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

01 Feb, 04:13

🌼✨چه زیباست هر صبح
🌼✨همراهِ خورشید
🌼✨به خدا سلام کنیم

🌼✨نام خدا را
🌼✨نجوا کنیم
🌼✨و آرام بگیریم

🌼✨صبحتون بخیر
🌼✨و روزتون پر از شادی و خیر و برکت الهی
🌼✨آغاز هفته تون پر از اتفاقات قشنگ.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

2,791

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

25 Jan, 04:07

««قابل توجه ورزشکاران عزیز کلاس بسکتبال خانم گنجی به علت کیالت مربی برگزار نمیشود و کلاس جبرانی گزاشته میشود »»

2,918

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

25 Jan, 04:06

📢

2,750

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

25 Jan, 03:40

ســــــلام
صبحتون زیبا
آرزو میکنم
دقایق امروز
برایتان سرشــار از عـشق
برکـت و تندرستی باشد
و به هـر آنچه آرزویش
را داریـد برسیـد
آغاز هفته تون پراز بهترینها.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

2,619

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

18 Jan, 08:04

««قابل توجه ورزشکاران عزیز کلاس یوگا خانم رضی تکمیل طرفیت شد »»

2,902

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

18 Jan, 08:03

📢

2,559

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

15 Jan, 08:28

«««قابل توجه ورزشکاران محترم
کلاسهای سی ایکس و ایروفیت خانم فرشیان فردا تشکیل نمیشود ،،»»»
««««جایگزین کلاسهای ۶ دی خانم فرشیان روز شنبه ۲۹ دی ماه کلاس سی ایکس ساعت ۷:۳۰ تا ۸:۱۵ و ایروفیت ۸:۱۵ تا ۹:۱۵ میباشد و همچنین جایگزین کلاسهای خانم فرشیان روز ۲۷ دی روز یکشنبه مورخ ۳۰ دی ماه که کلاس سی ایکس ساعت ۷:۳۰ تا۸:۱۵و ایروفیت ۸:۱۵تا ۹:۱۵میباشد...»»»

1,244

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

15 Jan, 08:25

📢

1,256

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

15 Jan, 08:25

📢

1,225

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

13 Jan, 08:19

««« قابل توجه کلاس بسکتبال امروز تشکیل نمیگردد و جایگزین هفته اینده شنبه ۲۹ دی ساعت ۱۴ تا ۱۵:۳۰ تشکیل میگردد»»»

1,591

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

13 Jan, 08:16

📢

1,500

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

12 Jan, 04:52

🔴تاریخ ثبت نام بهمن ماه سال ۱۴۰۳ 🔴
کلاسهای آموزشی
مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

از روز دوشنبه مورخ ۲۴ دی ماه
الی ۱۰ بهمن ماه
"در صورت داشتن ظرفیت"
ثبت نام نیمه ماه درصورت نبودن تکمیل ظرفیت ۱۵ الی ۱۶ بهمن ماه انجام میگیرد.

📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
عضویت بیمه ورزشی الزامی می‌باشد

🔺شروع کلاسهای بهمن ماه
روز اول بهمن ماه روزهای زوج
روز دوم‌ بهمن ماه روزهای فرد

"""درصورت تاخیر در ثبت نام جلسات سوخت شده و نیز تعطیلات رسمی جبرانی ندارد "*


*لطفا" در هنگام ثبت نام دقت نمایید ،
جابه جایی کلاس و عودت شهریه به هیچ عنوان نداریم *

🔺ساعت ثبت نام
با توجه به رشته ورزشی انتخابی طبق جدول زیر قبل از شروع کلاسها در همان روز
(روزهای هفته از ساعت ۷:۳۰ صبح الی ۱۶:۳۰

پنجشنبه ها از ساعت ۸ صبح الی ۱۱)

📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

🔻روزهای ثبت نام 🔻

پیلاتس خانم حقی
پیلاتس خانم دلشاد
"روز دوشنبه مورخ ۲۴ دی ماه "،

تی آر ایکس و بادی بالانس خانم دلشاد
بادی بالانس خانم محبی
فیتنس خانم فرشیان
بسکتبال خانم گنجی
"روز چهارشنبه مورخ ۲۶ دی ماه"

ایروفیت و سی ایکس خانم فرشیان
والیبال خانم حسینی
بدمینتون خانم معارفی
"روز پنج شنبه مورخ ۲۷ دی ماه "

پیلاتس خانم درویش
یوگا خانم درویش
یوگا خانم رضی
"روز شنبه مورخ ۲۹ دی ماه "

««روز ۳۰ دی ماه ثبت نام در کلیه رشته ها انجام میگردد»»

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

🔺قابل توجه ورزشکاران کلاسهای یوگا خانم رضی و پیلاتس خانم حقی هیچ اولویت ثبت نامی از این ترم وجود ندارد .



🔺 تهیه بند کلاس های تیاریکس بر عهده ورزشکاران می‌باشد به هیچ عنوان بندی در اختیار ورزشکاران قرار نمیگرد .

🔺ساعت ثبت نام
با توجه به رشته قبل از شروع کلاسها در همان روز و طبق تقویم و ساعت اعلام شده در قسمت بالا
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

نکته : لطفا قبل از شروع هر کلاس نیم ساعت قبل برای ثبت نام تشریف بیاوردید ، این نکته ها برای راحتی و شلوغ نبودن و ازدحام در ثبت نام میباشد ،
لطفا رعایت بفرمایید 🙏...

🔺نکته حائز اهمیت:
«دوستان ورزشکاری که در کلاسهایی که زود ظرفیتشان تمام میشود برای ثبت نام جدید این ماهتان اگر همان روز برای ثبت نام تشریف نیاوردید و دیر اقدام فرمودیددرصورت پر شدن وتکمیل ظرفیت حتی اگر شاگرد کلاس هم باشید هیچ گونه مسئولیتی با قسمت ثبت نام نمیباشد ،خواهشمند است به روزهای ثبت نام وساعات آن دقت بفرمایید.»».

🔺هیچ شخصی بدون بیمه ورزشی ثبت نام نمیشود یا به صورت کاغذی یا در گوشی موبایل با خود همراه داشته باشید، کدملی خود را به سامانه پیامکی ۵۰۰۰۴۳۰۳پیامک کنید تا تاییدیه بیمه برای گوشی همراه شما بیاید و موقع ثبت نام حتما نشان دهید .

🔺درصورتیکه بیمه ورزشی ندارید
سایت فدراسیون پزشکی ورزشی درمانی
www.ifsm.ir
صدور آنلاین و استعلام کارت خدمات درمانی مراجعه و به صورت انلاین ثبت نام انجام دهید ...

سپاس از همکاری شما عزیزان 🌹❤️🙏

3,910

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

11 Jan, 05:06

سلام صبح بخیر

سلام به دوستان با صفا
سلام به خوبان با وفا

سلام به مهربانی شما
به مرام و یکرنگی شما

سلام به دلهای پاکتان
سلام به عشق و ایمانتان

صبح شنبه تون بخیر
روزتون زیبا و دلپذیر

🍃🌸🌸🌸🌸🌸🍃

2,029

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

03 Jan, 17:38

««««...قابل توجه ورزشکاران ثبت نام نیمه از روز شنبه ۱۵ الی ۱۷ دیماه در کلیه رشته ها به غیر از تکمیل ظرفیت ها میباشد ...»»»

3,380

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

03 Jan, 17:35

📢

3,498

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

31 Dec, 18:44

Շնորհավոր Ամանոր
Թող որ 2025-ը Ձեզ համար հաջողություններով լի ու բարեբեր տարի լինի

2,813

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

28 Dec, 03:57

ســـــلام
سلامی به قشنگی بهشت
به بی‌انتهایی هستی
به زیبایی بـهار
به گرمی تابستان
به‌جلوه برگهای پاییزی
وسفیدی وپاکی برفها
سلامی به محکمی پیوندقلبها
که یادآورخوبیهاست

سلام صبحتون پر امید و شاد
آغاز هفته تون سراسر عشق و نیکبختی.

🍃🌹🌹🌹🌹🌹🍃

3,214

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

25 Dec, 12:45

«« کلاس سی ایکس و ایروفیت خانم فرشیان فردا تشکیل نمیشود و کلاس والیبال در روزهای ۲۰ و ۲۷ دی ماه از ساعت ۹ الی ۱۲ میباشد ،، »»»

3,648

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

23 Dec, 11:58

لطفاً به منظور تجهیز و نوسازی سالن ورزشیمون حتما خود و خانواده طبق دستورالعمل بالا در رای گیری شرکت بفرمایید ...

4,000

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

23 Dec, 11:57

برای ثبت رای به پروژه ها، لینک
https://manshahrdaram.shahrzaad.city/
را بزنید و سپس کادر
"شرکت در نظرسنجی"
را کلیک بفرمایید تا وارد صفحه ثبت رای شوید.
ابتدا
منطقه
و سپس
محله
مورد نظر را انتخاب بفرمایید
و بعد با انتخاب گزینه
موافقم
بر ذیل ((پروژه مورد نظر بهسازی و تجهیز پایگاههای مدیریت بحران )))

در ادامه اگر پروژه های دیگری را می خواهید انتخاب بفرمایید
مجددا منطقه و محله را در بالای صفحه انتخاب

و بعد از رای به تمام پروژه های مورد نظر
در کادر پایین صفحه
"دریافت پیامک تایید و ادامه"
را انتخاب بفرمایید.

سپس با ورود شماره تماس همراه
کد ۶ رقمی دریافت شده را بزنید
در قسمت
"تکمیل اطلاعات"
سوالات مطرح شده و
گزینه هایی مثل میزان تحصیلات...
اختیاری است و ضرورتی به ورود اطلاعات درخواستی در آن نیست،
اما در
در کادر انتهایی
"ثبت اطلاعات"
الزامی و با زدن آن
رای های شما ثبت می گردد.
کد سفیر این کد لطفا وارد بفرمایید ۰۰۷۰۲۲۴۳۰۷
با سپاس فراوان

4,043

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

22 Dec, 03:47

زن هستی ساز و نظم ده و مهر گستر است
سرچشمه محبت و الطاف داور است
بهر صفا و لطف خدا عشق مظهر است
بعد از خـدا به سجده بوَد زآنکه مادر است
روز زن و روز مادر برهمه شما عزیزان مبارک.
روز مادران آسمانی مبارک .

2,829

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

21 Dec, 03:31

««شروع کلاس بسکتبال از سوم دی ماه روز دوشنبه آغاز میگردد»»»

2,472

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

21 Dec, 03:28

««««کلیه کلاسهای روز زوج بجز بسکتبال از امروز اول دی ماه و کلاسهای فرد از فردا دوم دی ماه شروع میگردد ...»»»

2,427

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

21 Dec, 03:27

📢

2,534

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

21 Dec, 03:26

سلام صبحتون عالی
امروزتون سرشارمهربانی

ان شالله امروز پراز
خیر و برکت باشه
دلتون به پاکی صبح

زندگیتون
سرشار از آرامش

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

2,789

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

20 Dec, 16:14

🍁پاييز هزار‌ رنگ مي‌رود
و زمستان سپید رنگ❄️
از راه می‌رسد
و در این ميان شبی است بلند
به بلندای یک فرهنگ🌺
آیینی رنگارنگ بسان پاييـز🍁
و درون ‌مایه‌ای پاک و سپیـد
به رنگ زمستان❄️

بادرود فراوان.جمعه پاییزی وشب چله بسیارخجسته باد

1,805

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

18 Dec, 03:34

«« کلاسهای پیلاتس خانم حقی و بادی بالانس خانم محبی به علت کسالت با مربی جایگزین برگزار میگردد»»

2,180

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

18 Dec, 03:32

📢

2,104

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

17 Dec, 19:52

««« کلاس بسکتبال خانم گنجی فردا تشکیل نمیگردد،،،»»»

2,271

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

17 Dec, 19:51

📢

2,303

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

16 Dec, 13:13

لطفا حتما در طرح من شهردارم شرکت کنید ،، در منطقه ما اولویت متاسفانه بهینه سازی سالن ورزشی نیست ، با رای شما میتونه این اتفاق خوب بیفته ،،، در صورت سوال داشتن به قسمت اداری باشگاه مراجعه کنید ،، سپاس از همکاری شما ...

2,331

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

23 Nov, 11:27

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

(((تکمیل ظرفیت ها )))

رشته یوگا ساعت ۱۰:۱۵ روز فرد خانم رضی
رشته پیلاتس ساعت ۹:۱۵ و ۱۰:۱۵ خانم حقی

1,015

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

23 Nov, 11:26

لطفا برای ثبت در قسمت کد سفیر و کد واحد عددی درج نکنید

1,159

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

23 Nov, 11:25

با سلام و احترام

نگهداشت و بهسازی مجموعه های ورزشي، برای بهره برداری بهتر شهروندان، اقدامی ضروری و مستمر است، اما با توجه به محدودیت منابع و رویکرد شهرداری تهران در موقعیت فعلی و در فصل تدوین و تصویب بودجه، برای اولویت بندی امور با پیشنهاد و نظر شهروندان،
به جهت قرار گرفتن موضوع
"نگهداشت، بهسازی و تجهیز مجموعه های ورزشي مدیریت بحران"،
در اولویت های شهرداری
و با توجه به آغاز ثبت پیشنهادات شهروندی
تا با مراجعه به "سایت من شهردارم"،
"نگهداشت، بهسازی و تجهیز پایگاه های ورزشی و مدیریت بحران" را به عنوان‌ یک پیشنهاد ثبت نمایید، تا انشالله با افزایش درخواست های شهروندی دریافت اعتبار مورد نیاز برای این امر ضروری امکان پذیر شود.
انتظار می رود با ترغیب تمامی مراجعه کنندگان مجموعه های ورزشی، جهت ثبت پیشنهاد (حداقل در مجموعه مورد بهره برداری) در رفع مشکل نگهداشت مجموعه ها همکاری بفرمایید.

آدرس سایت من شهردارم:
Manshahrdaram.shahrzaad.city

1,102

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

23 Nov, 05:04

این نظر دادن مهمه که دغدغه های اصلی شما نسبت به سالنهای ورزشی الزهرا بیان میکنه و باعث رفع مشکلات سالنها بشه 🙏،

1,101

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

23 Nov, 05:03

مثلا به این شکل بنویسن:

لوکیشن سالن و نام سالن الزهرا ذکر شود
و
نوشته شود:
نگهداشت ؛ بهسازی و تجهیز سالن ورزشی الزهرا …. واقع در …..

1,174

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

23 Nov, 05:02

ورزشکاران عزیز با توجه به اینکه تا روز دوشنبه فرصت نظر دادن در شهردار من هست، لطفا به دوستان و ورزشکاران دیگر هم توصیه کنید که با ذکر کلمات زیر در جهت بهبود وضعیت و توجه بیشتر به مراکز ورزشی پیشرفتی خصوصا الزهرا صورت
بگیرد:

1,182

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

23 Nov, 05:01

سلام صبحتون بخیر وخوشی
انسان های خوب
خوشبختی را تعقیب‌ نمی‌کنند،
زندگی می‌کنند...
و خوشبختی
پاداشِ مهربانی، صداقت، درستکاری و گذشت آن‌هاست...

🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂

1,022

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

20 Nov, 10:42

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

(((تکمیل ظرفیت ها )))

رشته یوگا ساعت ۱۰:۱۵ روز فرد خانم رضی
رشته پیلاتس ساعت ۱۰:۱۵ خانم حقی

1,353

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

20 Nov, 10:18

شرایط ثبت نیروی دوام
ورود به لینک https://tdmmo.tehran.ir/
انتهای صفحه اصلی
ورود به قسمت داوطلب نجات شویم
قسمت ثبت نام دوام و ایمنی
ثبت نام اولیه و ارسال فرم
تماس از سوی سازمان و معرفی کلاس ها

1,432

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

16 Nov, 08:01

« ورزشکاران حاضر در کلاس خانم فرشیان در رشته فیتنس ، امروز کلاس با حضور مربی جایگزین تشکیل میگردد،، »»

2,260

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

16 Nov, 08:01

📢

2,154

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

13 Nov, 14:23

🔴تاریخ ثبت نام آذر ماه سال ۱۴۰۳ 🔴
کلاسهای آموزشی
مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

از روز شنبه مورخ ۲۶ آبان ماه
الی ۸ آذر ماه
"در صورت داشتن ظرفیت"
ثبت نام نیمه ماه درصورت نبودن تکمیل ظرفیت رشته های ورزشی از ۱۴ الی ۱۸ آبان ماه انجام میگیرد.

📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
عضویت بیمه ورزشی الزامی می‌باشد

🔺شروع کلاسهای آذر ماه
روز اول آذر ماه روزهای فرد
روز سوم‌ آذر ماه روزهای زوج

"""درصورت تاخیر در ثبت نام جلسات
سوخت شده و نیز تعطیلات رسمی
جبرانی ندارد "*


*لطفا" در هنگام ثبت نام دقت نمایید ،
جابه جایی کلاس و عودت شهریه به هیچ عنوان نداریم *

🔺ساعت ثبت نام
با توجه به رشته ورزشی انتخابی طبق جدول زیر قبل از شروع کلاسها در همان روز
(روزهای هفته از ساعت ۷:۳۰ صبح الی ۱۶:۳۰ پنجشنبه ها از ساعت ۸ صبح الی ۱۱)

📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

🔻روزهای ثبت نام 🔻

پیلاتس خانم حقی
پیلاتس خانم دلشاد
فیتنس خانم فرشیان
"روز شنبه مورخ ۲۶ آبان ماه "،

پیلاتس خانم درویش
یوگا خانم درویش
یوگا خانم رضی
بدمینتون خانم معارفی پور
والیبال خانم حسینی
"روز یکشنبه ۲۷ آبان ماه"

تی آر ایکس و بادی بالانس خانم دلشاد
بادی بالانس خانم محبی
بسکتبال خانم گنجی
"روز دوشنبه مورخ ۲۸ آبان ماه"

ایروفیت و سی ایکس خانم فرشیان
"روز سه شنبه مورخ ۲۹ آبان ماه "

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

قابل توجه ورزشکاران کلاسهای یوگا خانم رضی و پیلاتس خانم حقی اولویت ثبت نام حضور برای دوستان و ورزشکارانی است که بدون غیبت باشند درغیر اینصورت شاگرد جدید ثبت نام میگردد ..

روزهای ۲۹ آبان ماه الی ۸ آذر ماه
خانمهای متقاضی در کلیه رشته ها برای ثبت نام میتوانند تشریف بیاورند.


🔺 تهیه بند کلاس های تیاریکس بر عهده ورزشکاران می‌باشد به هیچ عنوان بندی در اختیار ورزشکاران قرار نمیگرد .

🔺ساعت ثبت نام
با توجه به رشته قبل از شروع کلاسها در همان روز و طبق تقویم و ساعت اعلام شده در قسمت بالا
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

نکته : لطفا قبل از شروع هر کلاس نیم ساعت قبل برای ثبت نام تشریف بیاوردید ، این نکته ها برای راحتی و شلوغ نبودن و ازدحام در ثبت نام میباشد ،
لطفا رعایت بفرمایید 🙏..

🔺در رابطه با ثبت نام اولویت با ورزشکارانی است که در اکثر کلاسها حضور بدون غیبت دارن ..

🔺نکته حائز اهمیت این موضوع است دوستانی که در ماههای قبل در کلاسهایی که زود ظرفیتشان تمام میشود حضور دارید ، برای ثبت نام جدید این ماهتان اگر همان روز برای ثبت نام تشریف نیاورید بعد از روز ذکر شده هیچ تضمینی برای بودن در کلاس نیست و ثبت نامهای جدید صورت میگیرد ..

🔺بیمه ورزشی با خودتون همراه داشته
باشید و یا کدملی خود را به سامانه پیامکی ۵۰۰۰۴۳۰۳ پیامک کنید تا تاییدیه بیمه برای گوشی همراه شما بیاید و موقع ثبت نام حتما نشان دهید .

🔺درصورتیکه بیمه ورزشی ندارید
سایت فدراسیون پزشکی ورزشی درمانی
www.ifsm.ir
صدور آنلاین و استعلام کارت خدمات درمانی مراجعه و به صورت انلاین ثبت نام انجام دهید ...

سپاس از همکاری شما عزیزان 🌹❤️🙏

2,681

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

11 Nov, 08:29

«««« سلام خدمت ورزشکاران محترم ،
خانم گنجی رشته بسکتبال به علت بیماری امروز در کلاس حضور ندارن .
کلاس جایگزین در پایان ترم برگزار میگردد،.»»»»

2,105

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

09 Nov, 19:31

🇮🇷 پویش ملی پیاده‌روی گامیران 🇮🇷

♨️ راه 🏃‍♂️ برو جایزه 🎁 بگیر

🖇 از جوایز روزانه تا سفر تفریحی به کیش و ميليون‌ها تومان هدیه نقدی

🔸️ روزانه ۸ هزار گام = قرعه‌کشی ۱۰۰ هزار تومانی

🔹️ هفته‌ای ۷۰ هزار گام = قرعه‌کشی ۵۰۰ هزار تومانی

🔸️ هفته‌ای ۱۰۰ هزار گام = قرعه‌کشی یک میلیون تومانی و عضویت در باشگاه ۱۰۰ هزار‌تایی‌ها

🔹️ ماهانه ۳۰۰ هزار گام = قرعه‌کشی ۳ میلیون تومانی

🔸️ ماهانه ۵۰۰ هزار گام = قرعه‌کشی ۵ میلیون تومانی و عضویت در باشگاه نیم میلیونی

🔹️ ۶۰۰ هزار گام در ۲ ماه = قرعه‌کشی ۱۰ میلیون تومانی

🔸️ جایزه بزرگ ۷۰۰ هزار گام در ۲ ماه = سفر ۳ روزه به کیش

*جوایز روزانه، هفتگی، ماهانه و پایانی به ۳ نفر به قید قرعه اهدا می‌شود.

📌 《گامیران》 گامی در جهت بهبود سلامت ایرانیان

🖇 لینک دانلود 👇👇👇👇👇
https://cafebazaar.ir/app/com.isfaf.gam_iran

#فدراسیون_ورزشهای_همگانی
#اپلیکیشن_گامیران
#پیاده‌روی
#وزارت_ورزش_و_جوانان
#ورزش_برای_مردم
#ورزش_قوی_برای_ایران_قوی

@iransportforallfederation
@gamiran.app

2,621

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

09 Nov, 04:54

«« سلام خدمت ورزشکاران محترم ،
خانم محبی امروز در کلاس حضور ندارن .

جایگزین بادی بالانس خانم مهرنوش راد
جایگزین تی ارایکس خانم الهه عقیلی

1,954

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

09 Nov, 04:50

انسان‌ها،
بامهرشان
به دلهای تاریک
روشنایی می‌بخشند💜🍃
اندیشه کن،
تاآغازگرمهربانی باشی
هدیه شماعشق وآرامش باشد
تاآسمان درقلبها،جاودان بماند💜🍃

سلام روزتون بخیر
هفته تون پر از بهترینها

🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂

2,169

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

02 Nov, 03:57

سلام اول هفته تون زیبا و بی نظیر
یک روز پراز آرامش
یک دل آرام و بی غصه
یک زندگی آروم
و عاشقانه
و یک دعای خیر از
ته دل!
نصیب لحظه هاتون
روزتون عالی
و سرشار از خیر و برکت

🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂

2,520

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

30 Oct, 17:04

کلاس والیبال ساعت ۸:۳۰ تا ۱۰ برگزار میگردد

2,968

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

30 Oct, 17:04

ورزشکاران عزیز کلاسهای سی ایکس و ایروفیت خانم فرشیان مورخ ۱۰ آبان برگزار نمیگردد به علت مسابقات قهرمانی شهر و جایگزین برای اخر ترم میباشد...

2,937

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

30 Oct, 17:01

📢

2,928

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

30 Oct, 17:01

📢

2,922

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

26 Oct, 05:23

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر pinned ««به نام هستی بخش جانها » یکساله که ما درخدت شما عزیزان هستیم ، نمیدونیم خوب بودیم یا بد ولی من و همکارانم چه در باشگاه و چه در شرکت توسعه رفاه سعی کردیم تا جایی که از توانمون برمیاد قدم کوچکی برای شما عزیزان برداریم ، امیدوارم توانسته باشیم تا حدودی لبخند…»

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

26 Oct, 05:22

«به نام هستی بخش جانها »
یکساله که ما درخدت شما عزیزان هستیم ، نمیدونیم خوب بودیم یا بد ولی من و همکارانم چه در باشگاه و چه در شرکت توسعه رفاه سعی کردیم تا جایی که از توانمون برمیاد قدم کوچکی برای شما عزیزان برداریم ، امیدوارم توانسته باشیم تا حدودی لبخند رضایت را بر چهره شما عزیزان نقش ببندیم ،، در سال جدید همکاری ما با شما بیشتر از گذشته تلاش میکنیم و امیدوارم با همیاری شما عزیزان عملکرد بهتری داشته باشیم .❤️🌺

( سمانه نایبی )

3,392

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

26 Oct, 04:53

نیایش صبحگاهی :

💟 خدایم را درود و سپاس🙏

که یاری ام میکند، مادامی که برای موفقیت خویش تلاش و دعا میکنم، دیگر به شکست فکر نکنم، زیرا دعایم بی ثمر خواهد بود" یاری ام میکند تا افکارم و اعمالم و هدفهایم همسو باشد ...!

در دعا کردن، آن چیزی نصیب من
میشود، که در تفکر و اندیشه ام
بوده، نه آنچه که به زبان آورده ام ...!

کمکم کن، هرگاه مشکلی سراغم می آید، بجای نگرانی و اضطراب، قبل از هرکاری، خاموش بنشینم و چندین بار با اعتماد بگویم :

‼️خدا با من است، مرا یاری میکند‼️

آمین.🙏

2,764

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

26 Oct, 04:52

🍁طلوع صبحی دیگر
🌞از زندگی بر شما مبارک
🍁دلتــون شـاد
🌞زندگیتون بر وفق مراد...

ســــ🥰✋ــــلام

🍁صبحتون بخیر
🌞هفته اتون پـر از زیبـایـی
🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

2,203

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

23 Oct, 06:31

2,354

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

23 Oct, 05:41

‎از وقتی اومدیم باشگاه جز اون دسته خانمهایی بود که تقریبا هر سه ورزشی که ثبت نام میکرد تو هر شرایطی در کلاسهاش حاضربود، امید به زندگی بینهایت
‎خوش انرژی ، سرحال ،خوش مشرب ،
‎خوش تیپ و هر چی بگم کم گفتم
‎از صبح هنوز باورمون نمیشه که دیگه نداریمش . سوری جان کلاسهای امروزمون بوی غم میداد ، روحت شاد و در آرامش ،،، یکی از ورزشکاران و خانمهای قدیمی باشگاهمون از دست دادیم و همه ناراحتیم ، تسلیت میگم به خانم دلشاد مربی سوری جون و تسلیت میگم به تمام عزیزانی که با سوری هم کلاس بودن و دوست بودن ،،، قدر لحظه لحظه های زندگیتون بدونید این دنیا ارزش غم و غصه نداره🖤 .. ..
‎
‎

2,380

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

22 Oct, 08:57

«« تشکیل کلاس بسکتبال متعاقبا به حضورتان اعلام میگردد.»»

597

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

22 Oct, 08:55

«««ورزشکاران عزیز کلاس تی آر ایکس ساعت ۱۱:۱۵ و پیلاتس ساعت ۱۲:۱۵ خانم دلشاد از شنبه مورخ ۵ آبان تشکیل میگردد روزهای این دو کلاس تا پایان ماه ۵، ۷، ۹ ، ۱۲، ۱۴، ۱۶، ۱۹،۲۱،۲۳، ۲۶، ۲۸ و ۳۰ آبان ماه میباشد »»»

2,136

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

22 Oct, 08:52

📢

1,843

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

22 Oct, 08:52

📢

1,811

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

21 Oct, 07:24

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

(((تکمیل ظرفیت ها )))

رشته یوگا ساعت ۱۰:۱۵ روز فرد خانم رضی

1,705

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

21 Oct, 07:23

📢

1,719

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

19 Oct, 08:23

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر pinned «««« کلاس بسکتبال ساعت ۱۴:۳۰ در روز شنبه مورخ ۲۸ مهر ماه تشمیل نمیگردد و کلاس جبرانی روز دوشنبه ۳۰ مهر ماه برگزار میگردد.»»»»

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

19 Oct, 08:23

««« کلاس بسکتبال ساعت ۱۴:۳۰ در روز شنبه مورخ ۲۸ مهر ماه تشمیل نمیگردد و کلاس جبرانی روز دوشنبه ۳۰ مهر ماه برگزار میگردد.»»»

1,657

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

19 Oct, 08:22

📢

1,749

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

19 Oct, 08:22

📢

1,698

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

19 Oct, 06:35

اسمس دریافت میکنید به خط موبایل که لطفا موقع ثبت نام نشان دهید .

1,719

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

19 Oct, 06:34

بعد از پرکردن کلیه موارد فوق مربوط به کارت بانکی و دریافت رمز دوم ، پرداخت میزنید و تکمیل فرایند خرید و ثبت نام شما انجام شده است ..

1,728

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

19 Oct, 06:32

بعد از تایید موارد فوق و قبول کردن آیین نامه پذیرش دکمه پرداخت از درگاه یکی از بانکهارو بزنید

1,245

مجموعه ورزشی الزهرا ایرانشهر

19 Oct, 06:08

رشته مورد نظر انتخاب میکنید ،، رشته های پیلاتس ، تی ار ایکس ، فیتنس ، بادی بالانس ، یوگا را باید سه گانه انتخاب کنید ، و فدراسیون ورزشهای سه گانه انتخاب کنید ، شهر تهران و باشگاه الزهرا ایرانشهر (شمال غرب ) وارد میکنید و بعد کلید ثبت عضویت بزنید و وارد صفحه بعدی میشوید

950