S.E.R.K @serkgym Channel on Telegram

S.E.R.K

@serkgym

✅️رسول کسرائی
✅️روان شناسی ورزشی
✅️شماره نظام: 49040
✅️مربی بدنسازی و تکواندو
✅️مربی مهارت های ذهنی آکادمی المپیک
✅️ارائه مشاوره فردی و گروهی
✅️ارائه برنامه بدنسازی و آمادگی جسمانی تخصصی
🔻ارتباط با ادمین🔻
@rasoulkasraei

لینک کانال⏬

S.E.R.K (Persian)

با کانال تلگرامی S.E.R.K یا به عبارت دیگر serkgym آشنا شوید! این کانال توسط رسول کسرائی اداره می‌شود که یک روانشناس ورزشی با شماره نظام 49040 است. او همچنین مربی بدنسازی و تکواندو و مربی مهارت های ذهنی آکادمی المپیک است. S.E.R.K ارائه دهنده مشاوره‌های فردی و گروهی در زمینه ورزش و روانشناسی است. این کانال برنامه‌های بدنسازی و آمادگی جسمانی تخصصی را نیز ارائه می‌دهد. برای اطلاعات بیشتر و ارتباط با ادمین، می‌توانید به آیدی @rasoulkasraei مراجعه کنید. پس از عضویت در این کانال، شما بهترین راهنمایی‌ها و مشاوره‌ها را برای بهبود ورزش و سلامتی خود دریافت خواهید کرد. برای عضویت در این کانال، می‌توانید از لینک زیر استفاده کنید: ⏬

S.E.R.K

13 Jan, 06:59

با توجه به آلودگی هوا، توصیه میکنم ماسک N99 تهیه بفرمایید. از طریق لینک زیر میتونید آنلاین سفارش بدید. بدون فیلترشکن باید واردش بشید.
https://nanocare.ir/product/%d9%85%d8%a7%d8%b3%da%a9-%d8%a2%d8%b1-%d8%aa%d8%a7%db%8c%d9%be-n99-ffp3-%d8%b3%d9%88%d9%be%d8%a7%d9%be-%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%b1%d8%b3%d9%be%db%8c-%d9%86%d8%a7%d9%86%d9%88/?attribute_pa_color=%D9%85%D8%B4%DA%A9%DB%8C&attribute_pa_%25da%25a9%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25b3=n99-ffp3-99
201
S.E.R.K

28 Dec, 18:32

پست جدید در اینستاگرام را از دست ندهید.
برای مشاهده روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇
https://www.instagram.com/reel/DEIRak9IDbe/?igsh=MXBrejB3eTIzMmVnMw==
735
S.E.R.K

29 Nov, 20:37

ورزشکاران عزیز، به یاد داشته باشید که قبل از هر چیز، شما یک انسان هستید. زندگی تنها به تمرین و مسابقه محدود نمی‌شود. به سایر ابعاد زندگی‌تان توجه کنید و برای آینده برنامه‌ریزی کنید. دوستانی خارج از دنیای ورزش پیدا کنید و مهارت‌های جدید یاد بگیرید. این کارها به شما کمک می‌کند تا در لحظات سخت، احساس بهتری داشته باشید.
@serkgym
Instagram.com/serkgym
1,602
S.E.R.K

18 Nov, 10:26

اینطور به نظر میاد که دوست دارید در تمام تایم مسابقه تمرکز داشته باشید، ولی چطوری باید اینکارو بکنید؟ حفظ و بازیافت تمرکز یکی از مهارت های ذهنی هست که به نظر میاد هر ورزشکاری در هر لحظه از بازی به آن نیاز دارد. احتمالا برای شما هم پیش آمده است که در یک موقعیت از بازی تمرکزتون رو از دست داده باشید. آیا موفق به بازگرداندنش شدید؟ فکر نمیکنید اگر در این مسئله دچار مشکل هستید، نیاز هست که جهت یاد گرفتن این مهارت، اقدام موثری انجام بدهید؟

@serkgym
Instagram.com/serkgym
1,965
S.E.R.K

08 Nov, 18:21

لایو مشترک با موضوع: سرسختی ذهنی در ورزشکاران
با حضور استاد اکرم خدابنده
دکتر میلاد اسماعیلی
آدرس پیج:
Instagram.com/serkgym
1,959
S.E.R.K

09 Oct, 20:13

دستورالعمل کارگاه روانشناسی مهارت های مقابله با استرس و فشارهای روانی در ورزش
808
S.E.R.K

09 Oct, 20:02

کارگاهی مناسب جهت یادگیری
آکادمی ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران برگزار میکند.
محل برگزاری: آکادمی ملی المپیک
هزینه کارگاه: ۳۵۰ هزار تومان
شرکت برای عموم بازیکنان و مربیان آزاد است.
لینک ثبت نام:
https://academy.olympic.ir/fa/academycenters/trainingcenter/kargahregister
2,478
S.E.R.K

04 Sep, 19:44

بخشنامه جدید فدراسیون جهانی در مورد مسیر کسب سهمیه المپیک ۲۰۲۸ با کامنت ترجمه شده فارسی که فقط در کامپیوتر قابل مشاهده هست
@serkgym
Instagram.com/serkgym
3,017
S.E.R.K

04 Sep, 19:43

بخشنامه جدید فدراسیون جهانی درمورد مسیر کسب سهمیه المپیک ۲۰۲۸
@serkgym
Instagram.com/serkgym
2,606
S.E.R.K

04 Sep, 18:36

مسیر جدید کسب سهمیه المپیک ۲۰۲۸ لس آنجلس
@serkgym
Instagram.com/serkgym
2,847
S.E.R.K

16 Aug, 11:46

آرین سلیمی: من تا بزرگسالان مدالی نداشتم
در رده سنی نونهال و نوجوان به اردو دعوت نشدم و از بزرگسالان وارد اردو شدم.
خیلی از مربیان این تفکر رو دارند که اگر بازیکن در رده نونهال و نوجوان به اردو ملی دعوت نشود، فایده ای ندارد. آرین سلیمی مثال نقض این ذهنیت هست.
@serkgym
Instagram.com/serkgym
3,969
S.E.R.K

12 Aug, 05:10

جهت دریافت حق اشتراک کانال ویدئو ها و مشاهده مسابقات المپیک میتونید پیام بدید.
@rasoulkasraei
2,713
S.E.R.K

16 Jul, 12:03

آخرین رنکینگ المپیکی اعلام شده از سمت فدراسیون جهانی که بر اساس این فایل، سید بندی المپیک صورت میگیرد.
@serkgym
3,370
S.E.R.K

06 Jul, 10:41

اجرای تجارب با ساختار به منظور آموزش مهارت های ذهنی
@serkgym
Instagram.com/serkgym
3,741
S.E.R.K

15 Apr, 04:33

کانال جدید ویدئو مسابقات بین المللی سال ۱۴۰۳ ایجاد شد.
عزیزانی ک در کانال سال ۱۴۰۲ عضو بودند، تخفیف ۲۰ درصدی شامل حالشون میشود😍
برای دریافت حق اشتراک، پیام دهید.👇👇👇
@rasoulkasraei
4,299
S.E.R.K

05 Apr, 10:37

صحبت های ناهید کیانی
👭بین دو خواهر که یک خواستگاه ژنتیکی دارند هم ، تفاوت در سرعت رشد و پیشرفت وجود داره؛ پس قطعا بین سایرین هم این تفاوت مشهود تر هست.

🏋‍♀️در اردو های تیم ملی، تمرینات وزنه مورد توجه واقع میشه و درنتیجه باید سایر بازیکنان در سراسر کشور، به وزنه زدن اصولی، اهتمام بورزند.

🧠تحصیل کردن در رشته علوم ورزشی و تربیت بدنی به سهولت در تمرین و مسابقه کمک میکنه و توصیه میشه ک اگر ورزش اولویت مهمی در زندگی بازیکنان هست، نسبت ب تحصیل در این رشته دقت عمل داشته باشند.
@serkgym
Instagram.com/serkgym
4,709
S.E.R.K

03 Mar, 08:17

اگر هنوز پیج اینستاگرام مجموعه رو فالو نکردی، میتونی از لینک زیر اینکارو بکنی👇👇👇
Instagram.com/serkgym
3,833
S.E.R.K

18 Feb, 19:06

فینال وزن 57- بین
🔵آیدا خورشیدی با
🔴ناهید کیانی
در مسابقات پرزیدنت کاپ 2024
7,478
S.E.R.K

16 Dec, 11:12

جدول روز دوم مسابقات گرنداسلم 2023
@serkgym
Instagram.com/serkgym
4,885
S.E.R.K

15 Dec, 16:57

جدول روز اول مسابقات گرنداسلم 2023
@serkgym
Instagram.com/serkgym
4,755
S.E.R.K

13 Dec, 09:38

جدول روز دوم مسابقات کسب سهمیه گرنداسلم 2023
@serkgym
Instagram.com/serkgym
4,898

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.