Якщо ви ще не читали цю корисну статтю від Ліни Калиш - ми вам дуже заздримо! Ділимось коротким саммарі, щоб ви скоріше побігли її почитати повністю.
Чому 5 зустрічей на день – це максимум? Наука пояснює 😎
Багато рекрутерів пишаються своєю здатністю проводити десятки інтерв’ю на день, але чи справді це ефективно? Дослідження показують, що надмірна кількість зустрічей виснажує мозок і знижує продуктивність.
- Гарвардські та Стенфордські дослідження довели, що часте перемикання між завданнями зменшує продуктивність до 40%
- Теорія когнітивного навантаження підтверджує, що наша робоча пам’ять обмежена – понад 4-5 зустрічей на день різко знижують здатність до глибокої роботи
- Дослідження Microsoft показало, що вже після двох поспіль зустрічей рівень стресу в мозку значно зростає
▪️Як зберегти ефективність?
Оптимальна кількість зустрічей – не більше 4-5 на день, із достатніми перервами для відновлення когнітивних ресурсів.
▪️Читати повністю можна (і треба!) тут: https://linarecruiting.substack.com/p/5
В коментарях діліться вашими лайфхаками по збереженню ефективності в умовах високого завантаження