RASTORGUEVAALENA

Жилетки 16000
Free size
Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Худи 15000
Джогеры 13000
Free size
Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Платье 20000
Шерсть
free size
Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Наконец-то я перехожу с Apple Music на Яндекс
и вам рекомендую 🔥
Дети мои мне помогли во всем разобраться,это проще простого 👌🏾
https://t.me/YandexPlussss_bot?start=_tgr_ZVa3yDY3NjUy

Исцеляющее дыхание.

Мы разберём самую доступную практику - дыхательную. Мы делаем первый вдох после рождения, последний - перед смертью. Вдох - это возможность организма поддерживать жизнь и гомеостаз (нормальный обмен веществ между организмом и окружающей средой). Дыхание - это физический акт, позволяющий организму при помощи множества мышц и дыхательного аппарата вдыхать кислород и выдыхать углекислый газ. И если иммунитет на физиологическом уровне «приспосабливает» организм к неблагоприятным воздействиям, то дыхание на психическом уровне даёт организму возможность переживать изменения и стрессовые ситуации, с ними связанные. К базовым и самым простым практикам, ведущим к нормализации психики (состояния души) , а через неё и физиологии( то есть состояния тела).
Запомните одно и навсегда: в любой неожиданной, неприятной, внезапной ситуации СОХРАНЯЙТЕ РИТМ ДЫХАНИЯ, не прерывайте его, следите за ритмом и глубиной. Глубокий вдох и глубокий выдох - наши главные лекарства!💊

Сильные эмоции вызывают напряжение мышц лица, тела,челюстей и постепенно напряжение захватывает всё тело. Душевную боль тело заглушает напряжением мышц. Обратите внимание, даже когда вы просто задумываетесь над решением какой-то задачи/проблемы невольно напрягаются мышцы лица, шеи, плечевого пояса, иногда очень сильно и незаметно для вас, но при этом уменьшается кровоток( сужаются сосуды) и уменьшается доступ кислорода к мозгу.
А вот глубокое ритмичное дыхание позволяет человеку до конца прожить свои эмоции, которые играют приспособительную роль в жизни - несут энергию и необходимую силу, чтобы прожить ситуацию и сделать следующий шаг. Эмоции кратковременны и если мы их правильно прожили, а не подавили, возбуждение проходит, тело расслабляется, ситуация разрешается.
Если эмоции не прожиты (то есть их энергия не пущена на изменение ситуации), то напряжение подавляется и остаётся в теле.
Подавленное ( поверхностное, с поверхностным вдохом и выдохом) дыхание создаёт эмоциональный дискомфорт. На удержание энергии внутри уходит много сил, будь то состояние тревоги, гнева или страха. Чем больше подавленных эмоций, тем больше энергии требуется для их удержания. Подавлять эмоции не нужно, даже нельзя вовсе.
А в спокойном состоянии ваше главное упражнение сесть ровно, спокойно опустить руки на колени и глубоко дышать- вдыхать и выдыхать. Минут 5-10. Это самая доступная дыхательная практика. Есть тысячи других и они тоже работают. Есть другие телесные практики, ведущие к оздоровлению души. О них, например, читайте в книге Веры Грачёвой.

Телепорт 😜

🍷 Белое сухое вино — самый безопасный алкоголь.

Этот напиток меньше всех опасен из всех алкогольных, — врач-нарколог из депздрава Москвы Алина Сазонова.

⚡️ Первый Московский

Доброе утро ☺️❄️❄️

📜 Марина Троянская

А на улице снова снег,
И от этого улица синяя...
И один смешной человек
Мне сказал, что я очень красивая.

Просто так сказал - и пошел
Вдоль по улице припорошенной.
А мне стало так хорошо,
Словно в детстве после мороженого...

#стихи

Футболка 13000
Отличный подарок подруге на Новый Год 🤪🎄🎁👌🏾💣
Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Свитер 18000
3 цвета в наличии ✔️
Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Жилет в трех цветах 14000
Джинсы бежевые в размере S 13000 ✔️
Джинсы серые в размере S 15000
Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Жилет + капор ( капюшон )
18000
в наличии ✔️
Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Лонг 10000
Джогеры 15000
Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Свитшот 12000
Джогеры молочные 13000
Джогеры зеленые ( флис ) 10000
Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Девочки,наборы в наличии 🥰
22000
Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Спорим, вы не знали: одной фразой можно продлить себе жизнь 😳

Учёные доказали — ежедневное чтение теплых слов о себе стимулирует гормоны любви и радости, убирает депрессию и даже лечит болезни.

🦠 Тяжёлый COVID-19 заставляет организм подавлять рак

При вирусе организм выделяет иммунные клетки с противораковыми свойствами. Во время эксперимента у специально заражённых грызунов уменьшались опухоли при 4 степени рака.

https://youtube.com/shorts/Jo8UU5EOdCE?si=RzthHBM6bNRCAIpa

Костюм на флисе 25000
Коричневый,графит,бордо.

Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Кардиган 25000
3 цвета в наличии ✔️

Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Кардиган 25000
3 цвета в наличии ✔️

Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Один человек спросил у Сократа:

— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
— Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита?
— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда?
— Нет, я просто слышал это.
— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
— Нет, напротив.
— Значит, — продолжал Сократ, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито — сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?
— Нет, в этом нет необходимости.
— Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?

#интересно

Лонгслив 8500
Джинсы 15000
Жилетка 24000
Кроссовки 30000 размер 39,5-40 eu

Жилетка + капюшон 18500
Шерсть

Лонгслив 7500
Джогеры 13000

Куртка 35000 в наличии ✔️
Шерсть,пух
Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Футболка на флисе 9000
Есть белая,серая ✔️
Джогеры на флисе 13000
Вопросы и заказ в воцап 📞
wa.me/+79037209630

Не нравится, как ты живешь?
Есть ощущение, что ходишь по кругу, как белка в колесе?

Тогда тебе на интенсив « Мастер проработки убеждений».





ИНТЕНСИВ «мастер проработки убеждений»



🔜Что будем осваивать:

- что такое убеждения, как они возникают, как влияют на жизнь

- структура негативного ограничивающего убеждения

- как выявить ограничивающие убеждения

- 4 подробных техники проработки убеждений ( не сработает одна. Сработает другая!)

- можно ли проработать убеждения себе самостоятельно ( да!)

- Как создать и встроить себе любое убеждение

- когда с убеждениями работать не получится ( и что в таком случае делать)



🔥Что получите:

- объяснения и ответы на вопросы
- видеозапись интенсива + подробный пошаговый план
- дополнительный источник побочного дохода, когда люди платят с благодарностью, потому что получают результат


✔️Кому подойдет:

- всем, интересующимся саморазвитием и самопознанием ( можно с нуля!)


✅Условия:

- наличие телеграмм 😀
- свободное время 20 октября с 10.00-13.00 по мск
- ручка и тетрадка
- желание отработать на практике
- жажда новых навыков ( вы получаете супер-много информации в единицу времени)


По итогу вы сможете находить у себя убеждения мешающие выйти на стабильные большие деньги , создать гармоничные отношения, быть свободным, счастливым человеком, не парится о завтрашнем дне и дать достойное будущее своим детям.

Увидите, как убеждения создают в вашей жизни то, что есть.

Важно! Если у вас нет желаний и планов, интенсив не для вас.

Для записи на интенсив напишите в личку @kalisati кодовое слово «Мастер».

Цена сейчас до начала интенсива 5000 рублей.
После запись будет за 20.000.

Потому что там без воды самая суть.

Девочки,добавляйтесь в интенсив 🔥
Возможен просмотр в записи 😉