rari.center

А ви знали, що та сфера, де найбільше нападає на вас внутрішній критик - це найцінніша для вас сфера на даний момент життя?

Це означає, що саме там криється найбільший для вас потенціал та зростання 🤌

Якщо ви найбільше нападаєте на себе за власне тіло - це значить, що у вас багато жіночої енергії, яка на даний момент заблокована, конфліктна та потребує вивільнення.

Якщо за реалізацію - значить там дуже багато творчого потенціалу та на вас чекає успіх, якщо будете ним користуватись.

І так далі...
Бо внутрішній механізм псування включається сильніше саме там, де найбільше хороших перспектив для вас на даний момент.
А отже, ви в цій сфері найбільш вразливі до критики 😏.

Про внутрішній механізм псування у людей з РХП та про всі секрети як з ним працювати розповість вам наша викладачка Катерина Лончар на навчанні по РХП вже у ЦЮ СУБОТУ 🥳

Як відмічають психологи, це перше навчання, де викладач не відмахується від запитань («потім дійдемо до цього! Потім розкажу!»), а чітко відповідає на кожне і допомагає розібратися як ГЛИБОКО працювати з РХП, щоб його позбутися ❤️‍🩹

Залишилось 1 місце на групу, яка стартує у суботу.
Оплату можна розділити на частини ‼️

Будь-які запитання - сміливо пишіть сюди 👈🏻

Найбільше прагнення дитини - відобразитись в очах матері.

Важлива не лише присутність матері та батька в житті дитини та їхній догляд.
Важливо те, яким
ПОГЛЯДОМ батьки дивились на дитину та що транслювали цим поглядом.

На рівні психикі визнання та віддзеркалення батьками означає "Я є, я існую".

Материнський погляд, сповнений прийняття та батьківський погляд, сповнений захоплення - це величезна інвестиція в психіку дівчинки, в її власне Я.

Якщо таких інвестицій було замало - в дорослому віці дівчина буде шукати цього в інших людях.

Бажання мати ідеальне тіло "щоб всі мене любили", надмірна демонстрація тіла в соцмежарах - це може бути бажання отримати люблячий та захоплюючий погляд іншого - як психічне підтвердження "Я є, мене бачать, я існую".

Уявіть, які відбудуться зміни в психиці та мозку, якщо ви підете в терапію і протягом року чи декількох цілу годину раз на тиждень терапевт буде дивитися тільки на вас - приймаючим та люблячим поглядом!
Яка це величезна інвестиція в психіку та ваше власне Я!

Іноді навіть не настільки важливо щоб був запит на кожну сесію та про що ви будете говорити - як важливо знайти своє відображення в очах терапевта!

"Мене бачать, про мене думають, я існую в серці іншої людини" - одне це усвідомлення вже може заповнити душевну порожнечу та зцілити!

P.S. З появою смартфонів, коли погляд батьків здебільшого прикутий до екрану, аніж до дитини - розлади харчової поведінки та невдоволення власним тілом в дітей стали частішими та зʼявляються в більш маленькому віці.
Думаю, це взаємоповʼязані речі! 💯

———————————————————

Цей пост написаний нашою і вашою викладачкою навчання по РХП для психологів - Катериною Лончар 🤍✨

Якщо ви психолог і хочете навчитися ГЛИБОКО працювати з переїданнями, булімією, анорексією, ненавистю до своєї зовнішності та залежністю від підрахунку калорій у своїх клієнтів - забирайте останні 2 МІСЦЯ на навчання.

Стартуємо вже 1го February 💅

Будь-які питання / або підбір психологів для вас - сюди 👈🏻

Реакцій багато, це круто 😎🤘

Як вам наша нова психологиня?👀

Ось її профіль 👈🏻

- сексуальність
- зради партнера
- тривога
- панічні атаки
- втрата когось
- депресія
- вигорання
- будь-які травми
- стосунки з батьками
це ті проблеми, які Діана допоможе вам вирішити 🙏

Цю дівчину ви надсилаєте у дірект Рарі центру майже кожного дня останнім часом 🥲

Ну..
не зрозуміло як саме коментувати цю історію і чи це потрібно взагалі з нашого боку.

Єдине, що хочеться - це закликати вас своєчасно звернутися по допомогу (безкоштовної психологічної допомоги насправді дуже багато в Україні).

Навіть якщо ви на стадії заперечення своєї хвороби (РХП), але у голові хоч іноді зʼявляються думки, що вам ПОГАНО (самотньо, зле, ви розчаровані собою та своїм життям і тд.), будь ласка, скажіть про це комусь 🥺🙏

У людей з анорексогенним типом РХП (це не обовʼязково люди з критичною вагою) зʼявляються ОБМЕЖЕННЯ на почуття.
І замість провини, сорому та співчуття до себе, вони відчувають ГОРДІСТЬ за себе.
Гордість за кожен момент, коли вдалося відмовитись від їжі.

Такі люди насправді дуже сильні та вольові.
Вони можуть запхнути подалі почуття голоду (і не тільки це почуття) та продовжувати робити те, що роблять.

В терапії важливо всі подібні КРУТІ якості направити в інше русло.
Зі злістю теж саме.
Ви направляєте її на себе, знищуєте себе.
А можете зробити так, щоб вона була НА ВАШІЙ СТОРОНІ, вашою зброєю і захищала ВАС.

Всі люди з РХП проходять стадію заперечення своєї хвороби.
🥲 - «Немає в мене РХП, я просто люблю їсти багато смачного»
(наркоман теж каже, що не залежний від кокаїну, а просто любить який він на смак)

🥲 - «Немає в мене РХП, я просто хочу бути худою»
І так далі.

Ми не хочемо ставити діагнози по фото в інстаграмі.
Ми лише можемо фантазувати, що дівчина саме на стадії заперечення.
Але що точно можна сказати, дивлячись на фото, ТАК НЕ МАЄ БУТИ 🙏
Це не ок.

А ще дуже шкода, що зараз ії стан підкріплюється хайпом. 😞
Тобто в неї беруть рекламу, вона робить багато відео з акцентом на своє тіло.
І навряд чи захоче розставатися зі своїм РХП, яке тепер дає увагу, гроші і турботу від людей навколо.

Так само багато прикладів коли дівчата-підлітки з анорексією категорично не хочуть з нею прощатися, бо нарешті отримали СПІВЧУТТЯ, увагу та визнання від своїх батьків (нарешті вони відчувають Я Є, я існую).
Але якою ціною…

Вона стала колоти в обличчя соняшникову олію після того, як всі лікарі відмовили їй в інʼєкціях.

Наше нове відео про історію Ханг Міоку, яка стала залежною від ВДОСКОНАЛЕННЯ свого обличчя. (можете глянути в інсті/тіктоці)

Але що цікаво..
Вона в якийсь момент почала чути голос у голові, який гнобив її і підштовхував продовжувати робити інʼєкції.

А хто у цьому каналі давно, знає, що у людей з РХП в якийсь момент теж зʼявляється «голос», який «змушує» переїдати, блювати, голодувати, відпрацьовувати їжу і тд.
А потім він хвалить, дає ілюзію, що от-от все зміниться і нарешті ви зможете контролювати своє життя, свій стан.
Звісно, це не так, але нашій психіці зручно покладати на «фігуру» всі надії та невдачі(

І парадокс в тому, що цей голос стає ОПОРОЮ для РХПшників.
Стає тією самою близькою людиною, яка завжди поруч і «підтримує» хворі ідеї.

РХП - це хвороба стосунків.

З нею неможливо впоратися самостійно, бо всі ваші травми, установки щодо людей, зʼявилися як раз в контакті з кимось.
Тому і змінити їх можна тільки в контакті з ЛЮДЬМИ, прожив інакше ТОЙ САМИЙ досвід, що привів до конфлікту в психіці.
(в ідеалі така безпечна людина - це психолог)

Реально

Ви їсте чи не їсте?

Незважаючи на десятки видів, класифікацій та методів діагностики РХП, які зараз пропонує нам наука, для успішної терапії потрібно знати про симптом клієнтки лише
один факт - їсть вона чи ні?

Адже по суті, всі харчові розлади діляться на 2 види:
1️⃣ - Я в себе щось поміщаю (приймаю їжу та можу витримувати її всередині мене)

2️⃣ - Я відмовляюся приймати їжу чи певні її види.


Це - два боки однієї медалі і одного й того самого конфлікту.
Адже в різні періоди життя симптом може змінювати свою форму: наприклад, анорексія переходить в булімію чи компульсивні переїдання.

Але якою б не була форма РХП..
симптом існує для того, щоб щось не відчувати, контролювати дискомфортні емоційні стани та стабілізувати свій внутрішній світ.

Якщо є можливість - підіть в терапію та попрацюйте там над стосунками з батьками, особливо з мамою.
Чи хоча б спілкуйтесь з такими жінками, які вас надихають 😌
Для чого?
Щоб покращити материнський
образ всередині вас.
Віднайти в собі здатність
насолоджуватись, отримувати
задоволення від життя, бути
розслабленою.

Якщо мама не змогла вам передати цю здатність - беріть в інших жінок!

А ще треба прийняти, що шлях до
гармонії з собою займає роки.
Та пробачати себе, що це не буде, виходити одразу 🤍

Справжній інсайт можливий тільки в довготривалих стосунках!
Коли з терапевтом людина
проживає інакше той самий досвід, що привів до конфлікту в психиці.

І щоб виникла можливість для інсайту - до цього треба ще дійти!
А потім ще вміти побачити - що в даний момент розігрується в терапії та поговорити про це.

100 клієнтів по 5 сесій і 5 клієнтів по 100 сесій - велика різниця!
Бо наші глибинні конфлікти не вирішуються за 5 сесій.
Хороший психолог - той, з яким лишаються довго.

Наш експерт Катерина розказує секрети як працювати з цими глибинними конфліктами в терапії - деталі тут 🤍

А щеееее
це останні 2 дні, коли діє знижка на навчання - аж -2.190 грн.
Більш того, ми:
- розбили оплату на 2 платежі
- додали 3 лекції
- плюс ще одна практика з реальними клієнтами
- додаткові матеріали

Після цього курс буде дорожче за попередній через більшу насиченість та довготривалість.
‼️Встигніть забронювати по передоплаті - https://t.me/raricenter

З темою війни працювати справді важко..
Там великий пласт складних почуттів і не кожен може/хоче це витримувати 😞💔

Інна - чи не єдиний наш спеціаліст, який веде клієнтів з запитами, повʼязаними з війною.
Втрата близьких, безвісті зниклі батьки, страх жити далі..

Особливо цінно отримувати від вас такі відгуки 🙏
Це маркер того, що ми взмозі допомогти!
Полегшити ваш стан, розділити ваш біль і відшукати сили жити далі.

Правда, психологу важливо бути не просто психологом, а в першу чергу ЛЮДИНОЮ.

Інна, дякуємо тобі за твою працю 🫂

Знижка ~2.190 грн. на навчання по РХП 😳
✨ джаст нагадування ✨

Нова група на середину січня вже набирається 🥳

Під кінець робочого тижня….

Не йдіть у терапію РХП перед новим роком, якщо..

якщо ви плануєте вкотре почати «нове життя» з першого січня та вкотре зірватися буквально через день.

Жорстко, але майже всі ми через це проходили:
- з понеділка почну займатися спортом.

- з завтрашнього дня знов буду лише на воді і точно не зірвуся.

- з нового року буду харчуватися правильно, вставати о 6й ранку, буду продуктивною та позитивною.

І в голові думка: «На цей раз точно вийде!».
Насправді, ця думка на деякий час дає вам заспокоєння та натхнення жити далі.
Надію на те, що от-от і все зміниться!

А також, з неочевидного, залежність від процесу схуднення дає ілюзію, що ви нарешті зможете контролювати свій стан і ставлення людей до вас.

Звісно, це не так.
Нашій психіці зручно покладати на тіло всі надії, життєві невдачі та поганий емоційний стан.
А якщо людина припиняє худнути, але не зробила глибоку душевну роботу в терапії, то психіка шукає іншу залежність.
Наприклад, від партнера.
Або від компʼютерних/мобільних ігор.
Або від роботи.
«Я недостатньо гарна» змінилось на «я недостатньо успішна» 😥

А після нового року, доречі, циклічно буде «підготовка до літа» 😅
Це реально лудоманія якась)

Давайте не чекати понеділка, літа, завершення свят, а робити важливі речі у цьому році, прямо з цієї секунди.
Наприклад, спробуйте сьогодні відокремлювати свої важкі почуття від тіла.
Ваше тіло окремо, а ваше розчарування, провина, сором, тривога - окремо.
Вони не залежать від вашого тіла.
Насправді їх в психіці дуже багато і ви несвідомо «спихуєте» їх на тіло.

Кого б обрали собі?)
Юлію чи Луїзу?

Юлія - 👍
Луїза - 🔥

Це психологічна установка, коли людина сприймає своє життя як чернетку..

Як репетицію перед чимось масштабним, що от-от колись станеться.
Все, що зараз відбувається, це репетиція перед.. життям 😅🥲

«От поїду у відпустку - тоді заживу»
«от закінчу школу - тоді заживу»
ну, і куди ж без «от схудну - тоді заживу».

Видно по реакціям, що 252+ людини з цього каналу точно стикались з синдромом відкладеного життя :((
Хоча, напевно, нас більше 😫

Синдром відкладеного життя 😭

А ще переїдання - це теж вид самопокарання!

Як і обдирання прищів, гризіння (є таке слово?🥲) нігтів, спорт до нудоти.
Це все аутоагресія.

Коли ви відчуваєте постійну провину по життю, ви шукаєте спосіб себе покарати:

- або робите все, щоб відчувати себе сильно втомленими

- або з головою йдете у роботу/навчання

- або караєте себе самотністю

- створюєте проблеми і вирішуєте їх
чи живете без грошей або багато працюєте, але постійно знаходитися у боргах та кредитах

- не піклуєтесь про себе і робите себе занедбаною/им

Винуватому без покарання занадто незрозуміло як жити.

Бо весь ваш дитячий досвід нагадує, що якщо ти винний - тебе чекає покарання.
І це може бути ігнорування/холод, покарання мовчанням, фізичне насилля і тд.

В чому себе впізнали?
Як ви останнім часом себе караєте?

Mood 👹💅

Ви чекаєте, що партнер стане вам люблячою мамою, яка про вас попіклується,
надійним батьком, який завжди буде захищати та забезпечувати,
другом, який у будь-яку мить готовий все кинути і бігти підтримувати.

Але в реальності партнер або неспроможний весь час це робити, або не хоче все своє життя покласти виключно на сканування ваших потреб та закриття ваших дефіцитів.

Він в якийсь момент втомлюється від того, що треба нести відповідальність ЗА СЕБЕ, ЗА ВАС та ЗА ТЕ, ЩО МІЖ ВАМИ ВІДБУВАЄТЬСЯ.

Тому шукає способи сховатися, втекти.
У алкоголь, компʼютерні ігри, їжу, що завгодно.
Щоб тільки можна було видихнути та хоч на деякий час не відчувати провину за те, що він не виправдав ваші очікування.

Погано і партнеру, і вам.

А що ж робити, щоб не руйнувати стосунки через те, що батьки вам щось там не додали в дитинстві?
Полюбити себе і відчепитися від партнера?
А що таке «любити себе»?

Любов до себе - це досвід «як мене мама любила в дитинстві».

Те, як вона піклувалася, поважала, підтримувала вас.
Те, яким лагідним поглядом вона на вас дивилася.
Цю любов ви скопіювали, присвоїли собі та зробили це відчуття своїм внутрішнім.

Але якщо такого досвіду не було, його необхідно створювати.
Найпростіше та найшвидше це зробити з власним психологом.

В терапії ви ВЧИТЕСЯ ПОМІЧАТИ свої дефіцити/потреби, потребувати підтримку/допомогу, вчитеся ПРОХАТИ психолога про неї, ОТРИМУВАТИ її, вчитеся бути різною/різним та отримуєте досвід ПРИЙНЯТТЯ вас різною/різним.

Як вам, будучи дитиною, було важливо бачити в материнському погляді тепло, захоплення, прийняття, так і в дорослому віці це спрацьовує з психологом, який стабільно із сесії в сесію дивиться ТІЛЬКИ НА ВАС приймаючим люблячим поглядом.

Думає тільки про вас кожну вашу зустріч, памʼятає всі важливі вашому серцю речі, захоплюється кожною вашою маленькою перемогою та ЗАЛИШАЄТЬСЯ з вами, які б погані думки ви не озвучували та «негарні» сторони не показували.

Спробуйте отримати такий досвід прямо зараз,
використовуючи наші знижки ❤️‼️

Просто опишіть свою проблему, а менеджер підбере під вас варіанти психологів та зорієнтує щодо знижок 👇

https://t.me/raricenter

Тренд тіктоку, який, напевно, знайомий майже всім?

Хто впізнав себе - з вас по «😢»

Реально наглядний приклад як НЕ працює дана схема для того, щоб полюбити себе..

Шукаємо 6 дівчат з переїданнями в інстаграмі..
Аж страшно скільки людей відгукнулося 🥺

Ще не пройшла година, а запитів вже понад 100.

Пояснюємо навіщо нам 6 клієнтів з РХП.
У цю суботу експерт з РХП Катерина буде проводити майстер-клас для психологів, які проходять у нас навчання по РХП.

Це будуть реальні сесії з клієнтами.
А група психологів спостерігатиме за процесом без мікрофону та камер.

А у неділю кожен з психологів буде сам вести сесію з клієнтом під наглядом Катерини (без групи, індивідуально).

Після чого вони вдвох будуть розбирати сесію 😌

Було? Було……

🍰))
це про сьогоднішню лекцію по РХП

«Коли живемо з хлопцем - все ок.
Як тільки він їде у відрядження - переїдаю»

Якщо підписниця, яка цим поділилася, піде до психолога, психологу необхідно розуміти, що будь-який конфлікт у стосунках з їжею, який клієнт приніс в терапію - буде розігруватися з психологом в переносі.

Це важливо вміти інтерпретувати та повʼязувати між собою.
Тобто щось таке відбувається в стосунках, що потрібен третій субʼєкт - їжа.
Що з жінкою роблять стосунки?
З чим нестерпним вона стикається, коли хлопець їде у відрядження?
І з чим нестерпним, можливо, вона буде стикатися, коли сесія закінчиться і психолог «піде»?
Ви, психологи, будете відчувати це на собі.

А що робити з цим далі - можете дізнатися на навчанні, яке вже йде повним ходом.
Наш курс по РХП для психологів - унікальний на ринку!

Адже ваша викладачка Катерина дає розуміння несвідомого рівня психіки - те, що відбувається в ранніх стосунках з
батьками.
І як це подалі впливатиме на розвиток психіки, мозку та на зародження конфлікту з їжею та тілом.

Психолог, який розуміє ці несвідомі процеси та вміє з цим працювати - завжди буде поза конкуренцією на ринку!

У таких спеціалістів завжди буде забитий графік.
Адже люди відчуватимуть, що їх тут зрозуміють, витримають та допоможуть.
(відгук однієї з психологинь, я доказ, на скріні 🕵🏻)

А якщо у вас РХП - наші психологи допоможуть 😌
Звернутися за допомогою - сюди🤝

Ображаються тільки діти! ☹️

Ні.
Ображатись - це не дитяче почуття.
Взагалі немає дитячих почуттів та дорослих.
Є дитяча та доросла РЕАКЦІЯ на них.
Образа - це звичайне нормальне почуття, за яке вам немає бути соромно!

Раніше прийнято було вважати образу інфантильним почуттям і люди одразу думали як же ж «подорослішати», пропрацювати дитинство.
А це викликало бажання критикувати себе, соромити за такий імпульс.

Хочеться нагадати, що у вас НЕМАЄ хороших і поганих почуттів.
Почуття - це лише маркер, який повідомляє ЯК НАМ, коли ми «торкаємося» цього світу, цієї людини, цієї події.
Їх не потрібно позбавлятися.

І чим більше ви ігноруєте, подавляєте «негативні» емоції, тим складніше вам переживати щастя та радість.
Їх інтенсивність від цього згасає.

Це як дати наркоману наркотики 😭

Люди з РХП залежні від обмежень і процесу схуднення (про це вже був пост вище).
Взагалі РХП - це залежність.

Тому тут необхідно або паралельно займатися з психологом, так, і розбиратися від чого у вашому житті ви втікаєте за «допомогою» РХП, або краще спочатку пройти цю терапію, а вже потім лікувати шкіру.

Доречі, коли людина з РХП каже «я просто люблю багато їсти, бо смачно» або «я просто хочу бути худою» - це рівноцінно, як наркоману сказати «я просто люблю які наркотики на смак».

І нам приємно, і вам - безкоштовна реклама на 10-20 тис. людей, які дивляться наші сторіс 🤗
Як потенційно класнючих майбутніх психологів, котрі будуть знати як ефективно працювати з РХП 😌

Детальніше про навчання по РХП можна дізнатися тут 👇

https://t.me/RariCenterPlus/2012

Якщо сьогодні у вас поганий день..
🙏😇

Недоїдання як РХП ✍🏼

Цікавий факт - люди з анорексогенним типом РХП отримують задоволення від голоду.
Згадайте моменти, коли ви давно не їли.
Спочатку це дискомфортно, а потім навіть наступає ейфорія та якийсь прилив сил.

А ще - прослідкуйте за собою.
Якщо ви часто відмовляєтесь від їжі, скоріш за все ви ще й обмежуєте себе у спілкуванні з людьми, у близькості з партнером, у задоволеннях (в тому числі у задоволенні бути СОБОЮ).

За цілий день у вас накопичується тривога, стрес, ви ні з ким цим не ділитеся.
І як результат - знімаєте нервову напругу ввечері їжею.
Або ж адаптуєтесь до стресу через недоїдання.

Вам необхідно прям з сьогоднішнього дня почати ПОМІЧАТИ свою внутрішню напругу, свій стан «мені погано» і ДІЛИТИСЯ цим з людьми.
Достатньо буде сказати комусь, що вам погано (втомилися/розізлилися і тд).

Якщо вам цікаві відповіді нашої спеціалістки з РХП Валерії, можете спробувати її як свого психолога 😌👇

https://www.raricenter.com/psychologists/kostienkova-valeriya

Чекаємо на ваші коментарі ❤️

https://youtu.be/uRG1SnBtLVY?si=mBi3A3Kwu_7W-pul

Йду записувати на наш
ютубчик 🥺

Напишіть будь ласка потім у коментах під відео як вам звук з новим мікрофоном 🎤

Тільки зараз побачила фотку того коментатора 😆
Ізвінітєєєєєє!

Аййййй, буде! Буде!
Цей комент ніби дав мені пінок мотивації))

Тому наступного тижня буду записувати відео.

А знаєте на яку тему?
ОФІГЕННУ тему.
Психологічний розбір фільму «Субстанція».

Завдання для вас - подивитись фільм 🍿
Скласти своє враження.
Далі переглянути відео, яке я зніму.
І поділитися думками у коментах під ним.
Буде цікаво - капець..

Фільм є тут:
https://rezka.ag/films/drama/71217-substanciya-2024.html

Багато хто вже дивився? - залиште реакцію - 🔥
Якщо ще ні - будь-яку іншу реакцію)
Цікаво скільки нас.

Студія! Ви тут? 💬

Давайте зачепимо людину-павука і не сильно глибоко заліземо йому під костюм?
Що там, всередині..

Щас буде психологічний розбір від викладачки навчання по РХП Катерини Лончар 🫶:

«Я думаю у нього сильне розщеплення:
з одного боку це травмований підліток, з іншого - супер-герой.

У фільмі показаний внутрішній світ підлітка, у якого всередині є багато подавленої агресії.
Він своє зло відщеплює і бореться з ним у зовнішньому світі, він бачить зло в інших.

Ну і це така підліткова нарцисична ідея про всемогутність:
я зміню світ під себе, знищу все погане.

А насправді – це спроба врятувати свій тендітний внутрішній світ від поганого.
Там усередині багато нападання на себе.
Я думаю, він рятує свою травмовану частину таким чином.»

Доречі, з РХП дещо схожа історія:
ми купу важливих базових почуттів поміщаємо у зовнішні обʼєкти замість того, щоб створити їх всередині.

Тобто почуття безпеки поміщаємо у гроші.
Почуття себе гарною/им, впевненості у собі - в тіло.

А коли втрачаємо щось з того, що є ззовні, тоді і базові, важливі для кожної людини почуття, ми теж втрачаємо.

Поправилися на 2 кг або постаріли - все, більше не відчуваємо себе гарними.
Наші гроші хтось вкрав - все, більше нема почуття безпеки.

А фішка в тому, що якщо ви хочете якось себе по-іншому ПОЧУВАТИ, щось ВІДЧУВАТИ, то треба працювати з ПОЧУТТЯМИ, з тим, що всередині, а не ззовні (худнути, змінювати зовнішність).
Ніби логічно ❤️‍🩹

А терапія це як раз про внутрішні зміни 🙌

Хотіли почати ранок з інсайту, а на годиннику вже вечір 🥲
Ну, блін, краще пізно, ніж ніколи, да?

Отже,
якщо ви регулярно обговорюєте у негативному ключі своїх близьких з іншими, то скоріш за все у вас..
ПРОБЛЕМИ з ВИРАЖАННЯМ ЗЛОСТІ 🥲

Групи, колективи, сімʼї, де мало здорової агресії, мають багато:

1️⃣ обсиралова за цим простором.
2️⃣ зрад.
3️⃣ пасивної агресії («Ох і мама/папа в нас, вічно тапки свої розкидає»).
4️⃣ тілесної напруги (коли перебуваєте всередині цього простору).
5️⃣ психосоматики членів цього простору
(то горло болить йти на батьківські збори, то голова болить у сімейному колі)

Це підмітила наша психолог Ірина
І це вау 😭

Коли ми обидва з чоловіком не виражали на одне одного злість, я часто обговорювала його з подругами, жалілася на нього.

А як тільки ми навчились здорової злості, перестали боятися конфліктів, я можу йому одразу прямо сказати що мене бісить та що я б хотіла вирішити 🫰🏻🥹
Шкода, тем для пліток з подругами стало менше))

У психологині Ірини вже немає місць в терапію, але по одному місцю є у наступних психологів 👇
❤️ Юля
❤️ Анастасія
❤️ Катя

Ого, скільки «Ні»
Ясно…
Значить, з вами нікого крисить не будемо 😒

Ті, хто «💔» - до вас питань немає 😆

Давайте почнемо ранок з інсайту 😅

Для цього дайте ЧЕСНУ відповідь:
ви коли-небудь обс*рали свого партнера з подругами/друзями/батьками?

ТАК - реакція на пост - 💔
НІ - ❤️

Я почну перша - чесно, було)

«Під часу конфлікту у мене ком у горлі, не можу сказати свою точку зору»

Якщо вам це знайомо, скоріш за все ви потрапляєте у свою дитячу історію.
Можливо, коли вас сварили батьки, вони сильно соромили вас і при цьому не давали слово сказати.
Так ось ці слова зараз і відчуваються як ком у горлі.
Звідси і витримати чужу агресію важко.
У моменті конфлікту чи після спитайте себе: «Якби цей ком міг говорити, які б там були слова, фрази?

Окей, а що робити далі?
Без зайвих психологічних фраз:
СФОРМУВАТИ НОВУ РЕАКЦІЮ.
Але для цього вам треба змінити стару 😉

Прямо в моменті брати і пробувати новий спосіб реагування на конфлікт, на чужу агресію.

У дитинстві не було такої можливості.
Не було можливості встати і піти, коли мама кричить.
Або накричати у відповідь на батька, який вирішив вилити на дитину весь свій негатив.
Бо вас могли покарати ще більше.
Або, банально, ви б не вижили самі, якщо пішли б з дому.

А зараз ця можливість є.
Нагадайте собі, що тепер під час конфлікту ви вільні обирати як діяти, чи слухати, чи ні, як захищатися і тому подібне.

Наш психолог, яка працює з агресією та дитячо-батьківськими стосунками - тут 🩶

Одна дівчина перейшла в нашу другу групу по навчанню для психологів з РХП, тому…

звільнилось ОДНЕ МІСЦЕ на найближчий потік 🔥

Хто перший напише та оплатить хоча б 50% навчання, того і місце 💅
Того і найефективніші та найсекретніші інструменти для роботи з РХП 😏😏😏

Завтра зранку менеджер подивиться по часу хто був перший і відповість.
Писати сюди 👈🏻

Не засмучуйтесь, якщо не вийде!
Ми ще будемо проводити таке навчання у майбутньому)

🙂

Ой! Улюблені хорошкінси ⬆️😘

Я не ображаюсь, просто обідно..

А до тих, хто ставить реакції, питань немає!
Вас проклято на життя без РХП
😊💅

«Я в ремісії, але як тільки
починаю набирати одразу думки про схуднення..»

РХП - це залежність.
Або від їжі, або від процесу схуднення.

А будь-яка залежна поведінка - це спосіб уникнути якихось важких для вас почуттів.
Спосіб не відчувати розчарування, біль, сором, злість і тд.

Ви або отримуєте задоволення за «допомогою» РХП (результат схуднення/смачна їжа), або відволікаєтесь від реальних проблем, від свого життя (контролюванням тіла та калорій).

Щоб перестати спиратися на РХП, на його «допомогу», необхідно виростити та укріпити ВНУТРІШНІ опори.
Сформувати нові думки, на які ви зможете спиратися у моменти стресу.

У вашому випадку, якщо ви були в терапії, скоріш за все ці опори хиткі, вам не вистачило часу, щоб їх закріпити.
Тому при будь-якому стані, коли вам погано, ви знов звертаєтесь до РХП 🙏

Хочу вас заспокоїти!
Жоден найкращий тренер не зробить з вас професійного спортсмена за 1 місяць.
Та навіть за півроку.
Так само і найкращий психолог не змінить ваше життя та не позбавить РХП за місяць.
Чому?
Все просто!
Це природа: наші НОВІ необхідні нейронні звʼязки не формуються так швидко.
Їм потрібен час.
Тому дайте собі цей час ❤️

Профіль психологині Валерії - ось тут 🤌

Людям з РХП хочеться ідеальних стосунків.
Неможливо відгорювати те, що мати в дитинстві була обмеженою та щось там не додала.

Неможливо прийняти, що в
партнера теж є якійсь обмеження та він не може заповнити всі ці внутрішні прогалини.

І тоді іжа - як ідеальний обʼєкт, який завжди поруч та поспішає на допомогу.

І з їжею в близьких
стосунках лишатися легше,
ніж з реальною людиною, яка неідеальна.

Чи можна САМОСТІЙНО «вибратись» з РХП?

Більшість психологічних травм ви отримали у стосунках з іншими людьми.
І всі ці травми можно зцілити ТІЛЬКИ в стосунках з іншими людьми.
Те саме з РХП.
Жоден пост, відео на ютуб чи книга не зможуть «зцілити» вас.

Справжній інсайт можливий тільки в довготривалих стосунках 🫂.
Коли з терапевтом людина
проживає інакше той самий досвід, що привів до конфлікту в психиці.

Відео-відповідь записана нашим психологом по РХП - Валерією 🤍

Кому відгукується, можете скористатися її допомогою 👇

https://www.raricenter.com/psychologists/kostienkova-valeriya

"Головою я все це розумію, але відчуттями - ні" 🙅🏼‍♀️
- каже клієнт.

І тут вже психолог має думати ЩО з клієнтом, спираючись на свій контрперенос (тобто власні відчуття).

Працювати лише з думками - це
поверхневий рівень психологічної роботи.
Бо є ще глибокий пласт підсвідомих фантазій та почуттів, який не підлягає раціональному поясненню.

Психологу як раз платять за те, щоб він думав ТАМ, де в клієнта немає думок.

В цьому є вагома перевага глибинно-орієнтованих підходів ( з якими ви будете знайомитись на навчанні) над когнітивним.

Бо це набагато важче, потребує більше психологічного ресурсу, аніж просто аналізувати думки клієнта.
Це дуже тонка робота на глибшому рівні.

Скарб, перевірений часом 😅 - це Вікторія Астапова))

А то ми щось про неї давно не писали.
І я знаю чому:
до цієї психологині завжди аншлаг з нових клієнтів і величезна кількість тих, хто з місяця в місяць подовжує терапію)

Більш того, вона єдина з команди, хто працює з підлітками 🥳

Профіль Вікторії 👇

https://www.raricenter.com/psychologists/astapova-viktoriya

Питання «Що ви відчуваєте?» не працює на перших етапах терапії РХП, бо ваш клієнт має великі складнощі з усвідомленням власних емоцій та з тим, щоб ці емоції передавати через слова та образи.

А яке ж тоді правильне запитання до такого клієнта?
Ніяке.
Справа не в питаннях.
Уявіть, що ви мама, яка намагається дізнатися у немовля, яке плаче: «Що ти зараз відчуваєш?».

Завдання мами - думати що відбувається з дитиною та озвучувати їй це:
«Дивись, ти плачеш тому що треба змінити підгузок».

Таким чином дитина через маму вчиться мислити та вербалізовувати свої почуття замість того, щоб одразу вчиняти компульсивні дії під їх впливом.

Так і психологу спочатку необхідно «думати за клієнта», що він відчуває в різних ситуаціях, і озвучувати йому це.

У більшості людей з РХП не було такого досвіду в дитинстві з мамою, тому психологу необхідно якийсь період побути тією самою «мамою», яка думає та озвучує що відбувається з клієнтом, задаючи при цьому МІНІМУМ запитань.

Задавати питання - це робота з дорослим рівнем психіки.
А ми працюємо з рівнем немовляти, яке не знає відповідей, а при кожному зовнішньому стресі одразу шукає «груди», щоб заспокоїтись.

Деяким психологам хочеться, щоб до них приходили дорослі люди, які відповідають на питання, отримають інсайти, та одразу беруть на себе відповідальність 🙏

Ніхто не хоче працювати з немовлятою - бо не знає, як це правильно робити.

А щоб дізнатися - приходьте до нас на навчання по РХП, автором якого (по сумісництву автором посту) є наша викладач з велетенською практикою - Катерина Лончар.

У цієї психологині кожен тиждень 25 клієнтів з РХП, тому їй точно є про що вам розказати ☺️

Будь-які питання про навчання - https://t.me/raricenter

А якщо ви хочете позбутися РХП - обирайте психолога - https://www.raricenter.com/choose-psychologist
❤️

Ой, та ну вас…
Якісь дуже знаючі тут всі! 🤣
Навіть не цікаво 😒
А от в інстаграмі більшість неправильно відповіли.

Ладно. Сьогодні буде пост на цю тему..

Що немає сенсу питати у людини з РХП на ранішніх етапах терапії?

Проголосуйте реакціями на цей пост за обрану відповідь:

❤️ - ви памʼятаєте себе до РХП?

🔥 - що ви відчуваєте?

👍 - розкажете про себе?

3 якими складнощами стикається психолог, коли до нього приходить клієнт з РХП?

‼️В терапію приноситься симптом, наприклад переїдання та зайва вага.

Психолог починає працювати виключно з симптомом:
1️⃣ Радить зняти обмеження в їжі

2️⃣ Повноцінно харчуватись 4 рази на день

3️⃣ Просить клієнтку вести щоденник харчування та емоцій

4️⃣ Дає вправи та медитації на роботу з тривогою та зниження стресу

5️⃣ Шукає обмежуючі переконання щодо їжі та тіла, які має клієнтка

6️⃣ Більш продвинуті шукають травму, яка б могла запустити РХП.

ЩО ДАЛІ?

Все це або спрацьовує на початку, але потім симптом знов повертається.
Або симптом РХП переходить в щось інше.

Або терапія взагалі не дає результату:
нічого не допомагає, зайшли в глухий кут, розчарована клієнтка йде з терапії, а психолог лишається з відчуттям, що він поганий спеціаліст та не справився.

Ефективніше допомагати клієнту зможе той психолог, який розуміє:
1️⃣ Як саме зароджується конфлікт з тілом в перші роки життя людини.

2️⃣ Що такого відбувається в ранніх стосунках з батьками, що людина потім не здатна адекватно сприймати своє тіло або справлятись з важкими емоційними станами без їЖІ.

Адже цей ранній конфлікт точно буде розігруватись в терапевтичних стосунках між психолгом та клієнтом!

Психологу треба вміти це помічати та працювати з цим.

Спеціаліст, який працює з глибинним внутрішнім конфліктом завжди буде ефективніший ніж той, хто працює виключно з симптоматикою!

Хочеться знов і знов повторювати вам про те, наскільки глибокою повинна бути терапія РХП, щоб клієнт дійсно ПОЗБУВСЯ РХП 🙏

А також хочеться знов і знов говорити про скарб, який ми зробили для вас, психологи!!! 🥹

Глибока теоретична частина ➕ практика з РЕАЛЬНИМИ КЛІЄНТАМИ ‼️

Всі питання про РХП навчання - СЮДИ 👈🏻

Лібідо, жіночність та сексуальність не розвиваються самі по собі.

Для цього щось повинно відбутися в ранніх
стосунках з батьками.

В терапії РХП особлива увага приділяється ЖІНОЧНОСТІ та СЕКСУАЛЬНОСТІ.
Чому?
Бо яким би не був ваш внутрішній конфлікт, це буде повʼязано з ранішніми стосунками - МАТИ, БАТЬКО, БАТЬКІВСЬКА ПАРА.

Все залежить від того, на якій стадії психосексуального розвитку стався «затик».

Психолог, який вміє глибоко працювати з РХП, одразу бачить неможливість клієнтки проживати задоволення в своєму жіночому тілі та її страх перед своєю сексуальністю.

Коли ніби можна отримувати лише примітивне швидке задоволення від їжі.
А більш складне, зріле задоволення, що потребує зусиль - не розвинулось.

Що саме повинні зробити мати та батько, щоб дівчинка виросла в жінку, яка приймає себе та свої жіночі якості - про це розкаже ваша викладачка Катерина Лончар на нашому навчанні.

Мемас для ваших реакцій 😁🤭

Ооооо! Лайки пішли
Ну, слава тобі, господи!

Не треба буде викладати меми, щоб їх повипрашувати, да? 😁

Ну, ви зрозуміли)))

Всі питання по навчанню - СЮДИ

Навчання по терапії РХП виявилось настільки цікавим для великої кількості людей, що ми вже набираємо ДРУГУ групу ☺️

Тут місця поки що є 🤌
(ПОКИ ЩО :)

‼️По тому, ЯК ЛЮДИНА ЇСТЬ, можна побачити яку потребу вона закриває ‼️

Наприклад, якщо твоє життя - це одне повне обмеження, то дуже складно обмежувати себе ще й в їжі.

Уявіть:
у людини дуже багато страхів, сумнівів та обмежень (а раптом мене засудять? не зрозуміють? а раптом я не сподобаюсь? тому краще про свої справжні почуття нікому не казати).

А їжа не оцінює та не знецінює.
Вона мовчки приймає вас ненафарбованих, з брудним волоссям, з «поганими» думками, в злості та заздрощах.
Навідміну від людей.

Тому наприкінці дня ви приходите додому і..
БУДУЄТЕ СТОСУНКИ З ЇЖЕЮ.
Замість людей.
Залежні нездорові стосунки.

А от коли ви зрозумієте свій внутрішній конфлікт, який відіграєте через їжу, змінити його можна, знову ж таки, в стосунках.
Через те, що відбувається в кабінеті у психолога.

Психолог повинен думати - як цей конфлікт відіграється у ваших стосунках та говорити з вами про це.

А ще через сеттінг та регулярні зустрічі з психологом виховується внутрішня здатність витримувати стабільність, регулярно щось робити собі на користь, навіть коли результат не зʼявляється одразу.

Не знецінювати та не кидати все на
півшляху.

А всі ці якості ой як потрібні, щоб перестати переїдати або скинути зайву вагу НАЗАВЖДИ.

Терапія з клієнтами РХП нелегка, але дуже цікава.
Така.. ювелірна, я б сказала.

Як швидко «розгадувати» клієнта, щоб допомогти йому позбутися РХП, ви дізнаєтесь на нашому курсі про РХП для психологів ❤️

Будь-які питання, чи є вільні місця вже на ДРУГУ групу навчання - все це до менеджерів 👇

https://t.me/raricenter

Або якщо у вас РХП, опишіть як саме воно проявляється, і наші менеджери підберуть для вас психолога 👇

https://t.me/raricenter

Здається, знайшли для вас ще одного класного психолога з РХП 👀

Але спочатку тестова сесія, ви знаєте цей етап наших співбесід з психологами)

Щоб наш супервізор побачила як кандидат РЕАЛЬНО працює в терапії з клієнтами і чи достатньо сильний його рівень порівняно з психологами Рарі.

(скрін з інстаграму; місце клієнта вже скоріш за все зайняли)

Переглянути всіх наших психологів ви можете на сайті 👇

https://www.raricenter.com/choose-psychologist

!!!!

Вже майже немає місць, ви шо….
Шановне панство 🥲
Тільки година минула 🙄

НАВЧАННЯ з РХП!‼️

БЛОК 1:
*РХП - що це насправді? Ефективні методи роботи.*

«Я то худну, то набираю» - так звучить найпоширеніший запит, який клієнт з РХП приносить в терапію.
Але насправді переїдання, зайва вага, залежність від думок про калорії і тд. - це не запити, це симптоми.
Ваша задача - навчитися бачити за симптомами істинні внутрішні конфлікти клієнта, щоб допомогти йому позбутися РХП.

На першому вебінарі ви дізнаєтесь що насправді хочуть сказати вам клієнти, коли приносять у терапію симптоми.

Ми розглянемо причини виникнення РХП ще в перший рік життя дитини та приділимо особливу увагу психічному портрету клієнток з анорексією, булімією та компульсивними переїданнями.

А також ви ВЖЕ отримаєте круті інструменти, методи, які реально працюють в терапії РХП.


БЛОК 2:
*Як психіка нас «захищає» у контексті РХП.*

Ми розглянемо РХП як вид патологічної захисної організації психіки та дослідимо, чому відбувається регрес до “психічного сховища”.

Обговоримо оральну фазу розвитку дитини та вплив взаємодії між матір’ю та немовлям у період грудного вигодовування на розвиток лібідо.

Ми також дослідимо, чому деякі клієнтки застрягають на оральній фазі свого психосексуального розвитку та не знаходять задоволення в складніших аспектах дорослого життя.

БЛОК 3:
*Зриви в терапії*

Ви дізнаєтесь, що відбувається в мозку клієнток під час зриву, як виникає дисоціативний стан і як з цим працювати в терапії.

БЛОК 4:
*Емоції, які провокують зриви*

Ми розглянемо основні почуття, через які у клієнта трапляються зриви та які він не усвідомлює.
І, звісно, ви тримаєте методи роботи з цими почуттями для підтримки клієнта.

Окрім цього, ви отримаєте загальні рекомендації щодо роботи з клієнтами з РХП, а також дізнаєтесь, як діяти в особливих випадках та на що варто звернути увагу.

БЛОК 5:
*Практика. Реальні сесії з клієнтами*

На цьому вебінарі ми запросимо двох клієнтів, а наш експерт проведе терапевтичні сесії.
Учасники курсу зможуть ставити питання та брати активну участь у обговоренні.

БЛОК 6:
*Індивідуальна практика та супервізія*

На цьому етапі кожен з вас проведе терапевтичну сесію з клієнтом із запитом КП (компульсивне переїдання) під супервізорским наглядом Катерини.

Без групи, один на один з викладачем.
Щоб ви могли по максимуму заглибитись в терапевтичний процес і не відволікатись на інших учасників групи.

——————————————————

‼️ДЕТАЛІ КУРСУ:

◦ Тривалість кожного вебінару: 2,5 - 3 години

◦ Індивідуальна супервізія з реальним клієнтом

◦ Спільний чат з Катериною, де ви зможете ставити будь-які запитання Катерині та іншим учасникам під час і ПІСЛЯ курсу, обговорювати матеріали та спостерігати за досвідом колег.

◦ Дві сесії від Катерини, де вона показує як працювати з клієнтами РХП.

◦ Дні проведення: субота та неділя з 12:00 до 15:30 (включаючи 30-хвилинну перерву)


Вартість: 490 євро.

Кількість місць обмежена, тому будь ласка одразу дайте про себе знати нашим менеджерам 🙏🥲

Писати сюди 👇:
https://t.me/raricenter

Дяка ✨

А де ваші реакції на пост????🥲
Тю……..

Неможливо схуднути, поки зайва вага вам якось допомагає.

Точніше, схуднути можливо, але ненадовго.

Бо для людини з РХП це не просто кілограми та калорії, вона вкладає у вагу щось важливе - якусь свою силу, здатність, якесь відчуття, що їй допомагає функціонувати в цьому світі та будувати стосунки.

В зайву вагу може вкладатись відчуття безпеки, сили, значимості, здатність відстоювати свої кордони.

Вона може берегти вас від близькості, а може навпаки бути тим, що зберігає
стосунки.

Зайва вага може бути тим, що повʼязує
вас з мамою, а може навпаки - бути протестом проти матері.

І ще багато всього.
Навіть здатність заробляти гроші дехто вкладає в зайву вагу, і тоді розпрощатися з нею = перестати заробляти.

А з тим, що допомагає, неможливо і немає сенсу розставатися, правда ж?
Тому спочатку треба повернути цю силу/відчуття/здатність собі за допомогою психолога.

Що ви можете зробити вже зараз, без психолога?
Запитати себе:
1️⃣ Якою/яким я почуваю себе із зайвою вагою?
2️⃣ Якою/яким без зайвої ваги?

Це буде ключ до вашого внутрішнього конфлікту.

Наприклад:
1️⃣ Із зайвою вагою почуваю себе безпорадною, слабкою.
2️⃣ Без зайвої ваги - сильною, на все впливаючою.

Тоді ніби тільки з зайвими кг дівчина може себе такою відчувати.
Невсемогутньою.

А розпрощатися з ними - буде означати, що їй доведеться стати всемогутньою та здатною впливати на будь-які обставини.
Що в принципі неможливо.

Ось і внутрішній конфлікт - хочу бути стрункою, але не хочу бути занадто сильною та за все брати відповідальність.

Коли ви зрозуміли ваш конфлікт з вагою - змінити його можна в стосунках.

Через те, що відбувається в кабінеті психолога:
психолог має думати - як цей конфлікт відіграється у ваших стосунках та говорити з
вами про це.

Якщо ви психолог і хочете навчитися так само знаходити конфлікти клієнта, вам до нас на навчання з РХП 📚.

Ми ще не стартували, але можете записуватися через менеджерів у список бажаючих 👇
https://t.me/raricenter


А якщо у вас РХП і ви хотіли б отримати допомогу, сміливо описуйте свою проблему нам і ми допоможемо підібрати психолога 👇
https://t.me/raricenter

Щоб схуднути та утримувати цей
результат все життя, треба виконувати певні дії:
збалансовано харчуватись, трішки себе обмежуючи та мати фізичну активність.

Ніби все просто.

Але тут ми стикаємось з внутрішнім конфліктом:
‼️ Я хочу бути стрункою, але роблю все, щоб такою не бути.

‼️ Я хочу бути стрункою і можу діяти, щоб цього досягнути - але потім я все псую та втрачаю свій результат.

І в такому випадку працювати тільки з переїданнями може не допомогти, бо очевидно, що зайва вага є важливою для людини.

А розпрощатися з тим, що важливо - дуже складно.

Треба ще працювати з травмою розставання:
1️⃣ Зрозуміти, що клієнт поміщає в цю зайву
вагу (зазвичай це якась важлива частина, чи властивість психіки).

2️⃣ Потім присвоїти собі цю частину в терапії.

3️⃣ А потім ще відгорювати втрату зайвих кг та втрату образу себе з зайвою вагою.

Слова словами, але як це зробити в реальності, коли до вас приходить клієнт?

Саме це ми будемо розбирати на авторському навчанні по РХП, місця на яке от-от вже можна буде придбати 🥹

Зачекайте ще трошки!
Ми бачимо кількість бажаючих.
І хоч не всі встигнуть потрапити на перший потік навчання, зробимо все можливе, щоб проводити його частіше 🙏

Якщо хочете приклади конфліктів, які клієнт з РХП відіграє через їжу та фігуру, поставте будь-яку реакцію на цей пост.

Ваша майбутня викладачка Катерина продовжить дану тему 🩷✨

Вже бачили новий рілс у нашому інстаграм?

10 Тарасів Шевченків з 10, хіба ні? 😁

«Я то худну, то набираю 🤬»
- так звучить найпоширеніший запит клієнта з РХП.

Що зазвичай робить психолог?
Починає працювати із ЗАПИТОМ клієнта.
Логічно)
Хоча, насправді, це не запит.
Це симптом.
А запит, тобто істинна проблема, у внутрішньому конфлікті клієнта.

Якщо психолог буде намагатися просто позбутися переїдань у клієнта та схуднути, він буде лікувати СИМПТОМ.

Те ж саме, якщо замість того, щоб лікувати перелом ноги (накласти гіпс), ми випʼємо багато знеболюючих - нога не болить і ніби все ок 🤪

Але ж у перспективі все неправильно зростеться і ми скоріш за все не зможемо ходити.
У кращому випадку - будемо кульгати все життя.

А внутрішній конфлікт стане проявлятися в чомусь іншому.
От так до наших психологів з РХП приходять клієнти і кажуть: «Я «позбулася» залежності від солодкого з іншим психологом, але тепер стала багато пити/курити».

Тобто без глибинної правильної роботи з РХП, одна залежність просто зміниться на іншу.

Також РХП може змінитися на тривожний розлад, депресію або розлад сну.

Отже, ми НЕ радимо клієнтам як треба їсти, не заставляємо вести щоденник харчування, не даємо їм техніки, які допоможуть перестати переїдати 😉.

Нам треба навчитись бачити перед собою НЕ ДОРОСЛУ ЖІНКУ, в якої проблема з їжею, А НЕМОВЛЯ до року, яке щось недоотримало в ранньому контакті з матірʼю, і через це його мозок та психічний апарат є недорозвиненим.

Чи може немовля виконувати домашні завдання, вести щоденники чи робити техніки самодопомоги? - ні.

Це немовля, яке кричить і саме не розуміє що з ним таке.
Скоріше за все воно голодне, і хоче щоб ми його нагодували.

І нагодували, звісно, не їжею…

1️⃣ Чим психолог може нагодувати клієнта?
2️⃣ Як навчитися ЗНАХОДИТИ внутрішні конфлікти клієнта?
3️⃣ Як їх вирішувати?

- все це вже зовсім скоро буде на нашому курсі для психологів (з завершеною освітою ✔️), які хочуть дізнатися як ГЛИБИННО працювати з РХП ❤️


Слідкуйте за сайтом:
https://www.raricenter.com/

А ви вже бачили нашу нову психологиню? 👀💅

Вона круто пройшла всі етапи співбесіди, в тому числі її високо оцінила наш супервізор після тестової сесії з клієнтом (щоб побачити як працює потенційний психолог для Рарі центру) ✨

📌 - Допомагає вибудувати здорові стосунки, працює зі співзалежністю (як з батьками, так і з партнером),
📌 - самооцінкою,
📌 - реалізацією,
📌 - почуттям самотності,
📌 - сексуальністю та ін.

Повне відео у профілі психолога 👇
https://www.raricenter.com/psychologists/boguslavec-katerina

А! Ой! 😑

Якось забулося та не виклалося :)

Відгук про роботу з нашим психологом Інною 🙌🏻

Одна з проблем:
переїдання коли «нічого робити», «нудно».

Як раз саме про те, про що пост зверху.

Профіль психолога 👇
https://www.raricenter.com/psychologists/davidovska-inna

Переїдаю просто так, бо мені нудно🥱

В терапії РХП для психолога поняття «нудьга» - це цілий комплекс складних почуттів, які клієнт не усвідомлює та не може витримати.
Саме тому він використовує спосіб «обесчувствования» за допомогою їжі.

Тобто в момент, коли ви залишаєтесь наодинці зі своїми думками та почуттями, там, всередині, настільки важкі переживання, що єдиний спосіб втекти від них, задавити, заглушити - переїсти.

Ми вже розбирали в багатьох відео на ютубі, що в момент переїдання ви відчуваєте лише фізичну важкість.
Це допомагає хоч на декілька хвилин не відчувати важкість душевну.

Якщо ви думаєте, що переїдаєте просто так, через те, що вам просто нудно, нічого робити, згадайте з якими саме думками ви «нічого не робите», «нудьгуєте».

Стовідсотково там будуть фрази Внутрішнього тирана, який знов сварить за лінь, непродуктивність, неуспішність, «час іде, люди купують машини, худнуть, їздять відпочивати, ходять на йогу, а ти сидиш цілими днями вдома» і тому подібне.

Отже наодинці з собою ви відчуваєте сильну напругу, яку не можете витримати.
І їжа - це єдиний спосіб, її не відчувати.
Не відчувати емоції взагалі.

Де ви «підгледіли» такий спосіб адаптуватися до важких почуттів?
Там, де необхідно було відмовитись від своїх справжніх емоцій та бажань і підмінити їх такими, щоб «мене не покинули»:

1️⃣ Я не можу злитися на маму, бо вона мене на сварить
2️⃣ Я не буду радіти, бо мої причини для радості знецінюють
3️⃣ Я не буду плакати, бо мене за це покарають

Коли дитину не приймають, вона це відчуває як загрозу життю (батьки мене покинуть = нікому буде мене годувати, оберігати, я сама ще не вмію нічого з цього = я не виживу).

Тому доводиться відмінити своє «реальне Я» та підлаштуватися під обставини:
1️⃣ Бути терпимою, щоб догодити батькам
2️⃣ Бути сумною/веселою/якоюсь ще, відштовхуючись від настрою батьків

А потім у 25-30-50 років клієнти вперше вчаться правильно поводитися зі своїми емоціями та витримувати цю реальність, не тікати від неї в їжу, спорт, алкоголь, шопінг, паління, секс та стосунки ☹️

Якщо вам відгукнулася інформація, не соромтесь пробувати терапію.
Бо впоратися з РХП самостійно - неможливо.
Для цього необхідні на 100% безпечні теплі стосунки та безпечне середовище.

Найшвидший спосіб такі віднайти - обрати собі психолога 🫂

https://www.raricenter.com/all-psychologists

Пишаємося, що у нас такі психологи 🫶🏻

Переглянути профіль Анастасії можна тут 👇

https://www.raricenter.com/psychologists/dolecka-anastasiya

Ви постійно відчуваєте провину, бо занадто сильно зациклені на собі:
🚩я причина емоцій інших людей
🚩я контролюю ставлення інших людей до мене
🚩у мого партнера поганий настрій через МЕНЕ, а не через роботу, втому і тд.
🚩на мене образились - значить, я погана і маю це виправити.

В такі моменти ви в позиції ДИТИНИ, а не ДОРОСЛОГО.
Дитина відчуває себе ПРИЧИНОЮ всього.

Зараз перевіримо вас на дорослість.
Спитайте себе:
«Мені приємніше віддавати або брати у стосунках?»

Якщо брати - це або психічна незрілість, або наслідок травми.
Якщо віддавати - це ознака дорослості.

Як це працює?

Здатність любити не є вродженою, вона надбана.
Любові, як і повазі (до себе також!) необхідно вчитися.
Пройти цей шлях від немовлячого «ДАЙ МЕНІ» до дорослого «я поважаю та ціную тебе».

Маленька дитина у стосунках з матірʼю здатна лише БРАТИ.
А дорослість - про здатність ДІЛИТИСЯ.

Поки у вас всередині є цікавість до почуттів та потреб інших - ви по-справжньому любите 😉

🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

!!!🙂