Психология | Инсайт

​​Рaзбивай рабoту нaд привычкoй нa этaпы

Нельзя так просто взять и избавиться от вредной привычки (или приобрести полезную). Чтобы добиться желаемого, потребуется пройти пять этапов:

1. Предварительные размышления. Ещё не можешь внятно сформулировать свои мысли;
2. Обдумывание задачи. Говоришь себе: «Наступит время, и я это сделаю»;
3. Подготовка. Готовишься к тому, что скоро сделаешь задуманное;
4. Действие. Наконец–то ты начинаешь это делать;
5. Поддержание действия. Ты продолжаешь до момента, когда добьёшься результата и закрепишь его.

Помни, что приобретение полезной привычки или отказ от вредной – это довольно трудно. Надеюсь, эти пункты помогут тебе.

Два вещества бесконечны:

• Вселенная

• И глупость человечества

Хотя насчет вселенной я не уверен...

©️ Альберт Эйнштейн

​Молодые люди должны вкладывать, а не откладывать. Им следует инвестировать заработанные деньги в себя же, чтобы повышать свою ценность.

©️ Генри Форд

Заработать много один раз можно и случайно, но иметь высокую прибыль постоянно могут только лучшие люди в своей сфере.

Как стать богатым и успешным человеком? Совет простой:

Прокачивай свои компетенции, будь круче остальных в том, чем ты занимаешься.

Я никогда не спорю!

«Я нахожусь на той стадии своей жизни, когда держусь подальше от споров.

Даже если вы скажете мне,
что 1 + 1 = 5, вы абсолютно правы.

Наслаждайтесь!»

Единственный способ выиграть спор — не спорить!

🗣 Киану Ривз

Разница между неудачником и ученым

Неудачники:

В самом начале загораются, делают одну попытку - не получилось, вторую - не получилось, третью, четвертую, пятую и всё ровно не получилось.

И думают: да ну нафиг, я наверное неудачник.

Как поступают ученые?

Он знает что успех в среднем - это десять попыток.

Он, раз ошибка, значит у меня осталось девять попыток, и на каждой следующей попытке он прилагает ещё больше усилий.

На восьмой попытке он как гончая собака, которая почуяла запах дичи.

Он понимает что успех близок, и он удваивает усилия. Вместо того чтобы разочароваться.

По закону Парето последние 20% пути, приносят 80% результата.

Так вот, в конце пути все усилия нужно удваивать. Каждая неудача вас должна мотивировать и стимулировать удваивать усилия.

🗣 Маргулан Сейсембаев

✈️ На борту самолёта было только три пассажира: умник, бойскаут и священник.

У самолёта отказал двигатель, и пилот крикнул, что нужно прыгать:

Он взял себе один из трёх имеющихся в наличии парашютов. Остальные должны были решить между собой, кому достанутся два оставшихся. Умник сказал:

– Я необходим стране, так что спастись должен я. Он схватил парашют и выпрыгнул из самолёта.

Священник посмотрел на бойскаута и сказал:

– Сын мой, я уже достаточно пожил на свете и думаю, что будет справедливо, если спасёшься ты. Я уже готов встретиться с Господом.

– В этом нет необходимости, отец, – ответил бойскаут. – У нас два парашюта. Умник выпрыгнул с моим рюкзаком.

👉🏻 МОРАЛЬ: не совершайте классическую ошибку всех умников: не думайте, что нет людей умнее вас.

Вы – это не ваши родители

📕 Вы – это не ваш диплом

💳 Вы – это не ваш кредитный счёт

👨‍🏫 Вы – это не ваша работа

👕 Вы – это не ваша одежда

🏠 Вы – это не ваш дом или район

Вы – это ваши слова, действия и выбор.

Ваша жизнь в ваших руках

«Я часто стал замечать, как люди забывают о самом главном… И хочу обратиться к каждому!

Всю жизнь вам жить с самими собой, так что выберете профессию, которую вы хотите, а не ваши родители! Выберете и будьте с человеком, которого любите… Уезжайте оттуда, где плохо — туда где мечтаете быть!

Одевайтесь в то, что вам нравится! Заботьтесь о себе, полюбите себя и свою внешность! Станьте, наконец, теми, кем будете гордиться и не забывайте, что ваша жизнь в ваших руках…»

🗣 Морган Фриман

📌Позвольте себе быть собой, а другим – быть другими.

🔵Позволить себе быть собой – значит принять себя со всем своим несовершенством.

🔵Позволить другому быть другим – значит снять с него проекции своих ожиданий.

Это универсальное правило дает возможность обрести внутреннюю свободу и выпроводить из своей жизни массу всевозможных проблем.

Жили двое соседей

Первый купил кролика своим детям. Второй сосед купил своим детям щенка немецкой овчарки.

Тогда первый сказал второму:

– Но он же съест моего кролика!

– Нет же, подумай, моя овчарка – щенок, и твой кролик еще ребенок. Они будут расти вместе, станут друзьями.

И похоже было на то, что хозяин собаки оказался прав. Они выросли вместе и стали друзьями. Было нормой видеть кролика во дворе у собаки и наоборот. Дети были счастливы.

Как-то раз хозяин кролика со своей семьёй уехал на выходные, а кролик остался один. Вечером хозяин собаки со своей семьёй пили чай на веранде, когда вошёл их огромный пёс. В своих зубах он держал кролика: помятого, грязного от крови и земли и, что ужаснее, мёртвого.

Хозяева накинулись на своего пса и чуть не прибили собаку.

– Сосед был прав. Нам только этого не хватало. Через несколько часов они вернутся. Что делать?

Все переглядывались между собой. Бедный пёс скулил и плакал, зализывая раны.

Кто-то из детей второго соседа подал идею:

– Давайте его выкупаем хорошенько, посушим феном и положим в его домик во дворе.

Так как кролик не был порван, так и сделали. Кролика положили в его домик, уложили голову на лапки, казалось, он спит. И тут же услышали, что соседи возвращаются. Хозяева собаки бросились в свой дом и закрыли двери. Через несколько минут они услышали детские крики. Нашли! Ещё через пару минут к ним постучали. На пороге стоял бледный и испуганный хозяин кролика. Казалось, он встретил привидение.

– Что случилось? Что с тобой? – спросил хозяин собаки.

– Кролик… кролик…

– Умер? А сегодня днём он казался таким бодрым!

– Он умер в пятницу!

– В пятницу?

– До того, как мы уехали, дети похоронили его в конце сада! А теперь он опять лежит в своём домике!

Пёс, с пятницы искавший своего исчезнувшего друга детства, наконец-то нашёл его и откопал, чтобы спасти. И понёс своим хозяевам, чтобы те помогли.

Мораль:  Никогда не надо судить заранее, без проверки того, что же произошло на самом деле.

▫️ Ищете лучшие Telegram-каналы по самым разным тематикам? У нас есть подборка с каналами, которые точно заинтересуют вас:

▫️ Детям от мамы - честные обзоры, игры, книги и розыгрыши

▫️ Женский клуб
Творит сама, вдохновляет других!

▫️ Стишки малышам
Стихи, песенки, потешки, притчи, сказки для детей

▫️ Посты для сторис
Красивые сторис на каждый день

▫️ Обучающие материалы!
Обучающие материалы для детей.

▫️ Красивые идеи ● Handmade - коллекция творческих идей и советов.

▫️ Поделочки
Интересный канал о поделках для взрослых и детей

▫️ ПП полезности
Худеем вкусно и быстро

▫️ Читающая семейка
Обзоры на всё, что читается рядом со мной всегда и везде, порадую путешествиями и походами в музей ,немного обо мне

▫️ Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!

🛶 Лодочник перевозил путешественника на другой берег

Путник заметил, что на веслах лодки были надписи. На одном весле было написано:

💡 «Думай», а на втором: «Делай»

– Интересные у тебя весла, – сказал путешественник. – А зачем?

– Смотри, – улыбаясь, сказал лодочник. И начал грести только одним веслом,
с надписью «Думай».

↪️ Лодка начала кружиться на одном месте.

– Бывало, я думал о чем-то, размышлял, строил планы. Но ничего полезного это не приносило. Я просто кружил на месте, как эта лодка.

Лодочник перестал грести одним веслом и начал грести другим, с надписью «Делай».

↩️ Лодка начала кружить, но уже
в другую сторону.

– Бывало, я кидался в другую крайность. Делал что-то бездумно, без планов, без чертежей. Много сил и времени тратил. Но, в итоге, тоже кружился на месте.

🔃 Вот и сделал надпись на веслах, – продолжал лодочник, – чтобы помнить, что на каждый взмах левого весла должен быть взмах правого весла.

🏡 А потом показал на красивый дом, который возвышался на берегу реки:

Этот дом я построил после того, как сделал на веслах надписи.

Отправила меня тут как-то жена в магазин за лимонами.

Hу грипп, понимаете. И сказала — купи крупных, да не гнилых как обычно.

Hу подошел я к лотку с лимонами, перебираю. Все кривые, подгнившие, толстокожие.

Смотрю краем глаза: справа ещё один лоток, и в нём другой мужик лимоны шурудит. А у него лимоны крупные, спелые, аппетитные. Hу думаю, щас мужик уйдёт — я справа лимонов мигом наберу.

Так, для вида перебираю фрукт, а сам искоса на мужика поглядываю — жду, когда он наконец возьмёт что ему надо и отвалит.

А он всё ковыряется и ковыряется. Минут пять ждал — и то ему не нравится, и это, хоть лимоны у него, как на подбор.

Hу не выдержал я — поворачиваюсь к нему, чтобы сказать что я о нём думаю...

...а справа … зеркало.

Как реагировать на критику:

Однажды Марк Твен получил письмо, в котором было всего одно слово:

«Свинья»

Ответ писателя был более развернут:

«Обычно я получаю письма без подписи. Вчера я впервые получил подпись без письма»

🥋 Человек с чёрным поясом по каратэ не будет смеяться над тобой за то, что тебе тяжело, даже когда у тебя белый пояс.

📺 Блогер с многомиллионной аудиторией не будет смеяться над твоим первым видео.

💰 Миллионер не будет смеяться над тобой, когда ты пытаешься начать
свой бизнес.

Только бедные люди будут смеяться и критиковать тебя за то, что ты пытаешься быть другим.

Потому, что они не хотят, чтобы ты отличался от них.

💚💚💚 Эмоциональное восстановление 💚💚💚

В нашей жизни мы постоянно сталкиваемся с различными стрессовыми ситуациями, которые могут негативно повлиять на наше эмоциональное состояние.

Чтобы их восстановить, сделайте небольшой отдых. Съездите в город, который вы давно хотели. Если вы поменяете обстановку, то и не заметите, как перезагрузитесь.

📕 Какого цвета книга

Однажды учитель стоял в классе перед студентами и держал в руках книгу. Когда студенты затихли, он спросил:

— Какого цвета эта книга?

Студенты в один голос ответили:

— Чёрного!

Учитель покачал головой и сказал, что книга красная! Все студенты закричали:

— Конечно книга чёрная!

Потом учитель повернул книгу, чтобы показать студентам, что с другой стороны книга является красной.

И тогда он сказал:

— Не говорите кому-то, что он не прав, до того момента, пока не посмотрите на ситуацию с его точки зрения!

Мысли Конфуция:

🔠 Перед местью вырой две могилы.

🔠 Три вещи никогда не возвращаются обратно – время, слово, возможность. Поэтому: не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.

🔠 Плевки в спину означают, что ты впереди.

🔠 Благородный человек предъявляет требования к себе, низкий человек предъявляет требования к другим.

🔠 Побороть дурные привычки можно только сегодня, а не завтра.

🔠 Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни.

🔠 Я не огорчаюсь, если люди меня не понимают, — огорчаюсь, если я не понимаю людей.

🔠 Благородный в душе безмятежен. Низкий человек всегда озабочен.

🔠 Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик – кто падал и вставал.

🔠 Драгоценный камень нельзя отполировать без трения. Также и человек не может стать успешным без достаточного количества трудных попыток.

🔠 Не столь важно, как медленно ты идешь, как то, как долго ты идешь, не останавливаясь.

🔠 На самом деле, жизнь проста, но мы настойчиво её усложняем.