Психологик

Кавусі не бажаєте? 🤓

#мотивація

Друзі, пам'ятайте, що час дорожчий за гроші. Гроші ми отримуємо, витрачаючи свій час. А час ми ніяк не отримуємо. Його не купиш ні за які багатства світу.

Тому, думайте, на що ви його витрачаєте.

Якщо вам пропонують попрацювати більше, отримавши гроші, без яких ви можете обійтися, або провести час з близькими людьми, завжди обирайте друге!

#поради

Кожна квітка, що розкривається,
нагадує нам про те, що світ ще
не втомився від фарб.

🖋 Фабрицціо Караманья

#цитати

ЯК МОТИВУВАТИ СЕБЕ ПІД ЧАС ВІЙНИ

🌻 Нагадуйте собі про свої досягнення та переваги

Похваліть себе за свої добре розвинені навички та почніть діяти.

🌻 Займіться тим, що вам подобається

Коли мотивація на нулі, складно просто встати і виконувати трудомістку роботу, тому, щоб запустити когнітивні процеси, почніть з розминання. Це можуть стати справи, які приносять вам задоволення. Ці дії покращать настрій і допоможуть повернути натхнення, в результаті у вас з’явиться більше сил на реалізацію робочих завдань.

🌻 Святкуйте навіть маленькі перемоги

Це допоможе створити позитивні навички. Не обов’язково щоразу купувати торт. Достатньо просто відзначити, що трапилося щось хороше.

🌻 Зосередьтеся на вирішенні проблеми

Тут важлива концентрація не на самій проблемі, а саме на її вирішенні. Продумайте всі можливі варіанти.

🌻 Слідкуйте за своїм здоров’ям

Погане самопочуття сильно відволікає від роботи та знижує рівень продуктивності. Займайтеся танцями, спортом, бувайте на свіжому повітрі

#поради

Коли тільки пройшла терапію 🤓

#психологи_жартують

Вони думають, що обстрілами залякають нас, думають що позбавивши нас світла, води і тепла, змусять нас до перемовин. Та вони не розуміють, що все що нам треба, воно завжди з нами, і вони ніколи не зможуть це у нас відібрати - це світло наших душ та тепло наших сердець.

Зігрівайте один одного, світлі люди світлої країни. Зігрівайте обіймашками, зефіром, словами та цілунками. Зігрівайте книгами та фільмами, кавою та спогадами. Зігрівайте посмішками, мріями, вірою та сподіваннями.

І в нас завжди буде світло та тепло - у наших серцях, у нашому Домі, у нашій країні.

#психологія #війна_історії

#мотивація

Я можу розповісти як влаштований Всесвіт. Зовні і всередині нас. Як переплітаються, мов кольорові нитки, зовнішні події та наша внутрішня перебудова, як вони взаємодіють, впливають один на одного, часом завдаючи непоправної шкоди, а часом в останню хвилину підхоплюють та рятують від падіння. Хоча в космосі ні разу не була і патологоанатомом не працювала.

Ну, і заодно розкаятися в Гордині, бо вважаю що знаю більше за інших, думаю що маю право говорити про те як правильно діяти та чинити. Але у кожного своє мірило "правильності", і кожен для себе окреслює цю межу самостійно. То ж єдине, що лишається насправді - це спостерігати за дегенерацією або розвитком окремої людської душі.

Справжній розвиток приходить тоді, коли ти усвідомлюєш, що нікого і нічому не можеш навчити, якщо людина сама цього не прагнутиме. Скільки не кидай насіння у суху землю, воно не проросте.

Так і з людьми.

Якщо всередині готовий ґрунт, доволі вологи та світла, навіть найпримхливіше насіння проросте у щось достойне та красиве. Бо воно впало на благодатну землю, готову вбирати у себе та віддавати.

#лірика

Зараз, коли в повітрі витають важкі енергії, це дуже актуально 🤓👌

#психологи_жартують

🤝Чому росіяни будуть нас ненавидіти все більше і більше

Після початку війни багато з нас мали надію що росіяни масово вийдуть на вулиці та скандуватимуть "Ні війні!". Бо саме так вчинили би ми. Бо саме так вчинили б жителі будь-якої більш-менш цивілізованої країни.
Але щоб розуміти психологію росіян, треба усвідомити те, що на 24 лютого для більшості рузкіх ми були "младшими братьями и сестрами, которым нужно помочь", "освободить" от кучки "наркоманов и нацистов", які ведуть нас в объятія аморального Запада.

Тепер, якщо уважно вивчити нарративи пропагандистських змі та коментарії самих росіян, ситуація кардинально змінилась.

Якщо раніше глубінний народ росії взагалі плювати хотів на масову загибель українців від воєнних дій, то зараз чітко прослідковується тотальна ненависть до України. Тваринна злоба. Справжня, безкомпромісна. І з кожним днем ця злоба та ненависть лише зростає.

Вони ненавидять і проклинають нас по багатьом причинам.

За те що ми виявились не одним народом. За те, що зустріли танки не хлібом-сіллю, а "Стугнами", NLAW і "Джавелінами". За "Рускій воєнний корабель, іди нах*й!". За те, що не здались. Не здаємся і не здамося. За світову ізоляцію рашки. За падіння рівня життя росіян. За їхній страх перед майбутнім. За бережно зариті в землю українські стяги в окупованому Херсоні. За зірвані та спалені триколори на деокупованих територіях. За голоса жителів: "Слава Україні!" при в'їзді ЗСУ у чергове звільнене поселення.

За відверті насмішки про "втарую армію міра", за наші меми про єнота і пральні машини. За крах міфа про свєрхдєржаву і непереможну російську армію. За те, що президент-клоун виставив на посміх вєлікого стратєга і гєополітіка. За постійні підсрачники від ЗСУ на полі бою та забіги рускіх вояк на марафонські дистанції.

За неможливість зломити нашу волю та надзвичайну мотивацію наших воїнів. За десятки тисяч похоронок і гробів. За могілізацію. Зверніть увагу на численні плачі Ярославни від дружин та доньок мобілізованих. Вони не закликають припинити це криваве побоїще, не проклинають путіна, вони жаліються лише на те, що їхніх чоловіків погано годують, погано навчають, погано озброюють, щоб вбивати українців.

Не варто перебувати в ілюзіях: чим далі рашка буде скочуватися вниз, тим більше глубінний рускій народ буде нас ненавидіти. Чим більше перемог отримуватиме ЗСУ, тим твариннішою та лютішою буде ця ненависть. Тим більше вони радітимуть обстрілам та фото наших міст без світла.

А тому вони ніколи не зрозуміють: найтемніший час перед світанком. Ми вистоїмо і дочекаємось його. А за тією темнотою, в яку з таким захватом занурюється "загадочная русская душа", немає нічого, окрім ще більшої темряви.

Написано: 19.11.2022

#війна_історії

#мотивація

Котики ЗСУ передають нам усім доброго раночку 🫶

#мотивація

Що б ти про себе не почула, тобі самій вирішувати, чого ти гідна і на що здатна, про що мріяти, заплющуючи очі перед сном, і в кого у гостях прокидатися зранку.

Що б тобі наполегливо не радили, тобі самій прокладати свій шлях і задавати висоту польоту, обирати сукні, що витончено сидять, і підходящих тобі чоловіків.

Не чути інших – ненормально, а от не приймати за істину те, що тлумачать довкола – це якраз ок. Ти можеш вислухати поради, проте єдиним маркером має бути чудовий вислів: "Не сприймай критику від людини, до якої б ти не звернулась за порадою".

Визначай власний шлях та спокійно ним торуй. Адже зрозуміти тебе та твої мотиви, твої емоції та потреби зможе лише та людина, яка йде аналогічною стежкою у такому ж взутті.

📸 Автора

#психологія

Наглядно про недоречні поради 🤓

#психологи_жартують

Як правильно вирішувати конфлікти?

Звісно, ​​суперечки — неминуча частина життя будь-якої пари. Але вони не завадять щастю, якщо навчитися грамотно оминати гострі кути. Ось що потрібно робити, щоб цього досягти:

1️⃣ Брати на себе відповідальність. Це варто робити обом партнерам. Беріть відповідальність за свої дії. Працюйте над вирішенням проблеми разом. Звинувачення — це просто відмазка, яка не допоможе вийти із ситуації.

2️⃣ Не критикувати один одного. Навіть у розпал сварки, коли ясно мислити важко, постарайтеся зробити глибокий вдих і згадайте, що ваша кохана людина на вашому боці. Навіть якщо зараз вона відстоює власну думку.

#психологія

З таким тренером не забалуєш 🤨

#психологи_жартують

Навчіться ловити кайф від свого життя. Саме зараз, в моменті, в цю хвилину. Не зважаючи на "погоду" за вікном. Привчайте себе думати про те, що тішить, а не про дрібниці, які псують настрій, тим більше не турбуйтеся про те, чого ще не сталося. Адже можна нескінченно нити, копатися в собі, випрошувати розуміння і співчуття, себто, перебувати у стані жертви. А можна навчитися цінувати те, що маєш, сформувати мету і почати її досягати. Хоча б маленькими кроками. Прямо зараз, не ускладнюючи собі життя штампами, стереотипами і порівнянням з іншими людьми.

Адже краще хоча б раз в тиждень робити малесенькі кроки до мети, аніж стояти на місці.

📸 Автора

#психологія

А який сенс несе це відео для вас?

#мотивація

Скоро увесь світ порине в магію Різдва. Всюди звучатиме "Carol of the Bells". В той час як місто, в якому народилась ця всесвітньо відома композиція, русня перетворює на руїни. Обстріли не припиняються ні вдень, ні вночі...

Микола Лентович написав свій "Щедрик" саме в Покровську.

#війна_історії