Nilufar Asqarova

ДЕПРЕССИЯМИ ЁКИ МЕЛАНХОЛИЯ?

🎬 Шу кунларда аноним келаётган саволлар, бевосита консультациялар орқали келаётган беморларнинг кўпчилиги ўзлари қўйиб олган ягона ташҳис «ДЕПРЕССИЯ» билан мурожаат этишаяпти.

🌓 Депрессия қандай касаллик эканлигини, белгилари ва албатта врач (психотерапевт, психоневролог, психиатр психолог )даволаш кераклигини мақоламизда келтириб ўтдик.

🌙 Келинг бугун биз янглишиб депрессия деб ўйлаётган холатларимиз кичик депрессиялар - меланхолия ва дистимия тўғрисида фикр юритамиз.

🌖 МЕЛАНХОЛИЯ хам кичик депрессиялар сирасига киради. Аммо депрессия касаллигидан фарқли ўлароқ, бу холатдан мустақил равишда чиқиб кетса бўлади.

☹️ Бугунги кунда меланхолия ахолининг ярмида учрайди. Статистикага кўра эса 30 ёшдан кейин аёлларнинг 70% ида учраши аниқланган.

🌖 Меланхолияга хос:

👉 Кузги ва бахорги мавсумда кузатилади

👉 Вақтинчалик хаётий қийинчиликлар билан боғлиқ равишда юзага келади

👉 Қувончли холатлардан хурсанд бўла олмаслик

👉 Фикрлашнинг бироз сусайиши (қарор қабул қилиш, хулосага келишнинг қийинлиги)

👉 Кўтаринки кайфиятга эриша олмаслик

👉 Хаётий актив позициянинг сусайиши

👉 Воқеа-ходисаларга негатив муносабатда бўлиши

👉 Реал воқеаларга нисбатан пессимистик рухда бўлиш

👉 Ўз ишига бўлган қизиқишнинг пасайиб кетиши

👉 Иштаханинг пасайиши

👉 Ўзига бўлган ишонч ва бахосининг пасайиши

☹️ Бу холатлар депрессия касаллигининг бошланишида хам кузатилиши мумкин. Касалликдан фарқли ўлароқ, мавсумий бўлиб, тезда ўтиб кетиши, қийин вазият осонлашганда ўтиб кетиши мумкин. Акс ҳолда, яъни давом этиши кузатилса, албатта врачга мурожаат этиш лозим.

😐 Кичик депрессияга ДИСТИМИЯ хам киради. Дистимия холатида инсон хаётида қувончли холатларнинг ва ижобий эмоцияларнинг йўқлиги билан ифодаланади. Дистимия кузатилган шахс доимий равишда қайғули кайфиятда бўлиши, ўзини айблаш хисси ва хавотир кузатилади. Хаётидаги ҳар бир ходисани навбатдаги бахтсизлик, омадсизлик деб бахолайди.

🗣 Демак, ўзингизда меланхолия ёки дистимия эканлигини аниқладингиз, бу холатдан қандай чиқишингиз мумкин?

❤️ Тавсия №1.
Ўз холатингиз юзасидан масъулиятни ўз қўлингизга олинг!

🧡 Тавсия №2.
Сизни таъсирлантирадиган китоб ўқинг, фильм кўринг!

💚 Тавсия № 3.
Ёлғизликдан қочинг! Ўзингиз ёқтирган дўстларингиз даврасида бўлишга шошилинг. Қизиқарли тадбирлар, машғулот ёки хобби топишга харакат қилинг!

💛 Тавсия № 4.
Дўстларингиздан ёрдам сўрашга уялманг!

💙 Тавсия № 5.
Маънавий, рухий оламингизни тўлдиришга отланинг!

🖤 Тавсия № 6.
Алкогол ва бошқа махсулотлардан узоқ бўлинг!

💜 Тавсия № 7.
Уйқуни тартибга солинг. Фақат тўлақонли уйқугина нерв системасини тиклайди.

❤️ Тавсия № 8.
Жисмоний машқлар, спорт билан шуғулланинг!

🧡 Тавсия № 9.
Атрофингиздагилар учун яхшилик қилишга интилинг.

🧡🧡🧡 Тавсия № 10. Муслим ва муслималар учун: Қуръон эшитинг, ўқинг, ёдланг! Аллоҳни зикр қилинг!

💗 Ушбу тавсиялардан ташқари ароматик терапияни тавсия этамиз. Бу усул айниқса аёлларимиз учун қўл келади. Ароматик мойлар теридаги тешиклардан ўтиб, кайфиятни кўтаришга, умумий холатни яхшилашга сабаб бўлади.

💓 Ароматик мойлардан фойдаланишни бир қанча усуллари бор. Хонада уни хидлаш, ваннага бир неча томчи томизиш, массаж пайтида эфир мойларидан фойдаланиш мумкин.

💖 Энг самарадор ароматик мойлар мелисса, розмарин, лаванда, апельсин ва б.қ. ҳисобланади.

👆 Юқоридаги тавсияларга тўлиқ амал қилсангиз, дистимия ва меланхолиядан асар хам қолмайди!

☺️ Меланхолия ва дистимияга бизнинг қувончли, бахтли хаётимизда ўрин йўқ!

https://t.me/psiholog_Askarova

АФИРМАЦИЯ

♻️ Мен узимни кандай булсам, шундайлигимча мухаббат ила кабул киламан.
♻️ Мен узимни севаман. Менинг танам ва калбим жуда гузал.
♻️ Мен барча яхши нарсаларга муносибман. Барча яхшиликларга эга булишга узимга рухсат бераман.
♻️ Мен узимга ишонаман ва доим тугри карорларни кабул киламан.
♻️ Истаган барча максадларимга эришишимга ишонаман.
♻️ Мен учун барча кобилиятларим кадрли.
♻️ Мен уз келажагим яратувчисиман!
♻️ Мен фикрларимни узимга булган катта ишонч билан ифодалай оламан.
♻️ Узимга булган ишончим кун сайин ортиб бормокда.
♻️ Мен узимга факатгина мехр-мухаббатга тула муносабатдаман

Бугунги уй фикрларингиз эртанги кунингизни ташкил килади
Биз билан бирга бахтни хис килиб яшанг

@psiholog_Askarova
@Askarova_Nilufar

Хар куни ойнага караб узингизга айтинг
@psiholog_Askarova
- СЕН БОР БЎЛИШ ҲУҚУҚИГА ЭГАСАН!
- МЕН СЕНИ ЯХШИ КЎРАМАН!
- МЕН СЕН ҲАҚИНГДА ҒАМХЎРЛИК ҚИЛАМАН!
- МЕН СЕИ ҚЎЛЛАБ ҚУВВАТЛАЙМАН!
- МЕН СЕНИ ҲЕЧ КИМГА ХАФА ҚИЛДИРИБ ҚЎЙМАЙМАН!
- МЕН СЕНИ ҲЕЧ ҚАЧОН ТАШЛАБ ҚЎЙМАЙМАН!
- СЕН МЕН УЧУН ЖУДА МУҲИМСАН!
- СЕН МЕНГА ЖУДА КЕРАКСАН!
- МЕН СЕНИ ЯХШИ КЎРАМАН!
- МЕН СЕНИ ҲИМОЯ ҚИЛАМАН!
@psiholog_Askarova

Такрорлайсиз

Кайта кайта

​ҚИСҚА БЎЛСА ҲАМ ЖУДА КЕРАК Иборалар!

✅ Енгил-елпи нарсалар учун пул йиғманг.

✅Ёқадими — айтинг.

✅Бугун яшанг, чунки кеча энди йўқ, эртага ёки бўлади ёки йўқ.

✅Ҳар бир ҳодисадан завқ олишга ҳаракат қилинг.

✅Доим ёдда тутинг, бу дунёда сизнинг иккинчи ҳаётингиз бўлмайди.

✅Шуни билингки, сиз ҳеч кимдан қарздор эмассиз.

✅Аёллар билан худди болаларга каби сабрли ва мулойим бўлинг.

✅Аёллар тез хафа бўлишади — улар назарида яшаш қийин.

✅Кайфиятингиз тушиб кетса, қачондир вафот этишингизни ўйласангиз, у бирдан яхшиланади.

✅Билингки, бугунги кун — ҳаётингиздаги энг яхши кундир...

✅Ҳаёт бир кундир, у ҳам бўлса бугундир... Шундай экан бир лаҳзалик ҳаётда бахтли инсон бўлиб яшанг!

@psiholog_Askarova
@Askarova_Nilufar га ёзинг
https://t.me/joinchat/AAAAAEHMlNsM3b9G9p6KOw

1. Nilufar Asqarova oʻzi kim?
2. Pulni koʻpaytirish boʻyicha
3. Qoʻrquv haqida
4. Affirmatsiya
5. Hayot qancha
6. Efirda qatnashasizmi?
7. Siz qanday siz?
8. Shahsiy rivojlanish yohud metodika
9. Qalb kasalligi
10.Trening haqida
11. Tana tili haqida
12. Insonni oʻziga bogʻliq
13. Saratonni davolash
14. Sayohat haqida
15. Haqiqat
16. Olishdan oldin berish kerak
17. Oʻzingizni kashf qiling
18. Shukronalik
19. Faoliyatim
20. Ijtimoiy tarmoqdagi manzillarimiz
21. Barcha muammolarimni oʻzim hal qilaman
22. Trening haqida
23. Nega hamma qaynonani ayblaydi?
24. Siz ham ertalab toshoynaga qaraysizmi?
25. Oʻzingizni boshqalar bilan taqqoslamang.
26. Bu test orqali harakteringizni aniqlang.
27. Ijtimoiy maskalar
28. Shukronalik
29. Qoʻrquv bolalikdan shakllanadi
30. Stress alomatlari
31. Lider insonlar
32. Shukronalik
33. Kasallikdan halos boʻlish uchun
34. Xarizma nima?
35. Ong osti haqida
36. Temperament haqida
37. Soʻzlashayotgan insonimiz haqida aoʻrganamiz
38. Farzand tarbiyasi
39. Erkaklarni bilish
40. Kayfiyatni tana tili orqali aniqlaymiz!

Агар сиз Нилуфар Асқаровани танимасангиз унда бу постни охиригача ўқинг

Нилуфар Асқарова ўзи ким деганлар учун:
Мен Асқарова Нилуфар Ибрагимовна Андижон вилояти психологлар ассоциацияси раҳбари, олий маълумотли психолог коуч тренер,
Ўзбекистон табобат академияси аъзоси бўламан. 1980- йил 6- марта зиёлилар оиласида туғилганман. Оилалиман, 3 та ўғлим бор.
1 та келиним бор

Минглаб мижозлар билан турли хил психологик хизматлар бўйича иш олиб бордим. Хусусан,
оилавий низолар,
бепуштлик,
невроз ҳолатларидаги беморлар,
психосиматика касалликлар ва онкология шунингдек, давлат ташкилотларида ҳам ўз фаолиятимни олиб борганман.
Ҳозирда Аргос ташкилотида раҳбар психологияси, эмоция интеллекти ва бошқарув психологияси бўйича иш олиб бораман.

Мен ўзимни таништирдим. Энди сизлар ҳам ўзингиз ҳақингизда комментда маълумотлар беринчи?

https://t.me/psiholog_Askarova

🤎 O'ZBEKISTON RESPUBLIKASINING VATAN HIMOYACHILARI KUNI BAYRAMI MUBORAK BO'LSIN!

🇺🇿 14-yanvar - Vatan himoyachilari kuni bilan, vatanimiz himoyasi va rivoji yo'lida turli xil kasblarda xizmat qilayotgan barcha O‘zbekiston o‘g‘lonlarini muborakbod etamiz!

🇺🇿 Mustaqilligimiz va tinchligimiz abadiy bo‘lsin!

Bu soz'larlar, bu izhorlarni aytolmay armonda o'tganlarga bir boqing...
biz kabi dada demoqqa zor qalblarga boqing...
Aslo...aslo dadangizni muhokama qilmang!!!!
ehtimol u sizga mehr bermagandir, ehtimol hayotidan o'chirgandir, ehtimol sizga ozor bergandir..
Ammo u Sizning ildizingiz.. mayli..yaxshi ko'rmang.. bunga haqqingiz bor..
Lekin yomon ko'rishga haqli emassiz...
Zotan Siz - bu otangiz..
Otangiz bu - Siz..
Undan voz kecha turib, siz ildizingizga bolta urasiz!
Undan nafratlana turib, o'zingizdan  nafratlanasiz..
Siz ildizingizdan kechib, INSON bo'la omaysiz!!!
Ota bu bizning ildizimiz..
Tomiringizda uning qoni oqyapti..tomiringizni kesib, butun qonni tozalay olmaysiz!
Demak, undan kechasizmi yo'qmi..u baribir siz bilan...

Otasidan rozilar..qanisizlar?
Kech bo'lmasdan bu izhorlarni omonatingizga yetkazing..
Sizdan javob kutaman...

https://t.me/psiholog_Askarova

1. Nilufar Asqarova oʻzi kim?
2. Pulni koʻpaytirish boʻyicha
3. Qoʻrquv haqida
4. Affirmatsiya
5. Hayot qancha
6. Efirda qatnashasizmi?
7. Siz qanday siz?
8. Shahsiy rivojlanish yohud metodika
9. Qalb kasalligi
10.Trening haqida
11. Tana tili haqida
12. Insonni oʻziga bogʻliq
13. Saratonni davolash
14. Sayohat haqida
15. Haqiqat
16. Olishdan oldin berish kerak
17. Oʻzingizni kashf qiling
18. Shukronalik
19. Faoliyatim
20. Ijtimoiy tarmoqdagi manzillarimiz
21. Barcha muammolarimni oʻzim hal qilaman
22. Trening haqida
23. Nega hamma qaynonani ayblaydi?
24. Siz ham ertalab toshoynaga qaraysizmi?
25. Oʻzingizni boshqalar bilan taqqoslamang.
26. Bu test orqali harakteringizni aniqlang.
27. Ijtimoiy maskalar
28. Shukronalik
29. Qoʻrquv bolalikdan shakllanadi
30. Stress alomatlari
31. Lider insonlar
32. Shukronalik
33. Kasallikdan halos boʻlish uchun
34. Xarizma nima?
35. Ong osti haqida
36. Temperament haqida
37. Soʻzlashayotgan insonimiz haqida aoʻrganamiz
38. Farzand tarbiyasi
39. Erkaklarni bilish
40. Kayfiyatni tana tili orqali aniqlaymiz!

Йиглаб курдим
Сизга хам илиндим
😭😭😭😭😢😢😢😢

https://t.me/psiholog_Askarova

https://youtu.be/XsONCbdWjlU?si=PGiOK485xe5KvWfG

https://youtu.be/GHJ-BPoI3ic?si=Crgnepbei2v5ExUW

https://youtu.be/MBM0DDGsMko?si=1gnMTN-VegT4q3FD

https://youtu.be/zH7B5Cotv9w?si=wrVYbJ3bOlluhjK8

https://t.me/antisaraton1

https://t.me/antisaraton1

#саратонга даво
#Аскуркумин
#Аслидаксифен

даволанадиган муолажанинг энг афзали “Табиий усулдир". Бухорий ва Муслим ривоятлари.
 
🩸 табиий гиехларимиз ёрдамида барча касалликлардан шифо топасиз.
Саратов
Овқатга қарамлик
Томир ва юрак
Шамоллашлар
Ортиқча вазн
Жигар
Диабет,
Давления,
Астма
Артрит ва бўғим оғриқлари
Мигрень - бош оғриғи,
Аллергия
Асабийлик, Ҳолсизлик, Дангасалик
Гастрит,
Аденома
Хотира, Уйқу
Экзема, Псориаз, тошма Паркинсон
Грижа, Геморрой
Аёллар муаммолари.
Санаториямизга келиб даволанинг

Ўзбекистон бўйича гиехларни етказиб берамиз
@Askarova_Nilufar га ёзинг

ТЕЛ:
☎+998(90)2561611
+998994682619

иш вақти 9-20

https://t.me/antisaraton1

https://youtube.com/shorts/NlXqpI7Aqaw?si=dvPtfo15rnXTmcc4

https://t.me/psiholog_Askarova

Ким гуноҳ ишни кам қилади

Сўради: Устоз, айтинг-чи, донишмандликнинг ибтидоси нимаю интиҳоси нима?
Жавоб берди: сукут ва яна сукут...
➖➖➖
Сўради: Хўш бу нени англатади?
Жавоб берди: Илк сукут – билмасликни англатса, охиридаги сукут эса, билмаганини билганидан кейинги сукутдир.
➖➖➖
Сўради: Айтганингизни батафсилроқ баёт этсангиз?
Жавоб берди: гап шундаки, инсон аввалига билмагани учун сўзламайди, сўнг эса, кўп нарсалар моҳиятини тушунгани учун онгли равишда сукут сақлайди...
➖➖➖
Сўради: Бундай ҳолатда донишмандликнинг ўртаси нима билан баҳоланади?
Жавоб берди: Кишининг ўз билганларини бошқаларга кўрсатишга интилиши ва буни амалда муваффақиятли уддалай олиши орқали...
➖➖➖
Сўради: Фозил инсонларни қандай билиш мумкин?
Жавоб берди: Уларнинг диллари илму ҳикмат, тиллари ширин калом билан зийнатланган, хулқ-атвори гўзал одоб ва хушхулқлик билан безанган, бажарадиган амаллари эзгулик ва бунёдкорликка йўналтирилган бўлади...
➖➖➖
Сўради: Вафоли ёр ким?
Жавоб берди: Ҳаёт йўлларида доимо ҳамнафас, ҳамдам бўлган сирли ва жозибали, жонкуяр ва содиқ дўст, қалбан яқин инсон.
➖➖➖
Сўради: Ўзининг нафсига қул бўлган кишиларга таъриф берсангиз?
Жавоб берди: Бу тоифадагиларнинг минадиган улови – жоҳиллик, жилови – ғафлат, кўзлаган манзили – шармандалик эрур. Чунки, улар бу олам бойликларини фақат ўзига тегишли, деб билишади ва ҳар бир нарса моҳиятига шу нуқтаи назардан ёндашишади. Улар учун бу олам роҳат-фароғат, айшу ишрат имкони саналади...
➖➖➖
Сўради: Қай тоифа инсонлар гуноҳ ишни кам қиладилар?
Жавоб берди: Гуноҳ ишни қилмасидан олдин унинг оқибати нималарга олиб келишини тушуниб етган ҳамда аввалги гуноҳлари учун тавбаси қабул қилинишига қаттиқ умидвор бўлганлардир.

“Фарзанднома” китобидан.

https://t.me/psiholog_Askarova

https://t.me/psiholog_Askarova

https://t.me/antisaraton1

https://t.me/psiholog_Askarova

Эрталаб соғ-омон туролган бўлсанг,
Чароғон қуёшни кўролган бўлсанг,
Онангдан ҳол-аҳвол сўролган бўлсанг,
Демакки, бугунинг энг чиройли кун…

Канал 👉 @psiholog_Askarova

https://youtu.be/UBUfydAxLEs?si=aZDms_rcMqT9DP8s

#саратонга даво
#Аскуркумин
#Аслидаксифен

даволанадиган муолажанинг энг афзали “Табиий усулдир". Бухорий ва Муслим ривоятлари.
 
🩸 табиий гиехларимиз ёрдамида барча касалликлардан шифо топасиз.

Овқатга қарамлик
Томир ва юрак
Шамоллашлар
Ортиқча вазн ва ёғлар
Ўлик ҳужайра ва заҳарлар
Жигар ювишлик
Диабет,
Давления,
Астма
Артрит ва бўғим оғриқлари
Мигрень - бош оғриғи, Аллергия
Асабийлик, Ҳолсизлик, Дангасалик
Гастрит, Аденома
Хотира, Уйқу
Экзема, Псориаз, тошма Паркинсон
Грижа, Геморрой
Аёллар муаммолари.

Ўзбекистон бўйича гиехларни етказиб берамиз
@Askarova_Nilufar га ёзинг

ТЕЛ:
☎+998(90)2561611
+998994682619

иш вақти 9-20

https://t.me/antisaraton1

1. Nilufar Asqarova oʻzi kim?
2. Pulni koʻpaytirish boʻyicha
3. Qoʻrquv haqida
4. Affirmatsiya
5. Hayot qancha
6. Efirda qatnashasizmi?
7. Siz qanday siz?
8. Shahsiy rivojlanish yohud metodika
9. Qalb kasalligi
10.Trening haqida
11. Tana tili haqida
12. Insonni oʻziga bogʻliq
13. Saratonni davolash
14. Sayohat haqida
15. Haqiqat
16. Olishdan oldin berish kerak
17. Oʻzingizni kashf qiling
18. Shukronalik
19. Faoliyatim
20. Ijtimoiy tarmoqdagi manzillarimiz
21. Barcha muammolarimni oʻzim hal qilaman
22. Trening haqida
23. Nega hamma qaynonani ayblaydi?
24. Siz ham ertalab toshoynaga qaraysizmi?
25. Oʻzingizni boshqalar bilan taqqoslamang.
26. Bu test orqali harakteringizni aniqlang.
27. Ijtimoiy maskalar
28. Shukronalik
29. Qoʻrquv bolalikdan shakllanadi
30. Stress alomatlari
31. Lider insonlar
32. Shukronalik
33. Kasallikdan halos boʻlish uchun
34. Xarizma nima?
35. Ong osti haqida
36. Temperament haqida
37. Soʻzlashayotgan insonimiz haqida aoʻrganamiz
38. Farzand tarbiyasi
39. Erkaklarni bilish
40. Kayfiyatni tana tili orqali aniqlaymiz!

Кичкина фарзандимнинг қизиқишлари 😊😊😊😊

Хайрли Кун Азизларим !!!
Қандай саволларингизга жавоб олишни хохлар эдингиз!?

Ўз фикрингиз комментларда ёзинг

https://t.me/psiholog_Askarova

Подъёмный кран
https://youtube.com/shorts/Nb2xxZVPIZ8?si=zFiLl0jzmXaplCUp

Аскаров ихтиро килган гиехларни истемол килинг ва соглом ХАЕТ кечиринг
#Саратон касаллиги шифоланмокда
Ут
Буйрак огрикларидан халос булишга, тошларни
эритишга ёрдам беради.

☘️ Организмнинг умумий аҳволини яхшилаш ва ишчанлигини оширишда ёрдам беради.
☘️ Иммунитетни ошириб, жисмоний ва ақлий қобилиятни яхшилаш,
☘️ Чарчоқ ва ҳолсизликни камайтириш,
☘️ Бўғим ва бош оғриқларини қолдириш,
☘️ Буқоқ касалликларида ёрдам беради.

🎁 Шифоланишга   шошилинг
Асқарова Нилуфар Ибрагимовна:
Шифо топганлар минглаб

20 йилдан ортик ишлайман бу гиехлар бн
Мурожаат этинг
@Askarova_Nilufar

Профессор химия фанлари доктори Узбекистон табобат академияси рахбари
Аскаров Иброхимжон Рахманович ихтиро килган Табиий гиехлар
✅ 
             гиехларни  
• Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш Мавжуд. буюртма беринг. операторларимиз билан богланинг
+998902561611
+998932462210
+998994682619
+998911704803
@Askarova_Nilufar га езинг

https://t.me/psiholog_Askarova

Ассаламу алайкум Азизларим доимо Аьло кайфиятда булишга харакат киламиз
Сиз дунёдаги Энг бахтли инсонсиз
🥰🥰🥰🥰🥰

https://t.me/psiholog_Askarova

https://youtu.be/kiqaMCqD-ng?si=HaEG-qR55URjhqVX

https://youtu.be/QPszPArgZrI?si=56B63G23j6Mu8azk

https://t.me/antisaraton1

https://youtu.be/0VRD6bkSW-g?si=P_fL3AYlq6aQsVYt

ОМОНМИСИЗ  ҚАДРДОНЛАРИМ!

Инсонийлик нақшин кўраман,
Сизга бўлсин ширин онларим,
Мен сизларни яхши кўраман,
ОМОНМИСИЗ ҚАДРДОНЛАРИМ?

Талпинади сиз томон кўнглим,
Ўзига бек, ўзи хонларим,
Юрагимда соғинчлар лим-лим,
ОМОНМИСИЗ ҚАДРДОНЛАРИМ?

Ўзингиздан берингиз дарак,
Кўрмай қолсам бу жоним ҳалак,
Яхшиларга бўлибон тиргак,
ОМОНМИСИЗ ҚАДРДОНЛАРИМ?

Дард чекмасин ширин жонингиз,
Қувончга бой ўтсин онингиз,
Нурли отсин ҳар бир тонгингиз,
ОМОНМИСИЗ ҚАДРДОНЛАРИМ?
🍃🍃🌸

https://t.me/psiholog_Askarova

https://t.me/antisaraton1

https://youtu.be/QNbW18gZtSY?si=lYyWO_F61kN_Q1J1

Азиз кузатувчилар!!!!
Азиз табиблар !!!

Сизга янгилигим бор
Сиз агарда

Табобат фаолиятингизни  документ асосида конуний олиб боришни истасаб инсонларга фойда келтиришни хохласангиз

Узбекистон  тиббий- илмий фаолият Билан шугулланувчилар Академиямизга аъзо булишингизни таклиф этамиз

Табобат асосида уз билимларингизни кучайтириб ва жамиятга фойда келтириб даромад олишни истайсизми?!

Мурожаат учун @Askarova_Nilufar

https://t.me/psiholog_Askarova

❗️Фарзандингиз руҳиятини барбод қиладиган сўзлар:

1. Болани ҳайвонга мисол қилиб, ҳақорат қилиш;
2. Турмуш ўртоғингиз аламини фарзанддан олиб, бўлар-бўлмас сўзларни айтиш;
3. Болани бошқа тенгдошлари билан таққослаш. Бу боладаги ишончни сўндиради;
4. Ҳеч нимани тушунмасликда айблаш;
5. Болани истакларига ҳамиша рад жавобини бериш.

Ҳеч қачон болангизга бундай қила кўрманг!

Ота-оналарга юбориб қўйинглар.

Канал👉https://t.me/psiholog_Askarova

https://youtu.be/UBUfydAxLEs?si=aZDms_rcMqT9DP8s

https://youtube.com/shorts/jriqh51dMpY?si=yXBRMPOCesIgQ5l3

https://youtube.com/shorts/XQjBC0SmJiA?si=F-gz6yPIFzgQGTsB

https://youtube.com/shorts/YZ1x--jUZHU?si=0J8DCNGVvDwAL5dC

https://youtu.be/hF5JGFRste4?si=ReiFfUGClsr0CquE

#Жума тонги

Шукурлар бўлсинки, Аллоҳ яна бир баҳорни, яна бир муборак ва ёруғ тонгни кўришни насиб айлади, ҳар бир онимизни қадрига етган холда, кунимизни гўзаллик билан ўтказайлик.
Атрофимиздаги барчага меҳр улашайлик- ки, хеч қайси қалб биздан озорланмасин.

Кунингиз хуш дийдор ва қувончларга бой бўлсин Қадрдон. Жума тонги муборак, Ассалому алайкум!

Энг қадрли инсонларингизга https://t.me/psiholog_Askarova юборинг!

https://t.me/psiholog_Askarova

Muammoni samarali yechish usullari | Psixolog Maslahati
https://youtube.com/watch?v=hCQ-CYdFBK8&si=ni9p5GM9fJqzQgBA

Insondagi yosh krizislari | Psixolog Maslahati
https://youtube.com/watch?v=MBM0DDGsMko&si=wWCVNA3_kY_Hj3oQ

Meditatsiya 🙏 Orzularga Tezroq Erishamiz
https://youtube.com/watch?v=EaYJdOq_q2U&si=AVamEImLDHMxEyBS

# AMALIYOT

Azizlarim, sizga yengil va uy sharoitida bajarish mumkin bo‘lgan ajoyib bir texnika o‘rgataman...

⚠️QO‘RQUVNI NAFAS ORQALI CHIQARIB TASHLASH TEXNIKASI 🗣🌪🌬💨

Uchta uzoq, sekin va chuqur nafas oling.
Har bir nafas olishda sizning ongingiz tobora tobora kattalashib borayotganini tasavvur qiling, toki u butun xonani to'ldiradi. 💆‍♀
⠀
Yana uchta uzun, sekin va chuqur nafas oling.
Har bir nafas olishda tanangiz butun xonani to'ldirguncha kattalashib - kattalashishib ketayotgsnini tasavvur qiling.🌝
⠀
Yana uchta uzun, sekin va chuqur nafas oling.
Har bir nafas olishda siz kengaygan tanangizning zarralari orasidagi bo'shliqni ko'rayabman deb tasavvur qiling. 🧘‍♀
⠀Siz nimani qo‘rquv deb bilasiz? Nimadan ko‘proq qo‘rqasiz? Shuni tutun kabi tasavvur qiling. 🌫🌬
Endi sizga yaqinlashib kelayotgan qo'rquvga tutunlariga e'tibor bering.
Xotirjam turing, ular sizni o‘sha kengaytirilgan shaklingizdagi bo'shliqlardan o'tishadi. 🔥🌪
⠀
Qo'rquvga yopishmang. 👀Faqat sizdan o'tib ketishiga yo'l qo'ying. 🧚‍♀
⠀
NIMA QILISHNI BILMAYOTGANINGIZGA EMAS, NIMANI XOHLASHINGIZGA DIQQATINGIZNI QARATING...☝️
⠀
Qo'rquv endi sizning dushmaningiz emas, qo'rquv va sevgining orasi bir xil. Siz u tuynukdan endi xohlasangiz qo‘rquvni o‘tkazasiz, xohlasangiz sevgini... ❤️
Shu holatda esa, HAMMA narsa shunchaki sarob - illyuziya ekanligini eslay boshlang. 😇
⠀
O'zidan qo'rqish - bu xayolot, jismoniy voqelik mahsulidir. Boshqalardan qo‘rqish esa - shunchaki dunyo bilan muloqot qilishdan qo‘rquv degani... 🙇‍♀

Siz tasavvur qilgan bo'shliqda esa tuman sifat qo'rquvdan boshqa hech narsa yo‘q! 🧏‍♀
⠀
Amaliyotni bajarganingizdan so'ng, his-tuyg'ularingizni biz bilan bo‘lishing. Hursand bo‘lamiz... 🤗

@psiholog_Askarova

Saratondan shifo topdim!
https://youtube.com/watch?v=QPszPArgZrI&si=jfLI7pzPQiibsbjF

https://youtu.be/UBUfydAxLEs?si=43d3NgKgERnGShSe

https://youtube.com/shorts/m5rZmcB00go?si=Y7U4qJUstc-jbOw1

Олтин Водий Табиати Санаторияси
https://youtube.com/watch?v=TKFzCpeO3BU&si=oGYkVUQOcj2eQr_-

Саратондан шифо топдим!
https://youtube.com/watch?v=Jm3PIHpDtTQ&si=5-EifrTAClwJlnEI

Профессор Аскаров Иброхимжон хаёти хакида | Ёнимиздаги одамлар курсатуви
https://youtube.com/watch?v=GHJ-BPoI3ic&si=L1af88b9dt8-lpyc

Orzu va Niyatni Tezroq amalga oshishi uchun Amaliyot | Psixolog Maslahati
https://youtube.com/watch?v=0VRD6bkSW-g&si=s2Ypx7nf2PMd8x_Z

https://t.me/psiholog_Askarova

RUHIYAT VA ONG OSTI DASTURLARI
https://youtube.com/watch?v=QNbW18gZtSY&si=b01u0v0Hg6MCaZmh

https://youtu.be/QPszPArgZrI?si=hUx3YIO7ZsQ2Rq_9

Ривожланиб бахтли хаетда яшашни хис этишни хохлайсизми?!

Сизни коучинга таклиф этаман!
Давомийлиги 21 кун

Янги йилда янги ниятларга эришамиз !!!

Ўтаётган йилни сархисоб қиламиз
Ким биз билан ривожланишни истайди !?


Онг ости блоклардан ва қўрқувлардан халос бўлиш усулларини ўргатамиз

Ниятларингиз осон ижобат булиш сирлари сиз учун қизиқми !?

Ундай бўлса шошилинг хозироқ ёзинг ва руйхатдан ўтинг

@Askarova_Nilufar
Малакали; Спикер, олий маълумотли психолог коуч тренер
Ўзбекистон табобат академияси аъзоси
Асқарова Нилуфар Ибрагимовна

📆 5 декабрь соат 20-00 да
🏛 онлайн тарзда

☎️ +998911704803
👉 @Askarova_Nilufar га ёзинг
Жойлар сони чегараланмаган
Чегирма нархда

@psiholog_Askarova

❄️Aссалому алайкум.
Сешанба тонги муборак бўлсин.☃️

🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

❄️ Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
❄️ Кўнглингизни хотиржам,
❄️ Чеҳрангизни нурли қилсин.

❄️ Танангизни саломатлик,
❄️ Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!

❄️ Бахт, омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамроҳингиз бўлсин!!

https://t.me/psiholog_Askarova

Аскаров ихтиро килган гиехларни истемол килинг ва соглом ХАЕТ кечиринг
#Саратон касаллиги шифоланмокда
Ут
Буйрак огрикларидан халос булишга, тошларни
эритишга ёрдам беради.

☘️ Организмнинг умумий аҳволини яхшилаш ва ишчанлигини оширишда ёрдам беради.
☘️ Иммунитетни ошириб, жисмоний ва ақлий қобилиятни яхшилаш,
☘️ Чарчоқ ва ҳолсизликни камайтириш,
☘️ Бўғим ва бош оғриқларини қолдириш,
☘️ Буқоқ касалликларида ёрдам беради.

🎁 Шифоланишга   шошилинг
Асқарова Нилуфар Ибрагимовна:
Шифо топганлар минглаб

20 йилдан ортик ишлайман бу гиехлар бн
Мурожаат этинг
@Askarova_Nilufar

Профессор химия фанлари доктори Узбекистон табобат академияси рахбари
Аскаров Иброхимжон Рахманович ихтиро килган Табиий гиехлар
✅ 
             гиехларни  
• Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш Мавжуд. буюртма беринг. операторларимиз билан богланинг
+998902561611
+998932462210
+998994682619
+998911704803
@Askarova_Nilufar га езинг

https://t.me/psiholog_Askarova

Мадина ушбу манзилга
Қайта қайта боришни ният қилганлар борми!?
Коммент колдиринг

https://t.me/psiholog_Askarova

https://t.me/antisaraton1

Инсофли келин келсин..

Вақтида нонимни эплаб емадим,
Боламга кийдирдим ўзим киймадим.
Шуларни дедимда боримни бердим,
Ўғлимга инсофли келиндан келсин.

Яқинларга  ҳам  улашинг!👇

https://t.me/psiholog_Askarova

Shaxsiy rivojlanishda vaqtning qadri | Psixolog Maslahati
https://youtube.com/watch?v=7twgkBKDKsg&si=24ihLxZY8AtvKrpo

RUHIYAT VA ONG OSTI DASTURLARI
https://youtube.com/watch?v=QNbW18gZtSY&si=NTTkq8UnHXEEvese

Севги - фақат сени севаман дейиш билан ифодаланмайди...

Жуфтингизга юбориб қўйинг.

Канал 👉 https://t.me/psiholog_Askarova

Азизларим барча ният қилганларга шу Азиз манзилларни такрор ва такрор зиёрат қилиш насиб этсин!!!

https://t.me/psiholog_Askarova

🌤️🌦️Ҳар бир буюк орзу - хаёл суришдан бошланади. Доимо эсда тутингки, сизда орзуларингизга эришиш ва дунёни ўзгартириш учун куч, сабр ва иштиёқ бор... Буни юзага чиқара олсангиз бас!

Ассалом алекум хайрли тун Азизим!!!

https://t.me/psiholog_Askarova

https://www.instagram.com/askarovanilufarblog/profilecard/?igsh=MTFtZ2Y3amNzeXZ3aA==

Аскаров ихтиро килган гиехларни истемол килинг ва соглом ХАЕТ кечиринг
#Саратон касаллиги шифоланмокда
Ут
Буйрак огрикларидан халос булишга, тошларни
эритишга ёрдам беради.

☘️ Организмнинг умумий аҳволини яхшилаш ва ишчанлигини оширишда ёрдам беради.
☘️ Иммунитетни ошириб, жисмоний ва ақлий қобилиятни яхшилаш,
☘️ Чарчоқ ва ҳолсизликни камайтириш,
☘️ Бўғим ва бош оғриқларини қолдириш,
☘️ Буқоқ касалликларида ёрдам беради.

🎁 Шифоланишга   шошилинг
Асқарова Нилуфар Ибрагимовна:
Шифо топганлар минглаб

20 йилдан ортик ишлайман бу гиехлар бн
Мурожаат этинг
@Askarova_Nilufar

Профессор химия фанлари доктори Узбекистон табобат академияси рахбари
Аскаров Иброхимжон Рахманович ихтиро килган Табиий гиехлар
✅ 
             гиехларни  
• Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш Мавжуд. буюртма беринг. операторларимиз билан богланинг
+998902561611
+998932462210
+998994682619
+998911704803
@Askarova_Nilufar га езинг

https://t.me/psiholog_Askarova

https://t.me/psiholog_Askarova

Мадинада Равза

Барчага насиб этсин илохим

Мадинада Равза

Барчага насиб этсин илохим

Мадинада Равза

Барчага насиб этсин илохим

Ассаламу алайкум
Жумада Барчага шу манзилларда ибодат этиш насиб этсин

Ниятларингиз ижобат булсин Азизларим!!!!

https://t.me/psiholog_Askarova

Бу постим бўлажак оналар учун!

Ҳар бир она фарзандини соғлом ва чиройли туғилишини ҳоҳлайди ва бунинг учун эса нима қилишни билмайди?
Мен сизларга эса буни ўргатаман!
Тайёрмисиз?
Агарда сиз ҳомиладорликда:

- Тўғри овқатланиш;
- Жисмоний машқлар бажариш;
- Илм олиш;
- Соғлом турмуш тарзи;
- Шаҳсий гигиена;

Тартиб қоидаларига амал қилсангиз сизнинг туғилажак фарзандингиз учун ижобий таъсир қилади. Туғилганда эс агўзалл ўрнак ва тарбия болани юксалтиради.

Постимни бўлажак оналарга юборинг.
https://t.me/psiholog_Askarova

Ассалому алайкум барчага бугунги жума айёми муборак бўлсин🕌🕋
Бугунги кунингиз ҳайрли ва барокатли ўтсин🙌

Сизлардан фақат ўзингиздаги яқин канал ва группага ёки танишларингизга бизнинг канал линкини ташлаб таништириб қўйсангиз ҳурсанд бўлардим. Чунки шунча билимни кўпроқ инсон фойдаланишини ҳоҳлайман❤️
https://t.me/psiholog_Askarova

Қизлар кўп комментларга кўзим тушяпти.
"Мени саволим бор эди?", "Кимга ёзсам бўлади?", деб ёзишади. Ҳаммага бирдек жавоб бера олмайман. Агар қулай вақтилани комментга ёзинг бирор кун жонли эфир ташкиллаймиз Ин шаа Аллоҳ 🤗

Лидер инсонлар қандай бўлишади?

Биламиз, ҳаётда ёки ижтимоий тармоқларда лидер инсонларни кўп кузатамиз ёки кўп кўрамиз. Уларга эътибор берсак, оддий инсонлардан анча фарқ қилишади. Масалан:
Ўзларига ишонишларида, ҳеч кимдан уялмай, шаҳдам юришларида, доим ўз ишлари билан банд бўлишларидан билиб олсангиз бўлади.
Лекин лидер ҳисобланмаган инсонлар эса ўзларига ишонмайдиган, доим уялиб, ўз фикрини етказиб беролмайдиган инсонлар бўлишади. Шу сабабдан ҳам, улар лидер ҳисобланишмаяди, ўсишмайди.
Демак, барча ишда ўз-ўзига ишониш биринчи поғонада туради.

Сиз ҳам ўзингизга ишонасизми?
Комментда жавобларингизни кутаман❤️
https://t.me/psiholog_Askarova

Ассалому алайкум яхшимисизлар қадрдонларим!

Бугун зерикиб қолмадингзими мен йўқ.
Бугун ҳам Ин шаа Аллоҳ фойдали пост ташлайман.

Сизларга ташлаган постларим ёқяптими? Реакция кутаман❤️

☀️ АССАЛОМУ АЛАЙКУМ!

☘️💐Мехрибонларим, Пайшанба кунингиз мароқли ўтсин.!

🌼Оиларингизга тинчлик омонлик, дастурхонингизга файзу барокатлар тилайман...!!

🌺Ишлайдиганларга чарчаманг дейман, уйда қолганларга эса куч қувват тилайман...!!!

🌹Биргина яратган эгамнинг сархисобига лойиқ чин инсон бўлайлик...!!!

🌸Бу тонгингиз ва кунингиз хар тонг ва кунингиздан ўзгача тароватли эсда қоларли бўлсин...!!!

    🌿 Х А Й Р Л И  Т О Н Г

Қадрдонларга улашинг

❤️КАНАЛГА ОБУНА БУ́ЛИНГ

https://t.me/psiholog_Askarova

Сиз ҳаётда нолиябсизми ёки шукр қилябсизми?

Биласизми инсонлар икки хил бўлишади:
1. Ҳар қандай вазиятда шукр қиладиган;
2. Ҳар қандай вазиятда нолийдиган.

Агар ҳаётингизда муаммолар, синов ва қийинчиликлар келса, уни энг чиройли ва тез ҳал қилмоқчи бўлсангиз албатта шукр қилинг. Шукрона келтиринг, дафтарга чин кўнгилдан ёзинг. Албатта Аллоҳ ишингизни тўғирлайди. Баъзи инсонлар орзулари ушалиши учун ёки синовлардан қутулиш учун ёзишади. Бунда чин қалбдан доимий ёзилмаса, бу амалга ошмайди.


Фойдали бўлган бўлса фикрларингизни ва реакцияларни кутаман😉
https://t.me/psiholog_Askarova

Ассалому алайкум барчага ҳайрли кун!
Бугунги ёмғирли кун барчага муборак бўлсин. Бугун ҳам сизларга Ин шаа Аллоҳ фойдали постлар билан бўлишаман

П.с: Ёмғирда қилинган дуо ижобат бўлади.
Аллоҳумма соййибан наъфиаан.

Германиялик “Рак”ка чалинган беморни профессор Иброҳимжон Асқаров 8 кунд...
https://youtube.com/watch?v=Wb7yk1BEges&si=PySVRXSL_zHafQsY

Бугун Соат 10/00 да бошлаймиз ИншаАллох

Ривожланиш учун сизни обедга таклиф этаман!

⚜️ Аёллар учун эндиликда эксклюзив тарзда бизнес нонушта;
Супер чегирма нархда
Жойлар сони чегараланган, улгуриб қолинг

Бунақаси ҳали бўлмаган, Тренингга келмаганлар армонда қолади
Келганлар маза қилиб дам олиб, обед қиламиз ва руҳиятни кўтарамиз.
⚜️ Тажрибали психолог томонидан керакли маълумотлар;
⚜️ Ёқимли обед ва шинам кафе.
⚜️ Ривожланишни истаётган аёллар учун махсус:
Онг ости блоклари қаердан пайдо бўлади?
Бахтни ҳис этиб яшаш сирлари
Ниятлар осон ижобат бўлиши сирлари
Фарзанд тарбияси, Соғлом ҳаёт тарзи, Оилавий муносабатлар, Стресснинг олдини олиш
Қўрқувлардан халос бўлиш
Нотиқлик билимлари
Керакли маълумот ва билимларга эга бўласиз.

Спикер, малакали олий маълумотли психолог коуч тренер Асқарова Нилуфар Ибрагимовна

📆 29 октябр соат 10-00 да
🏛 Андижон шаҳар, Сити-кафе.
Мўлжал: IT парк, Горгаз ёнида.

Нархи сиз учун қизиқми?

☎️ +998911704803
👉 @Askarova_Nilufar га мурожаат қилинг ва ўз жойингизни банд этинг.

@psiholog_Askarova

Ассаламу алайкум Азизим
Бугунги Кунин янги ва ижобий ниятлар Билан бошлаймиз
Сиз яхшиликларга узингиз учун рози булинг!!!!
Бугунги ушрашувимизга Сизни таклиф этаман Азиз аёллар!!!!

https://t.me/psiholog_Askarova

https://youtube.com/shorts/eRnz3zUN0ek?si=SkL8h9nf5dGbxc7l

#мусика

Мароқли ҳордиқ тилаймиз

https://t.me/psiholog_Askarova

https://t.me/psiholog_Askarova

29 октября Куни аёл кизлар учун ташкил этилаетган бизнес тушлик
Билан психологик тренинг

https://t.me/psiholog_Askarova?livestream=7bcc9b81b5d5ce6c9e

Ривожланиш учун сизни обедга таклиф этаман!

⚜️ Аёллар учун эндиликда эксклюзив тарзда бизнес нонушта;
Супер чегирма нархда
Жойлар сони чегараланган, улгуриб қолинг

Бунақаси ҳали бўлмаган, Тренингга келмаганлар армонда қолади
Келганлар маза қилиб дам олиб, обед қиламиз ва руҳиятни кўтарамиз.
⚜️ Тажрибали психолог томонидан керакли маълумотлар;
⚜️ Ёқимли обед ва шинам кафе.
⚜️ Ривожланишни истаётган аёллар учун махсус:
Онг ости блоклари қаердан пайдо бўлади?
Бахтни ҳис этиб яшаш сирлари
Ниятлар осон ижобат бўлиши сирлари
Фарзанд тарбияси, Соғлом ҳаёт тарзи, Оилавий муносабатлар, Стресснинг олдини олиш
Қўрқувлардан халос бўлиш
Нотиқлик билимлари
Керакли маълумот ва билимларга эга бўласиз.

Спикер, малакали олий маълумотли психолог коуч тренер Асқарова Нилуфар Ибрагимовна

📆 29 октябр соат 10-00 да
🏛 Андижон шаҳар, Сити-кафе.
Мўлжал: IT парк, Горгаз ёнида.

Нархи сиз учун қизиқми?

☎️ +998911704803
👉 @Askarova_Nilufar га мурожаат қилинг ва ўз жойингизни банд этинг.

@psiholog_Askarova

Live stream finished (21 minutes)

https://t.me/psiholog_Askarova?livestream=7bcc9b81b5d5ce6c9e

Live stream started

Ҳамма негадир қайнонани айблайди

Ўзбек хонадонларида яъни келинларда қайнона ёки бошқа оила аъзоларини ёмон кўриш кузатилади. Ҳудди уларга душмандек туйилади. Атрофда ҳам кўпчилик шуни тасдиқлайди. Тўйи бўлаётган қизлар ҳам шундан қўрқишади. Нега???

Бу ҳам қизлар ёки келинларнинг нотўгри фикрлашлари сабабидан келиб чиқади. Бошқа хонадондаги бошқа урф-одатлар, маданиятлар, ва яшаш муҳити уларга таъсир қилади. Буни улар нотўғри фикрлашлари сабабидан тортиб олишади. Бора-бора нотўғри фикрлар нотўғри йўлларга ва ажримгача олиб бормоқда.

Бўлажак келинларга тавсиям: бўлажак қайноналар сизларни ёмон нийятда келин қилмайди. Фақат яхшиликларни сизларга илинишади. Бошқа хонадондаги бошқача муҳит сизларни ёмон фикрлашларингга ва оила аъзоларини ёмон кўришликка сабаб бўлиши мумкин.

Бўлажак келинларни ва келинларни бахтли билишларини истайман.

Хозир Соат 20/00 да
эртанги тренинг буйича савол жавоб онлайн тренинг бошлаймиз

Дугоналарни хам таклиф этинг
Саволларингиз булса тайерлаб туринг

Ассаламу алайкум
Хайрли кеч Азизларим
Эртанги тренинга кимлар келадигон булябти ким эртанги кунини янги билимлар бн бойитишга тайер!!!???

Кани кеттик реакция билдиринг

Турмушга чиқаётган қизлар ёки янги келинлар борми орамизда?
Сизлар учун фойдали бор пост тайёрладим. Агар 🔥 15 тадан ошса шу постни юбораман.
Актив бўламиз😊

5614682216140816

Эртанги тренинги тулов килиб жойингиз банд этинг
Туловдан Сунг скриншот килиб юборасиз
Исми фамилия тел номер хам езинг
@Askarova_Nilufar

Ривожланиш учун сизни обедга таклиф этаман!

⚜️ Аёллар учун эндиликда эксклюзив тарзда бизнес нонушта;
Супер чегирма нархда
Жойлар сони чегараланган, улгуриб қолинг

Бунақаси ҳали бўлмаган, Тренингга келмаганлар армонда қолади
Келганлар маза қилиб дам олиб, обед қиламиз ва руҳиятни кўтарамиз.
⚜️ Тажрибали психолог томонидан керакли маълумотлар;
⚜️ Ёқимли обед ва шинам кафе.
⚜️ Ривожланишни истаётган аёллар учун махсус:
Онг ости блоклари қаердан пайдо бўлади?
Бахтни ҳис этиб яшаш сирлари
Ниятлар осон ижобат бўлиши сирлари
Фарзанд тарбияси, Соғлом ҳаёт тарзи, Оилавий муносабатлар, Стресснинг олдини олиш
Қўрқувлардан халос бўлиш
Нотиқлик билимлари
Керакли маълумот ва билимларга эга бўласиз.

Спикер, малакали олий маълумотли психолог коуч тренер Асқарова Нилуфар Ибрагимовна

📆 29 октябр соат 10-00 да
🏛 Андижон шаҳар, Сити-кафе.
Мўлжал: IT парк, Горгаз ёнида.

Нархи сиз учун қизиқми?

☎️ +998911704803
👉 @Askarova_Nilufar га мурожаат қилинг ва ўз жойингизни банд этинг.

@psiholog_Askarova