ПП Завтраки 🍳

@pp_zavtrak5

ПП Завтраки 🍳 (Russian)

ПП Завтраки 🍳 - это уникальный канал в Telegram, который предлагает вам здоровые и вкусные завтраки каждый день! Если вы хотите начать свое утро с питательного и сбалансированного завтрака, то этот канал идеально подойдет для вас. Здесь вы найдете рецепты, советы по здоровому питанию и многое другое. Подпишитесь на канал @pp_zavtrak5 и начните каждое утро с улучшения своего питания и образа жизни!

ПП Завтраки 🍳

07 Apr, 05:38

Кекс с овсянкой и бананом на завтрак🥧 очень просто и вкусно!

Ингредиенты:
Банан 50г
Овсянка 50г
Яйцо 1шт
Разрыхлитель 1/2 ч.лож
Молоко 50г
Сахар и корица по желанию
Шоколад 1-2 дольки

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

11,205

ПП Завтраки 🍳

06 Apr, 05:34

Омлетные блинчики🍳

Ингредиенты

яйца - 2 шт.
молоко - 100 мл
рисовая мука - 50 г
соль, перец по вкусу
ветчина - 50 г
сыр - 30 г
помидор - 1 шт.
зеленый лук - несколько перьев
растительное масло для жарки
сливочное масло для смазывания

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

9,706

ПП Завтраки 🍳

23 Jan, 06:51

🌟 Завтрак за 10 минут

🫑 Ингредиенты:
3 яйца
1 помидор
1 ч.л. сметаны
2 ст.л. творожного сыра
30 г сыра
2 листа лаваша
⠀
♻️ Приготовление:
🔅Яйца разбиваем на сковороду, солим и постоянно мешаем лопаткой, пока не приготовятся.
🔅Помидор нарезаем, сыр натираем на крупной тёрке. Перемешиваем готовые яйца, помидор, сыр со сметаной.
🔅На лист лаваша выкладываем творожный сыр и размазываем, сверху выкладываем половину начинки. Заворачиваем, как на видео, в рулет.
🔅При желании обжариваем на сухой сковороде рулеты, получается хрустящая корочка и наслаждаемся.

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

12,947

ПП Завтраки 🍳

22 Jan, 06:46

📌Завтрак из овсянки зарядит энергией на весь день

Ингредиенты

овсянка 7 ст.л⁣
банан 1шт⁣
яйцо 2 шт
молоко 130-150 мл
разрыхлитель 5 гр⁣
сахзам, соль по вкусу⁣

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

9,254

ПП Завтраки 🍳

18 Dec, 05:59

Шикарный гуакамоле

Ингредиенты

Авокадо спелое - 4-5 шт.
Помидоры - 1 шт. (черри - 5 шт.)
Лук - 1/2
Чеснок - 1 зубчик
Зелень - 1 пучок
Лимонный сок или винный уксус по желанию.
Соль,перец по вкусу.

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

8,283

ПП Завтраки 🍳

17 Dec, 05:59

ГРЕЧЕСКИЕ ТОСТЫ С АВОКАДО

Ингредиенты

2 авокадо
½ лимона, сок
Соль и черный перец
4 ломтика хлеба, поджаренных
Щепотка измельченных хлопьев красного перца
½ огурца, нарезанного
½ стакана помидор черри, разрезанные пополам
½ стакана феты, крошенной
½ стакана оливок, нарезанных
¼ стакана укропа, рубленого
Оливковое масло по желанию

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

6,044

ПП Завтраки 🍳

16 Dec, 06:02

Бутерброд с авокадо и яйцом пашот🥑

Ингредиенты

авокадо половина
сок лимона 1 ст.л.
ржаной хлеб 2 ломтика
листья салата пучок
форель слабосоленая 30 г
помидор 10 г
яйцо 2 шт.
огурец 10 г
украсить специями и проростками гороха

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

4,959

ПП Завтраки 🍳

15 Dec, 06:03

Идея для завтрака

На обжаренный хлеб выкладываем соус песто. Далее авокадо, помидор и глазунью. Посыпаем кунжутом, микрозеленью и готово

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

4,101

ПП Завтраки 🍳

14 Dec, 06:01

Блинчик из куриного фарша🧇

Вам понадобится:

Куриный фарш - 100 г
Яйцо - 1 шт.
Молоко 2.5 процента - 100 мл
Укроп нарезанный - 1 ст.л.
Соль, перец по вкусу.
Сыр - 30 г
Помидоры - несколько ломтиков

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

3,981

ПП Завтраки 🍳

13 Dec, 06:06

Как выглядит идеальный завтрак

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

3,463

ПП Завтраки 🍳

12 Dec, 06:16

Яйцо пашот 🐣

Яичница на завтрак 🍳
в новом формате 🐣

6 минут в кипящей воде под крышкой

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

3,462

ПП Завтраки 🍳

11 Dec, 06:11

📌Завтрак из тунца

Ингредиенты

Консервированный тунец - 1 банка
Яйца - 2 - 3 шт
Соленый огурец - 1 шт
Зелёный лук
Майонез
Тостерный хлеб

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

3,113

ПП Завтраки 🍳

10 Dec, 06:03

Лаваш с начинкой на завтрак🌯

Ингредиенты

лаваш - 3 шт(круглый) 120 гр
кур. грудка - 350 гр
помидор - 80 гр
лук репчатый - 30 гр
чеснок - 1 зубчик
перец болгарский - 130 гр
сливки - 50 гр
вода - 70 гр
шпинат - 30 гр
сыр - 50 гр
соль, специи по вкусу

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

2,979

ПП Завтраки 🍳

09 Dec, 06:32

Бутерброды на завтрак 😍

Ингредиенты

яйца - 2 шт
помидор - 1 шт
тунец консервированный - 1 банка
красный лук - 1/2 шт
хлеб ц/з
сметана - 1 ст. л
горчица - 1/2 ч. л
сыр - 30 гр
листья салата
соль - по вкусу

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

2,821

ПП Завтраки 🍳

30 Oct, 05:39

Полезный тост на завтрак🍳

Ингредиенты

хлеб- 1 кусочек ⠀
творожный сыр - 2ч.ложки⠀
авокадо - 3 ломтика⠀
яйцо - 1шт⠀
кунжут по вкусу⠀

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

4,416

ПП Завтраки 🍳

29 Oct, 06:37

Бутерброды с рикоттой и вялеными томатами

Ингредиенты:
▫️цельнозерновой хлеб — 6 кусков
▫️рикотта — 150 г
▫️вяленые томаты в оливковом масле — 180 г
▫️зелень — по вкусу

Способ приготовления:
1. Хлеб подсушите на сухой сковороде или в тостере. Смажьте рикоттой.
2. Томаты выложите на бумажное полотенце, чтобы стекло лишнее масло. Уложите их поверх рикотты.
3. Измельчите зелень и дополните ей бутерброды. Закуска готова, сразу подавайте ее к столу!

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

3,462

ПП Завтраки 🍳

28 Oct, 05:35

⚪️ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ.
Быстрый и вкусный завтрак для худеющих.

Творог брикет 3-5% 180г
Яйцо 1шт
Мука 55г
Подсластитель или сахар по желанию

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

3,142

ПП Завтраки 🍳

27 Oct, 05:33

2,542

ПП Завтраки 🍳

20 Oct, 06:27

2,389

ПП Завтраки 🍳

29 Sep, 05:27

Полезный завтрак 🥪

Ингредиенты

овсянка 40 гр в сухом (от 15 мин варка!)
1 яйцо
куркума, соль по вкусу

Для начинки

красная рыба 150 гр на двоих (лосось, форель, кета, горбуша)
авокадо (я использовала чуть больше половины)
зелень любая
натуральный йогурт (смазала основу)
сыр 30 гр (посыпала сверху)

#завтраки

Ставьте лайки, если понравился рецепт ❤️👍🔥

Не забудь подписаться
ПП Завтраки

Мой второй канал
Простые домашние рецепты

3,096