Суицид – это совсем не только про странных людей с психиатрическими диагнозами разной сложности. Отнюдь. Каждый пятый, совершенно нормальный или себя таковым считающий, хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы совершить непоправимое.
Давайте начнем с того, что суицид- это намеренное, осознанное, целенаправленное и быстро совершенное человеком лишение себя жизни. Часто суицид является следствием реакций личности на сложные обстоятельства собственной жизни.
Иногда причина - психическое расстройство, причем наиболее частой становится депрессия. Шизофрения, синдром алкогольной, наркотической зависимости - все эти заболевания тоже могут стать причиной.
Часто к самоубийству человека толкают обстоятельства, с которыми он не может справиться. Например, человек узнает, что он тяжело болен, он понимает исход и не готов бороться. Стресс из-за утраты близкого тоже способен привести к такому шагу. Человеку кажется, что после смерти он сможет воссоединиться с ним. Осознанный уход из жизни может стать и ответом окружению на унижения, агрессию, насилие. Тяжелое финансовое положение, нехватка денег, не способность оплатить долги и кредиты, тоже причина многих суицидальных действий. Это всегда срыв.
Это совершают здоровые люди?
К суицидальному поведению склонны люди с психологическими особенностями. У них есть склонность к дихотомическому мышлению. Оно часто проявляется в тяжелых кризисных ситуациях, когда человек видит только крайние, маргинальные жесткие методы выхода из ситуации. Статистика утверждает, что, мужчины более склонны к суициду, чем женщины, последние активнее ищут помощи и охотнее ее принимают. Мужчины чаще держат в себе напряжение. Женский организм сильнее - и нервная система, психика тоже, что вполне естественно. Женские суициды- это только пятая часть от всех самоубийств. Дамы склонны больше к демонстрации: порезать руку в присутствии кого-то, выпить таблетки в ожидании, что кто-то придет на помощь. Пенсионный возраст – тоже зона риска, у пожилых могут возникнуть такие мысли из-за изменения социального статуса, тяжелого финансового положения, чувства никчемности, ощущения «брошенности».
Можно ли по человеку понять, что у него появились суицидальные мысли?
Каждый человек имеет свои индивидуальные особенности, привычки, черты характера, но если в вашем близком что-то резко поменялось, то это повод обратить внимание и прояснить причины.
Если снижается активность, интерес к происходящему вокруг, человек уходит в себя или наоборот становится агрессивным, нервным, у человека вдруг сбился режим сна, он стал недоедать или объедаться, перестал следить за внешним видом- скорее всего, за него стоит беспокоиться.
Вас должны насторожить слова «зачем мне жить?», «скоро вам всем станет легче без меня», «я устал». У человека, готовящегося совершить суицид, неожиданно меняется привычный для окружающих стиль поведения, он вдруг может стать неуместно веселым или слишком спокойным, раздавать долги, вещи, написать завещание, хотя раньше это и не обсуждалось.
Что делать в этой ситуации, как помочь человеку?
Как минимум – проявить к человеку больше внимания, заботы, выяснить, что с ним происходит. Попытаться аккуратно уговорить его встретиться с психологом или позвонить по телефону доверия.
В большинстве случаев самоубийства можно было бы избежать, если бы человеку вовремя была оказана помощь. И здесь самый важный фактор- социальная поддержка. У каждого из нас должен быть человек, которому можно в трудную минуту излить душу. Кстати, не обязательно это будет родственник, рассказать о своих переживаниях даже легче чужому.
Помните, суицид – путь в никуда. Люди должны иметь смелость жить даже тогда, когда это нестерпимо больно. Боль всегда уходит, когда появится большая цель в жизни.
Берегите себя и своих близких !!! Будьте здоровы и счастливы !!!
#суицидальное_поведение
