PAVLUCH LIVE

https://music.yandex.ru/album/24184734/track/109280343

Оёй, 1:12 минута 🫱🏽‍🫲🏾

В сторис уже показывала - вещи собраны!
И ВСЕ мои , поместились в 2е коробки 😄🤌🏽
Всё остальное Влада))

Минимализм, как смысл жизни ✨

Ну вообще получается, что переезжаю 🤭
У нас билет в один конец, пока планируем на 3,4 месяца, а там как пойдёт

+ возвращение в Россию будет не в Москву, хотим попробовать пожить в другом городе 🤗

ЧТО? В СМЫСЛЕ? ты переезжаешь в другую страну? 🤯

Чищу пёрышки 🪶

https://www.instagram.com/chi_chi_nail_studio?igsh=ZHVwZ2hxazNraTd3

Осталось одно место - 15:00

Если кто-то ещё хочет попрощаться, есть последние 2 свободных места в пятницу - либо 13:00,14:00, либо 15:00,16:00

Пишите 💌

Не отпускает девчонок, эта хореография ✨
И получается запомнить, всё выучить, что начинающей Насте (она у меня полгода где-то танцует), что Яне (стабильно ходила год, потом перерыв полгода и вернулась попрощаться).

https://music.yandex.ru/album/19140186/track/94435292

вообще у меня первый день - 🥀
удивительно! провела 3 занятия подряд, раньше не могла с кровати встать, отменяла/переносила, жуткие боли были.

работа с нутрициологом даёт плоды.

могу нормально попрощаться со всеми 💔

Провожу последние индивидуальные занятия в Москве ✨

Сегодня в гостях - Ксения Сексовна была, учили элементы, точнее вспоминали.
Грамотно вот применяет их в своей импровизации 🙌🏽❤️

Молю, заберите у меня стол 😃✨

Нигде не могу найти оригинал шедевра 🙃

История уже на канале стора 🙂

https://t.me/provibe_store

В начале сентября 2024г я купила все необходимые материалы для пошива белья и отправила на производство, с которым уже ранее сотрудничала и у нас получились очень качественные и удобные вещи (шорты).

В итоге - 3 месяца спустя (13 ноября) я забрала изделия и была в ужасе от выполненной работы.

Чёрной сетки больше нет в наличии 🚀
Спасибо всем, кто приобрёл!
И успел 😄🫱🏽‍🫲🏾❤️

Оххх
Когда понимаешь всё, о чём он пишет 💔

Топ с длинным рукавом, открытой спиной - S
1.000₽

Юбка-сетка ✨
Беж и черная

2.500₽
В наличии - 5 шт

Шорты-сетка ✨
2.490₽

Оформить заказ можно, написав в комментариях или мне лично 💌

Я ещё чуть позже поделюсь мыслями о вечеринке, о том, как решилась организовать своё первое полноценное мероприятие и какой смысл оно несёт, как всё прошло и кто причастен к нему ✨

Сейчас я уже, в процессе сборов вещей, готовлюсь к Вьетнаму и переезду после.

Я оставлю ссылку на Авито, там много вещей, которые распродаю , сюда тоже некоторые выложу, может кому что нужно, забирайте 🙌🏽

https://www.avito.ru/user/a1e803de08284c78df1e6a365fe35713/profile?src=sharing

+ напоминаю, что сейчас в наличии есть сетчатые шорты и юбки-сетка из моего стора, до 18 января включительно, вы можете успеть ещё приобрести вещи ❤️

Этот трек 💔
И эту хореографию я посветила всему тому, что написала выше.

Всем ссорам и конфликтам.
(Внутренним и внешним)

Готова поделиться с вами личным.

Для меня весь 2024, как я уже говорила, был очень глубокий, потому что я строго направила фокус в терапию и изучению своего внутреннего Я.

Я всегда вам об этом рассказывала, но никогда не открывала все карты.
И многие не в контексте, всё равно не понимают , почему я это делаю и почему моя философия изучения себя, так активно продвигается в моём блоге и в моей танцевальной действительности.

Стабильные сессии с психологом на протяжении года, дали мощные плоды.
Моя изоляция в квартире и фокус внимания в изучение себя - тоже.

Там я столкнулась с разными сторонами и осознала свои слабые стороны, больные места, которые меня сильно тормозят в реализации и построении долгосрочных отношений с близкими людьми.

Первое и самое болезненное осознание - травма отвержения.
Я до сих пор нахожусь в позиции ребенка, которого оставили и от которого отказались. (Папа ушёл, мама уехала на заработки, чтобы помогать мне, но её не было стабильно рядом, в период моего созревания и формирования, с 7 до 18 лет).

Голова моя понимает, что это может быть нормально, так как у каждого из родителя своя жизнь, свои травмы и в случае мамы, это благие намерения.
Но чувства ребёнка, были заблокированы много лет и только сейчас в 26, я проживаю тот период.

Могла бы и раньше прожить, но дело в том, что все обиды, злость и боль, я так глубоко спрятала и ушла в отрыв, чтобы всё это заглушить. (Алкоголь, нарк🐈‍⬛тики, сигареты, беспорядочный образ жизни).
С 18 лет до 23 я жила именно так.

Второе осознание, такое же болезненное - я из группы ВДА. Зависимый человек.
Самое сложное было, это признаться самой себе.

До программы 12 шагов я ещё не дошла, но чувствую, что это впереди и это мне нужно.

2 года назад, ещё до Бали, у меня получилось слезть с 🐈‍⬛, но алкоголь и электронки ещё служат заменой.

Благодаря тому, что помимо психолога, в этом году у меня появился нутрициолог, я начала выстраивать отношения , не только с питанием, но и с алкоголем. И у меня получается не пить, пить пару бокалов и останавливаться. Но так выходит не всегда и за этот год было несколько срывов, за которые я очень дорого плачу.

В общем вопрос ещё открыт. И работы впереди много. 2025г я буду разбираться с этим, формировать новые привычки и лечить травму (причину), принимать себя с такими изъянами и дай бог, навсегда решить эту проблему.

Кстати перевод 💔

https://lyrhub.com/track/MilleniumKid-JBS-BEATS/Vielleicht-Vielleicht/translation/ru

Спасибо, что могу с вами делиться разными чувствами через танец!

И пусть вся драма и трудные моменты останутся в 2024 году!
Гип-гип ура!

МОСКВА
29 ДЕКАБРЯ
TECHNOVIBE & JAM PARTY
Прощаемся с Алиной Павлюч и празднуем Новый Год вместе 🫂💥💥

16:00-22:00 - (6 часов танцев!)
ПРОГРАММА
16:00 - 17:30 - techno twerk class @pavluch_
- твёрк
- новая хореография
- съёмка проф.видео соло/селекты
17:30 - 18:00 - перерыв на переодеться, выдохнуть
18:00 - 19:30 - improvisation class @aaaaliluya
- практики
- работа в парах
- поток
- съёмка проф.видео соло
19:30 - 22:00 - jam & party
- живой техно-сет @sashaesmann
- ведущая - МС @aaaaliluya
- джэм + съёмка соло
- показательные шоукейсы
- фотограф
- партнёры
- 🥂✨🎂
- дресс-код TECHNO

📍Где?
М.Бауманская «ДВИЖЕНИЕ»

Запись уже открыта!
Первые билеты 🎫
- 3.000₽ до 9 декабря
- 3.500₽ с 9 до 18 декабря
- 4.000₽ с 18 до 20 декабря и в день мероприятия

❗️Занять место, можно по полной предоплате, по номеру телефона 89266616067
Тинькофф

❗️После оплаты, пришлите пожалуйста чек
В ЭТОТ ЧАТ и ФИО, чтобы я внесла вас в список!

❗️Возврат средств , только в случае отмены мероприятия со стороны организатора!
Если поменялись планы, обстоятельства и тд.
Вы можете перепродать свой билет другому человеку и предупредить меня об этом.

Запишу голосовое?

Ещё хочу сказать, что я за эти месяцы, несколько раз ощутила по-настоящему, что такое чувствовать контакт с собой.

Вот знаете, когда прям честно-честно с собой.

В танце сейчас это ппц как чувствуется, я никогда так ещё не чувствовала себя комфортно в нём.
Я доверяю своему телу.
Следую за ним и у меня ни капли нет сомнений, мыслей, так хорошо от этого.

Есть цель на 2025 наладить этот контакт и чтобы в жизни было точно также.

Дорогой дневник
Честно говоря
Я в таком состоянии.. второй месяц..
У меня лютое сопротивление писать в тг и инсте о чём либо, кроме работы.

Сложно открываться как будто снова, как раньше.

Идёт трансформация, перепрошивка.
Когда всё уляжется и встанет на свои места, возможно поделюсь , что проживаю сейчас, может нет, не знаю.

Сейчас я очень ловко, включаю свои защитные механизмы, как говорит мой психолог 🙂

А ещё мой психолог предупреждала, что моя психика не выдержит и нужно не защищаться, а реагировать, иначе рванёт..
Рвануло много раз за эти месяцы. 🙂


Ну, а так, всё хорошо 👌🏽😍💥
Если кратко:

- я в Москве последние 3,5 недели
- у меня теперь каре
- дала классы в двух городах
- в одном из городов, мой организм послал меня нахуй
- несколько раз участвовала в баттлах и психанула
- создала и организовываю своё мероприятие!!! 29 декабря
- улетаю во Вьетнам 19 января и билет пока в один конец
- есть планы, посетить ещё Тай, а после, вернуться в Россию, но не в Москву 👀

Где ты сейчас? Что происходит? На этапе сборов документов?
Всё ли хорошо?🤍

😨

Одна из девушек, вчера подошла и сказала, чтобы я вернулась сюда и продолжила вести канал ❤️

И я поняла, что меня тут не было больше месяца и я даже не знаю с чего начать ..

Жду ваших реакций, это будет для меня вдохновением и мотивацией ✨

Спасибо!

https://music.yandex.ru/users/pavlyuchenkoalina/playlists/1003

https://music.apple.com/ru/playlist/%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%8B-%D0%BF%D0%BE%D0%B4-techno/pl.u-KVXBDo6TZ5q0vWv

Это я в Саратове вчера давала класс ❤️

Скажите, вы скучали? 👀

Красоту кстати навела , сходила в этот раз в другой филиал est.epil на лазер и сегодня был Александрит ✨
О чудо! Было не больно и я просто расслабилась и отдыхала!
И почему я раньше его не попробовала

Утро не самое доброе сегодня 💆🏼‍♀️✨
Всю ночь грохотала батарея , еле уснула, встала за 30 мин до выхода и кажется опаздываю на индив , давно такого не было!

Но завтрак и кофе был!
Обнимашки тоже , поэтому в целом уже всё норм 🙂

Сейчас проведу 2 индива , жёска кайфанём с дивами и поеду красоту наводить.

Радует, что зашла сюда и тут есть реакции и поддержка , истории, благодарю вас!

А то желание было с утра удалить нахой всё то, что написала ночью. 😜

Буду Рада, если поделитесь со мной своими историями.
Интересно, какой путь проходите, какого вам - выбирать себя?

P.s чувствую себя голой, после того, как написала здесь

Меня переодически накрывает от мысли, что вся эта правильность, проявляется в мелочах.

Конечно я учусь жить по-другому.
И когда у меня получается , я выдыхаю с облегчением.

На днях, когда я пошла в зал, в раздевалке девушка фотографировала себя в зеркало в нижнем белье, на фоне меня, когда я переодевалась.
Я сказала, что мне не нравится, что она это делает, когда я снимаю с себя одежду и попросила сделать это после того, как уйду или отойти к другому зеркалу.

Господи. Мелочь?
Меня колотило от злости , которая поднялась к груди.
И от благодарности к себе, что не промолчала и отстояла свои границы.

И таких ситуаций всё больше.
Вы прикиньте, я не молчу!
Не терплю 🥹

После травматичного опыта , я раньше впадала в ступор. Замирала.
Защитная реакция включалась.

А у вас как, поделитесь ?

И пока я тут, хочу поделиться
Хотя очень сложно в моменте, быть слабой, уязвимой и писать , что проживаю на самом деле.

Потому что я сильная; я сама; хорошая девочка; идеальная

Я так устала 🫢🫠
Сколько мусора в голове, сколько тревоги, которая меня сжирает, не даёт покоя и этот голос..
(поймут только те, кто тоже слышит голос).

Я сейчас читаю «исцеление пяти травм» и там как раз пишет автор об этом голосе. Это эго.
И как же сложно бл принимать этот голос.
Только после приятия, будет исцеление.
А пока я под властью эго и оно руководит мной как хочет.

И за этим голосом , так непросто услышать сердце.
Сердце, которое хочет просто выбирать себя.

Не быть идеальной. Не быть удобной. Не брать ответственность за других. Говорить нет. Не делать того, что не хочешь. Говорить, когда не нравится , некомфортно. Уходить оттуда , где тебе плохо. Менять, если не нравится.

Меняю.
Уже несколько лет.
И когда начала этот путь , работы над собой и представить не могла, что так будет сложно.

Оказывается это полный фарш.
Мало того, что на сеансе с психологом выкручивает наизнанку, потом выходишь в свет, осознаешь реальность и ебать.

Головой всё уже знаешь, понимаешь.
А вот на деле, на практике.
Просто жесть.

Эта женщина, покорившая моих людей в inst, сегодня забрала бежевые сетчатые и сказала, что будет их на фесты надевать , а техно фесты , которые она посещает , моя давняя мечта ✨

Из хороших новостей 😊
Я купила ещё ткань и хочу сделать новые цвета шортиков

Вот оригинальный!
У них есть галочка, свежие сторис и мобильный!

Будьте осторожны тоже, нигде не указывайте коды и свои логин и пароль 🙏🏽

Написали с этого номера, что была попытка входа в мой аккаунт тг,
в Украине
И оставили ссылку , для того чтобы я перешла и ввела свои данные, но я сразу к Владу побежала и он сказал , что это специально сделали аккаунт под оригинальный “Telegram”

Меня снова попытались развести мошенники 💆🏼‍♀️

Благодарю за доверие 🫱🏽‍🫲🏾✨

Ещё одна, моя крошка!
С которой готовимся к ещё одним баттлам и задача была пройти отбор, прошла 💪🏽✨

Благодарю сильно всех, кто со мной делится своими успехами и помнит 🫂✨
Это ценно!

Алина🥺 приветик!🫶 хочу поделиться с тобой в первую очередь💓
я стала финалисткой баттлов тру тверка для начинающих. шла без ожидания, что вообще в сетку пройду.

спасибо, что с тебя началось моё проф. развитие в тверке🥺

не знаю, просто очень захотелось поделиться именно с тобой этой маленькой победой🙏🏽
(над барьерами в голове в первую очередь)

Начала в этом месяце выставлять новые уроки в комьюнити, куда меня пригласили ✨

Своим в закрытый тг канал продолжаю отправлять новые движения и этот урок им тоже достанется!

Алинк, смотри какие раритеты нашёл)

Хотела ещё на афро доехать , не-а 🙂‍↔️😁

Это https://www.instagram.com/focusface.msk?igsh=enprdWg4MDVsampi

Я у них уже не первый раз 🙌🏽✨
Сегодня была на 1905г у Марии, у неё сильные пальцы 😅
Обычно на Китай-городе делаю

Ни разу(
А где ты делала? Расскажи🙏🏼

Лучшее решение, в период месячных
Очень нежно, я вначале чуть не заплакала 😆

Девачкиии, это разъёб!
Вы когда-нибудь делали только массаж лица и головы ? 💆🏼‍♀️

Мы решили сделать скидку в этот день, на наши сетчатые шортики ✨

Стоили они 2.500₽ , сегодня и завтра их можно оформить за 2.000₽

Просто нужно написать мне лично или в комментариях!
И отпраздновать в них HALLOWEEN 😈😈😈

Тот случай, когда на Хэллоуин не надо придумывать костюм 🧟‍♀️🩸

Чисто я 🗿
Воскресенье. Выходной.
А в голове ни капли мыслей о отдыхе..

Ладно, отрываться буду уже в ноябре, будут ещё одни баттлы и класс же будет , где я устраиваю джем в рамках класса ✨

Я тоже раньше была уверена что тверк только под это танцуют пока твои видосы не посмотрела 🤣. Есть просто те кто выходит за границы и брейкинг под русское народное бахает)

Пока можете задать вопросы 🤗
Что вам интересно больше всего?

Анестезия отходит , рот побаливает, поэтому завтра с вами поделюсь, писать не хочу 💭

Стоматолог - лечение кариеса одного зуба ✅💸
Ещё один остался)
+ запись на УЗИ малого таза ✅
Пойду только в ноябре , по циклу

+ созвонилась с Юлей нутрициологом, нужно сдать доп анализы перед отъездом
Добавить новые добавки и собрать добавки в путешествие
🙃🙃🙃

Есть кстати вопросы?

И пусть весь мир подождёт ✨

Я конечно и так сейчас супер комфортную себе организовала жизнь, где меньше работы и больше отдыха, времени себе, близким.
Но на этой неделе - эти моменты ценю ещё больше.

Лес, белки, ежедневник, глинтвейн, настолки, «во все тяжкие» - по утрам, по вечерам - беременна в 16 или кэмпинги.

Работа есть, но максимум часа 3-4.
Не заставляю себя работать, если не хочу, не делаю ничего по дому, что в принципе может подождать недельку.
Сплю днём, не сопротивляюсь.

НЕДЕЛЯ ПОСВЕЩЕНА СЕБЕ И СВОЕМУ СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ.
Восполняю ресурс ✨

- баня ✅ -5тыщ💸
- узи брюшной полости ✅ -7тыщ💸
(после работы с Юлей нутрициологом, видны результаты кстати, с желчным всё ок, нет песочка , взвеси и органы все в идеальном состоянии).
- удаление родинок ✅ - 5.700тыщ💸
(Тех самых, красивых на спине , расположенных зеркально от позвоночника, но к сожалению, растут, боюсь содрать).

Ещё нужно сделать:
- узи малого таза
- стоматолог
- педикюр
- маникюр

Ещё стотыщ 💆🏼‍♀️

Утром после баттла - баня!
Как никогда кстати 💆🏼‍♀️✨

Прикол - на фоне играл Томас 😃✨

Помимо техно, очень люблю Томаса и Окси ⚡️

https://music.apple.com/ru/album/stereocoma-feat-oxxxymiron/1661675729?i=1661675739

Всякий раз, когда вам необходимо принять какое-либо решение, слушайте сначала голос разума, а потом – чувства души. Как только разум принял решение, душа реагирует на это решение либо положительно, либо отрицательно. В последнем случае вы испытаете смутное ощущение душевного дискомфорта. Когда решение было принято, вас посетило мимолетное чувство. В этот момент разум был так увлечен своим анализом, что ему было не до чувств. Вот теперь вспомните, каким было это самое первое мимолетное чувство. Если это было ощущение какого-то мимолетного гнета на фоне оптимистичных рассуждений разума, значит, душа ясно сказала "нет". Если душа говорит "нет", а разум говорит "да" – смело отказывайтесь, если это возможно. Душа всегда знает точно, чего она не хочет. Есть один простой и надежный алгоритм для определения душевного "нет": если вам приходится себя убеждать и уговаривать сказать "да", значит, душа говорит "нет". Запомните: когда ваша душа говорит "да", вам нет нужды себя уговаривать.

Скоро поделюсь ссылкой на выпуск , много всего наговорила там 😅

В основном рассказывала истории из жизни педагога и предпринимателя 🙇🏼‍♀️

Кринжа можно словить , повеселиться и забрать полезные советы от меня.

А ещё! Разыграли одни шортики моего бренда , задание будет в самом видео ❤️

Камера мотор 🎬

https://music.yandex.ru/album/23969990/track/108594837

👏 МК “PROVIBE” - МОСКВА - НОЯБРЬ
29,30 ноября

🤍1 TECHNO-TWERK CLASS
29 ноября с 18:00 до 20:00
ПРОГРАММА:
- разминка
- изучение базовых техник
- усложнённых вариаций
- практические задания на работу с музыкой 😨
- новая хореография
- съёмка соло и селектов

+ Дресс код
+ Презентация нового мерча 🤞🏽

🤍2 IMPROVISATION-CLASS 30 ноября с 18:00 до 20:00
ПРОГРАММА:
- разминка
- погружение в себя и процесс
- практические задания , на работу со своей уникальностью 🤤
- работа в парах
- круг (джем)
- съёмка видео - (мини-соло)
+ Дресс код
+ Презентация мерча 🤞🏽

Стоимость одного:
TWERK CLASS - 3.490₽
IMPROVISATION-CLASS - 4.590₽
Оба класса: 7.580₽
Цены актуальны до 10 ноября

Повышение цены с 11 ноября:
TWERK CLASS - 3.990₽
IMPROVISATION-CLASS - 5.090₽
Оба класса: 8.580₽

Занимать места уже можно!
Запись по полной предоплате, по номеру телефона
89266616067
Сбербанк, Тинькофф

После оплаты, пришлите пожалуйста чек в комментарии и своё имя, фамилию ❤️😮

Тех кого нет в нашем чате, я добавлю. Там будет вся подробная информация ✨

Классы будут! Я уже анонсировала новые даты ,осталось только записаться, дойти и натанцеваться со мной вдоволь 🫂✨

Как же мы без твоих охренительных МК?))я больше ни к кому не хочу ходить кроме тебя…(((

Сейчас я потихонечку буду прощаться с Москвой, доделывая здесь дела и планировать новые.

Буду делиться с вами, что и как.
Впереди много интересного ждёт.

- провести последние оффлайн (классы, индивидуальные)
- съездить в несколько городов с классами
- сходить на мероприятия, которых потом у меня уже не будет 😅
Как приглашенный гость и участник
- отшить мерч
- сформировать клиентскую базу в закрытом тг канале
- заказать мастера маме для ремонта потолка
- долечить зубы
- удалить родинки
- подготовить документы, визу
- собрать вещи и наверное сдать на склад или маме отвезти, хз
(Потом их нужно будет отправлять в новый город 😳, где мы хотим пожить после путешествия).

Короче дел невпроворот , а потом ещё начинать снова всё с самого начала.

Не хочется загадывать слишком далеко конечно, но это моя тревожка, не я 😅😂
Пока я тут, время ещё есть , но сами знаете, летит оно очень быстро 💨

В общем, кто не видел, я с Владом сели и распланировали 2025г и приняли решение, что первым делом мы уедем из России в новую страну, без обратного билета ✨

Это значит, что пару месяцев побудем в одном месте, а там посмотрим куда дальше)

И самое интересное, что возвращение в Россию будет пока неизвестно когда и куда именно.

Видела новости в инсте?
По поводу моего отъезда 👀

Еду на интервью 👀🐚