Lera life 🤍

@leralezhnewa25

Мой inst: https://www.instagram.com/leralezhnewa?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

Lera life 🤍 (Russian)

Канал Леры Лежневой представляет собой интересное сообщество, где вы найдете контент о танцах, красоте и многом другом. Здесь Лера делится своими знаниями, секретами и вдохновением с подписчиками. Если вы увлечены танцами, интересуетесь миром красоты или просто хотите саморазвиваться, то этот канал точно для вас. Присоединяйтесь к Лере и ее сообществу, чтобы узнать больше о ее увлекательной жизни и получить дозу положительных эмоций. Не упустите возможность стать частью этого увлекательного мира и подпишитесь на канал Леры Лежневой прямо сейчас!

Lera life 🤍

09 Jan, 15:29

Время 18:30, а я вспомнила, что ещё не завтракала…

Коротко о том, как я врываюсь в рабочие будни…

2,526

Lera life 🤍

09 Jan, 11:22

Лерочка🤍

1,631

Lera life 🤍

06 Jan, 14:38

Сделала вот такой отдельный чат, куда помимо блокнота расписала все планы и цели на 2025 год.

Ну и закинула туда свои хотелки…

2,302

Lera life 🤍

05 Jan, 13:35

📍Вчера были на Поклонной горе, фестиваль «Ледовая Москва»

Такая сказка там

🔮

Красивые ледовые скульптуры, на сцене проходит мюзикл и конечно же есть фуд-корт ( очень советую попробовать вишневый чай).
Посетить фестиваль можно до 12 января.

📍Квартет «Новогодний концерт при свечах»🕯️🎻

Слушали музыку великих композиторов. Невероятная атмосфера, которая пробирает до мурашек.
Восхищаюсь такими талантливыми людьми!🎼

Из минусов отметила бы только место, где проходил концерт и то, как оно было «украшено».

P.s. Помню, когда еще училась в школе нас часто водили на такие концерты и тогда мне было скучно и неинтересно, но когда ты в осознанном возрасте и по своему желанию приходишь в такое место, это уже, конечно, другие эмоции!)

А вы куда успели сходить? Делитесь в комментариях!👇🏻

2,413

Lera life 🤍

05 Jan, 12:55

Кто ходил на Елки 11? Как вам? 🎄

Такой душевный, семейный, теплый фильм, который поднимает тему семейных ценностей.

Смотрится очень легко и не надо искать глубокого смысла, хотя он там есть!

Мы плакали и смеялись, в общем испытали весь спектр эмоций!

2,146

Lera life 🤍

04 Jan, 10:10

Good morning🤍🥹

2,149

Lera life 🤍

03 Jan, 12:23

Это не я, если что

1,300

Lera life 🤍

03 Jan, 11:02

Верите в дружбу между мужчиной и женщиной?

1,378

Lera life 🤍

03 Jan, 09:27

📍Парк Горького 🎄

🔮

🎄

1,368

Lera life 🤍

28 Dec, 08:37

С моей любимочкой🤍🤍🤍🤍🤍

562

Lera life 🤍

27 Dec, 21:45

С малышкой 🥰

1,016

Lera life 🤍

27 Dec, 15:33

Надеть белые брюки была фатальная ошибка❌
Спасают балетные колготки 😂

1,170

Lera life 🤍

27 Dec, 00:07

Наши личности в двух фотографиях 😈👼🏻

1,240

Lera life 🤍

25 Dec, 19:12

У тебя новый анонимный вопрос:

Если бы не танцы, чем бы занималась в жизни?

Актерская сфера - я бы и сейчас хотела попробовать себя в роли актрисы. Мне так хочется прикоснуться к этой сфере, но я пока не понимаю, как я могу это сделать😂

Дизайнер одежды - это мой незакрытый гештальт🥹🙈

1,232

Lera life 🤍

25 Dec, 18:58

У тебя новый анонимный вопрос:

как добилась того,что ведешь танцы у популярных девочек?

Я просто очень сильно люблю своё дело и отдаюсь ему на 100%🤍🤍🤍
+ сила соц. сетей! 💪🏻

Я постоянно спрашиваю у них, как они меня нашли и у всех одна фраза: «я увидела твоё танцевальное видео в запрещенной социальной сети/тик-токе»🙌🏻

1,261

Lera life 🤍

25 Dec, 18:53

У тебя новый анонимный вопрос:

Много ли у тебя друзей? Довольна своим окружением на данный момент?

Довольна своим окружением на 100%.
Вокруг меня собрались самые верные и преданные друзья, которые каждый день развиваются, занимаются своим делом. Мы безумно друг друга вдохновляем и поддерживаем.

Они у меня самые лучшие! Я их очень сильно люблю! 🤍

1,235

Lera life 🤍

25 Dec, 18:50

У тебя новый анонимный вопрос:

Было ли такое что когда ты танцевала хай хил тебе говорили что то про проституцию?

Конкретно мне никто такого не говорил, но я знаю, что многие девушки, которые танцуют на каблуках сталкиваются с такими высказываниями со стороны.

Скажу так, для меня танец на каблуках - это про женскую красоту, пластику, энергию и я абсолютно не согласна с подобными высказываниями.
Танец очень сильно раскрывает девушек, делает их более уверенными и ни в коем случае это не значит, что это девушка «легкого поведения».

1,252

Lera life 🤍

25 Dec, 18:38

У тебя новый анонимный вопрос:

Ты не только очень хороших хореограф для меня, но и блоггер

Спасибо большое!🤍
Тема блогерства мне очень интересна, хочу развиваться в этом направлении не меньше чем в танцах) Безумно вдохновляет масштаб этой сферы)

1,199

Lera life 🤍

25 Dec, 18:36

У тебя новый анонимный вопрос:

Как ты считаешь, Москва - это твой город?

100% мой город!
Нигде себя так комфортно не чувствую, как тут🤍

Мне безумно нравится этот город🙌🏻

1,102

Lera life 🤍

25 Dec, 18:34

У тебя новый анонимный вопрос:

ты в отношениях или есть человек который возможно претендует на этот статус?

Не в отношениях🙂‍↔️

1,221

Lera life 🤍

25 Dec, 18:25

У тебя новый анонимный вопрос:

С кем из блогеров вы проводите занятия танцами?

Ох, много с кем🥰
Каждый день танцую с этими прекрасными людьми!
Безумно ценю, что мне доверяют и приходят на занятия!)

1,227

Lera life 🤍

25 Dec, 18:19

Анонимные вопросы!💒
Let’s go!

t.me/questianonbot?start=826464358H

1,292

Lera life 🤍

25 Dec, 08:44

Утренняя рутина с 💩

🚗

🪡

💘

🐾

🎀

💕

✨

1,213

Lera life 🤍

23 Dec, 19:54

С Музочаками сегодня была крайняя тренировка в этом году!🤍

Мы такие молодцы, за 4 месяца практически под всеми пунктами из планов поставили галочку✔️
Дальше больше!☺️🙌🏻

Увидимся с ними в 2025!😍

1,423

Lera life 🤍

23 Dec, 12:01

Подруги у меня, конечно, невероятно красивые 😍

982

Lera life 🤍

23 Dec, 10:29

И вот ещё одна куколка🎀

1,077

Lera life 🤍

23 Dec, 10:27

Вчера ещё проводила индив для малышки 🩰

1,172

Lera life 🤍

23 Dec, 10:25

Доброе утречко!🤍

1,100

Lera life 🤍

21 Dec, 19:23

Мои😭🎉🥈
Наш первый чемпионат!!!

1,205

Lera life 🤍

19 Dec, 07:26

good morning

1,620

Lera life 🤍

18 Dec, 18:43

Мы прилетели в Грузию 🇬🇪

1,589

Lera life 🤍

05 Dec, 14:41

Ой, тут с одной дамой уже второй день в зале встречаемся. Готовим для вас танец)

711

Lera life 🤍

04 Dec, 11:43

У меня вчера был выходной
Сегодня я полна сил и энергии 😍🤟🏻🤍🤍🥰🥰🥰🥰🔥🔥🔥😝😝😝

979

Lera life 🤍

03 Dec, 09:50

Извиняюсь, что отвлекаю вас, но вы потрясающие. Не забывайте об этом.

1,022

Lera life 🤍

02 Dec, 19:09

Мотивация на красивые танцульки от Юли

1,245

Lera life 🤍

02 Dec, 19:00

Обязательно поделюсь мыслями со вчерашнего дня. Пока собираю всё в кучу!😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻😝😝😝😝😝

1,292

Lera life 🤍

02 Dec, 18:55

Не успели выдохнуть после вчерашних классов, как уже снова треним в зале с музами.
Да, вот такой плотный ноябрь/декабрь у нас с ними.

Но я так рада, что мы идем точно по нашему общему плану, который составляли в самом начале сезона.

1,238

Lera life 🤍

28 Nov, 10:18

Ночью придумала непривычную для меня связку🤗
Очень хочется её станцевать так, как это задумано в голове)

1,938

Lera life 🤍

27 Nov, 10:07

Настроение: положительное.

(положите меня обратно спать)

1,746

Lera life 🤍

26 Nov, 23:48

🍿

1,644

Lera life 🤍

26 Nov, 16:00

+1💙

1,693

Lera life 🤍

25 Nov, 22:34

🥰

1,631

Lera life 🤍

25 Nov, 06:42

Проснулась в 6:30, полна энергии и сил

Время 9:40, я: 🥱😵‍💫🛏️💤😴

1,726

Lera life 🤍

23 Nov, 18:15

Сегодня была самая спонтанная съемка в моей жизни🥹🎥

1,951

Lera life 🤍

23 Nov, 12:10

Кстати, завтра день Матери! Не забудьте поздравить своих мамуль💕

1,852

Lera life 🤍

23 Nov, 12:09

За эту неделю меня пригласили в три города дать классы🥹🥹
Один из них в другой стране!🥹🥹🥹🥹🥹💔💔💔💔💔

1,788

Lera life 🤍

19 Nov, 21:41

Шпиииииитттттттт🤰

🤰

🌟

2,715

Lera life 🤍

19 Nov, 21:25

Смотрите кого забрала сегодня🤍🤍🤍🤍😘😘😘😘😘🐾🐾🐾🐾🐾🐾

2,419

Lera life 🤍

18 Nov, 00:24

3:00🌌

330

Lera life 🤍

17 Nov, 01:18

С куколками готовим шоукейс на 1.12.24 и параллельно разводим другой номер.
Будут в декабре два раза выходить на сцену, без меня)☺️☺️☺️☺️☺️☺️🤍🤍🤍🤍🤍🤍😍😍😍😍😍😍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

1,090

Lera life 🤍

14 Nov, 16:44

Сегодня ученица пришла на занятие и подарила мне такой красивый букет🤍
просто так…

приятно, очень!

1,216

Lera life 🤍

14 Nov, 16:36

Придумала девочкам задание, кто справился лучше?

1,104

Lera life 🤍

14 Nov, 10:53

Мда🥹😎

1,221

Lera life 🤍

14 Nov, 10:24

Доброе утречко!🤍
Проснулась и решила, что нужно начать правильно питаться и восстанавливать режим сна.

Спойлер: вечером, перед сном съела всю пачку чипсов… всё, как в тумане…

На завтрак у меня были сырники и греческий йогурт. Начало положено!
Интересно, через сколько часов желание питаться правильно отпадет?🗿🥹

1,104

Lera life 🤍

13 Nov, 20:58

Показываю кусочек связки на коллаб класс с Аленой 1.12.24?😎

1,246

Lera life 🤍

13 Nov, 13:17

РЕФЕРЕНСЫ НА КЛАССЫ 1.12.24🎸🔥
ROCK STAR CLASSES BY @muses_team

1 КЛАСС @leralezhnewa ( первое фото в сетке )
Объемный верх - футболка, топ, корсет, лонгслив, худи, боди
Обтягивающий низ - велосипедки, шорты
Цвета: черный/белый/серый/красный
Обувь: каблуки ⛓️

2 КЛАСС @rrudaak / @_dddd__aria ( второе фото в сетке )
Лакированная или кожаная одежда
Цвета: красный/черный
Обувь: каблуки
Дресс-код: ЮБКИ❤️‍🔥

3 КЛАСС @leralezhnewa / @imsmorodinova ( третье фото в сетке )
Цвета: черный/красный/серый/белый
Кожаные, рванные, дырявые, джинсовые вещи
Широкий низ🔥
Обувь: кроссовки, ботинки

До встречи в зале!😎🎸🔥

Запись на классы через: @leraol25

1,270

Lera life 🤍

12 Nov, 19:20

Сегодня ВЫ-ХОД-НОЙ!!!🧖🏼‍♀️

1,201

Lera life 🤍

12 Nov, 17:04

Вселенная дает мне сегодня какие-то знаки? Или как?

1,138

Lera life 🤍

12 Nov, 17:00

Встретились с Алиночкой, наконец-то🤍
Видимся редко, но когда встречаемся, время пролетает незаметно💋

📍Loona
Обожаю это место за самый вкусный десерт)

1,183

Lera life 🤍

11 Nov, 06:53

Всем привет!🤍
Я вот выезжаю на тренировку и желаю Вам продуктивной недели💋

1,262

Lera life 🤍

06 Nov, 22:36

В общем, мне стало очень тяжело танцевать в профессиональных хилсах)
Я не знаю что произошло и с чем это связанно, но мне адски больно находиться в них больше 10 минут.
Немеет стопа и начинает неприятно «ныть».
Раньше такого не было, могла сутками в них танцевать и все было нормально, но я не понимаю, почему сейчас иначе…
У меня две пары профессиональных хилсов и на днях привезут ещё одни…
Как-то не приятно(

1,383

Lera life 🤍

06 Nov, 22:02

Ночные танцульки

1,204

Lera life 🤍

06 Nov, 12:16

У тебя новый анонимный вопрос:

Лера, привет! С любым ли уровнем в танцах можно прийти на классы?

Классы не рассчитаны на какой-то определенный уровень!
На то это и такой формат, чтобы каждый взял с класса и на классе то, что ему надо!)
Относитесь к этому чуть проще! 💋

1,162

Lera life 🤍

06 Nov, 11:47

У тебя новый анонимный вопрос:

Лера, скинь пожалуйста референсы образов для мастер-классов 1 декабря🙏🏻

ОБЯЗАТЕЛЬНО скинем референсы на каждый класс!🎸🔥
Постараемся выложить уже на этой неделе! 💋

1,114

Lera life 🤍

06 Nov, 11:29

МОСКВА/1 ДЕКАБРЯ

ROCK STAR CLASSES BY MÚSES🎸⭐️

3 класса🔥

🎸РАСПИСАНИЕ:

16:30 - 16:40 🤫🤫🤫🤫
16:40 - 18:10 Лера👠
18:20 - 19:50 коллаб Даша/Оля 👠
20:00 - 21:30 коллаб Лера/Алёна 👟

🎸ЦЕНЫ:

FULL PASS
4000 - с репостом данной публикации в сторис
4500 - без репоста

1 КЛАСС
2000 - с репостом данной публикации в сторис
2500 - без репоста
*оплату можно делить на две части

🎸АДРЕС:
Смольная 12, RECORD DANCE HALL

Запись через: @leralezhnewa

До встречи в зале!⭐️

1,152

Lera life 🤍

06 Nov, 11:12

1/3 мест ❌

1,188

Lera life 🤍

06 Nov, 11:11

1 декабря
ROCK STAR CLASSES & MÚSES

Запись через @leralezhnewa 🎸⭐️

1,107

Lera life 🤍

06 Nov, 07:21

Доброе утречко

1,231

Lera life 🤍

28 Oct, 20:31

Кстати, скоро ждите что-то очень интересное от MÚSES🥹

885

Lera life 🤍

28 Oct, 20:28

Моииии🤍

1,142

Lera life 🤍

28 Oct, 13:15

Понедельник

11:00-13:00 тренировка с AJ☺️
14:00-16:00 тренировка с Деки🤍 ( этот человечек внезапно ворвался в мою жизнь и занимает отдельное место в сердечке )🥹

С 21:00-23:00 тренировка с MUSES🩰

Неделя будет бешеная, готовимся к концерту🤫

1,127

Lera life 🤍

24 Oct, 22:29

Сегодня точно лягу пораньше

1,541

Lera life 🤍

23 Oct, 13:06

Так, вопрос к знатокам!

Как восстановить режим и ложиться спать до 12?

Потому что я ночью: 💃🏼🤪😎🤘🏼
Я днём: 🫠🥱👎🏻🛏️💤

Может есть какие-то лайфхаки?
Спасайте!!!!!

1,537

Lera life 🤍

22 Oct, 10:39

Ох, как же сейчас стало трудно с танцевальными залами)
Скажу честно, каждый раз, под конец месяца я на грани срыва.🫠
Мечтаю, чтобы этот процесс ( бронирования залов ) проходил комфортней и быстрее!🤞🏻

Из хорошего. Сейчас какой-то новый этап в танцевальной жизни!) Хочется кричать от счастья!
Новые возможности, новые люди, новые проекты! ААААААА!!!!🥹✊🏻

1,531