Поищи в себе

Завидую людям, у которых есть добрые бабушки

Сегодня ездила на личную терапию с утра. Поднялась одна моя самая болезненная тема. Бабушка.

Я не знаю, что такое бабушка, которая ждет тебя в детстве в гости с пирожками, если где-то ты накосячишь, она скажет: «ничего, ничего, я маме не расскажу».

Я росла все детство с бабушкой, так как моя мама в основном работала. И моя бабушка меня все детство п*здила, морально в основном, а иногда мне и кулаки перепадали. От любви конечно же и из лучших побуждений. Чтобы из меня вышел толк.

Но вот толк из меня вышел, но увидеть я себя так и не могу.

Пришла я с этой темой в терапию из темы отношений. Где я выбираю, даже грубо тут выражусь, грандиозные объекты для отражения себя. Партнеров я выбираю из некоего своего нарциссического расширения, чтобы увидеть свое грандиозное отражение.

А потому что что? Потому что все детство я отражалась в бабушке как ничтожный объект, который всегда был недостаточен, всегда должен делать больше, который никогда не хорош, чтобы он ни делал.

Вы видели детишек, которые милуются и целуются с собой в зеркале? И это такой способ себя увидеть, какой я классный, что я есть.

В той структуре, в которой росла я, я отражалась как в пустом зеркале, то есть увидеть себя было невозможно.

И это место для горевания. В котором я могу поплакать о том, как мы ссорились, на основе чего мы ссорились с бабушкой и увидеть то, что я на самом-то деле была живая, интересная и классная. У меня были свои интересы.

Учитывая, что мама у меня супер классная, она все детство задаривала меня любовью, внимание получить мне хотелось именно от бабушки. И сейчас я ее люблю, по своему. Какой-то болезненной любовью.

Когда мы вместе смотрели телевизор и бабушка ворчала, что ну вот опять сосутся, или «так поет, что аж глотку видно», я сидела и поддакивала, лишь бы быть на ее стороне, быть замеченной, хорошей и одобряемой. Так сильно мне хотелось ее любви. Не зная, что я задвигала и отменяла в этот момент свою личность.

❎Плохая новость: до тех пор, пока мы не отразимся в другом, мы не увидим другого и никого не полюбим.

Это как котики. Вы замечали, когда вы приходите домой, котик бежит встречать, а потом бежит на когтеточку и гладиться. Ему хочется, чтобы его увидели и погладили. А когтит он потому, что сбрасывает свои позитивные эмоции от того, что вас увидел. Он так радуется и любит.

✔️Хорошая новость: учиться отражаться можно в терапии, видеть себя через терапевта, через группу, напитываться этим принятием и любовью столько сколько нужно. Как правило, спустя 51 терапевтический час вы тихонько начинаете видеть и терапевта, разглядывать его рядом с собой. А потом и выбрать себе партнера не в котором будете отражаться своей грандиозностью, и все время отыгрывать свою ничтожность и отвержение, которую проживали рядом со значимыми фигурами.

💕Тут иногда важно признать, что значимые фигуры могут никогда и не дать вам принятия и любви и попробовать добрать его в терапии.

Человек редко осознаёт, что в каждом кризисе заключена возможность трансформации. Нам кажется, что мы сталкиваемся с разрушением, когда на самом деле переживаем рождение чего-то нового. Психика устроена так, что старые структуры должны разрушиться, чтобы освободить место для нового. Но большинство людей боится этого процесса, потому что он связан с утратой привычного порядка.

Настоящая внутренняя работа — это не бегство от хаоса, а способность находить в нём смысл. Если человек осмеливается взглянуть внутрь себя, он обнаруживает, что его самые болезненные переживания — это не просто страдания, а символы, говорящие с ним на языке души.

Преобразование личности начинается с принятия того, что не всё в нас поддаётся контролю, что в глубинах психики есть силы, с которыми нужно научиться сотрудничать, а не бороться. Индивидуация — это не достижение состояния совершенства, а путешествие к подлинности. Это путь не к тому, чтобы стать кем-то другим, а к тому, чтобы стать собой.

Мюррей Стайн

💌Нежное напоминание

Когда мы расщеплены со своими чувствами. Находимся ни там и ни здесь. Когда мы нечувствительны, рождается много тревоги.

Тревога это не причина, а следствие неосознаваемых нами чувств и эмоций.
Тревога - всегда появляется там, где мы где-то недореагировали.

🌸Нужно работать не с тревогой, а с чувствами, которые закинуты в глубины бессознательного.

Я рассталась со многими близкими в эту зиму

Если честно, я устала терять людей.

Но за этот период я точно поняла, когда отношения закончены (не только с человеком такое бывает), когда закончилась психическая энергия в них быть. А быть можно разными способами: злиться, ревновать, бороться за отношения, поддерживать, любить.

У тебя больше нет сил.

Как выходить из такого состояния - это один вопрос.

А вот как не попадать в отношения, которые заведомо приведут к предательству, истощению, и расставанию - другой вопрос.
Этому нужно учиться.

❤️У вас есть хороший шанс попасть на клиентский день до конца февраля за 1000р.

Подробнее про клиентский день, писала тут

Как и всегда, я беру 7 человек.
Погнали @berdnikovamari