Завидую людям, у которых есть добрые бабушки
Сегодня ездила на личную терапию с утра. Поднялась одна моя самая болезненная тема. Бабушка.
Я не знаю, что такое бабушка, которая ждет тебя в детстве в гости с пирожками, если где-то ты накосячишь, она скажет: «ничего, ничего, я маме не расскажу».
Я росла все детство с бабушкой, так как моя мама в основном работала. И моя бабушка меня все детство п*здила, морально в основном, а иногда мне и кулаки перепадали. От любви конечно же и из лучших побуждений. Чтобы из меня вышел толк.
Но вот толк из меня вышел, но увидеть я себя так и не могу.
Пришла я с этой темой в терапию из темы отношений. Где я выбираю, даже грубо тут выражусь, грандиозные объекты для отражения себя. Партнеров я выбираю из некоего своего нарциссического расширения, чтобы увидеть свое грандиозное отражение.
А потому что что? Потому что все детство я отражалась в бабушке как ничтожный объект, который всегда был недостаточен, всегда должен делать больше, который никогда не хорош, чтобы он ни делал.
Вы видели детишек, которые милуются и целуются с собой в зеркале? И это такой способ себя увидеть, какой я классный, что я есть.
В той структуре, в которой росла я, я отражалась как в пустом зеркале, то есть увидеть себя было невозможно.
И это место для горевания. В котором я могу поплакать о том, как мы ссорились, на основе чего мы ссорились с бабушкой и увидеть то, что я на самом-то деле была живая, интересная и классная. У меня были свои интересы.
Учитывая, что мама у меня супер классная, она все детство задаривала меня любовью, внимание получить мне хотелось именно от бабушки. И сейчас я ее люблю, по своему. Какой-то болезненной любовью.
Когда мы вместе смотрели телевизор и бабушка ворчала, что ну вот опять сосутся, или «так поет, что аж глотку видно», я сидела и поддакивала, лишь бы быть на ее стороне, быть замеченной, хорошей и одобряемой. Так сильно мне хотелось ее любви. Не зная, что я задвигала и отменяла в этот момент свою личность.
Это как котики. Вы замечали, когда вы приходите домой, котик бежит встречать, а потом бежит на когтеточку и гладиться. Ему хочется, чтобы его увидели и погладили. А когтит он потому, что сбрасывает свои позитивные эмоции от того, что вас увидел. Он так радуется и любит.
Поищи в себе
Показываю клиентам, как можно стать ближе к себе🫶🏻
📍Для связи @berdnikovamari
کانالهای مشابه
Путь к самопознанию: Как узнать себя настоящего
В современном мире, полном стресса и постоянной гонки, важно помнить о том, что наше внутреннее состояние и понимание себя играют ключевую роль в качестве жизни. Самопознание стало одной из самых обсуждаемых тем в психологии и личностном развитии. Многие уверены, что для достижения гармонии в жизни необходимо не только знать свои желания, но и понимать внутренние противоречия и страхи. В этой статье мы обсудим, как можно научиться лучше понимать себя через различные методики самопознания. Узнаем о том, почему важно стать ближе к себе, какие инструменты могут помочь в этом процессе и как профессиональные консультанты могут поддержать вас на этом пути.
Что такое самопознание и почему оно важно?
Самопознание – это процесс углубленного изучения собственных мыслей, чувств и действий. Это может включать в себя анализ своих привычек, ценностей и стремлений. Важно понимать, что самопознание помогает вам стать более осознанным человеком, что, в свою очередь, позволяет принимать более осмысленные решения в жизни.
С помощью самопознания можно выявить свои сильные и слабые стороны, что способствует личностному росту и развитию. Осознанность о своих эмоциях и реакциях помогает лучше взаимодействовать с окружающими и уменьшает уровень стресса.
Какие методы самопознания существуют?
Существует множество методов для самопознания. Некоторые из наиболее распространенных - это ведение дневника, медитация, арт-терапия и психотерапия. Каждый из этих методов позволяет человеку по-разному взглянуть на свои переживания и истоки своих эмоций.
Кроме того, можно использовать и более практические подходы, такие как психологические тесты и опросники, которые помогают выявить личностные характеристики и предпочтения. Эти инструменты могут служить хорошей основой для дальнейшего самопознания.
Как начать путь к самопознанию?
Начать путь к самопознанию можно с простых шагов. Во-первых, выделите время для себя, чтобы отдохнуть и поразмышлять о своих чувствах и переживаниях. Начните вести дневник, в котором фиксируйте свои мысли и эмоции. Это поможет понять, что вас беспокоит или радует.
Во-вторых, попробуйте медитацию или йогу, которые помогут сосредоточиться на своем внутреннем состоянии. Также не стесняйтесь обращаться к профессионалам, если чувствуете, что не можете справиться с эмоциональными трудностями самостоятельно.
Как профессиональные консультанты могут помочь в самопознании?
Профессиональные консультанты и психологи обладают знаниями и инструментами, которые могут значительно облегчить процесс самопознания. Они могут предоставить вам безопасное пространство для обсуждения ваших мыслей и чувств, а также предложить новые перспективы на ваши проблемы.
Кроме того, профессионалы могут использовать специальные методы и техники, чтобы помочь вам разобраться в своих переживаниях и понять, что именно мешает вам двигаться вперед. Работа с профессионалом позволяет быстро и эффективно продвигаться в вашем личном развитии.
Каковы преимущества самопознания?
Преимущества самопознания обширны. Во-первых, вы научитесь лучше управлять своими эмоциями, что поможет вам избежать ненужных конфликтов и стрессов. Во-вторых, понимание себя позволяет установить более качественные отношения с окружающими, поскольку вы будете более осознанны в своих реакциях.
Кроме того, самопознание способствует укреплению уверенности в себе и помогает принимать более обоснованные решения в жизни. Люди, знающие себя, обычно более счастливы и удовлетворены своей жизнью.
کانال تلگرام Поищи в себе
Добро пожаловать в канал "Поищи в себе"! Здесь вы сможете узнать себя настоящего вместе со мной. Я помогаю своим клиентам стать ближе к себе и обрести внутреннюю гармонию. В канале вы найдете много полезных советов и рекомендаций по самопознанию и развитию личности. Благодаря моим советам вы сможете лучше понять свои сильные стороны, преодолеть слабости и достичь гармонии внутри себя. Если вам интересно развиваться и расти как личность, то этот канал для вас! Для связи со мной, обращайтесь к @berdnikovamari. Присоединяйтесь к нам и начните путь к самопознанию и личностному развитию прямо сейчас!
آخرین پستهای Поищи в себе
کانالهای تلگرام به شکلی منظم و آسان