108 by Nina K. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

@org108


Канал о законах эзотерики и управлении сознанием 🧿

Тут ты найдешь:
статьи о духовном развитии
практики для повышения уровня осознанности
медитации на разные сферы жизни
информацию о работе энергосистем

Inst: https://www.instagram.com/108org

108 by Nina K. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

23 Oct, 09:58


Девочки, всем привет!

Наконец дошли руки собрать для вас весь мой уход — я хотела, чтобы это было красиво и удобно🖇

Так что, ловите мои баночки-спреи-гели-кремы и по желанию делитесь своими впечатлениями от использования❤️

#здоровье108

108 by Nina K. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

14 Oct, 14:59


Девушки, всем привет🤍

Сегодня хочу предложить вам воспользоваться подсказкой моей метафорической колоды карт.

Для этого нужно задать вопрос, который вас беспокоит сегодня. И — после того, как вы его четко сформулировали — открыть комментарии к этому посту. Там вас ждет карта, которую я оставила вам в качестве подсказки. Какой бы вопрос вы не задали, карта укажет нужное направление для решения вопроса.

Всем классного понедельника🫶🏻

#женские_практики108

108 by Nina K. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

12 Oct, 14:50


📎ИСКУССТВО SLOW LIFE, КОТОРОЕ НИКАК НЕ УХУДШИТ ТВОЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ

Осенью самое время вспомнить о том, что меньше=больше, и что направленный фокус внимания является отличной таблеткой от безделия.

Как замедляться без ущерба своей эффективности?

1️⃣Дыши. 10 минут глубокого дыхания утром — успокоит твой ум и позволит сконцентрироваться на важном.

2️⃣Создай себе ритуал на 10 минут, который будет наполнять тебя: например, завари травяной чай, зажги свечи, проведи 10 минут в тишине.

3️⃣Чаще смотри в окно — научись наслаждаться цветами осени. От золотой листвы до свинцового неба — они могут и должны радовать глаз.

4️⃣Чаще обнимай родных — всего 1-2 минуты объятий могут вернуть спокойствие и равновесие.

5️⃣Наслаждайся текстурами: вязаного свитера, кашемирового шарфа, коры дерева, желтых листьев. Тактильное взаимодействие с миром отлично замедляет и заземляет.

А какие способы замедляться осенью знаешь ты?👇🏼

#здоровье108

108 by Nina K. ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

07 Oct, 04:35


МЕДИТАЦИЯ

Дарю вам медитацию Любви к себе на 24 часа. Сегодня так 🕊
Доступна только по ссылке: https://t.me/+lellfz4Hy7kzYzEy

#медитация108