Эйдинова Ольга 💜 ОртоИгры @olga_podskazhet

Фотография с одного новогоднего мероприятия на прошлой неделе. Догадайтесь, где Элина 😀

⚠️Напоминаю!
Детям очень вредно находится в зимней обуви в теплом помещении. Про бахиллы вообще молчу 😭

♨️Ноги перегреваются, связки растягиваются, вальгус прогрессирует.

Зима в целом время ухудшения ситуации с ногами, 💪 если конечно вы не занимаетесь с ребенком регулярно упражнениями.

🥰❤️❤️❤️🥰❤️❤️❤️


на ближайшую неделю на ДИАГНОСТИКУ ❌ мест больше нет!

Открыта запись на диагностический разбор только на неделю с 13 по 17 января.
🔥 На этой неделе так же "Клуб ценителей правильной детской обуви" в подарок 🛷 к диагностике.
Узнать подробно и записаться ✍️

❤️❤️❤️
https://ortoigra.com/diagnostics

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

Наше утро сегодня было такое😍 рисовали с Элиной открытки🎄

Хочу поздравить вас с наступающим Новым годом!
Пусть он принесет много много счастливых дней! А ещё обязательно
крепкое здоровье и тепло в ваши дома!
Спасибо, что вы со мной 💜

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊


🦌Ещё можно сегодня и в течение выходных запрыгнуть в Новогодний поезд ОртоИгр 🚂 🎄


🍭Новогодние каникулы пожалуй лучшее время для того, чтобы начать! Не надо спешить🥛 и дома есть помощники!


🧤Сейчас участники открывают платформу и знакомятся с материалами, а дальше жду от вас анкету для диагностики.
На ней вы получите дальнейший маршрут и на каникулах приступите к упражнениям!


🔤Если ребёнок от 1 до 3 лет,
то вам сюда 🔤 Ortoigra.ru/baby


🔤Если ребёнок от 3 до 7лет,
то сюда 🔤 Ortoigra.ru/deti


🎄 Начните Новый 🎄

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ год

❤️ с самого важного ❤️

У ребенка ноги в форме Х?
‼️Форма Х ног проявляется тем, что когда колени вместе, лодыжки остаются раздвинутыми. Это приводит к искривлению ног.

Такая постановка ног у детей 3-4 лет является вариантом нормы, если расстояние между внутренними лодыжками не более 4-5 см.
Если это так, то к 6-7 ноги, скорее всего, станут ровнее.

Но если:
- у ребенка вальгусная деформация стопы
- у ребенка лишний вес
- есть неврологические заболевания.
- у ребенка проявления рахита или других нарушений минерального обмена
- ребенок носит неправильную обувь, которая мешает нормальному развитию стопы.
- Ребенок проводит много времени за гаджетами и мало двигается.
- ребенок часто болеет ОРВИ
⚠️Все это⬆️ является факторами, которые могут помешать выровняться ногам, даже если расстояние между голенями не велико.
Поэтому, если вы увидели Х ног, посетите врача.

Массаж курсами и ежедневно
специальные упражнения помогут укрепить мышцы и связочный аппарат и создать правильную нагрузку на ноги, что поможет им выровняться!

Ребенок шаркает ногами когда есть слабость мышц передней поверхности голени. Это происходит при вальгусе и/ или косолпой походке.
Так же шарканье происходит у детей со слабыми ягодичными или прямыми мышцами бедер, им трудно совершить подъем и перенос ноги, стопа движется вдоль поверхности и шаркает.

🔍Бывает так что ребенок шаркает ногами, когда устает.
Обращали на это внимание? Как много ходит ваш ребенок по сравнению со сверстниками?

Если усталость наступает быстро- это тоже признак слабости или дополняющей ее скованности мышц ног и таза.
‼️Если проблема шарканья возникает регулярно - необходимо помогать ребенку в исправлении походки.
Для этого нужны упражнения которые будут улучшать работу мышц таза, ног и стоп.

Было бы прекрасно, если бы таких ситуаций как в сообщении было меньше! Поэтому ещё раз напоминаю, не надо ждать, чтобы не упускать время! Чем раньше начата коррекция ребенка, тем лучше и быстрее результат!

Обожаю снегокаты! Самый лучший вариант для детей по- старше! Вы уже начали сезон катания? На чем ?

У вас дети тоже не сидят в саду на полу?

Элина ходила в гос.садик, они сидели так вместе с воспитателем слушали сказки, свободная игра тоже была на ковре.
Я знаю, что и в частных садах дети много времени проводят на полу.
А как у вас?

ну как бы смотря где) дома понятное дело нет, в саду они так не сидят, им даже ногу на ногу не разрешают положить. где в принципе они так сидят и как долго?

Как вам кажется, детям в обуви сидеть на полу удобнее или наоборот?

И мне очень приятно делиться с вами новым отзывом о программе ОртоИгры! ☺️🫶

Завтра начинаем программу ОртоИгры Малыш, для исправления проблем с ножками у детей с 1до 3 лет! Записаться можно по ссылке ⬇️⬇️⬇️
ortoigra.ru/baby

‼️‼️‼️❗️

Малыш поджимает пальцы, норма?

И да и нет:

✅ Нормально
-Если ребенок недавно начал ходить и когда идет босиком слегка приподнимает свод и немного сгибает пальчики, а при этом все пальцы широко расставлены - это нормально.

❌ Нет. Если поджимая пальцы ребенок заваливает стопы на вальгус. ( Как на фото)‼️Если пальцы поджаты и уходят в сторону мизинца , а внутренний свод служит опорой- это проблема!

❌ Нет. Если ребенок сидя тоже всегда сгибает пальцы, ему их трудно расправить,

❌Нет, если поджимает только на одной ноге.

❌ Нет, если ребенок поджимает пальцы и довольно часто встаёт или ходит на цыпочках, это дисбаланс или гипертонус мышц стоп и икроножных мышц.

❤️ Все подробности того, как работают пальчики ребенка разбираю на ОртоИграх. И объясняю что делать в вашем конкретном случае.

Специально для вас и вашего малыша мы сделали курс ОртоИгры Малыш
- доступнее 🔥
- участие в клубе ценителей правильной детской обуви входит в курс
- включила в стоимость мою диагностику ребёнка 🔥
Ortoigra.ru/baby

Не хочу никого пуrать, но вальгус проходит далеко не всегда.

Быть уверенным, что Х ног и вальгус стоп проходит может лишь человек, который никогда не присматривался к прохожим на улице.

К сожалению, когда детский вальгус переходит в плоскостопие, а форма ног остаётся искривленной, мы говорим про огромный пласт проблем, с которым сталкивается человек.

Это не только про визуальный дефект, который так портит самооценку и жизнь подросткам, и далеко не только проблема, проявляющаяся трудностями в подборе обуви.

Какие же проблемы становятся частью жизни у людей с вальгусом, рассказываю подробнее на слайдах ➡️➡️➡️

Да, удалось скачать и загрузить снова 🔥🔥🔥🫶

У меня целиком показывает

Записалось, к сожалению, только первые 13 мин ...
Буду думать, что делать 😓

➡️О том, как выбирать зимнюю обувь ребенку и как ее носить, если у ребенка есть вальгус.

➡️В каких случаях подходят угги, и на что обратить внимание в сноубутсах.

➡️Что больше подойдёт для садика?

Обо всем этом рассказала в эфире, и очень волновалась, что не получится сохранить.

Но ура! Все получилось!🥳

Переходите и смотрите🫶
https://ortoigra.com/gift_wow

Поздравляю с днём Мамы!
Пусть дети радуют и каждый день будет наполнен счастьем и прекрасным настроением 💜💜💜

Недавно увидела, что в зоопарке у панды Катюши вот такая качалка😁 Интересно что она с ней делает?

Как вы считаете, нужная ли это игрушка? Покупали деткам лошадку? Какая понравилась? Долго ли использовали? Или не заинтересовала надого?
Очень интересно ваше мнение! Надо ли мне про нее рассказать подробнее с точки зрения здоровья ног и тела ребенка ?

Почему вальгус становится хуже за зиму ⬆️

Поняла, что не делилась с вами замечательной новостью: ОртоИгры - это теперь товарный знак! 🥰🔥

Вальгус который не исправили ВОВРЕМЯ всегда становится ‼️ несимметричным и переходит в ПЛОСКОСТОПИЕ.
Отсюда появляются диагнозы, например на одной ноге ставят плоскостопие 2 степени, а на другой ноге плоскостопие 3 степени..

⬆️Вот даже на этой картинке, высота арки свода на правой и левой ножке разные!
Но часто кажется что это не проблема.
Но проблема кроется в асимметрии нагрузки на ноги.

Та нога, что больше заваливается, становится функционально короче.
🦴Кости ноги остаются такой же длины, а вот стопа "проседает".🦶
Когда нагрузка на ноги приходится разная тело под это подстраивается.

👉Так формируются дуги сколиоза, которые подвержены образованию грыжевых выпячиваний, остеохондроза. Все это вызывает боль 🥺
Нога которая длиннее нагружается больше🏋️‍♂️ и тазобедренный сустав на ней быстрее изнашивается, так формируется коксартроз.

Жуёт 😋пищу человек с разницей в длине ног тоже не одинаково! Страдает от этого даже после лечения у ортодонта: плохо держатся коронки, проблемы с деснами, имплантами и т.д

Возникают проблемы с височно- нижнечелюстным суставом. 😬

Варикозное расширение вен, которое возникает только на одной ноге или на одной значительно больше чем на другой, тоже становится следствием разной нагрузки на ноги.

Боли в пояснице возникают из за асимметрии натяжения связочного аппарата крестцовой области.

Разница в длине приводящих мускулатуры бёдер влияет на тазовое дно у женщин, отсюда боли в тазу, опущение матки и прочее.

К сожалению, когда во взрослом возрасте возникают проблемы, мало кто вспоминает, что в детстве у человека был вальгус.
Но все проблемы родом из детства и долг родителей сделать все возможное, чтобы ребенок в будущем с ними не столкнулся.

🤗 Вальгус то, что можно исправить только в детстве. Только в период дошкольного возраста.

Здравствуйте, на сайте
https://ortoigra.ru/baby можно посмотреть, чем отличаются тарифы курса "ОртоИгры Малыш" для детей от 1 до 3 лет и выбрать подходящий.
Мы начинаем уже завтра, присоединяйтесь!💜

Если есть любые вопросы по курсу - пишите.

Звучит интересно! Хотелось бы узнать больше о курсе.

Курс "ОртоИгры" — это не просто упражнения, это инвестиция в здоровье вашего ребенка. С его помощью вы сможете предотвратить серьезные проблемы с осанкой и стопами в будущем.

Это возможность для вас стать настоящим помощником для своего ребенка.
Вместо поиска массажистов и ожидания, вы сможете сами помогать ребенку, контролировать процесс и видеть результат.

Это реальный шанс исправить проблемы с ножками и осанкой без лишних трат и ожиданий.

Как же приятно, когда меня рекомендуют коллеги 💜☺️

Мы стартуем небольшой поток с новым тарифом "Интенсивный" в пятницу 8 ноября.🚀

Стоимость программы всего 19900руб.
В программу входит
✔️моя оценка ребёнка,
✔️необходимые упражнения,
✔️ корректирующий массаж,
✔️проверка как у вас получается и
✔️даже клуб ценителей правильной детской обуви.🔥

Приходите помогать ребёнку
https://ortoigra.ru/baby

Про балет, гимнастику и проф. танцы, если вальгус у ребенка

Если у ребенка сильно выступает живот, то вот маршрут действий на слайдах ⬆️

В дальнейшем мышцы поясницы часто приходят в гипертонус, а лопатки начинают торчать. Так формируется сутулость.


Слабость передней брюшной стенки, расхождение белой линии живота, расширение пупочного кольца, это частое проявление дисплазии соединительной ткани.

В таком случае у ребенка вероятен вальгус сразу с первых шагов как и торчащий животик.

Если вы хотите научиться методике занятий с ребенком, чтобы исправить его проблемы - приходите на ОртоИгры.


Если хотите понять, есть ли у ребенка проблемы, из-за которых стоит волноваться или он развивается в норме, приходите на диагностику.
Сейчас на нее можно попасть на неделе с 4 ноября.⬇️
https://ortoigra.ru/diagnostics

А чату нашего обувного Клуба сегодня исполнилось 3 года! Невероятно! Я поздравляю всех, кто бывал в нашем Клубе и чате! И, конечно всех кто с нами в ЧАТЕ сейчас! Уверена что после участия в Клубе на детскую обувь вы смотрите иначе, чем раньше ❤️

Ребенок не хочет ходить и просится на ручки. О чем это говорит?

Это может говорить о том, что
у ребенка есть слабость мышц, и поэтому он быстро устает. Или есть мышечный дисбаланс, и ребенку сложно. Чем больше малыш будет уставать, тем более странной походкой будет ходить.

Пожалуйста, запомните: нет смысла его "тренировать", выгоняя из коляски. 🙏

Этим вы быстрее добьётесь того, что тело подстроиться под задачу, не исправляя причину проблемы.
И это приведет к последствиям:
➡️ Ребенок развернет стопы наружу.
➡️ Выпятит живот, так как нагрузка придется на поясницу.
➡️ Начнет косолапить или ходит так, что стопы и колени завалятся на вальгус.
➡️ Появится асимметрия, которая приводит к сколиозу.

Что важно делать?
Укреплять малыша правильно: через упражнения и массаж. Да, в этом возрасте они так же важны для коррекции, как и на первом году жизни.

И тогда ребёнок сам с удовольствием и лёгкостью будет ходить, и не просится ездить в коляске или на руках.

Поделитесь, кому знакомо?

У меня для вас новости! Последний месяц велась большая работа над изменениями продуктов.

Мы начали с программы "ОртоИгры Малыш" для детей от 1 до 3 лет

В сентябре я проводила опрос, и учла ваши пожелания 🥰
"Малыш" станет доступнее и при этом сохранит свое качество и эффективность!

В ближайшие дни я буду рассказывать, что будет в программе, её стоимость и как можно будет её приобрести💜

Сейчас расскажу, как учить прыгать ребенка ПРАВИЛЬНО ✅

⚠️Главное:
😀 Из-за недостаточности рессорной функции позвоночника все спрыгивания на пол с высоты больше 10-15 см ( зависит от роста) полностью исключаем.

✔️ Запоминаем последовательность обучения:
Сперва у малышей получается подскакивать на двух ногах
навык формируется к двум годам.

😀 Не учим прыгать на диване или кровати - риск подворота стопы и растягивания связок. Это ошибка, имеющая последствия в виде вальгуса, цыпочек и Х-ног.

✅ А как БЕЗОПАСНО:
Даём ребенку свои руки и учим подпрыгивать на месте на
1. на природной мягкой поверхности: песок, трава, земля
2. на мягком покрытии детской площадки, дома на коврике для ползания, толстом ковре, ортоковрике

❗️Самое важное:
✔️научите ребенка сгибать коленки и не приземляться на пятки.
😀 Вредно: приземляться на прямые ноги

👍 Вы можете предложить ребенку спрыгнуть с толстой книги на колючий коврик : 5-7 см высоты вполне достаточно. Учите спружинить, присогнув коленки.

❗️Если ребенок с 2 до 3 лет спрыгивая, сгибает ноги и садится на пол - это повод работать над укреплением мышц ног.

❗️Если ребенок спрыгивает на прямые ноги- это повод работать над улучшением контроля - учите ходить, перешагивая через препятствия и высоко поднимая коленки.

✅ Параллельно учим перепрыгивать в длину: через веточку на асфальте, трещинку, линию. Учим слегка присесть перед прыжком.

❗️Помним, если у ребенка:
выраженная вальгусная стопа - ещё вреднее прыгать на полную ступню и жёсткие ноги - нагрузка будет передаваться выше на позвоночник.

😀 Разрешать прыгать с дивана на пол - ОШИБКА.
✅ Можно прыгать по клеткам ортоковрика. А после 3 х лет учимся запрыгивать
Сначала на совсем небольшую высоту.

Разобраться в особенностях ребенка, проблемах с ножками, осанкой и координацией я помогаю на диагностике.

https://ortoigra.com/diagnostics

Если пост был полезен, дайте знать ❤️

Очень приятно получать такие отзывы после диагностики! Мама - сама врач. И я благодарна коллегам за доверие!
На ОртоИгры приходит много родителей близких к медицине, которые понимают, что надо действовать, а не надеяться, что "само рассосется" или помогут стельки , ортообувь или физио.
Приходят врачи различных специальностей, приходят мамы стоматологи, много приходят научиться мамы - специалисты по йоге, пилатесу и другим оздоровительным техникам, которые видят на своих пациентах, что проблемы родом из детства.

Я благодарю за доверие коллег 💜

А если вы совсем далеки от анатомии и медицины - это не страшно, я вас всему научу и объясню буквально на пальцах. Проблем не будет! Под грамотным руководством заниматься с ребенком сможет каждая мама!
Записаться на диагностику тут ⬇️
https://ortoigra.com/diagnostics
Узнать подробности про ОртоИгры можно тут ⬇️
Ortoigra.ru

❓Почему прыжки стоя в кроватке или на диване, а потом и с дивана становится тем, что может усугубить ситуацию с ногами, я сейчас не говорю про падения и их риски.

✔️ В период между 2 и 3 годами дети учатся подпрыгивать на месте.

Сначала они делают это неуклюже, ножки движутся не одновременно.

👉🏻 Если у вас сейчас малыш в этом периоде, напишите в комментариях💜

✔️ К трем годам навык тренируется, ребенок подпрыгивает, прыгает вперёд, спрыгивает с небольшой высоты.

Что имеет значение:
⚠️ Когда ребенок спрыгивает на твердое, но не сгибает плавно колени и не умеет амортизировать нагрузку стопами, то нагрузка на позвоночник становится вредной.

👉🏻 Кажется, что мягко приземляться на носочки надо учить, поощряя прыжки на кровати, но если у ребенка есть проблемы с прыжками, то с большой вероятностью у него слабость соединительной ткани или остался гипо/гипер тонус.

😔 И такой ребенок, такой малыш легко подвернет ногу в этих прыжках.
И даже если эти подвороты не будут "серьезными", то они неизбежно повлияют на ситуацию с мышцами стопы и голени.
⚠️ Такое подворавчивание стопы усиливает вальгус, который после этого станет неодинаковым на обоих ногах, что ещё вреднее!

Ребенок с вальгусом и/или Х ногами прыгает сближая колени, тем самым растягивая связки и усугубляя ситуацию.

❗️Вреднее всего прыгать на диване и спрыгивать с дивана детям, у которых уже есть проблемы с ногами и осанкой!
❗️Резкие ударные нагрузки на стопы перегружают, травмируют и растягивают связки.
❗️Избыточная нагрузка, которая передаётся на шейный отдел, может быть фактором, провоцирующим головные боли.
❗️Травмирующая нагрузка на зоны роста костей приводит к искривлениям ног.

Хотите в следующем посте посте расскажу о том, как учить прыгать ребенка? 💜
Пишите в комментариях ❤️❤️❤️

Если у ребенка или у взрослого есть признаки гипермобильности, то самое главное это не допустить разрушающих для суставов процессов, болей, не допустить нарушения осанки и проблем с суставами ног и стоп и осложнений.
В первую очередь это создание образа жизни с достаточной активностью. При этом не допущение физических перегрузок, растяжек и травм.
Серьезный спорт с высокими нагрузками таким детям ещё более вреден чем всем и быстрее приведет к травмам.

Регулярная лечебная физкультура - то что наиболее адекватно для детей с гипермобильностью.
Для взрослых лечебная йога, корректирующая гимнастика, различные виды занятий с акцентом на оздоровление.
Если у ребенка уже есть проблемы с ногами, ребенок сутулится , у ребенка торчит животик или вы замечаете, что малыш не такой как сверстники, то нужны специальные корректирующие упражнения. Этому я обучаю на ОртоИграх.
Ortoigra.ru/deti

Если вы хотите разобраться в ситуации конкретно у вашего ребенка, приходите на диагностику.
https://ortoigra.ru/diagnostics

Итак, про то, как интерпретировать тест, который был вчера.
Дело в том, что людей с различными проявлениями гибкости - много. Гибкость сильно зависит от пола, возраста и этнической принадлежности. Так у европейцев - норма от 1 до 4 баллов. Чаще от гипермобильности страдают женщины.
Чаще люди высокие и худощавые.
Чаще имеющие близорукость и нависание века.

Гипермобильность является фактором развития артроза, плоскостопия, повторных подвывывихов суставов, нарушения осанки и сколиоза, сильных болей в ногах: болят колени и голеностоп, особенно после нагрузки.

Сочетание длительных жалоб со стороны опорно - двигательного аппарата и 4 и более баллов по шкале - признак того, что у человека есть патология со стороны соединительной ткани, которая с большой вероятностью передается и ребенку.

❔Как помогать себе и ребенку, если есть гипермобильность будем разбирать?

Картинка к тесту ⬆️
Напишите, сколько баллов вы набрали?

Вы замечали, что у вашего ребенка некоторые суставы обладают чрезмерной гибкостью, например, переразгибаются в коленном или локтевом суставе?

☝️Гипермобильность суставов проявляется как превышение объема движений в суставах по сравнению со среднестатистическими показателями у ровесников.

☑️Все дело в коллагене: у людей с синдромом гипермобильности суставов изменения в молекулярном строении коллагена передаются по наследству.

⁉️Как проверить себя?

За каждое выполненное действие даётся 1 балл.

1. Пассивное разгибание мизинца кисти более 90°. 1 балл за каждый мизинец.
2. Пассивное прижатие большого пальца кисти к внутренней стороне предплечья. 1 балл за каждую руку.
3. Переразгибание в локтевом суставе более 10°. 1 балл за каждый локоть.
4. Переразгибание в коленном суставе более 10°. 1 балл за каждое колено.
5. Передний наклон туловища с касанием ладонями пола при прямых ногах. (Без разминки) -1 балл

⚡Если вы набрали от 5 до 9 баллов ,можно говорить об избыточной  подвижности ваших суставов.

😔Чаще всего у пациентов с гипермобильностью суставов встречаются проблемы с суставами и позвоночником.

В частности, эту патологию считают фактором риска развития артроза и хронических болей в спине и ногах.

☝️Почему проверяем себя, а не ребенка - чтобы ему не навредить во время этой оценки. И потому,  что слабость связок и разболтанность суставов передается по наследству. 

Очень важно знать о гипермобильности у ребенка - так можно не допустить проблем в будущем.

Коротко про то, как Элина торопилась после уроков к стоматологу и мы так и дошли от школы, я только перед кабинетом увидела что она в забыла переобуть сменку, так и шла🙈
Хорошо ещё не зима😁
Пришлось без зуба возвращаться в школу - переобуваться.

Вспомнила про себя: я как то зимой пришла в школу без юбки. Рейтузы надела, а юбку забыла🙈. На всю жизнь запомнилось.
У кого то ещё было подобное?)))

А это промо фото с ВБ, но я сейчас не о кофтах и жилете. А о животе, который вываливается вперёд.
Если у ребенка выпячивается живот, это признак гиперлордоза.
Гиперлордоз- не норма ни в каком возрасте. И в 3 года и в 8 лет- это не норма. И у худых и у полноватых.

Естественные изгибы позвоночника начинают образовываться на первом году жизни ( фото 6)
Но если мышцы живота слабые, то когда ребенок начинает ходить появляется увеличенный лордоз поясничного отдела.
Нагрузка на позвоночник вызывает при этом "вываливание" живота вперёд и напряжение в пояснице.
Отчего так может случиться:
Так происходит если ребенок рано встал на ножки в кроватке/ в манеже, его водили за руки. Малыш мало
ползал.
Если у ребенка были склонности к проблемам с животом ( вздутия/ запоры) , то что ослабляет брюшную стенку.
Если у ребенка был гипертонус нижних конечностей на первом году.
Если ребенок диспластик - риск гиперлордоза тоже больше.

Все это требует коррекции - исправить можно через устранение мышечного дисбаланса.

Гугл фото прислал воспоминания.
Тут Элина совсем малышка- чуть больше годика. Помогаю ей залезать и держаться. Страхую только стопы- чтобы туфельки не соскользнули.

Часто вижу ошибку- ребенка страхуют за подмышки, за корпус.

Чем ниже мы держим когда страхуем, тем меньше мы даём ребенку ложных ощущений безопасности, тем больше малыш рассчитывает на себя в движениях.

Делюсь новым отзывом на программу ОртоИгры. Участники освоили первую ступень программы ОртоИгры. Горжусь успехами! Пятки центрированнее , ноги ровнее! Вы в начале пути и большие молодцы! Поддержите ❤️