Олег Сунцов. Просто и понятно о духовном

🧘‍♀️25 ноября начинается курс по практике медитации «ОСНОВА»!

Автор и ведущий курса – Дмитрий Калинин, хорошо знакомый вам преподаватель курсов «Большой Ведический Практикум», «Путешествие к себе» и «Школа Бхакти».

«Основа» – уникальный авторский курс по медитации!

Дмитрий посвятил медитации более 20 тыс. часов своей жизни, и на курсе он поможет вам быстро ощутить опыт практики медитации, приобщиться к ее культуре и сделать медитацию своей полезной привычкой.

5 недель курса «Основа», всего 30 минут в день!

Шаг за шагом вы обретете устойчивость в практике, стабильную мотивацию продолжать и ощутимый опыт от медитации.

Вы избавитесь от давления старых привычек, от негативных эмоций и ложных ожиданий, которые портят всю нашу жизнь.

👉 Запись на курс по ссылке: https://bvp.club108.online/osnova

‼️Не пропустите начало курса "ОСНОВА"! Иначе придется ждать еще целый год!

Дорогие друзья, мой друг Дмитрий Калинин (преподаватель курсов "Большой ведический практикум, "Путешествие к себе", "Школа бхакти") вновь проводит свой уникальный курс по медитации "ОСНОВА".

Для чего вообще нужна медитация? И кому нужна медитация в современном мире? Разве что тем, кто хочет уйти в Гималаи. Нет!

Давайте помечтаем? Представьте, что ваша жизнь наполнена позитивными эмоциями, все сферы вашей жизни находятся в балансе, у вас стабильная мотивация на совершение важных дел, и при этом совершенно нет мешающих вам привычек, негативных мыслей, которые довлеют над вами.

Вы свободны, вдохновлены и с оптимизмом смотрите в будущее.

Как вам такое? Нравится?

Вы можете сказать, что в нашем современном нестабильном мире, наполненном негативом и стрессом, такое невозможно.

Мы стали выполнять чересчур много дел, мы слишком спешим, мы многое на себя берем и многое не успеваем, мы постоянно или часто пребываем в страхе. Какая уж тут радость от жизни?

Но я скажу, что уже прямо вы сейчас можете испытывать счастье независимо ни от каких внешних обстоятельств!

И в этом поможет именно медитация!

Медитация не удовлетворит ваши желания. Медитация про другое. Вы начнете испытывать целостность, гармонию и любовь, которые являются неотъемлемыми качествами того, кто вы есть на самом деле, это ваша основа.

Если вы еще не проходили обучение у Дмитрия, то я вам советую поскорее записаться на курс.

Подробности тут👇👇👇

Как убедить парня встать на духовный путь
 
Недавно одна слушательница задала мне вопрос: как убедить парня стать вегетарианцем и начать интересоваться духовностью?
 
Вот такой актуальный вопрос. Вообще, надо понять, что чем больше девушка убеждает парня, что ему нужно что-то принять, тем больше он будет сопротивляться. Такова природа мужчины: ему нельзя ничего навязывать или как-то давить на него. Такие вещи просто не работают.
 
Если же девушка хочет вдохновить своего молодого человека на то, чтобы он захотел интересоваться духовностью, захотел быть вегетарианцем, то убеждать его не надо, надо показать пример, что вам духовная практика помогает.
 
Если кто-то мне говорит: «Духовная практика – это очень важно, и ты должен это делать!» – а я смотрю на этого странного человека и говорю: «То есть ты хочешь, чтобы я занимался твоей духовной практикой и стал таким же странным человеком, как ты, который ведет себя неадекватно, ругается, давит на других? Нет, я не хочу таким становиться!»
 
Если же я вижу, что духовная практика действительно улучшает человека, т. е. он ведет себя благородно, правильно, у него чистое мировоззрение, то тогда меня это привлекает и я спрашиваю у него: «Как же ты стал таким хорошим?» И он говорит: «Вот, духовная практика, вегетарианство!» А я: «Серьезно? Тогда я тоже хочу быть вегетарианцем и заниматься духовной практикой!»
 
Главная проповедь – это наше поведение.
 
Конечно, как и все близкие люди, мы можем делиться друг с другом своими интересами, но заставлять другого человека принять что-то помимо его воли – это неправильно. Вам тоже не понравится, если кто-то будет заставлять вас делать что-то, навязывать какое-то свое мировоззрение.
 
Уважение заключается в том, что мы с уважением относимся к выбору другого человека. Он имеет на это такое же право, как и мы имеем право на свой выбор, поэтому нужно научиться принимать друг друга.
 
Если же вы хотите вдохновить, то нужно, чтобы были какие-то аргументы, которые проявляются в вашей жизни, т. е. нужно вдохновлять своим примером.
 
Друзья, задавайте свои вопросы в комментариях и пишите, о чем вам еще интересно узнать👇

Как помочь тяжелобольному человеку
 
Когда видишь страдания другого человека, то возникает естественное чувство: я хочу облегчить его страдания. Конечно, если бы мы были всемогущими богами, то мы бы сделали все, чтобы человек был счастлив, но, к сожалению, наши возможности ограничены. Что же можно сделать?
 
Есть 3 сферы, где мы можем что-то сделать:
 
1. Физический уровень. Если это какая-то неизлечимая болезнь или как-то связано со старостью, когда мы не можем помочь вылечить это, то нужно как-то более комфортно обустроить жизнь этого человека: наладить быт, комфорт, чтобы человеку было легче. Так мы можем проявить свое сострадание.
 
2. Эмоциональный уровень. Знаете, я сам бывал в ситуациях беспомощности, сильной боли, и я помню, что меня очень раздражало, когда меня жалели. Мне и так плохо, а тут еще надо мной: «О, тебе плохо, ты скоро умрешь!» Такие вещи еще больнее делают, поэтому нужно как-то поддержать человека, дать какой-то позитив, и это можно по-разному делать. Если вам самим не приходит в голову, как это сделать, можно спросить у тех, кто прошел через подобные ситуации.
 
3. Духовный уровень. Это самая важная помощь, которую мы можем оказать, потому что в любом случае тело будет разрушено, тело спасти невозможно, но мы можем что-то сделать для личности, которая находится в этом состоянии, – позаботиться о духовном сознании, о душе этого человека. Это можно делать по-разному в зависимости от возможностей и ваших отношений с этим человеком:
 
·        можно говорить о Боге, о вечности, о благодарности,
 
·        если у вас самих не получается, то можно пригласить людей, связанных с Богом, чтобы они помогли этому человеку с Богом соприкоснуться,
 
·        можно молиться за этого человека, чтобы Господь дал ему силы пройти через это испытание и укрепил духовно, чтобы у этого человека появился интерес к Богу,
 
·        можно совершать за этого человека какие-то благочестивые поступки, то есть, если мы что-то делаем хорошее, мы можем результаты этого хорошего отдать другому человеку,
 
·        можно кормить этого человека освященной пищей,
 
·        можно разместить рядом с этим человеком какие-то духовные предметы – это тоже влияет на сознание.
 
Много всего можно сделать для того, чтобы проявить сострадание к близкому человеку. Если просто смотреть и думать: «Ну, а что я могу сделать?» – то это неправильно. Мы должны приложить усилия, чтобы облегчить страдания того, кто находится рядом с нами. Это наш долг.
 
Друзья, задавайте свои вопросы в комментариях и пишите, о чем вам еще интересно узнать👇

Хорошо ли помогать животным, а не людям
 
Недавно меня спросили, хорошо ли с точки зрения Вед помогать только животным, потому что хочется помогать только животным, а людям помогать совсем не хочется.
 
Если человек хочет кому-то помогать, само по себе это уже очень хорошо. Если хочется помогать животным, помогайте. Это будет прогрессом для вас.
 
Однако если вы при этом хотите причинять боль людям, то это, конечно, нехорошо. Если так стоит вопрос: «Я животным помогаю, а людей ненавижу», то это плохая вещь.
 
Если же вы хорошо относитесь к людям, но ваше сердце больше лежит к тому, чтобы помогать беспомощным животным, то это нормально, это хорошая вещь.
 
Друзья, задавайте свои вопросы в комментариях и пишите, о чем вам еще интересно узнать👇

Есть представление, что дети чисты, они ангелы. Кто такие дети с точки зрения Вед? Для чего нужно душе пребывание в детском возрасте?

Записал подкаст на эту тему.

#подкаст_олегсунцов

В поисках «спелого манго»
 
Вам знакомо чувство, когда что-то не так, не то и не там, как будто ищешь что-то, но не можешь понять что? Обращаешься к разным практикам, к разным книгам, находишь что-то, но удовлетворения нет. Откуда возникает такое чувство и что с ним делать?
 
Давайте разберем эту ситуацию на примере. Представьте, что вы съели спелое вкусное манго в сезон манго в Индии или в Таиланде… Вы пробовали настоящее манго? Когда сезон – это очень вкусно. Они сочные, сладкие, мягкие, много видов… И вот, вы попробовали настоящее манго и вернулись в Москву. И однажды, в холодный зимний день, вам очень захотелось манго. Вы приходите в супермаркет, в котором есть все, находите фрукты, на ценнике рядом с которыми написано «манго», и покупаете их. Приходите домой, разрезаете, пробуете и чувствуете, что что-то не то: вроде манго, но что-то не то. Вы покупаете другое, но тоже что-то не то.
 
Почему вы не удовлетворены? Потому что у вас в сознании есть отпечаток вкуса настоящего манго и вы стремитесь именно к этому манго, которое вы попробовали в Индии или в Таиланде, когда был сезон. И пока вы не найдете то манго, вы не будете удовлетворены.
 
Если человек никогда не пробовал настоящее манго, то он приходит в московский супермаркет, покупает то, на чем написано «манго», ест и говорит: «Манго и манго – нормально», т.е. он не чувствует, что чего-то не хватает, что что-то не то, потому что у него нет опыта чего-то другого.
 
Когда человек находится в поисках чего-то духовного, стремится к познанию, самоосознанию, к Богу, это значит, что в его сознании, в его сердце, активировался какой-то прошлый опыт, который он когда-то получил. Он не дает человеку покоя и заставляет искать, искать то, что человек пробовал в прошлом.
 
Это хорошая вещь, она заставляет искать, искать свой путь к Богу. Этот поиск надо продолжать. Как это можно делать? Обратиться к Богу.
 
Есть очень хорошая книга, которая называется «Путешествие домой». Если вы не читали эту книгу, то я очень рекомендую ее прочитать. Это биография одного очень чистого человека, святого нашего времени, который рассказывает свою историю о том, как он в 19 лет отправился на поиски Бога. У него тоже было вот это чувство, что чего-то не хватает. Почему я рекомендую эту книгу? Потому что там он постоянно обращался к Богу с такой просьбой: «Господь, покажи мне мой путь к Тебе!»
 
Если вы в своих поисках будете обращаться к Богу, чтобы Он помог вам найти именно ваш путь к Нему, то ваши поиски будут более эффективными: будут встречаться люди, будут появляться возможности.
 
Молитесь Богу, обращайтесь к Нему и просите Его об этом: «Господь, пожалуйста, укажи мне мой путь, который приведет меня к Тебе». Тогда вы найдете то «манго», которое когда-то попробовали.
 
Друзья, задавайте свои вопросы в комментариях и пишите, о чем вам еще интересно узнать👇

Почему мы здесь?
 
Как вы думаете, какой один из самых распространенных вопросов возникает у тех, кто начинает соприкасаться с ведическим знанием? Вопрос «Почему мы оказались в материальном мире?».
 
Мы оказались в материальном мире, потому что сделали такой выбор. Говорится, что мы принадлежим к категории энергии Бога, которая называется татастха-шакти, т.е. пограничная энергия. В нас вмонтирована способность выбирать – жить с Богом или жить без Него.
 
С одной стороны, это преимущество, потому что любовь невозможна, когда нет выбора. Представьте, что вас закрыли в комнате с каким-то человеком, вы хотите выйти оттуда, но не можете – у вас нет выбора, и вы чувствуете насилие. Будут ли у вас хорошие отношения с этим человеком? Нет, потому что есть насилие. Но когда у вас есть выбор, когда вы сознательно хотите остаться с этим человеком, т.е. добровольно вступаете в эти отношения, то отношения будут хорошие.
 
Такая же идея в отношениях с Богом. Если бы всех заставляли быть с Богом, то ни о каких любовных, сладостных, добрых отношениях с Богом не было бы и речи, было бы какое-то сплошное рабство, которое никому не доставляет радости.
 
Поэтому данная нам свобода дает это преимущество добровольности, т.е. любовь должна быть добровольной. Всегда должна быть свобода. Но есть нюанс: если мы делаем неправильный выбор, то оказываемся в материальном мире.
 
Почему мы сделали этот выбор? Это у нас надо спросить...
 
Я слышал от духовного учителя такой ответ: бывает, что у очень богатого человека, который живет в роскошных апартаментах и ест вкусную еду, возникает мысль: «А не попробовать ли мне запеченной в костре картошки?» Картошка в костре – это наш такой аналог. Духовный учитель говорил про дутый рис – это очень дешевая еда в Индии, которую едят бедняки. Так или иначе, такой человек может захотеть узнать, какой на вкус этот дутый рис или картошка из костра, ему любопытно. Так возникает желание, и появляется возможность это попробовать.
 
Все ли души хотят попробовать этот «дутый рис» и падают из духовного мира? Нет, не все, это, скорее, исключение, в которые мы, к сожалению, попали.
 
Друзья, задавайте свои вопросы в комментариях и пишите, о чем вам еще интересно узнать👇

Друзья, недавно мне задали интересный вопрос. Решил записал подкаст на эту тему.

Есть выражение "Господь, спаси мою душу грешную", а разве душа может быть грешной?

#подкаст_олегсунцов

Аскеза ради свободы
 
Думаю, каждый из вас сталкивался с такой проблемой: начинаешь заниматься какой-то духовной практикой, медитацией, молитвой, чтением книг или чем-то еще и понимаешь, что не можешь сосредоточиться. Ум отвлекается, или появляется какая-то спешка: хочется чего-то достичь побыстрее, нужен результат, «почему все так долго?».
 
Все это возникает из-за нашей привычки делать все так, как наши любимые чувства подсказывают. В действительности мы очень много времени, много жизней занимались лишь тем, что делали так, как говорят нам наши чувства и ум. Мы настолько к этому привыкли, что не замечаем, что мы находимся в рабстве у этого.
 
И когда человек в какой-то момент вдруг начинает делать что-то, что чувствам не нравится, они говорят: «Ты что, вообще?!» – и начинают бить этого человека. В этот момент мы понимаем, что, оказывается, жить свободным человеком – это не просто. Поэтому духовную практику называют аскезой. Аскеза связана с огнем, с нагреванием, т.е. человеку приходится терпеть, ему приходится прилагать усилия для того, чтобы практиковать духовность – то, что он хочет делать.
 
И как это проходит, как уменьшаются эти тенденции постоянно отвлекаться от духовной практики? Есть два момента.
 
С одной стороны, это наш образ жизни. Если у нас такой образ жизни, что мы постоянно попадаем в ситуации, где активируются наши страстные желания, наш беспокойный ум приходит в еще большее беспокойство, то, конечно, мы осложняем себе жизнь. Поэтому духовные учители рекомендуют вести такой образ жизни, чтобы меньше соприкасаться с теми вещами, с какими-то людьми, с какими-то местами, с сайтами в интернете, которые будоражат наш ум. Если это делать, то ум будет более спокойный.
 
С другой стороны, регулярное погружение в духовную практику будет увеличивать наш интерес, желание и, соответственно, внимание к духовной практике.
 
Какое-то время будет борьба, но это борьба благотворная. Если человек продолжает прилагать усилия, бороться, постепенно эта борьба закончится нашей победой.
 
Друзья, задавайте свои вопросы в комментариях и пишите, о чем вам еще интересно узнать👇

Друзья, записал для вас новый подкаст.

Хочет ли Бог, чтобы душа восстановила свои изначальные отношения с Ним? Если да, как человек может это ощутить в своей жизни?

#подкаст_олегсунцов

На чьей стороне Бог?

На чьей стороне Бог? Ясное дело, Бог на нашей стороне… Это заблуждение, в которое люди часто попадают, считая, что Бог с нами и против них. Это не так. Бог за всех, потому что все мы являемся частичками Бога, все мы являемся Его детьми.

Допустим, у вас есть дети и они подрались друг с другом. Вы за кого из них будете? Кого из них выкинете в окно, а кого будете утешать? Нет же такого, чтобы кого-то выкинуть, даже если он первый начал? Нет, вы к обоим своим детям относитесь хорошо, просто и тому, и другому хочется преподать какой-то урок, чтобы польза была. Так проявляется ваша любовь к обоим детям.

Обычно как происходит? Если мне кто-то не нравится, то пусть ему будет плохо, а тому, кто мне нравится, – хорошо. Это человеческое сознание. Сознание Бога другое. Бог воспринимает всех нас как Своих детей и ко всем относится с любовью: и к тому, кто первый начал, и к тому, кто неправ, и к тому, кто слабый, и к тому, кто сильный. Бог хочет, чтобы всем было хорошо.

Но при этом у Бога есть определенные ожидания. Он любит всех живых существ, не только нас, людей, а вообще всех живых существ, и Он хочет, чтобы мы вели себя по-божески, то есть соблюдали принципы – проявляли терпение, уважение, смирение.

Бог хочет, чтобы мы так вели себя, потому что это самое лучшее для нас из того, что может быть. Это то, что делает счастливыми нас и тех, кто находится рядом.
Если человек живет не по-божески, если человек в своей деятельности не руководствуется этими принципами, то любовь Бога к нему проявляется в том, что ему придется пройти через определенные испытания, через уроки, которые помогут ему понять, что он совершает неправильные поступки.

Друзья, задавайте свои вопросы в комментариях и пишите, о чем вам еще интересно узнать👇

Что такое материальные желания

Материальные желания – это желания, связанные с удовлетворением потребностей своего тела, грубого тела и тонкого.

Грубое тело хочет, чтобы было тепло, вкусно, сладко, чтобы были приятные виды вокруг, приятная музыка, какое-то приятное тактильное ощущение.

Тонкое тело хочет, чтобы всё всегда было по-моему, так, как я хочу, чтобы меня принимали и уважали.

Друзья, задавайте свои вопросы в комментариях и пишите, о чем вам еще интересно узнать👇

Однозадачный ум

Одно из качеств ума – он атомарный, то есть очень маленький, поэтому он в одну единицу времени может сосредоточиться только на чем-то одном.

Если люди делают одновременно несколько дел, то это значит, что они делают их некачественно. Ум не может одновременно сосредоточиться на двух вещах, поэтому он постоянно скачет от одного дела к другому.

Если вы сейчас это читаете и отвлеклись на входящее сообщение, то в тот момент, когда вы читали сообщение, вы не читали эту статью.

Когда человек постоянно заставляет свой ум метаться от одного дела к другому, это приводит к тому, что ум начинает крутиться, как карусель, он становится рассеянным. По йоговской терминологии это называется «викшепа».

И когда ум вот так мечется, он просто не может посидеть спокойно, он все время будет в состоянии рассредоточенности.

Это очень нехорошая вещь, когда мы делаем много дел одновременно. Лучше качественно делать какое-то одно дело и полностью на этом сосредоточиться, тогда ум будет спокоен.

Друзья, задавайте свои вопросы в комментариях и пишите, о чем вам еще интересно узнать👇

Ум может быть другом и врагом

Ум – это эмоциональная составляющая нашего сознания. Йоги, которые хорошо разбираются в тонком теле, потому что для медитации важно понимать, как эта машина работает, говорят о том, что есть четыре составляющие тонкого тела: ум, разум, ложное эго и читта.

Если вы хотите глубже погрузиться в строение тонкого тела, то можно посмотреть мою лекцию «5 рецептов укрепления тонкого тела».

Интеллект – это рациональная часть, он все раскладывает по полочкам, ищет варианты, как достичь желаемого, и т.д. Тогда как ум – это эмоциональная составляющая, ему нравятся эмоции, ощущения. Ум подобен ребенку, ему нравятся сладости, впечатления. И главное проявление ума – «хочу-не хочу».

И у ума есть одна сила: он очень влюбчив. Если он в кого-то или во что-то влюбляется, то его очень трудно от этого оторвать. Поэтому йоги приучают ум к правильным вещам. Как говорит один мудрый человек: «Ты выбери правильные вещи, а привычка сделает это приятным».

Например, сначала зарядку делать трудно, непривычно, надо себя заставлять, но, когда зарядка становится привычным делом, человек без этого уже жить не может. Курить сигареты человеку сначала неприятно, но через какое-то время он привыкает и не может от этого отказаться.

Сила ума в том, что если он к чему-то привыкает, то ему легко, это становится нашим естеством. Поэтому эту силу ума можно использовать в том, чтобы привязать его к правильным вещам, чтобы появились правильные привычки.

В шестой главе «Бхагавад-гиты» говорится, что ум может быть как врагом, так и другом. Ум – враг, если он развращен, одержим эгоизмом, вожделением, привязан к каким-то разрушительным вещам. Такой ум все время будет толкать нас к неправильным поступкам. Но ум может стать лучшим другом, если нам удастся привязать его к тому, чтобы жить правильной жизнью, привязать его к духовным вещам.

И цель духовной практики заключается в том, чтобы с помощью определенной дисциплины привить уму правильные привычки. Тогда ум будет нас тащить, вытаскивать из этого болота, в котором мы находимся.

Друзья, задавайте свои вопросы в комментариях и пишите, о чем вам еще интересно узнать👇