ДИКТАТУРА КРАСОТЫ @ok_blog Channel on Telegram

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

@ok_blog

Я Света, много лет отвечаю за тексты в сфере бьюти и моды.

Пишу про уход за собой и маркетинг «прекрасного». Рассказываю истории с той стороны индустрии красоты. Агитирую жить качественную жизнь во всех ее проявлениях.

@OK_SV dzen.ru/beautydictatura

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ (Russian)

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ - это Telegram канал, на котором вы найдете увлекательные и полезные материалы о мире красоты и моды. Под названием ok_blog скрывается Света, опытный автор, который много лет занимается созданием текстов в сфере бьюти и моды. Она дает советы по уходу за собой, рассказывает о новинках в индустрии красоты и моды, а также делится интересными историями из этой сферы. В ее публикациях вы найдете информацию о качественных продуктах для ухода за собой, советы по макияжу и укладке волос, а также разборы актуальных трендов. Присоединяйтесь к каналу ДИКТАТУРА КРАСОТЫ и погрузитесь в мир красоты и стиля вместе с @OK_SV! Подробнее можно узнать на dzen.ru/beautydictatura

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

11 Jan, 20:21

Чего хочет женщина? В сухом остатке каждая из нас хочет быть активной, здоровой, довольной собой и жизнью. Наслаждаться гармонией и жить в балансе.

Отказаться от привычек, которые пожирают энергию

Узнать про ритмы для эффективной работы

Выучить три практики, чтобы взбодриться после обеда

Эти и другие полезные советы дают дипломированные велнес-коучи на канале «На балансе». Авторы научно, но просто рассказывают, откуда брать силы, приглашают проверенных экспертов в сфере здоровья и саморазвития, делятся личным опытом и инструментами из коучинговой практики. Как нам нравится, в общем!
1,478
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

11 Jan, 15:28

Минутка внезапного ренессанса на каникулах.

А вы успели полежать на всех боках?

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ
1,257
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

11 Jan, 11:18

Недавно где-то прочитала забавный тест на возраст: если новогодние выходные вы называете «каникулами», то в душе вы еще школьник.

А для вас это праздники или каникулы?

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ
1,824
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

10 Jan, 17:34

Подождите, не развлекайтесь пока: я напоминаю, что мы с девочками дарим подарки!

Чё по стилю? — канал, где нет фэшн-запретов и людей с ограниченным вкусом. Марина дарит сертификат на 10 000₽ в любой магазин одежды по желанию для твоих стильных образов

Патч на все лицо — блог-оберег от бесполезных банок и плохого макияжа. Лера подготовила сертификат в ЗЯ на сумму 10 000₽ для годной закупки проверенных средств

treasure hunter — найдет то, не знаю что, но точно не «как у всех»: вау-украшения, о которых вы мечтали. От Елены — сертификат на 10 000 ₽ в Poison Drop, чтобы подчеркнуть индивидуальность вызвать зависть подруг;)

Ну и я дарю набор продуктов любимых премиальных брендов.

Все, теперь идите развлекайтесь!
2,169
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

09 Jan, 17:40

«Прикинь, она совсем ненормальная!» — кричала я маме в трубку, когда лучшая подружка при мне начала хрумкать сырые шампиньоны на кухне (это я любя про нее). Тогда-то я и узнала историю про планер, маму и грибы.

Теперь сама шокирую друзей, когда предлагаю им попробовать, а потом сама начинаю жевать. Но они все какие-то недоверчивые, почти никто не соглашается. Делают такое лицо, будто, я им мухомор предлагаю съесть, чтобы стать красивее и моложе! Хотя, знаете, его для этого даже есть не надо! А, вы не знали? Ну, читайте тогда.
2,204
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

09 Jan, 14:08

Мать моя-женщина или женщина, которая моя мать, например, совсем не такая. Я уже рассказывала, что в роддоме меня подменили. Так вот, мама, видимо, любит ощущение свободного падения, иначе как объяснить, что она несколько лет занималась в парашютном клубе.

Один раз во время полета на планере их с компаньоном куда-то не туда занесло. В общем, до машины, которая должна была их забрать, часа 4+. А есть хочется. И этот мамин напарник пошел насобирал ягод и то ли шампиньонов, то ли белых грибов, которыми они отлично перекусили. Сырыми, на минуточку. Эту историю я узнала еще до того, как начала ходить в рестораны, где такие грибы в салатах реально сырые.

А вы бы что ели, если бы заблудились?
2,282
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

09 Jan, 12:57

Уже несколько лет у меня есть своя градация уровня страха. Ее мне на размышление подкинул все тот же друг, который предложил гениально смотреть на еду, когда я приходила в себя на лавочке в парке развлечений после особо страшного аттракциона.

Так вот: есть уровень «страшно», который преодолимый и полезный. Это когда что-то новенькое, что-то не особо приятное сначала, но условно безопасное, не требующее прям очень больших усилий для преодоления. То есть, ты такой побоялся немного, а потом взял и сделал. И организм испытал небольшой стресс, выброс адреналина, а потом пришел дофамин, ты счастлив, гордишься собой. Настроение повышается, можно идти сворачивать горы. Ура, все счастливы.

А есть уровень «ту мач»: когда тебе не просто страшно, а даже непонятно, зачем это делать. Ты довольно хорошо понимаешь, что это тебе не нравится, не входит в твои желания, даже самые тайные, может, даже как-то неприемлемо. Тебе вообще отлично живется без этого, не хочется ставить никаких галочек за прохождение. Стресс от этого занятия будет большим, придется как-то физически отдыхать, приходить морально в себя, каждую секунду во время, и какое-то время после ты будешь недоумевать, зачем это сделал. Тебе будет неприятно от того, что ты пошел против себя, когда тебе сейчас этого не хотелось. Возможно, через год все изменится, а вот сейчас не нужно и всё.

Я ненавижу свободное падение и просто ощущение неконтролируемого полета/движения. Мне после него прям плохо. Мне совсем не хочется прыгать с парашютом, с банджи, я не люблю аттракцион «зайчик». В аквапарке я пока не созрела на покатушки без ватрушек (возможно, тут чуть менее страшно, но все равно). Даже стоять рядом с аттракционом, где у тебя пропадает пол, и ты падаешь в трубу, мне было неприятно.

Понимаете меня? Есть у вас страхи, которые преодолимы, и которые принесут страданий больше, чем удовольствия?
2,108
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

09 Jan, 09:14

Вам знакомо чувство, когда после новогоднего отдыха возникает непреодолимое желание наконец-то перестать валяться, спать, есть и выйти уже как следует поработать, прям попахать?

Мне тоже нет.

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ
2,177
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

08 Jan, 14:57

Изюм: есть или не есть?

Я переодически подсвечиваю полезность каких-то продуктов: тут писала про тыкву и про гениальный способ пересмотреть свой взгляд на какие-то продукты. Сейчас решила почитать про изюм. Так вот: можете, конечно, и дальше не есть изюм, но он довольно полезен на микроэлементы.

В темном много нерастворимых пищевых волокон (чтобы вы в туалет норм ходили), ниацина, рибофлавина. А еще есть магний, чтобы нервная система была более защищена.

В светлом больше калия, натрия (для здоровья с-с системы) и цинка.

Вы готовы есть что-то, если знаете, что оно полезное, или ориентируетесь только на вкусовые пристрастия?
2,446
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

08 Jan, 11:01

Хочется вот так, а не на работу.

А вам как хочется?
1,817
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

07 Jan, 14:48

Еще одна вкусная рекомендация на сегодня: рецепт полезных для пищеварения булочек, с которым справится даже человек, никогда ничего не готовивший. Я такой хлеб обожаю, может, даже заменю покупной на него.
2,597
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

07 Jan, 12:45

Случайно купленная в «Азбуке вкуса» смесь оказалась очень достойной. Все кусочки крупные, никакого мусора, орехи без неприятного привкуса. Есть мармеладки и сушеная клубника. Теперь хочу еще другие смеси попробовать, хотя эта кажется самой интересной

Любите орехи? Какие? А изюм?
2,654
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

06 Jan, 13:49

Каждый раз ржу, когда вспоминаю эту картинку.

Вчера решила что буду кататься на коньках. Если я решила, значит, так и будет. А, как вы помните, я и еще 13 млн человек живем в Москве, а сейчас еще и каникулы. Билетов не было на все главные катки, но я нашла еще один. Каток «Ил» возле «Авиапарка».

Знаете, хорошо, что билет стоит 950 рублей с коньками. Потому что обидно было бы за 1700 ходить возле бортика и один раз даже упасть, когда мч решил меня на скорости протащить через весь каток.

Это был мой третий раз, но предыдущие разы я хотя бы ехала без опоры. Есть ощущение, что дело в неудобных коньках и кривом льде возле бортика. Потому что я каждый раз тормозила, когда только начинала шевелить ногами. Началом лезвий тормозила, а не головой, как вы могли подумать. Но я не сдаюсь, в планах есть все-таки научиться ездить.

А вы как каникулы проводите?
2,645
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

05 Jan, 20:32

Напоминаю, что я и еще три классных девчонки за продолжение праздничного настроения! Именно поэтому мы подготовили для вас 4 суперподарка. Не тормозите и участвуйте!
2,653
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

05 Jan, 15:29

Я надела лосины, спортивные штаны с футером, носки с кашемиром. Футболку, лонгслив, шарф и перчатки с шерстью, пуховик Monochrome. Я ехала полтора часа на ВДНХ. И мало того, что я все равно замерзла, так еще и билеты на каток раскупили!! На самый большой каток в Москве. Обожаю.
2,905
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

05 Jan, 13:52

Самого маленького объема: 5 мл на мои средне-тонкие волосы средней густоты до лопаток хватает на 4 раза (на фото выше 50 мл). Первый раз я в третье применение выдавила весь остаток. Это было ошибкой: волосы перепитались, повисли сосульками и стали жесткими. Так делать не надо. 2 горошин на волосы такой структуры хватает.

При нанесении может показаться, что маски маловато. Но она «расширяется» и обволакивает пряди, не бойтесь не донанести.

После укладки всегда замечаю вау-эффект: волосы становятся плотнее на 10-15%! Нет жесткости, они приятно пружинят и остаются эластичными. Тонкие волосы важно не переутяжелить, поэтому надо наблюдать за эффектом и не частить с применением (даже если производитель говорит по-другому).

Маска хороша для поврежденных волос, но не нужно ждать от нее что она мужа найдет сверхчудес. А если она у вас не сработала, то пройдитесь по причинам в этом посте, может, дело не в маске.
2,822
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

03 Jan, 13:23

Который день в стране продолжается залипати.

Самые ярые тусовщики перешли на режим 5-разового питания, посмотрели «Один дома», «Бриджит Джонс», «Гарри Поттера», «Большое шоу», на 99% состоят из мандарин и на 1% из сожаления, что больше не помещается. Салатное похмелье побуждает съесть еще хоть порцию салата. Кот в шоке, что на его кровати кто-то еще лежит 24 часа. Остановиться невозможно, такова традиция. Лишние килограммы, отёки, трудности с пищеварением должны быль у всех, иначе праздники прошли зря!

Пришла вас спасать:

1) Пейте больше обычной воды, и отёки, и запоры, и другие радости жизни в том числе от плохого водного баланса.

2) Кефир и другие кисломолочные продукты вам сейчас друзья.

3) Замените хотя бы один прием оливье салатом из обычных овощей без заправки или с маслом.

4) Если нет сил на зарядку, то выносить мусор каждый день, а потом пройти три круга вокруг дома — хорошая идея.

Что еще спасительного добавим?
2,777
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

02 Jan, 14:00

Сколько же дичи мы подчерпываем из фильмов, а потом это закрепляется где-то в подкорке и передается из поколения в поколение.

Вот вчера в фильме у главного героя пошла кровь из носа. А агент ФБР ему говорит: «Надо голову запрокинуть назад». Извините, чтобы что? Чтобы рубашку не испачкать? Другого объяснения не нахожу. Потому что голову не надо запрокидывать назад, более того, это может быть смертельно опасно.

Если кровотечение небольшое: когда лопнули сосудики, то достаточно немного наклонить голову вперед, вставить в ноздри тампоны или кусочки ваты. Лучше не высмаркиваться в моменте, чтобы дополнительно не травмировать капилляры.

Если кровотечение обильное, обусловлено травмой носа или головы, кровь течет не только вперед, но и в рот, то тем более нельзя запрокидывать голову назад — можно захлебнуться. Ложиться на спину тоже нельзя, только на бок. В любом случае, лучше скорее вызвать врача.

А вы до этого поста бы как поступили?
2,532
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

02 Jan, 10:31

А мы вчера вечером снеговика слепили, а чего уже добились вы в новом году?
2,571
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

31 Dec, 20:53

Дорогие мои подпищики, спасибо, что вы у меня есть.

Поздравляю вас с наступающим Новым годом! Желаю, чтобы у вас всегда хватало сил на все задуманное. Будьте счастливы, здоровы и любимы.

Я за этот год сильно выросла, но хотелось бы еще. Надеюсь, в 2025 все масштабные планы на блог исполнятся.
2,431
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

31 Dec, 13:03

Делай раз — мой голову уплотняющим шампунем и кондиционером Kevin.Murphy Plumping.

Делай два — пшикай спреем R+Co Dallas и суши корни расческой-скелеткой.

Делай три — наноси по проборам Kevin.Murphy Fresh.Hair и втирай в корни вниз головой.

Вуаля — стойкий, классный объем даже на тонких неокрашенных волосах.
2,410
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

31 Dec, 11:31

Я извиняюсь, но там еще и солнце вышло. Что творится, чисто сказочный фон.

Разрешаю в комментарии прислать фотографии ваших видов.
2,181
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

31 Dec, 08:27

Спорим, мы сейчас и салатики нормально обсудим, как конфетки, и никто не подерется?

Я вот в октябре-декабре оливье еще не ела, а в конце сентября приятельница скинула ну такой аппетитный новогодний стол, что я в тот же вечер согрешила. И с оливье, и с бутерами с икрой.

В вопросах салатов я всеядна, могу есть все, если честно. Но салаты с яблоками без удовольствия 😁. Люблю просто оливье с колбасой, но и курица норм заходит, и раковые шейки, и говядина, и язык, и икра. И с репчатым луком могу есть, и с зеленым. Крабовый салат люблю тоже простой: крабовые палочки, огурчик, кукуруза, яйцо, заправка.

Еще очень нравится салат «Гранатовый браслет» из ВВ, мимоза. Короче, я просто люблю салаты.

А у вас какие предпочтения? Что на стол сегодня поставите?
2,246
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

30 Dec, 21:40

Как я постройнела. Часть 3, начало тут

📌Я не голодаю, ем раз в 3-5 часов по голоду. У меня всегда 3 полноценных приема пищи, может быть 1-2 перекуса, если очень хочется есть, а до полноценной еды долго. Интервальное голодание мне (и много кому еще) не подходит.

📌Перекусы — это что-то до 150-200 ккалорий максимум.

📌Последний раз ем за 3-4 часа до сна.

📌Не ем и не пью ничего повышающего кислотность желудка на голодный желудок. В общем, всячески слежу за комфортом своей слизистой по рекомендации гастроэнтеролога.

📌1-4 раза в месяц разрешаю себе дойти до нормального калоража без минуса. Могу даже его немного превысить. Это осознанное решение без упреков себя. Позволяет не сорваться, быть в моменте, если, например, позвали на мероприятие, сильный ПМС или очень надо себя порадовать в необычный грустный период.

📌Добавляю посильный спорт. Пусть это будет 7 минутная зарядка на Fitstars, но хоть что-то — лучше, чем ничего. Да, я правда занимаюсь по сервису.

📌Не заморачиваюсь какими-то «особыми техниками» при физических нагрузках. Типа: вот кардио должно быть только от 20 минут и только на таком пульсе. Моя задача любым способом создать дефицит калорий, потому что только это, а не какая-то магия, способствует снижению веса.

📌Могу неделю и даже две никаким спортом не заниматься. Но при любой возможности проигнорирую лифт, выйду из офиса прогуляться на 10 минут. В остальное время использую любое ресурсное состояние, чтобы походить на эллипсе дома, покататься на МФР-роллере, включить домашние тренировки, поиграть в активные игры.

📌Первый месяц, когда вес еще стоял, держалась чисто на силе воли и уговорах. Настроение скакало, иногда ни о чем, кроме еды, думать не могла. Как только вес начал двигаться и сантиметры уменьшаться — стало легче. Меня очень мотивируют сравнение по фото меня сейчас и какое-то время до.

Ну вот и все, если есть вопросы — задавайте.
2,311
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

30 Dec, 16:28

Мч тут недавно сам конфеты на подарки выбирал. Ну как сам — идею ему я подкинула (он бегал по квартире с криками, что же дарить), магазин тоже, даже карточку с трюфелями открыла. «Вот, — говорю, — вкусные и красивые конфеты, покупай, пока я в wb схожу, упаковать помогу».

Прихожу, спрашиваю, купил ли. «Купил, — говорит. — 6 упаковок грильяжа». Мои глаза уползли на лоб. Кто вообще дарит грильяж? Они же невкусные и зубы поломать можно! А он неожиданно говорит: «Да ну, я грильяж люблю. А трюфели не люблю» (это он как-то говорил уже, да). Вот так и считай, что у человека вкус хороший, это я шучу, девочки, не воспринимаем серьезно.

Давайте перекличку в комментариях, чтобы статистику собрать? Я люблю трюфели, молочный и белый шоколад, изюм, крем, вафельки и орехи в конфетах норм. За «Рафаэлло» и яйца-киндер готова душу продать (шоколадки тоже ничего). Не люблю особо все популярные конфеты из детства, грильяж. Батончики «Рот Фронт» нравятся, но без фанатизма.

А вы что любите/не любите?
2,221
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

30 Dec, 10:26

Не дождалась завтра и распаковала первый подарок — набор духов Parfoholic.

Познакомилась с ним и создательницей, когда она приезжала в Москву летом, и осталась очарована. Планирую носить поочередно и смешивать, как рекомендует потрясающая Любовь.

Слышали про этот бренд?
2,192
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

27 Dec, 04:05

Проснулась в 5:30 от кошмара. Понимаю, что я бодрячком. Думаю: отлично, сейчас сожитель проснется в 6:50, я тоже, ух, столько дел переделаю! Полтора часа дела перебирала в голове.

Время 7 утра. Меня рубит. Как это работает — я не знаю. Спокойной ночи.
274
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

26 Dec, 13:44

Вау-вау, компания подарила нам крутые брендированные кожаные шоперы!

А вам что на работе подарили?
1,239
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

26 Dec, 12:10

Как я постройнела. Часть 2.

📌Сократила количество простых углеводов, тщательно слежу за белком, добираю его белковыми перекусами. Стараюсь есть меньше жиров, но не меньше минимальной нормы, чтобы не подкосилось женское здоровье, кожа и тд.

📌Я всегда завтракаю: это белки и жиры, чуть углеводов в конце приема пищи. Потому что я чувствую, как от них у меня скачет сахар и заканчивается энергия.

📌Ем простые блюда, где минимум добавок, консервантов, соусов. 90% обработки — это варка, запекание, су-вид, пар. Выбираю детское меню, если сама что-то готовлю, то добавляю мало соли и специй, могу без них.

📌Ем медленнее, за 15 минут до еды выпиваю полстакана воды. Заканчиваю есть, когда еще немного голодна, знаю, что меня «догонит» минут через 20. Не доедаю блюда, чтобы не упустить это ощущение, или сразу накладываю себе прям мало. Это часто очень тяжело, потому что ты с собой общаешься чисто на доверии: «Света, ты наелась, просто потерпи». Иногда от этого портится настроение, но что поделать, мозг не любит сложностей.

Хорошая новость: через пару недель уже без приложений и заметок понимаешь, сколько нужно съесть, чтобы не выйти за дневной калораж. А еще привыкаешь есть меньше.

Пока я готовлю следующую часть, расскажите, вы когда-то успешно сбрасывали вес?
1,360
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

26 Dec, 09:58

Каждый день, наравне с комплиментами фигуре, меня спрашивают, как я постройнела. И я бы рада сказать, что это все магия, но нет.

📌Я посчитала норму своих калорий на день по формуле. А потом взяла и отняла от нее 400-500 ккал. Потому что предыдущие отнимания 200-300 мне не дали абсолютно ничего.

📌Сократила количество сладкого. Раньше я пила кофе/чай минимум три раза в день и всегда со сладким, то теперь оставила только утренний капучино с вкусняшкой. Причем, вкусняшка должна была быть не больше 100-150 ккал. Маленькая конфета, пп-печенька, четвертинка пироженка, один кусь тортика. Примерно через пару недель мне сладкого стало хотеться меньше, иногда я пью просто голый капучино.

📌Перешла со сливок в капучино на молоко. Сократила количество хлеба, отказалась от него, где можно было. Отказалась от заправок в салаты, иногда в них больше калорий, чем в салате.

📌Абсолютно всю свою еду первое время, вместе с кбжу, я записывала в Fatsecret или заметки, чтобы понять, помещается она или нет. Это обязательный пункт, потому что наглядно видно, где мы переедаем и почему. Да, это утомительно, но работает. Я ем почти только покупную готовую еду, либо в кафе — поэтому знаю, где сколько калорий. Как удобно решить этот вопрос, если сам готовишь — не знаю.

Часть 2

Дайте знать, если продолжать.
1,364
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

25 Dec, 19:44

В этом посте нет ничего интересного для тех, кто засыпает, едва коснувшись подушки.

Для остальных я принесла интересные советы от специалистов по сну:

📌 Создайте ассоциацию со сном
Используйте кровать только как место для отдыха, чтобы мозг однозначно понимал, что в ней нужно делать. Смотреть фильмы, есть вкусняшки, работать лучше из другого места.

📌 Придерживайтесь режима
Этот момент рекомендуют соблюдать многие сомнологи и другие профессионалы. Приучив организм получать сон в одно время, мы вызываем сопутствующие процессы, которые облегчают засыпание и делают отдых более правильным.

📌 Расслабьте мышцы
Это называют «техникой американских военных». Нужно сконцентрироваться на мышцах лица и головы, расслабить их, потом мышцы плеч, торса, рук и ног. Далее в таком состоянии отключить мозг — ни о чем не думать в течение хотя бы 10 секунд. Я обычно представляю себя лежащей на волнах.

Даже если вы не уснете, то поймете, как на самом деле напряжены мышцы, хотя кажется, что все расслабленно — вы же лежите! В общем, полезная техника.

📌 Помедитируйте
Медитация помогает успокаиваться и бороться с негативными эмоциями. А еще она улучшает качество сна. Если не умеете или не хотите, то можно полежать в тишине или под нейтральные успокаивающие звуки и прислушиваться к своему дыханию.

📌 Идти от обратного
Попробуйте способ парадоксальной интенции: это психотерапевтическая методика, которая утверждает, что нужно максимально усилить какой-то симптом, чтобы от него избавиться.

Вам нужно пытаться не уснуть какое-то время. Расслабьтесь, примите удобную позу, в полной темноте держите глаза открытыми и хвалите себя за то, что у вас это получается. Вам нужно позволить сну овладеть вами, пока вы пробуете мягко ему сопротивляться. Держите эту установку в голове, в этом суть. Когда сон начнет вас забирать, не сопротивляйтесь больше и не будите себя.

Какой способ пробовали или теперь попробуете?

Улучшить сон с помощью этой еды

И другие способы, которые позволяют отдохнуть и даже сэкономить на психологе
1,482
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

25 Dec, 14:31

Уже который день любуюсь вечерней коллекцией и new feminity code Love Republic. Стильно, красиво, женственно, празднично. Но если грамотно замиксовать, то можно и на свидание, и в офис.
908
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

24 Dec, 19:22

Хорошая новость, девочки: сегодня день стал на 1 минуту дольше, чем вчера. А послезавтра будет еще на минуту длиннее. И вообще: теперь дни будут увеличиваться, а ночи — уменьшаться. Движемся к лету ❤️.
1,596
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

24 Dec, 16:11

Если у вас тоже экстравагантные отношения со шкафами и гардеробом, возможно стоит попробовать какой-то из этих способов хранения вещей. Лайфхак со второго видео забираю себе!
1,669
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

24 Dec, 13:18

У меня очень хозяйственный кот. Постоянно открывает мой шкаф и проверяет, как там что лежит. Если плохо, по его мнению, то достает лапами или зубами и выбрасывает на пол. Чтобы сложила лучше.

Вещи, плохо постиранные и повешенные на сушилку в комнате, стягивает и несет на придверный коврик. Ну, чтобы перестирали нормально! Нам, в том числе из-за этого, пришлось купить сушильную машину. Потому что регулярно приходил контролирующий кот и заставлял переделывать.

Еще у меня мч со скрытым ОКР. Поэтому когда он складывает мои вещи после сушки, часто говорит: «Разбери шкаф, я опять не понимаю, куда что ложить!» А у меня, между прочим, дверь в шкаф полностью не открывается из-за другого шкафа, поэтому приходится там все стоя бочком находить и вытаскивать. Сам попробуй в темные дебри шкафа через щелочку сложить понятно черные вещи! У тебя-то идеальный порядок из-за того, что шкаф большой, широкий хорошо освещенный. И кот там не лазит!

Все, я на все пожаловалась! А у вас какие отношения со шкафом, вещами и домочадцами?
1,627
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

23 Dec, 11:22

Приятно, что на моих подписчиков ставят рекламу элитного ЖК с видом на Москву-реку, в остальном неприятно, конечно.

О чем это я: в Телеграме есть реклама. Любой человек за деньги может прорекламировать свой товар/услуги/канал в любом блоге. Автор блога на это никак повлиять не может, деньги за это не получает. Он не знает этого и, в большинстве случаев, не видит даже. Потому что с подпиской Premium реклама не видна, а авторы канала почти всегда ее покупают из-за нужных функций (лайфхак, если не хотите видеть эти несогласованные объявления).

До недавнего времени эта реклама была только внизу всех постов на канале. А уже неделю как — может быть где угодно между авторскими постами. Это не моё, я это не рекламирую, не советую. Обращайте внимание на пост, он выглядит слегка иначе, чем родной контент, помечен под фото плашкой «Реклама». В комментарии скинула примеры, как это может выглядеть.

То, что я рекламирую, я тщательно отбираю, тестирую на себе и близких, ерунду не беру. Отказываю и компаниям, и сомнительным блогам.

Доверяете ли вы рекомендациям блогеров? Или думаете, что они все за деньги продались?
1,715
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

22 Dec, 20:54

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ pinned «Несу вам тайные сведения с той стороны бьюти. Все же знают бьюти-боксы? Это такие манящие, притягательные, красивые тематические коробки с пробниками или полноформатами соблазнительных косметических средств. Часто такие мультибрендовые наборы собирают от…»
0
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

22 Dec, 16:11

Обожаю смотреть на то, как отдельные вещи собирают в стилизации! Такой лук бы выбрала для кафе с подружками на декабрьских выходных, в такой нарядилась на свидание, а так можно и на работу прийти, чтобы потом остаться на вечеринку с коллегами.
1,853
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

22 Dec, 13:19

Моя новая любовь
1,399
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

17 Nov, 14:49

Я обошла 12Storeez, Gate 31, Jeans club, Mango, Maag, Lacoste, Lichi, Guess, Top Top, три часа ходила по ТЦ. «На сдачу» перед закрытием зашла в Zarina и нашла там очень хорошие джинсы.

Вот именно модель wide leg села лучше всех. Не идеально, конечно, но приятно облегает попу и в талии не висит.

Ну хорошо же?
1,147
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

17 Nov, 09:43

Я сильно извиняюсь, но что произошло с новогодними коллекциями многих брендов? Ладно, модные админы, для них это работа — освещать новости. Но неужели всем реально нравится?

Причем, кампейны (тематические съемки) очень привлекательные, но зачем это носить? И куда? Единичные вещи, единичные коллекции нравятся. Пересмотрю сегодня еще раз, что вышло, подсвечу что-то интересное.

А вам как вышедшие коллекции? Есть что-то, что запало в душу? За ссылки без спроса — баню.
1,565
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

16 Nov, 17:24

Так, быстрое включение с быстрым рецептом вкусного и полезного салата, там еще и соус один из моих любимых, ммм. Все, пока, побежала заказывать ингредиенты и делать!
1,790
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

16 Nov, 13:16

Главное в воспитании, предложить правильный выбор.

А какие воспитательные меры вы помните из своего детства?

Мать на коне
1,829
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

16 Nov, 06:50

Утро выходного дня:

— У тебя поломался будильник.
— Почему?
— Ты сказал, что поставил его на 9, а он почему-то в 6:30 начал мяукать!
1,714
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

14 Nov, 17:51

Держу в курсе:

1) Идеальные джинсы на большую жо маленькую та пока не найдены.

2) Ногти после примерок, как у землекопа.

3) Железные ложки для обуви — убийцы пяток.

4) В большинстве магазинов джинсовые вещи почему-то воняют рыбой.

5) На рост 164 высокая талия у джинсов заканчивается где-то уже на ребрах.

6) Подкиньте кто-то идею дизайнерам, чтобы сзади пояс у джинсов был на полсантиметра-сантимер выше, ну это же логично и красиво, если есть хоть какая-то жо. А вот спереди можно пониже, чтобы не на рёбрах!

Есть что добавить для дизайнеров и магазинов?
2,176
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

14 Nov, 13:28

Последние дни проходят на пике моих возможностей: я с ГЖ доделываю задачи перед отпуском, одной половинкой мозга в перерывах ищу себе джинсы и корм коту, чтоб он успел за 1,5 дня прийти, держусь и не жру пироженки, хотя очень хочется, потому что лютеиновая фаза подходит к своему завершению.

И вот на фоне этого всего с самого утра начал дергаться глаз! Это я не шучу, веко реально идет мелкими сокращениями.

Мне кажется, я бы на кого-то взорвалась, если бы не наткнулась на вещички с легкой ебанцой. Возможно, и вам нужно отвлечься и расслабиться, поэтому:

Брошь-штопор
Свитер многогусь
Элегантные банты из галстуков

Выдыхаем девочки, не забываем смеяться и относиться полегче к жизни!
2,171
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

13 Nov, 13:11

Этим постом собираюсь разбивать ваши надежды. Простите, но кто-то должен был это сделать.

Так вот: шампунь для объема не даст вам объем. Это как от носков хотеть защиту от асфальта. Очевидно, что защитит только обувь, а носки могут сделать процесс ношения обуви удобнее и приятнее. Но и без них можно ходить, кто вам запретит.

Шампунь для объема — это не маркетинговый ход, но его значение переоценено. Наверное, из-за всяких реклам, где девушка помыла голову и, херак — объем как у Пугачёвой в лучшие годы. А его задача хорошо очистить корни, чтобы они не прилипали к голове (был нормальный, естественный объем). Это план минимум. Хорошие производители стараются дать максимум: добавляют уплотняющие компоненты, чтобы ваши корни стали потолще, добавляют элементы, делающие волос немного шершавеньким. Чтобы между волосинками появился воздух=объем. На таким образом подготовленные волосы лучше ложатся уже реально делающие объем продукты: пенки, спреи, лосьоны, кремы и тд. Можно и без такого шампуня, но с ним объем легче и качественнее.

Кстати, такой шампунь чаще всего не подходит для использования на каждый день: потому что может иссушить корни. Поэтому пользуйтесь им ситуативно.

Знали это или надеялись на шампунь?
2,388
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

13 Nov, 06:54

Что в фотопленке 31-летней женщины?

Мемчики, чтобы выставить в канал, фото в белье, потому что фигура очень даже, фото какашек кота, чтобы отправить ветдиетологу, фотография протечки трубы, осенние листики, скриншоты с понравившимися шмотками, банками и книжками.

А у вас что?
2,015
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

11 Nov, 12:02

Узнала недавно еще один лайфхак, как сохранить объем под головным убором.

Перед тем, как его надеть, перекиньте волосы на другую сторону. А как снимете шапку — обратно верните на привычный пробор, взбейте руками, добавьте текстурайзер, если нужно.

У меня работает. А вы пробовали?
2,851
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

11 Nov, 07:05

Всем привет! Я Света, мне 31 год, и на выходных я первый раз была в аквапарке.

В конце года могу составить список из того, что сделала первый раз, и там будет немало пунктов, лол.

А что вы в этом году первый раз сделали?
2,689
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

10 Nov, 17:40

У меня есть одна хорошая новость, а вторая просто есть.

Начну с конца: официальная зима стартанет через три недели. А теперь хорошая новость: невероятно стильная Наташа собрала для вас 5 образов с пуховиками, чтобы одеться не просто тепло, но и очень красиво.
2,860
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

10 Nov, 16:08

Хочется простого женского: купить джинсы, которые идеально сидят.

Если хотите посмотреть, как смотрятся джинсы, когда разница между талией и бедрами 35+ см — заходите в комментарии.

Есть еще хоть кто-то с такой проблемой? Где найти себе джинсовые штаны?
2,881
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

10 Nov, 10:22

Один раз я пошла в кино в новеньком розовом свитшоте Monochrome — мне его подарила владельца бренда, поэтому он был особенно дорог.

В зал я опаздывала, а мч пока купил картошку в Маке, которая уже была заправлена кетчупом. Поставил мне ее на подлокотник, все аккуратно приготовил, чтобы я просто села и кайфанула.

Я пришла, когда уже было темно, сажусь в кресло и понимаю, что с непривычки задела оверсайз подмышками картоху. И она вся у меня на новеньком свитшоте. Я смотрю на картоху, она смотрит на меня, мы смотрим на мч. Он тянется за влажными салфетками, а я понимаю, что будет хуже в любом случае: и когда мы потрем это, и если не потрем, но посидим два часа в зале.

В общем, мы решили уйти с фильма. Нам спокойно вернули деньги, кстати, тк фильм еще не начался. Выходной, конечно, был подпорчен. Свитшот я отстирала, в Monochrome ходить научилась. А во многих кафе, кстати, сейчас дают бумажные переднички, которые очень кстати. Иногда я думаю такие прикупить для перекусов, потому что все вокруг меня почти всегда измазываются. И это даже не дети.

А как вы обедаете вне дома? Аккуратно все?
2,694
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

10 Nov, 09:35

А у вас такое было?
2,307
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

08 Nov, 14:19

Для тех, кто все еще регулярно готовит еду дома, несу памятку, как это все рационально оптимизировать в сумасшедшем городском ритме. От специалиста по здоровому образу жизни, между прочим.
2,869
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

08 Nov, 13:02

4 года назад мы мы с мч приняли решение не готовить дома еду.

Времени на готовку было реально мало. Утром банально не хватало сил приготовить что-то полноценное, бутерброды или варенные яйца быстро надоедали, а все остальное — это углеводы от которых через час кружилась голова. Вот мы приходили с работы после 20 вечера и 2-3 раза в неделю готовили: на обед обоим с собой, на ужин, перекусы. Однообразие блюд, конечно, надоедало уже на второй прием пищи. Мы подсчитали, что заказывать готовую еду выходит немного дороже, чем готовить самим, зато:

📌не нужно выбирать и подсчитывать количество закупаемых продуктов. Они не пропадают, если остались.
📌 Не нужно идти в магазин.
📌 Каждый раз ты ешь новое, что хочешь в моменте. Рацион получается более сбалансированным, интересным.
📌 Намного меньше грязной посуды, не нужно мыть кухню, каждый вечер не нужно собирать контейнеры с собой.
📌 Мы не тратим по несколько часов вечера на все-про все.

Мы ни разу не пожалели, хоть нас иногда и пытаются пристыдить родители. Мама мч, например, абсолютно все свободное время дома проводит на кухне, потому что папа мч не ест два раза подряд что-то одно, а покупное ему невкусно.

Замечаю, что все больше людей прибегает к доставке готовых блюд. У меня в офисе половина опрошенных тоже не готовит. А вы как организовали свое питание?
2,703
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

08 Nov, 07:40

Ежедневная приятная встреча

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ
1,943
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

07 Nov, 14:34

Осенью женщины делятся на два типа: одни обожают шоколадный, вторые — бордовый, хотя оба цвета восхитительны 👄

Как хорошо, что я уже собрала для вас варианты коричневых блесков здесь, а винные помады всегда можно найти тут!
2,371
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

07 Nov, 13:26

Выбрала сегодня ночью комментарии октября!

Несколько раз тыкнула в комментарии от каналов, один раз от бота, которые не считаю. Пришлось перевыбирать.

Итак, подарочки получают:

@KassLilla
@wild_chld
И Виктория, у которой нет никнейма 😅.

Следуюшие итоги — через месяц. Условия тут.

Всем напишу с аккаунта в описании канала.
1,947
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

07 Nov, 10:21

Есть одно классное восстанавливающее комбо — шампунь и кондиционер Oribe Gold Lust.

Каждый раз волосы после него просто вау: более плотные, гладкие, супер-блестящие, ну и пахнут так, что нюхаешь постоянно, другие тебя тоже нюхают.

В составе много масел, восстанавливающих компонентов и силиконов. Последние нужны именно для небольшого утяжеления, для гладкости, чтобы ничего не пушилось. Вообще, силиконы для поврежденных волос — это чуть ли не мастхэв. Они создают совсем легкое покрытие, а не целлофановый пакет, как некоторые думают, которое замедляет (а не полностью исключает) испарение влаги из итак грустных сухих волос. Эти компоненты из волос вымываются при следующем мытье. Средства подходят для любых волос: натуральных, окрашенных спустя две недели, после химической завивки, для кудрявых.

Пользоваться repair-продуктами и этим комбо нужно раз в неделю, чаще — можете переутяжелить. Отлично — перед мероприятиями. Можно два раза подряд, если очень надо, ничего страшного, но потом переходите на поддержание. Можете купить только бальзам, если пока нет возможности купить все. Не забывайте про маски и другие питательные, увлажняющие продукты.

Пробовали их? А что-то другое из Oribe?
2,041
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

06 Nov, 20:01

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ pinned «Настоящей проблемой на пути постройнения оказалось то, что вкусно кушать хочется все равно. И кбжу в блюде должно вписаться в дневную норму. Поэтому я постоянно тестирую разные вкусняшки, которые способны справиться с этой задачей. 🔘 Скрэмбл-пятиминутка…»
0
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

05 Nov, 18:44

Вот этот красавчик — уплотняющий спрей R+Co Dallas способен сделать любой объем на ваших волосах: от легкого до полного вау.

Если его нанести совсем немного, то у вас просто будут чуть более плотные корни, дольше сохранится свежесть головы. Если наслоить посильнее, то расческой можно поставить, что угодно. Можно наносить и по длине, если нужна плотность и дисциплина под браш или горячие инструменты. Не утяжеляет и не склеивает при умеренном нанесении. Сушить его тоже легко, расческа не застревает.

Запах очень приятный и дорогой, но не удушающий. Я чувствую легкие ноты цитруса.

В общем, не знаю, как я жила без него раньте. А чем вы уплотняетесь?
950
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

05 Nov, 14:19

Топ самых лучших бытовых покупок за последнее время по версии меня.

📌 Отпариватель Polaris

Довольна всецело: делает очень приличной даже одежду изо льна, плотного хлопка. На толстой ткани, конечно, заломы не разглаживает, но внешний вид становится приемлемым. Не тяжелый, провод длинющий, емкости хватает на отпаривание 2 платьев в пол. Я купила за 4,5к.

📌 Сушильная машина Beko

Самая бюджетная из хороших. Есть тепловой насос — это значит, что вещи она портит меньше. Можно не подключать к канализации — есть бак, который просто вынимаешь и выливаешь. Поэтому у нас она стоит в комнате. Я теперь сушильный маньяк: всегда ищу, че бы постирать и закинуть в нее. Не сушим только дорогущие футболки с принтом, худи и свитера Monochrome. Температура не выбирается, но я попросила у поддержки табличку с градусами по режимам — они там от 45 до 65. Стоила 38к. Рада на ундециллион процентов.

📌 Коврик для глажки

Чтобы отпаривать и гладить на чем угодно (и на кровати, и на шкафу). Еще не тестировала, только едет. Но я уже в приятном предвкушении.

📌 Вентилятор Xiaomi Mijia Tower Fan

Покупке уже пару лет, но просто радует постоянно. У нас солнечная сторона, высокий этаж, с вентилятором прям стало можно жить. Есть 4 скорости и режима. Нравится имитация ветерка: когда дует то тише, то громче, то короче, то длиннее. Спать с ним адекватно, мешает не больше, чем открытое окно. Управляется и кнопками, и через приложение.

Как вам рубрика? У меня еще куча классных штук есть, которыми могу поделиться.
1,592
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

04 Nov, 17:24

Год назад мы массово захотели стайлер Bork, а на днях компания выпустила фен-стайлер в кейсе!

Еще и дополнила комплект 3 новыми насадками: двумя для крупных локонов и диффузором для вьющихся волос. А еще добавила расческу. Эта красота вышла в цветах грейдж и шампань. Стоит набор 79к.

Признайтесь честно: захотелось?
1,836
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

04 Nov, 13:16

Показываю красивое: шарф в виде рукавов свитера и чепчик российского бренда Azalie.

У бренда свежий, небанальный взгляд вообще на вещи. Нравятся их образы.

Как вам?
1,861
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

02 Nov, 13:37

Еще один модный прием хочу внедрить в ближайшее время — добавить в образы броши. Но выглядеть как старушка не хочется, поэтому подсмотрела у профессионала примеры их классной стилизации.
1,757
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

02 Nov, 12:05

Постройнение запустило процесс пересмотра гардероба. Раньше меня волновало только, как хорошо одежда скрывает недостатки, насколько в ней удобно, и нравится ли мне она. То сейчас я хочу подчеркивать достоинства, выглядеть ярче, поэтому оцениваю вещи еще по нескольким параметрам.

Выделила несколько пунктов своего подхода:

📌 Часто одеваюсь многослойно, потому что это интересно. А еще удобно: можно что-то снять, если жарко, надеть — если замерзла. По этой же причине отказалась от бельевых (тоненьких) футболок, выбираю базовые, но средней толщины: чтобы они хорошо смотрелись соло, чтобы не теряли форму.

📌 Подглядываю за инфлюенсерами и стилистами, узнаю у других, где они купили классные вещи. Сохраняю и сразу внедряю части луков, которые понравились.

📌 Активно использую аксессуары. Я хоть и сорока, но люблю, когда максимально ничего не чувствуется на теле. Стараюсь себя приучить носить цацки регулярно. Иногда прям заставляю себя вернуться и надеть их.

📌 Понимаю, как образ круто дополняет макияж. Начала чаще краситься, хоть я и без макияжа себя очень люблю и комфортно чувствую.

А вы каких принципов придерживаетесь, когда формируете луки?
1,789
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

02 Nov, 08:02

Настроение: рабочая суббота.
1,522
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

01 Nov, 13:30

Могу идти к психологу прорабатывать абьюз от дорогущей заколки.

Значит, сначала она поржавела из-за купания с ней в душе. Потом я дала бренду второй шанс — купила новую, решив не мочить ее. Но она тяжело раскрывается и скрипит! Я каждый раз боюсь, что она поломается, когда я пытаюсь ее разжать.

А недавно первая, спустя 15 месяцев нещадной эксплуатации, взяла и поломалась-таки. Я, вроде, все детальки выбросила, а потом шла по коридору и стала стопой на ее поржавевший штырек, который втыкнулся в линолеум. Ноу комментс.

Всерьез хотела бежать тут же делать прививку от столбняка, но врачи вокруг отговорили. Вот, почти месяц прошел, очень страшно — у него как раз инкубационный период примерно месяц. Возможно все-таки схожу. Про свой прививочный опыт рассказывала тут.

А вас абьюзят какие-нибудь вещи? А от столбняка привиты?
2,143
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

31 Oct, 18:41

Сколько интересных слов вы еще знаете на Ш?

Я тут вспомнила одно. Шлёвка — это штука, куда вставляют ремень. А тут еще два тоже прикольных.

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ
1,724
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

31 Oct, 14:28

Шлица, девочки, это не то, что вы могли подумать, а разрез на подоле юбки, пиджака или верхней одежды. Для удобства транспортировки, чтобы эта деталь нигде не зацепилась, ее зашивают на производстве.

И я прям каждый день вижу людей, которые носят вещи с нераспоротой шлицей. При ходьбе выглядит это плохо и странно, никакой ценности для силуэта не несет, еще и мешает вещи сидеть как надо.

Перешлите подруге и другу, чтобы как можно больше людей узнало, что шлицу надо освободить от ниток, и ходить красивыми.

Вы бы подошли к незнакомому человеку, чтобы сказать ему об этом?
2,062
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

30 Oct, 20:44

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ pinned «Если ваших волос выпадает столько же, сколько листьев в октябре, а голова под ними ведет себя как змеюка, в смысле тоже сбрасывает кожу, то у меня для вас плохие новости. Но есть и хорошие: есть специалист, который знает, что с этим делать. Итак, знакомьтесь:…»
0
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

30 Oct, 11:44

Отгадайте загадку: что нужно надеть осенью, чтобы было красиво, нежно, секси и тепло?

Ответ: полупрозрачную кофточку с добавлением шерсти или мохера. Нравится!

Джемпер Sela молочный
Джемпер Sela серый
Джемпер Zarina черный
Джемпер Zarina белый
Пуловер Commo
Свитер Top Top

А вам?
2,380
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

30 Oct, 04:22

Не понимаю, как вообще можно не любить тревожность. Моя мне только помогает по жизни.

Например, сегодня мне нужно по важному делу к 10, и я все успеваю, потому что встала сама. Без будильника. В 3:40.

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ
1,975
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

29 Oct, 15:00

Хорошая новость для худеющих к Новому году, и вообще тех, кто ходит на спортивные занятия: килограммы уходят, а деньги, потраченные на избавление от них, частично возвращаются. Речь идет про налоговый вычет на спорт.

Только надо соблюсти несколько условий, чтобы случился мэджик и деньги вернулись на вашу карту. Подробная инструкция тут. А здесь рассказывала, как вернуть деньги за красоту.
2,391
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

29 Oct, 11:57

На выходных удалось отдохнуть «и душой, и телом», как говорится. В субботу была на парном SPA-сеансе, а в воскресенье на первой тренировке по сквошу. Никогда бы не подумала, что сквош — это так динамично и весело. Планирую на него и дальше ходить.

И про SPA-центр, и про спортивный клуб узнала из сервиса Фитмост. Ребята объединили в своем приложении 3000 студий из 60+ городов России, где можно позаниматься разным спортом, навести красоту, сделать массаж, SPA-процедуры, посетить занятие по языкам или лекцию.

Механика такая: покупаете пакет баллов в приложении, находите подходящее заведение, записываетесь за какое-то количество баллов в него. Довольно удобно в нынешнем хаосе жизни, я считаю.

Для новичков сервис сейчас проводит акцию: можно бесплатно посетить первое занятие! Скачивайте приложение по ссылке и успейте сходить в подарок хоть на йогу, хоть на ноготочки.
2,464
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

29 Oct, 10:48

В последние годы мы с вами занимаемся этим все чаще.

Речь про doom spending — бездумную трату денег, вызванную переживаниями из-за нестабильной экономической и другой обстановки в мире. Ей подвержены до половины миллениалов и зумеров (12-43 года) из всех стран. Назван он по аналогии с doomscrolling — болезненным листанием соцсетей на фоне перманентной тревоги.

Импульсивные покупки — своего рода эмоциональный щит перед нестабильной обстановкой. Но он отличается от шопинг-терапии, осознанного решения потратить деньги в удовольствие, тем, что это слабо контролируемая попытка справиться с внутренним перманентным беспокойством.

Молодые люди всегда более склонны к чрезмерным тратам. Во многом из-за того, что покупка квартиры или машины кажется недостижимыми целями. Поэтому мы отказываемся от идеи накопить и выбираем легкие способы удовлетворения — регулярные покупки менее дорогих вещей.

Замечали, как общая тревожность влияет на ваши приобретения?
1,419
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

28 Oct, 14:01

Каково вам от ощущения, что даже чемодан был в космосе, а вы нет?

Компания Samsonite запостила свой маленький чемодан Proxis (от 88к ₽) в стратосферу. Он выдержал температуру до -85 градусов по Фаренгейту (-65 по Цельсию), достиг высоты 130 000 футов (39,6 км), а потом упал с нее — и получил 0 повреждений.

Компания говорит, что все реально, и ИИ не использовался. Если это так, то очень круто: обожаю, когда маркетинг строится вокруг реальных свойств товара.

Как вам задумка бренда?
1,668
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

27 Oct, 16:05

Очень сожалею, что зашла сегодня в ЗЯ. Кто меня просил, спрашивается. Теперь буду спать и видеть ЭТО. Мне как раз косметичка нужна.

Как, кстати, относитесь к леопарду?
1,781
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

26 Oct, 11:48

Сегодня выспалась, сделала зарядку, а сейчас иду на сеанс SPA вдвоем. Получается, отдохну по первому, второму и последнему типу. План максимум на выходные: попробовать все виды отдыха по списку. В понедельник расскажу, получилось ли.
1,710
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

26 Oct, 10:24

Не молниеносно, но планомерно продолжаю следить за своей фигурой.

Время от времени делаю зарядки, иногда заменяю лифт на лестницу. Но даже если долго не занимаюсь, то всегда продолжаю следить за своим питанием и кбжу. Без жестких запретов, ем и сладкое, и жаренное, но тогда в следующий прием пищи уменьшаю порцию и заменяю на более диетическое. Мне вот подошел только такой способ — весомое ограничение по калориям. На маленьком уменьшении калоража у меня происходит ровно ничего.

Хочу все-таки добавить активности: небольшое количество, но регулярно. Я противник резких и прям слишком больших перемен. Мне нужно, чтобы я не слилась, чтобы не жалела себя, чтобы это стало моим образом жизни, а не внезапным приступом.

Как вас больше нравится: добавить что-то резко и много или вводить, постепенно увеличивая?
1,625
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

25 Oct, 15:47

Пару месяцев назад обсуждали с мч, что в метро неплохо бы поставить автоматы с водой, кофе и снеками. Потому что это такие минимально необходимые вещи, если кому-то вдруг стало плохо или укачало от голода. Ну или, если далеко ехать, то можно взять круассанчик и кофеек с собой. А тут их, бац, и начали масштабно ставить везде. Очень классно. Я бы еще на каких-то крупных станциях прям поставила, чтобы не идти к выходу.

А вам чего в метро не хватает?

Пы.Сы На самом деле, так люблю с вами общаться. Хочу почаще заводить просто жизненно обсуждательные посты. Будете мне писать свое мнение?)
2,023
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

25 Oct, 13:37

Осеннее настроение шепчет: повяжи платок, укутайся в палантин. Не смею ему перечить!

Палантин, смесовая шерсть
Платок, натуральный шелк
Платок, пух и хлопок
Шарф, кашемир и шерсть
Платок, меринос
Шарф, шерсть

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ
6,062
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

24 Oct, 19:32

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ pinned «Я забыла, но сейчас вспомнила, что обещала вам подарки. Листала просто целую вечность, но тыкнула в девочек: @waaedtchiz @mz_mhyde @chestnutmarch Вам отправляются сертификаты в ЗЯ! Следующее подведение итогов — через месяц, получается, 06.11. Напоминаю…»
0
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

24 Oct, 14:40

Но, если честно, сейчас хочется ездить с удобством, а не с трусами в кармане. Давно уже смотрю на такой способ организации чемоданов, думаю, куплю. Выглядит очень стильно и удобно.
2,108
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

24 Oct, 13:16

Был период в моей жизни, когда я перемещалась между городами и странами каждую неделю.

Я научилась ездить с одним маленьким рюкзачком, без рюкзачка, с трусами в кармане. Научилась чистить зубы пальцем и сушить джинсы феном в ночь перед дорогой. Я умею сворачивать вещи так, чтобы в сумку поместился максимум. Кстати, иногда носки (и другие вещи) удобнее развернуть из клубочка и положить прямо в свободные пространства или свернуть двумя клубочками. Футболки тоже часто занимают меньше места, если их разложить.

Один раз я попала под сильный ливень, и все вещи в сумке промокли. Теперь я складываю их в пакеты, а потом уже кладу в чемодан.

А у вас есть суперспособности и лайфхаки по сбору сумок и чемоданов?
2,145
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

24 Oct, 05:24

Доброе утро

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ
1,595
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

23 Oct, 16:07

Выхожу из зоны комфорта, чтобы вы не выходили: тестирую разную косметику, о которой хорошие отзывы, оставляя вам только лучшее.

Познакомилась с продуктами Ecominimal — бренд использует натуральные ингредиенты, близкие к составу кожи. Консерванты в банках есть, но тоже натуральные и ухаживают. Меня всегда привлекала идея минимализма в формулах, если честно, поэтому пробовала я с интересом.

Взяла три продукта: флюид для кожи головы «Укрепление», флюид «Для рук и тела» и «Уход для всей кожи».

Первый оказывает себорегулирующее действие, профилактирует выпадение. Активно его юзал мч, у которого АГА, наносил после лазерной расчески, чередовал с сыворотками других брендов. Вся терапия вкупе дала рост новых пушковых волос. Запах очень сильный травяной: прям закрываешь глаза и представляешь себя в поле. Консистенция жидкая, распределяется хорошо, впитывается быстро.

Второй — мой любимый. Очень нежно размазывается, кожа после него бархатистая. Использую вместо крема для рук — нравится, что не липнет. Пахнет тоже растениями, но едва ощутимо.

Третий — очищающий. Можно умывать лицо, тело, руки, особенно в период трещин. Внутри мягкие ПАВы, продукт содержит пре- и пробиотики для восстановления.

Если вы любите такую косметику, то рекомендую присмотреться. Тем более сейчас можно получить флюид «Уход и очищение» 10 мл в подарок при любом заказе на официальном сайте по промокоду OK_BLOG.

Как относитесь к натуральной косметике?

Реклама ИП Янаслова О.В. ИНН 526212113525 erid LjN8Ju41r
2,030
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

23 Oct, 14:47

Для любителей инструкций несу универсальные правила, на которые можно ориентироваться при выборе шампуня:

📌 Всегда подбирайте его под тип кожи головы. Только при окрашивании или сильном поврежденим длины корректируйте уход.

📌 Для сухой кожи головы нужны более мягкие шампуни, для остальных можно чередовать и смотреть на ощущения.

📌 Если вы моете голову каждый день, даже вне зависимости от типа кожи головы, берите более мягкие продукты. Для жирной беспроблемной добавьте 1-2 раза в неделю пилинг/более промывающее средство.

📌 Если носите много стайлинга (СШ, продукты для уплотнения, для текстуры, фиксации и объема в конце укладки), то более тщательно смывайте.

📌 После окрашивания нужны более кислые, не сильно агрессивные и питательные шампуни. Спустя 10-14 дней переходите на свой обычный. Дополнительное очищение в первый период добирайте через пилинги, например. Больше про уход за окрашенными волосами тут.

📌 Постоянно пользоваться кислыми шампунями нельзя, восстанавливающие тоже лучше использовать циклами.

Есть вопросы?
2,012
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

23 Oct, 12:07

Правда ли стоит бояться шампуней с жесткими ПАВ/сульфатами?

Когда говорят про сульфатные шампуни, чаще всего имеют в виду продукты с Sodium Lauryl Sulfate — SLS или его дружком SLES. А «агрессивные» — потому что они очень хорошо моют. Могут под шумок принять за грязь и ваш гидролипидный слой. Есть люди, которым они подходят, но у многих могут вызвать проблемы.

Считаю, что для большинства случаев сейчас есть достаточно вариантов хорошо очищающих неагрессивных ПАВ — анионных. Еще мягче ПАВы — неионогенные, совсем слабые — амфотерные. Гуглите списки.

На промывающие свойства шампуня еще влияют сопутствующие компоненты, которые задают pH продукта. Он тоже определяет, как хорошо средство будет мыть. Шампуни для ежедневного применения должны иметь pH около 6-7, но вряд ли вы где-то найдете этот показатель.

Поэтому рекомендую просто тестировать шампуни без SLS и SLES, а если появляются какие-то проблемы, уже идти и анализировать состав.

А как вы подбираете себе шампуни?
1,787
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

23 Oct, 08:39

Если бы я была человеком, у которого все есть, то на Новый год хотела бы что-то из этого.

Мое сердечко похищено, хожу теперь бессердечная, но ссылки дам:

Розовые бокальчики
Мятая ваза для цветов
Разноцветные тарелочки
Фарфоровая чайная пара
Рифленная ярусная ваза

Что приглянулось?

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ
1,540
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

22 Oct, 20:58

ДИКТАТУРА КРАСОТЫ pinned «Девочки, спорим, что вас тоже неоднократно упрекали за волосы по всей квартире? А вы такая: а что я сделаю, я просто живу! Если да, то вы меня поймете. Я знаю лайфхак, который сэкономит вашему парню деньги на покупке пылесоса Dyson. Чтобы приобрести стайлер…»
0
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

22 Oct, 19:41

Получила сегодня в честь вас букет любимых цветов неожиданно.

Напоминаю, кстати, что каждый месяц случайно среди комментаторов выбираю людей, кто получит от меня подарочки.

К новому году хочу 7к подписчиков. Как думаете, будет?
1,357
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

22 Oct, 16:24

Обсуждали на днях с девчонками рецепты блинов. Скидывает мне одна этот. Смотрю — ладно, хороший рецепт. Но кто меня просил дальше ходить по каналу? Девочки, я испытала весь спектр чувств — от смущенного хихиканья, через громкий ржач до лютого кринге. Посмотрите рецепт блинов и больше не читайте. Я предупредила.
1,706
ДИКТАТУРА КРАСОТЫ

22 Oct, 14:32

Когда еще шампунь нужно поменять или дополнить?

📌 После его использования каждый раз есть немного перхоти, но нет раздражения и всего сопутствующего. Возможно, шампунь не справляется с очищением в конкретный период (например, частых укладок). Усильте его пилингом раз в неделю. Или сначала мойте голову более промывающим средством. Если вы всегда укладываетесь с обилием стайлинга, возможно, средство для вас слабое.

📌 Каждый раз после использования продукта есть стянутость. А на 3-5 раз появляются и другие неприятные ощущения. Вполне вероятно, что шампунь слишком сильно промывает, портит ваш гидролипидный слой. Посмотрите, если ли в составе жесткие ПАВ. Прям так и гуглите: список жестких ПАВ — и сравнивайте. А потом гуглите — список мягких ПАВ, и покупаете шампунь с этими, без первых. Но, если используете стайлинг, рекомендую чередовать хотя бы.

📌 У волос после мытья систематически нет объема: корни будто грязные или жирные, быстро «прилипают» к голове. Попробуйте более промывающий шампунь.

С какими еще проблемами сталкивались при использовании шампуня? Давайте разберем.
1,869

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.