•Послушай своё тело• телесная психология

Мою статью проверили. Очень мне радостно. Радостно от того что ее не отправили на доработку, значит у меня получилось передать свою мысль через работы ученого /профессора Ивана Михайловича Сеченова.

Сеченов еще в 19 веке создал фундамент для нейрофизиологии и психологии. Он показывал как физика и психика связаны! По сути в моем телесном клубе мы это и делаем. Мне нравится фраза «Появится в теле - появится в жизни»

Цитата которая запала в сердце:

«Многие люди стараются обрести ценность в глазах других вместо самоценности»

Закончила писать доклад на научную конференцию. Сделала перевод аннотации на английский (обязательное условие). Пока итоговый вариант не отправила, хочу перечитать еще раз. Мой доклад посвещен И.М. Сеченову, это великий русский физиолог который предложил рассматривать и изучать психические процессы через физические, он создал основу для нейропсихологии и вывел Россию в лидеры по исследованию мозга.
Так вот, это была прелюдия к одной его цитате:

«У людей, способных к очень сильному сосредоточи­ванию мысли, тупость к внешним влияниям доходит иногда до поразительной степени. Рассказывают, например, что будто люди, помешанные на какой-нибудь одной мысли, не ощущают под влиянием ее ни холода, ни голода, ни даже самых мучительных болей.»
И.М. Сеченов.

Это текст 1863 года и поэтому слово тупость тут не нужно рассматривать как оскорбление, имеется в виду не чувствительность.
И правда, когда идет фиксация на проблеме часто кроме проблемы ничего не видно. А иногда идет зацикленность на цели и случается так же «тупость» - нечувствительность. И это будет уже проявляться в том что невозможно заметить как реализовать цель, что для этого нужно? Как сделать так что бы она реализовалась?

Кстати у вас много целей? Поделитесь одной из 😊
А есть цель которую вы ни как не можете реализовать?

Про два лагеря)
Или сколько носок у моего мужчина 😂

Мой партнер невероятно трудно расстается с вещами 😤. Он собирает все и боится выкинуть/отдать. Плюшкин. У него только белых футболок 23 🤦‍♀️. К сведению у меня всего 8 футболок)))
Такой паттерн и в телефоне, все три миллиона фотографий нужны. Завал в приложениях, которые все так же типо нужны.

А я наоборот, одежду год ни разу на одевала- отдаю! Косметику выкидываю!
Фото постоянно чищу и удаляю. Приложения месяц-два не использую - удаляю!
Вы к какому лагерю относитесь?))


P.s фото прекрасно считаю подходит, именно с таким лицом я на него ворчу 😂

Помните в детстве, в школе, сделали ошибку получили двойку за контрольную и потом исправляете ее.
Казалось бы это должно научить и в жизни так же относиться к ошибкам. Не сдаваться при каждой ошибке, а исправлять, искать как же решается задача.
А иногда не находя решение признавать свое бессилие и идти дальше.

Две недели в отпуске. Позади два мегаполиса, Шэньжень и Гуйчжоу. Впереди еще неделя!

Сейчас я приехала в Гонконг 🇭🇰. Прошло 15 минут как я прошла паспортный контроль и вышла в город. И честно шок! Это невероятный город роскоши (хорошо что я не падка на одежду)😂.

Не я не только отдыхаю. На днях я подала заявку на участие в НАЦИОНАЛЬНОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ.
Мою тему доклада и научной статьи одобрил научный руководитель. Он одобрил тезисы и ключевую мысль.
В ближайшее время мне нужно распечатать авторское соглашение, подписать и отправить. Дописать научную статью ее чистовой вариант и самое сложное, перевести аннотацию статья на английский язык.
Я думаю с этим справлюсь, так как для меня важна реализация в научном сообществе 🙏❤️.

3 ПРАКТИКИ НА САМОЦЕННОСТЬ

Милые, почти каждая девушка обращается ко мне с проблемой самоценности. И знаете в чем моя боль?
Я даю миллион практик на работу с самоценностью бесплатно в этом канале, в Инстаграмм, в прямых эфирах, но….
ИХ НУЖНО ДЕЛАТЬ!
Если просто слушать, то не работает!
И иногда нужно не один раз выполнить.

Если вы ощущаете проблему со своей ценностью, то выполняете следующие три практики:

✅ хвалите себя за мелочи. Услышьте меня, за мелочи!
Я молодец что позаботилась о себе и приготовила полезный завтрак. Я молодец что сегодня посмотрела любимый сериал и расслабилась.
Я выпила вкусный чай и расслабилась, и я молодец.

✅ положить горячие руки на грудную клетку и почувствовать тепло, сказать: «Я всегда с тобой и на твоей стороне»

✅ посмотреть на себя в зеркало и сказать «Я ценна. Я ценна просто так, по праву своего рождения».

Отвечу тут 👇
Так как вопрос очень классный!!!

Можно еще спрошу "Сепарация" чем отличается от "курса вырасти снова" (проходила его у Вас)?

День рождения 🥳
Есть очень классная практика «пожелай себе лучше всех что-то ».

Что бы вы себе пожелали?

🔹 Лёгкий марафон — 500₽

Этот курс заряжает энергией, помогает ставить цели и двигаться к ним с удовольствием!

По сути так работает наше тело! Если нет блоков конечно). В марафоне — три ключевых шага: желания, энергия и действия.

🔹 Сепарация — 2500₽ 2250₽
Для тех, кто готов взрослеть и брать ответственность за свою жизнь.

Сепарация избавляет от последствий инфантильности, таких как:
👉 нереализованность
👉 страх трудностей и заниженная самооценка
👉 чувство тревоги и слабая опора на себя
👉 финансовые проблемы (много кредитов и долгов)
👉 проблемы в построении отношений

🔹 Практикум по тревоге — 1250₽ 1100₽
Практический курс из 3 уроков для контроля над тревогой:
👉 Как справляться, если тревога накрывает волной,
👉 Фоновая тревога и как её снижать,
👉 EMDR-программирование на спокойный день.

🔹 Установки — 2000₽ 1800₽
Глубокая работа через доказательную EMDR-терапию. Включает 4 занятия:
👉 Работа с корнем негативных установок,
👉 Преодоление триггеров,
👉 Проработка сценариев будущего.


🔹 Нейро-Деньги — 2000₽ 1800₽
Психология денег и нейрографика.
Включает 5 уроков и практические подкасты, чтобы понять свои отношения с финансами и начать уверенный путь к финансовому благополучию.


🎁 Особый подарок: при покупке двух любых курсов курс «Нейро-Деньги» в подарок!
• Доступ ко всем курсам на 3 месяца — этого достаточно, чтобы пройти их глубоко и получить результат.


Пиши «хочу» или название курса, чтобы забронировать курсы по сниженной цене и забрать все бонусы!

🎉 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ: ВРЕМЯ ПОДАРКОВ 🎉

Когда-то я услышала, что очень благоприятно дарить подарки в свой день рождения! Мне показалась это очень классно, не только ты в этот день получаешь много тепла, но и делишься им.
В свой день рождения я хочу подарить тебе что-то особенное! 🎁

Только 48 часов — особые цены и подарки на мои курсы! Посмотри, что будет полезным именно тебе
👇👇👇