Мир глазами Нелли

Здоровая осанка.

Во-первых, я не советую то, что не попробовала на себе.

Во-вторых, тема здоровья и состояние тела для меня безумно важна после родов. И поэтому я стала очень чуткая ко всему, что делаю и особенно КАК ДЕЛАЮ!

В клубе здоровой спины «25 минут» перед началом тренировок вам делают персональный разбор осанки и подбирают индивидуальный комплекс.

На старте объясняют базу как двигаться. Вас постоянно сопровождает тренер и корректирует по записанным домашкам, чтобы всё выполнялось правильно. У клуба есть своё внутреннее комьюнити и свой ТГ-канал (там тоже есть много полезного).

Сейчас у меня в арсенале есть домашняя тренировка, которая заменяет поход к массажисту. Я сама могу с мячиком так себя промять, что мама не горюй!

По моей ссылке до конца недели ребята проведут для вас разбор со скидкой 50%, всего за 1290 рублей — можно записаться тут! Узнаете, что у вас с осанкой и нужно ли в ней что-то поправить.

Откуда силы у мамы?!

Иногда бывают такие сложные
дни: утром уже или ещё разбита от недосыпа. В такие моменты пытаемся меня реанимировать на семейной прогулке с кофе. После я ещё набираюсь сил от разговора с подружкой по телефону пока гуляю с ребёнком.

Ну а дома уже готовлю обед и пирог за прослушиванием подкаста, а вот во второй половине дня начинаются занятия учёбой, пока муж перехватывает ребенка.

К вечеру я как выжатый лемон и тут самое важное - дотащить себя до коврика. Главное его просто разложить и включить тренировку, а дальше тело скажет спасибо, кровь побежит по телу как следует, а все зажимы в спине отпустит! Такое простое казалось бы правило, но мы так часто игнорируем свое тело.

Третью неделю знакомлюсь с клубом здоровой осанки «25 минут». Теперь думаю:
- Почему я раньше о спине не заботилась?! Это же мой каркас, и можно же вот так, маленькими шажочками, кардинально поменять своё ощущение в теле!

У меня уже появилась любимая тренировка с теннисным мячиком, подробнее расскажу ниже ⤵️

Style inspiration.

Осенью хочется добавлять в свой гардероб хотя бы один вязаный элемент и желательно цветной гаммы.

#inspiration

Айзеку 4 месяца.

Вчера дослушала книгу «Дарующая жизнь». Подумала, что точно стоило бы её прослушать до рождения малыша, чтобы снять многие блоки в материнстве.

Последние две главы написаны были как-будто конкретно для меня о том, как ребенок помогает раскрыться творческому потенциалу, не смотря на все ограничения, которые накладывает родительство.

Более того, малыши очень быстро показывают нам, что лишнее в нашей жизни, а что важное, помогая тем самым быстрее совершать выбор.

Благодарна этому малышу, что каждый день помогает мне чётче это всё увидеть, учит жить в моменте и ценить самое важное и дорогое в близких и себе 😌🙏🏻

Сериалы осени.

Два лучших сериала, которые можно проглотить за уикенд.

🔹Nobody wants this - очень добрый и милый сериал об отношениях раввина и ведущей подкаста про отношения и секс. Очень Американский, и если раньше я бы подумала, какой он наигранный, и какие они слишком милые, так вот, они правда себя так ведут и разговаривают в Америке!

🔹Все совпадения неслучайны - безумно красивый сериал по своей картинке и неожиданная концовка. У меня давно такого не было, чтобы я так кайфовала от каждого кадра.
Best recommend!

Творческая я.

Мой папа каждый звонок спрашивает меня, на кого я учусь и какая у меня теперь профессия, а мне сложно однозначно ответить.

С моего факультета выпускаются, и художники, и преподаватели, и кураторы галерей и музеев, и в целом специалисты, готовые разрабатывать и использовать образовательные инструменты в работе с людьми. Весной, например, буду брать курс по преподаванию в университетах.

Я точно знаю, что многие художники идут на нашу мастерскую программу, чтобы углубиться в умении проводить исследование и иметь возможно в будущем преподавать.
Также мы изучаем работу музеев и историю искусства.

Мой стиль эволюционировал
за 1,5 года обучения. Сошел налёт бизнес-леди, а моя арт-натура стала более проявленной, во многом благодаря работе со стилистом Сашей.

И как оказалось, очень важно было соединить эту мою новую профессию и мой внешний образ. Этот симбиоз даёт колоссальное количество энергии и помогает всё чётче находить себя настоящую.
Всем желаю быть в гармонии с собой и своим гардеробом!