Разгоняем лимфу с помощью МФР-ролла🔥
@every_day_yoga
@every_day_yoga
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
@every_day_yoga
Практики йоги, медитации и путь к саморазвитию. Погружайся в атмосферу внутреннего покоя, находи вдохновение в каждом моменте и становись лучшей версией себя. 🧘♂️✨
Сотрудничество: @aleonteva
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие (Russian)
Добро пожаловать в канал 'Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие'! Здесь вы найдете практики йоги, медитации и вдохновляющий путь к саморазвитию. Погрузитесь в атмосферу внутреннего покоя, находите вдохновение в каждом моменте и становитесь лучшей версией самих себя. Этот канал создан для тех, кто стремится к гармонии внутри себя и хочет улучшить свою жизнь через практики йоги и медитации. Присоединяйтесь к нашему сообществу и узнавайте новые способы личностного роста и самопознания. Мы уверены, что каждый из вас может обрести внутренний покой и стать лучше с каждым днем. Подписывайтесь на наш канал и делитесь своими успехами с другими участниками. Совместно мы сможем достичь больших высот! Сотрудничество: @aleonteva
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
21 May, 14:40
Пройстой комплекс из йоги, который продлит вашу молодость🌿
@every_day_yoga
@every_day_yoga
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
21 May, 10:20
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
21 May, 06:28
Отличный диманичный комплекс для раскрытия грудного отдела 🌿
@every_day_yoga
@every_day_yoga
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
18 May, 07:18
Выходные - отличное время чтобы позаботиться о себе🧘♀️
@every_day_yoga
@every_day_yoga
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
17 May, 15:30
Вечерний ритуал гуаша, который отлично включает работу лимфатической системы и продлевает молодость кожи.
Сохраняй, чтобы возвращаться снова и снова 💛
@every_day_yoga
Сохраняй, чтобы возвращаться снова и снова 💛
@every_day_yoga
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
17 May, 07:33
Как часто вы извиняетесь там, где это не требуется? А что если попробовать строить разговор иначе?🤔
Результатами эксперемента делитесь в комментариях👇
Результатами эксперемента делитесь в комментариях👇
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
16 May, 12:51
Правильная тарелка для сбалансированного питания🥦
Ингредиенты
Правило тарелки:
• ✊🏻крупы(гречка,бурый рис,киноа,пшено)
• ✊🏻белок
• 🤚🏻Зелень и овощи
@every_day_yoga
Ингредиенты
Правило тарелки:
• ✊🏻крупы(гречка,бурый рис,киноа,пшено)
• ✊🏻белок
• 🤚🏻Зелень и овощи
@every_day_yoga
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
16 May, 10:57
Что такое заземление?
Заземление — это набор техник, которые могут помочь успокоить человека здесь и сейчас, в данный момент. Они полезны, когда вы испытываете сильные эмоции, подавлены или переживаете панические атаки, кошмары или флешбеки.
@every_day_yoga
Заземление — это набор техник, которые могут помочь успокоить человека здесь и сейчас, в данный момент. Они полезны, когда вы испытываете сильные эмоции, подавлены или переживаете панические атаки, кошмары или флешбеки.
@every_day_yoga
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
15 May, 12:01
Отличный комплекс упражнений против болей в спине 🙏
@every_day_yoga
@every_day_yoga
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
14 May, 15:02
Специальные техники расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания — самомассажа по методикам МФР — помогут снять излишнее напряжение и запустить восстановительные процессы в мышцах. 💗
@every_day_yoga
@every_day_yoga
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
14 May, 09:03
Лучшее упражнение для тазобедренных суставов 🦵
@every_day_yoga
@every_day_yoga
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
13 May, 06:15
Желаем всем продуктивной недели и качественных практик🌿
@every_day_yoga
@every_day_yoga
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
10 May, 13:10
Доска Садху является одним из самых значимых и важных артефактов в духовной практике многих религий. Это специально подготовленная поверхность с вбитыми вертикально гвоздями под каждую ногу. Цель использование данного инструмента – стояние босиком или лежание на гвоздях, что, в свою очередь, дает оздоровительный эффект и помогает:
-Снять ментальные блоки.
-Избавиться от внутреннего напряжения и стресса.
-Проработать психологические травмы.
-Повысить осознанность.
-Прокачать самодисциплину и силу воли.
@every_day_yoga
-Снять ментальные блоки.
-Избавиться от внутреннего напряжения и стресса.
-Проработать психологические травмы.
-Повысить осознанность.
-Прокачать самодисциплину и силу воли.
@every_day_yoga
Йога ◦ Медитация ◦ Саморазвитие✨
10 May, 08:02
✨ Аштанга Йога или Восьмиступенчатая йога
Принципы, сформулированные в «Йога-Сутрах» Патанджали. Путь, который предстоит каждому йогину. Если рассматривать йогу как Высшую Цель, а не как инструмент, то, последовательно внедряя каждую из этих ступеней в свою жизнь, мы приходим в йогу 🧘🏽♀️ #йога #философияйоги #йогацитаты #йогамотивация #самопознание #осознанность #мотивация
Принципы, сформулированные в «Йога-Сутрах» Патанджали. Путь, который предстоит каждому йогину. Если рассматривать йогу как Высшую Цель, а не как инструмент, то, последовательно внедряя каждую из этих ступеней в свою жизнь, мы приходим в йогу 🧘🏽♀️ #йога #философияйоги #йогацитаты #йогамотивация #самопознание #осознанность #мотивация
1,900
subscribers
108
photos
73
videos
