Психология LIVE

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ТЕЛО

Душа и тело неразрывно связаны между собой. Поэтому, если ты стремишься к осознанности, заведи традицию каждый день нагружать себя и физически.

Это может быть интенсивная зарядка, йога или пробежка – главное делать это каждый день без перерывов.

Такие тренировки не только прокачают твои мышцы, но и сделают счастливее.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ БЛАГОДАРИТЬ

Всегда приятно чувствовать свою значимость и ценность для другого человека. Не забывайте благодарить своего партнера за все, что он делает для вас: ему важно знать, что усилия не потрачены впустую.

Помните, что отношения – это тяжелый труд, а не данность. Над ними нужно постоянно работать, учиться уступать, прощать, идти на компромисс.

НАШИ ЧУВСТВА И ОЩУЩЕНИЯ ВАЖНЫ, НО ОНИ НЕ ВСЕГДА ВЕРНЫ

Когда мы боремся со своей неуверенностью и
упускаем интересную возможность, чувствуя, что недостаточно способны, это не факт.

Возможно, в любой другой день мы будем думать о себе совершенно иначе. Эмоции — временные, изменчивые состояния. Факт же всегда неизменен.

Мы всю жизнь бегаем, суетимся, хотим чего-то такого… эдакого… а то, что нам реально нужно, — оно рядом. Нам просто нужно чувствовать себя нужными. Быть тем единственным, за кого отдают все. Кого ценят дороже жизни. Человек так устроен, что быть любимым для него важнее, чем дышать. И когда ты найдешь место, где тебя любят, то по собственной воле оттуда уже не уйдешь.

ПРО ОТНОШЕНИЕ К МИРУ

Если вы настроены враждебно по отношению к миру, он будет отвечать вам тем же. Если вы постоянно выражаете свое недовольство, поводов для этого будет все больше. Если в вашем отношении к действительности преобладает негативизм, тогда мир будет поворачиваться к вам своей худшей стороной.

И напротив, позитивное отношение будет самым натуральным образом изменять вашу жизнь к лучшему. Человек получает то, что выбирает. Такова реальность, нравится вам это или нет.

Будь собой🤗

Как бы банально ни звучало, но одна из фатальных ошибок женщин рядом с мужчиной — терять свою индивидуальность, подстраиваясь под любимого.
Они забывают обо всем, обрывают связи, прекращают развиваться, вкладывая все ресурсы лишь в мужчину.
А теперь внимание, вопрос:
не думала ли ты, что именно ту прошлую версию тебя он в свое время оценил и полюбил?

🤔КОМУ НЕ СТОИТ ДОВЕРЯТЬ

Давайте вспомним поговорку «Доверяй, но проверяй». Она отлично описывает тему, о которой сейчас пойдет речь. Я расскажу, каким людям точно не стоит доверять.

Самый главный признак: человек практически всегда перекладывает вину.

Таких называют "скользкими", что бы ни случилось, он не возьмет вину на себя и не признается, что был неправ. А еще он будет пытаться обвинить в своих ошибках кого-то другого.

НИ ЗА КЕМ НЕ БЕГАЙТЕ

Я считаю, что не нужно никому ни за кем бегать, если только это не часть игры, о которой знают оба. Я — за поступки, романтику, ухаживания, честность и прочную взаимность.

А когда ты ощущаешь себя бегущим за неопределенностью, не чувствуя взаимности — это унизительно, это забирает силы, энергию, веру в себя и свои цели.

👩🏻 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ СЕБЯ

Каждый раз, когда вы решаете не идти на эту встречу, не видеться с этим человеком, не носить этот наряд, не заботиться о том, что говорят другие люди, потому что это заставляет вас чувствовать себя некомфортно — вы делаете что-то хорошее для себя.

Каждый раз, когда ты принимаешь решение против чего-то, что плохо для тебя, ты выбираешь себя.

👉 Какой ты на самом деле.

😫 НЕ СТОИТ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ

Каждая из нас проходит свой путь, который невозможно как либо измерить. Нет никаких четких критериев для этого, именно поэтому невозможно сравнивать свой опыт с чужим

Особенно это касается пережитых травм и самореализации. Чаще всего мы видим уже конечный результат, который есть у других, но мы не знаем с чего человек начинал. Так что судить об этом просто не имеет смысла.

💔 ЛЮБОВЬ НЕ РОЖДАЕТСЯ В МУКАХ

Все знакомы с фразой, что недоступное кажется привлекательным? Но почему-то почти никто не разбирается, как это действует.

Многие по интуиции пытаются создать сложности, чтобы привлечь внимание партнера, который скорее всего потратит кучу времени и, возможно, денег, но по итогу получают взамен еще больше сложностей. А вторая сторона, следя за усилиями ухажёра, может принимать это за проявление любви.

В результате те, кто прошёл через ваши жернова, не ценят и не уважают вас – вы их раздражаете. А остальные не хотят участвовать в подобных соревнованиях; они ищут взаимность и уважение.

🧐ВОПРОС: Постоянно вру другим без причины: родителям — что поела, парню — что хорошо себя чувствую, друзьям — что занята. В чём причина? (Елизавета Сотникова)

✅ОТВЕТ ПСИХОЛОГА: Постарайтесь замечать то, что партнёр вам даёт, «сохранять» хорошие моменты — чтобы во время тревоги к ним можно было вернуться. Поговорите с собой: «Да, мне сейчас страшно, я сомневаюсь в чувствах партнёра. Но, возможно, дело не в нём — просто это моя привычка».

❤️ ВЛЮБЛЁННЫЙ МУЖЧИНА – ЭТО…

Женская версия: выключенный для других женщин и всегда включенный для неё.

Мужская версия: находящий силы и способы там, где их нет. Инвестирующий время, силы, деньги, советы, решающий, погружающийся.

👉 Что скрывается за раздражением.

❤️ ТЫ МНЕ НУЖЕН!

Ты даже не представляешь, как сильно я тебя люблю! Ты не представляешь, как ты мне нужен. Нужен всегда! Когда я просыпаюсь, когда засыпаю, когда грущу, когда готовлю кушать или смотрю телевизор. И особенно, когда я болею, когда устала, когда мне плохо.

Ты даёшь мне силы, заряжаешь меня позитивом, ты заставляешь меня улыбнуться.

Только рядом с тобой я по настоящему почувствовала жизнь, только теперь. Я ценю каждый день, каждый миг!

😐 ПОМНИТЕ, ЧТО ЧТО-ТО МОЖЕТ НЕ РАБОТАТЬ, И ЭТО НЕ ВАША ВИНА

На фоне разочарования легко упустить из виду прогресс, который вы достигли ранее, до этой неудачи. Легко затуманить воспоминания о том, что вы проходили и через более сложные испытания.

Вам нужно верить, что положительный исход неизбежен – это лишь вопрос количества попыток и упорства.

🧐ВОПРОС: Я постоянно влюбляюсь в недоступных мужчин. С чем это связано? (Елена Реброва)

✅ОТВЕТ ПСИХОЛОГА: Любовь к кому-то недоступному — это «страховка» от близости и возможного отвержения. Если на той стороне нет чувств, то нет и риска, что нам сделают больно. Или же чувства могут быть, но у любимого объекта нет возможностей для полной их реализации — например, он женат или замужем. Это та же «страховка» — не полная, но вполне комфортная.

Hикoмy нe суждено встретить cвoй идeaл дважды. Редко кoмy вообще yдaeтcя его встретить.

👉 Выбор за тобой.

🤔 НЕ УТВЕРЖДАЙТЕ СВОЁ ПРЕВОСХОДСТВО ПЕРЕД МУЖЧИНОЙ

Возможно, для многих женщин это очевидная вещь, но все же, часто вижу, когда в парах происходит некое соревнование. Мужчина, к тому же, вполне может признать себя менее удачливым и восхищаться своей любимой, но долго в такой позиции находится не будет.

Дорогие дамы! Когда вы "круче" своего мужчины, вы вселяете в него тревогу, ощущение бесконтрольности ситуации и полной беспомощности. Стая в лице его семьи уже не в безопасности. Речь, конечно, о мужчинах, которые берут на себя ответственность. Если он у вас диванный лежака в одной из степеней, то все хорошо. Можно не переживать. Соперничайте, достигайте, "достигатурствуйте"!

Если же ваш мужчина активен и при этом еще и упрям, когда в конце концов всегда все бывает по-вашему, не попрекайте его этим "...а я говорила..."

ПОДАРИ МНЕ СВОЁ ВНИМАНИЕ!

Пожалуйста, будь тем самым мужчиной, с которым я познакомилась! Дари мне свое внимание, купай меня в своей ласки, будь щедр на подарки и сюрпризы.

То, что мы теперь вместе не означает, что я больше ничего не хочу. Что можно оставить все, забыть ответить на смс или перезвонить. Я все та же, и мне все также нужен ты прежний, родной и самый любимый.

🧐ВОПРОС: Нарушаю чужие границы: читаю переписки, трогаю личные вещи. В чем причина такого поведения? (Екатерина Бобкова)

✅ОТВЕТ ПСИХОЛОГА: Вы заметили, что склонны нарушать границы других людей — и это уже большой шаг. Часто за таким поведением кроется тревога и недоверие родом из детства. Чтобы научиться действовать по-новому, необходимо найти причину этих переживаний. Легче всего сделать это в терапии.

❤️ С МУЖЧИНОЙ ГЛАВНОЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НУЖНОЙ

И это самое главное. Чувствовать. Слышать комплименты, видеть заботу, ощущать что тебя любят, это бесценно...

От этого волшебства - маленькое женское сердце наполняется огромной любовью к своему мужчине.

👉 Вот это реально привлекательно.

💔 ЕСЛИ ТЫ ЕЁ НЕ ЛЮБИШЬ…

Если ты её не любишь, значит отдай другому. Не будь собакой на сене, которая и сама не ест и другим не даёт. О

на несёт в руках тебе своё сердце, а ты бьешь ее по ладоням, и оно падает прямо в пыль.

Сердце женщины нужно беречь, а не умеешь, не хочешь, значит, не требуй от неё верности. Обязательно найдётся тот, кто будет её по-настоящему любить.

💔 ПОЧЕМУ ЖЕ ВСЁ ТАК ЗАКАНЧИВАЕТСЯ…

Почему же все всегда так красиво начинается, а заканчивается скандалами, истерикой, претензиями?

Ведь было все так хорошо, ты целовал меня под луной, мы проводили ночи напролет, разговаривая обо всем на свете, не замечали никого вокруг.

А теперь избегаем даже прямого взгляда в глаза, время даже в мелочах? Но почему? Ведь любовь есть или уже была? Поэтому и стали чужими друг другу?

🧐ВОПРОС: Я подросток. Чувствую вину за то, что родители тратят на меня деньги. Они оплачивают репетиторов и врачей, но потом попрекают меня за это и жалуются. Как я могу себе помочь? (Мария Мартовская)

✅ОТВЕТ ПСИХОЛОГА: Вероятно, они пытаются что-то вам сказать, но не могут найти для этого подходящую форму. Например, послание родителей может звучать так: «Мы ценим тебя, но нам тяжело. Нам хочется, чтобы ты замечал, как много мы в тебя вкладываем». Меняется ли что-то для вас в этом случае? Вы сможете не только увидеть противоречия в поведении родителей, но и понять, что родителям важно в отношениях с вами. Возможно, так будет легче наладить контакт.

ДЕВУШЕК ПРИВЛЕКАЮТ НЕ ДЕНЬГИ

Завистники считают, что женщин привлекают в богачах их деньги. Или то что можно на эти деньги приобрести.

Раньше и я так думал, но затем убедился, что это ложь. Не деньги привлекают женщин. Не автомобили и драгоценности. Не рестораны и дорогая одежда. Не могущество, богатство и элегантность.

А то, что сделало человека могущественным, богатым и элегантным.

Сила, которой наделены одни и полностью лишены другие.