natash_natasha @natash_natashaa Channel on Telegram

natash_natasha

@natash_natashaa


📩 По рекламе: @katkha_group

🤍My LifeDiary

🏃🏽‍♀️Спорт, красота, здоровье

natash_natasha (Russian)

📩 По рекламе: @katkha_groupnn🤍My LifeDiarynn🏃🏽‍♀️ Спорт, красота, здоровьеnnЕсли вы интересуетесь спортом, здоровым образом жизни и красотой, то канал natash_natasha - это то, что вам нужно! Здесь вы найдете полезные советы по фитнесу, красоте и здоровому питанию. Подпишитесь на наш канал, чтобы быть в курсе последних трендов здорового образа жизни и получать вдохновение от успешных и активных людей. Мы рады делиться с вами нашими секретами и радушно приветствуем новых участников в нашем сообществе! Присоединяйтесь к нам и делайте свою жизнь ярче, здоровее и активнее!

natash_natasha

14 Nov, 11:44


Я была в шооооке, когда узнала эту новость) Вы тоже сейчас мягко говоря удивитесь!!!

Спустя несколько лет после ухода легендарного ЖЖ Дексаберн с рынка спортивного, нам удалось выкупить остатки партии в Нидерландах!!! Даааа!
Его многие просили и просят до сих пор)
P.S. Настолько он хорош! Я сейчас вновь убедилась в этом) лучше его нет)

Так вот, сейчас есть в наличии порядка 150 баночек! Заказать можно только здесь!!!Поставщик оставил их за мной, так как я ну оооочень этого хотела. Он же афигенный! Проверено годами и сотнями/тысячами людей! Помню, как все мои девочки, которые пробовали Дексаберн оставались в полнейшем восторге и рекомендовали всем своим знакомым, покупали по несколько банок про запас😂👌🏽

Ближе к делу👇🏽
Жиросжигатель Dexaburn с эффектом предтренировочного комплекса - Hexagen (США)

Уникален своей супер способностью не только сжигать жир в кротчайшие сроки, но он т.ж работает и как анти-катаболический агент. Оба фактора важны для активного или проф.спортсмена

Продуманный и проверенный состав содержит в идеальном соотношении безводный кофеин и эффективные натуральные ингредиенты, которые работают в команде для безопасного и быстрого результата (прорисовка мышц, красивый рельеф, улучшение настроения, потеря подкожного жира, отсутствие дискомфорта связанного с упадком сил, улучшение самочувствия и как следствие улучшение качества жизни в целом)

Целых 120 капсул (на 4 месяца)❗️
Всего 4200 руб
Для заказа присылайте данные для доставки (адрес, фио, номер телефона) в ЛС или в вотсап 79829271037

Оплатить (можно переводом на карту Сбербанк или Тиньков по этому же номеру телефона)

natash_natasha

12 Nov, 05:56


Для вдохновения 👜🤎

natash_natasha

02 Nov, 14:35


Единственная категория продуктов с которой я чаще всего экспериментирую и постоянно пробую что-то новенькое — это батончики, печенье, шоколад и прочие сладости))) Они сейчас присутствуют чуть ли не ежедневно в моем рационе

Естественно, стараюсь выбирать наиболее подходящие для себя по составу и вкусовым предпочтениям

Из последних находок отмечу спортивные батончики бренда @protein_rex!

Батончики из линейки GYM без сахара — это мой любимый перекус в последнее время!
Преимущества, которые я отметила:
• батончик состоит на 20г из белка из нескольких типов протеинов, что позволяет добиться лучшего эффекта по сравнению с употреблением одного вида белка
• они не глазированные! Это позволяет снизить калорийность
• много интересных вкусов — один из любимых это малиновый йогурт! Но рекомендую попробовать разные (взять набор из ассорти вкусов, например)

Заказываю в упаковках на Ozon💕

Оставляю ссылочку👇🏽
ссылка

natash_natasha

21 Oct, 11:55


Друзья, сегодня хочу порекомендовать вам канал своих знакомых Кати и Ани. Он однозначно подойдет тем, кто хоть раз оставался с соткой в кармане до зарплаты или добирался на автобусе в дорогой ресторан 😅

Девочки создали Богатый Питер | Бедный Питер — локальную версию орла и решки, только в телеграме и про Петербург. 🪙

Они собирают ультра бюджетные и очень дорогие места города и знают, где бесплатно разливают вино; где погулять с альпаками и северными оленями; как и где закупаться вкусняшками из Европы по лучшим ценам!

И ещё множество других активностей и проверенных локаций на любой бюджет. Советую ➡️ Богатый Питер | Бедный Питер

natash_natasha

16 Oct, 11:11


Почти неделю живу в новых условиях, но бегаю по привычным маршрутам Долины Роз на этот раз не одна) а со своей подопечной🏃🏽‍♀️‍➡️🌳☀️

Обожаю Кисловодск всем сердцем. Осенью здесь совсем сказочно

Моя Лера так же влюбилась в этот город с первого дня пребывания здесь. Удивляется почему раньше о нём ничего не знала. Теперь знает все тропки для тренировок в долине роз, все двухкилометровые круги для кроссов, все горочки для выполнения офп и сбу, все сложные подъемы и спуски, все нарзанные источники и местные рынки

P.S. прекрасный девчачий отдых устроили, совмещая приятное с полезным 🫶🏽☺️

natash_natasha

09 Oct, 11:47


По-домашнему встретила свои 32

Загадала, чтобы этот год был просто счастливым. Новым и трансформационным для меня

Завтра буду собирать чемодан в мини путешествие, но об этом позже

А сегодня заканчиваю тренировку (был кросс на улице), записываю ваши заказы, которые были проведены в рамках акции и формирую новые

Заодно сообщаю актуальную информацию от поставщика по витаминам:
❗️Акционных комплектов на текущий момент:
💊Для волос фаворит - Силика + миноксидрин - 3 комплекта по супер выгодному предложению 2+1 (2 месяца + 1 месяц в подарок = 14700руб вместо 22050руб)
💊Коллаген морской английского производителя Lamberts 1литр - 2 комплекта (т.ж 2+1)
💊Омега - 8 комплектов
💊Витамин Д3 - 8 комплектов

natash_natasha

30 Sep, 12:02


Руди неизменно со своей пустышкой🥕😂