MASHANORM @mashanorm Channel on Telegram

MASHANORM

@mashanorm


Профессиональный фитнес-тренер. YouTube блогер. Помогаю строить фигуру-мечты ➡️ https://betevamaria.ru

MASHANORM (Russian)

MASHANORM - это Telegram канал, созданный профессиональным фитнес-тренером и YouTube блогером. Здесь вы найдете массу полезных советов, тренировок и рекомендаций по построению идеальной фигуры. Маша поможет вам достичь своей фигуры-мечты и даст мотивацию для занятий спортом. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, подписывайтесь на MASHANORM и начинайте двигаться к своей цели уже сегодня! Для получения большего количества полезной информации вы также можете посетить веб-сайт Маши по ссылке https://betevamaria.ru. Не упустите шанс стать лучшей версией себя под руководством настоящего профессионала!

MASHANORM

21 Nov, 15:07


Итоговые коллажи участниц моего курса Smart Fitness 3.0

Тут вам и попа выше, и ляжечки похудели, и бока ушли, и качество тела лучше..

Бесконечно вдохновляюсь девушками, которые реализовывают свое хочу, трудятся, а уже через месяц видят такую разницу и внутри еще больше желания делать 🔥

Это три призовых места, за которые каждая получила по 25.000₽ на карту сегодня, коллажей с впечатляющими результатами много, остальные припасла ;)

Ну скажите же, что девчонки нереальные умнички ? 🥰

А у вас уже завтра будет возможность по ценам, которые я делаю только рад в год, выбрать свой тариф, с которым вы также сможете достичь вау-результатов!!!

MASHANORM

21 Nov, 11:08


Разбор упражнения

И да, я считаю совершенно разным - показать на видео свою тренировку или призывать повторить подобное, советовать откровенно бредовое упражнение людям

MASHANORM

21 Nov, 11:08


Ради б-га, прекратите советовать херню! Именно так я подумала, когда увидела вчера это ⤴️

Сразу оговорюсь. Если кто-то из профессиональных мейкаперов засрёт мой макияж, технику нанесения консиллера и тд, я пойму и приму, потому что он в этом профи, а я диллетант самоучка. Поэтому на правах профи в работе с телом делаю разбор и сразу прикрепляю видео с безопасным вариантом данного упражнения

Далее в аудио подробно 👇

MASHANORM

20 Nov, 18:15


Здесь и сейчас
Работаем с ассистентом

MASHANORM

20 Nov, 16:24


Слушайте, ну возможно не этично это обсуждать , но вот такое я сохранила на днях, наверное чтобы показать, что так тоже бывает

Пс: сначала мне показалось, что это инста-маска или дипфейк

MASHANORM

20 Nov, 15:26


Из последних новостей:

Видела самые миленькие мини пальчики младенчика в живую, моя подруга сделала целого человека! Я в приятнейшем шоке от этого всего, до слез 🥲

Получила визу на пол года и теперь разрываюсь от идей куда лететь в первую очередь

Моё любимое место для работы всё также машина, зимой заменяет террасу ))) ☕️

Встречалась еще с подругами, но к этому моменту обычно так устают глаза от гаджетов, что убираю телефон и ничего не снимаю

Готовлюсь к черной пятнице своих курсов, делаем сайт, готовим платформу, как всегда на связи с 5-6 людьми в команде чтобы все запустить качественно

MASHANORM

20 Nov, 06:24


Если вы ищите, что посмотреть любопытного, я дико рекомендую новый выпуск Файба !

Вчера после просмотра была реакция ‘чтоооо, обалдеть’ и мурашки. Выпуск про веру в свои идеи, даже если все вокруг считают вас сумасшедшими.
Обязательно до конца 🤌🏼