Анастасия Черных @nastjachernykh Channel on Telegram

Анастасия Черных

@nastjachernykh

Клинический психолог

Написать автору@nastichernykh

Условия консультаций https://vk.com/topic-26363903_48938178
YouTube: https://www.youtube.com/user/nastyachernykh

Vk: https://vk.com/id6281701

Instagram: http://instagram.com/nastichernykh/

Анастасия Черных (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о состоянии своего психического здоровья? Возможно, вам нужны консультации профессионала? Тогда канал "Анастасия Черных" идеально подойдет для вас!

В этом канале вы найдете информацию от опытного клинического психолога, который готов помочь вам разобраться в ваших эмоциях, состоянии и принять решения в сложных жизненных ситуациях.

Для получения консультации вы можете написать автору канала по ссылке @nastichernykh. Также можно ознакомиться с условиями консультаций по ссылке: https://vk.com/topic-26363903_48938178

Дополнительно вы можете посетить YouTube канал по ссылке: https://www.youtube.com/user/nastyachernykh, а также заглянуть в Vk: https://vk.com/id6281701 или Instagram: http://instagram.com/nastichernykh, чтобы узнать больше интересного контента от Анастасии Черных. Не упустите возможность получить качественную психологическую помощь и поддержку! Подпишитесь на канал прямо сейчас!

Анастасия Черных

04 Dec, 14:53

Декабрь - идеальное время для подведение итогов, самопознания, построения планов на будущее.
Я вас приглашаю пройти мой бесплатный марафон самопознания, который я проводила в прошлом году. Ежедневное одно небольшое задание приблизит вас к себе.
Я очень горжусь этим продуктом и прохожу его сейчас сама. В комментариях вы можете найти поддержку других участников и идеи для себя. Оставляйте и свои комментарии тоже.
Добавьте это сообщение себе в избранное, чтобы быстрее находить марафон.
Желаю вам приятного путешествия к себе❤️

Марафон по самопознанию
https://t.me/nastjachernykh/490
357
Анастасия Черных

04 Dec, 07:25

Знаете, иногда нужно просто принять тот факт, что ты красивая по-своему. И в момент, когда ты смотришь на другую девушку и думаешь: «она красивее меня», тебе нужно сказать самой себе:
— Нет , это не так. Это просто другая красотка.
363
Анастасия Черных

02 Dec, 14:16

Оказывается, много было помех в связи, но, в целом, нужные мысли остались, надеюсь, каждый сможет взять для себя пользу. Вот думаю, грузить на ютуб/дзен/рутуб этот эфир или нет? 🧐
476
Анастасия Черных

02 Dec, 13:25

Live stream finished (55 minutes)
0
Анастасия Черных

02 Dec, 12:30

Live stream started
0
Анастасия Черных

02 Dec, 12:30

Live stream scheduled for
0
Анастасия Черных

02 Dec, 06:48

Сегодня встречаемся с вами на эфире "Можно ли нормализовать отношения с абьюзером"
Вопросы на любые темы и комментарии к эфиру писать здесь.
488
Анастасия Черных

01 Dec, 10:51

Я хочу в коучинг к этой женщине 😁
589
Анастасия Черных

30 Nov, 18:32

Мысль дня
Если через 5 лет это не будет иметь значения, не думай об этом дольше 5 минут
528
Анастасия Черных

30 Nov, 12:30

Запишу себе в словарик😁
514
Анастасия Черных

29 Nov, 12:59

Для меня один из плюсов блогерства - оставить след в истории.

Я бы с удовольствием почитала бы блоги своих бабушек и дедушек, если бы в их время это существовало.

А вы?
498
Анастасия Черных

29 Nov, 07:53

Захотелось у вас спросить, ведёте ли вы соц сети? Снимаете рилсы? Может какой то блог у вас есть?

Проявляетесь в медиа пространстве или наоборот?
524
Анастасия Черных

28 Nov, 07:15

Выделить время для отдыха — это не лень, а стратегия восстановления жизненно важных энергий
601
Анастасия Черных

27 Nov, 12:58

https://dzen.ru/video/watch/674716eadc32272d916002ca
664
Анастасия Черных

27 Nov, 12:10

Live stream finished (26 minutes)
0
Анастасия Черных

27 Nov, 11:43

Live stream started
0
Анастасия Черных

27 Nov, 11:43

Live stream scheduled for
0
Анастасия Черных

27 Nov, 09:59

Сегодня встречаемся на прямом эфире и обсудим тему "что делать, если жалко нарцисса".
Свои комментарии и рекомендации оставляйте здесь
599
Анастасия Черных

26 Nov, 04:19

Если кто-то хочет тебя сильно обидеть, значит ему еще хуже.
426
Анастасия Черных

24 Nov, 14:56

На всякий случай снова продублирую свои каналы 😁
Ютуб https://www.youtube.com/user/nastyachernykh
Рутуб https://rutube.ru/channel/42204849
Дзен https://dzen.ru/id/66d3f8bfcc3ba7690e6f3afc
434
Анастасия Черных

24 Nov, 14:53

Сходила к родителям, поздравила маму, баловались с искусственным интеллектом, поговорила сама с собою😂
401
Анастасия Черных

24 Nov, 14:29

Всех мам поздравляю с днем матери. Пусть ваше материнство будет приятным и счастливым🌸
420
Анастасия Черных

24 Nov, 08:22

Участница курса поделилась сейчас 😭❤️ Очень ценно читать вашу обратную связь.

Мне правда очень хочется, чтобы мы меньше делали ошибок по жизни. Сейчас благодатное время, и если можно купить чужой опыт за деньги, я предпочитаю сделать это. Можно самой десятилетия умные книжки читать, а можно сэкономить свое драгоценное время и получить все сразу в одном месте.
473
Анастасия Черных

24 Nov, 08:07

О том как разбираться в людях быстрее и проще я рассказываю на моем авторском курсе Таможенный досмотр
Уже собрано больше 120 мини уроков. Там я рассказываю на что обратить свое пристальное внимание, как увидеть "своих", как себя обезопасить от опасных персонажей. Я бы этот курс с радостью подарила себе 18-летней, если бы была машина времени. Он бы мне сэкономил годы набивания шишек.

Вы ещё можете присоединиться к курсу по символической цене 5000₽

Напишите мне в личные сообщения @nastichernykh
"Хочу на ТД" и я вас добавлю
410
Анастасия Черных

24 Nov, 05:21

А с кем вам по пути?😁
420
Анастасия Черных

22 Nov, 06:29

Мне кажется, весь город у нас на них рыдал. Чувствуете, как музыка умеет манипулировать нами?

Вчера с подругой обсуждали эту тему. Она мне напомнила о том, что музыка влияет на воду, а тк мы по большей части состоим из воды, то
крайне важно что вы слушаете, потому что это вас меняет на молекулярном уровне.

Если все время слушать про несчастную любовь, то эти установки будут просачиваться в ваш мозг.
454
Анастасия Черных

08 Nov, 12:32

Новый выпуск уже на канале

ДЗЕН

ЮТУБ
171
Анастасия Черных

08 Nov, 09:11

Это экспериментальный формат.

Я такого никогда не делала и не знаю сделаю ли я потом. Это моя работа с каждым в отдельности и одновременно в группе.

Все, что я хочу дать вам в этом курсе, по моим нынешним ощущениям, растянулось бы, как минимум, на 10 сессий личной терапии. А тут не знаю, пока все не выдам, не закончу😁

Это мой истинный посыл родить эту информацию, так как не могу больше держать в себе.

Сразу предупрежу.
Курс нужен не всем. Только тем, кому откликается. Если не уверены, значит вам рано или не нужно. Это нормально.

У меня собрано больше 100 пунктов на что обратить внимание в человеке. Буду рассказывать о каждом в небольших роликах, комфортных и лёгких в усвоении.

Уроки можно будет смотреть в любое удобное для вас время и продвигаться со своей скоростью.

И в течение 2 месяцев с начала курса буду отвечать на любые ваши вопросы по курсу.
215
Анастасия Черных

08 Nov, 09:11

Добрый день. А длительность курса, формат занятий? Расскажите, пожалуйста
207
Анастасия Черных

08 Nov, 08:15

Если вы ответили да, мне есть что вам предложить.
Я собрала по крупицам свои знания и сделала курс ТАМОЖЕННЫЙ ДОСМОТР. Где мы будем развивать ваш глаз алмаз и невероятное чутьё. Передам свои знания.

Будем разбирать других,  но через это очень хорошо поймёте себя.
Как ваш чемодан в аэропорту видит таможенник на рентгене, также и вы начнете видеть в собеседнике больше, чем внешний облик.

Это сочетание профайлинга, визуального психоанализа и клинического мышления. Это навык, которому можно научиться.

Стоимость делаю символическую 5000₽

Не будет никаких прогревов, манипуляций, игр на ваших болях. Они всем надоели.
Просто кто хочет  - приглашаю со мной.
Начинаем с понедельника 11.11.24 в закрытом телеграм канале. Запись у вас останется.

Пишите мне в личные "Хочу на ТД" и я вас запишу.

@nastichernykh
228
Анастасия Черных

08 Nov, 07:21

Сегодня хочу у вас узнать вот что.

ХОТЕЛИ БЫ ВЫ:
229
Анастасия Черных

07 Nov, 15:26

Крупье, вращайте член. Ставки на розовое или голубое, один к одному)
276
Анастасия Черных

07 Nov, 15:26

Но самое интересное не это☝️😁

А вот это😆
279
Анастасия Черных

07 Nov, 12:30

Вы заказываете доставку еды из супермаркетов? Поделитесь где, как, чего))

Я сегодня впервые опробовала доставку из Ленты. Тк я старовер, мне все время было проще самой сходить. Но я сдаюсь под действием технологического прогресса.

Мне на 1ый заказ дали 15% скидку. И за оплату картой тинькова ещё и кэшбэк начислили 30%. Мои чувства примерно как после выигрыша в лотерею😁

И тут лента присылает следующее, промокод для ваших друзей

f21wivc3

Даёт скидку 20% на первый заказ от 1500₽.
Решила с вами поделиться, вдруг кому актуально 😁
307
Анастасия Черных

06 Nov, 15:45

Live stream finished (1 hour)
0
Анастасия Черных

06 Nov, 14:42

Live stream started
0
Анастасия Черных

06 Nov, 14:40

Live stream scheduled for
0
Анастасия Черных

06 Nov, 14:33

Давайте встретимся в прямом эфире, поболтаем. Комментарии сюда❤️
346
Анастасия Черных

06 Nov, 03:54

Согласны?😁
392
Анастасия Черных

05 Nov, 12:19

Новое видео на канале

РУТУБ

ДЗЕН

ЮТУБ
381
Анастасия Черных

24 Oct, 13:10

А ещё приглашаю посмотреть моё новое видео из отпуска на дзене

Экспериментирую с новой рубрикой😁


https://dzen.ru/video/watch/6716fa9821b40b154b7a6a02
183
Анастасия Черных

24 Oct, 13:08

Заметила, что у вас возникло недопонимание.

Мой блог смотрят не только жертвы абьюза, но и мои друзья, одногруппники, однокурсники, новые знакомые, родственники, а также зрители которые со мной ещё со времен моей учёбы в медицинском...

Да, я сейчас много снимаю роликов на тему абьюза, но и другие темы я тоже поднимаю😉


Если вы в абьюзе или вышли из него и хотите попасть в поддерживающее окружение, быстрее и эффективнее восстановиться, напишите мне в личные сообщения
@nastichernykh
Я вас добавлю в закрытый чат поддержки ❤️
168
Анастасия Черных

24 Oct, 13:04

Моё мнение по поводу этого : зачем терпеть, если можно не терпеть?
Зачем мучиться, если можно жить счастливо?
172
Анастасия Черных

24 Oct, 06:30

Получила такой комментарий. Что думаете? Какие чувства вызывает?
250
Анастасия Черных

24 Oct, 03:42

Весь мир как шведский стол. В нем есть все. Осмелься протянуть руку и взять самое вкусное и лучшее для себя. Создай изобильное мышление.
264
Анастасия Черных

23 Oct, 02:34

Плохая идея, записанная на бумаге, принесёт тебе гораздо больше блага и пользы, чем пустой лист и потенциальный шедевр, который останется в голове из-за страха неудачи.

Дерзай и потерпи неудачу со своей идеей. А затем доработай ее.
345
Анастасия Черных

22 Oct, 04:37

Смотрите новый эфир на дзене, на ютуб подгружу чуть позже https://dzen.ru/video/watch/67172b1f052dd941250a1642
369
Анастасия Черных

22 Oct, 04:16

Live stream finished (33 minutes)
0
Анастасия Черных

22 Oct, 03:45

Live stream scheduled for
0
Анастасия Черных

22 Oct, 03:42

Live stream started
0
Анастасия Черных

21 Oct, 16:20

Что посоветуем моей зрительнице?

Мужчины, я знаю, вы у меня тут есть. Расскажите пожалуйста ваше видение, как понять таких персонажей 😁
402
Анастасия Черных

20 Oct, 06:30

Вот так гуляешь неспешно по турецким улочкам Аланьи и вдруг тебя манит музыкальный магазинчик, где продавец виртуозно играет на Багламе. Так цепляет, что хочется купить себе. Хотя ещё минуту назад я не знала о существовании этого инструмента
444
Анастасия Черных

19 Oct, 08:03

Дневник сна
477
Анастасия Черных

19 Oct, 07:24

В одном из последних роликов я рассказывала вам, что испытываю проблемы со сном. Сначала я не придавала особого внимания этому. Понимала, что из-за отмены ютуба у меня выросла тревожность и думала все скоро придёт в норму.

Потом начала пить мелатонин (помогает заснуть), но перспектива подсаживаться на таблетки меня вообще не радовала.

В отпуске я спала отлично, засыпала моментально. Приехала домой и опять раздрай.

Сейчас уже неделю веду дневник сна, отслеживаю закономерности.

Вчера решила вообще заманьячить эту тему, посмотрела 10 роликов с рекомендациями по легкому засыпанию. Сделала себе конспект.

Нашла очень приятного доктора сомнолога. Зовут Роман Бузунов.

Увидела, что у него есть книга-тренинг, начала читать. За 6 недель обещают перестроить организм. Настроена оптимистично и собираюсь прилежно выполнять рекомендации.

Для чего я это пишу? Да просто люблю с вами делиться всякой информацией. Да и может вам тоже актуальна тема лёгкого засыпания, так что если видите этот пост, считайте это пенделем вселенной😁
383
Анастасия Черных

19 Oct, 06:18

Сновидения - небывалая комбинация бывалых впечатлений.
Сеченов И.М.
361
Анастасия Черных

19 Oct, 03:03

Послание на день
386
Анастасия Черных

18 Oct, 07:04

В последнее время часто на консультациях поднимаем тему общения с детьми:
- как перестать орать на ребёнка
- что делать, если ребёнок испытывает моё терпение, специально пакостничает
- нет сил на ребёнка, не могу его выслушать, не хочу с ним играть...

Решила поделиться картинкой, возможно вам что-то откликнется и будет актуально.
414
Анастасия Черных

18 Oct, 04:49

Самое прекрасное зрелище на свете — вид ребёнка, уверенно идущего по жизненной дороге после того, как вы показали ему путь.
413
Анастасия Черных

17 Oct, 14:47

Интересный комментарий прилетел. Здорово, что вот так, опосредованно, через рубрику историй, мои зрители постепенно прозревают.

А те, кто на терапию пришёл, и вовсе семимильными шагами идут в прогресс. Завтра новый день и новые консультации, я прям не могу дождаться. Очень кайфую от процесса работы, это даже на внешности отражается, мимика другая у клиента, больше осознанности, осанка меняется😄 Магия.
471

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.