Вайб этого вечера томно сексуальный😁😜💃
Анастасия Черных
@nastjachernykh
Клинический психолог
Написать автору @nastichernykh
Условия консультаций https://vk.com/topic-26363903_48938178
YouTube: https://www.youtube.com/user/nastyachernykh
Vk: https://vk.com/id6281701
Instagram: http://instagram.com/nastichernykh/
Анастасия Черных (Russian)
Вы когда-нибудь задумывались о состоянии своего психического здоровья? Возможно, вам нужны консультации профессионала? Тогда канал "Анастасия Черных" идеально подойдет для вас!
В этом канале вы найдете информацию от опытного клинического психолога, который готов помочь вам разобраться в ваших эмоциях, состоянии и принять решения в сложных жизненных ситуациях.
Для получения консультации вы можете написать автору канала по ссылке @nastichernykh. Также можно ознакомиться с условиями консультаций по ссылке: https://vk.com/topic-26363903_48938178
Дополнительно вы можете посетить YouTube канал по ссылке: https://www.youtube.com/user/nastyachernykh, а также заглянуть в Vk: https://vk.com/id6281701 или Instagram: http://instagram.com/nastichernykh, чтобы узнать больше интересного контента от Анастасии Черных. Не упустите возможность получить качественную психологическую помощь и поддержку! Подпишитесь на канал прямо сейчас!
Анастасия Черных
13 Jan, 08:21
Как думаете, по каким критериям можно распознать ЖЕРТВУ? Что первое приходит в голову? Что их объединяет?
Анастасия Черных
11 Jan, 04:27
Тем временем, я продолжаю учить турецкий. Уже есть группа, на которую я подсела. Поделюсь ниже несколькими треками. Может и вам зайдёт.
Анастасия Черных
09 Jan, 16:58
В чем конкретная сложность? Мне кажется, оно обычно идёт потоком 😁 Направьте меня
Анастасия Черных
09 Jan, 16:57
Наверное мечты и планы надо разделять..
Типа планы это что то более приземленное и бытовое..
Типа планы это что то более приземленное и бытовое..
Анастасия Черных
09 Jan, 16:57
Инструкцию бы что ли, Анастасия, организуйте пожалуйста! Мы Вам будем очень благодарны!
Анастасия Черных
08 Jan, 13:07
У большинства сегодня салатно-майонезное настроение заканчивается. Завтра его сменит бодро-рабочее 😁
Расскажите, какие важные цели поставили для себя на год?
Расскажите, какие важные цели поставили для себя на год?
Анастасия Черных
07 Jan, 14:47
Синдром РАБА. Разбор фильма Автобусная остановка
Новое видео уже на канале
ДЗЕН
РУТУБ
ЮТУБ
Новое видео уже на канале
ДЗЕН
РУТУБ
ЮТУБ
Анастасия Черных
01 Jan, 05:06
Обожаю Оскара за его харизму, устремленность к цели. Какие же "вкусные" у него мозги. Я насладилась этим выпуском!
https://youtu.be/cyvzOKNhoD4?si=YZIMxJ54k6vh-PxW
https://youtu.be/cyvzOKNhoD4?si=YZIMxJ54k6vh-PxW
Анастасия Черных
01 Jan, 05:05
В моем списке желаний на 2025 собралось больше 250 пунктов. Смело приступаю к выполнению!
Одно из них - минимум час в день чему-то учиться. Буду делиться с вами информацией, которая бодрит, мотивирует, делает лучше. Приветствую и ваши комментарии, ссылки. Люблю переопыляться светлыми мыслями.
Одно из них - минимум час в день чему-то учиться. Буду делиться с вами информацией, которая бодрит, мотивирует, делает лучше. Приветствую и ваши комментарии, ссылки. Люблю переопыляться светлыми мыслями.
Анастасия Черных
31 Dec, 07:02
Дорогие друзья!
От всего сердца поздравляю вас с наступающим Новым годом и желаю вам всего самого наилучшего! Хочу пожелать вам, чтобы этот год был для вас особенным и запоминающимся, наполненным радостью, счастьем, любовью и благополучием.
Каждый год мы переживаем множество изменений и вызовов. Начало нового года - идеальное время для того, чтобы остановиться, задуматься и оценить свой путь. Я верю, что каждый из нас может достичь своих целей и мечтаний, если мы будем настойчивыми, терпеливыми и открытыми к новым возможностям.
Я хочу пожелать вам сохранять веру в себя и свои силы, не бояться рисковать и идти вперед. Помните, что вы уникальны и можете достичь всего, что задумали. Будьте благодарны за все, что у вас есть, и за тех, кто рядом с вами.
Пусть Новый год принесет вам только радость и счастье, а все ваши мечты и желания сбудутся!
От всего сердца поздравляю вас с наступающим Новым годом и желаю вам всего самого наилучшего! Хочу пожелать вам, чтобы этот год был для вас особенным и запоминающимся, наполненным радостью, счастьем, любовью и благополучием.
Каждый год мы переживаем множество изменений и вызовов. Начало нового года - идеальное время для того, чтобы остановиться, задуматься и оценить свой путь. Я верю, что каждый из нас может достичь своих целей и мечтаний, если мы будем настойчивыми, терпеливыми и открытыми к новым возможностям.
Я хочу пожелать вам сохранять веру в себя и свои силы, не бояться рисковать и идти вперед. Помните, что вы уникальны и можете достичь всего, что задумали. Будьте благодарны за все, что у вас есть, и за тех, кто рядом с вами.
Пусть Новый год принесет вам только радость и счастье, а все ваши мечты и желания сбудутся!
Анастасия Черных
30 Dec, 06:02
Как у вас ютуб работает? У меня давным давно отвалился.
Вижу большой всплеск подписок на мои каналы в Рутуб и Дзен, значит ютуб отмирает.
Рутуб меня регулярно подбадривает, хвалит, шлёт мотивационные письма на емэил.
Надеюсь, со временем, там будет повеселее, и статистика получше, интерфейс удобнее.
Кто ещё не успел подписаться - я вас приглашаю. Из плюсов - почти нет рекламы.
Ютуб https://www.youtube.com/user/nastyachernykh
Рутуб https://rutube.ru/channel/42204849
Дзен https://dzen.ru/id/66d3f8bfcc3ba7690e6f3afc
Вижу большой всплеск подписок на мои каналы в Рутуб и Дзен, значит ютуб отмирает.
Рутуб меня регулярно подбадривает, хвалит, шлёт мотивационные письма на емэил.
Надеюсь, со временем, там будет повеселее, и статистика получше, интерфейс удобнее.
Кто ещё не успел подписаться - я вас приглашаю. Из плюсов - почти нет рекламы.
Ютуб https://www.youtube.com/user/nastyachernykh
Рутуб https://rutube.ru/channel/42204849
Дзен https://dzen.ru/id/66d3f8bfcc3ba7690e6f3afc
Анастасия Черных
29 Dec, 10:13
Закончила свои подсчёты. Вышло 156!
Этого достаточно, чтобы запутаться😁
Даже если я буду читать по 1 книге в неделю, это растянется на три года🙈🙈🙈
Однозначно беру аскезу и в новом году не покупаю книг! Очень хочется осилить хотя-бы часть из этих.
Я очень бережно щепетильно отношусь к книгам, для меня это источник знаний, вселенской мудрости. Не загибаю уголки, не пишу в книгах, беру только чистыми руками. Для меня особый кайф, если старая книга выглядит как новая и не потрепалась за 20 лет. И с недавних пор никому не даю почитать(моя прелесть), потому что ощущаю себя не на месте. Вот такая я жадина.
Если пробежаться по жанрам - медицина, психология, успех, саморазвитие, блогерство, бизнес, продажи, изучение языков, путешествия, кулинария.
Художественных книг почти нет, не люблю тратить время на это. Я люблю прикладную информацию. Прочитал - применил - улучшил жизнь.
Этого достаточно, чтобы запутаться😁
Даже если я буду читать по 1 книге в неделю, это растянется на три года🙈🙈🙈
Однозначно беру аскезу и в новом году не покупаю книг! Очень хочется осилить хотя-бы часть из этих.
Я очень бережно щепетильно отношусь к книгам, для меня это источник знаний, вселенской мудрости. Не загибаю уголки, не пишу в книгах, беру только чистыми руками. Для меня особый кайф, если старая книга выглядит как новая и не потрепалась за 20 лет. И с недавних пор никому не даю почитать
Если пробежаться по жанрам - медицина, психология, успех, саморазвитие, блогерство, бизнес, продажи, изучение языков, путешествия, кулинария.
Художественных книг почти нет, не люблю тратить время на это. Я люблю прикладную информацию. Прочитал - применил - улучшил жизнь.
Анастасия Черных
29 Dec, 09:08
Хочу вам кое в чем признаться. У меня есть книжная зависимость. Люблю покупать книги, коллекционировать, читать. У моих родителей огромная домашняя библиотека, так что это наследственное 😂
В этом году я поняла, что, находясь в книжном магазине, иногда хочу купить что-то, а потом думаю, а может эта книга уже есть у меня?🙈 😂
Поэтому сегодня начала перепись всех имеющихся книг, дабы не возникло таких казусов. Давайте проверим вашу интуицию? Как думаете, сколько книг в моей коллекции?
Правильный ответ сообщу чуть позже📚
В этом году я поняла, что, находясь в книжном магазине, иногда хочу купить что-то, а потом думаю, а может эта книга уже есть у меня?🙈 😂
Поэтому сегодня начала перепись всех имеющихся книг, дабы не возникло таких казусов. Давайте проверим вашу интуицию? Как думаете, сколько книг в моей коллекции?
Правильный ответ сообщу чуть позже📚
Анастасия Черных
28 Dec, 16:26
Декабрь выдался очень суматошный, поэтому спасалась лежанием в ванне и проверенным любимым хобби - картины по номерам❤️ А у вас как дела?
Вижу все потихоньку итоги года подводят, я тоже хочу, но ещё аж 3 дня и есть место для новых чудес и свершений 😁
Вижу все потихоньку итоги года подводят, я тоже хочу, но ещё аж 3 дня и есть место для новых чудес и свершений 😁
Анастасия Черных
27 Dec, 07:24
Заметил, замер, заменил.
Смена сценария происходит не быстро. Зависит от того, как я буду замечать мыслеформы. Со временем реакция становится другой. Когда есть изменения в подсознании, то меняется корневой сценарий жизни. Многие залипают в прошлом. Важно переключиться на создание будущего. Возьми из прошлого ценное для себя, тогда оно перестанет на тебя влиять.
Смена сценария происходит не быстро. Зависит от того, как я буду замечать мыслеформы. Со временем реакция становится другой. Когда есть изменения в подсознании, то меняется корневой сценарий жизни. Многие залипают в прошлом. Важно переключиться на создание будущего. Возьми из прошлого ценное для себя, тогда оно перестанет на тебя влиять.
Анастасия Черных
25 Dec, 06:57
Объявление для моих клиентов.
В этом году ещё есть окошки для консультаций.
Сегодня 25.12, в пятницу 27.12 и в понедельник 30.12.
В новом году начну работу с 3 января (пт). И далее в обычном графике.
Кто хотел, напишите мне @nastichernykh
Здесь можно ознакомиться с подробными условиями моих консультаций
https://vk.com/topic-26363903_48938178
Не тащите в новый год проблемы из старого, ведь с ними не так сложно разобраться, как кажется. Обнимаю ❤️
В этом году ещё есть окошки для консультаций.
Сегодня 25.12, в пятницу 27.12 и в понедельник 30.12.
В новом году начну работу с 3 января (пт). И далее в обычном графике.
Кто хотел, напишите мне @nastichernykh
Здесь можно ознакомиться с подробными условиями моих консультаций
https://vk.com/topic-26363903_48938178
Не тащите в новый год проблемы из старого, ведь с ними не так сложно разобраться, как кажется. Обнимаю ❤️
Анастасия Черных
24 Dec, 04:36
🤩5 ТЕХНИК ПРЕОДОЛЕНИЯ ЛЕНИ
1️⃣ Стратегия Сайнфелда
Если вы хотите выработать привычку, которая останется с вами и достичь своей цели, вы должны отслеживать прогресс простым, конкретным способом.
Для того чтобы начать использовать стратегию Сайнфелда:
1. определите ключевые цели.
2. разделите свои цели на маленькие задачи.
3. каждый день делайте хотя бы 1 маленькую задачу в сторону цели.
4. отмечайте свои успехи в календаре.
5. награждайте себя, даже за маленькую выполненную задачу.
2️⃣ Дизайн обстановки
Создайте или смените обстановку, которая будет способствовать и поддерживать вас в выполнении ваших привычек.
- слушайте музыку для концентрации
- используйте технику помодоро
- уберите телефон в другую комнату
- уберите все отвлекающие факторы
3️⃣ Правило двух минут
"Когда вы создаете новую привычку, на это должно уходить больше двух минут".
Упростите привычку, потому что наибольшее сопротивление в самом начала создания привычки.
Сократите свои привычки до двухминутного варианта:
- чтение книги -> прочитайте одну страницу
- пробежка 5 км -> сделайте зарядку 5 минут
- убраться в комнате -> подмести полы
4️⃣25-5 Правило
1. Запишите список из 25 вещей, которых вы хотите достичь в любой области своей жизни. Пронумеруйте их в соответствии с вашим приоритетом.
2. Отбросьте номера 6-25 и слелайте фокус на 5 самых приоритетных целях.
5️⃣ Формирование привычек
Чтобы эффективно формировать привычки
- начните с невероятно маленьких привычек.
- постепенно увеличивайте привычку, например, сначала читайте 1 стр. в день, потом 2 стр. в день и так далее.
- по мере роста привычки разбивайте ее на части
- будьте терпеливы, придерживайтесь того режима, который вы можете поддерживать.
1️⃣ Стратегия Сайнфелда
Если вы хотите выработать привычку, которая останется с вами и достичь своей цели, вы должны отслеживать прогресс простым, конкретным способом.
Для того чтобы начать использовать стратегию Сайнфелда:
1. определите ключевые цели.
2. разделите свои цели на маленькие задачи.
3. каждый день делайте хотя бы 1 маленькую задачу в сторону цели.
4. отмечайте свои успехи в календаре.
5. награждайте себя, даже за маленькую выполненную задачу.
2️⃣ Дизайн обстановки
Создайте или смените обстановку, которая будет способствовать и поддерживать вас в выполнении ваших привычек.
- слушайте музыку для концентрации
- используйте технику помодоро
- уберите телефон в другую комнату
- уберите все отвлекающие факторы
3️⃣ Правило двух минут
"Когда вы создаете новую привычку, на это должно уходить больше двух минут".
Упростите привычку, потому что наибольшее сопротивление в самом начала создания привычки.
Сократите свои привычки до двухминутного варианта:
- чтение книги -> прочитайте одну страницу
- пробежка 5 км -> сделайте зарядку 5 минут
- убраться в комнате -> подмести полы
4️⃣25-5 Правило
1. Запишите список из 25 вещей, которых вы хотите достичь в любой области своей жизни. Пронумеруйте их в соответствии с вашим приоритетом.
2. Отбросьте номера 6-25 и слелайте фокус на 5 самых приоритетных целях.
5️⃣ Формирование привычек
Чтобы эффективно формировать привычки
- начните с невероятно маленьких привычек.
- постепенно увеличивайте привычку, например, сначала читайте 1 стр. в день, потом 2 стр. в день и так далее.
- по мере роста привычки разбивайте ее на части
- будьте терпеливы, придерживайтесь того режима, который вы можете поддерживать.
Анастасия Черных
20 Dec, 09:15
Никогда не забывайте, что успех — это временное состояние, требующее постоянной работы. Подняться на вершину гораздо проще, чем удержаться на ней.
Анастасия Черных
20 Dec, 09:15
Падение становится неизбежным,если человек теряет веру в свое восстановление.
Анастасия Черных
18 Dec, 06:41
Вы замечали как токсичные люди портят праздники, дни рождения, отпуск? Хочу снять об этом выпуск, а если у вас есть истории из жизни на эту тему, поделитесь в комментариях 🙏
Анастасия Черных
17 Dec, 02:54
В те моменты, когда тебя душит отчаяние, когда тебе кажется, что у тебя ничего не получается и что невозможно ничего сделать, знай: только в такие моменты ты по-настоящему идешь вперед.
Анастасия Черных
13 Dec, 13:01
Как ни странно, не всё в жизни нужно смотреть, читать, слушать, пробовать. Не всех пускать в свою жизнь. Не со всеми пытаться дружить. Не обо всем нужно высказываться, не всё планировать, не все идеи и планы реализовывать, не во всё вникать и вмешиваться.
Иногда нужно беречь душу и сознание.
Высшая степень эгоизма - хватать всё подряд, на всякий пожарный, чтобы было. Потом не знать, что с этим делать, раздражаться, «как тяжело идти» со всем набранным «богатством». Бойтесь своих желаний, они имеют свойство исполняться.
Осознанность - это когда ты перестаёшь брать то, что тебе на самом деле не нужно.
Иногда нужно беречь душу и сознание.
Высшая степень эгоизма - хватать всё подряд, на всякий пожарный, чтобы было. Потом не знать, что с этим делать, раздражаться, «как тяжело идти» со всем набранным «богатством». Бойтесь своих желаний, они имеют свойство исполняться.
Осознанность - это когда ты перестаёшь брать то, что тебе на самом деле не нужно.
Анастасия Черных
10 Dec, 06:52
Прежде чем отказаться от всего ради большой любви, подумайте, а что у вас останется, если любовь откажется от вас?❤️💔
Анастасия Черных
08 Dec, 11:38
Научитесь жить в моменте, прочувствуйте его полностью. Нет ничего важнее, чем «сейчас», ведь прошлое неизменно, а будущего может и не быть.
Если вам хорошо в эту секунду, то перестаньте бежать, остановитесь и вздохните полной грудью. Вы все равно не убежите от стрелок часов, но это научит вас благодарности за каждое мгновение вашей жизни.
Если вам хорошо в эту секунду, то перестаньте бежать, остановитесь и вздохните полной грудью. Вы все равно не убежите от стрелок часов, но это научит вас благодарности за каждое мгновение вашей жизни.
Анастасия Черных
04 Dec, 14:53
Декабрь - идеальное время для подведение итогов, самопознания, построения планов на будущее.
Я вас приглашаю пройти мой бесплатный марафон самопознания, который я проводила в прошлом году. Ежедневное одно небольшое задание приблизит вас к себе.
Я очень горжусь этим продуктом и прохожу его сейчас сама. В комментариях вы можете найти поддержку других участников и идеи для себя. Оставляйте и свои комментарии тоже.
Добавьте это сообщение себе в избранное, чтобы быстрее находить марафон.
Желаю вам приятного путешествия к себе❤️
Марафон по самопознанию
https://t.me/nastjachernykh/490
Я вас приглашаю пройти мой бесплатный марафон самопознания, который я проводила в прошлом году. Ежедневное одно небольшое задание приблизит вас к себе.
Я очень горжусь этим продуктом и прохожу его сейчас сама. В комментариях вы можете найти поддержку других участников и идеи для себя. Оставляйте и свои комментарии тоже.
Добавьте это сообщение себе в избранное, чтобы быстрее находить марафон.
Желаю вам приятного путешествия к себе❤️
Марафон по самопознанию
https://t.me/nastjachernykh/490
Анастасия Черных
04 Dec, 07:25
Знаете, иногда нужно просто принять тот факт, что ты красивая по-своему. И в момент, когда ты смотришь на другую девушку и думаешь: «она красивее меня», тебе нужно сказать самой себе:
— Нет , это не так. Это просто другая красотка.
— Нет , это не так. Это просто другая красотка.
Анастасия Черных
02 Dec, 14:16
Оказывается, много было помех в связи, но, в целом, нужные мысли остались, надеюсь, каждый сможет взять для себя пользу. Вот думаю, грузить на ютуб/дзен/рутуб этот эфир или нет? 🧐
Анастасия Черных
02 Dec, 06:48
Сегодня встречаемся с вами на эфире "Можно ли нормализовать отношения с абьюзером"
Вопросы на любые темы и комментарии к эфиру писать здесь.
Вопросы на любые темы и комментарии к эфиру писать здесь.
Анастасия Черных
30 Nov, 18:32
Мысль дня
Если через 5 лет это не будет иметь значения, не думай об этом дольше 5 минут
Если через 5 лет это не будет иметь значения, не думай об этом дольше 5 минут
Анастасия Черных
29 Nov, 12:59
Для меня один из плюсов блогерства - оставить след в истории.
Я бы с удовольствием почитала бы блоги своих бабушек и дедушек, если бы в их время это существовало.
А вы?
Я бы с удовольствием почитала бы блоги своих бабушек и дедушек, если бы в их время это существовало.
А вы?
Анастасия Черных
29 Nov, 07:53
Захотелось у вас спросить, ведёте ли вы соц сети? Снимаете рилсы? Может какой то блог у вас есть?
Проявляетесь в медиа пространстве или наоборот?
Проявляетесь в медиа пространстве или наоборот?
Анастасия Черных
28 Nov, 07:15
Выделить время для отдыха — это не лень, а стратегия восстановления жизненно важных энергий
Анастасия Черных
27 Nov, 09:59
Сегодня встречаемся на прямом эфире и обсудим тему "что делать, если жалко нарцисса".
Свои комментарии и рекомендации оставляйте здесь
Свои комментарии и рекомендации оставляйте здесь
Анастасия Черных
24 Nov, 14:56
На всякий случай снова продублирую свои каналы 😁
Ютуб https://www.youtube.com/user/nastyachernykh
Рутуб https://rutube.ru/channel/42204849
Дзен https://dzen.ru/id/66d3f8bfcc3ba7690e6f3afc
Ютуб https://www.youtube.com/user/nastyachernykh
Рутуб https://rutube.ru/channel/42204849
Дзен https://dzen.ru/id/66d3f8bfcc3ba7690e6f3afc
Анастасия Черных
24 Nov, 14:53
Сходила к родителям, поздравила маму, баловались с искусственным интеллектом, поговорила сама с собою😂
Анастасия Черных
24 Nov, 14:29
Всех мам поздравляю с днем матери. Пусть ваше материнство будет приятным и счастливым🌸
Анастасия Черных
24 Nov, 08:22
Участница курса поделилась сейчас 😭❤️ Очень ценно читать вашу обратную связь.
Мне правда очень хочется, чтобы мы меньше делали ошибок по жизни. Сейчас благодатное время, и если можно купить чужой опыт за деньги, я предпочитаю сделать это. Можно самой десятилетия умные книжки читать, а можно сэкономить свое драгоценное время и получить все сразу в одном месте.
Мне правда очень хочется, чтобы мы меньше делали ошибок по жизни. Сейчас благодатное время, и если можно купить чужой опыт за деньги, я предпочитаю сделать это. Можно самой десятилетия умные книжки читать, а можно сэкономить свое драгоценное время и получить все сразу в одном месте.
Анастасия Черных
24 Nov, 08:07
О том как разбираться в людях быстрее и проще я рассказываю на моем авторском курсе Таможенный досмотр
Уже собрано больше 120 мини уроков. Там я рассказываю на что обратить свое пристальное внимание, как увидеть "своих", как себя обезопасить от опасных персонажей. Я бы этот курс с радостью подарила себе 18-летней, если бы была машина времени. Он бы мне сэкономил годы набивания шишек.
Вы ещё можете присоединиться к курсу по символической цене 5000₽
Напишите мне в личные сообщения @nastichernykh
"Хочу на ТД" и я вас добавлю
Уже собрано больше 120 мини уроков. Там я рассказываю на что обратить свое пристальное внимание, как увидеть "своих", как себя обезопасить от опасных персонажей. Я бы этот курс с радостью подарила себе 18-летней, если бы была машина времени. Он бы мне сэкономил годы набивания шишек.
Вы ещё можете присоединиться к курсу по символической цене 5000₽
Напишите мне в личные сообщения @nastichernykh
"Хочу на ТД" и я вас добавлю
Анастасия Черных
22 Nov, 06:29
Мне кажется, весь город у нас на них рыдал. Чувствуете, как музыка умеет манипулировать нами?
Вчера с подругой обсуждали эту тему. Она мне напомнила о том, что музыка влияет на воду, а тк мы по большей части состоим из воды, то
крайне важно что вы слушаете, потому что это вас меняет на молекулярном уровне.
Если все время слушать про несчастную любовь, то эти установки будут просачиваться в ваш мозг.
Вчера с подругой обсуждали эту тему. Она мне напомнила о том, что музыка влияет на воду, а тк мы по большей части состоим из воды, то
крайне важно что вы слушаете, потому что это вас меняет на молекулярном уровне.
Если все время слушать про несчастную любовь, то эти установки будут просачиваться в ваш мозг.
Анастасия Черных
08 Nov, 09:11
Это экспериментальный формат.
Я такого никогда не делала и не знаю сделаю ли я потом. Это моя работа с каждым в отдельности и одновременно в группе.
Все, что я хочу дать вам в этом курсе, по моим нынешним ощущениям, растянулось бы, как минимум, на 10 сессий личной терапии. А тут не знаю, пока все не выдам, не закончу😁
Это мой истинный посыл родить эту информацию, так как не могу больше держать в себе.
Сразу предупрежу.
Курс нужен не всем. Только тем, кому откликается. Если не уверены, значит вам рано или не нужно. Это нормально.
У меня собрано больше 100 пунктов на что обратить внимание в человеке. Буду рассказывать о каждом в небольших роликах, комфортных и лёгких в усвоении.
Уроки можно будет смотреть в любое удобное для вас время и продвигаться со своей скоростью.
И в течение 2 месяцев с начала курса буду отвечать на любые ваши вопросы по курсу.
Я такого никогда не делала и не знаю сделаю ли я потом. Это моя работа с каждым в отдельности и одновременно в группе.
Все, что я хочу дать вам в этом курсе, по моим нынешним ощущениям, растянулось бы, как минимум, на 10 сессий личной терапии. А тут не знаю, пока все не выдам, не закончу😁
Это мой истинный посыл родить эту информацию, так как не могу больше держать в себе.
Сразу предупрежу.
Курс нужен не всем. Только тем, кому откликается. Если не уверены, значит вам рано или не нужно. Это нормально.
У меня собрано больше 100 пунктов на что обратить внимание в человеке. Буду рассказывать о каждом в небольших роликах, комфортных и лёгких в усвоении.
Уроки можно будет смотреть в любое удобное для вас время и продвигаться со своей скоростью.
И в течение 2 месяцев с начала курса буду отвечать на любые ваши вопросы по курсу.
Анастасия Черных
08 Nov, 09:11
Добрый день. А длительность курса, формат занятий? Расскажите, пожалуйста
Анастасия Черных
08 Nov, 08:15
Если вы ответили да, мне есть что вам предложить.
Я собрала по крупицам свои знания и сделала курс ТАМОЖЕННЫЙ ДОСМОТР. Где мы будем развивать ваш глаз алмаз и невероятное чутьё. Передам свои знания.
Будем разбирать других, но через это очень хорошо поймёте себя.
Как ваш чемодан в аэропорту видит таможенник на рентгене, также и вы начнете видеть в собеседнике больше, чем внешний облик.
Это сочетание профайлинга, визуального психоанализа и клинического мышления. Это навык, которому можно научиться.
Стоимость делаю символическую 5000₽
Не будет никаких прогревов, манипуляций, игр на ваших болях. Они всем надоели.
Просто кто хочет - приглашаю со мной.
Начинаем с понедельника 11.11.24 в закрытом телеграм канале. Запись у вас останется.
Пишите мне в личные "Хочу на ТД" и я вас запишу.
@nastichernykh
Я собрала по крупицам свои знания и сделала курс ТАМОЖЕННЫЙ ДОСМОТР. Где мы будем развивать ваш глаз алмаз и невероятное чутьё. Передам свои знания.
Будем разбирать других, но через это очень хорошо поймёте себя.
Как ваш чемодан в аэропорту видит таможенник на рентгене, также и вы начнете видеть в собеседнике больше, чем внешний облик.
Это сочетание профайлинга, визуального психоанализа и клинического мышления. Это навык, которому можно научиться.
Стоимость делаю символическую 5000₽
Не будет никаких прогревов, манипуляций, игр на ваших болях. Они всем надоели.
Просто кто хочет - приглашаю со мной.
Начинаем с понедельника 11.11.24 в закрытом телеграм канале. Запись у вас останется.
Пишите мне в личные "Хочу на ТД" и я вас запишу.
@nastichernykh
Анастасия Черных
07 Nov, 15:26
Крупье, вращайте член. Ставки на розовое или голубое, один к одному)
Анастасия Черных
07 Nov, 12:30
Вы заказываете доставку еды из супермаркетов? Поделитесь где, как, чего))
Я сегодня впервые опробовала доставку из Ленты. Тк я старовер, мне все время было проще самой сходить. Но я сдаюсь под действием технологического прогресса.
Мне на 1ый заказ дали 15% скидку. И за оплату картой тинькова ещё и кэшбэк начислили 30%. Мои чувства примерно как после выигрыша в лотерею😁
И тут лента присылает следующее, промокод для ваших друзей
f21wivc3
Даёт скидку 20% на первый заказ от 1500₽.
Решила с вами поделиться, вдруг кому актуально 😁
Я сегодня впервые опробовала доставку из Ленты. Тк я старовер, мне все время было проще самой сходить. Но я сдаюсь под действием технологического прогресса.
Мне на 1ый заказ дали 15% скидку. И за оплату картой тинькова ещё и кэшбэк начислили 30%. Мои чувства примерно как после выигрыша в лотерею😁
И тут лента присылает следующее, промокод для ваших друзей
f21wivc3
Даёт скидку 20% на первый заказ от 1500₽.
Решила с вами поделиться, вдруг кому актуально 😁
Анастасия Черных
24 Oct, 13:10
А ещё приглашаю посмотреть моё новое видео из отпуска на дзене
Экспериментирую с новой рубрикой😁
https://dzen.ru/video/watch/6716fa9821b40b154b7a6a02
Экспериментирую с новой рубрикой😁
https://dzen.ru/video/watch/6716fa9821b40b154b7a6a02
Анастасия Черных
24 Oct, 13:08
Заметила, что у вас возникло недопонимание.
Мой блог смотрят не только жертвы абьюза, но и мои друзья, одногруппники, однокурсники, новые знакомые, родственники, а также зрители которые со мной ещё со времен моей учёбы в медицинском...
Да, я сейчас много снимаю роликов на тему абьюза, но и другие темы я тоже поднимаю😉
Если вы в абьюзе или вышли из него и хотите попасть в поддерживающее окружение, быстрее и эффективнее восстановиться, напишите мне в личные сообщения
@nastichernykh
Я вас добавлю в закрытый чат поддержки ❤️
Мой блог смотрят не только жертвы абьюза, но и мои друзья, одногруппники, однокурсники, новые знакомые, родственники, а также зрители которые со мной ещё со времен моей учёбы в медицинском...
Да, я сейчас много снимаю роликов на тему абьюза, но и другие темы я тоже поднимаю😉
Если вы в абьюзе или вышли из него и хотите попасть в поддерживающее окружение, быстрее и эффективнее восстановиться, напишите мне в личные сообщения
@nastichernykh
Я вас добавлю в закрытый чат поддержки ❤️
Анастасия Черных
24 Oct, 13:04
Моё мнение по поводу этого : зачем терпеть, если можно не терпеть?
Зачем мучиться, если можно жить счастливо?
Зачем мучиться, если можно жить счастливо?
Анастасия Черных
24 Oct, 06:30
Анастасия Черных
24 Oct, 03:42
Весь мир как шведский стол. В нем есть все. Осмелься протянуть руку и взять самое вкусное и лучшее для себя. Создай изобильное мышление.
Анастасия Черных
23 Oct, 02:34
Плохая идея, записанная на бумаге, принесёт тебе гораздо больше блага и пользы, чем пустой лист и потенциальный шедевр, который останется в голове из-за страха неудачи.
Дерзай и потерпи неудачу со своей идеей. А затем доработай ее.
Дерзай и потерпи неудачу со своей идеей. А затем доработай ее.
Анастасия Черных
22 Oct, 04:37
Смотрите новый эфир на дзене, на ютуб подгружу чуть позже https://dzen.ru/video/watch/67172b1f052dd941250a1642
Анастасия Черных
21 Oct, 16:20
Что посоветуем моей зрительнице?
Мужчины, я знаю, вы у меня тут есть. Расскажите пожалуйста ваше видение, как понять таких персонажей 😁
Мужчины, я знаю, вы у меня тут есть. Расскажите пожалуйста ваше видение, как понять таких персонажей 😁
Анастасия Черных
20 Oct, 06:30
Вот так гуляешь неспешно по турецким улочкам Аланьи и вдруг тебя манит музыкальный магазинчик, где продавец виртуозно играет на Багламе. Так цепляет, что хочется купить себе. Хотя ещё минуту назад я не знала о существовании этого инструмента
Анастасия Черных
19 Oct, 07:24
В одном из последних роликов я рассказывала вам, что испытываю проблемы со сном. Сначала я не придавала особого внимания этому. Понимала, что из-за отмены ютуба у меня выросла тревожность и думала все скоро придёт в норму.
Потом начала пить мелатонин (помогает заснуть), но перспектива подсаживаться на таблетки меня вообще не радовала.
В отпуске я спала отлично, засыпала моментально. Приехала домой и опять раздрай.
Сейчас уже неделю веду дневник сна, отслеживаю закономерности.
Вчера решила вообще заманьячить эту тему, посмотрела 10 роликов с рекомендациями по легкому засыпанию. Сделала себе конспект.
Нашла очень приятного доктора сомнолога. Зовут Роман Бузунов.
Увидела, что у него есть книга-тренинг, начала читать. За 6 недель обещают перестроить организм. Настроена оптимистично и собираюсь прилежно выполнять рекомендации.
Для чего я это пишу? Да просто люблю с вами делиться всякой информацией. Да и может вам тоже актуальна тема лёгкого засыпания, так что если видите этот пост, считайте это пенделем вселенной😁
Потом начала пить мелатонин (помогает заснуть), но перспектива подсаживаться на таблетки меня вообще не радовала.
В отпуске я спала отлично, засыпала моментально. Приехала домой и опять раздрай.
Сейчас уже неделю веду дневник сна, отслеживаю закономерности.
Вчера решила вообще заманьячить эту тему, посмотрела 10 роликов с рекомендациями по легкому засыпанию. Сделала себе конспект.
Нашла очень приятного доктора сомнолога. Зовут Роман Бузунов.
Увидела, что у него есть книга-тренинг, начала читать. За 6 недель обещают перестроить организм. Настроена оптимистично и собираюсь прилежно выполнять рекомендации.
Для чего я это пишу? Да просто люблю с вами делиться всякой информацией. Да и может вам тоже актуальна тема лёгкого засыпания, так что если видите этот пост, считайте это пенделем вселенной😁
Анастасия Черных
19 Oct, 06:18
Сновидения - небывалая комбинация бывалых впечатлений.
Сеченов И.М.
Сеченов И.М.
Анастасия Черных
18 Oct, 07:04
В последнее время часто на консультациях поднимаем тему общения с детьми:
- как перестать орать на ребёнка
- что делать, если ребёнок испытывает моё терпение, специально пакостничает
- нет сил на ребёнка, не могу его выслушать, не хочу с ним играть...
Решила поделиться картинкой, возможно вам что-то откликнется и будет актуально.
- как перестать орать на ребёнка
- что делать, если ребёнок испытывает моё терпение, специально пакостничает
- нет сил на ребёнка, не могу его выслушать, не хочу с ним играть...
Решила поделиться картинкой, возможно вам что-то откликнется и будет актуально.
Анастасия Черных
18 Oct, 04:49
Самое прекрасное зрелище на свете — вид ребёнка, уверенно идущего по жизненной дороге после того, как вы показали ему путь.
Анастасия Черных
17 Oct, 14:47
Интересный комментарий прилетел. Здорово, что вот так, опосредованно, через рубрику историй, мои зрители постепенно прозревают.
А те, кто на терапию пришёл, и вовсе семимильными шагами идут в прогресс. Завтра новый день и новые консультации, я прям не могу дождаться. Очень кайфую от процесса работы, это даже на внешности отражается, мимика другая у клиента, больше осознанности, осанка меняется😄 Магия.
А те, кто на терапию пришёл, и вовсе семимильными шагами идут в прогресс. Завтра новый день и новые консультации, я прям не могу дождаться. Очень кайфую от процесса работы, это даже на внешности отражается, мимика другая у клиента, больше осознанности, осанка меняется😄 Магия.
1,347
subscribers
392
photos
26
videos
