برای همه ی مردم همینطور است: با هم ازدواج میکنند، باز هم کمی همدیگر را دوست دارند و کار میکنند. آن قدر کار میکنند که دوست داشتن را فراموش کنند.
طاعون | آلبر کامو:
@nasrinrezaefar
طاعون | آلبر کامو:
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر (Persian)
نسرین رضایی فر یک کانال تلگرامی است که توسط کاربر با نام کاربری nasrinrezaefar اداره می شود. این کانال یک منبع بسیار ارزشمند برای علاقمندان به هنر و فرهنگ ایرانی است. نسرین رضایی فر، یک هنرمند و نقاش با استعداد است که از طریق این کانال آثار خود را به نمایش می گذارد. اگر به هنر و هنرمندان ایرانی علاقه مند هستید، این کانال یک منبع عالی برای کاوش و کشف استعدادهای جدید است. همچنین، شما می توانید از این کانال برای دیدن آخرین اخبار و رویدادهای هنری و فرهنگی در ایران بهره ببرید. بنابراین، اگر به هنر و فرهنگ ایران علاقه مند هستید، به کانال نسرین رضایی فر بپیوندید و از آثار زیبا و جذاب این هنرمند لذت ببرید.
نسرین رضایی فر
20 Feb, 13:03
حسای خوب ضد استرس...
هر روز سه تا کاری که استرست رو کم میکنه انتخاب کن و انجام بده.
@nasrinrezaefar
هر روز سه تا کاری که استرست رو کم میکنه انتخاب کن و انجام بده.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
19 Feb, 10:39
وقتی چیزی ناراحتمون میکنه، وقتی چیزی توی دلمونه که اذیتمون میکنه، حرف بزنیم!
آدما رو مجبور نکنیم که رفتارمون رو مثل یه معما حل کنن و آخرش هم حدس خودشونو بزنن.
کسی رو توی سردرگمی اینکه «چی شده؟ من چی کار کردم؟» رها نکنیم.
روراست باشیم، واضح بگیم، ارتباط برقرار کنیم.
آدم باشیم، آدمِ گفتگو!
@nasrinrezaefar
آدما رو مجبور نکنیم که رفتارمون رو مثل یه معما حل کنن و آخرش هم حدس خودشونو بزنن.
کسی رو توی سردرگمی اینکه «چی شده؟ من چی کار کردم؟» رها نکنیم.
روراست باشیم، واضح بگیم، ارتباط برقرار کنیم.
آدم باشیم، آدمِ گفتگو!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
18 Feb, 05:50
هر چی حوصله واسه یه دختر بذاری، تهش میشه عشق و یه روز برمی‌گرده سمت خودت.
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
18 Feb, 05:50
درسته که پیام دادن قاعده و نوبت خاصی نداره، اما منم حق دارم بدونم که این گفتگو برای تو هم به اندازه‌ی من ارزشمنده؛
نه صرفاً یه پاسخ از سر اجبار.
@nasrinrezaefar
نه صرفاً یه پاسخ از سر اجبار.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
17 Feb, 06:41
یونگ در نظریاتش درباره نیمه دوم زندگی تأکید می‌کرد که بعد از ۳۵ تا ۴۰ سالگی، انسان از رشد مادی و اجتماعی به سمت رشد درونی، خودشناسی و تحقق فردیت حرکت میکنه.
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
17 Feb, 06:41
شفا از فراموشی حاصل نمی‌شود، از یادآوری بدون احساس درد حاصل می‌شود.
-زیگموند فروید
@nasrinrezaefar
-زیگموند فروید
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
16 Feb, 20:38
وقتی زیادی خوبی، نادیده گرفته میشی.
وقتی بیش از حد اعتماد کنی، آسیب می‌بینی.
وقتی عمیقاً عاشق بشی، خودت رو فراموش میکنی.
وقتی خیلی صریح باشی، دل‌زده‌شون میکنی.
وقتی زیادی اهمیت بدی، عادی میشی.
وقتی توقعاتت زیاد باشه، دلخور میشی.
وقتی زیادی نزدیک بشی، می‌سوزی.
وقتی همیشه در دسترس باشی، ارزشت کم میشه.
وقتی زیادی فاصله بگیری، فراموش میشی.
وقتی زیادی مهربون باشی، تکراری میشی.
وقتی زیادی گذشت کنی، نادیده گرفته میشی.
آدمها وقتی همه چیز رو بدون تلاش به دست بیارن، راحت از دست میدن. پس همیشه بخشی از خودت رو برای خودت نگه دار.
@nasrinrezaefar
وقتی بیش از حد اعتماد کنی، آسیب می‌بینی.
وقتی عمیقاً عاشق بشی، خودت رو فراموش میکنی.
وقتی خیلی صریح باشی، دل‌زده‌شون میکنی.
وقتی زیادی اهمیت بدی، عادی میشی.
وقتی توقعاتت زیاد باشه، دلخور میشی.
وقتی زیادی نزدیک بشی، می‌سوزی.
وقتی همیشه در دسترس باشی، ارزشت کم میشه.
وقتی زیادی فاصله بگیری، فراموش میشی.
وقتی زیادی مهربون باشی، تکراری میشی.
وقتی زیادی گذشت کنی، نادیده گرفته میشی.
آدمها وقتی همه چیز رو بدون تلاش به دست بیارن، راحت از دست میدن. پس همیشه بخشی از خودت رو برای خودت نگه دار.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
15 Feb, 20:43
وقتی کسی اکثر اوقات پیگیرت نمیشه، فقط یه دلیل داره:
نمی‌خواد باهات حرف بزنه یا وقتش رو با تو بگذرونه!
@nasrinrezaefar
نمی‌خواد باهات حرف بزنه یا وقتش رو با تو بگذرونه!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
15 Feb, 20:43
یه پسر ممکنه بتونه به دستت بیاره، ولی یه مرد میدونه چطور به دلِ تو راه پیدا کنه و همونجا بمونه.
اینجا حرف از تسخیر نیست، حرف از موندن و تلاش کردنه.
@nasrinrezaefar
اینجا حرف از تسخیر نیست، حرف از موندن و تلاش کردنه.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
15 Feb, 20:43
از آدمهای دمدمی‌مزاج دوری کنید تا بفهمن که بی‌ثباتی رفتاری جذاب نیست و هیچ‌کس موظف نیست همیشه کنارشون بمونه. حل مشکلات عاطفی و روانی هرکسی به عهده‌ی خودش و یه روانشناسه، نه شما.
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
14 Feb, 11:24
قدردانی یعنی بدونیم کی کنارمون بوده و براش ارزش قائل بشیم:
_ ممنون که حواست بهم بود.
_ ممنون که کمکم کردی.
_ ممنون بابت حرفای قشنگت.
_ ممنون که کنارم بودی.
_ ممنون که برام وقت گذاشتی.
_ ممنون بابت هدیه‌ای که دادی.
_ ممنون که حالم رو پرسیدی.
@nasrinrezaefar
_ ممنون که حواست بهم بود.
_ ممنون که کمکم کردی.
_ ممنون بابت حرفای قشنگت.
_ ممنون که کنارم بودی.
_ ممنون که برام وقت گذاشتی.
_ ممنون بابت هدیه‌ای که دادی.
_ ممنون که حالم رو پرسیدی.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Feb, 15:24
سیگار کشیدن بلوغ نیست،
گل کشیدن خوش‌گذرونی نیست،
فحاشی جذابیت نیست،
حماقت جسارت نیست،
قانون‌شکنی زرنگی نیست،
تعداد فالوئر نشونه‌ی ارزش نیست،
بی‌بندوباری افتخار نیست،
بی‌مسئولیتی آزادی نیست،
دین وسیله‌ی تجارت نیست،
هر حرفی محتوا نیست،
فروش رویا کارآفرینی نیست،
و هر جمله‌ی قشنگی حقیقت نیست.
تو دنیایی که توش بیشتر آدمها و چیزها سر جای خودشون نیستن دنباله رو هر کس و هر چیزی نباشیم...!
@nasrinrezaefar
گل کشیدن خوش‌گذرونی نیست،
فحاشی جذابیت نیست،
حماقت جسارت نیست،
قانون‌شکنی زرنگی نیست،
تعداد فالوئر نشونه‌ی ارزش نیست،
بی‌بندوباری افتخار نیست،
بی‌مسئولیتی آزادی نیست،
دین وسیله‌ی تجارت نیست،
هر حرفی محتوا نیست،
فروش رویا کارآفرینی نیست،
و هر جمله‌ی قشنگی حقیقت نیست.
تو دنیایی که توش بیشتر آدمها و چیزها سر جای خودشون نیستن دنباله رو هر کس و هر چیزی نباشیم...!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Feb, 13:29
دختر مستقل تو رو هم قوی‌تر میکنه💎
دغدغه‌های جدی داره، تکیه‌گاه مطمئن و همراه ایده‌آلیه.
استقلال از جذاب‌ترین ویژگی‌های آدم‌هاست،
و بودن با یه پارتنر مستقل، آرامش و رشد به زندگیت میاره.
@nasrinrezaefar
دغدغه‌های جدی داره، تکیه‌گاه مطمئن و همراه ایده‌آلیه.
استقلال از جذاب‌ترین ویژگی‌های آدم‌هاست،
و بودن با یه پارتنر مستقل، آرامش و رشد به زندگیت میاره.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
12 Feb, 09:01
اینکه هیچ تجربه‌ای نداشته باشی و از همه چیز دوری کنی اسمش احتیاط نیست. اتفاقاً باید دنیا رو دیده باشی، تمام چالش‌ها رو تجربه کرده باشی، ولی یه‌سری اصول و مرزها باید باشه که حتی وقتی دنیا بهت فشار میاره، هویت واقعی و قدرت درونیت رو فراموش نکنی.✨
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
12 Feb, 09:01
از تنهایی بمیر اما هرگز با کسی که احساس تنهایی‌ات رو بیشتر میکنه نمون...
تنها بودن انتخاب خودته، اما وقتی با کسی هستی، باید حس کنی که وجودش تو رو تکمیل میکنه نه اینکه در کنار اون بیشتر از همیشه احساس تنهایی کنی.
@nasrinrezaefar
تنها بودن انتخاب خودته، اما وقتی با کسی هستی، باید حس کنی که وجودش تو رو تکمیل میکنه نه اینکه در کنار اون بیشتر از همیشه احساس تنهایی کنی.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
12 Feb, 09:01
پسرایی که تایم کاری زیادی دارن و سرشون شلوغه باید دنبال دختری بگردن که شاغل باشه و شرایطش رو درک کنه.
دختر بیکار نباید دنبال پسری بگرده که خودش هم وقت آزاد زیادی نداره و در طول روز کلی مشغله داره!
تعادل و درک شرایط هر دو طرف خیلی مهمه.
@nasrinrezaefar
دختر بیکار نباید دنبال پسری بگرده که خودش هم وقت آزاد زیادی نداره و در طول روز کلی مشغله داره!
تعادل و درک شرایط هر دو طرف خیلی مهمه.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
11 Feb, 14:51
🟢 رابطهای که فقط تو داری برای نگه داشتنش تلاش میکنی...!
#پادکست_یک_دقیقه
@nasrinrezaefar
#پادکست_یک_دقیقه
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
11 Feb, 09:01
از همه دور بمون،
تو خلوت خودت باش اما؛
با آدمایی که سردرگمت میکنن،
بهت حس تنهایی میدن
یا بی‌دلیل درگیرت میکنن!
سر و کله نزن...
@nasrinrezaefar
تو خلوت خودت باش اما؛
با آدمایی که سردرگمت میکنن،
بهت حس تنهایی میدن
یا بی‌دلیل درگیرت میکنن!
سر و کله نزن...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
06 Feb, 16:22
اون عادتهای کوچیکی که الان اذیتت میکنه و با خودت میگی درستش میکنم؟! تو یه رابطه جدی نه‌تنها درست نمیشه، بلکه شدیدتر هم میشه!
پس اگه با امید تغییر دادنش میخوای ازدواج کنی، تجدیدنظر کن.
@nasrinrezaefar
پس اگه با امید تغییر دادنش میخوای ازدواج کنی، تجدیدنظر کن.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
06 Feb, 16:19
📌 "گاهی فقط یک ساعت مشاوره میتونه مسیر زندگیتو عوض کنه!"
🟢 زندگی خیلی کوتاه‌تر از اینه که با مشکلاتت تنها بمونی...
🔸 رابطه‌ات داره از هم می‌پاشه و نمیدونی چطور نجاتش بدی؟
🔸 قبل از ازدواج برای انتخابت تردید داری؟
🔸 یا اضطراب، افسردگی و فکرای منفی، راحتی رو ازت گرفتن؟
نگران نباش، همیشه راهی برای بهتر شدن هست.
من می‌تونم کمکت کنم تا دوباره تعادلت رو پیدا کنی و توی هر زمینه‌ای که نیاز داری، درست تصمیم بگیری.
📞 برای رزرو وقت، فقط پیام بده:
09386928838
✨ همین الان تغییر رو شروع کن❤️
🟢 زندگی خیلی کوتاه‌تر از اینه که با مشکلاتت تنها بمونی...
🔸 رابطه‌ات داره از هم می‌پاشه و نمیدونی چطور نجاتش بدی؟
🔸 قبل از ازدواج برای انتخابت تردید داری؟
🔸 یا اضطراب، افسردگی و فکرای منفی، راحتی رو ازت گرفتن؟
نگران نباش، همیشه راهی برای بهتر شدن هست.
من می‌تونم کمکت کنم تا دوباره تعادلت رو پیدا کنی و توی هر زمینه‌ای که نیاز داری، درست تصمیم بگیری.
📞 برای رزرو وقت، فقط پیام بده:
09386928838
✨ همین الان تغییر رو شروع کن❤️
نسرین رضایی فر
06 Feb, 16:14
اگه نمی‌تونید قدر آدمارو بدونید و حوصله، عشق، یا تعهدشو ندارید،
روح و احساسشونو خسته نکنید!
بذارید کسی که واقعا ارزششونو میدونه،
بیاد و کنارشون باشه.
@nasrinrezaefar
روح و احساسشونو خسته نکنید!
بذارید کسی که واقعا ارزششونو میدونه،
بیاد و کنارشون باشه.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
06 Feb, 08:33
چقدر مضحک بود که اون میتونست یه روز کامل بدون هیچ خبری از من بگذرونه، ولی من هر دو دقیقه یه بار گوشیمو چک می‌کردم که ببینم پیامی داده یا نه...!
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
05 Feb, 15:29
چرا آدمایی که در دسترس ما نیستن برامون جذابترند؟!
#پادکست_یک_دقیقه
@nasrinrezaefar
#پادکست_یک_دقیقه
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
05 Feb, 13:15
اگه نمیتونی پای حرفت بمونی، نه دل کسی رو خوش کن، نه قولی بده که بعداً زیرش بزنی.
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
05 Feb, 13:15
وقتی طرف مقابل همیشه دیر سین می‌زنه یا سین می‌زنه ولی جواب نمی‌ده، بهترین کار اینه که احساسی برخورد نکنید.
یعنی چی؟ یعنی:
نه اصرار کنید،
نه ناراحت بشید یا بحث راه بندازید،
نه دنبال توضیح بگردید.
چرا؟ چون دلیل اصلی این رفتار اینه که اون فرد به اندازه کافی جذب شما نشده. اگه واقعاً علاقه داشت، پیام شما رو سریع می‌دید و جواب می‌داد(مگر اینکه تو شرایط و موقعیت خاصی باشه که نتونه جواب بده). پس اصرار و واکنش احساسی فقط باعث میشه موقعیت شما ضعیف‌تر بشه.
پس چیکار کنید؟
خیلی راحت، شما هم رفتارش رو آینه کنید! یعنی اگه نیم ساعت دیر جواب داده، شما هم عجله نکنید و همون لحظه جواب ندید. با این کار خودتون رو از موقعیت ضعف خارج میکنید.
نکته کلیدی: همیشه یک قدم عقب‌تر از طرف مقابل حرکت کنید، نه جلوتر!
@nasrinrezaefar
یعنی چی؟ یعنی:
نه اصرار کنید،
نه ناراحت بشید یا بحث راه بندازید،
نه دنبال توضیح بگردید.
چرا؟ چون دلیل اصلی این رفتار اینه که اون فرد به اندازه کافی جذب شما نشده. اگه واقعاً علاقه داشت، پیام شما رو سریع می‌دید و جواب می‌داد(مگر اینکه تو شرایط و موقعیت خاصی باشه که نتونه جواب بده). پس اصرار و واکنش احساسی فقط باعث میشه موقعیت شما ضعیف‌تر بشه.
پس چیکار کنید؟
خیلی راحت، شما هم رفتارش رو آینه کنید! یعنی اگه نیم ساعت دیر جواب داده، شما هم عجله نکنید و همون لحظه جواب ندید. با این کار خودتون رو از موقعیت ضعف خارج میکنید.
نکته کلیدی: همیشه یک قدم عقب‌تر از طرف مقابل حرکت کنید، نه جلوتر!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
04 Feb, 08:53
سواد رابطه یعنی:
1. به «دوستت دارم» گفتنهات متعهد باشی.
2. ناراحتی‌هات رو بدون توهین بگی.
3. به آزادی و روابط اجتماعی طرفت احترام بذاری.
4. برای خوشحالیش تلاش کنی.
5. کنارش باشی تا احساس تنهایی نکنه.
6. هدفت از رابطه رو بدونی.
7. طرفت رو همون‌طور که هست بپذیری، نه اینکه بخوای تغییرش بدی.
@nasrinrezaefar
1. به «دوستت دارم» گفتنهات متعهد باشی.
2. ناراحتی‌هات رو بدون توهین بگی.
3. به آزادی و روابط اجتماعی طرفت احترام بذاری.
4. برای خوشحالیش تلاش کنی.
5. کنارش باشی تا احساس تنهایی نکنه.
6. هدفت از رابطه رو بدونی.
7. طرفت رو همون‌طور که هست بپذیری، نه اینکه بخوای تغییرش بدی.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
03 Feb, 20:46
«وقتی که به تو نگاه میکنم،
در چشمانت نه تنها خود را می‌بینم،
بلکه دنیایی را می‌بینم که در آن تنها تو هستی،
و من برای همیشه، در کنار تو خواهم بود.»
#نزار_قبانی
#موسیقی
@nasrinrezaefar
در چشمانت نه تنها خود را می‌بینم،
بلکه دنیایی را می‌بینم که در آن تنها تو هستی،
و من برای همیشه، در کنار تو خواهم بود.»
#نزار_قبانی
#موسیقی
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
03 Feb, 16:03
اروتومانیا یا همان خودمعشوق‌پنداری که به سندروم فریما هم شناخته میشه، یه اختلال هذیانیه که در اون فرد بیمار مدام باور داره کسی عاشقشه!
به عبارت دیگه، اونها گاهی به‌قدری در دنیای خیالی خودشون غرق میشن که دیگه فرق بین واقعیت و خیال رو نمی‌فهمن...
جالبه که این روزها خیلی‌ها ممکنه دچار این اختلال شده باشن و حتی خودشون هم ازش بی‌خبر باشن...!
@nasrirezaefar
به عبارت دیگه، اونها گاهی به‌قدری در دنیای خیالی خودشون غرق میشن که دیگه فرق بین واقعیت و خیال رو نمی‌فهمن...
جالبه که این روزها خیلی‌ها ممکنه دچار این اختلال شده باشن و حتی خودشون هم ازش بی‌خبر باشن...!
@nasrirezaefar
نسرین رضایی فر
03 Feb, 08:11
میدونست که چقدر بهش اهمیت میدم…
میدونست که با هر حرف و رفتارش، دنیای منو بالا و پایین میکنه،
ولی باز هم سرد شد،
بی‌حوصله شد،
دور شد…
من؟
مدام دنبال دلیل می‌گشتم،
مدام می‌پرسیدم: چیزی شده؟
و اون هربار یه جواب تکراری داشت:
"تو زیادی حساسی!"
کمکم باورم شد که مشکل از منه که دارم سخت میگیرم،
چون زیادی وابسته شدم.
ولی آخرش فهمیدم…
اون که رفت، من موندم با یه قلب زخمی و کلی فکرای تکراری که تو سرم می‌چرخیدن:
شاید اگه کمتر حساس بودم، می‌موند...
اما نه!
اونی که قراره بمونه؛
با هر حال و هوایی کنارت می‌مونه،
نه اینکه کمکم محوت کنه و آخر سر، تو رو مقصر جا بذاره و بره!
@nasrinrezaefar
میدونست که با هر حرف و رفتارش، دنیای منو بالا و پایین میکنه،
ولی باز هم سرد شد،
بی‌حوصله شد،
دور شد…
من؟
مدام دنبال دلیل می‌گشتم،
مدام می‌پرسیدم: چیزی شده؟
و اون هربار یه جواب تکراری داشت:
"تو زیادی حساسی!"
کمکم باورم شد که مشکل از منه که دارم سخت میگیرم،
چون زیادی وابسته شدم.
ولی آخرش فهمیدم…
اون که رفت، من موندم با یه قلب زخمی و کلی فکرای تکراری که تو سرم می‌چرخیدن:
شاید اگه کمتر حساس بودم، می‌موند...
اما نه!
اونی که قراره بمونه؛
با هر حال و هوایی کنارت می‌مونه،
نه اینکه کمکم محوت کنه و آخر سر، تو رو مقصر جا بذاره و بره!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
02 Feb, 14:00
اونقدر آدمایی هستن که از همون اول قدر دوست داشتنتو بدونن، که لازم نباشه پشت سر کسی بدوی و براش ثابت کنی ارزش داری.
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
02 Feb, 11:39
تا حالا ندیدم یه آدم واقعاً موفق و بااعتمادبه‌نفس، کل زندگیشو صرف ناله کردن درباره‌ی فرصت‌هایی که بهش داده نشده بکنه...
معمولاً کسایی که دارن پیشرفت میکنن، دنبال راه حل‌ان، نه مقصر.
به جاش اونایی که خودشونو قربانی می‌دونن، همیشه فکر میکنن دنیا علیه‌شونه و همه(خانواده، پارتنر، جامعه و..) یه چیزی بهشون بدهکارن!
ولی آگاهی واقعی یعنی اینکه بدونی مشکل از بیرونِ تو نیست!
@nasrinrezaefar
معمولاً کسایی که دارن پیشرفت میکنن، دنبال راه حل‌ان، نه مقصر.
به جاش اونایی که خودشونو قربانی می‌دونن، همیشه فکر میکنن دنیا علیه‌شونه و همه(خانواده، پارتنر، جامعه و..) یه چیزی بهشون بدهکارن!
ولی آگاهی واقعی یعنی اینکه بدونی مشکل از بیرونِ تو نیست!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
02 Feb, 11:39
شاید بد نباشه یک بار هم از خودتون بپرسید: باشه؛
اون آدم اشتباه!
شرایط بد!
دنیا ناعادلانه!
ولی چرا من خودم رو توی این موقعیت قرار دادم؟
چه چیزی در من بود که باعث شد این انتخاب رو بکنم...!؟
شاید مشکل فقط بیرون از من نباشه.
@nasrinrezaefar
اون آدم اشتباه!
شرایط بد!
دنیا ناعادلانه!
ولی چرا من خودم رو توی این موقعیت قرار دادم؟
چه چیزی در من بود که باعث شد این انتخاب رو بکنم...!؟
شاید مشکل فقط بیرون از من نباشه.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
02 Feb, 11:39
اینکه از یه موقعیت سخت عبور کردید به این معنی نیست که میتونید راه درست رو به بقیه نشون بدید.
تجربه شخصی ارزشمنده، ولی هر مسیری نقشه‌ی مخصوص خودش رو داره.
@nasrinrezaefar
تجربه شخصی ارزشمنده، ولی هر مسیری نقشه‌ی مخصوص خودش رو داره.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
01 Feb, 18:15
خیلی از پسرها فکر میکنن مصرف گل، یه تفریح بی‌ضرره!
ولی حقیقت اینه که این تفریح آروم آروم مغزو از کار میندازه!
توی کوتاه‌مدت شاید حس خوبی بده، اما بعدش چی؟!
بی‌حوصلگی، نداشتن تمرکز، تنبلی و کلی اتفاقای دیگه که به مرور آدمو از پا درمیاره...
اگه پسری گل مصرف میکنه، بدون:
۱. احتمالاً انگیزه‌ش برای کارای بزرگ کمتره، چون گل آدمو بی‌حوصله میکنه.
2. ممکنه احساساتش بی‌ثبات بشه، یه روز خیلی خوشحال باشه، یه روز عمیقاً بی‌حال.
3. وابستگی کمکم به وجود میاد، چون مغز دنبال همون حس خوب اولیه می‌گرده.
4. اگر دچار اختلالات خلقی مثل افسردگی دوقطبی باشه، قطعا مصرف گل، اختلالش رو تشدید میکنه.
@nasrinrezaefar
ولی حقیقت اینه که این تفریح آروم آروم مغزو از کار میندازه!
توی کوتاه‌مدت شاید حس خوبی بده، اما بعدش چی؟!
بی‌حوصلگی، نداشتن تمرکز، تنبلی و کلی اتفاقای دیگه که به مرور آدمو از پا درمیاره...
اگه پسری گل مصرف میکنه، بدون:
۱. احتمالاً انگیزه‌ش برای کارای بزرگ کمتره، چون گل آدمو بی‌حوصله میکنه.
2. ممکنه احساساتش بی‌ثبات بشه، یه روز خیلی خوشحال باشه، یه روز عمیقاً بی‌حال.
3. وابستگی کمکم به وجود میاد، چون مغز دنبال همون حس خوب اولیه می‌گرده.
4. اگر دچار اختلالات خلقی مثل افسردگی دوقطبی باشه، قطعا مصرف گل، اختلالش رو تشدید میکنه.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
31 Jan, 08:05
خطرناک‌ترین آدم اونیه که نه میخواد مال تو باشه، نه می‌ذاره مال کس دیگه‌ای بشی،
نه عاشقه، نه ول میکنه!
یه بازیگره که نقششو فقط وقتی خوب بازی میکنه که مطمئن باشه هنوز تماشاچی داری...!
@nasrinrezaefar
نه عاشقه، نه ول میکنه!
یه بازیگره که نقششو فقط وقتی خوب بازی میکنه که مطمئن باشه هنوز تماشاچی داری...!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
31 Jan, 08:04
اگه تو یه زندگی، غرور و حرمت مرد از بین بره، اون زندگی دیگه سقف نداره...
دیر یا زود همه زیر آوارش دفن میشن...!
@nasrinrezaefar
دیر یا زود همه زیر آوارش دفن میشن...!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
20 Jan, 12:19
زبان عشق خیلی از خانمها کلمات محبت آمیز هست.
آقایون شاید فکر کنید که همین که تو کارها و عملتون علاقه‌تون رو نشون بدین کافیه ولی زبان و کلام پر از عشق و محبت‌آمیز،
علاقه‌ی اون دختر رو نسبت بهتون چند برابر میکنه.
پس حتی اگر شده در قالب پیام، احساست رو نسبت بهش به زبون بیار...
@nasrinrezaefar
آقایون شاید فکر کنید که همین که تو کارها و عملتون علاقه‌تون رو نشون بدین کافیه ولی زبان و کلام پر از عشق و محبت‌آمیز،
علاقه‌ی اون دختر رو نسبت بهتون چند برابر میکنه.
پس حتی اگر شده در قالب پیام، احساست رو نسبت بهش به زبون بیار...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
20 Jan, 12:19
آقا پسری که کار میکنی،
دنبال روابط سطحی نیستی،
محبت کردن بلدی،
هدف داری،
و تشنه‌ی تعهدی...
هر دختری دوست داره با همچین پسری تو رابطه باشه ولی؛
از تو خیلی کم هست...
قدر خودت رو بدون!
@nasrinrezaefar
دنبال روابط سطحی نیستی،
محبت کردن بلدی،
هدف داری،
و تشنه‌ی تعهدی...
هر دختری دوست داره با همچین پسری تو رابطه باشه ولی؛
از تو خیلی کم هست...
قدر خودت رو بدون!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
18 Jan, 12:37
اگر متعهد نیستی و دنبال آزادی‌های خاص خودت هستی و نمیتونی محدودیت و قید و بند رو بپذیری لطفا مجرد بمون!
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
18 Jan, 12:37
بعضی از آدمها از اولش هم متعلق به ما نبودن!
مهم نیست چقدر براش تلاش کردی و رنج کشیدی
یا دوسش داشتی...
احتمالا اگه به هم نرسیدین یعنی یه نفرتون به حد کافی تلاش نکرده...
@nasrinrezaefar
مهم نیست چقدر براش تلاش کردی و رنج کشیدی
یا دوسش داشتی...
احتمالا اگه به هم نرسیدین یعنی یه نفرتون به حد کافی تلاش نکرده...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
16 Jan, 12:12
داشتن سواد عاطفی از اونجایی شروع میشه که وقتی رابطه‌ات با پارتنرت به هم میخوره، به احترام همه خاطرات تلخ و شیرینی که کنار هم داشتین، پیش کسی تخریبش نمیکنی، ازش بد نمیگی و رازهاشو فاش نمیکنی...
چون میدونی یه روزی اون آدم انتخاب خودت و بخشی از زندگیت بوده...
@nasrinrezaefar
چون میدونی یه روزی اون آدم انتخاب خودت و بخشی از زندگیت بوده...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
16 Jan, 12:12
در برابر حمایت‌هایی که مرد زندگیتون ازتون میکنه(حتی کوچکترینش)، لطفا قدردان باشین...
تشکر و قدردانی نکردن از تلاش‌هایی که یه مرد براتون میکنه، غرورش رو جریحه‌دار و احساساتش رو نسبت بهتون کمرنگ میکنه،
خصوصا زمانیکه جوری رفتار کنید که انگار وظیفشه که شما رو مدام راضی و خوشحال نگه داره...
@nasrinrezaefar
تشکر و قدردانی نکردن از تلاش‌هایی که یه مرد براتون میکنه، غرورش رو جریحه‌دار و احساساتش رو نسبت بهتون کمرنگ میکنه،
خصوصا زمانیکه جوری رفتار کنید که انگار وظیفشه که شما رو مدام راضی و خوشحال نگه داره...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
16 Jan, 12:12
خانمها دوست دارن احساساتشون به عنوان نشانه‌ای از عشق و قدرتِ درک در نظر گرفته بشه و بهش احترام گذاشته بشه نه به چشم ضعف و وابستگی...
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
16 Jan, 12:12
🟢 بعد از جدایی برای اینکه کمتر چک‌اش کنید این چند تا کار رو انجام بدین:
۱. شماره‌اش رو پاک کنید یا موقتا برنامه‌هایی که از طریق اونها هر روز چک‌اش میکنید(اینستاگرام، فیسبوک، واتساپ و..) از گوشی خودتون حذف کنید.
۲. حتما در طول روز یک سری فعالیت‌های منظم داشته باشین(میتونه شامل هر برنامه ای که بهش علاقمندید باشه). بیکار بودن باعث میشه ذهنتون در تمام طول روز درگیر باشه.
۳.تمرکزتون رو روی خودتون بزارید. هر زمان که افکار و خاطرات رابطتون به ذهنتون هجوم آورد، اونها رو یادداشت کنید تا کمکم از ذهنتون حذف بشن. نوشتن احساسات منفی که تجربه میکنید باعث تخلیه هیجانات و افکار منفیِ شما میشه.
۴. حتما با یکی از دوستان یا نزدیکان خودتون در این مورد صحبت کنید. درددل کردن نباید به شکل طولانی و هر روزه انجام بشه چون افسردگی و حال بد رو در شما تثبیت میکنه. در این مورد پیشنهاد من اینه که با یک آدم متخصص و امن صحبت کنید(روانشناس)، که بتونه در طی کردن دوره سوگواری هم بهتون کمک کنه.
۵. دلایل جدایی‌تون رو در نظر داشته باشین. اونها رو حتما بنویسید و هر روز مرور کنید تا کمتر برای پیگیری کردنش وسوسه بشین.
این پنج مورد رو اگه انجام بدین هم به طی کردن راحت‌تر دوره سوگ بهتون کمک میکنه و هم کمکتون میکنه کمتر تو فضای مجازی پیگیرش بشین.
@nasrinrezaefar
۱. شماره‌اش رو پاک کنید یا موقتا برنامه‌هایی که از طریق اونها هر روز چک‌اش میکنید(اینستاگرام، فیسبوک، واتساپ و..) از گوشی خودتون حذف کنید.
۲. حتما در طول روز یک سری فعالیت‌های منظم داشته باشین(میتونه شامل هر برنامه ای که بهش علاقمندید باشه). بیکار بودن باعث میشه ذهنتون در تمام طول روز درگیر باشه.
۳.تمرکزتون رو روی خودتون بزارید. هر زمان که افکار و خاطرات رابطتون به ذهنتون هجوم آورد، اونها رو یادداشت کنید تا کمکم از ذهنتون حذف بشن. نوشتن احساسات منفی که تجربه میکنید باعث تخلیه هیجانات و افکار منفیِ شما میشه.
۴. حتما با یکی از دوستان یا نزدیکان خودتون در این مورد صحبت کنید. درددل کردن نباید به شکل طولانی و هر روزه انجام بشه چون افسردگی و حال بد رو در شما تثبیت میکنه. در این مورد پیشنهاد من اینه که با یک آدم متخصص و امن صحبت کنید(روانشناس)، که بتونه در طی کردن دوره سوگواری هم بهتون کمک کنه.
۵. دلایل جدایی‌تون رو در نظر داشته باشین. اونها رو حتما بنویسید و هر روز مرور کنید تا کمتر برای پیگیری کردنش وسوسه بشین.
این پنج مورد رو اگه انجام بدین هم به طی کردن راحت‌تر دوره سوگ بهتون کمک میکنه و هم کمکتون میکنه کمتر تو فضای مجازی پیگیرش بشین.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
16 Jan, 12:12
بین مردی که پولداره ولی حمایت عاطفی نداره و مردی که احساسات یک زن رو درک میکنه ولی تلاشگره و شرایط مالی متوسطی داره، یه زن باهوش قطعا مورد دوم رو برای رابطه‌ی جدی انتخاب میکنه...
پس آقایون روی جنبه‌ی حمایتگرانه‌ی شخصیتتون از بعد عاطفی، تمرکز بیشتری داشته باشین...
@nasrinrezaefar
پس آقایون روی جنبه‌ی حمایتگرانه‌ی شخصیتتون از بعد عاطفی، تمرکز بیشتری داشته باشین...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Jan, 20:39
می‌‌دانم چرا هیچ گاه یاد من نیستی.
من زخمی بر روحت به یادگار نگذاشتم که با هر تلنگری یادم بیفتی.
انسان به زخم‌‌ها بیشتر می‌‌اندیشد تا مرهم‌‌ها...!
#موسیقی
@nasrinrezaefar
من زخمی بر روحت به یادگار نگذاشتم که با هر تلنگری یادم بیفتی.
انسان به زخم‌‌ها بیشتر می‌‌اندیشد تا مرهم‌‌ها...!
#موسیقی
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Jan, 14:32
اولویت بودن تو رابطه یعنی :
- کار دارم ولی قطعا داخل تایم خالی با تو ارتباط میگیرم.
- خواسته ها و خط قرمزهای تورو در نظر میگیرم.
- اگه بخوام تصمیم مهمی بگیرم، قطعا باهات مشورت میکنم.
- اگه خسته و بی حوصله باشم بی توجهی نمیکنم، برات توضیح میدم که فعلا احتیاج به سکوت دارم.
خلاصه : یعنی حواسم بهت هست....
@nasrinrezaefar
- کار دارم ولی قطعا داخل تایم خالی با تو ارتباط میگیرم.
- خواسته ها و خط قرمزهای تورو در نظر میگیرم.
- اگه بخوام تصمیم مهمی بگیرم، قطعا باهات مشورت میکنم.
- اگه خسته و بی حوصله باشم بی توجهی نمیکنم، برات توضیح میدم که فعلا احتیاج به سکوت دارم.
خلاصه : یعنی حواسم بهت هست....
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
11 Jan, 19:52
دردِ پذیرش خیلی کمتر از بیهوده دست و پا زدن و نهایتا نرسیده...!
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
11 Jan, 13:43
سوال خیلی از خانمها👆
🟢 چرا دیگه مثل قبل دوستم نداره؟
@nasrinrezaefar
جهت رزرو وقت مشاوره تلفنی در زمینه:
🔰 مشکلات رابطه زناشویی
🔰 مشاوره پیش از ازدواج
🔰 افسردگی
🔰 اضطراب
🔰 افکار منفی و وسواسی
☎️ به شماره زیر پیام دهید:
📞09386928838
ساعات پاسخگویی: ۱۰ صبح تا ۱۰ شب
🟢 چرا دیگه مثل قبل دوستم نداره؟
@nasrinrezaefar
جهت رزرو وقت مشاوره تلفنی در زمینه:
🔰 مشکلات رابطه زناشویی
🔰 مشاوره پیش از ازدواج
🔰 افسردگی
🔰 اضطراب
🔰 افکار منفی و وسواسی
☎️ به شماره زیر پیام دهید:
📞09386928838
ساعات پاسخگویی: ۱۰ صبح تا ۱۰ شب
نسرین رضایی فر
11 Jan, 12:26
🟢 چند نمونه از پیام‌هایی که میتونید برای مرد زندگیتون بفرستین و اون رو خوشحال کنید:
1. از بودن در کنار تو خیلی خوشحالم. همیشه حامی و مایه‌ی آرامشم هستی.
2. تو نه فقط مردی باهوش و قوی هستی، بلکه قلبی بزرگ و مهربان هم داری.
3. هر روز که با تو می‌گذره، بیشتر به ارزش و قدرت تو پی می‌ببرم.
4. کارهایی که برای من میکنی هیچ وقت فراموش نمیکنم. تو برای من همه چیز هستی.
5. تو در هر شرایطی همیشه بهترین تصمیم‌ها رو می‌گیری. بهت افتخار میکنم.
6. توجه و مراقبت تو همیشه حس خوبی به من میده.
7. وقتی کنار توام، هیچ چیز دیگه‌ای مهم نیست. به بودن با تو افتخار میکنم.
این پیام‌ها میتونه احساس ارزشمندی، احترام و تاثیرگذاری رو در طرف مقابلتون ایجاد کنه.
@nasrinrezaefar
1. از بودن در کنار تو خیلی خوشحالم. همیشه حامی و مایه‌ی آرامشم هستی.
2. تو نه فقط مردی باهوش و قوی هستی، بلکه قلبی بزرگ و مهربان هم داری.
3. هر روز که با تو می‌گذره، بیشتر به ارزش و قدرت تو پی می‌ببرم.
4. کارهایی که برای من میکنی هیچ وقت فراموش نمیکنم. تو برای من همه چیز هستی.
5. تو در هر شرایطی همیشه بهترین تصمیم‌ها رو می‌گیری. بهت افتخار میکنم.
6. توجه و مراقبت تو همیشه حس خوبی به من میده.
7. وقتی کنار توام، هیچ چیز دیگه‌ای مهم نیست. به بودن با تو افتخار میکنم.
این پیام‌ها میتونه احساس ارزشمندی، احترام و تاثیرگذاری رو در طرف مقابلتون ایجاد کنه.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
10 Jan, 18:34
در حالی که تو داری سلامت روان خودت رو بخاطر یه نفر دیگه به خطر میندازی!
اون فرد در بهترین حالت داره زندگیشو میکنه!
پس عزیزم روی خودت تمرکز کن...
@nasrinrezaefar
اون فرد در بهترین حالت داره زندگیشو میکنه!
پس عزیزم روی خودت تمرکز کن...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
10 Jan, 18:34
_ وقتی مدام حس میکنی دیگران باید تاییدت کنن و مورد تعریف و تمجید قرار بگیری!
_ وقتی سر چیزای بی اهمیت دائم عذرخواهی میکنی!
_ وقتی بیشتر وقتت رو به دیگران اختصاص میدی!
_ دوست داری همه ازت راضی باشن و کسی ازت دلخور نشه!
_ خودت رو مسئول احساسات دیگران میدونی و از خودت میگذری تا اونا در راحتی و آرامش باشن....
❌ تو یک فرد مهربون نیستی!
👈 مهرطلبی...!
@nasrinrezaefar
_ وقتی سر چیزای بی اهمیت دائم عذرخواهی میکنی!
_ وقتی بیشتر وقتت رو به دیگران اختصاص میدی!
_ دوست داری همه ازت راضی باشن و کسی ازت دلخور نشه!
_ خودت رو مسئول احساسات دیگران میدونی و از خودت میگذری تا اونا در راحتی و آرامش باشن....
❌ تو یک فرد مهربون نیستی!
👈 مهرطلبی...!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
07 Jan, 21:19
آرزو میکنم آدمی رو پیدا کنید که وقتی نگاهتون میکنه بگه:
«بزرگترین حسرت زندگیم اینه که دیر پیدات کردم و چشمام این همه سال از دیدنت محروم بود...»
سکانسی از فیلم کلاسیک «پل واترلو»
#موسیقی
@nasrinrezaefar
«بزرگترین حسرت زندگیم اینه که دیر پیدات کردم و چشمام این همه سال از دیدنت محروم بود...»
سکانسی از فیلم کلاسیک «پل واترلو»
#موسیقی
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
07 Jan, 18:21
🟢 چطور رابطه لانگ دیستنس (از راه دور) رو حفظ کنیم؟
۱. توی چت منظورت به درستی منتقل نمیشه پس مسائل مهم رو توی چت مطرح نکن.
۲. از همدیگه بی‌خبر نمونید و حتما در طول روز با هم در تماس باشین.
۳. فاصله‌ی مکانی و دلتنگی که ایجاد میشه شما رو نسبت به خیلی از مسائل حساس میکنه، پس اشتباهات خودتون رو در رابطه به حداقل برسونید.
۴. فعالیت‌های مشترک مثل بازی آنلاین یا فیلم مشترک دیدن، داشته باشین.
۵. انتظارات خودتون رو واضح و صریح بیان کنید و اجازه ندین ناراحتی‌ها مدت زمان زیادی بینتون فاصله ایجاد کنه.
۶. رفتارهای کنترل‌گرانه نداشته باشین، مدام ازش نخواین هر کاری کرد و هر جایی خواست بره لحظه به لحظه به شما گزارش بده...
@nasrinrezaefar
۱. توی چت منظورت به درستی منتقل نمیشه پس مسائل مهم رو توی چت مطرح نکن.
۲. از همدیگه بی‌خبر نمونید و حتما در طول روز با هم در تماس باشین.
۳. فاصله‌ی مکانی و دلتنگی که ایجاد میشه شما رو نسبت به خیلی از مسائل حساس میکنه، پس اشتباهات خودتون رو در رابطه به حداقل برسونید.
۴. فعالیت‌های مشترک مثل بازی آنلاین یا فیلم مشترک دیدن، داشته باشین.
۵. انتظارات خودتون رو واضح و صریح بیان کنید و اجازه ندین ناراحتی‌ها مدت زمان زیادی بینتون فاصله ایجاد کنه.
۶. رفتارهای کنترل‌گرانه نداشته باشین، مدام ازش نخواین هر کاری کرد و هر جایی خواست بره لحظه به لحظه به شما گزارش بده...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
06 Jan, 11:32
دوست داشتن آدما رو از رفتارشون هم میشه تشخیص داد...
حتی لازم نیست در این مورد مستقیم ازشون سؤال بپرسی...
@nasrinrezaefar
حتی لازم نیست در این مورد مستقیم ازشون سؤال بپرسی...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
04 Jan, 12:21
گاهی ساده‌ترین کلمات، زیباترین لبخندها رو میسازه...
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
04 Jan, 12:21
بعضی از آدمایی که می‌بینید زیادی شکاک و بدبین و کنترلگر هستن، همونا برای خودشون آزادی‌های زیادی قائلند که تحت هیچ شرایطی نمیخوان از دستش بدن!
با این آدما وارد رابطه نشین...
@nasrinrezaefar
با این آدما وارد رابطه نشین...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
02 Jan, 19:13
هر دختر یا پسری که باهات گرم می‌گیره، شوخی میکنه، بیشتر از بقیه باهات هم‌کلام میشه یا بهت کمک میکنه؛
لزوما دوستت نداره!
@nasrinrezaefar
لزوما دوستت نداره!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
02 Jan, 19:13
واقعیت اینه که بعضیا بخاطر منفعتی که بهشون میرسونی کنارت می‌مونن...
یکی تو رو بخاطر پولت میخواد!
یکی دیگه بخاطر سکس کنارت مونده!
یه نفر برای فراموش کردن عشق سابقش!
یکی دیگه برای فرار از تنهاییاش...
@nasrinrezaefar
یکی تو رو بخاطر پولت میخواد!
یکی دیگه بخاطر سکس کنارت مونده!
یه نفر برای فراموش کردن عشق سابقش!
یکی دیگه برای فرار از تنهاییاش...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
02 Jan, 19:13
بی‌شخصیت‌ترین و بی لِوِل‌ترین آدما کسایی هستن که همسرشون رو تو جمع مسخره یا ضایع میکنن!
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
31 Dec, 14:21
وقتی زنی عاشقت میشه، هیچ چیز نمیتونه عشقش رو نسبت بهت کمرنگ کنه یا از بین ببره مگر اینکه خودت باعثش بشی...
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
31 Dec, 14:21
اگر می‌بینید دختر یا پسری وارد رابطه نمیشه، لازم نیست بهش یادآوری کنید که تنهایی خوب نیست یا بره یکیو پیدا کنه!
معمولا اینطور آدمها اتفاقا به شدت جذابن و میتونن وارد رابطه بشن ولی کیفیت رابطه رو فدای کمیت نمیکنن و وارد هر رابطهای نمیشن...
@nasrinrezaefar
معمولا اینطور آدمها اتفاقا به شدت جذابن و میتونن وارد رابطه بشن ولی کیفیت رابطه رو فدای کمیت نمیکنن و وارد هر رابطهای نمیشن...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
31 Dec, 14:21
آقایون!
نباید سوالاتی از قبیل...
برات بگیرم؟
بیام دنبالت؟
زنگ بزنم؟
بپرسین...!
فقط خبر بدین
بپوش دارم میام دنبالت،
برات گرفتم،
زنگ میزنم بهت،
امروز میریم بیرون.
جملات پایین شما رو بااقتدارتر نشون میده و جذابیتتون رو بیشتر میکنه.
@nasrinrezaefar
نباید سوالاتی از قبیل...
برات بگیرم؟
بیام دنبالت؟
زنگ بزنم؟
بپرسین...!
فقط خبر بدین
بپوش دارم میام دنبالت،
برات گرفتم،
زنگ میزنم بهت،
امروز میریم بیرون.
جملات پایین شما رو بااقتدارتر نشون میده و جذابیتتون رو بیشتر میکنه.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
30 Dec, 12:28
🟢 اگر میخواین به رابطه‌ی تموم شده برگردین حتما این دو تا نکته رو مدنظر داشته باشین👆
@nasrinrezaefar
👈 جهت رزرو وقت مشاوره تلفنی در زمینه:
🔰 مشکلات رابطه زناشویی
🔰 مشاوره پیش از ازدواج
🔰 افسردگی
🔰 اضطراب
🔰 افکار منفی و وسواسی
☎️ به شماره زیر پیام دهید:
📞09386928838
🕙 ساعات پاسخگویی: ۱۰ صبح تا ۱۰ شب
@nasrinrezaefar
👈 جهت رزرو وقت مشاوره تلفنی در زمینه:
🔰 مشکلات رابطه زناشویی
🔰 مشاوره پیش از ازدواج
🔰 افسردگی
🔰 اضطراب
🔰 افکار منفی و وسواسی
☎️ به شماره زیر پیام دهید:
📞09386928838
🕙 ساعات پاسخگویی: ۱۰ صبح تا ۱۰ شب
نسرین رضایی فر
28 Dec, 08:52
وقتی یه دختر ازت میخواد دخترای غریبه رو فالو نکنی، بهترین جواب این نیست که بهش بگی فالوره دیگه چیکارش داری؟
من که نمیرم پی‌ویش!
نمیشناسمش که! از چی نگرانی!
بهترین جواب اینه که بگی آره درست میگی ریمو آنفالوش میکنم.
اصلا چرا باید دخترای غریبه تو پبجت باشن؟!
وقتی تو رابطهای؟؟!
@nasrinrezaefar
من که نمیرم پی‌ویش!
نمیشناسمش که! از چی نگرانی!
بهترین جواب اینه که بگی آره درست میگی ریمو آنفالوش میکنم.
اصلا چرا باید دخترای غریبه تو پبجت باشن؟!
وقتی تو رابطهای؟؟!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
27 Dec, 08:35
🟢 اگه طرف مقابلت یهو تو رابطه غیبش زد یا به مرور رفتاراش سرد شد چه کارایی باید انجام بدی؟
@nasrinrezaefar
👈 جهت رزرو وقت مشاوره تلفنی در زمینه:
🔰 مشکلات رابطه زناشویی
🔰 مشاوره پیش از ازدواج
🔰 افسردگی
🔰 اضطراب
🔰 افکار منفی و وسواسی
☎️ به شماره زیر پیام دهید:
📞09386928838
ساعات پاسخگویی: ۱۰ صبح تا ۱۰ شب
@nasrinrezaefar
👈 جهت رزرو وقت مشاوره تلفنی در زمینه:
🔰 مشکلات رابطه زناشویی
🔰 مشاوره پیش از ازدواج
🔰 افسردگی
🔰 اضطراب
🔰 افکار منفی و وسواسی
☎️ به شماره زیر پیام دهید:
📞09386928838
ساعات پاسخگویی: ۱۰ صبح تا ۱۰ شب
نسرین رضایی فر
26 Dec, 21:23
شما بهش میگید «دوستت دارم» ولی غسان کنفانی میگه:
«تو اما وارد رگ هایم شدی، و همه چیز تمام شد و خیلی سخت است بخواهم از تو شفا یابم»
@nasrinrezaefar
«تو اما وارد رگ هایم شدی، و همه چیز تمام شد و خیلی سخت است بخواهم از تو شفا یابم»
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
26 Dec, 20:24
تجاوز جنسی هیچ ارتباطی به پوشش یک خانم نداره!
قطعا خیلی از خانمهای محجبه هم با همچین افراد مزاحم و متجاوزی روبرو شدن...
کسی که نگاهش جنسیه براش فرقی نداره خانم چه پوششی داشته باشه!
پس لطفا نگین چون اون خانم اینطوری رفتار کرده یا اونطوری لباس پوشیده بهش تجاوز شده...!
یا حقش بوده...!🤦🏻♀
@nasrinrezaefar
قطعا خیلی از خانمهای محجبه هم با همچین افراد مزاحم و متجاوزی روبرو شدن...
کسی که نگاهش جنسیه براش فرقی نداره خانم چه پوششی داشته باشه!
پس لطفا نگین چون اون خانم اینطوری رفتار کرده یا اونطوری لباس پوشیده بهش تجاوز شده...!
یا حقش بوده...!🤦🏻♀
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
25 Dec, 17:25
دخترا با پسری که کنارش احساس امنیت دارن پرحرف میشن؛
اگر دیدی دختری که دوسش داری دیگه پرجنب و جوش و پر حرف نیست، مطمئن باش در تو یه چیزی دیده که احساس امنیت رو ازش گرفته...
@nasrinrezaefar
اگر دیدی دختری که دوسش داری دیگه پرجنب و جوش و پر حرف نیست، مطمئن باش در تو یه چیزی دیده که احساس امنیت رو ازش گرفته...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
21 Nov, 07:31
طرف مقابلت رو اوایل رابطه هیچوقت محدود نکن. اتفاقا اجازه بده خود واقعیش رو بهت نشون بده!
بر اون‌اساس تصمیم بگیر که آیا باهاش ادامه بدی یا نه.
اینکه همون اول وابسته‌اش میشی و میخوای بهش شکل بدی نشون میده برات زوده که وارد رابطه بشی!
@nasrinrezaefar
بر اون‌اساس تصمیم بگیر که آیا باهاش ادامه بدی یا نه.
اینکه همون اول وابسته‌اش میشی و میخوای بهش شکل بدی نشون میده برات زوده که وارد رابطه بشی!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
20 Nov, 20:31
اجتماعی بودن این نیست که با همه از هر دری صحبت کنی!
اجتماعی بودن یعنی بدونی کجا با چه آدمی و از چه ادبیات و لفظی استفاده کنی اون هم با رعایت حد و مرزهای خاصی که لازمه...
@nasrinrezaefar
اجتماعی بودن یعنی بدونی کجا با چه آدمی و از چه ادبیات و لفظی استفاده کنی اون هم با رعایت حد و مرزهای خاصی که لازمه...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
20 Nov, 20:31
آدما که جلوی آینه وایمیستن، خودشون میبینن که؛
لک دارن
جای جوش دارن
چاق هستن یا لاغر
مدل دندوناشون یا ابروشون
تیپ و استایلشون چه شکلیه؟!
لازم نیست به روش بیاری که
خیلی لاغر شدی!
بهتره یکم چاق شی!
چرا ناخنات این مدلیه؟
موهات چقدر سفید شده!
چقدر موی زائد داری و...!
@nasrinrezaefar
لک دارن
جای جوش دارن
چاق هستن یا لاغر
مدل دندوناشون یا ابروشون
تیپ و استایلشون چه شکلیه؟!
لازم نیست به روش بیاری که
خیلی لاغر شدی!
بهتره یکم چاق شی!
چرا ناخنات این مدلیه؟
موهات چقدر سفید شده!
چقدر موی زائد داری و...!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
18 Nov, 15:09
آدمهایی که رفتار اشتباهتون رو تحمل و تو رابطه صبوری میکنن، یک‌باره ترکتون میکنن....
همون زمانی که شما مشغول اولویتهای دیگه‌تون هستین...
@nasrinrezaefar
همون زمانی که شما مشغول اولویتهای دیگه‌تون هستین...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
18 Nov, 15:09
عشق واقعی یعنی درک کردن و پذیرفتن اون آدم با همه‌ی خوبی‌ها و بدی‌هاش...
نه انتظارِ اون چیزی که دوست داری باشه...
@nasrinrezaefar
نه انتظارِ اون چیزی که دوست داری باشه...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
18 Nov, 15:09
بعد از دیت اول اگر به عنوان یه دختر، طرف مقابل دیگه پیگیرتون نبود ولی شما ازش خوشتون اومده باشه،میتونید بعد از یکی دو روز بهش پیام بدین و بگین دیدار خیلی خوبی بود و خوشحال شدم از دیدنت، همین کافیه،
ولی قرار دوباره رو شما باهاش نذارین...
گاها یه پسر ممکنه منتظر واکنش شما بعد از قرار ملاقاتِ اول باشه و بعد اقدام کنه.
اجازه بده قرار ملاقات بعدی رو خودش بذاره و هیچ پیشنهادی بهش نده...
گاها اشتیاق بیش از حد و پیشنهادِ دیدار دوباره از سمت شما باعث میشه فکر کنه شما از سر استیصال و تنهایی و اینکه کسی تو زندگیتون نیست میخواین ادامه بدین.
اصرار شما ممکنه حتی باعث بشه فکر کنه شما میخواین خودتون رو بهش غالب کنید!!!!
@nasrinrezaefar
ولی قرار دوباره رو شما باهاش نذارین...
گاها یه پسر ممکنه منتظر واکنش شما بعد از قرار ملاقاتِ اول باشه و بعد اقدام کنه.
اجازه بده قرار ملاقات بعدی رو خودش بذاره و هیچ پیشنهادی بهش نده...
گاها اشتیاق بیش از حد و پیشنهادِ دیدار دوباره از سمت شما باعث میشه فکر کنه شما از سر استیصال و تنهایی و اینکه کسی تو زندگیتون نیست میخواین ادامه بدین.
اصرار شما ممکنه حتی باعث بشه فکر کنه شما میخواین خودتون رو بهش غالب کنید!!!!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
18 Nov, 15:09
اگر همسر یا پارتنرت خیانت کرده؛
وظیفه‌ی اونه که از دلت دربیاره و سعی کنه تمام تلاشش رو برای جلب اعتماد دوباره ایجاد کنه.
اگر تو با تهدیدهاش برای رفتن کنار میای یا وقتی تو رو در مورد خیانتهاش مقصر میدونه میپذیری یا اینکه کماکان با خیانتهاش کنار میای باید ببینی چرا باید اینهمه خفت و خواری رو تحمل کنی و از خودت انعطاف به خرج بدی!
اگر تو این شرایط هستی لطفا حتما با یه روانشناس مشورت کن...
@nasrinrezaefar
وظیفه‌ی اونه که از دلت دربیاره و سعی کنه تمام تلاشش رو برای جلب اعتماد دوباره ایجاد کنه.
اگر تو با تهدیدهاش برای رفتن کنار میای یا وقتی تو رو در مورد خیانتهاش مقصر میدونه میپذیری یا اینکه کماکان با خیانتهاش کنار میای باید ببینی چرا باید اینهمه خفت و خواری رو تحمل کنی و از خودت انعطاف به خرج بدی!
اگر تو این شرایط هستی لطفا حتما با یه روانشناس مشورت کن...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
14 Nov, 14:05
🟢 حس عذاب وجدان بعد از جدایی!
@nasrinrezaefar
🔺 جهت رزرو وقت مشاوره تلفنی در زمینه:
🔰 مشکلات رابطه زناشویی
🔰 مشاوره پیش از ازدواج
🔰 افسردگی
🔰 اضطراب
🔰 افکار منفی و وسواسی
☎️ به شماره زیر پیام دهید:
📞09386928838
ساعات پاسخگویی: ۱۰ صبح تا ۱۰ شب
@nasrinrezaefar
🔺 جهت رزرو وقت مشاوره تلفنی در زمینه:
🔰 مشکلات رابطه زناشویی
🔰 مشاوره پیش از ازدواج
🔰 افسردگی
🔰 اضطراب
🔰 افکار منفی و وسواسی
☎️ به شماره زیر پیام دهید:
📞09386928838
ساعات پاسخگویی: ۱۰ صبح تا ۱۰ شب
نسرین رضایی فر
14 Nov, 14:04
🟢سوال شما؟
بعد از جدایی معتاد شده و من خودم رو مقصر میدونم!
#پرسش_پاسخ
@nasrinrezaefar
بعد از جدایی معتاد شده و من خودم رو مقصر میدونم!
#پرسش_پاسخ
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Nov, 16:23
به چیزایی که برای به دست آوردنش هیچ تلاشی نکردی مثل؛
قیافه
قد
محل تولد
نژاد
یا هر چیز دیگه‌ای که خودت به دست نیاوردی افتخار نکن!
افتخار کردن برای چیزاییه که واسه رسیدن بهش تلاشی کرده باشی...
@nasrinrezaefar
قیافه
قد
محل تولد
نژاد
یا هر چیز دیگه‌ای که خودت به دست نیاوردی افتخار نکن!
افتخار کردن برای چیزاییه که واسه رسیدن بهش تلاشی کرده باشی...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Nov, 16:23
"آدم های تمام شده را دیگر از نو شروع نکنید، نه آن هامثل قبل خواهند بود؛
و نه تو..!
و نه حتی رابطه هایتان..!"
#پائولو_کوئیلو
@nasrinrezaefar
و نه تو..!
و نه حتی رابطه هایتان..!"
#پائولو_کوئیلو
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Nov, 16:23
خیلی از درمانجویانم وقتی ویژگی‌های خوب همسرشون رو میخوان توصیف کنن میگن خیانت نمیکنه!!
خیانت نکردن وظیفه‌ی هر آدمیه که وارد رابطه میشه!
همسر یا پارتنرت وظیفه داره که نسبت بهت متعهد باشه...
چقدر استانداردهای اخلاقی پایین اومده...!!
@nasrinrezaefar
خیانت نکردن وظیفه‌ی هر آدمیه که وارد رابطه میشه!
همسر یا پارتنرت وظیفه داره که نسبت بهت متعهد باشه...
چقدر استانداردهای اخلاقی پایین اومده...!!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
09 Nov, 11:57
در برابر هر توهین
بی احترامی،
پرخاشگری،
بددهنی
و ضایع شدن حقت توسط هر کسی کوتاه بیای، داری به اون آدم یاد میدی بازم کار اشتباهش رو تکرار کنه...!
نگو خانوادمه!
دوستمه!
همکارمه!
وقتی به آدمهای نزدیک زندگیت اجازه میدی بهت بی‌حرمتی کنن، از غریبه‌ها هم هیچ انتظاری نداشته باش...
یادت باشه این خودِ تویی که به دیگران یاد میدی چطوری باهات برخورد کنن.
@nasrinrezaefar
بی احترامی،
پرخاشگری،
بددهنی
و ضایع شدن حقت توسط هر کسی کوتاه بیای، داری به اون آدم یاد میدی بازم کار اشتباهش رو تکرار کنه...!
نگو خانوادمه!
دوستمه!
همکارمه!
وقتی به آدمهای نزدیک زندگیت اجازه میدی بهت بی‌حرمتی کنن، از غریبه‌ها هم هیچ انتظاری نداشته باش...
یادت باشه این خودِ تویی که به دیگران یاد میدی چطوری باهات برخورد کنن.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
09 Nov, 11:57
تلاش کنید بعد از جدایی تا حد امکان به
خودتون،
سرگرمیهاتون،
خانوادتون،
دوستانتون،
کار و شغلتون
و علایق خودتون بپردازین...
نگین نمیتونم فراموشش کنم!
قطعا میتونید...
ولی قاطعانه نخواستین اون آدم رو کنار بذارین...
حتی اگه اون آدم مدام تو فکرتون باشه، ایرادی نداره،
اگر مدام دلتنگش هستین ایرادی نداره،
مهم اینه که با همین حالِ بد به زندگیتون ادامه بدین...
خیلی وقتها غرق شدن تو روزمرگی‌ها و لذت‌های کوچیک باعث میشه شما حالتون خوب باشه،
دوره سوگ رو بهتر طی کنید،
نشخوارهای فکری‌تون کمتر بشه،
عزت نفستون رو برگردونید،
دلتنگی‌‌تون کمتر بشه
و به مرور حال بهتری رو تجربه کنید...
@nasrinrezaefar
خودتون،
سرگرمیهاتون،
خانوادتون،
دوستانتون،
کار و شغلتون
و علایق خودتون بپردازین...
نگین نمیتونم فراموشش کنم!
قطعا میتونید...
ولی قاطعانه نخواستین اون آدم رو کنار بذارین...
حتی اگه اون آدم مدام تو فکرتون باشه، ایرادی نداره،
اگر مدام دلتنگش هستین ایرادی نداره،
مهم اینه که با همین حالِ بد به زندگیتون ادامه بدین...
خیلی وقتها غرق شدن تو روزمرگی‌ها و لذت‌های کوچیک باعث میشه شما حالتون خوب باشه،
دوره سوگ رو بهتر طی کنید،
نشخوارهای فکری‌تون کمتر بشه،
عزت نفستون رو برگردونید،
دلتنگی‌‌تون کمتر بشه
و به مرور حال بهتری رو تجربه کنید...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
07 Nov, 21:18
اگه فکر میکنی میتونی با رابطه جنسی برقرار کردن با یه پسر یا هزینه کردن برای یه دختر دلش رو به دست بیاری، سخت در اشتباهی!
تنها چیزی که اون آدم رو به تو نزدیک میکنه اینه که براش امن باشی...
چه اهمیتی داره که براش هزینه کنی ولی براش وقت نذاری؟!
باهاش سکس کنی ولی اون و عابربانک خودت ببینی؟!
بگی دوستت دارم ولی احساس امنیتش رو ازش بگیری؟!!
مهم اینه که طرف مقابلت احساس کنه تو رابطش با تو؛
شنیده میشه،
درک میشه
و بهش ارزش داده میشه🩵
@nasrinrezaefar
تنها چیزی که اون آدم رو به تو نزدیک میکنه اینه که براش امن باشی...
چه اهمیتی داره که براش هزینه کنی ولی براش وقت نذاری؟!
باهاش سکس کنی ولی اون و عابربانک خودت ببینی؟!
بگی دوستت دارم ولی احساس امنیتش رو ازش بگیری؟!!
مهم اینه که طرف مقابلت احساس کنه تو رابطش با تو؛
شنیده میشه،
درک میشه
و بهش ارزش داده میشه🩵
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
07 Nov, 21:18
آخرش باید قبول کنیم آدمی که دوستش داریم ممکنه هیچوقت متعلق به ما نباشه...!
حالا هر چقدر هم بخوایم براش تلاش کنیم؛
براش گریه کنیم؛
هر چقدر دوستش داشته باشیم
و بخوایم برای به دست آوردنش بجنگیم...💔
#موسیقی
@nasrinrezaefar
حالا هر چقدر هم بخوایم براش تلاش کنیم؛
براش گریه کنیم؛
هر چقدر دوستش داشته باشیم
و بخوایم برای به دست آوردنش بجنگیم...💔
#موسیقی
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
01 Nov, 15:13
چقدر حقوق می‌گیری؟!
چرا با فلانی ارتباط نداری؟
چی شد که طلاق گرفتی؟
معدلت این ترم چند شده؟
چرا تا این سن بچه‌دار نشدی؟
چند تا خواستگار داشتی؟
خوب چرا تا الان ازدواج نکردی...!
این سوالات مصداق بارزِ تجاوز به حریم شخصیِ دیگرانه...
متجاوز نباشیم!
@nasrinrezaefar
چرا با فلانی ارتباط نداری؟
چی شد که طلاق گرفتی؟
معدلت این ترم چند شده؟
چرا تا این سن بچه‌دار نشدی؟
چند تا خواستگار داشتی؟
خوب چرا تا الان ازدواج نکردی...!
این سوالات مصداق بارزِ تجاوز به حریم شخصیِ دیگرانه...
متجاوز نباشیم!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
01 Nov, 15:13
وقتی به این درک برسیم که درون هر آدمی، دنیای کاملا متفاوتی وجود داره، دیگه تلاش نمی‌کنیم تغییرشون بدیم...
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
30 Oct, 10:27
قطع ارتباط با کسی که رفتارهای ناسالم داره، طرد کردن اون آدم محسوب نمیشه؛
بلکه مراقبت کردن از خودتونه...
@nasrinrezaefar
بلکه مراقبت کردن از خودتونه...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
30 Oct, 10:27
وقتی به کسی وابسته میشی ناخودآگاه داری به اون آدم قدرت بیشتری میبخشی.
رها کردن باعث میشه قدرتت رو از اون آدم پس بگیری...
@nasrinrezaefar
رها کردن باعث میشه قدرتت رو از اون آدم پس بگیری...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
30 Oct, 10:27
اگر مورد خیانت قرار گرفتی اینو بدون که خیانتی که اتفاق افتاده هیچ ربطی به زیبا بودن، زشت بودن، بی‌پول یا پولدار بودنِ تو نداره...
کسی که خیانت میکنه به این چیزا فکرم نمیکنه!
@nasrinrezaefar
کسی که خیانت میکنه به این چیزا فکرم نمیکنه!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
28 Oct, 19:03
خودت رو برای آدمی که بدون هیچ توضیحی از زندگیت میره سرزنش نکن! اون آدم میتونست بیاد بهت بگه از چی ناراحته!
یکی از نشانه‌های بلوغ فکری؛
حرف زدنه!
سکوت کردن!فاصله گرفتن!قهر کردن!صحبت نکردن؛
یعنی حل مساله بلد نبودن! یعنی بالغ نبودن! یعنی عدم آمادگی برای داشتن رابطه‌ی سالم!
@nasrinrezaefar
یکی از نشانه‌های بلوغ فکری؛
حرف زدنه!
سکوت کردن!فاصله گرفتن!قهر کردن!صحبت نکردن؛
یعنی حل مساله بلد نبودن! یعنی بالغ نبودن! یعنی عدم آمادگی برای داشتن رابطه‌ی سالم!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
28 Oct, 19:02
🔺 پسری که برات هزینه میکنه دوستت داره؟
نه!
اینکه بعضیا هم میگن برام هزینه نمیکنه پس دوستم نداره، این هم یه طرز فکر اشتباهه!
از مردی که خسیسه و برای خودش هزینه نمیکنه، نمیتونی انتظار داشته باشی که برای تو خرج کنه!
یا برعکس مردی که برات کلی هزینه میکنه، مناسبت‌های خاص رو یادش می‌مونه و همیشه کادوهای گرون‌قیمت برات میخره، معنیش این نیست که دوستت داره!
اون آدم میتونه برای هر کس دیگه‌ای هم که تو رابطه باهاش قرار می‌گیره همین کارا رو بکنه...
شاید چون قدرت خودش رو در خرج کردن ببینه!
اینکه بگی چون برام خرج میکنه پس دوستم داره مثل این می‌مونه که بگی چون پیام‌‌های منو جواب میده پس دوستم داره!
خلاصه اینکه پول خرج کردن توی رابطه معیاری برای دوست داشتن نیست! برای سنجش دوست داشتن باید ملاک‌های دیگه رو در نظر گرفت...
@nasrinrezaefar
نه!
اینکه بعضیا هم میگن برام هزینه نمیکنه پس دوستم نداره، این هم یه طرز فکر اشتباهه!
از مردی که خسیسه و برای خودش هزینه نمیکنه، نمیتونی انتظار داشته باشی که برای تو خرج کنه!
یا برعکس مردی که برات کلی هزینه میکنه، مناسبت‌های خاص رو یادش می‌مونه و همیشه کادوهای گرون‌قیمت برات میخره، معنیش این نیست که دوستت داره!
اون آدم میتونه برای هر کس دیگه‌ای هم که تو رابطه باهاش قرار می‌گیره همین کارا رو بکنه...
شاید چون قدرت خودش رو در خرج کردن ببینه!
اینکه بگی چون برام خرج میکنه پس دوستم داره مثل این می‌مونه که بگی چون پیام‌‌های منو جواب میده پس دوستم داره!
خلاصه اینکه پول خرج کردن توی رابطه معیاری برای دوست داشتن نیست! برای سنجش دوست داشتن باید ملاک‌های دیگه رو در نظر گرفت...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
23 Oct, 21:53
میخوای پارتنرت پیش تو احساس امنیت داشته باشه و فکر کنه که براش امنی؟
به حرفاش گوش بده.
به ناراحتی و عصبانیتش اهمیت بده.
بهش نشون بده که همیشه کنارشی.
نزار حس کنه به اندازه کافی خوب نیست.
احساساتش رو بی ارزش نبین، حتی به کوچیک ترین شکایتهاش هم گوش بده.
#موسیقی
@nasrinrezaefar
به حرفاش گوش بده.
به ناراحتی و عصبانیتش اهمیت بده.
بهش نشون بده که همیشه کنارشی.
نزار حس کنه به اندازه کافی خوب نیست.
احساساتش رو بی ارزش نبین، حتی به کوچیک ترین شکایتهاش هم گوش بده.
#موسیقی
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
22 Oct, 18:59
وقتی دختری بهت میگه قصدت از رابطه چیه؟
یا چه هدفی داری؟
منظورش این نیست که من کلی تا حالا منتظر بودم تا تو بیای تو زندگیم و منو خوشبختم کنی و از تنهایی در بیاری!
میخواد بدونه آیا مناسب همدیگه هستین؟
آیا قراره تو بلاتکلیفی مدت‌های طولانی نگهش داری؟
آیا بعد از وابسته کردنش، قراره بهش آسیب بزنی و بعدش بری دنبال زندگی خودت؟!
ولی خیلی از پسرها فکر میکنن که این جمله یعنی تو رو خدا بیا منو بگیر!!!
@nasrinrezaefar
یا چه هدفی داری؟
منظورش این نیست که من کلی تا حالا منتظر بودم تا تو بیای تو زندگیم و منو خوشبختم کنی و از تنهایی در بیاری!
میخواد بدونه آیا مناسب همدیگه هستین؟
آیا قراره تو بلاتکلیفی مدت‌های طولانی نگهش داری؟
آیا بعد از وابسته کردنش، قراره بهش آسیب بزنی و بعدش بری دنبال زندگی خودت؟!
ولی خیلی از پسرها فکر میکنن که این جمله یعنی تو رو خدا بیا منو بگیر!!!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
22 Oct, 11:49
وقتی تو رابطهای؛
روابطت رو با دوستان اجتماعی کات کن!
هر جنس مخالفی رو فالو نکن!
هر استوری رو ریپلای نکن!
تو هر جمع و مهمونی بدون حضور پارتنرت نرو!
اینا محدودیت نیست؛
اسمش تعهد و احترام گذاشتن به خودت و پارتنرته...
@nasrinrezaefar
روابطت رو با دوستان اجتماعی کات کن!
هر جنس مخالفی رو فالو نکن!
هر استوری رو ریپلای نکن!
تو هر جمع و مهمونی بدون حضور پارتنرت نرو!
اینا محدودیت نیست؛
اسمش تعهد و احترام گذاشتن به خودت و پارتنرته...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
20 Oct, 05:45
برای حل مشکلات رابطه با دوستانتون مشورت نکنید!
اونا اگر چیزی میگن صرفا بر حسب تجربیات شخصی خودشونه و در اکثر مواقع نه تنها به درد شما نمیخوره بلکه مشکلات رابطتون رو هم پیچیده‌تر میکنه...
@nasrinrezaefar
اونا اگر چیزی میگن صرفا بر حسب تجربیات شخصی خودشونه و در اکثر مواقع نه تنها به درد شما نمیخوره بلکه مشکلات رابطتون رو هم پیچیده‌تر میکنه...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
20 Oct, 05:45
از هر کسی ناراحتین مستقیم برید بهش بگین!
_ من ناراحتم که چند بار تماس گرفتم ولی جواب ندادی!
_ من ازت دلخور میشم که گاهی وقتها بهم بی‌احترامی میکنی...
اینکه سکوت کنید و مدت‌های زیادی از طرف مقابل کینه به دل بگیرین و یه جایی تلاقی کنید رفتار بالغانه‌ای نیست!
با حرف زدن، خیلی چیزا رو میشه حل کرد...
@nasrinrezaefar
_ من ناراحتم که چند بار تماس گرفتم ولی جواب ندادی!
_ من ازت دلخور میشم که گاهی وقتها بهم بی‌احترامی میکنی...
اینکه سکوت کنید و مدت‌های زیادی از طرف مقابل کینه به دل بگیرین و یه جایی تلاقی کنید رفتار بالغانه‌ای نیست!
با حرف زدن، خیلی چیزا رو میشه حل کرد...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
20 Oct, 05:45
دور آدمهایی که توجه‌طلب هستن؛
رفتارهای نمایشی دارن
تمام تلاششون رو میکنن تا توجه جنس مخالف رو جلب کنن در حالیکه تو رابطه با شما هستن،
و در کل توجه و محبت یک نفر براشون کافی نیست!
خط قرمز بکشین...
@nasrinrezaefar
رفتارهای نمایشی دارن
تمام تلاششون رو میکنن تا توجه جنس مخالف رو جلب کنن در حالیکه تو رابطه با شما هستن،
و در کل توجه و محبت یک نفر براشون کافی نیست!
خط قرمز بکشین...
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
19 Oct, 13:22
🟢 چهار اشتباه رفتاریِ دخترها در رابطه عاطفی
@nasrinrezaefar
🔺 جهت رزرو وقت مشاوره تلفنی در زمینه:
🔰 مشکلات رابطه زناشویی
🔰 مشاوره پیش از ازدواج
🔰 افسردگی
🔰 اضطراب
🔰 افکار منفی و وسواسی
☎️ به شماره زیر پیام دهید:
📞09386928838
ساعات پاسخگویی: ۱۰ صبح تا ۱۰ شب
@nasrinrezaefar
🔺 جهت رزرو وقت مشاوره تلفنی در زمینه:
🔰 مشکلات رابطه زناشویی
🔰 مشاوره پیش از ازدواج
🔰 افسردگی
🔰 اضطراب
🔰 افکار منفی و وسواسی
☎️ به شماره زیر پیام دهید:
📞09386928838
ساعات پاسخگویی: ۱۰ صبح تا ۱۰ شب
نسرین رضایی فر
18 Oct, 17:05
نگین همینکه دوسش دارم کافیه!
بعد از ازدواج می‌فهمید که کافی نیست!
چون اخلاق مهمه!
خانواده مهمه!
خسیس نبودن مهمه!
تفاوت در اعتقادات مذهبی مهمه!
بعد از ازدواج متوجه میشین که دوست داشتن لازمه ولی کافی نیست!
@nasrinrezaefar
بعد از ازدواج می‌فهمید که کافی نیست!
چون اخلاق مهمه!
خانواده مهمه!
خسیس نبودن مهمه!
تفاوت در اعتقادات مذهبی مهمه!
بعد از ازدواج متوجه میشین که دوست داشتن لازمه ولی کافی نیست!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
17 Oct, 11:38
بروز ندادن خیلی از احساساتمون تو رابطه‌ی عاطفی بخاطر عدم پذیرشه!
@nasrinrezaefar
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
15 Oct, 10:54
تو رابطه با آدم اشتباه تنهاتر میشی اگر؛
به خاطر ترس از تنهایی وارد رابطه میشی!
@nasrinrezaefar
به خاطر ترس از تنهایی وارد رابطه میشی!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
14 Oct, 20:57
چه فایده‌ای دارد نگران من باشی ولی از من دفاع نکنی؟
خیلی دوستم داشته باشی، اما من را نفهمی؟
جای خالی‌ام را حس کنی، اما سراغم را نگیری؟
#نزار_قبانی
@nasrinrezaefar
خیلی دوستم داشته باشی، اما من را نفهمی؟
جای خالی‌ام را حس کنی، اما سراغم را نگیری؟
#نزار_قبانی
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
14 Oct, 20:57
هیچ زنی تاکید میکنم هیچ زنی نمیتونه رابطه عاشقانش رو ترک کنه مگر اینکه؛
به عنوان یک مرد اونقدر ناامید و دلسردش کنی که حس کنه بیرون از این رابطه براش امنیت و زندگی بهتری هست.
@nasrinrezaefar
به عنوان یک مرد اونقدر ناامید و دلسردش کنی که حس کنه بیرون از این رابطه براش امنیت و زندگی بهتری هست.
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Oct, 08:26
۴. با پسرهای دیگه مقایسه‌اش کنی:
_ اکسم همیشه حواسش بود که منو ناراحت نکنه! اونوقت تو...😡
_ ای کاش تو هم مثل... میرفتی باشگاه یکم رو هیکلت کار میکردیااا!🤔
@nasrinrezaefar
_ اکسم همیشه حواسش بود که منو ناراحت نکنه! اونوقت تو...😡
_ ای کاش تو هم مثل... میرفتی باشگاه یکم رو هیکلت کار میکردیااا!🤔
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Oct, 08:26
🦋 همون احساساتی که دخترها دارن، پسرها هم همشو دارن؛
تنها تفاوتشون اینه که پسرها کمتر اونها رو به زبون میارن ولی معنیش این نیست که شما اونها رو نادیده بگیری و فکر کنی حرف یا رفتار اشتباهت نمیتونه تاثیری روش بذاره...!
@nasrinrezaefar
تنها تفاوتشون اینه که پسرها کمتر اونها رو به زبون میارن ولی معنیش این نیست که شما اونها رو نادیده بگیری و فکر کنی حرف یا رفتار اشتباهت نمیتونه تاثیری روش بذاره...!
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Oct, 08:26
۱. وقتایی که همدیگه رو می‌بینید مدام سعی کنی علنا یا مخفیانه گوشی‌اش رو چک کنی!
_ گوشیتو بده ببینم!
_ رمز پیجتو میخوام داشته باشم!
_ تو هم رمز گوشی منو داشته باش،
_ خوب این کارا واسه اعتماد بیشتره دیگه!!🙄
@nasrinrezaefar
_ گوشیتو بده ببینم!
_ رمز پیجتو میخوام داشته باشم!
_ تو هم رمز گوشی منو داشته باش،
_ خوب این کارا واسه اعتماد بیشتره دیگه!!🙄
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Oct, 08:26
۲. ضعف مالی‌اش رو مستقیم یا غیر مستقیم به رخش بکشی!
_ دوست داشتم درآمدت مثل شوهر خواهرم بود، اون خیلی پولداره و به خواهرم میرسه!🙄
_ دوست پسر نرگس نمیدونی واسه تولدش چیکارا کرده!😒
@nasrinrezaefar
_ دوست داشتم درآمدت مثل شوهر خواهرم بود، اون خیلی پولداره و به خواهرم میرسه!🙄
_ دوست پسر نرگس نمیدونی واسه تولدش چیکارا کرده!😒
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Oct, 08:26
۵. احساساتش رو نادیده بگیری:
_ مگه دختری که انقدر زود ناراحت میشی؟!
راست میگن پسرا پرنسس شدن!😏
_ خوب من ناراحت بودم یه چیزی گفتم تو حق نداشتی عصبانی بشی، باید احساسات خودتو مدیریت کنی!😒
@nasrinrezaefar
_ مگه دختری که انقدر زود ناراحت میشی؟!
راست میگن پسرا پرنسس شدن!😏
_ خوب من ناراحت بودم یه چیزی گفتم تو حق نداشتی عصبانی بشی، باید احساسات خودتو مدیریت کنی!😒
@nasrinrezaefar
نسرین رضایی فر
13 Oct, 08:26
۳. با حالت دستوری باهاش صحبت کنی:
_ این اخلاقتو عوض کن، اصلا خوشم نمیاد!😑
_ خوب دوست دختر گرفتی وظیفته روزی چند بار بهش زنگ بزنی!😕
@nasrinrezaefar
_ این اخلاقتو عوض کن، اصلا خوشم نمیاد!😑
_ خوب دوست دختر گرفتی وظیفته روزی چند بار بهش زنگ بزنی!😕
@nasrinrezaefar
6,325
subscribers
75
photos
27
videos
![[کنعان] Telegram Channel](/avatar/1410/1410232558.jpg)
