انیمیشنی که ضمیمه‌ی پست شد
@ravan_movie
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
@ravan_movie
آرشیو دکتر علی بابایی زاد،
#کارگاه_انسان_سازی!
پیرو پیج اینستاگرامی:
insta: Instagram.com/abumoslem_
insta: Instagram.com/Dr.alibabaeizad
insta: Instagram.com/drbook_
insta: Instagram.com/Ravan_movie
خوش آمدید
https://
@Abumoslem_ardeshir :ادمین
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد (Persian)
به کارگاه انسان‌سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد خوش آمدید! این کانال به عنوان آرشیوی از محتواهای مفید و آموزنده از دکتر علی بابایی زاد، که به ارتقای انسانها و بهبود کیفیت زندگی شان می‌پردازد، شناخته می‌شود. اگر به دنبال توسعه شخصی، پیشرفت روحی و افزایش دانش و آگاهی خود هستید، این کانال برای شماست. در اینجا می‌توانید مطالب جذاب و متنوعی را در زمینه های مختلف مانند روانشناسی، توسعه شخصی و موفقیت، بهداشت روانی و فیزیکی و ... پیدا کنید. با دنبال کردن این کانال، به جدیدترین مطالب و تازه‌ترین آموزش‌ها دسترسی پیدا خواهید کرد. پیغام‌های الهام‌بخش و انرژی‌زا از دکتر علی بابایی زاد منتظر شما هستند. برای اطلاعات بیشتر و دنبال کردن پیج‌های مرتبط، می‌توانید از لینک‌های زیر و همچنین از پیج‌های اینستاگرامی Dr.alibabaeizad و Ravan_movie بازدید کنید. به راحتی می‌توانید با ادمین کانال تماس برقرار کرده و سوالات خود را مطرح کنید. پس از عضویت در این کانال، شروع به تغییرات مثبت و ارتقای زندگی خود کنید. منتظر حضور گرم شما هستیم!
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
25 Jan, 06:10
از این رو در روانکاوی به استناد به اوامر دکتر بابایی زاد! وقتی نیستی برای مان قطعی می‌شود با نگهداشتن زمان و گاه شماری ببینیم که چطور میگذره و جشن نوروز بزرگ نوعی نگهداشتن زمان محسوب می‌شود و از کهنه به نو شدن معنا تلقی می‌شود و از اگاهی مرگ به زندگی رسیدن است و حالا که قراره ما نباشیم بودن رو جشن میگیریم و به نوعی کنترل میکنیم و بدینگونه هست‌و بودمان را جشن میگیریم.
.
پ.ن: با توجه به اینکه ما به ترتيب مباحث رو بارگذاری میکنیم رسیدیم به قسمت پنجاه‌وسوم که نوروز نود‌و شش بوده و از انجایی که من به ثانیه به ثانیه‌ی این برنامه وفادار هستم بر خودم واجب دونستم که بارگذاری کنم حتی در زمانِ نامناسب ...
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت پنجاه‌وسوم از برنامه‌ی حالِ خوب
#روانشناسی #مشاوره #عید #هفت_سین #ازدواج #زوجین #رویا #انگیزه #انگیزشی #اریک_برن #فروید #هلاکویی #محبت #والدین #فرزند_پروری
@ravan_movie
.
پ.ن: با توجه به اینکه ما به ترتيب مباحث رو بارگذاری میکنیم رسیدیم به قسمت پنجاه‌وسوم که نوروز نود‌و شش بوده و از انجایی که من به ثانیه به ثانیه‌ی این برنامه وفادار هستم بر خودم واجب دونستم که بارگذاری کنم حتی در زمانِ نامناسب ...
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت پنجاه‌وسوم از برنامه‌ی حالِ خوب
#روانشناسی #مشاوره #عید #هفت_سین #ازدواج #زوجین #رویا #انگیزه #انگیزشی #اریک_برن #فروید #هلاکویی #محبت #والدین #فرزند_پروری
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
25 Jan, 06:09
از جمشید پادشاه مشهور پیشدادی به عنوان بنیانگذار این جشن یاد گردیده است. از پژوهش‌هایی که در تطبیق نوروز ایرانی و نوروز قبطی (نوروز مصری) و تأثیر و تأثر آن دو، به عمل آمده، بر می‌آید که نوروز ایرانی در زمان داریوش بزرگ و توسط او در مصر رایج گردید. دربارهٔ نوروز و سنت‌های وابسته بدان تا چند دهه قبل منابعی قدیمتر از ایام ساسانیان که به دست نویسندگان مسلمان نوشته شده بود، وجود نداشت. اما با کشف بایگانی‌های دولتی اشکانیان در تاجیکستان معلوم گردید که نوروز در دوران شاهنشاهی اشکانیان و ایامی قدیمتر از دو هزار سال پیش در آغاز بهاران بوده است.
.
👇
.
👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
25 Jan, 06:09
#هفت_سین و #روانکاوی :
نوروز در ایران باستان به پیشینه، مراسم و رویدادهای مربوط به نوروز در ایران باستان می‌پردازد. قدمت نوروز و وجود این جشن به زمان‌های پیش از شکل‌گیری ایران و قبل از دوره مادها و هخامنشیان برمی‌گردد، ولی نام آن در اوستا نیست. از سه هزار سال پیش از میلاد، در آسیای میانه و آسیای غربی دو عید، رواج داشته است، عید آفرینش در اوایل پاییز و عید رستاخیزی که در آغاز بهار، برگزار می‌شده است. بعدها دو عید پاییزی و بهاری به یک عید تبدیل گردیده و سر بهار جشن گرفته می‌شده است
.
در ایران آیین مرگ و رستاخیز سیاوش «ایزد شهید شوندهٔ گیاهی ایران» با نوروز پیوند خورده است؛ به این ترتیب که چند روز پیش از عید، به سوگ سیاوش می‌نشستند و با فرارسیدن نوروز، به جشن و شادی دست می‌زدند؛ چنان‌که گویا سیاوش، زنده شده باشد. آریایی‌ها که وارد منطقه شدند بن مایه‌هایی مانند فروهرها و بازگشت ارواح را با خود آورده و به تدریج آیین خود را با باورهای قبلی رایج در منطقه ادغام نمودند. 👇
نوروز در ایران باستان به پیشینه، مراسم و رویدادهای مربوط به نوروز در ایران باستان می‌پردازد. قدمت نوروز و وجود این جشن به زمان‌های پیش از شکل‌گیری ایران و قبل از دوره مادها و هخامنشیان برمی‌گردد، ولی نام آن در اوستا نیست. از سه هزار سال پیش از میلاد، در آسیای میانه و آسیای غربی دو عید، رواج داشته است، عید آفرینش در اوایل پاییز و عید رستاخیزی که در آغاز بهار، برگزار می‌شده است. بعدها دو عید پاییزی و بهاری به یک عید تبدیل گردیده و سر بهار جشن گرفته می‌شده است
.
در ایران آیین مرگ و رستاخیز سیاوش «ایزد شهید شوندهٔ گیاهی ایران» با نوروز پیوند خورده است؛ به این ترتیب که چند روز پیش از عید، به سوگ سیاوش می‌نشستند و با فرارسیدن نوروز، به جشن و شادی دست می‌زدند؛ چنان‌که گویا سیاوش، زنده شده باشد. آریایی‌ها که وارد منطقه شدند بن مایه‌هایی مانند فروهرها و بازگشت ارواح را با خود آورده و به تدریج آیین خود را با باورهای قبلی رایج در منطقه ادغام نمودند. 👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
25 Jan, 06:06
اولین بخش از قسمت پنجاه‌وسوم
#هفت_سین و #روانکاوی
👇
#هفت_سین و #روانکاوی
👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
25 Jan, 04:19
پادکست قسمت 53 از برنامه‌ی حالِ خوب
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
@ravan_movie
آرشيو دکتر بابایی‌زاد
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
@ravan_movie
آرشيو دکتر بابایی‌زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
25 Jan, 04:14
ویدئو قسمت53 از برنامه‌ی حالِ خوب
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
@ravan_movie
آرشيو دکتر بابایی‌زاد
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
@ravan_movie
آرشيو دکتر بابایی‌زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
15 Jan, 09:43
انیمیشن ضمیمه شده‌ی پست
@ravan_movie
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
15 Jan, 09:37
#فیلترهای_نوازشی:
.
از دقیقه یک‌و سی‌وشش بحث اصلی شروع میشه اما من حیفم اومد که این نکات طلایی رو بخوام حذف کنم مختصر مفید و کلیدی...!
.
پنج پیام که بازدارنده‌ی نوازش میباشد:
خوب نیستی!
کامل نیستی!
گناهکاری!
احمق نباش!
و مواظب باش...
و راهکار درمانی که جناب دکتر به‌صورت کلی و مختصر بهش اشاره می‌کنند:
گام اول: ببینیم که کدام یک از این پیام‌ها درما فعال‌تره!
گام دوم: ریشه‌های دوران کودکی‌مون رو پیدا کنیم!
با این دو گام که جلو میریم انگار داریم آلودگی زدایی
از بالغ انجام می‌دیم و از بالغ به کودک و والد آلوده رها میشه و به این ترتیب بهره‌ی نوازشی‌مون بالا خواهد رفت ...
.
بخش پایانی قسمت پنجاه‌و دوم
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
برنامه حالِ خوب
.
#روانشناسی #اریک_برن #فروید #نوازش #هلاکویی #انگیزه #ازدواج #زوجین #خانواده #تربیت #والدین
@ravan_movie
.
از دقیقه یک‌و سی‌وشش بحث اصلی شروع میشه اما من حیفم اومد که این نکات طلایی رو بخوام حذف کنم مختصر مفید و کلیدی...!
.
پنج پیام که بازدارنده‌ی نوازش میباشد:
خوب نیستی!
کامل نیستی!
گناهکاری!
احمق نباش!
و مواظب باش...
و راهکار درمانی که جناب دکتر به‌صورت کلی و مختصر بهش اشاره می‌کنند:
گام اول: ببینیم که کدام یک از این پیام‌ها درما فعال‌تره!
گام دوم: ریشه‌های دوران کودکی‌مون رو پیدا کنیم!
با این دو گام که جلو میریم انگار داریم آلودگی زدایی
از بالغ انجام می‌دیم و از بالغ به کودک و والد آلوده رها میشه و به این ترتیب بهره‌ی نوازشی‌مون بالا خواهد رفت ...
.
بخش پایانی قسمت پنجاه‌و دوم
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
برنامه حالِ خوب
.
#روانشناسی #اریک_برن #فروید #نوازش #هلاکویی #انگیزه #ازدواج #زوجین #خانواده #تربیت #والدین
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
15 Jan, 09:30
زندگانی یا زنده‌مانی؟
بخش سوم از قسمت 52 👇
بخش سوم از قسمت 52 👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
02 Jan, 15:52
دکتر اریک برن بنیانگذار تحلیل رفتار متقابل از همان اوایل مطالعاتش متوجه تغییرات مداوم رفتار می‌شود. تغییراتی که از یک حالت به حالت دیگر در اشخاص صورت میگیرد، از طریق تغییر در طرز رفتار، صورت ظاهر، کلمات و اشارات شخص نمایان می‌شود.
.
تجارب و مطالعات تایید میکند که حالت والد و کودک – مانند نوارهایی ضبط شده در مغز ما از تجربیات واقعی دوران کودکی می باشد. این نوارها شامل رویدادهای خارجی (اصل وقایع گذشته) و رویدادهای داخلی (احساسات ما) هستند. این نوارها، در حقیقت در پنج سال اول زندگی ما ضبط و ثبت میشوند. جنبه سوم که ماهیتی کمی متفاوت از دو جنبه دیگر دارد را اریک برن با نام بالغ معرفی میکند.
بخش دوم از قسمت پنجاه‌ودوم برنامه‌ی حالِ خوب
روانشناس: #دکترعلی_بابایی_زاد
.
#روانشناسی #عشق #انگیزه #اریک_برن #دکتر_هلاکویی #والد #بالغ #کودک #ازدواج #زوج #جامعه
@ravan_movie
آرشیو دکتر علی بابایی زاد
#کارگاه_انسان_سازی!
.
تجارب و مطالعات تایید میکند که حالت والد و کودک – مانند نوارهایی ضبط شده در مغز ما از تجربیات واقعی دوران کودکی می باشد. این نوارها شامل رویدادهای خارجی (اصل وقایع گذشته) و رویدادهای داخلی (احساسات ما) هستند. این نوارها، در حقیقت در پنج سال اول زندگی ما ضبط و ثبت میشوند. جنبه سوم که ماهیتی کمی متفاوت از دو جنبه دیگر دارد را اریک برن با نام بالغ معرفی میکند.
بخش دوم از قسمت پنجاه‌ودوم برنامه‌ی حالِ خوب
روانشناس: #دکترعلی_بابایی_زاد
.
#روانشناسی #عشق #انگیزه #اریک_برن #دکتر_هلاکویی #والد #بالغ #کودک #ازدواج #زوج #جامعه
@ravan_movie
آرشیو دکتر علی بابایی زاد
#کارگاه_انسان_سازی!
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
02 Jan, 15:50
زمانی که با ارزیابی منطقی، عملکرد و نحوه ارتباط گروهی بازیکنان و چیدمان تیم ها را تحلیل می کند؛ حالت شخصیتی « من بالغ » نامیده می شود.
.
هنگامی که فرد خیلی منطقی باخت تیم خود را می پذیرد و آن را به واسطه بازی ضعیف تیم خود می داند، “من بالغ” شخصیت او فعال است. من بالغ حالتی است که در آن فرد در آگاهی خود تصمیم می گیرد و به دور از احساسات زودگذر و یا خشم و نفرت رخ می دهد. حالتی که در آن مغز کاملا هوشیار است و با در نظر گرفتن منطق نتیجه ای را رقم می زند.
.
👇👇
.
هنگامی که فرد خیلی منطقی باخت تیم خود را می پذیرد و آن را به واسطه بازی ضعیف تیم خود می داند، “من بالغ” شخصیت او فعال است. من بالغ حالتی است که در آن فرد در آگاهی خود تصمیم می گیرد و به دور از احساسات زودگذر و یا خشم و نفرت رخ می دهد. حالتی که در آن مغز کاملا هوشیار است و با در نظر گرفتن منطق نتیجه ای را رقم می زند.
.
👇👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
02 Jan, 15:49
این پست ادامه‌ی قانون دوم نوازش: چرا نوازش دریافت نمی‌کنیم؟
ولی .برای درک سه حالت شخصیتی والد، بالغ و کودک به مثال زیر توجه کنید:
اگر به فردی که در حال دیدن مسابقه فوتبال است نگاه کنیم؛ متوجه می شویم زمانی که تیم مورد علاقه او به پیروزی دست می یابد ؛ هیجان زده فریاد می کشد و بدون توجه به موقعیت اجتماعی و زمان و مکان به هیجان می آید. او کاملا مانند یک کودک ؛ احساسات و رفتارهای هیجان انگیز خود را نشان می دهد که آن را در تحلیل رفتار حالت شخصیتی «من کودک» می نامیم.
.
هنگامی که بازیکن تیم مورد علاقه او با حرکتی اشتباه باعث شکست تیم خود و پیروزی تیم متقابل می شود؛ او با مشت های گره کرده به انتقاد؛ اعتراض و سرزنش بر می خیزد؛ در تحلیل رفتار به چنین حالتی « والد » گفته می شود.
.
👇👇
ولی .برای درک سه حالت شخصیتی والد، بالغ و کودک به مثال زیر توجه کنید:
اگر به فردی که در حال دیدن مسابقه فوتبال است نگاه کنیم؛ متوجه می شویم زمانی که تیم مورد علاقه او به پیروزی دست می یابد ؛ هیجان زده فریاد می کشد و بدون توجه به موقعیت اجتماعی و زمان و مکان به هیجان می آید. او کاملا مانند یک کودک ؛ احساسات و رفتارهای هیجان انگیز خود را نشان می دهد که آن را در تحلیل رفتار حالت شخصیتی «من کودک» می نامیم.
.
هنگامی که بازیکن تیم مورد علاقه او با حرکتی اشتباه باعث شکست تیم خود و پیروزی تیم متقابل می شود؛ او با مشت های گره کرده به انتقاد؛ اعتراض و سرزنش بر می خیزد؛ در تحلیل رفتار به چنین حالتی « والد » گفته می شود.
.
👇👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
02 Jan, 15:42
فیلتر نوازشی والد
بخش دوم قسمت پنجاه‌و دوم
👇
بخش دوم قسمت پنجاه‌و دوم
👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
01 Jan, 18:02
خلاصه اختلالات شخصیت :
📌بدبین(پارانویید):
این افراد دارای شك و بی اعتمادی غیر منطقی هستند و حالت تدافعی و حساسیت بیش از حدی نسبت به دیگران دارند.
📌منزوی(اسكیزویید):
از نظر هیجانی سرد هستند. در برقراری ارتباط با دیگران مشكل دارند. گوشه گیر ، خجالتی، خرافاتی و از نظر اجتماعی منزوی هستند.
📌وسواسی:
كمال گرا، دارای عادت خشك و مردد بوده و نیازهای طبیعی خود را مهار می كنند.
📌نمایشی(هیستریك):
وابسته، فاقد بلوغ فكری، زود رنج، عاطل و باطل، دائم خواستار تشویق و توجه دیگران بوده و با ظواهر یا رفتار خود با دیگران ارتباط برقرار می كنند(جلب توجه می كنند).
📌خودشیفته(نارسیستیك):
دارای یك حس خودباوری بیش از حد بوده و شیفته قدرت هستند. نسبت به دیگران بی علاقه هستند. خواستار توجه دیگران بوده و احساس می كنند كه سزاوار توجه ویژه هستند.
📌دوری گزین(اجتنابی):
ترس و واكنش بیش از معمول نسبت به رد شدن، اعتماد به نفس پایین، از نظر اجتماعی گوشه گیر و وابسته هستند.
📌وابسته:
غیرفعال، بیش از حد پذیرای نظرات دیگران، ناتوان در تصمیم گیری و فاقد اطمینان هستند. بی تفاوت، مهاجم، سرسخت، بدخلق و قهركننده، ترسان از صاحب اختیار بودن و سهل انگار هستند. همیشه كارها را به تعویق انداخته، استدلالی بوده و به سختی از دیگران كمك پذیرفته یا عقاید خود را كنار می گذارند.
📌ضداجتماعی:
خودپسند، بی عاطفه، بی نظم و بی قاعده، تحریك پذیر و بی پروا هستند. از تجارب، درس عبرت نمی گیرند و در تحصیل و كار ناموفق هستند.
#آیدا_احمدی_شهرابی
@ravan_movie
📌بدبین(پارانویید):
این افراد دارای شك و بی اعتمادی غیر منطقی هستند و حالت تدافعی و حساسیت بیش از حدی نسبت به دیگران دارند.
📌منزوی(اسكیزویید):
از نظر هیجانی سرد هستند. در برقراری ارتباط با دیگران مشكل دارند. گوشه گیر ، خجالتی، خرافاتی و از نظر اجتماعی منزوی هستند.
📌وسواسی:
كمال گرا، دارای عادت خشك و مردد بوده و نیازهای طبیعی خود را مهار می كنند.
📌نمایشی(هیستریك):
وابسته، فاقد بلوغ فكری، زود رنج، عاطل و باطل، دائم خواستار تشویق و توجه دیگران بوده و با ظواهر یا رفتار خود با دیگران ارتباط برقرار می كنند(جلب توجه می كنند).
📌خودشیفته(نارسیستیك):
دارای یك حس خودباوری بیش از حد بوده و شیفته قدرت هستند. نسبت به دیگران بی علاقه هستند. خواستار توجه دیگران بوده و احساس می كنند كه سزاوار توجه ویژه هستند.
📌دوری گزین(اجتنابی):
ترس و واكنش بیش از معمول نسبت به رد شدن، اعتماد به نفس پایین، از نظر اجتماعی گوشه گیر و وابسته هستند.
📌وابسته:
غیرفعال، بیش از حد پذیرای نظرات دیگران، ناتوان در تصمیم گیری و فاقد اطمینان هستند. بی تفاوت، مهاجم، سرسخت، بدخلق و قهركننده، ترسان از صاحب اختیار بودن و سهل انگار هستند. همیشه كارها را به تعویق انداخته، استدلالی بوده و به سختی از دیگران كمك پذیرفته یا عقاید خود را كنار می گذارند.
📌ضداجتماعی:
خودپسند، بی عاطفه، بی نظم و بی قاعده، تحریك پذیر و بی پروا هستند. از تجارب، درس عبرت نمی گیرند و در تحصیل و كار ناموفق هستند.
#آیدا_احمدی_شهرابی
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
26 Dec, 13:59
انیمیشنی که ضمیمه‌ی پست شده بود🙏
@ravan_movie
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
26 Dec, 13:56
پیش‌زمینه‌ای بر قانون دوم نوازش: چرا نوازش دریافت نمی‌کنیم!
ساختار مغز:ساختار ذهنی، ذهنیت ما را نسبت به یک موضوعی شکل می‌دهد و از آنجا که ساختار ذهنی یا Mindset ریشه در ضمیر ناخودآگاه دارد، تمام اعمال و رفتار و کل تفکر ما را نسبت به موضوع کنترل و هدایت میکند.
.
شاید اگر قدرت ضمیر ناخودآگاه را زودتر می‌دانستیم، آن وقت روح گریان و مغز ناآرامی که همه ما در بازه‌هایی از زندگی تجربه کردیم، زودتر آرام می‌گرفت
.
ضمیر ناخودآگاه یک مخزن فعال از احساسات، خاطرات، رویا، عواطف و افکار خارج از ذهن خودآگاه است. این ضمیر خشک و بدون انعطاف است. شاید شما در کودکی خاطرات مختلفی را به یاد بیاورید که هر بار با به یاد آوردن آن، شکل تازه‌ای از احساسات را تجربه کنید. در حالی که ضمیر ناهوشیار شکل تازه‌ای به احساسات و اتفاقات نمی‌دهد. بلکه خودش را با اشکال مختلف در زمان‌هایی دیگر به سطح خودآگاه می‌رساند...
.
بخش اول از قسمت پنجاه‌و دوم از برنامه‌ی حالِ خوب
روانشناس: #دکترعلی_بابایی_زاد
#نوازش
.
#اریک_برن #روانشناسی #حال_خوب #ناخوداگاه #ازدواج #والدین #فرزندپروری #عشق #آغوش #فروید #کلود_استینر
@ravan_movie
ساختار مغز:ساختار ذهنی، ذهنیت ما را نسبت به یک موضوعی شکل می‌دهد و از آنجا که ساختار ذهنی یا Mindset ریشه در ضمیر ناخودآگاه دارد، تمام اعمال و رفتار و کل تفکر ما را نسبت به موضوع کنترل و هدایت میکند.
.
شاید اگر قدرت ضمیر ناخودآگاه را زودتر می‌دانستیم، آن وقت روح گریان و مغز ناآرامی که همه ما در بازه‌هایی از زندگی تجربه کردیم، زودتر آرام می‌گرفت
.
ضمیر ناخودآگاه یک مخزن فعال از احساسات، خاطرات، رویا، عواطف و افکار خارج از ذهن خودآگاه است. این ضمیر خشک و بدون انعطاف است. شاید شما در کودکی خاطرات مختلفی را به یاد بیاورید که هر بار با به یاد آوردن آن، شکل تازه‌ای از احساسات را تجربه کنید. در حالی که ضمیر ناهوشیار شکل تازه‌ای به احساسات و اتفاقات نمی‌دهد. بلکه خودش را با اشکال مختلف در زمان‌هایی دیگر به سطح خودآگاه می‌رساند...
.
بخش اول از قسمت پنجاه‌و دوم از برنامه‌ی حالِ خوب
روانشناس: #دکترعلی_بابایی_زاد
#نوازش
.
#اریک_برن #روانشناسی #حال_خوب #ناخوداگاه #ازدواج #والدین #فرزندپروری #عشق #آغوش #فروید #کلود_استینر
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
21 Dec, 04:13
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد pinned an audio file
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
21 Dec, 04:11
پادکست قسمت 52 از برنامه‌ی حالِ خوب
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
@ravan_movie
آرشيو دکتر بابایی‌زاد
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
@ravan_movie
آرشيو دکتر بابایی‌زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
21 Dec, 04:10
ویدئو قسمت52 از برنامه‌ی حالِ خوب
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
@ravan_movie
آرشيو دکتر بابایی‌زاد
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
@ravan_movie
آرشيو دکتر بابایی‌زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
20 Dec, 11:37
روانشناسان محترم مطالب‌تون رو اگر خواستین تنها با ذکر نام‌تون در چنل به اشتراک بذارید به آیدی بنده پیام بدید تشکر
@Abumoslem_ardeshir
🙏
@Abumoslem_ardeshir
🙏
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
20 Dec, 11:35
⭕️انواع تروما را بشناسید!
🔘واکنش‌ها و احساسات بیمار، روان زخم را به 3 دسته مختلف تقسیم میکند:
1⃣ترومای حاد: این آسیب با وجود شدت زیاد، گذرا است. آن را باید نتیجه تجربه سطح استرس بسیار بالا و اتفاقی که باعث به خطر افتادن امنیت فرد شده، دانست.
2⃣ترومای مزمن: اگر موقعیت ناراحت‌کننده و آزاردهنده برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، روان زخم مزمن خواهد شد. خشونت خانگی یا کودک آزاری را میتوان نمونه‌هایی از این روان زخم معرفی کرد.
3⃣ترومای ثانویه: وقتی شما در اثر مراقبت از یک فرد مبتلا به روان زخم یا پس از شنیدن داستان ناراحت‌کننده او دچار علائم جانبی این آسیب می‌شوید که شباهت زیادی به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دارد باید گفت درگیر روان زخم ثانویه شده‌اید.
#آیدا_احمدی_شهرابی
@ravan_movie
🔘واکنش‌ها و احساسات بیمار، روان زخم را به 3 دسته مختلف تقسیم میکند:
1⃣ترومای حاد: این آسیب با وجود شدت زیاد، گذرا است. آن را باید نتیجه تجربه سطح استرس بسیار بالا و اتفاقی که باعث به خطر افتادن امنیت فرد شده، دانست.
2⃣ترومای مزمن: اگر موقعیت ناراحت‌کننده و آزاردهنده برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، روان زخم مزمن خواهد شد. خشونت خانگی یا کودک آزاری را میتوان نمونه‌هایی از این روان زخم معرفی کرد.
3⃣ترومای ثانویه: وقتی شما در اثر مراقبت از یک فرد مبتلا به روان زخم یا پس از شنیدن داستان ناراحت‌کننده او دچار علائم جانبی این آسیب می‌شوید که شباهت زیادی به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دارد باید گفت درگیر روان زخم ثانویه شده‌اید.
#آیدا_احمدی_شهرابی
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
19 Dec, 05:08
انیمیشنی که ضمیمه‌ی پست شده بود
@ravan_movie
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
18 Dec, 17:11
قسمت پنجاه‌ویکم: بخش پایانی
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
برنامه‌ی حال خوب
@ravan_movie
.
#روانشناسی #عشق #انگیزه #تصویر_ذهنی #درمان #ازدواج #زناشویی #خانواده #فرزند_پروری #والدین #مادر #یلدا #اریک_برن #فروید
روانشناس: #دکتر_علی_بابایی_زاد
برنامه‌ی حال خوب
@ravan_movie
.
#روانشناسی #عشق #انگیزه #تصویر_ذهنی #درمان #ازدواج #زناشویی #خانواده #فرزند_پروری #والدین #مادر #یلدا #اریک_برن #فروید
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
18 Dec, 17:11
#تصویر_ذهنی_معیوب
با‌توجه به دو راه‌کاری که جناب دکتر ارائه دادن:
یک: آنچه درمورد خود می‌پندارید با ضمیر من یادداشت کنید! چه مثبت و چه منفی!
.
دو: در گروه‌های کوچیک با کسانی که در دایره‌ی ارتباطی شما بوده‌اند از آنها بخواید که نقاط مثبت و منفی شما؛ آنچه که طی ارتباط با شما نسبت به شخصیت شما پی برده‌اند را به شما در جهت خودشناسی بازگو کنند تا بهتر بتوانید راجع به خود تجدیدنظر کنید!
.
سعی کنید به تصویری که از خود ساخته اید فکر کنید و ببینید که چه ویژگی هایی دارید و بعد یک شخصیت خوب بسازید شخصیتی که قدرتمند است و خیلی محکم و استوار و با اعتماد بنفس کامل است و خود را کاملا لایق خوشبختی میداند شخصیتی که دوست دارید آن را زندگی کنید و به این تصویر همیشه فکر کنید و تصویر سازی کنید ذهن شما تمام تلاش خود را میکند که شما را شبیه به تصویر ذهنی خود کند
.
و آگاهانه سعی کنید که به آن کسی که دوست دارید تبدیل شوید و یک شخصیت قدرتمند بسازید
شخصیتی که نه تنها خودتان بلکه دیگران هم برای آن شخصیت ارزش قائل باشند.
@ravan_movie
👇
با‌توجه به دو راه‌کاری که جناب دکتر ارائه دادن:
یک: آنچه درمورد خود می‌پندارید با ضمیر من یادداشت کنید! چه مثبت و چه منفی!
.
دو: در گروه‌های کوچیک با کسانی که در دایره‌ی ارتباطی شما بوده‌اند از آنها بخواید که نقاط مثبت و منفی شما؛ آنچه که طی ارتباط با شما نسبت به شخصیت شما پی برده‌اند را به شما در جهت خودشناسی بازگو کنند تا بهتر بتوانید راجع به خود تجدیدنظر کنید!
.
سعی کنید به تصویری که از خود ساخته اید فکر کنید و ببینید که چه ویژگی هایی دارید و بعد یک شخصیت خوب بسازید شخصیتی که قدرتمند است و خیلی محکم و استوار و با اعتماد بنفس کامل است و خود را کاملا لایق خوشبختی میداند شخصیتی که دوست دارید آن را زندگی کنید و به این تصویر همیشه فکر کنید و تصویر سازی کنید ذهن شما تمام تلاش خود را میکند که شما را شبیه به تصویر ذهنی خود کند
.
و آگاهانه سعی کنید که به آن کسی که دوست دارید تبدیل شوید و یک شخصیت قدرتمند بسازید
شخصیتی که نه تنها خودتان بلکه دیگران هم برای آن شخصیت ارزش قائل باشند.
@ravan_movie
👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
13 Dec, 14:25
انیمیشنی که پیوست پست تصویر ذهنی شد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
13 Dec, 09:08
#تصویر_ذهنی بخش دوم
تصاویر ذهنی ما می توانند دنیا و زندگی را برایمان به بهشت یا جهنم تبدیل کند زیرا رفتارهای ما تحت تاثیر نیروی تصاویر ذهنی ما قرار می گیرد. تصویر ذهنی؛ همان تصویری است که افرد از خود دارند، که امکان درک آن بصورت آگاهانه وجود ندارد . این تصویر بر اساس باورهایی که شخص از خود دارد ساخته می شود و اغلب این باورها در اثر تجارب گذشته ، موفقیت ها ، شکست ها و حتی رفتارهایی که اطرافیان با ما داشتند شکل گرفته اند.
ایجاد تصویر ذهنی مناسب و درست چیزی است که در تمام طول عمر و به صورت مستمر باید ادامه داشته باشد و صرفا با چند روز تمرین نمی توانید
نتیجه مثبتی دریافت کنید.
#دکتر_علی_بابایی_زاد
برنامه حال خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
تصاویر ذهنی ما می توانند دنیا و زندگی را برایمان به بهشت یا جهنم تبدیل کند زیرا رفتارهای ما تحت تاثیر نیروی تصاویر ذهنی ما قرار می گیرد. تصویر ذهنی؛ همان تصویری است که افرد از خود دارند، که امکان درک آن بصورت آگاهانه وجود ندارد . این تصویر بر اساس باورهایی که شخص از خود دارد ساخته می شود و اغلب این باورها در اثر تجارب گذشته ، موفقیت ها ، شکست ها و حتی رفتارهایی که اطرافیان با ما داشتند شکل گرفته اند.
ایجاد تصویر ذهنی مناسب و درست چیزی است که در تمام طول عمر و به صورت مستمر باید ادامه داشته باشد و صرفا با چند روز تمرین نمی توانید
نتیجه مثبتی دریافت کنید.
#دکتر_علی_بابایی_زاد
برنامه حال خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
10 Dec, 07:58
ژاک ماری امیل لکان (به فرانسوی: Jacques Marie Émile Lacan)؛ (۱۳ آوریل ۱۹۰۱ – ۹ سپتامبر ۱۹۸۱) روان‌پزشک و روانکاو برجسته فرانسوی بود که نخستین بار برای نگرهٔ «بازگشت به فروید» و نگاشته‌ای مشهور شد که در آن ناهشیار را همانند زبان ساختاربندی شده نامید. لاکان از تأثیرگذاران بر فلسفه در فرانسه بوده‌است. به جز زیگموند فروید، او از زبان‌شناسی ساختارگرای فردینان دو سوسور و قوم‌شناسی ساختاری کلود لوی-استروس نیز تأثیر پذیرفت. ژک لاکان به اذعان بسیاری برجسته‌ترین روانکاو پس از فروید و قطعاً پر کارترین آنها بوده‌است. ۲۷ سمینار سالانه که در ۲۷ نوشتار جداگانه در دسترس است، دو کتاب به نام نوشتارها "Ecrits" و «چهار مفهوم بنیادین روانکاوی» "Four Fundamental Concepts of Psychoanalysis" که از پیچیده‌ترین متون قرن حاضرند و صدها مقاله از آثار او هستند. آثار لاکان بالغ بر ۱۰۰۰۰ صفحه است.
@ravan_movie
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
10 Dec, 07:53
#ژاک_لکان یکی از تأثیرگذارترین چهره‌های روانکاوی، پس از ارائه‌ی نظریه‌ی آینه‌ای، نظریه‌های متعددی در قالب مقاله و سمینار ارائه کرد. شما می‌توانید در مطلب زندگی‌نامه ژاک لکان، با دیگر آثار او آشنا شوید.
.
فقط اونجا که دکتر می‌گه! برای جنایت‌کار بودن حتما نباید چاقو بدست گرفت! گاهی بچه‌دار شدن کافیه! و گاهی‌هم بی ملاحظگی.
#دکتر_علی_بابایی_زاد
.
قسمت پنجاه‌و یکم بخش دوم
برنامه‌حالِ خوب
@ravan_movie
#روانشناسی #عشق #زندگی #کودک #والدین #ازدواج #لکان #اریک_برن #مشاوره #حال_خوب
.
فقط اونجا که دکتر می‌گه! برای جنایت‌کار بودن حتما نباید چاقو بدست گرفت! گاهی بچه‌دار شدن کافیه! و گاهی‌هم بی ملاحظگی.
#دکتر_علی_بابایی_زاد
.
قسمت پنجاه‌و یکم بخش دوم
برنامه‌حالِ خوب
@ravan_movie
#روانشناسی #عشق #زندگی #کودک #والدین #ازدواج #لکان #اریک_برن #مشاوره #حال_خوب
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
10 Dec, 07:52
#مرحله‌ی_آینه
#آزمایش_آینه: اولین بار در سال ۱۹۳۱ توسط هانری والون
(Henri Wallon) که یک روانشناس فرانسوی و از دوستان لکان بود مطرح شد، اما لکان این کشف را منسوب به بالدوین (Baldwin) میداند. با این آزمایش ویژه میتوان کودک انسان را از نزدیکترین خویشاوند حیوانی‌اش یعنی شامپانزه، تمیز داد. بدین ترتیب که کودک شش ماهه انسان مجذوب بازتاب تصویر خودش در آینه می‌شود و با شوق تصویری که در آینه میبیند را خود می‌پندارد، در حالیکه شامپانزه در همین سن به سرعت متوجه می‌شود که تصویر خیالی و غیرواقعی است و دیگر علاقه‌ای به آن نشان نمی‌دهد.
.
لکان میگوید ایگو از بدو تولد حضور ندارد بلکه بعداً رشد میکند. او معتقد است که فروید تأکید بیش از حدی بر کارکردهای سازگارانه ایگو گذاشته و به اندازه کافی به امتناع ایگو از صحه گذاشتن بر افکار و احساسات ناهشیار اشاره نکرده است. مرحله آینه‌ای لحظه فریفتن خود است. لحظه‌ای که کودک مجذوب یک تصویر خیالی می‌شود. بنابراین هم آینده و هم گذشته ریشه در یک تصویر غیر واقعی دارند...
.
👇
#آزمایش_آینه: اولین بار در سال ۱۹۳۱ توسط هانری والون
(Henri Wallon) که یک روانشناس فرانسوی و از دوستان لکان بود مطرح شد، اما لکان این کشف را منسوب به بالدوین (Baldwin) میداند. با این آزمایش ویژه میتوان کودک انسان را از نزدیکترین خویشاوند حیوانی‌اش یعنی شامپانزه، تمیز داد. بدین ترتیب که کودک شش ماهه انسان مجذوب بازتاب تصویر خودش در آینه می‌شود و با شوق تصویری که در آینه میبیند را خود می‌پندارد، در حالیکه شامپانزه در همین سن به سرعت متوجه می‌شود که تصویر خیالی و غیرواقعی است و دیگر علاقه‌ای به آن نشان نمی‌دهد.
.
لکان میگوید ایگو از بدو تولد حضور ندارد بلکه بعداً رشد میکند. او معتقد است که فروید تأکید بیش از حدی بر کارکردهای سازگارانه ایگو گذاشته و به اندازه کافی به امتناع ایگو از صحه گذاشتن بر افکار و احساسات ناهشیار اشاره نکرده است. مرحله آینه‌ای لحظه فریفتن خود است. لحظه‌ای که کودک مجذوب یک تصویر خیالی می‌شود. بنابراین هم آینده و هم گذشته ریشه در یک تصویر غیر واقعی دارند...
.
👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
03 Dec, 02:32
چه می‌شود که ما به دیگران نوازش نمیدهیم؟
@ravan_movie
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
29 Nov, 09:52
سیزدهم: پیام‌های والد
برن فرض کرد که هر شخص سه من درون خود نهفته دارد: من والد ، من بالغ و من کودک. در هر روز مفروض، شما به احتمل زیاد مدتی را در هر یک از این سه وضعیت میگذرانید، هر یک از این «من» ها به شیوه خود، بر نحوه رفتار شما تأثیر میگذارد. سبک برقراری ارتباط شما تا حد زیـادی بسته به این امـر است که شما در کدام یک از این حالتهای والـد ، بـالغ و کودک رابطه برقرار مـیکنید.
بخش ششم از قسمت پنجاهم
روانشناس: دکتر‌علی‌بابایی‌زاد
برنامه‌ی حال خوب
.
#روانشناسی #عشق #انگیزه #تحلیل_رفتار_متقابل
#اریک_برن #کودک #ازدواج #زوج_درمانی #مشاوره
برن فرض کرد که هر شخص سه من درون خود نهفته دارد: من والد ، من بالغ و من کودک. در هر روز مفروض، شما به احتمل زیاد مدتی را در هر یک از این سه وضعیت میگذرانید، هر یک از این «من» ها به شیوه خود، بر نحوه رفتار شما تأثیر میگذارد. سبک برقراری ارتباط شما تا حد زیـادی بسته به این امـر است که شما در کدام یک از این حالتهای والـد ، بـالغ و کودک رابطه برقرار مـیکنید.
بخش ششم از قسمت پنجاهم
روانشناس: دکتر‌علی‌بابایی‌زاد
برنامه‌ی حال خوب
.
#روانشناسی #عشق #انگیزه #تحلیل_رفتار_متقابل
#اریک_برن #کودک #ازدواج #زوج_درمانی #مشاوره
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
29 Nov, 09:32
نهم: ترس از قضاوت شدن
قضاوت میتواند درون خود ما نیز اتفاق بیفتد؛ برای مثال در زمان‌هایی که به‌جای داشتن حس دلسوزی، قدردانی، عشق یا خوشبختی، درگیر احساسات منفی مانند شرم، مقایسه، ترس، عصبانیت یا کینه می‌شویم
.
دهم: پیش‌نویس تا
پیش‌نویس، یک طرح زندگی است و مابین خطوط خود چیزهای مهمی دارد که برای شخص رخ خواهد داد سرچشمه و ریشه آن را می توان در اوایل زندگی فرد پیدا کرد در تصمیمی که کودک خردسال گرفته است و حالت های من کودک والدین نیز در شکل گیری آن نقش داشته است
یازدهم:کمال طلبی
تعریف کمال طلبی در دیکشنری آکسفورد
کمال طلبی یعنی اینکه فرد، استانداردی را که حتی یک پله پایین‌تر از کامل و ایده‌آل است، نمی‌پذیرد.
.
دوازدهم: قالب‌های فرهنگی
آنچه که در چارچوبش جامعه شکل میگیرد
قضاوت میتواند درون خود ما نیز اتفاق بیفتد؛ برای مثال در زمان‌هایی که به‌جای داشتن حس دلسوزی، قدردانی، عشق یا خوشبختی، درگیر احساسات منفی مانند شرم، مقایسه، ترس، عصبانیت یا کینه می‌شویم
.
دهم: پیش‌نویس تا
پیش‌نویس، یک طرح زندگی است و مابین خطوط خود چیزهای مهمی دارد که برای شخص رخ خواهد داد سرچشمه و ریشه آن را می توان در اوایل زندگی فرد پیدا کرد در تصمیمی که کودک خردسال گرفته است و حالت های من کودک والدین نیز در شکل گیری آن نقش داشته است
یازدهم:کمال طلبی
تعریف کمال طلبی در دیکشنری آکسفورد
کمال طلبی یعنی اینکه فرد، استانداردی را که حتی یک پله پایین‌تر از کامل و ایده‌آل است، نمی‌پذیرد.
.
دوازدهم: قالب‌های فرهنگی
آنچه که در چارچوبش جامعه شکل میگیرد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
28 Nov, 14:28
#راهکار:
خوشبختانه با شناخت ماهیت این ترس و به‌کارگیری راهکارهای مؤثر میتوان تا حد زیادی بر آن غلبه کرد. از جمله این راهکارها میتوان:
به پذیرش احساسات،
بررسی منطقی افکار،
تقویت اعتماد به نفس،
تعیین اهداف شخصی
و در صورت نیاز، استفاده از کمک‌های حرفه‌ای روانشناختی اشاره نمود.
بخش پنجم از قسمت پنجاهم
برنامه‌ی حالِ خوب
روانشناس: #دکترعلی_بابایی_زاد
.
آگاهی #انگیزه #هدف #مشاوره #روانشناس #روانشناسی #ازدواج #خیام #تحلیل_رفتار_متقابل #اریک_برن
@ravan_movie
خوشبختانه با شناخت ماهیت این ترس و به‌کارگیری راهکارهای مؤثر میتوان تا حد زیادی بر آن غلبه کرد. از جمله این راهکارها میتوان:
به پذیرش احساسات،
بررسی منطقی افکار،
تقویت اعتماد به نفس،
تعیین اهداف شخصی
و در صورت نیاز، استفاده از کمک‌های حرفه‌ای روانشناختی اشاره نمود.
بخش پنجم از قسمت پنجاهم
برنامه‌ی حالِ خوب
روانشناس: #دکترعلی_بابایی_زاد
.
آگاهی #انگیزه #هدف #مشاوره #روانشناس #روانشناسی #ازدواج #خیام #تحلیل_رفتار_متقابل #اریک_برن
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
28 Nov, 14:16
هشتمین عامل از بیست‌شش عاملی‌ست که دکتر‌بابایی زاد در مبحثِ چه می‌شود که ما به دیگران #نوازش نمیدهیم را توضیح دادند!
.
فومو، یا ترس از دست دادن، پدیده ای واقعی است که شیوع آن روز به روز بیشتر می شود و میتواند اضطراب قابل توجهی به زندگی شما تزریق کند. ممکن است این اختلال هر کسی را تحت الشعاع قرار دهد اما خطر بروز آن در برخی از افراد بیشتر است.
.
علائم اختلال فومو یا ترس از دست دادن:
میتواند نشانه‌های گوناگونی داشته باشد. زنگ خطر زمانی به صدا در می‌آید که این نشانه‌ها مکرر شده و شرایط زندگی فرد را دچار اختلال کنند:
*افکار مزاحم و نگرانی‌های مداوم درباره از دست دادن افراد یا چیزها
*بررسی مدام کارها و برنامه‌های دیگران در شبکه‌های اجتماعی
*حساسیت شدید به رفت و آمدها و ارتباطات دیگران
*لرزش، تپش قلب، تعریق و سایر نشانه‌های اضطراب هنگام نگرانی
*ناراحتی شدید در صورت غیبت در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها
.
👇👇
.
فومو، یا ترس از دست دادن، پدیده ای واقعی است که شیوع آن روز به روز بیشتر می شود و میتواند اضطراب قابل توجهی به زندگی شما تزریق کند. ممکن است این اختلال هر کسی را تحت الشعاع قرار دهد اما خطر بروز آن در برخی از افراد بیشتر است.
.
علائم اختلال فومو یا ترس از دست دادن:
میتواند نشانه‌های گوناگونی داشته باشد. زنگ خطر زمانی به صدا در می‌آید که این نشانه‌ها مکرر شده و شرایط زندگی فرد را دچار اختلال کنند:
*افکار مزاحم و نگرانی‌های مداوم درباره از دست دادن افراد یا چیزها
*بررسی مدام کارها و برنامه‌های دیگران در شبکه‌های اجتماعی
*حساسیت شدید به رفت و آمدها و ارتباطات دیگران
*لرزش، تپش قلب، تعریق و سایر نشانه‌های اضطراب هنگام نگرانی
*ناراحتی شدید در صورت غیبت در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها
.
👇👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
22 Nov, 15:01
مسئولیت انتخاب ها، کلمات، احساسات و نظرات خود را بپذیرید
برای داشتن مرزهای خود باید صاحب تصمیمات و بیان افکار و احساسات مخصوص به خود باشید.
بخش چهارم از قسمت پنجاهم برنامه حال خوب
#نوازش
کارشناس: #دکترعلی_بابایی_زاد
.
#روانشناسی #رابطه #ازدواج #مرز #روابط #عشق #تحلیل_رفتار_متقابل #TA #اریک_برن #کلود_استینر
@ravan_movie
برای داشتن مرزهای خود باید صاحب تصمیمات و بیان افکار و احساسات مخصوص به خود باشید.
بخش چهارم از قسمت پنجاهم برنامه حال خوب
#نوازش
کارشناس: #دکترعلی_بابایی_زاد
.
#روانشناسی #رابطه #ازدواج #مرز #روابط #عشق #تحلیل_رفتار_متقابل #TA #اریک_برن #کلود_استینر
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
22 Nov, 15:01
چگونه می توانید حد و مرزهای سالم تعیین کنید؟
برای تعیین حد و مرزها لازم نیست؛ به خود زیاد سخت بگرید. فقط در اوایل این مسیر باید با برخی از نکات مهم و پایه در تعیین مرز ها آگاه شوید و برای تعیین آن ها مصمم و منسجم عمل کنید:
*شناخت نیاز های خود
در مورد خود فکر کنید و از نیازها و ترجیحات خود در زندگی آگاه شوید.
&نیاز های خود را با دیگران در میان بگذارید
وقتی نیازها، محدودیت ها و ترجیحات خود را به وضوح بیان می کنید، خطر این که دیگران به طور تصادفی از مرزهای شما عبور کنند، و یا آن ها بشکنند را کاهش می دهید.
.
👇
برای تعیین حد و مرزها لازم نیست؛ به خود زیاد سخت بگرید. فقط در اوایل این مسیر باید با برخی از نکات مهم و پایه در تعیین مرز ها آگاه شوید و برای تعیین آن ها مصمم و منسجم عمل کنید:
*شناخت نیاز های خود
در مورد خود فکر کنید و از نیازها و ترجیحات خود در زندگی آگاه شوید.
&نیاز های خود را با دیگران در میان بگذارید
وقتی نیازها، محدودیت ها و ترجیحات خود را به وضوح بیان می کنید، خطر این که دیگران به طور تصادفی از مرزهای شما عبور کنند، و یا آن ها بشکنند را کاهش می دهید.
.
👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
22 Nov, 15:01
قانون چهارم اقتصاد نوازشی؛
و اما حد و مرز تعیین کردن در روابطمان به معنای استقلال شخصیت در ماست. این استقلال در تعیین عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس ما نقش تعیین کننده‌ای دارد. مرزها به ما کمک می کنند؛ روابط خود را با افراد دیگر و درون خودمان تقویت و مدیریت کنیم.
.
به‌طور کلی دو نوع حد و مرز را می توان در روابطمان با دیگران در نظر بگیریم:
حد و مرزهای خارجی
این مرزها، حد و حدود بین ما و مردم (مانند: همکاران در محل کار و یا در ارتباط با شهروندان دیگر و عموم جامعه) هستند.
.
حد و مرزهای داخلی
این مرزها بین چشم انداز ذهنی درونی ما و دنیای بیرونی وجود دارد. مرز های داخلی بر میزان تأثیر دنیای بیرونی، بر احساسات، افکار و احساس ما نسبت به خودمان نظارت دارند
.
حد و مرزها از کجا می آیند؟
عوامل زیادی وجود دارد که بر نحوه شکل گیری و توسعه حد و مرزهای ما تاثیر می گذارد، برخی مهم ترین این عوامل عبارت اند از:
• چگونه رشد کرده ایم (نقش خانواده در تربیت فرزند)
• ارزش ها و اعتقاد شخصی ما
• تعریف فرهنگ و قوانین جامعه از حد و مرز
• سبک زندگی
.👇👇
و اما حد و مرز تعیین کردن در روابطمان به معنای استقلال شخصیت در ماست. این استقلال در تعیین عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس ما نقش تعیین کننده‌ای دارد. مرزها به ما کمک می کنند؛ روابط خود را با افراد دیگر و درون خودمان تقویت و مدیریت کنیم.
.
به‌طور کلی دو نوع حد و مرز را می توان در روابطمان با دیگران در نظر بگیریم:
حد و مرزهای خارجی
این مرزها، حد و حدود بین ما و مردم (مانند: همکاران در محل کار و یا در ارتباط با شهروندان دیگر و عموم جامعه) هستند.
.
حد و مرزهای داخلی
این مرزها بین چشم انداز ذهنی درونی ما و دنیای بیرونی وجود دارد. مرز های داخلی بر میزان تأثیر دنیای بیرونی، بر احساسات، افکار و احساس ما نسبت به خودمان نظارت دارند
.
حد و مرزها از کجا می آیند؟
عوامل زیادی وجود دارد که بر نحوه شکل گیری و توسعه حد و مرزهای ما تاثیر می گذارد، برخی مهم ترین این عوامل عبارت اند از:
• چگونه رشد کرده ایم (نقش خانواده در تربیت فرزند)
• ارزش ها و اعتقاد شخصی ما
• تعریف فرهنگ و قوانین جامعه از حد و مرز
• سبک زندگی
.👇👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
16 Nov, 12:56
*نیازهای نوازشی را بشناسیم
سعی کنید نیازهای نوازشی اصیل خود را شناسایی کرده و آنها را طلب کنید. اگر نوازشی منفی را نمی‌خواهید آن را رد کنید. معمولاً دوستان نزدیکی که به ما نوازش منفی می‌دهند هدفشان ناراحت کردن ما نیست. بلکه نمی‌دانند چگونه نوازشی ما را خوشحال میکند یا به دلایلی عادت دارند به دیگران نوازش منفی بدهند. نوازش منفی آنها را رد کنید. با آنها صحبت کنید و ترتیبی دهید که انرژی خود را برای ارائه‌ی نوازش‌های مثبت صرف کنند. اگر می‌خواهید به کسی نوازش مثبت بدهید سعی کنید “غیر شرطی” باشد. و نوازش‌های منفی را حتماً شرطی کنید. اگر به کسی بگویید “من از تو متنفرم” او نمی‌داند باید چکار کند تا از او متنفر نباشید. اما اگر بگویید “من از بی‌توجهی تو نسبت به خواسته‌هایم ناراحتم.” او میداند باید چگونه رفتار کند تا شما خوشحال شوید. لااقل میتواند دلیل بی‌توجهی خود را به شما بگوید.
بخش سوم از قسمت 50
برنامه‌ی حال خوب
#نوازش
#دکترعلی_بابایی_زاد
.
#روانشناسی #عشق #انگیزه #رویا #حال_خوب #روابط #رابطه #زوجین #عشق #ازدواج #خودشناسی
@ravan_movie
سعی کنید نیازهای نوازشی اصیل خود را شناسایی کرده و آنها را طلب کنید. اگر نوازشی منفی را نمی‌خواهید آن را رد کنید. معمولاً دوستان نزدیکی که به ما نوازش منفی می‌دهند هدفشان ناراحت کردن ما نیست. بلکه نمی‌دانند چگونه نوازشی ما را خوشحال میکند یا به دلایلی عادت دارند به دیگران نوازش منفی بدهند. نوازش منفی آنها را رد کنید. با آنها صحبت کنید و ترتیبی دهید که انرژی خود را برای ارائه‌ی نوازش‌های مثبت صرف کنند. اگر می‌خواهید به کسی نوازش مثبت بدهید سعی کنید “غیر شرطی” باشد. و نوازش‌های منفی را حتماً شرطی کنید. اگر به کسی بگویید “من از تو متنفرم” او نمی‌داند باید چکار کند تا از او متنفر نباشید. اما اگر بگویید “من از بی‌توجهی تو نسبت به خواسته‌هایم ناراحتم.” او میداند باید چگونه رفتار کند تا شما خوشحال شوید. لااقل میتواند دلیل بی‌توجهی خود را به شما بگوید.
بخش سوم از قسمت 50
برنامه‌ی حال خوب
#نوازش
#دکترعلی_بابایی_زاد
.
#روانشناسی #عشق #انگیزه #رویا #حال_خوب #روابط #رابطه #زوجین #عشق #ازدواج #خودشناسی
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
16 Nov, 12:56
*در تحلیل رفتار متقابل، نوازشها را به دو دسته‌ی مشروط و نامشروط تقسیم می‌کنند. زمانی که بدون دلیل مشخصی کسی را مورد نوازش قرار میدهیم (مثل همان مورد نوازش نوزاد) عملاً نوازش نامشروط اتفاق افتاده. اما زمانی که پس از انجام رفتاری مثبت، طرف مقابل را مورد نوازش قرار میدهیم، نوازش شرطی روی می‌دهد👇👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
16 Nov, 12:56
*انواع نوازش ها
نوازش ها دو نوع هستند (منفی و مثبت)، نوازش های مثبت همان نوازش های کلامی، لبخند، بوسه، در آغوش گرفتن و … هستند که موجب ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس در کودکان و بزرگسالان خواهد شد. نوازش های منفی مانند اخم کردن، سیلی زدن، تذکر دادن و … که موجب پرخاشگری فرد می شود.
زمانی که به کسی می‌گوییم: «من تو را دوست دارم»، او دیده می‌شود و شکلی از نوازش را دریافت میکند. حتی گفتن اینکه: «من از تو نفرت دارم» نیز شکل دیگری از دیده شدن و نوازش کردن است. البته، نوع اول را «نوازش مثبت» و نوع دوم را «نوازش منفی» می‌دانند. اکثر ما انسانها، زمانی که نوازش مثبت دریافت نمی‌کنیم، ممکن است برای دریافت نوازش منفی تلاش کنیم. چون به هر حال، گرفتن نوازش منفی بهتر از نوازش نگرفتن است.👇
نوازش ها دو نوع هستند (منفی و مثبت)، نوازش های مثبت همان نوازش های کلامی، لبخند، بوسه، در آغوش گرفتن و … هستند که موجب ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس در کودکان و بزرگسالان خواهد شد. نوازش های منفی مانند اخم کردن، سیلی زدن، تذکر دادن و … که موجب پرخاشگری فرد می شود.
زمانی که به کسی می‌گوییم: «من تو را دوست دارم»، او دیده می‌شود و شکلی از نوازش را دریافت میکند. حتی گفتن اینکه: «من از تو نفرت دارم» نیز شکل دیگری از دیده شدن و نوازش کردن است. البته، نوع اول را «نوازش مثبت» و نوع دوم را «نوازش منفی» می‌دانند. اکثر ما انسانها، زمانی که نوازش مثبت دریافت نمی‌کنیم، ممکن است برای دریافت نوازش منفی تلاش کنیم. چون به هر حال، گرفتن نوازش منفی بهتر از نوازش نگرفتن است.👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
13 Nov, 12:28
همه افراد در نظریه تحلیل رفتار متقابل، مسیری را که استاینر در تعریف صریح و بی پرده خود در مورد «اقتصاد نوازش» به عنوان پایه و اساس فشارهای اقتصادی و سیاسی طی کرد، نمی پیمایند. شما می توانید به نظریات خودتان مراجعه کنید آنچه که محقق است آن است که بیشتر ما خود را در دادن و گرفتن نوازش بر طبق تصمیمات دوران اولیه کودکی محدود می سازیم. این تصمیمات در واکنش به درک کودک از فشارهای والدین میباشد. در بزرگسالی می توانیم این تصمیمات را مجددا ارزیابی کنیم و در صورت تمایل آنها را تغییر دهیم.
منبع: (تحلیل رفتار متقابل، یان استورات/ون جونز)
بخش دوم از قسمت پنجاه برنامه‌ی حالِ خوب
#دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
منبع: (تحلیل رفتار متقابل، یان استورات/ون جونز)
بخش دوم از قسمت پنجاه برنامه‌ی حالِ خوب
#دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
13 Nov, 12:28
او اضافه می کند که والدین این کار را برای کنترل کردن فرزندانشان انجام می دهند. با آموزش این مطلب به کودکان که میزان نوازش در سطح بسیار پایینی است، والدین در موقعیتی قرار میگیرند که نوازشها در انحصار خودشان باشد. با دانستن این که نوازشها اساسی هستند کودک یاد می گیرد که آنها را با انجام رفتارهای مورد پسند والدین به دست آورد.
.
او ادامه می دهد که ما به عنوان افراد بزرگسال هنوز نا آگاهانه از پنج قانون فوق پیروی می کنیم. در نتیجه ممکن است زندگی خودمان را به نوعی در محرومیت از نوازش بگذرانیم. ما انرژی بسیار زیادی را در کاوش نوازشهایی صرف می کنیم که هنوز باور داریم در میزان کمی هستند. اشتاینر براین عقیده است که ما آماده ایم تا به وسیله سازمانها و افرادی که در نوازش نقشی انحصاری دارند، زیر سلطه و نفوذ قرار گیریم.
.
او تأکید بر این دارد که برای تقویت و ثبات آگاهی، خودانگیختگی و صمیمت، ما باید «آموزشهای اولیه» محدود کننده ای را که والدین ما در مورد گرفتن و دادن نوازش به ما تحمیل کرده اند از خود دور کنیم و به جای آن به این آگاهی دست یابیم که نوازشها در سطحی نامحدود در اختیار ما قرار دارند. ما هر موقع که بخواهیم می توانیم نوازش بدهیم. مهم نیست که چقدر نوازش بدهیم زیرا که آنها هرگز تمام نمی شوند. وقتی که ما نوازش می خواهیم می توانیم آزادانه آن را طلب کنیم و وقتی که نوازشی به ما داده می شود می توانیم آن را بگیریم. اگر نوازشی که به ما داده شده دوست نداریم، می توانیم صراحتا آن را نپذیریم و نیز می توانیم از نوازش دادن به خودمان لذتی بیکران ببریم.
👇
.
او ادامه می دهد که ما به عنوان افراد بزرگسال هنوز نا آگاهانه از پنج قانون فوق پیروی می کنیم. در نتیجه ممکن است زندگی خودمان را به نوعی در محرومیت از نوازش بگذرانیم. ما انرژی بسیار زیادی را در کاوش نوازشهایی صرف می کنیم که هنوز باور داریم در میزان کمی هستند. اشتاینر براین عقیده است که ما آماده ایم تا به وسیله سازمانها و افرادی که در نوازش نقشی انحصاری دارند، زیر سلطه و نفوذ قرار گیریم.
.
او تأکید بر این دارد که برای تقویت و ثبات آگاهی، خودانگیختگی و صمیمت، ما باید «آموزشهای اولیه» محدود کننده ای را که والدین ما در مورد گرفتن و دادن نوازش به ما تحمیل کرده اند از خود دور کنیم و به جای آن به این آگاهی دست یابیم که نوازشها در سطحی نامحدود در اختیار ما قرار دارند. ما هر موقع که بخواهیم می توانیم نوازش بدهیم. مهم نیست که چقدر نوازش بدهیم زیرا که آنها هرگز تمام نمی شوند. وقتی که ما نوازش می خواهیم می توانیم آزادانه آن را طلب کنیم و وقتی که نوازشی به ما داده می شود می توانیم آن را بگیریم. اگر نوازشی که به ما داده شده دوست نداریم، می توانیم صراحتا آن را نپذیریم و نیز می توانیم از نوازش دادن به خودمان لذتی بیکران ببریم.
👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
13 Nov, 12:27
#اقتصاد_نوازشی : اقتصاد نوازش در تحلیل رفتار متقابل
کلاود استاینر بر این باور است که همه ما در دوران کودکی تحت تلقین و آموزش والدینمان در مورد پنج قانون محدود کننده و باز دارنده در مورد گرفتن و دادن نوازش، قرار گرفته ایم.
.
*وقتی که می توانی نوازش بدهی، از دادن نوازش خودداری کن،
*وقتی که به نوازش احتیاج داری، آن را طلب مکن.
*وقتی که نوازش می خواهی اگر هم به تو بدهند آن را نپذیر،
*وقتی که نوازش نمی خواهی آن را طرد نکن.
*به خودت نوازش نده.
این پنج قانون فوق روی هم رفته اساس آن نظریه ای است که استاینر آن را اقتصاد نوازش می نامد. او می گوید با آموزش کودکان به این که از این قوانین پیروی کنند، والدین مطمئن میشوند که «.. موقعیتی که نوازش می تواند به میزانی نامحدود در دسترس قرار بگیرد به موقعیتی تغییر می کند که در آن میزان نوازش بسیار پایین است ولی بهره ای را که والدین از این میزان کم می گیرند بسیار زیاد است.»👇
کلاود استاینر بر این باور است که همه ما در دوران کودکی تحت تلقین و آموزش والدینمان در مورد پنج قانون محدود کننده و باز دارنده در مورد گرفتن و دادن نوازش، قرار گرفته ایم.
.
*وقتی که می توانی نوازش بدهی، از دادن نوازش خودداری کن،
*وقتی که به نوازش احتیاج داری، آن را طلب مکن.
*وقتی که نوازش می خواهی اگر هم به تو بدهند آن را نپذیر،
*وقتی که نوازش نمی خواهی آن را طرد نکن.
*به خودت نوازش نده.
این پنج قانون فوق روی هم رفته اساس آن نظریه ای است که استاینر آن را اقتصاد نوازش می نامد. او می گوید با آموزش کودکان به این که از این قوانین پیروی کنند، والدین مطمئن میشوند که «.. موقعیتی که نوازش می تواند به میزانی نامحدود در دسترس قرار بگیرد به موقعیتی تغییر می کند که در آن میزان نوازش بسیار پایین است ولی بهره ای را که والدین از این میزان کم می گیرند بسیار زیاد است.»👇
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
11 Nov, 20:06
آبراهام مازلو نوازش را در سلسله مراتب نیازهای و انسان هم ردیف آب و غذا میداند. ما غالبا میتوانیم نوازش‌های مثبت و نوازش‌های منفی را از یکدیگر تمیز دهیم! نوازشهایی که باعث ایجاد احساس خوب و بد در ما میشوند، اما این را هم می دانیم که هرگونه توجهی بهتر از بی توجهی است مگر آن که حقارت آمیز و ظالمانه باشد، اما به طور کلی واژه نوازش را به معنای مثبت آن میگیریم.
#نوازش قسمت 50 بخش اول
برنامه #حال_خوب
#دکترعلی_بابایی_زاد
.
#کارگاه_انسان_سازی! #تحلیل_رفتار_متقابل #ta #والد #بالغ #کودک #روانشناسی
#نوازش قسمت 50 بخش اول
برنامه #حال_خوب
#دکترعلی_بابایی_زاد
.
#کارگاه_انسان_سازی! #تحلیل_رفتار_متقابل #ta #والد #بالغ #کودک #روانشناسی
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
11 Nov, 20:06
در بسیاری موارد فرد یاد میگیرد که با کمترین و نوازش خود را راضی کند شاید به دلیل عدم توانایی در دادن و باز پس گرفتن نوازش تا آنجا که گاهی حتی مشاهده یک سر تکان دادن در تایید کارهای او و شناخته شدن موجودیتش برایش کافی است. اگرچه آرزوی اولیه او برای صمیمیت جسمانی کاهش ناپذیر باقی خواهد ماند و همچنان در حسرت آن نوازش
سرشار، جسمی و بی‌شرط باقی می‌ماند
سرشار، جسمی و بی‌شرط باقی می‌ماند
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
11 Nov, 20:05
نوازش و امنیت روانی: اریک‌برن میگوید نوازش را میتوان اصطلاحا هر نوع حرکتی به حساب آورد که حضور دیگری را تایید کند. نوازش چیزی است که کودک درون ما احساس میکند. نوازش همان چیزی است که همه ما در هر سنی که هستیم به آن نیاز داریم منتها به شکلهای متفاوت؛
هم نیاز داریم نوازش بشویم و همه ما نیاز داریم دیگران را نوازش کنیم! نوازش در لغتنامه دهخدا این گونه تعریف شده است: مهربانی، مرحمت ،شفقت ،خوشرویی، انسانیت،تسلی و دلجویی...
.
*نوازش هم ردیف آب و غذا:
پس از تولد و ورود به صحنه روزگار نوازش بود که به ما اطمینان داد زندگی در این بیرون نیز خوب است اریک برن در یک جمله اهمیت نوازش در زندگی عادی را چنین بیان میکند: اگر نوازش نشوی مُخت می‌پُکد.
او در توضیح این جمله می آورد بعد از آن که دوران صمیمیت دامان مادر به پایان میرسد، فرد بقیه عمر را هر روز با موانع مختلف اجتماعی، زیستی یا روانشناختی که سد راه آن صمیمیت جسمی دوران نوزادی است، دست به گریبان است و تلاش مداوم و مستمری برای کسب مجدد آن صمیمیت دارد.
.
هم نیاز داریم نوازش بشویم و همه ما نیاز داریم دیگران را نوازش کنیم! نوازش در لغتنامه دهخدا این گونه تعریف شده است: مهربانی، مرحمت ،شفقت ،خوشرویی، انسانیت،تسلی و دلجویی...
.
*نوازش هم ردیف آب و غذا:
پس از تولد و ورود به صحنه روزگار نوازش بود که به ما اطمینان داد زندگی در این بیرون نیز خوب است اریک برن در یک جمله اهمیت نوازش در زندگی عادی را چنین بیان میکند: اگر نوازش نشوی مُخت می‌پُکد.
او در توضیح این جمله می آورد بعد از آن که دوران صمیمیت دامان مادر به پایان میرسد، فرد بقیه عمر را هر روز با موانع مختلف اجتماعی، زیستی یا روانشناختی که سد راه آن صمیمیت جسمی دوران نوزادی است، دست به گریبان است و تلاش مداوم و مستمری برای کسب مجدد آن صمیمیت دارد.
.
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
11 Nov, 19:44
شبکه سلامت
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت پنجاهم 50
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت پنجاهم 50
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
09 Nov, 16:47
قسمت چهل‌ونهم بخش پایانی
برنامه #حال_خوب
#دکترعلی_بابایی_زاد
.
#کارگاه_انسان_سازی! #تحلیل_رفتار_متقابل #ta #والد #بالغ #کودک #روانشناسی
برنامه #حال_خوب
#دکترعلی_بابایی_زاد
.
#کارگاه_انسان_سازی! #تحلیل_رفتار_متقابل #ta #والد #بالغ #کودک #روانشناسی
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
09 Nov, 15:18
بخش دومِ پستِ چه عواملی باعث میشه که ما به دیگران نوازش نمیدهیم؟
.
خطاهای شناختی یا Cognitive Errors از جمله بحث‌های مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی محسوب میشوند و به‌طور خاص، فهرست خطاهای شناختی به بخش جدایی‌ناپذیر بسیاری از کتابهای تصمیم گیری تبدیل شده است.
.
این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویدادها ما را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث میشوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کرده و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.
.
اکثر خطاهای شناختی به مرور زمان و در اثر زندگی طولانی مدت انسان بر روی کره زمین، در مغز ما شکل گرفته‌اند و ضمن اینکه بسیاری از آنها به بقاء ما کمک کرده‌اند و یا به فکر کردن سریع‌تر و تصمیم گیری بهتر مغز ما کمک می‌کنند، هزینه‌هایی هم به ما تحمیل می‌کنند.
.
شاید بتوان خطاهای شناختی را قواعد محاسبات سرانگشتی مغز انسان دانست که اگر چه مزایای زیادی دارد، اما دردسرهای خود را هم به همراه خواهد داشت.
@Ravan_movie
.
خطاهای شناختی یا Cognitive Errors از جمله بحث‌های مهم در حوزه مدیریت و روانشناسی محسوب میشوند و به‌طور خاص، فهرست خطاهای شناختی به بخش جدایی‌ناپذیر بسیاری از کتابهای تصمیم گیری تبدیل شده است.
.
این خطاها، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویدادها ما را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث میشوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کرده و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.
.
اکثر خطاهای شناختی به مرور زمان و در اثر زندگی طولانی مدت انسان بر روی کره زمین، در مغز ما شکل گرفته‌اند و ضمن اینکه بسیاری از آنها به بقاء ما کمک کرده‌اند و یا به فکر کردن سریع‌تر و تصمیم گیری بهتر مغز ما کمک می‌کنند، هزینه‌هایی هم به ما تحمیل می‌کنند.
.
شاید بتوان خطاهای شناختی را قواعد محاسبات سرانگشتی مغز انسان دانست که اگر چه مزایای زیادی دارد، اما دردسرهای خود را هم به همراه خواهد داشت.
@Ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
06 Nov, 16:41
قسمت چهل‌ونهم بخش چهارم
برنامه #حال_خوب
#دکترعلی_بابایی_زاد
.
#کارگاه_انسان_سازی! #تحلیل_رفتار_متقابل #ta #والد #بالغ #کودک #روانشناسی
برنامه #حال_خوب
#دکترعلی_بابایی_زاد
.
#کارگاه_انسان_سازی! #تحلیل_رفتار_متقابل #ta #والد #بالغ #کودک #روانشناسی
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
06 Nov, 16:21
چه عامی باعث میشه که به دیگران نوازش ندهیم؟ بخش اول
عامل دوم رو حتما با دقت بیشتری ببینید درمورد یکی از مشکلاتِ رابجِ رابطه صحبت می‌کنند بنظرم بیتش خیلی عمیقی بعد از دیدن این پست پیدا خواهید کرد حتما ببینید
.
مثلث کارپمن:
این مثلث اولین بار توسط استیو کارپمن و در دهه شصت قرن بیستم میلادی مطرح شد. مثلث کارپمن مدلی برای تعریف تعاملات سالم اجتماعی است که در آن سه نقش اصلی قربانی، نجات دهنده و آزارگر وجود دارد. مثلث کارتمند میتواند در هر نوع رابطه‌ای از رابطه با همسر تا فرزندان و همکاران و دوستان و خویشاوندان شکل بگیرد.
.
و
.
رابرت استرنبرگ روانشناس آمریکایی نظریه عشق سه گانه را ارائه داده‌است. روشی که عشق را با سه عنصر اصلی آن نشان می‌دهد.
• صمیمیت یا الفت عبارت است از پیوند نزدیک و احساس تعلق داشتن بین دو نفر
• هوس/شهوت عبارت است از میل و رغبت جنسی شدید به طرف مقابل.
• قبول/تعهد فرد می‌پذیرد که فرد دیگری را به شدت دوست دارد (عنصر قبول) و خودش را ملزم میداند که در پستی و بلندی‌های زندگی رابطه‌اش را با آن شخص حفظ کند. (عنصر تعهد)
@ravan_movie
عامل دوم رو حتما با دقت بیشتری ببینید درمورد یکی از مشکلاتِ رابجِ رابطه صحبت می‌کنند بنظرم بیتش خیلی عمیقی بعد از دیدن این پست پیدا خواهید کرد حتما ببینید
.
مثلث کارپمن:
این مثلث اولین بار توسط استیو کارپمن و در دهه شصت قرن بیستم میلادی مطرح شد. مثلث کارپمن مدلی برای تعریف تعاملات سالم اجتماعی است که در آن سه نقش اصلی قربانی، نجات دهنده و آزارگر وجود دارد. مثلث کارتمند میتواند در هر نوع رابطه‌ای از رابطه با همسر تا فرزندان و همکاران و دوستان و خویشاوندان شکل بگیرد.
.
و
.
رابرت استرنبرگ روانشناس آمریکایی نظریه عشق سه گانه را ارائه داده‌است. روشی که عشق را با سه عنصر اصلی آن نشان می‌دهد.
• صمیمیت یا الفت عبارت است از پیوند نزدیک و احساس تعلق داشتن بین دو نفر
• هوس/شهوت عبارت است از میل و رغبت جنسی شدید به طرف مقابل.
• قبول/تعهد فرد می‌پذیرد که فرد دیگری را به شدت دوست دارد (عنصر قبول) و خودش را ملزم میداند که در پستی و بلندی‌های زندگی رابطه‌اش را با آن شخص حفظ کند. (عنصر تعهد)
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
04 Nov, 15:20
انیمیشنی که در پست * آدمها باهم برابر نیستند*
برچسب شده بود
@Ravan_movie
برچسب شده بود
@Ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
04 Nov, 15:17
اریک برن که مبدع تحلیل رفتار متقابل یا TA است این موارد اولیه را به چهار وضعیت کلی تقسیم کرده است و این چهار وضعیت عبارتند از:
.۱. من خوب نیستم تو خوبی.
. من خوب نیستم تو خوب نیستی.
. من خوبم تو خوب نیستی.
۴ من خوبم تو خوبی.
.
در اینجا واژه «تو» میتواند اول از همه به والدین که افراد مهم زندگی هستند گفته شود و بعد به دیگران و کل دنیا گسترش پیدا کند. پس اگر می گوییم تو خوبی منظورمان الزاماً یک نفر نیست بلکه منظورمان تمام افراد و چیزهایی است که خارج از حیطه من است.
همان طور که گفته شد این وضعیت ها، نوع نگرش ما را نسبت به خودمان و دیگران و زندگی مشخص میکند، تصمیمات و رفتارهای ما در بزرگسالی تحت تأثیر این وضعیتها است و در هر کدام از این چهار وضعیت که باشیم با توجه به همان وضعیت فعال تر و اساسی تر است؛ اما به این معنا هم نیست که ما در تمام لحظات زندگی در یک وضعیت هستیم.
ما دائم بین این چهار وضعیت شیفت عوض میکنیم و تغییر موضوع میدهیم اما یکی از این وضعیت ها در ما معمولا برجسته تر است.
.
قسمت چهل‌ونهم بخش سوم
برنامه #حال_خوب
#دکترعلی_بابایی_زاد
.۱. من خوب نیستم تو خوبی.
. من خوب نیستم تو خوب نیستی.
. من خوبم تو خوب نیستی.
۴ من خوبم تو خوبی.
.
در اینجا واژه «تو» میتواند اول از همه به والدین که افراد مهم زندگی هستند گفته شود و بعد به دیگران و کل دنیا گسترش پیدا کند. پس اگر می گوییم تو خوبی منظورمان الزاماً یک نفر نیست بلکه منظورمان تمام افراد و چیزهایی است که خارج از حیطه من است.
همان طور که گفته شد این وضعیت ها، نوع نگرش ما را نسبت به خودمان و دیگران و زندگی مشخص میکند، تصمیمات و رفتارهای ما در بزرگسالی تحت تأثیر این وضعیتها است و در هر کدام از این چهار وضعیت که باشیم با توجه به همان وضعیت فعال تر و اساسی تر است؛ اما به این معنا هم نیست که ما در تمام لحظات زندگی در یک وضعیت هستیم.
ما دائم بین این چهار وضعیت شیفت عوض میکنیم و تغییر موضوع میدهیم اما یکی از این وضعیت ها در ما معمولا برجسته تر است.
.
قسمت چهل‌ونهم بخش سوم
برنامه #حال_خوب
#دکترعلی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
01 Nov, 10:59
انیمیشنی که در پست * اکنون‌و اینجا*
برچسب شده بود
انیمیشن: mondo pet peeve
@Ravan_movie
برچسب شده بود
انیمیشن: mondo pet peeve
@Ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
01 Nov, 09:24
اگر بخواهم خیلی ساده بگویم یعنی اینکه یک فرد خود و دنیا را چطور میبیند؟ یعنی فکر میکند دنیا جای خوبی است یا نه؟ آدمها خوب هستند یا خوب نیستند؟ نظرش راجع به خودش چه چیزی است و در کل برداشت او از خود و دنیا خوب است یا نه؟
.
پس ما به باورهای عمیقی که هر فرد راجع به خود و دیگران و دنیا و زندگی اش دارد وضعیت زندگی می گوییم اما نکته مهم اینجاست که این دیدگاه یا این وضعیت را آگاهانه و در بزرگ سالی انتخاب کرده ایم یا در زمانی که خیلی کوچک بودیم یا حتی در دوره شیرخوارگی و نوزادی؟
.
در واقع ما در مرحله پیش از تکلم این پیام ها را راجع به خودمان و دنیا از والدین گرفته ایم تا بتوانیم بر اساس آن دنیا و اوضاع را پیش بینی کنیم اگرچه الان نسبت به این وضعیت زندگی که در کودکی خواسته یا ناخواسته انتخاب کرده ایم آگاه نباشیم و این برداشت تقریباً در ناخودآگاه ماست.
.
قسمت چهل‌ونهم بخش دوم
برنامه #حال_خوب
#دکترعلی_بابایی_زاد
.
.
#کارگاه_انسان_سازی! #تحلیل_رفتار_متقابل #ta #والد #بالغ #کودک #روانشناسی #عشق #انگیزه #انگیزشی #ثروت
.
پس ما به باورهای عمیقی که هر فرد راجع به خود و دیگران و دنیا و زندگی اش دارد وضعیت زندگی می گوییم اما نکته مهم اینجاست که این دیدگاه یا این وضعیت را آگاهانه و در بزرگ سالی انتخاب کرده ایم یا در زمانی که خیلی کوچک بودیم یا حتی در دوره شیرخوارگی و نوزادی؟
.
در واقع ما در مرحله پیش از تکلم این پیام ها را راجع به خودمان و دنیا از والدین گرفته ایم تا بتوانیم بر اساس آن دنیا و اوضاع را پیش بینی کنیم اگرچه الان نسبت به این وضعیت زندگی که در کودکی خواسته یا ناخواسته انتخاب کرده ایم آگاه نباشیم و این برداشت تقریباً در ناخودآگاه ماست.
.
قسمت چهل‌ونهم بخش دوم
برنامه #حال_خوب
#دکترعلی_بابایی_زاد
.
.
#کارگاه_انسان_سازی! #تحلیل_رفتار_متقابل #ta #والد #بالغ #کودک #روانشناسی #عشق #انگیزه #انگیزشی #ثروت
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
31 Oct, 03:48
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد pinned an audio file
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
31 Oct, 03:47
شبکه سلامت
#پادکست
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌نهم 49
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
#پادکست
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌نهم 49
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
31 Oct, 03:44
شبکه سلامت
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌و نهم49
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌و نهم49
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
02 Oct, 05:06
شبکه سلامت
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌و هشتم 48
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌و هشتم 48
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
02 Oct, 04:54
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد pinned an audio file
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
09 Sep, 11:55
شبکه سلامت
#پادکست
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌هفتم 47
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
#پادکست
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌هفتم 47
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
09 Sep, 11:53
شبکه سلامت
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌و هفتم 47
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌و هفتم 47
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
09 Sep, 11:51
یه هم نوازش بدیم
بخش پایانی از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش پایانی از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
09 Sep, 11:49
نوازش!
بخش ششم از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش ششم از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
09 Sep, 11:45
هیجان زده و بی تفاوت
بخش پنجم از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش پنجم از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
09 Sep, 11:43
تبعات آلودگی
بخش چهارم از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش چهارم از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
09 Sep, 11:40
شادمانی
بخش سوم از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش سوم از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
09 Sep, 11:39
بقاء و کودک درون
بخش دوم از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش دوم از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
18 Aug, 04:50
بهبود طردشدگی& آلودگی
بخش اول از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش اول از قسمت چهل و ششم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
18 Aug, 04:18
شبکه سلامت
#پادکست
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌ششم 46
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
#پادکست
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌ششم 46
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
18 Aug, 04:14
شبکه سلامت
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌و ششم 46
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
برنامه: #حال_خوب
مجری برنامه: #دکتر_اسلام_زاده
روانشناس برنامه: #دکتر_علی_بابایی_زاد
قسمت چهل‌و ششم 46
اختصاصی از چنل:
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکترعلی_بابایی_زاد
@ravan_movie
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
18 Aug, 04:10
شوخ طبعی انسان گرایانه
بخش پایانی از قسمت چهل و پنجم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش پایانی از قسمت چهل و پنجم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
18 Aug, 04:07
سال‌ها دل طلب جام جم از ما می‌کرد
بخش پنجم از قسمت چهل و پنجم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش پنجم از قسمت چهل و پنجم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
03 Aug, 13:47
طرد کودک درون
بخش چهارم از قسمت چهل و پنجم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش چهارم از قسمت چهل و پنجم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
03 Aug, 13:43
وسواس و آلودگی
بخش سوم از قسمت چهل و پنجم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش سوم از قسمت چهل و پنجم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
03 Aug, 13:41
مسوولانه زندگی کنیم
بخش دوم از قسمت چهل و پنجم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش دوم از قسمت چهل و پنجم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
کارگاه انسان سازی! آرشیو دکتر علی بابایی زاد
03 Aug, 13:35
عدم مسوولیت پذیری
بخش اول از قسمت چهل و پنجم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
بخش اول از قسمت چهل و پنجم
#برنامه_حال_خوب
@ravan_movie
#کارگاه_انسان_سازی!
#آرشیو_دکتر_علی_بابایی_زاد
7,305
subscribers
163
photos
326
videos
