ТАНИН ДЗЕН.

❤Девочки❤

Начало поступать очень много сообщений по поводу 🎄предновогоднего🎄 марафона: будет он, или нет?

Решила написать здесь, чтоб ответить сразу всем:

👉 Конечно будет!

Запись начнётся уже на следующей неделе и будет короткой и быстрой.

Марафон будет длиться 4 недели и закончится 30 декабря - перед самым Новым годом.

Для тех, кто не сойдет с дистанции до конца марафона (и только для них!), бонусом будут новогодние рецепты.

‼️И еще, это будет ПОСЛЕДНИЙ МАРАФОН со стоимостью 1500 руб.

Цены очень выросли за год, я же, как и раньше, повышаю стоимость только один раз в год в январе. Возможно, сделаю больше двухнедельных марафонов в следующем году, чтобы для желающих стоимость не сильно била по карману.

🙏Прошу вас сейчас мне по поводу участия в декабрьском марафоне не писать, запись начнется после того, как здесь на канале выйдет пост о записи.

Очень правильные слова:

Хочешь, я расскажу тебе о том, почему не сбываются твои мечты?

Ты их предаёшь.

Ты сегодня готов отказаться от того, что ещё вчера было для тебя светлой целью.

Что же, твоё право. Мечты сбываются, даже самые несбыточные и фантастические, лишь у того, кто знает: именно этим делом он хочет заниматься, именно с этим человеком хочет быть.
Они сбываются у того, кто не обращает внимания на соблазны, не слушает никого, кроме сердца, не ищет путей полегче, проще. Кто готов к одиночеству, забвению, если мечта его не сможет воплотиться в жизнь. Кто никогда не разменяет золото на медный пятак.

Мечты сбываются, это я точно знаю. Но только у тех, кто хранит им верность.

«Доброй ночи, разбитое сердце»
© Алина Ермолаева, 2022

С цветочками так.

Из запутанного ротанга и ведра при определенных усилиях и терпении можно получить вот такой горшочек.🧺

Плела день! Несколько раз ошибалась, переделывала, но сделала! Потому что, очень хотела! И сдаваться не привыкла.

Так и в жизни: хочешь похудеть? Хочешь стать лучше? Хочешь зарабатывать больше? Хочешь добиться чего-то определенного?

Делай!

Не получается - начинай сначала!

Раз, два, три.... Сколько надо!

Только не отступай. Потому что, как только ты отступишь, ты проиграешь!

А тот, кто идет, несмотря на препятствия, трудности, внешние факторы, собственные ошибки, всегда приходит туда, куда хочет и добивается того, чего хочет!

А вам так слабо за неделю?😉

Участницам марафона нет!👈💪👍

Молодцы! 4-6 кг за неделю - это вообще 🔥🔥🔥

Идем дальше к стройности и легкости! 👭👭👭

Как приятно! ❤❤❤

Повышаю качество плетения. Джесс контролирует! ☺️🐶

Сегодня очень продуктивный выходной. Исполнила еще одну давнюю мечту - сходила на мастер-класс по плетению из ротанга.

Вот такое кашпо сплела САМА!👉 🧺☺️

Теперь меня ждут ВЕЛИКИЕ ДЕЛА!!!
Принцип плетения поняла, теперь нужно наплести кучу красивых кашпо для моих пеларгоний на дачу!!!🌺🥀🏵️🌸

Вот так БЫЛО и вот так СТАЛО! И это за месяц!

Итоги октябрьского марафона, как всегда СУПЕР! 💪👍🥇🏆

ТАНИН ДЗЕН. pinned Deleted message

✔️ Чтобы похудеть, нужен спорт!
✔️ Похудеть можно только считая калории!
✔️ Чтобы похудеть, надо отказаться от всего вредного, сладкого, жирного и соблюдать ПП!
✔️ Для похудения надо есть маленькими порциями каждые 2-3 часа!

И много-много еще разного "чтобы похудеть"....

А ведь на самом деле и спорт на первых порах совершенно не нужен, особенно, если в тебе 100+ кг и твои суставы просто не могут выносить спортивные нагрузки, и весы для взвешивания продуктов с собой не обязательно везде таскать, чтоб эти "калории" сосчитать (между прочим, я не встречала нигде человека, который правильно бы их считал, все считают "примерно" даже с модными программами для подсчёта калорий).

И отказываться от того, что вы всегда ели тоже вредно, так как за этим обязательно последует "зажор" этим *любимым" продуктом.

"А что же нужно"- спросите вы?
Все просто: есть на пол ведра меньше, соблюдать временной режим и сочетать продукты так, чтоб они приносили вашему организму ПОЛЬЗУ!
👉 Условия записи на марафон с следующем посте

Как вам отвесы за 3 недели?
Сможете также?

Девчонки МОГУТ!!! 🔥🔥🔥

И это на полноценном сбалансированном меню со вкусняшками и всяким другим, что нельзя на ПП!

А надо ли это ПП, если худеть можно ВКУСНО?

Готовлюсь открыть запись на следующий марафон похудения. СЛЕДИТЕ ЗА ПОСТАМИ, скоро выложу информацию.

Две недели марафона позади - полет нормальный! Девушки - большие молодцы!!👍

А я ничего не пишу ни в блог, ни сюда, потому что снова продолжается моя эпопея с зубами (помните, в феврале операцию делала?), так вот, как говорится, продолжение следует.....
😪
Пока ничего говорить не буду, скажу лишь, что одни расстройства! Сегодня, например, отстояла в очереди к челюстно-лицевому врачу 3 часа, а он отфутболил меня к той, которая делала мне операцию, даже не взглянув на кт. Сказал: " идите к тому, кто вам операцию делал". Правда, "благодетель" переписал меня с сегодняшнего дня на четверг, чтоб я сама не записывалась, так как попасть к этим врачам у нас очень сложно, этого приема ждала месяц.....

В общем, посмотрим, что покажет четверг....

Первая неделя октябрьского марафона позади! Идем к своим целям! 💃👍💪

Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите 500 ₽
https://www.tbank.ru/baf/1xbaAK1db4A

Попалась в блоге статья, которую я писала год назад. Перечитала и решила сделать репост сюда. Может быть кому то из вас она поможет найти для себя настоящую мотивацию для того, чтоб изменить себя.