Секреты красоты | New era 🤍

@motivation_thatgirls

– Твоя новая эра вместе с нами!✨

Связь со мной: @L_inks_s
Реклама: @prais_motivation

Секреты красоты | New era 🤍 (Russian)

Добро пожаловать в канал 'Секреты красоты | New era 🤍'! Если вы ищете вдохновение, советы по уходу за собой и секреты красоты, то вы попали по адресу. Наш канал предлагает уникальные рекомендации и техники, чтобы вы почувствовали себя уверенно и красиво каждый день. Мы предлагаем широкий спектр информации, охватывающий уход за кожей, волосами, макияжем, а также здоровым образом жизни. Наши специалисты делятся с вами самыми актуальными и полезными советами, чтобы помочь вам выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом. Новая эра красоты начинается прямо здесь и сейчас, вместе с нами! Присоединяйтесь к нашему каналу, где каждый найдет что-то полезное и вдохновляющее. Следите за обновлениями и не упустите возможность стать еще более прекрасными! По вопросам сотрудничества и рекламы обращайтесь к нашим администраторам. Связаться с нами можно по ссылке: @L_inks_s. Мы ждем вас в нашем уютном и красивом сообществе 'Секреты красоты | New era 🤍'.

Секреты красоты | New era 🤍

03 Feb, 14:39

🔤

˗ˏˋ внешности ˎˊ˗

⏭️

Растим крепкие ногти
⏭️ Делаем ресницы гуще и длиннее
⏭️ Обретаем мотивацию для учебы
⏭️ Выглядим на все 100
⏭️ Учимся воненизму

Прокачай себя в 2025 году⬇️

Секреты красоты | New era 🤍

03 Feb, 09:29

Кто ставит 💘 or 🕊>>>> лучшие

476

Секреты красоты | New era 🤍

02 Feb, 04:28

✧ ₊ ๋ . ✧ ₊ ๋ . ✧

🫐

🍏

🫐

избавиться от жирного блеска на лице

🌯

🧆

Очищайте лицо дважды в день мягким очищающим средством для жирной кожи.

🧆

Используйте тоник с салициловой кислотой для сужения пор.

🧆

Увлажняйте кожу легкими, некомедогенными кремами или гелями.

🧆

Применяйте сыворотки с ретиноидами или ниацинамидом для регулирования себума.

🧆Используйте глиняные маски 1-2 раза в неделю для удаления излишков жира

📢Ваша Лина, секреты красоты

1,276

Секреты красоты | New era 🤍

31 Jan, 15:07

❤️

🥛

🥌

🐦‍⬛

🥛

👠

🐦‍⬛

🤸‍♀️

🪃

ошибки в похудении, которые мешают результату

☺️

Слишком строгие диеты. Ограничение калорий до минимума может привести к срыву и набору веса.

☺️

Пропуск приемов пищи: Это может замедлить метаболизм и вызвать переедание позже.

☺️

Недостаток физической активности: Без регулярных упражнений похудение будет труднее достигнуть и поддерживать.

☺️

Игнорирование порций: Даже здоровая пища в больших количествах может привести к избыточному потреблению калорий.

☺️

Ожидание быстрых результатов. Похудение требует времени, и ожидание мгновенных изменений может привести к разочарованию

📢Ваша Лина, секреты красоты

1,684

Секреты красоты | New era 🤍

30 Jan, 09:27

🥕

5-4-3-2-1

– во время панической атаки

🥕

Она поможет тебе, когда тревожно или ты чувствуешь начало панической атаки (рекомендуется психологами)

🥕 вещей, которые ты видишь вокруг
🥕 вещи, которые ты можешь потрогать
🥕 звука, которые ты слышишь
🥕 аромата, которые ты чувствуешь
🥕 то, которое можешь попробовать на вкус

📢Ваша Лина, секреты красоты

1,894

Секреты красоты | New era 🤍

30 Jan, 03:45

Марафон «New era of me» | День 4

🥪

🍕

🧆

Совет дня: не взвешивайся каждый день, в течении недели вес можем меняться, в зависимости от количества воды, которую ты пьешь и т.п. Взвешивайся раз в неделю, на голодный желудок и желательно без одежды

🧀Зарядка для пробуждения
🥚Начать изучение языка (например, в дуолинго)
🍳Пройти 6-10 тыс. шагов
🧈Поставить мотивационные обои
🥞Выполнить тренировки (день 4)
🧇Поставить цель

💘 - полезно!!

📢Ваша Лина, секреты красоты

1,884

Секреты красоты | New era 🤍

25 Jan, 05:26

Марафон «New era of me» | День 3 🫓

🍕

🧆

Аффирмация дня: "Я справляюсь с любыми трудностями, которые встречаются на моем пути"

🧀Утренняя йога
🥚Генеральная уборка комнаты
🍳В течении дня выполнить тренировки (день 3)
🧈 Разобрать косметику (проверить сроки годности и т.п)
🥞 Попробовать новый макияж
🧇В конце дня написать 5 достижений за эту неделю

📢Ваша Лина, секреты красоты

3,449

Секреты красоты | New era 🤍

24 Jan, 04:01

Марафон «New era of me» | День 2 🫓

🍕

🧆

Beauty cовет дня: Используй увлажняющий крем, подходящий твоему типу кожи. Даже если у тебя жирная кожа, не забывай о увлажнении

🧀Утренний пилатес
🥚 Посмотреть/прочитать, то, что давно откладывала
🍳В течение дня выполнить тренировки (день 2)
🧈Сделать смузи/морс
🥞Перед сном проветрить комнату

📢Ваша Лина, секреты красоты

2,614

Секреты красоты | New era 🤍

23 Jan, 05:30

Марафон «New era of me» | День 1

🫓

🍕

🧆

Beauty cовет дня: тщательно следи за зубами. Пользуйся зубной нитью, по желанию ирригатором. Раз в полгода делай профессиональную чистку зубов у стоматолога

Задания:
🧀Лимфодренажная тренировка + мфр ролл
🥚Выписать стакан воды натощак
🍳Завести ежедневник
🧈Полезный завтрак: овсянка + фрукты/орехи
🥞Уделить время учебе, используя метод помодоро
🧇Перед сном выполнить растяжку

Делимся результатами в 18:00 по мск!

💘 - выполню!

📢Ваша Лина, секреты красоты

2,888

Секреты красоты | New era 🤍

22 Jan, 12:11

⭐️

использовать тканевую маску эффективно?

⭐️

Используем маску лежа: Наносим маску на лицо, принимаем горизонтальное положение для лучшего впитывания полезных веществ.

⭐️

Наносим тонер: Перед маской восстанавливаем pH-баланс и увлажняем кожу.

⭐️

Охлаждаем маску: Помещаем в холодильник для усиления тонизирующего эффекта, особенно утром.

⭐️

Нагреваем маску: Замачиваем в теплой воде для успокоения кожи и ускорения действия активных компонентов, идеально перед сном.

⭐️

Делаем массаж: После маски легкими похлопываниями помогай увлажняющим компонентам проникнуть глубже и расслабляй мышцы лица.

📢Ваша Лина, секреты красоты

3,111

Секреты красоты | New era 🤍

22 Jan, 07:25

🔠

Хочешь такие ухоженные и длинные ногти как на фото? Эти советы для тебя💕:

⚪️

Включай в рацион белок, витамины
(B, E), цинк и кальций

⚪️

Используй масла для кутикул и увлажняй руки. Именно масла помогли мне укрепить ногти. Можно использовать: масло чайного дерева, кокосовое, персиковое, репейное и касторовое.

⚪️

Ванночки для ногтей (1-2 раза в неделю) Например, смешай 1 стакан воды и 1-2 чайных ложки соли и погрузи руки на 10-15 минут

⚪️

Витаминные маски: используй витамины А и Е в капсулах (можно приобрести в аптеке) и нанеси на ногти втирающими движениями.

Ты грызешь ногти?
🍓 - нет!
💘 - да, но хочу отучиться...

📢Ваша Лина, секреты красоты

2,929

Секреты красоты | New era 🤍

21 Jan, 14:06

200❤️ = новый пост

328

Секреты красоты | New era 🤍

20 Jan, 13:00

wow-баночки — медиа про косметику! обозреваем, пробуем & делимся баночками ⭐️

💄 как определить свой тип кожи и подобрать уход?

🧴 лучшие средства от постакне, комедонов и высыпаний

🤩

бренды и бюджетные подборки — золотое яблоко, вб, озон и другие

🧴

новинки корейской косметики 2025

💋

оригинальная корейская уходовая и декоративная косметика с wildberries и ozon

🟫 тренды и макияжи 2025

подписывайтесь!

⭐️

1,526

Секреты красоты | New era 🤍

19 Jan, 17:30

50💘 кто поставит?

Секреты красоты | New era 🤍

19 Jan, 17:01

ᨳ   ─   ⋆   ┄   ᨦ 🎀 ᨩ ┄   ⋆   ─   ഒ
сердечки к идеальной версии себя
⠀⠀⠀⠀    ⠀⠀ ⢀⣰⣀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
      ⠀⠀⠀      ⢀⣄⠘⠀⠀⣶⡿⣷⣦⣾⣿⣧
      ⢺⣾⣶⣦⣰⡟⣿⡇⠀⠀⠻⣧⠀⠛⠀⡘⠏
      ⠈⢿⡆⠉⠛⠁⡷⠁⠀⠀⠀⠉⠳⣦⣮⠁⠀
    ⠀ ⠀⠛⢷⣄⣼⠃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠉⠀⠠⡧
    ⠀⠀ ⠀⠀⠉⠋⠀⠀⠀⠠⡥⠄⠀⠀⠀⠀⠀
ᨳ   ─   ⋆   ┄   ᨦ 🎀 ᨩ ┄   ⋆   ─   ഒ

222

Секреты красоты | New era 🤍

19 Jan, 15:07

⟡ · ⊹ . ° ୨୧ ◌ ゚ . ⊹ ⟡

💙

хочешь стать лучшей версией себя в 2025 году?

❣чистая кожа
❣идеальная фигура
❣правильное питание
❣саморазвитие
❣длинные волосы

всего этого добиться с помощью канала - зависимая от внешности 💝

⤵

499

Секреты красоты | New era 🤍

19 Jan, 06:15

🩵

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 пилатес для красивой талии

🩵

Моя любимая, 10-ти минутная тренировка. Она включает в себя: разминку, самые эффективные пилатес-упражнения для талии и растяжку.

🩵Перед этой тренировкой рекомендую выполнить любую зарядку от отеков или разогревающую разминку. После пилатеса выполнить растяжку или позаниматься на мфр-ролле.

Ссылка

🩵

https://youtu.be/HDbsd5En_uw?si=Pu9mhR5fbNbcxlaQ

💘 - полезно!

📢Ваша Лина, секреты красоты

1,789

Секреты красоты | New era 🤍

18 Jan, 07:03

Beauty советы, чтобы улучшить
свою внешность

🫓

🥘

Ещё один совет от меня: уход
за руками: Уделите внимание
ногтям и коже рук. Регулярное
мытье и увлажнение могут
значительно улучшить их
внешний вид.

📢Ваша Лина, секреты красоты

1,926

Секреты красоты | New era 🤍

13 Jan, 16:50

200💘= новый пост

329

Секреты красоты | New era 🤍

12 Jan, 15:04

Нас уже 9.000 🫓Спасибо, что вы со мной!

1,576

Секреты красоты | New era 🤍

12 Jan, 12:04

💋

Рисовая маска с эффектом glass skin

в домашних условиях!

✅

Рисовая маска — это отличный способ увлажнить и осветлить кожу, а также улучшить её текстуру. Рис содержит множество полезных веществ, включая антиоксиданты и витамины

Ингредиенты:
💋 1/2 стакана риса (белого или коричневого)
💋 1 стакан воды
💋 1 столовая ложка меда (по желанию)
💋 Несколько капель масла (например, кокосового или оливкового, по желанию

Приготовление:
💋 Промойте рис и отварите в воде до готовности.
💋 Измельчите вареный рис в блендере.
💋 Добавьте мед и перемешайте.

Нанесение:
💋 Нанесите на очищенное лицо на 15-20 минут.
💋 Смойте теплой водой.

💋

Может не подойти и вызвать аллергию, поэтому обязательно проведите тест перед нанесением (нанесите на руку)

📢Ваша Лина, секреты красоты

1,983

Секреты красоты | New era 🤍

10 Jan, 03:23

💋

создать продуктивную утреннюю рутину

💋

Самое главное в рутине - это дисциплина. Попробуй соблюдать ее хотя бы в течении нескольких дней и ты увидишь результат

💋 Просыпайтесь рано.Установите будильник на одно и то же время каждый день, чтобы ваш организм привык к режиму.

💋

Гидратация. Выпейте стакан воды, чтобы восстановить уровень жидкости после сна.

💋

Физическая активность. Занятия спортом, йога или простая зарядка. Это поможет разогнать кровь и улучшить настроение.

💋 Медитация или осознанность.Проведите несколько минут в тишине, сосредоточившись на дыхании или выполняя медитацию.

💋

Планирование дня. Просмотрите свой план на день, запишите приоритетные задачи и цели.

📢Ваша Лина, секреты красоты

2,239

Секреты красоты | New era 🤍

09 Jan, 16:48

Кто поставит 100💘?

304

Секреты красоты | New era 🤍

09 Jan, 13:45

✨

✨, которые помогут тебе облегчить учебу

❄️

✨

Здоровый сон. Вы должны перед учебой нормализовать свой сон и высыпаться каждый день. Спите по 7-8-9 часов.
✨ Делайте каждый день тренировки для хорошей осанки!
✨ Соблюдайте водный баланс, пейте много воды, ваш организм скажет вам спасибо и кожа станет лучше
✨Используйте технику «Помодора» (25 минут работы, 5 минут перерыва) для повышения концентрации
✨ Подготовьте свой рабочий стол. Уберите все ненужные, отвелекающие вещи со стола.

✨

Объясняйте материал кому-то другому или даже себе — это помогает лучше усвоить информацию

📢Ваша Лина, секреты красоты

2,198

Секреты красоты | New era 🤍

09 Jan, 11:06

месяц назад подруга сказала мне, что я не очень, но...
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
🌟 я забила и начала читать этот канал - https://t.me/glowuppolina, с которым:

💘полюбила спорт
💘стала продуктивнее
💘отрастила здоровые волосы
💘начала лучше учиться

подпишись, и все начнут думать, что
ты модель 🎀

740

Секреты красоты | New era 🤍

07 Jan, 17:34

200💘 = новый пост

258

Секреты красоты | New era 🤍

07 Jan, 13:55

Пишите ваши запросы в комментариях

⬇️

2,200

Секреты красоты | New era 🤍

01 Jan, 14:39

Кто ставит ☃️>>>

209

Секреты красоты | New era 🤍

31 Dec, 18:31

💔

My dear girls:

С наступающим или уже наступившим Новым годом! 💔 Пусть этот волшебный период принесет вам только радость!

💔Пусть каждый день 2025 года будет наполнен вдохновением, смелыми мечтами и успешными шагами к вашим целям. Не бойтесь выходить за пределы привычного, открывайте новые горизонты и стремитесь к лучшему!

А у вас наступил 2025 год?

🎄

- да!!

☃️

- ещё нет!!

Ваша Лина, секреты красоты

💔

3,398

Секреты красоты | New era 🤍

19 Dec, 07:00

Марафон «Preparing for the New
Year»

🌟

День 2: готовим подарки

🟤Для родителей можно сделать что-то своими руками: открытку, картину и т.д. Ещё идеи можно посмотреть тут

🟤Идеи подарков для друзей тык, и ещё тык

🟤Также не забудь все упаковать в новогоднюю бумагу и украсить ленточкой, удачи!

С любовью, Секреты красоты

4,865

Секреты красоты | New era 🤍

18 Dec, 12:59

Кто поставит 120☃️?

3,844

Секреты красоты | New era 🤍

18 Dec, 07:01

Марафон «Preparing for the New
Year»

🤩

День 1: украшаем комнату

🧆

Самое главное: начни с ёлки. Если ёлка искусственная для предания аромата можно приобрести еловую веточку

🧆

Гирлянды: не забудь украсить гирляндами не только ёлку, но и комнату (можно повесь на стену, используя липкие крючки)

🧆

Используй ароматические свечи или благовония с хвойным или цитрусовым ароматом.

🧆

Новогодние постеры: распечатай, приобрети или нарисуй новогодние картинки

☃️ - Я уже украсила комнату!

С любовью, Секреты красоты

3,619

Секреты красоты | New era 🤍

08 Dec, 17:14

Кто ставит 💘>>>

371

Секреты красоты | New era 🤍

13 Nov, 11:01

❓Боишься разочароваться и не веришь, что твоя проблема решаема?

✅

Метод PWS - это совсем другой подход, который помогает увидеть и проработать глубинные установки всего за 🔠🔠🔠🔠 сессию. Без долгих лет терапии и ожиданий, с результатом, который чувствуешь сразу 💯

✅ Интегратор PWS работает по концепции «Белой Сферы» — пространства, где ты распознаешь и отпускаешь внутренние барьеры.

Например, у женщины 40 лет не складываются отношения. PWS помог установить причину, осознать и устранить этот барьер, поменяв восприятие и поведение.

✅

PWS — это не просто разговор, а глубокая работа с тем, что мешает жить легко и 🔠

🔠

🔡

🔠

🔠.

✍️Напиши «Хочу узнать больше», если готов(а) увидеть, что решение есть. @elena_key8

➡️

Присоединяйся по ссылке и узнай больше о методе и историях выздоровления https://t.me/elena_key7/1972

744

Секреты красоты | New era 🤍

25 Oct, 13:08

° ✧ . ° ✧ ⊹ . ✧

✨

Be yourself | напоминание

✨

Прочитай это

⬇️

Ты девушка, не нуждающиеся ни в чьем одобрении. Тебе не нужно никем притворяться, кому-то что-то доказывать. Тебе достаточно просто быть собой. Забудь о сравнениях, забудь о чужом мнении. Сосредоточься на своей жизни и меняй ее к лучшему только по своему искреннему желанию.

🕊 - спасибо, принимаю!!

С любовью, Секреты красоты

783