Лучи

🚑 30 января в 17:00 по Москве проведем вебинар «Все об инсульте: как распознать и помочь вовремя»

Инсульт — одно из самых опасных состояний, но своевременная помощь и профилактика могут спасти жизнь.

Врач-невролог Валерия Полякова объяснит:
👉 что такое инсульт и почему он возникает;
👉 как распознать первые признаки инсульта;
👉 что делать, чтобы предотвратить инсульт;
👉 как действовать, если у близкого случился приступ.

Нажмите сюда, чтобы зарегистрироваться. Ждем вас 30 января 🖤

Зимой дороги и тротуары превращаются в каток, и каждый шаг может стать испытанием. Во многих регионах предупреждают о гололедице. Будьте осторожны ❤️

Вот несколько простых, но эффективных советов, как обезопасить себя в такую погоду ❄️

Диетолог и нутрициолог: в чем разница?🍎

Когда речь заходит о здоровом питании, многие путают диетологов и нутрициологов. Хотя оба специалиста помогают заботиться о здоровье, их роли и подходы отличаются.

Чтобы помочь выработать здоровые привычки в питании, мы разработали комплексную программу «PROбаланс» с индивидуальной поддержкой диетолога или нутрициолога на ваш выбор. Подробнее↗️

«Лучи» на Роза Хутор. Страхование, с которым легко отдыхать 💙

Оформить страховой полис для взрослых и юных чемпионов можно на сайте курорта при покупке ски-пасса. Участники программы лояльности «Роза Бонус» получают полис на 5 дней бесплатно!

На чем катаетесь?
🔥 — Сноуборд
❤️ — Лыжи

⚠️ Мы решили перенести вебинар на другой день. Ваши вопросы и комментарии помогли нам увидеть, что есть темы, которые требуют более детального освещения. Спикеры доработают материал, чтобы сделать его максимально полезным для вас ❤️

О новой дате мы сообщим дополнительно.

Как записать ребенка на прием через мобильное приложение? 📱

Если у вас есть действующий полис ДМС, вы можете записать ребенка в клинику в мобильном приложении. Для этого нужно добавить детский полис следующим образом:

1️⃣Перейдите во вкладку «Профиль».
2️⃣Далее «Мои полисы».
3️⃣Внизу будет кнопка «Добавить полис ребенка». Перейдите по ней и введите номер детского полиса для активации.

Если не видите кнопку, обратитесь в Службу заботы в чате или по телефону, и мы скорректируем настройки вручную 👍

⚠️ При записи на онлайн-консультацию будут отображены специалисты, которые доступны для детей. При записи на очный прием список специальностей будет сформирован в соответствии с программой ребенка.

Новогодние праздники позади, и вы, возможно, чувствуете тяжесть после обилия салатов с майонезом, сладостей и поздних ужинов. Не переживайте — наш организм умеет восстанавливаться, если дать ему немного поддержки. Вот несколько рекомендаций от наших нутрициологов, которые помогут вернуть тонус 🕺

Праздник был для души, а сейчас — время для тела. Берегите себя и восстанавливайтесь неспеша ❤️

16 января в 17:00 (МСК) совместно с нашим партнером — банком для малого и среднего бизнеса «Бланк» — проведем вебинар на тему «Как помочь команде вернуться к работе после праздников» 💻

За начало января многие из нас отвыкли от привычного режима сна, питания и отдыха. На вебинаре поделимся простыми практиками, которые помогут повысить продуктивность команды после новогодних праздников.

Спикеры:
👉 Варвара Сапелкина, клинический психолог Виртуальной клиники «Лучи»
👉 Александр Хлобыстов, менеджер продукта онлайн-страховой «Лучи»
👉 Елена Виноградова, руководитель развития продуктов в банке «Бланк»

Регистрируйтесь и подключайтесь 16 января: https://clck.ru/3FSYms 🖤

Новый год — время для небольших, но важных изменений в привычках. Есть несколько простых шагов для здоровья и душевного равновесия 😌

⛸ Новогодние праздники — отличная возможность провести время на свежем воздухе, укрепить иммунитет и физическое здоровье. Однако именно в этот период врачи фиксируют рост травматизма и обострений хронических заболеваний. Чтобы избежать неприятностей, следует подходить к активному отдыху ответственно и учитывать медицинские рекомендации.

Страхование здоровья позволит:
✅ Быстро получить квалифицированную медицинскую помощь в случае травмы или переохлаждения.
✅ Обратиться к специалисту без лишних финансовых затрат.
✅ Провести обследования и восстановительные процедуры, если травма все же произошла.

Следите за самочувствием, используйте защиту и не игнорируйте медицинские рекомендации ☃️

Поздравляем с наступающим Новым годом! ❄️ Пусть 2025 год принесет в вашу жизнь легкость и тепло. Мы верим, что вместе с вами он станет годом новых возможностей и достижений.

Мы благодарны за то, что выбираете нас. Мы продолжаем работать, чтобы ваше будущее было спокойным, а любые неприятности оставались в прошлом.

Пусть этот год наполнится яркими моментами и искренними улыбками! ☺️

С заботой о вас,
команда «‎Лучи» ⭐️

График работы «Лучи» в праздники 🗓

Служба Заботы будет на связи в штатном режиме.

Виртуальная клиника возобновит работу 2 января, психологи — 4 января. Дежурные терапевты доступны все дни круглосуточно, дежурные педиатры также остаются на связи с 9 до 21 (МСК). Горячая линия психологов продолжит работу в праздники по обычному графику с 9 до 21 (МСК).

Берегите себя❤️ С наступающим!

🎄 Новый год — светлый праздник полный радости и надежд, но в то же время мы можем сталкиваться с серьезными вызовами. Это время интенсивной эмоциональной активности, которое воздействует на наше ментальное здоровье через определенные механизмы. Наши психологи поделились, как именно 😉

Новый год — это возможность остановиться, осознать свои достижения и отпустить лишнее. Помните, что ваше здоровье — важнейший подарок, который вы можете себе сделать 💝

Солнце, горы, Роза Хутор. Красота же 😎

Под нашей защитой не только здоровье покорителей склонов, но и оборудование. В пунктах проката на территории Роза Хутор вы можете оформить полис страхования прокатного оборудования. Если снаряжение сломается, избавим от лишних трат и сделаем отдых комфортнее.

Что можно застраховать:
✅ Лыжи
✅ Лыжи и ботинки
✅ Сноуборд
✅ Сноуборд и крепления
✅ Сноуборд, крепления и ботинки

Что нельзя застраховать:
✖️ Лыжные палки и аксессуары

Если вы потеряете комплект или нарушите правила склона, мы не сможем компенсировать ущерб.
Подробнее ↗️

Подводим итоги розыгрыша и поздравляем победителей 🎁

🏆 I место и главный приз — PRO-баланс на один месяц — забирает Denis

Well-being чекапы достаются:
Maryana
Ольга Обухова
Darya Zamyshliak

Онлайн-консультацию нутрициолога получают:
Angelica
Андрей Бойков
Polina Tkachenko
Екатерина Серенкова
Мария Гордиенко

В течение дня мы свяжемся с призерами и расскажем, как забрать подарки. Убедитесь, что ваш аккаунт открыт, и вам можно написать. Благодарим всех за участие и поздравляем с наступающим Новым годом! ⭐️

Говорят нельзя услышать текст, но вы только представьте: хруст снега, свист ветра, скрип ботинок, щелчки креплений и голоса таких же поклонников горнолыжного спорта 💙

У нашего партнера, курорта «Роза Хутор», вот-вот стартует горнолыжный сезон. Мы разработали программу страхования горнолыжников и сноубордистов. Она поможет позаботиться о здоровье во время отдыха на склоне, чтобы всегда быть готовым покорять новые вершины. Под нашей чуткой защитой и взрослые, и дети ☃️

Как оформить полис?
1️⃣Зарегистрируйтесь в программе лояльности Роза Бонус и получите страховой полис «Лучи» на 5 дней.
2️⃣Когда ваш подарочный полис закончится, вы сможете оформить страховку на сайте: вместе со ски-пассом или отдельно.

Двигайтесь в ритме чемпионов! Подробнее ↗️

🎁 В преддверии праздников мы часто ломаем голову, что подарить близким. В прошлом году мы провели исследование и выяснили, что свитер с оленями и символические сувениры точно дарить не стоит 🤭 А как вам идея подарков, которые не только порадуют, но и принесут реальную пользу?

Jingle bells, jingle bells... 🎄 Скоро Новый год, и мы разыгрываем доступ к нашим классным продуктам. Вы дарите нам доверие, и это самое ценное, а мы в свою очередь хотим отблагодарить вас подарками.

Условия участия в розыгрыше очень простые:
1️⃣ Подпишитесь на наш телеграм-канал.
2️⃣ Поставьте реакцию на этот пост.
3️⃣ Подтвердите участие, нажав на кнопку под постом.

Победитель получит доступ к программе «PROбаланс» на месяц. Внутри — чекап, консультации с врачом-диетологом «Лучи» и курация специалистом в мессенджере.

Трое участников заберут чекапы из линейки Well-being. В каждом чекапе — исследования в удобной лаборатории рядом с домом и онлайн-консультация с профильным врачом.

Еще пятерым мы подарим онлайн-консультацию нутрициолога «Лучи» 🥑 Наши специалисты помогут скорректировать рацион и сделать здоровый образ жизни привычкой.

Чтобы увеличить свои шансы на победу, пригласите трех друзей по индивидуальной реферальной ссылке. Ее выдаст бот, после того, как подтвердите участие по кнопке. 23 декабря мы определим победителя с помощью рандомайзера.

Быть здоровым легко. Всем удачи! ✨

Подробные правила розыгрыша

Участников: 105
Призовых мест: 9
Дата розыгрыша: 16:00, 23.12.2024 MSK (20 дней)

Психолог и психиатр — две профессии, которые помогают людям справляться с жизненными трудностями, но у них разные подходы, методы и задачи.

Поближе познакомиться с ними можно на сайте, и там же записаться на сессию, если чувствуете, что готовы обратиться за помощью. Мы всегда рядом ❤️

27 ноября в 15:00 по Москве проведем вебинар «Как справиться с синдромом самозванца» 🤦

Приходилось ли вам когда-либо сомневаться в себе и концентрироваться только на ошибках? А может быть, вы ощущали себя не на должном месте, будто вы — мошенник, которого вот-вот раскроют? Если да, возможно, вы сталкивались с синдромом самозванца — психологическим явлением, которое не позволяет человеку присваивать себе свои достижения.

Варвара Сапелкина, психолог Виртуальной клиники «Лучи», расскажет:
👉 что такое синдром самозванца и как его распознать;
👉 почему может быть выгодно следовать синдрому;
👉 как с этим справиться.

Нажмите сюда, чтобы зарегистрироваться. Ждем вас 27 ноября 🖤

Мы понимаем, как важна забота о ментальном здоровье. Знаем, как вы любите наших психологов и читаем ваши теплые отзывы. Мы решили идти дальше, и теперь в Виртуальной клинике появился психиатр ❤️

Как помогает врач-психиатр?
👉 Отвечает на вопросы о психическом здоровье и способах его поддержания
👉 Расшифровывает результаты исследований и дает рекомендации
👉 Рассказывает о вариантах терапии, техниках самопомощи, группах поддержки
👉 Контролирует эффективность и безопасность терапии, отслеживает ваше состояние в динамике и корректирует рекомендации
👉 При необходимости направляет к психологам или врачам для комплексного подхода к решению проблемы

Помогаем и взрослым, и детям. Наш психиатр принимает деток с трех лет.

Записаться на сессию и узнать подробности можно на сайте: https://go.luchi.ru/mental_health ⭐️

Когда наступают холода, четвероногому другу тоже нужны забота и внимание. Вот несколько полезных советов от ветеринаров «‎Лучи» 😉

С нашей страховкой лапки всегда под защитой 🐾

Время и здоровье — самые ценные ресурсы, и не стоит выбирать что-то одно в угоду обстоятельствам. Мы запустили подписку «Ассистент здоровья», чтобы вы могли уверенно заниматься своими делами, зная, что вы и ваши близкие под надежной защитой 🛡

✅ Личный врач разработает персональный план для каждого члена семьи. Постоянное наблюдение у одного врача позволяет учитывать наследственные факторы и особенности здоровья каждого члена семьи.
✅ Быстро подберем надежных специалистов и обеспечим приоритетное обслуживание.
Напомним о предстоящих визитах и организуем комплексный чекап.
✅ Поможем организовать госпитализацию, если предстоит операция. Подберем клинику и опытного врача.
✅ Поможем вернуть энергию, если вы стали менее продуктивными или потеряли интерес к жизни.
✅ Будем мотивировать вас и поддерживать на всем пути.

Подробнее об условиях и тарифах: https://luchi.ru/health-assistant/ ↗️

💻 15 ноября в 15:00 по Москве проведем вебинар «Работа за компьютером: как сохранить зрение, здоровье спины и шеи».

Что действительно влияет на зрение и осанку при работе за компьютером, а что — всего лишь миф? Разберем на вебинаре, а также поделимся рекомендациями для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Юлия Миронова, врач-терапевт и руководитель блока плановой помощи Виртуальной клиники «Лучи», расскажет:
👉 о защите здоровья глаз при работе за компьютером;
👉 способах избавления от болей в спине;
👉 особенностях рабочего места и правилах работы за компьютером.

Нажмите сюда, чтобы зарегистрироваться. Ждем вас 15 ноября 🖤

Делимся с вами впечатлениями и фотографиями с прошедшего матча «Динамо» – «Локомотив». В партнерстве с ФК «Динамо» и проектом «Химия была, но мы расстались» запустили проект в поддержку людей с онкозаболеваниями 🎗

На стадионе «ВТБ Арена» была организована фотовыставка «11 немолчаливых мужчин», посвященная героям, которые смело говорят о борьбе с раком. Перед началом встречи символический первый удар нанес один из участников проекта ⚽️

Во время матча разыграли 10 доступов в Виртуальную клинику, где можно получить онлайн-консультацию врачей 14 специальностей, включая онколога.

Это лишь начало совместных инициатив с партнером ФК «Динамо». Планируем и дальше развивать проекты в поддержку героев с онкозаболеваниями 👐

С чем может помочь психолог? 🥹

Мы не всегда можем разобраться в своих эмоциях, тревогах или переживаниях в одиночку. Психолог — это профессионал, который умеет выслушать, понять и помочь увидеть то, что скрыто за чувством усталости, грусти или страха.

Через такие встречи мы учимся быть добрее к себе, справляться с трудностями и создавать жизнь, в которой чувствуем себя в безопасности.

Помощь психолога — это не признак слабости, а шаг к заботе о себе. И первый шаг к лучшему самочувствию — это позволить себе обратиться за ней 💙

В осенне-зимний период сложно оставаться энергичным. Многие из нас сталкиваются с разочарованием от привычных дел и выгоранием. В это время важно грамотно распределить нагрузку и правильно отдыхать.

Мы спросили совета у наших психологов. Смотрите в карточках, в чем разница между продуктивным и непродуктивным отдыхом 😌

🏠 Дом — это место, где хранятся наши мечты, воспоминания и уют. И каждый из нас не хочет, чтобы жизненные неурядицы нарушали эту гармонию.

Защитим ваши любимые вещи, мебель и технику, даже если их повредил питомец. А убытки компенсируем в тот же день без лишней бюрократии.

✅ Быстрые выплаты по фото: в среднем в течение часа, а наш рекорд — 1 минута 24 секунды.
✅ Возместим ущерб за испорченную домашними питомцами мебель.
✅ Компенсируем простой квартиры под сдачу, если арендатор съедет раньше срока.

Узнать подробности и оформить полис — здесь ↗️

🐱 Топ интересных фактов о домашних животных:
1️⃣ Владельцы собак на 30% меньше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний и в среднем живут на 24% дольше.
2️⃣ Мурлыканье на частоте от 25 до 125 Гц способствует заживлению ран, восстановлению сухожилий и укреплению костей.
3️⃣ Общение с животными снижает риск депрессии на 74%.

А наличие страховки для любимца способствует общему улучшению эмоционального состояния и нормализует сон. Будем рядом с вами и пушистиком по вопросам здоровья и не только: сделаем максимум, чтобы вам было комфортно вместе путешествовать, гулять и просто жить. В программу входят:

✅ Безлимитные онлайн-консультации с ветеринаром 24/7
✅ Компенсация лечения, анализов и лекарств
✅ Вакцинация
✅ Профилактический чекап
✅ Скидки на корм и другие приятные бонусы

Оформить добрую подписку — пуньк 🐾